Ano ang memorya at bakit kailangan ito ng isang tao? Pag-unlad ng memorya at bilis ng pagbabasa. Kung paano nabuo at ibinalik ang mga alaala

Sa ganitong uri ng amnesia, nakakalimutan ng isang tao ang mga nangyari sa kanya.

SA araw-araw na buhay Madalas tayong magreklamo tungkol sa masamang memorya, at kapag nakalimutan nating bumili o gumawa ng isang bagay, sasabihin nating "nabigo ang memorya." Ngunit ano nga ba ang pakiramdam ng mawalan ng alaala, hindi maalala ang ginawa mo, ang sinabi mo, kung saan ka nagpunta? Bakit kailangan natin ng memorya, at ano ang mawawala sa atin kapag nawala ito nang buo o bahagyang?

Sa pamamagitan ng memorya tawagan ang ari-arian ng pag-iisip ng tao upang magtala at mag-imbak ng impormasyong natanggap mula sa labas. Salamat sa pagkakaroon ng mental function na ito, maaari naming pana-panahong gamitin ang impormasyong ito, i.e. tandaan ito kapag kinakailangan. At ito ay napakahalaga, para magamit natin ang ating karanasan sa buhay.

Alaala – isang napakakomplikadong function na binubuo ng maraming bahagi. Ito ay kung paano nila nakikilala ang pagitan ng motor, emosyonal, figurative at verbal-logical; kusang-loob at hindi sinasadya; panandalian at pangmatagalang uri ng memorya. Ang pagiging kumplikado na ito ay malamang na tumutukoy na ang memorya ay maaaring pana-panahong mabibigo at ang ilang impormasyon ay nagiging imposibleng makuha at magamit.

Ang bahagyang o kumpletong pagkawala ng memorya ay tinatawag na amnesia. Maaari itong pansamantala o permanente. Maaaring lumitaw ang mga karamdaman sa memorya para sa iba't ibang mga kadahilanan at may iba't ibang anyo.

Kabilang sa mga sanhi ng amnesia ay mga pinsala, mga tumor, pagbabara ng mga daluyan ng dugo na nagbibigay ng dugo sa ilang bahagi ng utak, pag-abuso sa alkohol at tranquilizer, at sakit sa isip. Ang lahat ng ito ay maaaring humantong sa pansamantalang pagkawala ng memorya o kumpletong pagkawala.

Depende sa kung gaano karaming impormasyon ang nawala, may ilang uri ng amnesia.

• Retrograde amnesia– ang mga kaganapan na naganap bago ang simula ng pagkawala ng memorya ay nakalimutan.
• Anterograde amnesia. Naaalala ng tao ang nangyari sa kanya noon, ngunit hindi niya maalala kung ano ang nangyari sa kanya pagkatapos ng pagsisimula ng sakit. Ang pagkawala ng memorya ng atherograde ay maaaring mangyari nang sabay-sabay sa pagkawala ng memorya ng retrograde, na humahantong sa kumpletong pagkawala ng memorya.
• congrade amnesia, kapag ang memorya ay hindi nagtatala ng mga kaganapan na naganap sa panahon ng pagsara ng kamalayan.
• Bilang karagdagan, mayroong:
• Fixation amnesia. Sa ganitong uri ng amnesia, ang memorya ay hindi "nagtatala" ng impormasyon tungkol sa mga kaganapan na katatapos lang mangyari.
• Amnesia ng pagkabata- kakulangan ng mga alaala ng maagang pagkabata.
• Traumatic na amnesia nangyayari bilang resulta ng pinsala sa ulo.
• Psychogenic amnesia. Ang isang tao ay ganap na nakakalimutan ang lahat ng impormasyon tungkol sa kanyang sarili sa ilalim ng impluwensya ng matinding emosyonal na stress.

Fixation amnesia

Ito ay isang uri ng kapansanan sa memorya kapag hindi maalala ng isang tao ang kamakailang natanggap na impormasyon, i.e. ang nangyari sa kanya ay hindi nakatago sa kanyang alaala. Ang huling ilang minuto ng buhay ay hindi naitala. Kasabay nito, ang memorya ng nangyari bago, bago ang simula ng sakit, ay hindi napinsala. Ang gayong tao ay nakakaalam kung sino siya, naaalala ang mga propesyonal na kasanayan na dati niyang nakuha, ngunit hindi maalala ang kanyang sinabi o ginawa. Lumilikha ito ng malaking kahirapan sa pag-navigate sa mga kasalukuyang sitwasyon. Ngunit ang pagkatao ng tao ay napanatili pa rin.

Sa ilang mga kaso, pinapalitan ng memorya ang impormasyon tungkol sa pinakabagong mga kaganapan, mga aksyon at pag-uusap na may kathang-isip na mga alaala. Ang kababalaghang ito ay tinatawag na confabulation.

Ang kabuuang pagkawala ng memorya, kung ito ay talagang umiiral, ay isang tanda ng malalim na organikong pinsala sa utak.

Stovburg

Yaroslav Vladimirovich

narcologist, Kyiv Itanong ang iyong tanong

Pinupuunan ng mga confabulation ang mga puwang sa memorya, at ang mga kaganapan mula sa nakaraan ay maaaring ipasa bilang katatapos lang mangyari. Ang isang taong may ganitong karamdaman sa memorya ay maaaring may kumpiyansa na sabihin na siya ay kagagaling lamang sa trabaho, bumalik mula sa paglalakad, o nakipag-usap sa isang kaibigan, kahit na ang lahat ng ito ay nangyari nang matagal na ang nakalipas. Posible rin na ang mga kathang-isip na pangyayari na hindi nangyari sa totoong buhay ay ipinasa na sa mga nangyari.

Maaaring mangyari ang Fixation amnesia sa cerebral atherosclerosis at traumatic brain injury, ngunit kadalasan ito ay nagpapakita ng sarili bilang bahagi ng Korsakoff's syndrome.

Korsakoff's syndrome - isang malubhang anyo ng amnesia

Ang sanhi ng pag-unlad ng sindrom na ito ay maaaring pagkalasing sa alkohol, tumor sa utak, pagkalason sa carbon dioxide, kakulangan ng bitamina B1, mga karamdaman. sirkulasyon ng tserebral, mga traumatikong pinsala sa utak. Karaniwan, sa Korsakoff's syndrome, ang fixation amnesia ay "bumabukas" nang sabay-sabay sa retrograde at anterograde, na nagreresulta sa kumpletong disorientation ng tao.

Bilang resulta ng matagal na pag-abuso sa alkohol, ang isang psychoorganic syndrome ay madalas na nabubuo, na nagpapakita ng sarili bilang demensya: pagkawala ng memorya, atbp.

Leontyev

Alexey Yurievich

neurosurgeon, Kherson Itanong mo ang iyong tanong

Kadalasan, ang Korsakoff's syndrome ay isang talamak na kondisyon, ngunit sa ilang mga kaso, ang amnesia ay maaaring mangyari sa mga pag-atake at mawala pagkatapos ng ilang sandali. Kaya, halimbawa, kung ang sindrom ng Korsakov ay sanhi ng pagkalasing, pagkatapos ay sa paglipas ng panahon posible na maibalik ang memorya.

Alagaan ang iyong memorya, tandaan na pinapanatili nito ang aming indibidwal na karanasan. Ang paglabag sa isang mahalagang pag-andar ng isip bilang memorya ay maaaring gumawa ng isang tao na ganap na walang pagtatanggol, hindi mabubuhay sa lipunan. Samakatuwid, ang napapanahong konsultasyon sa isang doktor at sapat na paggamot sa paggamit ng nootropics (piracetam) at iba pang mga gamot na nagpapabuti sa sirkulasyon ng tserebral (vasobral) ay kinakailangan.

BASAHIN DIN:

Ang pagkawala ng memorya ay hindi nagbubura ng mga emosyon

Paano nabuo ang memorya?

Napakagandang alaala

Kaya, bakit kailangan mong pagbutihin ang iyong memorya? Nakakatawang tanong, sabi mo. Pagkatapos ng lahat, alam ng lahat kung ano ito magandang memorya. Gayunpaman, nakikita ng maraming tao ang kanilang memorya sa isang napakasimpleng paraan, at samakatuwid ay hindi naiintindihan kung paano nakakaapekto ang pag-unlad nito sa iba pang mga kakayahan. Ang kanilang lohika ay bumagsak sa mga sumusunod na argumento:
Mapapabuti ba ang iyong kakayahan sa pagsasaulo? Pero naalala ko na lahat ng kailangan ko. Ako ay ganap na umangkop sa aking mga kakayahan, ang mga numero ng telepono ay naka-imbak sa aking cell phone, kung kailangan mo ng isang bagay na mas kumplikado, maaari mo itong isulat. Dahil ang mga problema sa memorya ay nalutas na, hindi na kailangang mag-aksaya ng oras dito. Sa huli, ang pangunahing bagay ay hindi memorya, ngunit pag-iisip, katalinuhan, at kakayahang magproseso ng impormasyon.

Karamihan sa mga tao ay nag-iisip na sa pamamagitan ng pagpapabuti ng kanilang memorya ay gagawin nila ang kanilang ulo sa isang camera o tape recorder, at hindi nakakakita ng iba pang mga pakinabang. Ngunit ang pag-unlad ng memorya ay hindi lamang memorya, kundi pati na rin ang pag-iisip, imahinasyon, atensyon, at marami pang iba, kung wala ang epektibong aktibidad ng pag-iisip ng tao ay hindi maiisip.

Kaya, ano ang nakakamit ng isang tao sa pamamagitan ng pagsasanay sa kanyang memorya?

1. Pansin. Ang pangangailangan na kontrolin ang takbo ng iyong mga iniisip, ang patuloy na konsentrasyon sa mga bagay ng pagsasaulo ay humahantong sa pinabuting atensyon. Bilang resulta, nagiging mas madali para sa isang tao na mag-concentrate sa mga kasalukuyang gawain at problema;

2. Nag-iisip. Ang pag-unlad ng memorya ay nagpapabuti din sa pag-iisip dahil sa ang katunayan na palagi kang kailangang magtrabaho sa mga bagay sa pag-iisip at magkaroon ng mga asosasyon na nagkokonekta sa kanila. Bilang isang resulta, ang nag-uugnay na pag-iisip ay bubuo - responsable para sa generalization at abstraction at visual-figurative na paggamit, na tumutulong upang malasahan ang katotohanan sa holistically at intuitively na paglutas ng mga problema. Well, siyempre, ang kakayahang mag-memorize ay nakakatulong sa pag-iisip. Kung ang lahat ng kinakailangang mga katotohanan ay nasa kamay, kung gayon sa proseso ng pag-iisip ay hindi gaanong kailangan na magtagal sa paglutas ng mga pangalawang problema, kapag natanggap kinakailangang impormasyon. Ito ay walang lihim: hanggang sa mahanap mo ito kinakailangang impormasyon- makakalimutan mo kung bakit ito kailangan. Lalo na kung hinahanap mo ito gamit ang Internet, nakatagpo ka ng napakaraming mga kagiliw-giliw na bagay sa daan na ang proseso ng paghahanap ay lumalabas na "mas mahalaga" kaysa sa resulta, at kapag nakita mo ang iyong hinahanap, nakakalimutan mo na. kung saan nagsimula ang lahat.

3. Imahinasyon at malikhaing aktibidad. Ang mga asosasyong naimbento ng mnemonist ay kadalasang hindi karaniwan at walang katotohanan. Sa pamamagitan ng pagkonekta ng mga bagay kailangan mong lumikha ng hindi kapani-paniwala. Pagkatapos ng ilang oras pagkatapos magsimula ng mga klase, maaari mong mapansin na kapag nilutas ang iyong mga problema ay nagsisimula kang gumamit ng mga pamamaraan na dati ay tila hindi karaniwan. At ang mga mahirap na problema ay biglang nakakuha ng simple at eleganteng solusyon.

4. Pinoprotektahan ang utak ng tao mula sa mga pagbabago na nauugnay sa edad. Kung ano ang hindi natin ginagamit, talo tayo. Ito ay malinaw na nakikita sa halimbawa ng mga pisikal na kakayahan ng tao. Gaano man kaganda ang pisikal na anyo mo, kung ikaw laging nakaupo sa pamumuhay buhay, huwag mong ibigay ang iyong katawan pisikal na aktibidad, pagkatapos ng ilang sandali ang mga kalamnan ay atrophy at magiging malabo, igsi ng paghinga ay lilitaw, at isang grupo ng iba pang mga problema na may kaugnayan sa puso, presyon ng dugo, atbp. Kung namumuno ka sa isang aktibong pamumuhay, maglakad nang mahaba, pumunta sa pool o gym, pagkatapos ay maiiwasan ang mga problema sa kalusugan. Ang parehong naaangkop sa mental na kakayahan ng katawan. Ito ay malawak na pinaniniwalaan na ang mga kakayahan sa pag-iisip ng isang tao ay bumababa sa edad. Ipinakikita ng pananaliksik na ito ay madalas na nangyayari. Ngunit ang pagkasira ng mga kakayahan ng tao ay hindi na maibabalik. Kung patuloy mong gagamitin ang iyong utak at bibigyan mo ito ng pag-eehersisyo, at least hindi lalala ang kondisyon nito. Ang pagkasira ng kakayahan ng utak ay mapipigilan sa pamamagitan ng paglutas ng mga crossword puzzle o mga problema sa lohika. Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga pagsasanay upang bumuo ng memorya, maaari mo ring maiwasan ang pagkasira ng mga kakayahan sa pag-iisip - memorya, konsentrasyon, pag-iisip, atbp.

Tulad ng nakikita natin, ang pag-unlad ng memorya ay nakakatulong hindi lamang sa memorya, ngunit nagtataguyod din maayos na pag-unlad iba pang kakayahan ng tao.
Maaari mong matutunan ang lahat ng ito at higit pa sa "Paaralan ng Bilis sa Pagbasa at Pamamahala ng Impormasyon Vasilyeva L.L."

Rosa Fayzullina
"Bakit kailangan ng memorya?" Mga tala ng aralin sa pagbuo random na memorya mga bata

Pag-unlad ng aralin:

1. Panimula sa sitwasyon.

Mga gawaing didactic: mag-udyok mga bata upang maisama sa mga aktibidad sa paglalaro.

Kinokolekta ng guro mga bata sa paligid mo.

Gusto mo ba ng fairy tales?

Maaari mo bang pangalanan ang iyong mga paboritong karakter?

Lahat ng sagot ay naririnig mga bata, pagkatapos ay nagtanong ang guro ng isang bugtong.

Magtiwala ka sa iyong sarili, kahit na ikaw ay walang alam,

At likas na siya ay isang malaking mayabang

Well, hulaan kung paano siya hulaan,

Kilala siya ng lahat sa ilalim ng pangalan...

(Ewan)

Guys, Dunno dumating sa amin ngayon. Naka-on interactive na whiteboard Lumilitaw si Ewan.

Hello guys! Sinabi sa akin ni Znayka na magaling kang magbigkas ng mga tula. Hiniling sa akin na mag-aral ng tula sa paaralan, ngunit hindi ko ito magawa. Makinig dito. Sinusubukan niyang sabihin, ngunit hindi niya matandaan ang lahat ng mga salita sa tula.

Tula mula sa isang elektronikong aklat-aralin. Natututong makinig at mangatuwiran si Krontik. Kabanata 15. A. Konyashov "Saan napunta ang sabon?"

Saan napunta ito?

Kamakailan lang

At biglang nawala,

Nag-evaporate.

Hinugasan namin ang mga tasa ng sabon,

Mga plato at kamiseta.

Naghugas kami ng mga kutsara, kutsilyo at sandok gamit ang sabon.

Oh, gaano ito nagmahal

Hugasan ang tinta sa iyong mukha

Hugasan ang pintura mula sa iyong mga palad,

At luwad at masilya,

At plasticine, at kahit na

Hugasan ang mga bakas ng soot.

Turuan kung paano kabisaduhin ang isang tula.

Sabihin mo sa akin kung ano kailangan gawing madaling matutunan ang tula.

Gusto mo bang tumulong kay Dunno?

kaya mo ba?

Maaari mo bang ulitin ang tula?

Hindi mo rin alam.

Ano kailangang gawin para mas maalala?

Lahat ng sagot ay naririnig mga bata, pagkatapos ay dinadala ng guro resulta:

Kung hindi paunlarin ang iyong memorya, pagkatapos ay kakailanganin mong gumugol ng maraming oras sa paghahanda ng mga aralin at pag-uulit. Mas madaling matandaan ang anumang impormasyon kung ipinakita mo ito sa anyo ng ilang uri ng imahe o mga guhit. Tandaan: Makakatulong sa iyo ang imahinasyon na matandaan ang bagong impormasyon. May mga tao na ang trabaho ay nangangailangan ng kanilang panatilihin malalaking numero ng memorya. Alam mo ba kung ano ang sikreto nila? Aktibong ginagamit nila ang kanilang imahinasyon. Para sa kanila, ang bawat numero ay isang tiyak na imahe. Ang mga ito ay maaaring mga bagay, hayop, bulaklak. Halimbawa, ang walo ay isang baso, isa ay isang sanga, dalawa ay isang ibon, anim ay isang kastilyo. Ang ilan ay gumagawa pa nga ng mga pangungusap sa kanilang isipan gamit ang mga larawang ito. Halimbawa, kailangan mong tandaan ang numero - 222-18-00. Makakaisip ka sumusunod: tatlong ibong nakaupo sa sanga ang nakapansin ng basong ngumunguya ng dalawang tuyong mani.

2. Pag-update ng kaalaman.

2.1. Laro "Hulaan ang pictogram".

1) I-update ang ideya ng isang pictogram (ang pictogram ay isang pinasimpleng pagguhit na nagsasaad ng isang aksyon o kaganapan).

2) Bumuo ng ideya ng pictogram.

Ang interactive na board ay nagpapakita ng anim na magkakaibang kulay na mga larawan, at ang kanilang mga simbolo ay ipinakita sa ibaba sa itim at puti. Dapat mong itugma ang bawat kulay na larawan sa isang larawang may simbolo.

3. Kahirapan sa sitwasyon.

3.1 Magtrabaho sa elektronikong aklat-aralin. Laro "I-encrypt ang salita"

Mga gawaing didactic:

1) Lumikha ng isang motivational na sitwasyon upang bumuo ng isang ideya kung paano kailangan ilarawan ang ibinigay na salita o parirala na may pictogram.

2) Upang bumuo ng karanasan, sa ilalim ng gabay ng isang guro, sa pag-aayos ng isang kahirapan, pag-unawa sa sanhi nito at karanasan sa pagtatakda ng layunin.

Sinasabi ng guro:

Ewan ko sa bahay galing school. At nagsimula siyang matutunan ang tula, ngunit napakahirap para sa kanya na matandaan ang tula.

Show Dunno kung paano mo madaling maalala ang isang tula gamit ang pictograms.

Naiintindihan ng mga bata nang tama, ngunit ipinapaliwanag ko ang kakayahang ilarawan ang isang ibinigay na salita o parirala na may larawan o simbolo.

3) Form mga bata Karanasan sa pagtatrabaho sa isang electronic textbook.

Mga tagubilin: Pupunta ako diyan ngayon bigkasin mga salita at parirala, at dapat mong "i-encrypt" ito ng isang larawan, simbolo o tanda.

Materyal para sa takdang-aralin. Binabasa ang isang salita o parirala, na dapat "i-encode" ng mga bata, ibig sabihin, ipahiwatig ang mga salita na may ilang tanda o isang laconic na pagguhit. Ang mga salita ay binabasa sa pagitan ng 15-20 s. upang ang lahat ng mga bata ay magkaroon ng oras upang gumawa ng isang sketch. Pagkatapos ng gawaing ito, maglaro, at pagkatapos ay dapat ang mga bata magparami mga salita at parirala.

Mga salitang dapat tandaan:

3. Nayon.

4. Malaking lungsod.

5. Ang araw ay sumisikat.

6. Masarap na pie.

7. Nagri-ring ang telepono.

8. Mainit na tsaa.

9. Maligayang bakasyon.

10. Malapit nang pumasok sa paaralan.

11. Galit na aso.

12. Umuulan sa labas.

At ngayon ay maglalaro kami ng isang laro kung saan kailangan ingat na ingat.

Ngayon ikaw at ako ang magpapasya na kapag pinangalanan ko ang mga hayop at hayop, ikaw tatapakan ka, kapag may prutas, pumapalakpak kami ng 2 beses, at kung mayroong anumang bagay na walang buhay, pagkatapos ay itinaas namin ang aming kaliwang kamay. Sumang-ayon. Simulan na natin ang laro natin.

Pagkatapos ng laro nagtatanong kami pumuwesto ang mga bata at naglalaro naka-encrypt na mga guhit. Pang-unawa (kabuuan) mga klase.

Mga gawaing didactic: upang mabuo ang pangunahing karanasan sa pag-unawa sa mga aktibidad ng isang tao, nakabubuo saloobin sa mga kahirapan.

Kinokolekta ng guro mga bata sa paligid mo.

Nakatulong ba kami kay Dunno?

Tinuruan namin si Dunno na magsaulo ng tula dahil natuto kaming mag-encrypt ng mga salita at pangungusap gamit ang pictograms.

Papuri ng guro mga bata para diyan na sila ay matulungin at masipag at nakakatulong kay Dunno.

Mga publikasyon sa paksa:

"Sa mundo ng hayop." Buod ng aralin para sa pagpapaunlad ng atensyon at memorya Mga kinakailangang kagamitan: mga card na may mga salitang may nawawalang mga titik, mga card na "ahas", simpleng lapis,pagre-record ng mga boses ng hayop.

Magandang araw, mahal na mga kasamahan! Ngayong taon ipinagdiriwang ng ating bansa ang pinakakahanga-hanga at pangunahing holiday"70 taon ng Dakilang Tagumpay."

Buod ng ekskursiyon "Malusog na damo, bakit ka namin kailangan?" Municipal autonomous preschool institusyong pang-edukasyon MADOU" Kindergarten No. 90" Excursion summary sa paksa: "Healthy herbs - bakit.

Buod ng isang aralin ng isang guro-psychologist sa pagbuo ng memorya para sa mga batang 3-4 taong gulang Buod ng aralin para sa pagbuo ng memorya. Layunin ng aralin: pag-unlad ng mahusay na mga kasanayan sa motor, pagbuo ng imahinasyon, pagbuo ng pandinig na konsentrasyon.

Pagpupulong ng magulang "Bakit kailangan ng mga bata ang isang ina?" BMDOU No. 19 Bukas pagpupulong ng magulang sa paksang: “Bakit kailangan ng mga bata ang isang ina?” Tagapagturo: Irgit E. Kh.

Kaya, bakit kailangan mong pagbutihin ang iyong memorya? Nakakatawang tanong, sabi mo. Pagkatapos ng lahat, alam ng lahat kung ano ang isang magandang alaala. Gayunpaman, nakikita ng maraming tao ang kanilang memorya sa isang napakasimpleng paraan, at samakatuwid ay hindi naiintindihan kung paano nakakaapekto ang pag-unlad nito sa iba pang mga kakayahan. Ang kanilang lohika ay bumagsak sa mga sumusunod na argumento:

Mapapabuti ba ang iyong kakayahan sa pagsasaulo? Pero naalala ko na lahat ng kailangan ko. Ako ay ganap na umangkop sa aking mga kakayahan, ang mga numero ng telepono ay naka-imbak sa aking cell phone, kung kailangan mo ng isang bagay na mas kumplikado, maaari mo itong isulat. Dahil ang mga problema sa memorya ay nalutas na, hindi na kailangang mag-aksaya ng oras dito. Sa huli, ang pangunahing bagay ay hindi memorya, ngunit pag-iisip, katalinuhan, at kakayahang magproseso ng impormasyon.

Karamihan sa mga tao ay nag-iisip na sa pamamagitan ng pagpapabuti ng kanilang memorya ay gagawin nila ang kanilang ulo sa isang camera o tape recorder, at hindi nakakakita ng iba pang mga pakinabang. Ngunit ang pag-unlad ng memorya ay hindi lamang memorya, kundi pati na rin ang pag-iisip, imahinasyon, atensyon, at marami pang iba, kung wala ang epektibong aktibidad ng pag-iisip ng tao ay hindi maiisip.

Kaya, ano ang nakakamit ng isang tao sa pamamagitan ng pagsasanay sa kanyang memorya?

1. Pansin. Ang pangangailangan na kontrolin ang takbo ng iyong mga iniisip, ang patuloy na konsentrasyon sa mga bagay ng pagsasaulo ay humahantong sa pinabuting atensyon. Bilang resulta, nagiging mas madali para sa isang tao na mag-concentrate sa mga kasalukuyang gawain at problema;
2. Nag-iisip. Ang pag-unlad ng memorya ay nagpapabuti din sa pag-iisip dahil sa ang katunayan na palagi kang kailangang magtrabaho sa mga bagay sa pag-iisip at magkaroon ng mga asosasyon na nagkokonekta sa kanila. Bilang isang resulta, ang nag-uugnay na pag-iisip ay bubuo - responsable para sa generalization at abstraction at visual-figurative na paggamit, na tumutulong upang malasahan ang katotohanan sa holistically at intuitively na paglutas ng mga problema. Well, siyempre, ang kakayahang mag-memorize ay nakakatulong sa pag-iisip. Kung ang lahat ng kinakailangang mga katotohanan ay nasa kamay, kung gayon sa proseso ng pag-iisip ay hindi gaanong kailangan na magtagal sa paglutas ng mga pangalawang problema upang makuha ang kinakailangang impormasyon. Hindi ito lihim: sa oras na mahanap mo ang impormasyong kailangan mo, malilimutan mo kung bakit ito kailangan. Lalo na kung hinahanap mo ito gamit ang Internet, nakatagpo ka ng napakaraming mga kagiliw-giliw na bagay sa daan na ang proseso ng paghahanap ay lumalabas na "mas mahalaga" kaysa sa resulta, at kapag nakita mo ang iyong hinahanap, nakakalimutan mo na. kung saan nagsimula ang lahat.
3. Imahinasyon at malikhaing aktibidad. Ang mga asosasyong naimbento ng mnemonist ay kadalasang hindi karaniwan at walang katotohanan. Sa pamamagitan ng pagkonekta ng mga bagay kailangan mong lumikha ng hindi kapani-paniwala. Pagkatapos ng ilang oras pagkatapos magsimula ng mga klase, maaari mong mapansin na kapag nilutas ang iyong mga problema ay nagsisimula kang gumamit ng mga pamamaraan na dati ay tila hindi karaniwan. At ang mga mahirap na problema ay biglang nakakuha ng simple at eleganteng solusyon.
4. Pinoprotektahan ang utak ng tao mula sa mga pagbabago na nauugnay sa edad. Kung ano ang hindi natin ginagamit, talo tayo. Ito ay malinaw na nakikita sa halimbawa ng mga pisikal na kakayahan ng tao. Hindi mahalaga kung gaano ka kahusay ang iyong pisikal na hugis, kung namumuno ka sa isang laging nakaupo at hindi bibigyan ng pisikal na aktibidad ang iyong katawan, pagkatapos ng ilang sandali ang mga kalamnan ay mawawala at magiging malabo, lilitaw ang igsi ng paghinga, at maraming iba pang mga problema na nauugnay. sa puso, presyon ng dugo, atbp. Kung namumuno ka sa isang aktibong pamumuhay, maglalakad nang mahaba, pumunta sa pool o gym, pagkatapos ay maiiwasan ang mga problema sa kalusugan. Ang parehong naaangkop sa mental na kakayahan ng katawan. Ito ay malawak na pinaniniwalaan na ang mga kakayahan sa pag-iisip ng isang tao ay bumababa sa edad. Ipinakikita ng pananaliksik na ito ay madalas na nangyayari. Ngunit ang pagkasira ng mga kakayahan ng tao ay hindi na maibabalik. Kung patuloy mong gagamitin ang iyong utak at bibigyan mo ito ng pag-eehersisyo, at least hindi lalala ang kondisyon nito. Ang pagkasira ng mga kakayahan sa utak ay mapipigilan sa pamamagitan ng paglutas ng mga crossword puzzle o mga problema sa lohika. Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga pagsasanay upang bumuo ng memorya, maaari mo ring maiwasan ang pagkasira ng mga kakayahan sa pag-iisip - memorya, konsentrasyon, pag-iisip, atbp.

Tulad ng nakikita natin, ang pag-unlad ng memorya ay nakakatulong hindi lamang sa memorya, ngunit nag-aambag din sa maayos na pag-unlad ng iba pang mga kakayahan ng tao.

Matututuhan mo ang lahat ng ito at higit pa sa "School of Speed ​​​​Reading and Information Management ni L.L. Vasilyeva."

Cognitive at pagkamalikhain tao, pati na rin ang pagpapatupad ng mas mataas na pag-andar ng kaisipan ay imposible nang walang paggamit ng memorya. Sa pang-araw-araw na buhay, patuloy nating nakikita, sinusuri at naaalala ang isang malaking halaga ng impormasyon. Kailangan ba at bakit sanayin ang iyong memorya? Sabagay, may Google, reference books, books, notebooks. Ngunit hindi ito ganoon kasimple.

Ang memorya ay hindi lamang ang pinakamataas na pag-andar ng utak, ngunit isang malakas na mekanismo ng pisyolohikal para sa pagpapanatili ng pisikal at mental na kalusugan.

Ang utak ng may sapat na gulang ay tumitimbang ng halos isa at kalahating kilo. Sa bigat ng katawan na 75 kg. ito ay 2% lamang. Ngunit ang utak ay kumonsumo ng enerhiya at oxygen sa halagang 20-25% ng kabuuang pagkonsumo ng enerhiya ng katawan. Ang pangunahing gasolina ng mga selula ng utak ay glucose. Ang glucose ay pinaka-masinsinang natupok ng cerebral cortex, lalo na sa panahon ng intelektwal at malikhaing aktibidad. ganyan mataas na antas Ang pagpapalitan ng enerhiya sa mga neuron ng utak ay sinisiguro sa pamamagitan ng pagtaas ng suplay ng dugo hanggang sa isang litro ng dugo na pumapasok sa utak kada minuto.

Memorya at stroke

Lumilipas pag-atake ng ischemic at nagkakaroon ng mga aksidente sa cerebrovascular. Pero bakit nasira? Ang isa sa mga dahilan ng kapansanan sa suplay ng dugo sa utak ay ang pagbaba ng pangangailangan ng mga neuron para sa oxygen at glucose kapag ang memorya at imahinasyon ay hindi kasangkot. Hindi na kailangan ng sapat na suplay ng dugo sa utak, at mga daluyan ng dugo nawawalan ng pagkalastiko, bumababa ang kanilang lumen, at hindi lang sila makapagbibigay ng daloy ng dugo sa utak sa kinakailangang dami. Lumilitaw ang isang pathological vicious circle: ang pagbaba ng memorya ay humahantong sa pagbawas ng suplay ng dugo sa utak, at ang pagbaba ng suplay ng dugo ay lalong nagpapahina sa memorya.