Paano ka mabubuhay kung iniwan ka ng asawa mo? Payo mula sa isang psychologist. How to leave a lover and break off a relationship Iniwan na ba niya ang katipan, tatakbo pa ba siya

Nag-aalala ba ang isang lalaki tungkol dito? - magtatanong ang mga babae. Pagkatapos ng lahat, ang mas malakas na kasarian ay sapat na malakas upang matiis ang mga pagsubok sa pag-ibig. Ang opinyon ay napakapopular, ngunit hindi gaanong mali. Kinumpirma ng agham na ang mas malakas na kalahati ng sangkatauhan ay nagdurusa sa pagkasira ng isang relasyon sa pag-ibig na mas mahirap kaysa sa mahinang kasarian.

At kung mas malalalim mo ang pagsusuri ng sikolohiya ng pamilya, matutuklasan mo ang isa pang katotohanan - ang pag-iisip ng mga lalaki ay karaniwang mas mahina kaysa sa pag-iisip ng mga batang babae. At lumalabas na ang mas malakas na kasarian ay umiiyak din, sa loob lamang nito. Ang mga ito ay may kakayahan din ng damdamin: pag-alala sa unang pagkikita, paghipo, paghalik. Ang pinagkaiba lang ay hindi nila ito ibinabahagi kahit kanino.

Okay, ngunit kung ito ay isang pag-iibigan lamang "sa gilid" at mayroong isang alternatibong pagpipilian - upang bumalik sa iyong asawa at mamuhay tulad ng dati - ang mga lalaki ba ay nakakaranas ng breakup sa kasong ito? Logically, walang lugar para sa paghihirap dito. Pagkatapos ng lahat, ang isang tao ay may isang labasan - isang legal na asawa at, marahil, mga anak, kung kanino siya ay maaaring agad na lumipat. Bilang karagdagan, palaging may pagkakataon na makahanap ng bagong kasosyo sa sex.

Ang lahat ng ito ay totoo at tila ito ay dapat na gayon, ngunit sa katotohanan ay hindi ito nangyayari. Sumang-ayon tayo kaagad na hindi natin isinasaalang-alang ang isang araw na pakikipag-ugnayan sa isang kaibigan na ang pangalan ay nakalimutan sa susunod na araw, ngunit isang pangmatagalang relasyon sa pagitan ng mga magkasintahan kung saan ang mga damdamin ay lumitaw na. Kaya, para sa sinumang normal na tao, gaano man karaming "mga outlet" ang mayroon siya, ang paghihiwalay sa kanyang minamahal ay palaging isang bagay na hindi kasiya-siya, na kadalasang nauugnay sa sakit at depresyon.

Anong mga yugto ang pinagdadaanan ng isang tao pagkatapos makipaghiwalay sa kanyang minamahal? Ang pagkasira ng isang relasyon sa pag-ibig ay itinuturing ng mga psychologist bilang isang uri ng pagkawala. Samakatuwid, ang isang manliligaw na nagpasya na manatili sa kanyang asawa at sa ilang kadahilanan ay umalis sa kanyang pangalawang minamahal ay hindi magagawang mabilis na makapasok sa karaniwang rut. Dito kailangan mong dumaan sa ilang emosyonal (at hindi ganap na kaaya-aya) na mga yugto. Ang ilan sa kanila ay mapapansin ng asawa sa malapit.

Ang unang yugto ay pagtanggi, ang pangalawa ay galit.

Kapag sa pagtanggi, ang kasosyo ay hindi naniniwala na siya ay nawala ang kanyang maybahay, o sa halip, na ang kaganapang ito ay hindi na mababawi. Ang mga plano ay ginagawa pa rin sa kanyang isipan tungkol sa paggugol ng oras na magkasama, at mayroong isang kislap ng pag-asa na ito ay isa pang pag-aaway, pagkatapos ay darating ang pagkakasundo.

Ang galit ay dumating pagkatapos na napagtanto na ang relasyon ay wala na doon. Sa ilalim ng impluwensya ng galit, ang pag-uugali ng isang mas malakas na kalahati ay hindi palaging mahuhulaan: ang mga emosyon ay maaaring magpakita ng kanilang sarili nang hayagan, o maaari silang magalit sa loob at hindi nakikita ng iba.

Ang yugtong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga nakatagong akusasyon ng kaibigan para sa kanyang pagiging pasibo, galit sa katotohanang hindi niya mapigilan ang kanyang pag-alis. Pagkatapos ang mga akusasyon ay nahuhulog sa kanyang sarili. Kadalasan ang asawa ay maaari ding maging biktima. Lalo na kung aware siya sa nangyari at napag-usapan ng mag-asawa ang paksang ito. Kadalasan, ang isang asawang lalaki ay maaaring magtanim ng sama ng loob at mag-isip ng isang "malamig na digmaan" sa kanyang asawa, o hayagang ipahayag ang kanyang galit, naghahanap ng mali sa bawat maliit na bagay.

Ikatlo at apat na yugto - bargaining at depression

Nakipag-ayos siya sa kanyang sarili o nakipag-ugnayan sa kanyang dating minamahal at nakipag-ayos sa kanya. Ano ang ibig sabihin ng bargaining? Kapag ang isang lalaki ay nakaranas ng isang breakup, sinusubukan niyang magtakda ng ilang mga deadline upang matukoy ang agwat ng oras na kinakailangan para sa pagbabalik ng kanyang minamahal. At ito ay normal, dahil ito ay kung paano sinusubukan ng psyche na makayanan ang mga negatibong emosyon at masanay sa pag-iisip ng paghihiwalay.

Sa isang punto, darating ang realisasyon na huli na para gawin ang anumang bagay, at walang saysay na itanggi ang nangyari. Ang kawalang-interes, kalungkutan at depresyon ay dumarating sa isang tao.

Ikalima at huling yugto - bagong buhay

Ang depresyon ay nagiging pag-unawa na sa lahat ng oras na ito ay hindi ka nabuhay, naawa sa iyong sarili at naghahanap ng isang bagay na hindi sigurado. Iyan ay kapag ang isang tao ay "nag-reboot." Pinagsasama-sama niya ang kanyang sarili, nagsimulang gumawa ng mga bagong plano at muling naramdaman ang lakas at pagnanais na ipatupad ang mga ito.

Mga kilos at gawa ng mga tao

Paano nakayanan ng mga lalaki ang isang breakup? Kung ang isang may-asawa na lalaki ay nakipaghiwalay sa kanyang maybahay, at kung ang pagtatapos ng pag-iibigan ay inisyatiba ng isang babae, nakakaramdam siya ng isang kakila-kilabot na kawalan ng laman - isang vacuum, tulad ng tawag ng mga psychologist sa kababalaghan. Ito ay lalong talamak kapag ang lahat ay biglang gumuho, walang batayan, na parang wala saanman.

Ang sitwasyon ay lalong pinalala ng pagkakaroon ng emosyonal na pag-asa sa isang dating pagnanasa. Ang kasong ito ay nagmumungkahi ng lahat ng mga dahilan para sa stress na nakalantad sa katawan sa lahat ng antas.

Isa sa mga dahilan ng reaksyong ito ay ang pagiging malihim nito. Ang pagpipigil ng mga emosyon sa loob at ang hindi pagnanais na itapon ang mga ito ay humahantong sa mga antas ng adrenaline na lumalabas sa antas ng dugo. Paano kumilos ang isang lalaki kapag naranasan niya ito? Nagpupunta siya sa matinding haba. Halimbawa:

• Napupunta sa isang alkohol binge. Minsan nagiging addiction.
• Pumupunta siya sa gym at doon ilalabas ang galit niya (kadalasan, nababali ang kamay at dumudugo).
• Sumakay siya sa kotse at nagmamadaling tumakbo.
• Nakahanap ng aktibong pisikal na aktibidad na ginugugol niya sa buong araw na ginagawa. Sa ganitong paraan, hindi lamang lumalabas ang pagsalakay, kundi pati na rin ang isang estado ng pisikal na pagkahapo, na tumutulong upang "i-off" ang proseso ng pag-iisip.

Kung ang isang relasyon ay isang adiksyon

Ayon sa pananaliksik ng mga psychologist, ang mga dependent partner ang pinakamahirap na nakakaranas ng pahinga sa kanilang mahal sa buhay. Ang ganitong mga tao ay pinapayuhan na agad na makipag-ugnay sa isang psychotherapist, kung hindi man, sinusubukang lumipat sa ibang bagay, madaling mahulog mula sa isang pagkagumon sa isa pa (halimbawa, alkoholismo).

Ang mga taong umaasa ay nalilito ang kanilang mga damdamin sa pag-ibig. Sa katunayan, ang pagkagumon ay likas sa mga hindi nagmamahal sa kanilang sarili. Kaya naman pilit nilang sinisikap na makahanap ng pag-ibig sa iba, na naniniwala sa ilusyon na siya ay magpapasaya at mapoprotektahan. Ngunit ang katotohanan ay nagpapatunay sa kabaligtaran - kung walang pag-ibig sa loob ng tao mismo, kung gayon walang pag-ibig sa labas.

Ang isang inabandunang tao ay kailangang matanto na ang kanyang kaligtasan ay sa paggalang at pagmamahal sa sarili lamang. Kung takot siyang matalo, tiyak na mangyayari ito. Ito ang batas ng sansinukob.

Ngunit may isa pang pagpipilian para sa paghihiwalay - sa pamamagitan ng kasunduan sa isa't isa. Narito ang sitwasyon ay medyo mas madali, at ang paalam ay malamang na hindi masakit. Ang oras na ginugol na magkasama ay mag-iiwan sa mag-asawa na may kaaya-ayang mga alaala at bahagyang kalungkutan, at sa halip na pagsisisi at sakit, ang mga tao ay makakaranas ng mutual na pasasalamat. Sa sitwasyong ito, magiging mas madali para sa isang kinatawan ng mas malakas na kasarian kung mayroong malapit na mapagmahal na asawa na handang patawarin ang pagkakanulo at magsimulang muli.

Ang isang maayos na paghihiwalay, sabi ng mga psychologist, ay kapag ang walang laman na nilikha pagkatapos ng isang breakup sa isang kapareha ay napuno ng isang bagay na kaaya-aya at bago. Kaya, sa ilang mga kaso, ipinakilala mismo ng may-asawa ang kanyang kasintahan sa isang bagong ginoo (isa sa kanyang mga kaibigan) at hindi sinasadyang pinagsasama sila. Ang pamamaraang ito ay tinatawag na "pag-alis nang hindi napapansin."

Paano malalampasan ang mahirap na panahon?

Paano makaligtas sa isang breakup sa iyong kasintahan? Mayroon bang recipe para mas madaling makaligtas sa hiwalayan ng iyong kasintahan? Kung ang isang kaganapan ay mahirap maranasan, pinapayuhan ng mga psychologist na hanapin ang mga "plus" (at tiyak na umiiral ang mga ito) at tumutok sa mga ito.

Halimbawa:

1. Magtakda ng isang layunin - na kalimutan ang tungkol sa nangyari minsan at para sa lahat - at sundin ito nang walang humpay. Subukang pukawin ang iyong sarili: pukawin ang interes sa palakasan, magsimula ng isang kumpetisyon sa iyong sarili, subukan ang iyong panloob na lakas.
2. Kailangan mong kalimutan ang tungkol sa SMS, mga pag-uusap sa telepono at mga liham mula sa isang lalaki sa kanyang maybahay. Tanggalin ang mga nakaraang sulat, huwag pumunta sa mga social network upang suriin kung kailan siya huling online, at huwag ilagay ang telepono malapit sa iyo para sa pinakahihintay na tawag. Maniwala ka sa akin, ang mas kaunting oras na iuukol mo sa gayong mga aksyon, mas kaunting sakit ang iyong mararanasan.
3. Isipin mo ang asawa mo. Itigil ang pagdadalamhati sa iyong sarili at subukang isipin kung ano ang nararamdaman niya. Kung alam ng iyong asawa ang tungkol sa "pakaliwa," maniwala ka sa akin, mas mahirap para sa kanya kaysa sa iyo. Kung hindi niya alam, malamang na napansin niya mula sa iyong hindi tipikal na pag-uugali na may nangyari at hindi gaanong nag-aalala siya.
4. Isipin ang katotohanan na sa malao't madali ay kailangang mangyari ito. At matuwa na nangyari ito ngayon, at hindi mamaya, kapag ang sitwasyon ay tumaas sa tuktok nito, at nalaman ng iyong asawa ang tungkol sa pagtataksil. O kailangan mong tanggapin ang responsibilidad at pumili sa pagitan ng mga babae.
5. Napakaganda na ngayon ay hindi mo na kailangang mapunit sa pagitan ng dalawang apoy at sopistikado sa mga kasinungalingan at panlilinlang.
6. Kapag umalis ka, umalis ka. Huwag sagutin ang mga tawag at text, kahit gaano mo gusto.
7. Dalhin ang iyong asawa at mga anak (kung mayroon man) at pumunta sa dalawang linggong paglalakbay. Pagkatapos ng gayong pagsubok, kailangan ng mga lalaki na mapalapit sa kanilang pamilya, pagbabago ng kapaligiran at mga bagong karanasan nang higit pa kaysa dati. Marahil, pagkatapos ng lahat ng unos ng emosyon, ikaw at ang iyong asawa ay magsisimula ng isang bagong yugto sa inyong pagsasama.

Mga konklusyon

Ang paglampas sa isang breakup ay nangangailangan ng oras at maaaring nakakabigo. Maging matiyaga, dapat mong madama na muli ang iyong sarili sa loob ng anim na buwan, sabi ni David Wexler, isang psychologist na sinipi sa artikulong “Best Ways to Deal with a Breakup.” Samantala, pasiglahin ang iyong sarili at iwasang gumawa ng mahahalagang desisyon.

Sa kasamaang palad, hindi lahat ay mayroon umuunlad ang mga relasyon sa kabaligtaran ng kasarian, kaya dapat tanggapin ng ilang babae ang tungkulin ng maybahay. Para sa ilan, ito ay tulad ng trabaho, dahil madalas na sinusuportahan ng mga lalaking may asawa ang kanilang mga mistresses, ngunit para sa iba ito ay pag-ibig, kung saan ang isang batang babae ay handa na gawin ang anumang bagay.

Relasyon maaaring mag-drag sa loob ng mahabang panahon, ngunit kadalasan ito ay isang libangan kung saan ang isang tao ay walang pasensya. Ang mga ginang ay patuloy na nahaharap sa pagkabigo, dahil ang kanilang pag-iibigan ay kadalasang hindi nagtatagal.

Kailan iniiwan ng mga lalaki ang kanilang mga manliligaw?

1. Kapag ang iyong kasintahan ay nagsimulang magsalita tungkol sa pagnanais na magkaroon ng isang sanggol. Nangyayari ito nang madalas, dahil ang maybahay ay isa ring babae na hindi alien sa karaniwang mga layunin at pagnanasa. Nangyayari ito kapwa sa mga nakikipag-date sa isang may-asawa upang makatanggap ng suportang pinansyal, at sa mga mas gusto ang isang relasyon sa pag-ibig.

Sa unang kaso ginang kailangan niyang panatilihing malapit sa kanya ang isang lalaki, ngunit tila sa kanya ay mas madaling gawin ito sa tulong ng kapanganakan, sa pangalawang kaso ito ay isang taos-pusong pagnanais na manganak mula sa isang mahal sa buhay. Gayunpaman, ang mga lalaking may asawa ay bihirang magpasya na gumawa ng ganoong hakbang, dahil sa una ay nagsimula siya ng isang relasyon sa kanyang maybahay upang magambala lamang ang kanyang sarili.

May mga isolated cases kapag lalaki talagang umibig, pagkatapos ay iniwan niya ang pamilya at lumikha ng bago, ngunit mas madalas kaysa sa hindi, pagkatapos ng pahiwatig ng maybahay tungkol sa isang bata, siya ay nawawala.

2. Kung ang asawa ay nagsimulang maghinala ng isang bagay. Ang mga lalaki ay hindi maaaring tumayo sa hindi maintindihan na mga tanong, hinala at ilang uri ng pagsisi, dahil ito ay isang paghihigpit sa kanilang kalayaan, isang hindi kinakailangang sakit ng ulo at mga problema. Kung ang kanyang asawa ay nagsimulang maghinala sa kanya ng pagdaraya, kung gayon ito ay malamang na hindi siya magiging mas matulungin at mapanatili ang relasyon sa kanyang maybahay, malamang na mas madali para sa kanya na maghiwalay.

Siyempre, siya ay naghihirap mula dito sa unang lugar ginang, na hindi umaasa sa ganoong kabilis na pagtatapos ng relasyon, ngunit halos imposibleng baguhin ang anuman sa ganoong sitwasyon.

3. Ang babaeng holiday ay hindi na nakakatugon sa mga kinakailangan. Palaging maliwanag, na may magandang makeup, naka-istilong hairstyle, at isang taos-pusong ngiti. Dapat siyang maging masayahin at masayahin, magaan at hindi nabibigatan sa mga problema. Sa kasong ito lamang ang maybahay ay may pagkakataon na makipag-date sa isang lalaking may asawa sa loob ng mahabang panahon. Natagpuan niya ito nang eksakto upang makapagpahinga, kaya dapat itong palaging maging maligaya sa panlabas at panloob.

Sa sandaling huminto siya sa paglalaro sa kanya papel, iniwan niya siya, dahil bakit kailangan niya ng dagdag na problema ngayon? Maaari niyang talakayin ang mga isyu sa buhay at makakuha ng kaginhawaan sa bahay mula sa kanyang asawa, ngunit kailangan niya ng isang maybahay sa mga sandaling iyon na talagang gusto niyang tamasahin ang komunikasyon at humanga sa kanyang hindi nagkakamali na hitsura.

4. Nakahanap ng iba. Hindi mahalaga kung gaano kalungkot ito, kung ang isang lalaki ay madaling kapitan ng pagdaraya, kung gayon hindi siya titigil sa pagpili ng isang maybahay. Palagi siyang nagnanais ng bago, kaya ang problema ay maaaring hindi sa babae mismo. Ang isang maybahay ay isa na dapat kumpletuhin ang kanyang misyon nang walang anumang hinihingi o mataas na pangangailangan. Siya ay isang pansamantalang laruan, na sa kalaunan ay gusto mong ipagpalit sa isang bago, mas maliwanag at hindi pa rin kilala.

Ang ilan mga lalaki mas gusto nilang putulin ang mga relasyon sa kanilang kasalukuyang maybahay upang pasimplehin ang kanilang buhay at hindi mag-alala na ang kanilang mga gawain ay matuklasan, ngunit mayroon ding mga, bilang karagdagan sa kanilang mga asawa, ay regular na nakikipagkita sa iba't ibang mga mistress, na pana-panahong nagpapalit sa kanila.

5. Hindi na interesado sa kanya. Kadalasan, ang mga lalaking may asawa ay kumukuha ng mga mistresses upang makakuha ng sekswal na kasiyahan, na wala sa kanilang asawa. Pero maya-maya ay baka mapagod din siya sa babaeng ito. Binuksan niya ang kanyang mga lihim, pinag-aralan ang bawat nunal sa kanyang katawan, ngayon ay gusto niya ng mga bagong tagumpay. Upang patuloy na pukawin ang kaguluhan at pagnanais sa isang lalaki, mahalaga na ma-sorpresa siya at makabuo ng bago araw-araw.

Hinahanap ng bawat lalaki ginang para sa iba't ibang layunin. Nais ng isang tao na sorpresahin siya sa kama, kasama niya ay hindi siya matatakot sa mga eksperimento, may naghihintay para sa mga kagiliw-giliw na pag-uusap, upang ang kanyang maybahay ay suportahan, purihin at makinig. Ngunit maraming kababaihan ang hindi itinuturing na kinakailangan upang bumuo, huminto doon at isipin na ang isang lalaki ay handa na gawin ang anumang bagay para sa kanya. Hindi ito totoo, dahil ang atensyon ng isang may-asawa ay dapat makuha ang pangunahing bagay ay ang pumili ng tamang paraan at patuloy na subukang sorpresahin siya.

6. Naging banta siya sa pamilya ng lalaki. Kadalasan ang mga mistresses ay nagsisikap sa lahat ng kanilang makakaya upang matiyak na ang lalaki ay umalis sa pamilya at nagsisimulang maging pag-aari lamang sa kanila. Ang gayong maybahay ay maaaring tumawag sa kanyang asawa, magpadala ng nagsasangkot na ebidensya, o subukang tiyakin na ang isa sa kanyang mga kamag-anak o kaibigan ay mapapansin siya at ang kanyang lalaki. Kadalasan, ayaw ng isang lalaki na malaman ng iba ang tungkol sa kanyang mga pag-iibigan, samakatuwid, sa sandaling napagtanto niya na ang kanyang maybahay ay nagbabalak, agad niyang iniwan siya.

Sa ganoong sitwasyon, malamang na hindi niya subukang ipahayag ang kanyang sarili posisyon at ipaliwanag ang isang bagay, mas madalas ang mga lalaking may asawa ay pinutol lamang ang lahat ng mga contact at mawala sa paningin.

7. Pagod na. Gaano man kasarap ang pakiramdam niya sa kanyang maybahay, hindi dapat kalimutan na may asawa na siya. Kahit na hindi siya marunong makinig sa kanya at hindi madalas makipagtalik sa kanya, siya pa rin ang comfort zone niya. Pag-uwi, nakatanggap siya ng masarap na hapunan, malinis na damit at isang kaaya-ayang kapaligiran. Sa bahay ay maaari niyang ihagis ang kanyang mga medyas, humiga sa harap ng sofa at matulog nang mapayapa hanggang sa tanghalian sa katapusan ng linggo. Upang mabisita ang kanyang maybahay, ito ay palaging mahalaga para sa kanya upang maging handa, doon siya ay dapat na mukhang mas mahusay kaysa sa siya ay talagang.

Kahit na ito mayroon siyang sapat na oras, maya-maya ay gugustuhin niyang bumalik sa kanyang comfort zone. Lahat ng bagay doon ay pamilyar sa kanya, tiwala siya sa katatagan at natatanggap ang lahat ng kailangan niya para sa isang komportableng pag-iral. Kung siya ay pagod sa hindi sapat na tulog, pagbibigay ng mga regalo at paglalakbay mula sa isang dulo ng lungsod patungo sa isa pa, pagkatapos ay makikipaghiwalay na lamang siya sa kanyang maybahay at uuwi.

8. Mga kahirapan sa pananalapi. Upang maibigay sa kanya ng kanyang maybahay ang lahat ng kailangan niya, kailangan niyang bigyan siya ng mga regalo, dalhin siya sa mga restawran at bigyan siya ng antas ng pamumuhay na kailangan niya. Hindi lahat ng mga lalaking may asawa na may asawa ay milyonaryo; Kaya naman, maya-maya, baka may mangyari na hindi niya kayang suportahan ang kanyang asawa, mga anak at maybahay, kaya para gumaan ang kanyang buhay, makikipaghiwalay siya sa kanyang maybahay.

Tanong para sa isang psychologist:

Hello. Magkakilala kami for 1.5 years. Gustung-gusto niya ang kumpanya ng babae at palaging nanliligaw, o tila sa akin, ngunit palagi niyang binibigyang pansin ang ibang mga batang babae. Inalok kong makipaghiwalay kung gusto niyang lumaya. Pagkatapos ay nagkaroon ng mahabang paggiling, at nagsimula siyang hindi gaanong makipag-usap sa iba. Tila sa akin (nagdududa ako ngayon) na siya ay talagang sapat na sa aking kumpanya. May asawa siya, may asawa ako. Kami ay magkasintahan. at pagkatapos ay isang araw nabasa ng kanyang asawa ang aming sulat, na nakalimutan niyang tanggalin. Nang walang paliwanag, bigla niyang sinira ang lahat ng relasyon sa akin, kahit na noong gabi ay ipinagtapat niya ang kanyang nararamdaman. Naintindihan ko na nagsasalita siya out of emotion... I understand. Pero 1.5 years of relationship na nagpapanggap na okay lang ang lahat? Pag-usapan ang tungkol sa pag-ibig at kung ano ang panghihinayang na hindi tayo maaaring magkasama at pagkatapos ay umalis nang walang paliwanag tulad nito ..., naka-blacklist sa lahat ng dako? Sumulat ako sa kanya mula sa ibang numero at sumagot na mayroon siyang mga problema at ayaw na niya, at samakatuwid kailangan naming huminto sa pakikipag-usap. Pero at the same time, palagi ko siyang nakikitang nakikipaglandian sa iba. Paano natin mauunawaan ang kanyang pagkilos? Siya ay tahimik, hindi nagpapaliwanag ng anuman sa sinuman, at hindi pumasok sa tapat na pakikipag-usap sa sinuman. Ito ba ang paraan niya ng pagpapakita na wala siyang pakialam sa 1.5 taong relasyon na iyon, o sinusubukan niyang kalimutan ako sa lalong madaling panahon? At mayroon bang anumang mga damdamin? Paano maintindihan ito? Handa akong bitawan siya, pero kailangan kong malaman ang dahilan.. Bakit niya nagawa sa akin ito?

Sinasagot ng psychologist na si Elena Alekseevna Lobova ang tanong.

Hello, Albina!

Ang isang psychologist ay hindi isang manghuhula at hindi niya maihayag ang tunay na dahilan ng pagkasira ng inyong relasyon,

Siyempre, sa aking personal na hanay ng mga serbisyo, mayroon din akong pagkakataon na tingnan ang sitwasyon sa Tarot at Runes, ngunit sa ngayon, bilang isang psychologist, sasabihin ko: para sa isang lalaki, walang gastos na sabihin ang salitang "Mahal ko" habang kailangan niya ito, kapag hindi na niya ito kailangan, hindi niya nais na hindi niya sabihin ang mga salitang ito - para sa kanya ang mga salitang ito ay isang mabigat na pasanin.

Bilang karagdagan, maaari siyang makipag-usap sa kanyang asawa, mabuti, at ordinaryong pisyolohiya - mayroong isang pagnanais para sa isang taon at kalahati, at pagkatapos ay nawala ito at malamang na hindi ito maibabalik ng anumang bagay. bukod pa, naisip niya na ang iyong relasyon ay naubos na ang sarili at naghanap ng mga bagong pakikipagsapalaran, ngunit paano ang iyong relasyon? ano ang prospect? Oo, at ang katayuan ng isang babaing punong-guro ay hindi ginagarantiyahan ang pagiging permanente (pati na rin ang katayuan ng isang asawa, gayunpaman), marami ang nag-aasawa upang hindi "maiwang mag-isa," ngunit ang isang selyo sa pasaporte ay hindi ginagarantiyahan na ang tao ay makakasama mo at hindi talon-talon sa kama o sa pangkalahatan ay hindi gugustuhin ang mas bata...

Una kang pumayag na maging isang maybahay, at ang mga salita ay mga salita, marahil alam ng bawat lalaki kung gaano kahalaga ang mga salita lamang para sa isang babae.

Kung hindi siya naging tapat sa kanyang asawa, magiging tapat ba talaga siya sa kanyang maybahay?

Maraming dahilan, at marahil lahat sila ay nakaimpluwensya sa kasalukuyang sitwasyon.

Ang relasyon ng mga magkasintahan ay isang relasyon na walang mga obligasyon - walang sinuman ang may utang sa sinuman, anong mga katanungan at pag-aangkin ang maaaring magkaroon sa sitwasyong ito, kung ang katayuan ng isang asawa ay may, kahit na ilusyon, mga garantiya at obligasyon, kung gayon ano ang maaasahan mula sa katayuan ng isang maybahay?

Ngayon ay nagmamahal sila, bukas ay hindi, ang mga emosyon at damdamin ay malayo sa matatag, kahit na ang ulam na iyon (kung gagawa tayo ng isang pagkakatulad mula sa sandali ng pagluluto) na minsan ay minahal natin, ngunit ngayon ay walang pakialam dito, magugulat ba tayo at pasaway sa ulam kung ano Hindi na ba natin siya mahal?

Ganoon din sa mga relasyon: ang minahal natin kahapon ay maaaring hindi na tayo mapasaya ngayon, ngunit bakit magugulat at magsisisi sa nangyari kahapon, ngunit wala na ngayon?

"...isang taon na ang nakalilipas, mahal na mahal ko ang tsokolate, hindi ko mabubuhay kung wala ito, ngunit ngayon ay naging walang malasakit ako dito, bakit, ano ang nangyari, bakit hindi ko naramdaman ang parehong mga emosyon para dito, paano ito posible, pagkatapos ng lahat, minahal ko siya sa loob ng 10 buong taon..." - kakaiba, hindi ba?

Hindi naman tayo nag-aalala sa nawalang pagmamahal natin sa tsokolate, di ba? Kaya't ang mga taong iniwan tayo at hindi na interesado sa atin ay mag-aalala tungkol sa nawalang pag-ibig?

Ang pag-ibig ay isang tiyak na biochemical na reaksyon ng utak, at kung ang ating utak ay hindi na tumutugon sa parehong paraan sa isang bagay, sino ang dapat sisihin para dito? Kaya isipin ito - walang ganap na mabigla sa sitwasyong ito.

Dito maaari ka ring gumuhit ng pagkakatulad sa pagitan ng mga pinggan.

Kung ang isang mag-asawa ay maihahambing sa isang mag-asawang umiinom ng tsaa, kung gayon ang mga mahilig ay mayroon lamang mga disposable na tasa - ano ang maaari mong asahan mula sa "mga tasa", mula sa magkasintahan o mula sa maybahay?

At gayon pa man, walang makakaalala at mananatili sa nangyari kahapon - bumuo kami ng mga relasyon araw-araw, halos mula sa simula. Kung ngayon ang relasyon ay nagkakamali, kung gayon ay kakaibang alalahanin ang nangyari sa nakaraan; hindi natin naaalala ang "A" sa paaralan sa unang baitang, kung ang ating akademikong pagganap ay nadulas, nasa pangalawa na. Bakit magugulat kung may pumayag na maging isang maybahay - bihira ang sinumang umalis sa kanilang pamilya para sa kapakanan ng mga ilusyon at emosyon.

Ang mataas na pangangailangan ng isang babae, ang kanyang mga kapritso, pati na ang "maling" pag-uugali sa iba ay maaaring maging sanhi ng isang lalaki na tumakas nang hindi lumilingon. Kung ang isang magkasintahan ay humihiling na gumugol ng masyadong maraming oras sa kanya, patuloy na pinipilit siyang bumili ng mga mamahaling bagay at magbigay ng mga regalo, at pabagu-bago, kahit na ang pinaka-masigasig na tagahanga ay maaaring mabilis na lumamig.

Ito ay lalong hindi kasiya-siya kapag ang isang babae ay nagpapakita ng kanyang mga damdamin sa harap ng lahat at gumagawa ng maraming mga hangal na bagay kapag nakikipag-usap sa mga kaibigan ng kanyang kasintahan. Ito ay napaka-kaugnay kung ang relasyon ay dapat na panatilihing lihim.

Ang isa sa mga dahilan ng isang breakup ay maaaring pagkawala ng interes sa bahagi ng isang lalaki. Sa paglipas ng panahon, lumipas ang unang infatuation, at mauunawaan ng isang tao na ang kanyang maybahay ay hindi kasing ganda ng tila noong una. Ang problema ay madalas na namamalagi sa boring sex na hindi nagbibigay ng kasiyahan, at isang kakulangan ng mga karaniwang interes.

Ang mga babaing mas gustong makipag-date sa ilang mga kasosyo nang sabay-sabay ay inabandona rin. Kung mas walang kabuluhan ang pag-uugali ng isang babae, mas mataas ang panganib na maituturing siyang masyadong naa-access. Kahit na ang isang tao ay hindi umiibig at hindi matatawag na isang may-ari, maaari lamang siyang matakot na makatanggap siya ng ilang uri ng sakit "bilang gantimpala."

Bakit ang magkasintahan ay umalis para sa asawa?

Higit na karaniwan ay ang mga sitwasyon kung saan iniiwan ng mga lalaki ang kanilang mga mistresses, hindi gustong iwan ang kanilang asawa. Sa kasamaang palad, ang mga batang babae na nakatutok sa mga lalaking may asawa ay hindi nais na maunawaan ito hanggang sila mismo ay nahaharap sa ganoong sitwasyon.

Kahit na sabihin ng isang lalaki na hindi niya mahal ang kanyang asawa at manatili sa kanya para lamang sa kapakanan ng mga anak, dahil sa kanyang kalusugan, mga problema sa pera, atbp., ang mga ito ay malamang na walang iba kundi mga dahilan lamang. Nagsisinungaling siya sa iyo, tulad ng pagsisinungaling niya sa kanyang asawa.

Ang pinaka-karaniwang pagkakamali na ginagawa ng mga mahilig sa paghihiwalay ay ang pagtatangkang magbigay ng ultimatum. Hinihiling ng babae na iwanan ng lalaki ang kanyang asawa o maging ang kanyang mga anak para sa kanya, pinagbawalan siyang makipag-usap sa kanila, at iginiit ang isang diborsyo. Madalas itong ginagawa ng mga ginang dahil taos-puso silang naniniwala na mananalo sila sa ganitong sitwasyon. Nahaharap sa gayong panggigipit, ang lalaki ay bumalik sa isang maaliwalas na tahanan na may matatag na buhay at hindi na bumalik.

Sa wakas, kahit na ang isang lalaki ay pumunta sa kanyang maybahay nang ilang sandali, maaari niya itong iwanan magpakailanman para sa isang kakaiba, ngunit hindi gaanong popular na dahilan - dahil hindi niya mapapalitan ang kanyang asawa. Ang anumang mga kapritso, hindi sapat na mabuti o isang hindi karaniwang itinatag na paraan ng pamumuhay ay malubhang problema para sa isang lalaki na gustong magsaya kasama ang kanyang maybahay, ngunit hindi "masanay" sa kanya.

06 Mar 2018

tagsibol tag-araw

Magandang hapon po. Palagi akong nakapagbigay ng matalinong payo sa ibang tao, ngunit ngayon ay nagkamali ako na parang tanga. At hindi ko maisip kung paano itigil ang paghihirap. Naiintindihan ko sa isang hemisphere ng aking ulo, ngunit hindi ko magagawa sa isa pa. Sa pangkalahatan, ang sitwasyon ay malamang na karaniwan, ngunit ito ang aking unang pagkakataon. Ako ay may asawa at may isang 16 na taong gulang na anak na babae. Ako ay 36. Dalawang taon na ang nakalilipas nagsimula ako ng isang relasyon sa isang kasamahan sa trabaho. May asawa na rin siya at nagkaroon ng anak.

Normal ang pamilya ko, nirerespeto at mahal ko ang asawa ko. Medyo tuyong-tuyo lang siya para pansinin. At dito ito umikot nang napakaganda at sumuko ako sa mga hilig. Ang mga relasyon sa pamilya ng magkasintahan ay tense. Ngayon ay naghiwalay na sila. Kaya eto na. Nagkikita kami once or twice a month. Noong magkatrabaho kami madalas kaming nagkikita. Ngunit hindi nila ito ipinakita. Kaya siguro sa pagitan ng mata ng isa't isa... (nagpapalakas din ng loob)

Tapos nagpalit ako ng trabaho, halos araw araw kaming magkatawagan at magkatext. Sa paglipas ng dalawang taon, nangyari na ang pagnanasa ay humupa at pagkatapos ay ipinagpatuloy muli. Ang mga sulat ay madalas na nagpapanatili ng tono ng isang laro ng paglalandi. Pero bukod sa sex, we were good friends. Marami silang sinabi sa isa't isa, alam ang lahat tungkol sa isa't isa at tungkol sa pamilya ng isa't isa, kasama ang kanilang mga lola sa tuhod. (I’m exaggerating) nagpadala sila ng mga litrato sa isa’t isa (lalo na sa kanya), binili o ginawa raw nila ito... Siyempre, pinag-usapan niya ang relasyon nila ng kanyang asawa, more like he consulted.

Palagi kong sinusuportahan nang hindi sinusubukang pukawin ang mga basura. Dahil hindi ko ito kailangan. May sarili akong pamilya. Pinapatay daw ng kanyang asawa ang lalaking nasa kanya. Hindi sumusuporta, nagpapahiya, atbp. Palagi ko siyang pinupuri at binibigyan ng iba't ibang papuri. Gusto ko siyang itaas. Ngunit ang ilalim na linya. Nakipaghiwalay siya sa kanyang asawa. Nagpatuloy kami sa pagkikita. Pero may nakilala siyang iba. Diborsiyado. Sino rin ang gusto ng pamilya. At winagayway niya ang kamay niya sa akin. Sa isang lugar sa aking kaluluwa naiintindihan ko na maaaring mangyari ito. Ngunit hindi siya handa. Isang suntok sa ulo. Shock. Gusto raw niyang subukang bumuo ng pamilya. Parang naging mahinahon ang reaksyon ko sa kanya sa simula. Nagawa ko pang hilingin sa kanya na magpadala ng litrato. At sa maikling salita, alamin ang tungkol sa kanya.

Nawala siya. Sa pangkalahatan, sa darating na pagkaunawa, nagsimula akong magdusa at malungkot. Na-miss ko talaga ang pagsusulatan namin. At lahat ng iba pa. Sa palagay ko ay parang na-cross out niya ang lahat sa isang iglap at nakalimutan ang tungkol dito. Sa pangkalahatan, nagsimula akong magkamali. Intindihin. Ngunit naakit ako na gawin ito. Isinulat ko ito kahit papaano nang walang anumang reklamo. Pero tinanong ko kung kamusta sila? Ayaw niyang sabihin sa akin. Ngunit mula sa ilang mga parirala natanto ko na ang bulaklak-kendi madamdamin panahon.

Gusto ko siyang pagselosin. Nagkaroon ako ng boyfriend. At medyo hinayaan niya itong madulas. Na nililigawan niya ako pero hindi ako nahuhulog. Dahil ayaw ko ng pamilya at mga bagong komplikasyon. Parang kinuyom niya ang daliri niya. Mol. Tumingin ka sa akin. Ngunit ngunit. At naisip ko, well, okay. Pero habang buhay, nami-miss ko pa rin ito. I even accepted that it was someone else, but I just want him to write casually and ask how things going. As if in a friendly way. Pero hindi siya nagsusulat. namimiss lang kita. Ano ang dapat kong gawin.?

06 Mar 2018

tagsibol tag-araw

Ano ang gagawin? Ibig mo bang sabihin kung ano ang dapat kong gawin? Naiintindihan ko, kailangan ko, ha kalimutan ito. Ngunit sa paanuman ay hindi ito gumagana. Inilarawan ko nang maikli ang sitwasyon para maging malinaw. Siguro maaari kang makakuha ng ilang payo mula sa ibang tao. Pagkatapos ng lahat, kapag nagbasa ka, nakikita mo ang lahat ng "matino." Nakakadurog ng puso na ginawa niya ito ng ganoon kadali. Gusto kong intindihin at naisip ko, wala ba talaga itong halaga sa kanya? At hindi mo ako iniisip? Siya ay napaka banayad, mabait... Sa lahat ng kasunod na mga parirala, kung paano niya ako pinahahalagahan, atbp., Alam ang aking mga relasyon sa pamilya (Nakilala ko hindi sa kapinsalaan ng pamilya, sa kabaligtaran, sa bahay. Mga bagay. were still a joy), sinabi niya na kung ano ang mabuting asawa ko at kung paano ang aking asawa ay masuwerte at kung paano niya gustong maging ganito sa bahay... Sa pangkalahatan. Hindi ko maintindihan kung bakit, na may nakilalang iba, tinawid niya lang ako na parang. Bakit ayaw niyang malaman kung ano ang lagay ko? May kailangan ba akong gawin? Sinasabi ko sa sarili ko na kalimutan na. Ngunit din - wow? Hindi ko maintindihan kung mayroon akong sama ng loob, pagkamakasarili, isang dagok sa aking pagmamataas, ngunit ang pakiramdam ng kalungkutan ay hindi iniiwan sa akin.

06 Mar 2018

tagsibol tag-araw

Siyempre, naiintindihan ko na para maging maganda ang pakiramdam ko, kailangan kong magkaroon ng kapayapaan ng isip. Patuloy din akong namumuhay sa isang pamilya. Nagsusumikap ako at nireresolba ang mga isyu sa pagpasok ng aking anak na babae sa unibersidad, atbp. Ngunit ang sitwasyong ito ay hindi mawawala sa aking isipan. namimiss ko. I would like you to take an interest in my affairs... will this make me happy? Vryatli. Kung 5 minutes lang. At least naghihintay ako sa bawat signal ng telepono. Magiging masaya na siguro ako kapag nakalaya na ako sa mga damdaming bumabagabag sa akin. Gusto kong palayain ang sarili ko sa kanila. Ngunit nami-miss ko ito, naglalagay ito ng maraming mga pag-iisip at alaala sa aking isipan, ito ay nagpagalit sa akin. Gusto kong mamuhay sa kapayapaan ng isip.

06 Mar 2018

Magiging masaya na siguro ako kapag nakalaya na ako sa mga damdaming bumabagabag sa akin. Gusto kong palayain ang sarili ko sa kanila. Ngunit nami-miss ko ito, naglalagay ito ng maraming mga pag-iisip at alaala sa aking isipan, ito ay nagpagalit sa akin. Gusto kong mamuhay sa kapayapaan ng isip.

06 Mar 2018

tagsibol tag-araw

Naiintindihan ko ang ibig mong sabihin. Na para bang nasa kamay ko ang lahat. Ngunit ang mga saloobin at alaala ay gumagapang sa aking ulo... Marahil ang mga damdaming ito ay dahil sa katotohanan na ako ay inabandona at ang pangunahing bagay para sa akin ay napakadali. Siguro ito ay kung paano ito dapat maging madali? At niloloko ko ang sarili ko.? Nasanay lang ako na nandiyan siya. Palaging may pinag-uusapan. Kung hindi mo ako kinokontak sa isang araw o dalawa, sinabi ko na sa iyo, saan ka nagpunta? atbp. Marahil ikaw, bilang isang lalaki, ay masasabi batay sa lahat ng inilarawan - na ito ay sa kanyang bahagi.? Sa tingin mo paano niya ako tinatrato? Bakit hindi man lang naging kawili-wili ang ginagawa ko?

06 Mar 2018

Marahil ikaw, bilang isang lalaki, ay masasabi batay sa lahat ng inilarawan - ano ito sa kanyang bahagi? Sa tingin mo paano niya ako tinatrato? Bakit hindi man lang naging kawili-wili ang ginagawa ko?

07 Mar 2018

tagsibol tag-araw

Oo. Dmitry. Ang relasyon ay kusang-loob, samakatuwid walang sinuman ang may utang sa sinuman. Naiintindihan ko rin ito. Ang lahat ay maayos sa aking bahagi, ang lahat ay nababagay sa akin, at ang lahat ay maayos din sa kanya sa akin, ngunit naramdaman ko at alam ko na mayroong ilang uri ng espirituwal na kawalang-kasiyahan. Madalas niyang ibuhos ang kanyang kaluluwa. At alam mo, iyon ay kapag hindi ako umiikot sa aking isipan, ngunit nagsasalita at nabasa ang iyong huling sagot, napagpasyahan ko na ito ay naging maginhawa para sa kanya na makasama ako sa sandaling iyon, ngunit ngayon, mabuti. , hindi na kailangan ang lahat.

At nasa puso ko siya. Nang kailangan ko ng payo, sa trabaho man o sa buhay, nasayang ko ang aking lakas sa pagsisikap na ihatid ang impormasyon sa kanya. Noong unang panahon ay pinuri at pinalakas niya ang loob. Minsan sinasabi niya sa kanya na mali siya sa isang bagay. Sabi niya, pintasan, punahin, bagsak ang mga utak... Pero hindi naman ako buong sunud-sunuran, minsan nagdaragdag ako ng pampalasa sa relasyon. (nagustuhan pa nga niya). Maganda lang ang pakikitungo niya sa kanya. At lumalabas na dahil hindi siya nagsusulat, ibig sabihin ay maganda ang kanyang pakiramdam at wala siyang oras para isipin ako. Ito ang masakit. OK.

Siya ay may karapatang magsimula ng isang pamilya (tulad ng sinabi niya). Hindi ko pa rin maintindihan kung paano posible na i-cross out ang lahat ng ganoon. Pagkatapos ng lahat, ang pagkakaroon ng interes sa aking mga gawain sa isang palakaibigang paraan ay pagpapakita ng paggalang sa akin. It's not like that's all, I'm trying to build a family, period. Ay hindi ko alam. Siguro idealized ko siya. Upang mabura ito sa aking ulo ay sinubukan kong i-scroll ang mga pagkukulang nito sa aking ulo. Ngunit sa ilang kadahilanan ay hindi pa sila naaalala. Naaalala ko lamang ang lahat ng mabuti at mainit. At naramdaman ito ng sinseridad. Dito. Kaya naman nami-miss ko siya at gusto ko siyang patayin sa ginawa niya. Kailangan ko lang makayanan ang mga iniisip ko. hindi ko pa kaya. Naiintindihan ko na ang lahat ay pansamantala. Pero damn ang hirap.

07 Mar 2018

tagsibol tag-araw

Hindi ko alam ang gagawin ko. Marahil ay huminto sa pag-iisip at hayaan ang sitwasyon. Maaari kong ituon ang aking enerhiya sa aking pamilya, ngunit sa ngayon ay hindi ako masyadong magaling dito. Tila ang lahat ay dati ay may kulay, ngunit ngayon ay naroroon na ngunit sa itim at puti. Ang aking asawa ay isang mabuting tao, ngunit siya ay pasibo at hindi nagpapahayag ng damdamin. Sa aking kasintahan, siyempre, nakatanggap ako ng ganoong recharge, maaaring sabihin ng isa. Kung gayon. Iniisip ko na baka dahil babae ako kaya pinaghihirapan ko ang lahat. At hindi lang siya umalis, ngunit agad na pinalitan ang lahat ng mga bagong damdamin at emosyon. At sa simula ay napakaliwanag nila. At wala siyang pakialam kung anong nararamdaman ko. Iyon ang dahilan kung bakit ako galit at gusto kong makakuha ng ilang impormasyon mula sa kanya para sa aking sarili, upang marinig ang isang bagay tungkol sa kung paano niya ako tinatrato nang maayos, kung paano ako ginagawa, atbp. Gusto ko talagang dumating ang oras na wala akong pakialam.

Parang nagamit na.

07 Mar 2018

tagsibol tag-araw

Ganito talaga ang pakiramdam sa unang pagkakataon.

07 Mar 2018

Parang nagamit na.

07 Mar 2018

tagsibol tag-araw

Syempre gusto ko kasing simple ng dati. Hindi ko naisip kung paano ko ito gagamitin. Maayos naman ang lahat. Sincere daw siya. At niligawan siya ng halos isang taon tapos may flower-candy period, etc. Ang lahat ay ayon sa nararapat. At ngayon ay patuloy kong pinahihirapan ang aking sarili sa mga pag-iisip tungkol sa kung anong uri ng panahon ng bulaklak-kendi sila doon. Ngunit maniwala ka sa akin, nang sabihin ang lahat ng ito dito, medyo iba ang hitsura ko ngayon.

Syempre, option 2. Kahit gaano ko ka-ayaw ito sa kalaliman, pero dahil nangyari ito, sa tingin ko ito ay mangyayari sa pangalawa at pangatlong beses. Ngayon ay tila sa akin na siya ay isang mahina at marahil isang duwag. Tiyak na may karapatan siya sa isang masayang buhay pamilya. At ang aming relasyon ay, siyempre, higit na binuo sa sex. At syempre hindi ito isang pamilya. Ngunit sa palagay ko ay dapat mo akong tratuhin nang may higit na paggalang. At ang kanyang parirala na "I treat you well, but I also want to come home and have dinner waiting for me" not touched me, because I regarded it as more or less gently send him. Pero sa tingin ko may bagong emosyon lang siya.

Ngayon tila sa akin na kung nakipag-usap lang siya sa akin sa mga bihirang pagkakataon, magiging normal ang pakiramdam ko sa aking kaluluwa. Upang hindi ito maghiwalay nang biglaan, ngunit unti-unti. Siguro. Ang sama ng loob ay nagsasalita sa akin ngayon. Na huminto siya. Pero pinakitunguhan ko ito ng maayos. Tinulungan ako. Mukhang dapat ko itong pahalagahan. Pero hindi. Konklusyon. Hindi mo kailangang maging mabait.