Pinipili namin ang mga guwantes na pang-sports para sa mga kalalakihan at kababaihan para sa fitness. Pagpili ng mga guwantes para sa pahalang na bar, fitness, crossfit at iba pang mga pag-eehersisyo.

Ang mga guwantes na walang daliri ay karaniwang tinatawag na mitts, ngunit mayroon silang isa pang pangalan na hindi gaanong pamilyar sa mambabasa - gloveletts. Lumitaw sila bilang isang pagpipilian sa pananamit para sa mga taong mababa ang kita na walang pagkakataon na bumili ng mga bagong bagay. Ngunit napakabilis na sila ay naging popular at nakilala, nakakuha ng mga pagpapabuti at pumasok sa kategorya ng mga chic fashion accessories.

Ang pagtaas ng katanyagan ng mga lovelette ay nauugnay sa pagdating ng mga mobile phone na may mga touch screen - ang mga ito ay maginhawa para sa pagsulat ng SMS o pagtawag. Napakapraktikal din ng mga ito para sa mga mag-aaral, dahil kailangang panatilihing cool ng mga aklatan ang kanilang mga koleksyon at kailangan ng mga mag-aaral ang dexterity ng daliri upang mag-type sa keyboard. Mas gusto ng mga kabataan ang mga niniting na modelo o mga kumbinasyon ng tela at niniting na tela.

Mga species

Para sa mga driver

Ang mga guwantes sa pagmamaneho ay magpaparamdam sa iyo na para kang James Bond o isang biker. Karamihan sa mga estilo ay ginawa mula sa manipis, malambot na katad na may bukas na mga buko, mga butas sa bentilasyon, maiikling cuff at mga pangkabit na aparato para sa pinakamainam na akma. Nagbibigay ang mga ito ng pinahusay na pagkakahawak, proteksyon at pakiramdam ng kalsada.

Ito ay totoo lalo na para sa mga racer ng motorsiklo at siklista. Ang magagandang fingerless sports gloves ay nagbibigay ng suporta sa pulso, na kumikilos bilang natural na shock at vibration absorber. Pinoprotektahan nito ang iyong mga kamay mula sa stress at malupit na kondisyon ng panahon, na nagbibigay-daan sa iyong mapanatili ang maximum na pagkakahawak at kontrol sa pagpipiloto. Bilang karagdagan, ang mga de-kalidad na guwantes na pang-sports ay dapat pahintulutan ang nagsusuot na gumalaw at madaling gamitin ang kanilang mga kamay. Tamang-tama sa iyong pulso, breathable at hindi tinatablan ng tubig.

Para sa mga wrestler

Para sa mixed martial arts, ang tinatawag na "MMA gloves" o shingarts ay binuo upang protektahan ang kamao (pagpapalit ng boxing gloves) at mapanatili ang kalayaan sa paggalaw ng mga daliri na kinakailangan ng mga manlalaban. Ang kanilang kakaiba ay ang thumb ay autonomous. Mabilis silang nakakuha ng katanyagan sa buong mundo, pinaliit ang pinsala sa panahon ng pagsasanay at sparring. Kadalasan, ang mga taktikal na guwantes ay gumagamit ng mga pad. Maaari itong maging goma o magaan, nababaluktot na plastik. Ito ay mga guwantes na hindi tinatablan ng tubig na may mga butas sa gilid ng mata para sa breathability at bentilasyon. Ang baluti ng goma sa mga buko ng guwantes ay nagbibigay ng karagdagang lakas at proteksyon sa mga buko. Sa pagsasagawa, ito ay fingerless sports gloves na nagbibigay-daan sa iyong pagsamahin ang buong tactile sensitivity ng iyong mga hubad na daliri habang pinapanatili ang init at proteksyon para sa natitirang bahagi ng kamay.

Para sa fitness

Ang mga glovelett ay napaka-maginhawa para sa pagbisita sa gym para sa fitness training. Ang mga guwantes para sa sports ay nagbabawas sa panganib ng pinsala dahil sa hindi mapagkakatiwalaang pag-aayos. Bilang karagdagan, ang mga aktibong pag-load ng kuryente ay maaaring humantong sa mga gasgas, bitak at kalyo sa mga kamay, na kung saan ang mga guwantes ay idinisenyo upang maiwasan. Kasabay nito, nagsisilbi rin sila bilang isang paraan ng personal na kalinisan, dahil ang fitness room ay isang pampublikong lugar. Ang isang kaaya-ayang bonus para sa mga kababaihan ay ang pagputol ng mga daliri ng naturang guwantes ay nagpapahintulot sa mga batang babae na ipakita ang kagandahan ng kanilang mga palad at eleganteng manikyur.

Kung nagsisimula ka pa lang o nasa fitness, maaaring sapat na ang regular na fingerless leather na sports gloves para protektahan ang iyong mga kamay mula sa mga pasa, calluse at impeksyon.

Para sa mas seryosong mga aktibidad, kapag bumili ng mga guwantes sa pagsasanay na may mga putol na daliri, dapat mong bigyang pansin ang mga sumusunod na tampok:

Ang materyal na lumalaban sa pagsusuot ng palad: ang lugar sa harap ng mga daliri ay nagdadala ng pinakamabigat na pagkarga, kaya ang lugar na ito ay dapat na palakasin ng karagdagang mga layer ng tela at napakahigpit na tahiin ang materyal na dapat magkaroon ng isang mataas na koepisyent ng friction, kaya ang mga dumbbells at iba pang kagamitan sa palakasan; hindi madulas sa panahon ng pagsasanay;
Ang pagkakaroon ng bentilasyon, dahil ang mga kamay ay dapat na makahinga;
Ang wrist locking feature ay nagbibigay ng karagdagang suporta sa joint;
Ang sukat na angkop para sa iyong kamay: ang buhay ng serbisyo ng produkto at kadalian ng pagsusuot ay depende sa tamang pagpili;
Kapal: Mas mainam ang mga manipis na guwantes dahil pinapayagan nila ang kamay na maging mas natural; Bukod dito, sa mga guwantes na may malalaking rubber pad, ang kamay ay nagiging manhid nang mas mabilis sa panahon ng pagsasanay; ang pagbubukod ay ang ilang mga modelo na may mga timbang, na idinisenyo upang lumikha ng karagdagang timbang sa panahon ng pagsasanay, ngunit sa parehong oras ay nananatiling komportable para sa mga atleta;

Iba ang fingerless sports gloves na idinisenyo para sa mga babae sa mga modelo ng lalaki. Ang mga ito ay mas maliit, mas maliwanag at pinalamutian ng maliliit na pandekorasyon na elemento. Karaniwan, hindi tulad ng mga modelo ng lalaki, hindi nila kailangan ang pag-aayos ng pulso. Dito nagtatapos ang mga pagkakaiba.

Ang materyal para sa produksyon ay maaaring alinman sa tunay na katad o mga kapalit nito: polyester o neoprene. Kailangan mong magbayad ng espesyal na pansin sa kalidad ng katad, kung hindi man ang guwantes na natahi mula sa mga piraso ay mahuhulog sa mga seams at magiging ganap na hindi magagamit. Ang isang produktong gawa sa artipisyal na materyal ay dapat ding walang mga depekto sa ibabaw at dapat ay may mataas na antas ng pagkakagawa. Ang sloppiness ng tagagawa sa kasong ito ay maaaring makaapekto sa iyong kalusugan. Ang bawat modelo ay dapat magkaroon ng isang espesyal na mesh na nag-aalis ng labis na kahalumigmigan (pawis) at nagsisiguro ng sirkulasyon ng hangin.

Pinakamainam na bumili ng mga guwantes para sa mga klase ng fitness nang paisa-isa, na may ipinag-uutos na angkop. Tandaan na ang mga produktong gawa sa balat ay malamang na mag-inat pagkatapos ng isa o dalawang ehersisyo. Sa kaso kung nais mong mag-order ng isang modelo sa isang online na tindahan, ang laki ay maaaring matukoy sa pamamagitan ng circumference ng iyong palad. Upang gawin ito, sukatin ang nangingibabaw na kamay, kadalasan ang kanang kamay. Sukatin ang likod ng palad sa likod sa ibaba ng mga kasukasuan gamit ang isang ordinaryong sentimetro ng sastre. Ang hinlalaki ay hindi isinasaalang-alang.

Mga laki ng lalaki:

Kung ito ay lumabas na mula 22 hanggang 23, kung gayon ang iyong laki ay M;
24 cm – L;
26-27 cm – XL;
28 cm – XL.

Mga sukat ng babae:

17.8 cm – XSM;
20 cm – SM;
25 cm – LG;
33 cm – XXXLG.

Kung ang laki ay nasa pagitan, magpasya kung gusto mong magkasya nang maluwag ang guwantes sa iyong kamay o mas mahigpit na magkasya sa iyong palad kaysa karaniwan.

Mga modelo mula sa Nike

Kabilang sa daan-daang mga kumpanya na nag-aalok ng mga guwantes para sa mga komportableng aktibidad sa fitness, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang ng mga modelo mula sa Nike. Ang mga ito ay magaan at ergonomic na mga produkto na nagbibigay ng maaasahang proteksyon sa kamay at isang malakas na pagkakahawak kapag nagsasanay gamit ang mga dumbbells o iba pang fitness equipment.

Pambabae

Mga modelo ng kababaihan: Nike Havoc, Nike Fundamental 2.0, Nike Perforated Wrap. Ginawa mula sa stretch fabric, ang mga gym gloves na ito ay nagtatampok ng matibay na protective padding habang nagbibigay-daan sa paggalaw ng palad na may malambot at nababaluktot na fit.

Ang kanilang mga pakinabang:

Ang bukas na panlabas na bahagi ng kamay at ang pagkakaroon ng mesh sa pagitan ng mga daliri ay nagbibigay-daan para sa bentilasyon at higit pang pinatataas ang kadaliang mapakilos;
Ang materyal, na pinalakas ng karagdagang mga lining, ay tinitiyak ang lakas ng produkto at pinoprotektahan ang balat mula sa mga traumatikong epekto;
Adjustable clasp na nagbibigay-daan para sa isang custom na akma upang magkasya sa iyong pulso;
Ang stretch fabric ay nagbibigay ng snug fit at flexibility.

Ang mga guwantes na inaalok sa mga kababaihan sa panahong ito ay ginawa sa eleganteng itim, na may gilid sa pinong lilac, turquoise o orange shade.

panlalaki

Nike Destroyer, Nike Havoc, Nike Fundamental na mga modelo ay binuo para sa mga lalaki.

Ang mga sports gloves na ito ay may malambot na palad at suporta sa pulso dahil sa karagdagang tape, na partikular na idinisenyo para sa mga katangian ng pagsasanay sa lakas ng mga lalaki.

Nakakaapekto ang kagamitan sa pagiging epektibo ng proseso ng pagsasanay. Nakakatulong ang mga kasuotang pang-sports at sapatos na mapabuti ang mga resulta at maprotektahan laban sa mga pinsala. Ngunit ngayon hindi namin pag-uusapan ang tungkol sa mga sneaker o compression shorts, ngunit tungkol sa isa pang kapaki-pakinabang na accessory para sa fitness - mga guwantes sa sports (gaiters).

Mga kalamangan at disadvantages ng paggamit

Maraming "nakaranas" na mga atleta na nagsimulang magsanay noong panahon ng Sobyet ay may pag-aalinlangan tungkol sa mga guwantes para sa pagsasanay. Sa mga taong iyon, kahit na ang magnesiyo ay hindi magagamit sa bawat gym, kaya ang mga beterano ng lakas ng sports ay nakasanayan nang magbuhat nang walang karagdagang kagamitan.

Sa katunayan, ang naturang kagamitan ay may maraming mga pakinabang:

Pagpapalakas ng iyong pagkakahawak. Ang pagtatrabaho sa iyong sariling timbang sa bar ay nagsasangkot ng mabibigat na pagkarga sa mga kasukasuan ng pulso at mga kamay. Ang mga guwantes para sa mga pull-up sa pahalang na bar ay nagbibigay-daan sa iyo upang hawakan ang aparato nang mas mahigpit at dagdagan ang bilang ng mga pag-uulit.
Kalinisan. Maraming tao ang pumupunta sa gym araw-araw. Naturally, na may malaking daloy ng mga bisita, ang bakterya ay naipon sa kagamitan. Kahit na may mga simpleng guwantes na walang daliri, binabawasan ng atleta ang panganib na "mahuli" ng impeksyon sa balat.
Kaligtasan. Sa panahon ng matinding ehersisyo, ang pagtaas ng pagpapawis ay nangyayari. Maaari itong maging sanhi ng pagtanggal ng barbell o dumbbell mula sa iyong mga palad. Ang mga guwantes na pang-sports ay nakakatulong na maiwasan ang pagkahulog ng projectile mula sa iyong mga kamay.
Proteksyon sa pinsala. Ang pagsasanay sa mga kagamitang metal ay hindi maiiwasang humahantong sa pagbuo ng mga gasgas, pasa, gasgas, at kalyo. Makakatulong ang mga makapal na gaiters na mabawasan ang panganib ng mga menor de edad na pinsala at matinding pag-rough ng balat ng mga palad.

Ang downside ng sports gloves ay nadagdagan ang pagpapawis nang direkta sa ilalim ng materyal. Ang resulta ay maaaring pangangati ng balat dahil sa paglaki ng bacterial. Samakatuwid, ipinapayong hugasan ang mga leggings para sa gym bago lumitaw ang isang hindi kasiya-siyang amoy.

Mga uri

Una sa lahat, ang mga guwantes na pang-fitness ay pinagsama-sama sa pambabae at panlalaki. Ang kanilang disenyo ay magkatulad, ang pagkakaiba lamang ay sa laki at kulay.

Mayroon ding dibisyon ayon sa layunin ng aplikasyon:

baguhan. Kabilang dito ang mga guwantes para sa mga pull-up at pagsasanay na may magaan na kagamitan. Ang ganitong mga modelo ay gawa sa manipis na mga materyales at ginagamit bilang isang paraan ng proteksyon laban sa mga gasgas, para sa mga layuning pangkalinisan, at din upang maiwasan ang pagdulas.
Propesyonal. Kasama sa kategoryang ito ang mga guwantes para sa crossfit at bodybuilding. Ang kagamitang ito ay gawa sa matibay na tela, kadalasang balat, at may karagdagang padding para sa kaligtasan kapag nagtatrabaho sa mabibigat na projectiles.

Ang mga baguhan at propesyonal na mga modelo, bilang panuntunan, ay ginawa "nang walang mga daliri". Bagaman ang ilang mga guwantes para sa pahalang na bar ay may ganap na proteksyon para sa mga kamay.

Ang mga naturang accessory ay pinahiran sa loob ng isang espesyal na materyal na pumipigil sa pagdulas sa crossbar. Ang mga katulad na guwantes ay ginagamit sa pag-eehersisyo.

Pamantayan sa pagpili

Mayroong malaking assortment ng fitness leggings sa mga sports store. Sa panlabas, halos magkapareho sila. Ngunit upang pumili ng isang tunay na angkop na modelo at hindi mag-aksaya ng pera, inirerekumenda namin ang pagbibigay pansin sa mga tampok:

materyal. Sa mga istante pangunahin mong makikita ang mga guwantes na gawa sa mga sintetikong tela. Ang mga ito ay mura at matibay. Ngunit kung mayroon kang balat na sensitibo sa pangangati, pinakamahusay na manatili sa mga modelo ng cotton. Upang palakasin ang iyong mahigpit na pagkakahawak, ang mga guwantes na gawa sa balat ay itinuturing na pinakaangkop. Ngunit mayroon silang mga sumusunod na disadvantages: mataas na gastos, mabilis na pagkagalos ng panloob na ibabaw.
Pagbubutas. Bigyang-pansin ang lokasyon at bilang ng mga butas. Kung wala sila, mas mabuting tanggihan ang pagbili. Ang ganitong kagamitan ay patuloy na lilikha ng pagtaas ng pagpapawis ng mga kamay at maging sanhi ng pangangati. Bilang isang patakaran, ang problema ng magandang balat ng kamay ay may kaugnayan para sa mga batang babae, kaya inirerekumenda namin na bumili sila ng mga guwantes na may ganap na mesh na tuktok.
Pangkabit. Halos lahat ng gaiters ay ginawa gamit ang Velcro sa pulso. Ito ay kanais-nais na ang "dila" ng pangkabit ay malawak. Mapapabuti nito ang pagkakasya sa iyong kamay. Inirerekomenda namin na bigyang-pansin ng mga bodybuilder ang mga gaiter na may nababanat na "bendahe" para sa pulso. Ang ganitong kagamitan ay makakatulong upang ayusin ang kamay kapag nagsasagawa ng mga power press na may mabibigat na kagamitan.
Mga karagdagang accessories. Kung ikaw ay bago sa pag-eehersisyo at hindi makahawak sa bar sa loob ng mahabang panahon, bumili ng mga guwantes na may mga espesyal na metal hook. Ang kagamitan ay makakatulong na mapawi ang mga kalamnan ng mga bisig at magbibigay-daan sa iyo na magsagawa ng mga pull-up nang walang panganib na mahulog sa pahalang na bar.
Proteksyon sa mekanikal. Ang mas mahal na leggings ay nilagyan ng mga espesyal na pagsingit ng goma na nagbabawas sa posibilidad na magkaroon ng pasa o gasgas. Bilang karagdagan, ang "bingaw" ng goma sa loob ay nakakatulong upang mas mahawakan ang projectile o mas matagal na nakabitin sa bar.

Mga sikat na modelo ng iba't ibang brand na may tinatayang presyo:

para sa bodybuilding - "Mad Max Professional" (800-900 rubles);
para sa crossfit at fitness - "Nike Legendary Training Gloves" (RUR 1,900-RUR 2,100);
para sa mga batang babae - "LabellaMafia LV 40" (1300-1500 rubles);
para sa pag-eehersisyo - "Workout F3 PRO" (1,700 rubles).

Paano matukoy ang laki

Upang makalkula ang laki, kakailanganin mo ng isang pagsukat tape. Kaya, kalkulahin ang circumference ng iyong palad - balutin ang tape sa iyong kamay. Pagkatapos ay tukuyin ang haba - ikabit ang tape measure sa iyong pulso at iunat ito sa gilid ng iyong gitnang daliri. Ihambing ang nakuha na mga halaga sa sumusunod na data.

Mga sukat ng babae:

S(circumference ng palad - 17.8 cm, haba - 17.1 cm);
M(circumference ng palad - 20.3 cm, haba - 18.2 cm).

Mga laki ng lalaki:

L(circumference ng palad - 22.9 cm, haba - 19.2 cm);
XL(circumference ng palad - 25.4 cm, haba - 20.4 cm);
XXL(circumference ng palad - 27.9 cm, haba - 21.5 cm).

Sa pamamagitan ng paraan, ang lahat ng mga guwantes na gawa sa tunay na katad ay unti-unting umaabot. Samakatuwid, inirerekumenda namin ang pagpili ng mga modelong ito nang eksakto sa laki.

Ang bawat isport ay nangangailangan ng mga espesyal na kagamitan na gumaganap ng isang natatanging uniporme at gumaganap ng mga proteksiyon na function. Ang fitness ay walang pagbubukod, kung saan ang espesyal na damit ay binuo na nagpapahintulot sa iyo na mag-ehersisyo nang kumportable at may buong dedikasyon hangga't maaari. Ang isa sa mga detalye ng sports uniform para sa fitness ay mga espesyal na guwantes.

Itinuturing ng ilang taong kasangkot sa fitness at crossfit na hindi kailangang magsuot ng guwantes habang nagsasanay.

Nalalapat ito lalo na sa mga baguhan na lalaki, na sa gayo'y naghahangad na ipakita ang kanilang paghamak sa mga kalyo. Gayunpaman, ang gayong saloobin sa mga guwantes sa fitness, tulad ng anumang iba pang piraso ng kagamitan sa sports, ay hindi katanggap-tanggap.

Ang mga ito ay espesyal na idinisenyo hindi lamang para sa kaginhawahan ng taong nagsasanay, kundi pati na rin upang mabawasan ang panganib ng pinsala sa panahon ng ehersisyo. Sa sitwasyong ito, ang pagtanggi na magsuot ng guwantes ay, sa pagiging walang kabuluhan nito, katulad ng pagtanggi na magsuot ng seat belt sa isang kotse. Para sa marami ang mga ito ay tila isang hindi kinakailangang accessory, ngunit sa katunayan pinapayagan ka nitong maiwasan ang maraming mga problema.

Relief sa mga palad ng guwantes, pati na rin ang isang espesyal na anti-slip coating hindi papayagang makawala ang projectile sa mga kamay ng atleta . Sa panahon ng pagsasanay sa pahalang na bar, ang atleta ay hindi kailangang gumawa ng karagdagang mga pagsisikap upang pisilin ang crossbar gamit ang kanyang mga daliri. Ang mga guwantes na may hindi madulas na ibabaw ay nagpapahusay sa iyong pagkakahawak sa daliri.
Butas na ibabaw at espesyal na disenyo, gawing posible na alisin ang pawis mula sa ibabaw ng mga palad.
Gumagawa ng tela isang shock-absorbing pad sa pagitan ng kamay ng atleta at ng bakal na ibabaw ng sports equipment. Binabawasan ang pressure na ginagawa ng barbell o horizontal bar sa iyong mga daliri, tumulong na mapanatili ang kanilang mga kasanayan sa motor at sensitivity . Ito ay lalong mahalaga para sa mga taong, sa pamamagitan ng propesyon, ay nagsasagawa ng maselan na trabaho - nagtatrabaho sa isang computer, naglalaro ng mga instrumentong pangmusika, nag-iipon at nag-aayos ng mga elektronikong radyo.
Pinoprotektahan ang mga daliri at palad mula sa paglitaw ng mga kalyo. Para sa mga lalaki, ang kadahilanan na ito ay hindi napakahalaga, ngunit ang patas na kasarian ay nagbabayad ng malaking pansin sa kagandahan ng kanilang mga kamay. Gayundin, sa mga unang yugto ng paglitaw ng mga calluses, nagdudulot sila ng maraming kakulangan sa ginhawa at sakit, kung minsan ay nagiging sanhi ng pagkansela ng pagsasanay.

Paano pumili ng mga guwantes sa fitness para sa isang baguhan?

Ang lahat ng guwantes para sa sports ay pangunahing nahahati sa panlalaki at pambabae.

panlalaki naiiba sa disenyo, sukat at hugis. Ang mga modelo na idinisenyo para sa mas malakas na kalahati ay may espesyal na pad sa gilid ng palad. Ang layunin nito - dagdagan ang lakas at pagiging maaasahan ng pag-aayos ng mga kagamitan sa atletiko sa kamay, dahil ang mga lalaki ang mas madalas na nagsasagawa ng mga ehersisyo ng lakas gamit ang mga barbells, weights at heavy dumbbells.

Ang anatomical features ng lalaki at babaeng kamay ay may papel din sa paggawa ng mga guwantes. Ang mas mahinang kasarian ay may mas makitid na kamay kaysa sa mga lalaki. kaya lang guwantes ng kababaihan, na may katulad na haba magkakaroon ng ilang mas makitid para sa mga lalaki.

Ang mga guwantes na pang-fitness ay inuri din sa mga kategoryang "propesyonal".

Regular. Madalas na ginagamit ng mga baguhan na baguhan. Ang mga ito ay ordinaryong katad na guwantes, o gawa sa rubberized na tela, na may kakayahang protektahan ang palad mula sa pagbuo ng mga calluses.
"Kapangyarihan" Ang mga ito ay partikular na idinisenyo para sa mga taong kasangkot sa pagsasanay sa lakas. Ang mga ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng lakas, at ang ilang mga modelo ay nilagyan ng shock-absorbing protective pad sa loob. Ang mga device na ito ay nagpapahintulot sa iyo na pantay na ipamahagi ang presyon ng hawakan ng isang athletic projectile sa buong eroplano ng palad.
Propesyonal. Ang pinakamahal na mga modelo, na ginawa mula sa pinakamataas na kalidad ng mga materyales gamit ang mga espesyal na teknolohiya sa pananahi. Mayroon silang isang reinforced base na nagbibigay ng karagdagang proteksyon para sa mga joint ng kamay. Pinaliit nito ang panganib ng dislokasyon o sprain ng pulso sa mga biglaang paggalaw - halimbawa, kapag nag-i-jerking ng barbell o nag-juggling ng mga timbang.

Kapag pumipili ng mga guwantes sa fitness, bigyang-pansin ang pagkakaroon ng mesh ng tela sa loob. Ginagawa nitong posible na alisin ang pawis mula sa mga palad. Samakatuwid, ang iyong mga kamay ay magiging tuyo sa panahon ng ehersisyo, na magsisiguro ng ginhawa sa panahon ng pagsasanay.

Ano ang dapat pansinin

Kapag pumipili ng guwantes, ang tamang sukat ay mahalaga. Upang matukoy, kailangan mong sukatin ang dalawang parameter ng iyong palad gamit ang isang flexible meter:

ang circumference ng kamay sa isang antas sa itaas lamang ng mga buko, patungo sa pulso;
ang haba ng palad mula sa pulso hanggang sa gitnang daliri.

Inihambing namin ang mga resulta sa talahanayan sa ibaba at piliin ang guwantes ayon sa laki.

Kapag pumipili ng mga guwantes, una sa lahat, tumuon sa mga pansariling damdamin ng kaginhawahan, dahil ang palad ng bawat tao ay indibidwal mula sa isang anatomical na pananaw.

Rating ng pinakamahusay na mga tagagawa

Panghuli, tingnan natin ang mga kumpanyang nangunguna sa paggawa ng mga kagamitang pang-sports para sa fitness, sa partikular na mga guwantes na proteksiyon.

Ang hindi mapag-aalinlanganang pinuno dito ay ang Nike. , na nagpapakita ng mga bagong koleksyon ng mga guwantes para sa fitness at weightlifting halos bawat season. Ang pinakasikat sa mga propesyonal ngayon ay ang mga guwantes ng Nike mula sa mga modelo ng Men's Elite at Destroyer.

"Under Armour" ay naging dalubhasa sa paggawa ng mga kagamitan para sa mga atleta sa loob ng tatlong dekada. Sa panahong ito, ang kumpanya ay pinamamahalaang kumuha ng pangalawang lugar sa mga tuntunin ng dami at kalidad ng mga produkto.

Harbinger kumpanya ay nakikibahagi sa paggawa ng mga fitness accessory na inilaan para sa parehong mga amateur at propesyonal. Ang mga guwantes mula sa tagagawa na ito ay may malawak na hanay ng mga laki at pagbabago, na nagbibigay-daan sa iyo upang piliin ang tamang opsyon para sa halos anumang mamimili.

Alam ng bawat bisita sa gym na ang mga de-kalidad na klase sa fitness ay nangangailangan ng mga espesyal na uniporme at angkop na sapatos. Kasabay nito, kakaunti ang nakakaalam na ang isa sa pinakamahalagang accessories ay mga guwantes para sa pag-eehersisyo sa gym.

Kung ang mga kamay ng mga lalaki ay makatiis sa pagkarga sa kanilang mga daliri nang walang mga abrasion o calluses, kung gayon ang mga maselan na kamay ng kababaihan ay nangangailangan lamang ng gayong mga accessory.

Mga kakaiba

Para sa komportableng trabaho sa naturang kagamitan sa palakasan bilang isang bar, ang mga espesyal na guwantes ay kinakailangan lamang. Pinapayagan ka nilang hawakan ito nang mahigpit nang hindi nadudulas, na ginagawang ligtas ang iyong pag-eehersisyo. Makakatulong din ang mga guwantes na bawasan ang pressure ng exercise machine sa iyong palad.

Ang mga guwantes na pang-fitness ay kailangan para sa mga ehersisyo ng kababaihan. Kadalasan, ang mga kalyo, mga gasgas o mga gasgas mula sa makina ng ehersisyo ay maaaring mabuo sa maselang balat ng mga kamay ng kababaihan. Ito ay salamat sa mga guwantes na ang gayong mga problema ay maiiwasan.

Pinoprotektahan ng mga espesyal na guwantes ang iyong mga pulso. Kadalasan, kapag nagdaragdag ng mga timbang, ang mga kasukasuan ng pulso ay nagdurusa, lalo na kung hindi sila napainit nang maayos bago ang pagsasanay. Ang mga guwantes na pang-fitness ay inaayos ang mga kamay sa isang natural na posisyon, sa gayon ay pinoprotektahan sila mula sa pinsala.

Maraming pawis ang mga tao sa gym, na maaaring humantong sa pinsala sa panahon ng ehersisyo. Ang mga guwantes ay sumisipsip ng kahalumigmigan, dahil dito ang panganib ng pinsala ay nabawasan sa zero at ang pagsasanay ay nagiging komportable.

At, siyempre, salamat sa naturang mga accessory, maaari mong maiwasan ang pakikipag-ugnay sa bakterya, na kahit papaano ay nananatili sa kagamitan sa pag-eehersisyo dahil sa malaking bilang ng mga tao.

Mga modelo

Tulad ng karamihan sa mga accessories, ang mga fitness gloves ay nahahati sa panlalaki at pambabae. Ang mga guwantes ng kababaihan ay nakikilala sa pamamagitan ng isang malaking paleta ng kulay at mas maliit na sukat; Ang mga guwantes ng lalaki ay kadalasang mga guwantes na pang-atleta na may espesyal na lock ng pulso.

Ang mga regular na fingerless sports gloves para sa fitness, na makikita sa maraming sports store, ay pinakaangkop para sa mga fitness activity.

Kailangan mo lamang na maunawaan na maaari nilang protektahan ang balat ng iyong mga palad lamang mula sa isang maliit na epekto ng makina ng ehersisyo. Ang mga ito ay hindi angkop para sa mabibigat na timbang. Ang parehong mga modelo, ngunit sa mga daliri lamang, ay inilaan para sa labanan sa sports.

Ang mga guwantes sa gym na may double layer ng leather ay nagbibigay-daan sa iyo na magsagawa ng malubhang pagsasanay sa lakas. Kadalasan, ang mga guwantes na ito ay may function ng bentilasyon at pag-alis ng kahalumigmigan; Ang makina ng ehersisyo ay hindi madulas, at hindi ka makaramdam ng init.

Para sa mga seryosong sports na may mabibigat na timbang at madalas na ehersisyo na may makitid na pagkakahawak, mayroong isang modelo na may lock ng pulso. Pinatataas nito ang lakas ng pagkakahawak, na ginagawang posible na iangat ang bar na may malaking bilang ng mga timbang.

Ang mga guwantes na ito ay ginagamit ng mga propesyonal, kaya para sa isang baguhan ay mas mahusay na bumili ng pinakasimpleng guwantes sa fitness.

Ang isang ganap na hiwalay na paksa ay guwantes para sa aqua fitness. Ang pinakasikat sa kanila ay ang Aqua Glove gloves mula sa British company na Speedo. Ang mga ito ay ibang-iba sa mga fitness gloves sa kanilang hugis at materyal. Ang mga pool gloves ay gawa sa espesyal na tela na nagpoprotekta laban sa chlorine, mabilis na natutuyo at lumalaban sa pinsala. Ang ganitong mga accessory ng tubig ay nagpapataas ng karga sa mga kalamnan, na ginagawang mas epektibo ang pag-eehersisyo.

Maaaring mabili ang mga guwantes na pang-fitness sa anumang sports store at ibinebenta rin online. Gayunpaman, mas mahusay na piliin ang mga ito nang personal, upang magkaroon ka ng pagkakataon na subukan ang modelo na gusto mo at piliin ang pinaka-angkop.

Mga tatak

Halos lahat ng kilalang sports brand ay gumagawa ng mga fitness gloves. Ang mga tatak na Puma, Nike, Adidas at Rebook ay nag-aalok ng mga accessory na ito sa pinakamataas na kategorya ng presyo.

Ang isa pang bagay ay ang mga guwantes mula sa Torneo, Demix, Mad Max at Under Armour. Ito ay isang murang opsyon para sa mga baguhan na hindi pa nakakaahon ng mabibigat na timbang at hindi pa sigurado kung sila ay sasabak sa fitness.

Ang mga guwantes sa fitness mula sa Nike ay hindi mura, ang halaga ay umabot sa 1,500 rubles bawat pares. Ang tatak na ito ay pangunahing gumagawa ng mga modelo ng atletiko ng mga guwantes na pambabae at panlalaki. Marami sa kanila ang dumating sa mga unisex na bersyon, na nagbibigay-daan sa iyong ibahagi ang mga guwantes sa iyong kapareha. Halos lahat ng mga modelo ng Nike gloves ay may suede insert sa loob, na sumisipsip ng kahalumigmigan at humahawak ng mabuti sa kamay. Mahalagang tandaan ang manipis ng mga guwantes;

Ang tatak ng Puma ay hindi mura: ang mga guwantes mula sa kumpanyang ito sa mga online na tindahan ng Russia ay nagkakahalaga mula sa 1,500 rubles. Babayaran mo ang perang ito para sa disenyo at silweta, dahil ang mga accessory na ito ay hindi naiiba sa mga naturang sports accessories mula sa iba pang mga tatak. Ang isang adjustable clasp at isang suede insert sa loob ng glove ay ang lahat ng mga tampok na naroroon sa iba pang mga tatak.

Sa opisyal na website ng tatak ng Reebok, ang halaga ng mga guwantes sa fitness ay nagsisimula mula sa 1990 rubles. Halos lahat ng guwantes ay gawa sa mga likas na materyales: katad o suede at isang mesh na pang-itaas para sa proteksyon. Ang mga guwantes ay ipinakita sa iba't ibang mga bersyon: panlalaki, pambabae, unisex. Karamihan sa kanila ay may mga espesyal na pagsingit ng silicone para sa mas mahusay na shock absorption at proteksyon, salamat dito maaari mong ligtas na iangat ang mabibigat na timbang at hindi matakot para sa iyong mga kamay.

Isinasaalang-alang ng kilalang kumpanya na Adidas ang pinakasikat na guwantes na may mga timbang; Ang mga ordinaryong guwantes ay babayaran ka ng higit sa 1,500 rubles. Ang mga kulay at modelo ng mga guwantes ay ipinakita sa isang maliit na dami;

Ang mga guwantes sa ilalim ng Armour ay kadalasang ipinakita sa bersyon ng mga lalaki. Ang kanilang gastos ay nagsisimula mula sa 1500 rubles. Ang mga ito ay pinakamahusay na ginagamit para sa mabibigat na pagkarga. Ang matibay na tela at teknolohiya ng HeatGear ay magpapanatiling tuyo ang iyong balat kahit na sa panahon ng matinding pag-eehersisyo. Para sa karagdagang proteksyon, ang mga tagagawa ay gumawa ng mga espesyal na nababanat na cuffs, at ang isang rubberized palm ay mapapabuti ang pagkakahawak kapag iniangat ang barbell.

Ang halaga ng fitness gloves mula sa Mad Max ay hindi hihigit sa 1000 rubles. Ang bentahe ng mga guwantes na ito ay hindi sila nangangailangan ng paghuhugas ng kamay, maaari silang hugasan sa washing machine pagkatapos ng bawat ehersisyo. Ang isang espesyal na terry insert sa hinlalaki ay magpapahintulot sa iyo na alisin ang pawis mula sa iyong noo kung kinakailangan.

Ang mga guwantes na pang-fitness mula sa Torneo ay ipinakita sa isang malaking assortment at sa isang abot-kayang presyo. Halimbawa, sa Sportmaster magkakahalaga sila ng mga 700 rubles. Ang kakaiba ng mga guwantes mula sa kumpanyang ito ay mayroon silang mga espesyal na loop sa pagitan ng mga daliri na makakatulong sa iyo na mabilis na alisin ang mga guwantes, na napaka-maginhawa kapag nagbabago ang mga aktibidad sa gym. Ang mga guwantes na ito ay hindi idinisenyo para sa pagtatrabaho sa mga mabibigat na timbang kapag nagbubuhat ng bigat na 50 kg, maaaring mabuo ang mga calluse. Ang mga guwantes mula sa tatak na ito ay pinakaangkop para sa mga nagsisimula.

Ang mga guwantes na fitness mula sa Demix ay isang perpektong murang opsyon para sa isang baguhan sa fitness: nagkakahalaga sila ng mga 600 rubles, kahit na umalis ka sa gym pagkatapos ng isang buwan, hindi mo pagsisisihan ang perang ginastos. Ang mga guwantes na ito ay halos hindi naiiba sa mga guwantes na Torneo: nilagyan din sila ng mga espesyal na loop, salamat sa kung saan madali mong maalis ang accessory na ito sa sports. Sa likod na bahagi, tulad ng karamihan sa mga guwantes, mayroong isang espesyal na mesh na sumisipsip ng kahalumigmigan. Ang mga guwantes ay may iba't ibang kulay at sukat, upang mahanap ng lahat ang kailangan nila.

Ang ilan sa mga pinakamurang guwantes ay matatagpuan mula sa tatak ng Decathlon; Maaari mong kunin ang mga guwantes na ito kung hindi mo ito isusuot nang mahabang panahon. Ang materyal ng karamihan sa mga modelo ay hindi natural at mabilis na lumala. Pinakamabuting huwag gamitin ang mga ito para sa mabibigat na timbang dahil may panganib ng pinsala.

Ang isang taong nagsimulang bumisita sa gym ay madalas na napapansin na maraming tao ang nagsusuot ng guwantes - mula sa mga nagsisimula hanggang sa mga advanced na atleta. Samakatuwid, ang pag-iisip ay lumitaw: para saan ang mga guwantes na ito?

Para sa isang bodybuilder, ang isang malakas na pagkakahawak ay hindi ang huling bagay, dahil ang puwersa ng kamay na inilapat kapag hawak ang barbell ay makabuluhang nakakaapekto sa parehong bigat ng projectile at ang bilang ng mga pag-angat nito.

Salamat sa mga pagsisikap ng mga siyentipiko na nagtatrabaho sa larangan ng palakasan, natagpuan na ang mahigpit na pagkakahawak ay mahalaga hindi lamang sa mga paggalaw ng paghila, kundi pati na rin sa mga paggalaw ng pagpindot, halimbawa, sa. Ipinakita ng pag-aaral na ang mga atleta na gumagamit ng manipis (ngunit mas mabigat) na bar ay gumanap nang mas mahusay kaysa sa mga gumagamit ng klasikong "Olympic" na bersyon ng bar. Batay sa nakuhang datos, mahihinuha natin na ang lakas ng pagkakahawak sa bar ay sumasabay sa bigat sa bar. At, tulad ng alam mo, ang mga espesyal na guwantes ay makakatulong na palakasin ang mahigpit na pagkakahawak na ito.

Hindi lahat ng mga atleta ay gusto ang mga guwantes, na nagpapaliwanag na ang kanilang paggamit ay para sa "mga sissies." Ang pahayag na ito ay hindi lumitaw nang wala saan, dahil ang mga guwantes ay nagdaragdag ng lakas ng pagkakahawak, habang sabay na pinoprotektahan ang mga kamay mula sa mga kalyo, at samakatuwid, ang isang atleta na gumagamit nito ay hindi makakaranas ng parehong "pag-aararo" sa gym na nangyayari sa pamamagitan ng sakit at desperadong pagtatangka na hawakan. naka-on

Siyempre, hindi ka dapat ganap na sumang-ayon dito, dahil hindi lahat ng ordinaryong bisita ng fitness club ay nais na maging isang seryosong atleta na ang pagkakahawak ay nagpapahintulot sa kanya na masira ang mga brick gamit ang isang kamay. Sa huli, ang mga guwantes ay maaaring mabawasan ang stress sa mga bisig, sa gayon ay nagpapahintulot sa pagsasanay na atleta na madama ang target na grupo ng kalamnan, pati na rin protektahan ang kanilang mga kamay mula sa mga calluses.

Ang isang malinaw na kawalan ay ang katotohanan na ang paggamit ng mga strap ng pulso ay hindi angkop sa karamihan ng mga modelo ng guwantes, na nagiging sanhi ng hindi kinakailangang kakulangan sa ginhawa at pagkuskos ng mga kalyo sa mga pulso. Ngunit sa kabutihang palad, sa mga tindahan ng kagamitang pang-sports ay makakahanap ka minsan ng mga guwantes na nilagyan na ng mga built-in na wrist strap.

Gayundin, ang mga guwantes ay maaaring maging isang mahusay na alternatibo sa magnesia powder kung wala kang isa sa silid.

Ngunit gayon pa man, kung maaari, hindi ka dapat magsuot ng guwantes para sa bawat pag-eehersisyo, dahil ang kamay ay nasanay sa kanila, pagkatapos ay nawawala ang kakayahang magpakita ng pinakamataas na lakas nang hindi nagsusuot ng guwantes. Ngunit siyempre, kung ang propesyonal na aktibidad ng isang tao ay nangangailangan ng makinis at walang callous na mga kamay, ang paggamit ng mga guwantes sa panahon ng pagsasanay ay tiyak na ipinahiwatig para sa kanya. Ang pangangailangang ito ay maaari ding ilapat sa mga propesyonal na atleta, sa kondisyon na ang kanilang trabaho ay hindi limitado sa pagiging gym lamang at pagsali sa mga pagtatanghal.

Una sa lahat, dapat mong bigyang pansin ang materyal. Ang priyoridad ay ang pumili ng mga guwantes kung saan ang panloob na bahagi ng palad ay may linya ng alinman sa neoprene o katad, at ang natitirang bahagi ng lugar ay binubuo ng natural o sintetikong tela. Ang pagpipiliang ito ay magbibigay ng mahusay na lakas ng pagkakahawak kasama ng ginhawa, kakulangan ng pagpapawis at buong paghinga ng balat.

Piliin ang tamang sukat. Ang guwantes ay hindi dapat magkasya nang mahigpit sa kamay, at sa gayon ay nakakagambala sa daloy ng dugo, at hindi dapat "nakabitin" dito, hinihimas ang kamay at pinipigilan lamang ang pagdikit sa ibabaw ng bar o hawakan ng makina ng ehersisyo.

Upang mabawasan ang mga pinsala sa mga paggalaw ng pagpindot, makatuwirang bumili ng mga guwantes na may lock ng pulso. Magiging magandang pagpipilian din ito para sa mga taong may pinsala sa pulso at sinusubukang huwag "magdagdag ng gasolina sa apoy" sa pamamagitan ng paulit-ulit na pagkarga sa napinsalang bahagi.

Kung ang mga guwantes ay pinili para sa isang babae na hindi gumagawa ng masyadong matinding fitness, hindi ka dapat kumuha ng mga matibay na modelo na may mahigpit na pananahi. Ang mga guwantes na pinoprotektahan lamang ang iyong mga kamay mula sa mga calluse ay sapat na.

Aling modelo ng guwantes ang dapat kong piliin?

Kapag pumipili ng mga guwantes, dapat kang magabayan hindi lamang ng kanilang pagganap na nauugnay sa iyong kamay, kundi pati na rin ng pangkalahatang kalidad ng produkto. Halimbawa, kadalasan ay may mga kumportable, kaaya-ayang hitsura at mamahaling mga modelo na nauubos sa loob ng ilang linggo kahit na mula sa pinakamaliit na load. Samakatuwid, ang pinakasikat na mataas na kalidad na mga modelo ay tatalakayin sa ibaba:

Torneo na guwantes. Ang kumpanyang ito ay kilala para sa mataas na kalidad nito, ngunit sa parehong oras kanais-nais na mga modelo ng pagpepresyo. Ang mga guwantes ay ginawa mula sa isang medyo matigas at matibay na materyal. Ang panloob na bahagi ay may linya na may siksik na sintetikong materyal, na tinitiyak ang napakalapit at malakas na pakikipag-ugnay sa projectile. Mayroon ding mga loop sa lugar ng daliri na nagpapahintulot sa iyo na alisin ang guwantes mula sa iyong kamay nang walang labis na pagsisikap.

Ang "Leather Gloves" ay mga guwantes na gawa ng Mad Max. Ang gastos ay malapit sa mga modelo mula sa Torneo, inayos para sa isang mas aesthetic at kaaya-ayang hitsura. Bukod dito, para sa lahat ng badyet nito, ang modelo ay nilagyan ng lock ng pulso. Ang mga guwantes na ito ay mag-apela sa mga hindi lamang gustong protektahan ang kanilang mga kamay, ngunit maganda rin ang hitsura sa parehong oras.

"Fitness Sensational Training" mula sa Nike. Isang napaka-kahanga-hangang modelo ng mga guwantes ng kababaihan dahil sa kalidad nito at panlabas na aesthetics. Bilang karagdagan sa pag-eehersisyo sa gym, angkop din ang mga ito para sa mahabang pagbibisikleta.

Ang mga guwantes na "Garbinger" ay isang modelo ng pinakamataas na kalidad, na gawa sa napaka siksik at matibay na materyal, at nilagyan din ng lock ng pulso. Ang pagpipiliang ito ay talagang mag-apela sa mga makaranasang atleta na nagtatrabaho sa hardware sa loob ng ilang taon. Ang mga guwantes na ito ay maaaring tumagal nang napakatagal. Gayunpaman, ang kanilang buhay ng serbisyo ay malamang na magtatapos hindi sa pagkawala ng kanilang pag-andar, ngunit sa isang nasirang hitsura at nagreresultang mga gasgas. Sa kasong ito, kailangan mong magbayad para sa kalidad - ang modelong ito ay nagkakahalaga ng isa at kalahating libong rubles.

"Exotic" na mga modelo na nilagyan ng mga timbang. Ang karaniwang bisita sa fitness center ay dapat na iwasan ang mga ito, dahil ang mga ito ay kadalasang inilaan para sa mga boksingero na nagtatrabaho sa "shadow boxing", pati na rin para sa mga tagahanga ng functional na pagsasanay. Halimbawa, ang mga naturang guwantes ay ginawa ng kilalang kumpanya na Adidas.

Mga mamahaling opsyon na ginawa ng mga sikat na kumpanya tulad ng Nike, Adidas, Reebok, atbp. Walang alinlangan, ang kanilang hitsura at antas ng pagiging maaasahan ay higit na lalampas sa lahat ng mga modelo sa itaas. Gayunpaman, ang presyo para sa mga naturang produkto ay angkop. Gayunpaman, kung ang trainee ay isang partikular na hinihingi na tao, ang mga produkto ng mga tagagawa na ito ay tiyak na lubos na pahahalagahan niya, kung dahil lamang sa mga aktibidad ng mga tagagawa na ito ay nagpapatuloy sa loob ng maraming taon sa ngalan ng kaginhawahan at pagiging produktibo ng mga atleta.