Paano mapupuksa ang labis na likido sa katawan? Anong mga pagkain ang nakakatulong sa pag-alis ng tubig sa katawan Mga produkto para sa pagtanggal

Ano ang panganib ng slagging, mga produkto at gamot na nag-aalis ng mga lason sa atay, bituka, allergy, pagkatapos ng chemotherapy, paninigarilyo at pagkalason, diyeta.

Ang pagkapagod, madalas na pananakit ng ulo, at paulit-ulit na sipon ay kadalasang nababahala kapag ang katawan ay puno ng mga lason.

Maaaring alisin ang slagging sa bahay gamit ang ilang partikular na pagkain at diyeta.

Ang wastong nabuong diyeta ay mag-aalis ng mga basura at lason mula sa mga pangunahing organo at tisyu, na magkakaroon ng positibong epekto sa kanilang paggana at makabuluhang mapabuti ang pangkalahatang kagalingan.

Ang panganib ng slagging at mga indikasyon para sa paglilinis ng katawan

Ang terminong basura sa medisina ay tumutukoy sa mga produktong metabolic na nabuo mula sa endogenous at exogenous na mga sangkap.

Kabilang sa mga exogenous toxins ang mga substance na pumapasok sa katawan mula sa labas, sa pamamagitan ng digestive organs, respiratory system, balat at mucous membranes.

Ito ay, una sa lahat, mga gamot, heavy metal salts, dyes, nitrates, radionuclides, at pesticides.

Ang mga exogenous substance na nagpapataas ng slagging ay kinabibilangan ng mga metabolite na naiipon sa mga cell at intercellular space.

Ang mga unang palatandaan ng simula ng slagging ng katawan ay walang dahilan na pagkapagod, pagtaas ng kahinaan at pagkapagod, panaka-nakang sakit sa ulo, pagkamayamutin.

Habang nag-iipon ang mga hindi kinakailangang sangkap, mas lumalala ang iyong kalusugan. Ang isang tao ay nagkakaroon ng iba't ibang uri ng allergy, lumalala ang kondisyon ng balat - tumataas ang pagkatuyo nito, lumalabas ang mga pimples, blackheads, at rashes.

Ang slagging ay maaaring maipakita sa pamamagitan ng mga abala sa pagtulog, labis na pagpapawis, paninigas ng dumi o pagtatae, utot, mababang antas ng lagnat at ginaw.

Ang karagdagang akumulasyon ng mga lason ay humahantong sa paglitaw ng plaka sa ngipin at dila, at isang hindi kanais-nais na amoy mula sa katawan at bibig.

Madalas na nangyayari ang mga sipon, lumilitaw ang sakit sa gulugod, bigat sa mga binti, nagiging mapurol at malutong ang buhok, at nawawalan ng lakas ang mga kuko.

Ang slagging ay nagdudulot ng kapansanan sa memorya at atensyon, iyon ay, ang aktibidad ng kaisipan ng isang tao ay naghihirap.

Kung hindi mo linisin ang katawan sa oras sa yugtong ito, pagkatapos ay sa susunod na yugto ang akumulasyon ng mga lason ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng mga malubhang sakit.

Diabetes mellitus, labis na katabaan, arthritis, chondrosis, mga sakit ng digestive at mga organ ng puso, malignant neoplasms - lahat ng mga pathologies na ito ay mas madalas na nangyayari na may mataas na antas ng slagging.

MAHALAGANG MALAMAN: Ang labis na katabaan ay maaaring humantong sa...

Ang paglilinis ng katawan ay kinakailangan kung tatlo o higit pang mga palatandaan ng mga sumusunod ang naitala, ito ay:

• Hindi kanais-nais na amoy mula sa bibig na hindi nawawala kahit na pagkatapos ng masusing pagsipilyo ng ngipin;
• Nadagdagang pagbuo ng gas;
• Sakit sa ulo;
• Hindi pagkakatulog, madalas na paggising sa panahon ng pagtulog;
• Dysfunction ng bituka, na ipinakita sa pamamagitan ng matagal na paninigas ng dumi at pagtatae;
• Paulit-ulit na brongkitis, stomatitis, rhinitis, conjunctivitis, sinusitis;
• Pamamaga ng mga binti;
• Mga sakit na allergy;
• Nadagdagang pagkatuyo ng balat, pagbabalat, dermatoses;
• Ang hitsura ng mga bato sa sistema ng ihi at pantog ng apdo;
• Pagkawala ng buhok, alopecia.

Ang slagging ay nakakaapekto rin sa mabilis na pagtanda ng katawan. Ang paggamit ng iba't ibang mga paraan ng paglilinis ay hindi lamang nakakatulong upang madagdagan ang sigla, ngunit nagpapahaba din ng kabataan, nag-aalis ng maraming malalang sakit o binabawasan ang posibilidad ng kanilang paglala.

Mga organo na nag-iipon ng basura

Ang mga lason at dumi sa katawan ng tao ay pangunahing naka-localize sa malalaking dami:

• Sa bituka. Ang akumulasyon ng basura sa organ na ito ay pangunahin dahil sa paggamit ng mga nakakapinsalang sangkap kasama ng pagkain. Ang villi ng mga dingding ng bituka ay huminto sa ganap na pagsipsip ng mga sustansya, ngunit ang mga toxin ay naipon sa pagitan nila, na unti-unting pumapasok sa dugo. Ang slagging ng bituka ay nagdudulot hindi lamang ng paglala ng panunaw, paninigas ng dumi at pagtatae, ngunit humahantong din sa pagtaas ng pagkapagod, pamumulaklak, dysbacteriosis, at negatibong nakakaapekto sa kondisyon ng balat;
• Sa atay. Ang mga metabolic na produkto ay tumira sa atay. Ang mga basura ay bumabara sa lumen ng mga duct ng apdo, na nagpapahina sa paghihiwalay ng apdo at binabawasan ang pag-andar ng pagsasala ng atay;
• Sa mga bato at ureter. Ang akumulasyon ng mga lason at basura ay nagiging sanhi ng pagbuo ng mga bato, na, naman, ay humahantong sa pag-unlad ng mga sakit ng mga organo ng ihi;
• Sa mga sisidlan. Ang kolesterol ay idineposito sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, ito ay humahantong sa isang pagpapaliit ng lumen at, nang naaayon, sa isang pagkasira sa supply ng mga molekula ng oxygen at nutrients sa pinaka pangunahing mga organo;
• Sa intercellular space at lymph. Ang akumulasyon ng basura sa mga lugar na ito ay nagdudulot ng pagkasira sa mga proseso ng metabolic at nakakagambala sa lymphatic drainage. Ang akumulasyon ng mga lason sa balat ay humahantong sa hitsura ng cellulite.

Ang mga lason ay maaari ring maipon sa sistema ng paghinga, na sinamahan ng panaka-nakang pag-ubo, igsi ng paghinga, at paglabas ng malaking halaga ng uhog.

Ang pangunahing dahilan ng slagging sa katawan ay ang paggamit ng mga nakakapinsalang sangkap kasama ng pagkain.

Maraming mga tahanan at mga medikal na pamamaraan para sa paglilinis ng mga panloob na organo, ngunit lahat ng mga ito ay makakatulong lamang sa ilang sandali maliban kung ganap mong muling isaalang-alang ang iyong sistema ng nutrisyon.

Ang ilang mga pagkain ay makakatulong na linisin ang katawan ng mga lason, na dapat palaging nasa mesa ng bawat taong nagmamalasakit sa kanilang kalusugan.

Mga pagkain na nagde-detox sa atay

Ang mga nakakapinsalang sangkap ay unang naiipon sa atay. Ang ilang mga pagkain ay nagtataguyod ng kanilang pag-aalis.

Tumulong na linisin ang organ ng dumi at lason:

Maipapayo na kumain ng mga produkto ng halaman sa mas malaking dami na sariwa. Ang pamamaraang ito ng pagkonsumo ay lubos na nagpapabuti sa proseso ng paglilinis ng atay ng basura at mga lason.

Mga pagkaing nag-aalis ng mga lason sa bituka

Ang paulit-ulit na paninigas ng dumi, madalas na maluwag na dumi, colic, spasms at pagtaas ng produksyon ng gas ay nagpapahiwatig na ang mga bituka ay barado.

Ang mga pagbabago sa pathological na ito ay maaaring maalis sa pamamagitan ng pagkonsumo ng mga sumusunod na produkto:

• karot. Ang gulay ay may kakayahang sumipsip ng basura at lason, at dahil sa hibla ay nagpapabuti ito ng motility ng bituka;
• Beet. Salamat sa mga natatanging bahagi nito, ang produktong ito ay nakakarelaks sa mga bituka, na tumutulong sa paglilinis nito;
• repolyo. Ang sariwang repolyo ay humahantong sa mekanikal na paglilinis ng organ. Para sa paninigas ng dumi at dysbacteriosis, kapaki-pakinabang na uminom ng sauerkraut juice.
• Mga buto ng flax. Isang mahalagang pinagmumulan ng hibla na tumutulong sa pag-alis ng mga lason sa katawan. Ang buto ng flax ay kinakain sa dalisay nitong anyo o idinagdag sa mga salad, pangunahing pagkain, at mga inuming may ferment na gatas;
• Suha. Ang prutas ay nagpapabuti sa motility ng bituka;
• Mga cereal. Naglalaman ng isang malaking halaga ng hibla, na nag-normalize sa pag-andar ng motor ng mas mababang sistema ng pagtunaw;
• Mga produktong fermented milk. Nagtataguyod ng paglambot ng mga feces, inaalis ang dysbacteriosis;
• Oats. Ang produkto ay gumagawa ng isang mahusay na trabaho ng paglilinis ng katawan. Pinapatatag ang mga proseso ng metabolic, nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit;
• Bran. Ang regular na pagkonsumo ng bran ay binabawasan ang posibilidad ng paninigas ng dumi.

Ang mga nakalistang produkto ay dapat isama sa iyong diyeta, kahit na walang mga problema sa pagdumi o mga palatandaan na nagpapahiwatig ng mahinang panunaw.

MAKIPAG-ALAM: Paano linisin ang iyong mukha gamit ang pagbabalat ng almond, narito ang lahat ng mga detalye.

Mga produkto na tumutulong sa pag-alis ng mga allergens

Ang pangunahing sanhi ng anumang allergic na sakit ay ang pagpasok ng mga allergens sa katawan.

Hangga't ang mga sangkap na ito ay nagpapalipat-lipat sa dugo, ay nasa balat at mga panloob na organo, ang mga pagpapakita ng mga alerdyi ay hindi ganap na mawawala.

Ang mga pagkaing mayaman sa hibla ay makakatulong na mapahusay ang pag-aalis ng mga dayuhang protina.

Ang kanilang pagkilos ay batay sa pag-activate ng mga enzyme at pinahusay na detoxification ng katawan. Dahil sa hibla, ang paggalaw ng bolus ng pagkain sa pamamagitan ng mga bituka ay pinabilis, at ang lahat ng mga allergens ay mabilis na naalis.

Sa pag-unlad ng mga allergic na sakit, ang diyeta ay dapat na pagyamanin sa:

• Ang mga pagkaing mayaman sa natutunaw na hibla ay:
• Mga mansanas, beets, sariwang repolyo, saging, pinatuyong mga gisantes. Naglalaman ang mga ito ng pectin, na kinakailangan para sa mga bituka;
• Bran, buto ng flax, butil ng oat. Ang mga produktong ito ay naglalaman ng mga mucous substance na bumabalot sa mga dingding ng bituka, na pumipigil sa mga allergens na pumasok sa daluyan ng dugo.
• Ang mga produktong may hindi matutunaw na hibla (cellulose) ay:
• Peel ng sariwang peras, mansanas;
• Mga gulay - patatas, kampanilya, karot, kalabasa, talong;
• Legumes - mga gisantes, beans.

Kapag pumipili ng pagkain para sa mga alerdyi, dapat mong isaalang-alang ang indibidwal na pagpapaubaya ng bawat produkto.

Kinakailangan na uminom ng mas malinis na tubig, pinapabuti nito ang mga proseso ng pag-alis ng mga allergens mula sa katawan.

Ang kurso ng chemotherapy ay naglalayong sirain ang mga selula ng kanser. Ang paggamot ay isinasagawa gamit ang mga gamot na nakakalason sa katawan, kaya ang mga toxin ay hindi maiiwasang maipon sa katawan at ang paggana ng mga organ ng pagtunaw ay lumala.

Upang gawing normal ang iyong kagalingan sa isang maikling panahon, kailangan mong piliin ang mga tamang pagkain para sa iyong pang-araw-araw na diyeta ang pagkain ay dapat na mataas sa calories at madaling natutunaw.

Ang mga sumusunod na produkto ay makakatulong na mabawasan ang dami ng mga lason sa katawan pagkatapos kumuha ng cytostatics:

• Oats. Ang mga butil ng oat ay naglalaman ng maraming bitamina, amino acid, at microelement. Pinapataas ng oat silicon ang lakas ng mga connective tissue at mga daluyan ng dugo. Ang mga flavonoid at polyphenol ay nagpapabuti sa metabolismo ng lipid, na pinapadali ang paggana ng mga bato, atay, at gastrointestinal tract. Pagkatapos ng chemotherapy, ang anemia ay madalas na nangyayari at ang mga tagapagpahiwatig ng lahat ng iba pang mga nabuo na elemento ay nakakatulong na mapabuti ang komposisyon ng dugo;
• Mga buto ng flax. Naglalaman ang mga ito ng mga espesyal na sangkap na tumutulong sa pag-alis ng mga lason mula sa mga hindi tipikal na selula at mga metabolite na ginagamit sa panahon ng mga chemotherapy na gamot mula sa katawan. Ito ay kapaki-pakinabang para sa pagpapanumbalik ng katawan upang uminom ng isang kutsarang puno ng flaxseed oil bawat araw;
• Brokuli. Salamat sa gulay na ito, ang mga bituka ay nalinis at ang natitirang mga selula ng kanser ay nawasak;
• Mga sariwang kinatas na katas. Ang kanilang paggamit ay humahantong sa pinabuting paggana ng bituka, pinupuno ang katawan ng mga bitamina, at nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit;
• Gatas. Ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng gatas sa dami ng isa o dalawang baso ay nakakatulong na linisin ang tissue ng atay ng mga lason;
• Mga decoction ng bitamina. Upang ihanda ang mga ito, dapat mong gamitin ang cranberries, rose hips, currants, blueberries, lingonberries, at rowan;
• Seafood – naglalaman ng yodo na kailangan para sa katawan;
• Ang mga prutas ng halaman ay dilaw ang kulay. Ang kalabasa, zucchini, peppers, mansanas, karot, melon, dilaw na mga kamatis ay hindi lamang nakakatulong na linisin ang mga organ ng pagtunaw ng mga toxin, ngunit pinipigilan din ang karagdagang pag-unlad ng mga malignant na tumor.

Ito ay kapaki-pakinabang para sa mga pasyente ng kanser na sumailalim sa chemotherapy na kumain ng isang pinatibay na komposisyon na ginawa mula sa mga pinatuyong prutas.

Recipe: kailangan mong kumuha ng 200 gramo ng prun, igos, pinatuyong mga aprikot, pulot at mga walnut, i-chop ang lahat at ihalo ito. Panghuli, pisilin ang juice mula sa isang lemon papunta sa timpla.

Ang healing potion ay kinakain ng tatlong kutsara sa isang araw;

Mga produktong ginagamit upang alisin ang mga lason pagkatapos ng pagkalason

Pagkatapos ng pagkalason sa pagkain o pag-inom ng malalaking dosis ng alkohol, ipinapayong bawasan ang pagkonsumo ng mga pamilyar na pagkain sa unang dalawa hanggang tatlong araw.

Ang mga inumin ay makakatulong na mapahusay ang pag-aalis ng mga lason na nabuo sa katawan bilang resulta ng pagkalasing:

• Malinis na tubig. Sa kaso ng pagkalason, kailangan mong uminom ng hindi bababa sa 2.5 litro ng malinis na tubig bawat araw;
• berdeng tsaa. Ang ganitong uri ng tsaa ay naglalaman ng mga espesyal na sangkap na neutralisahin ang mga lason at mapabilis ang kanilang pagpasa;
• Gatas. Ang buo, natural na gatas ay umaakit ng mga lason at neutralisahin ang mga ito;
• Kefir. Ang inuming lactic acid ay may positibong epekto sa paggana ng sistema ng pagtunaw at may mga katangian ng laxative. Sa kaso ng pagkalasing, kailangan mong uminom ng mababang taba, sariwang kefir.

Pagkatapos ng pagkalason, mas mahusay na magsimulang kumain ng mga sopas ng gulay, sinigang na may tubig, at mababang-taba na cottage cheese. Ang mabibigat na uri ng pagkain ay magpapalala sa paggana ng gastrointestinal tract at pagbawalan ang pag-alis ng mga lason mula sa katawan.

Mga produkto na tumutulong sa pag-detox ng paninigarilyo

Ang paninigarilyo ay isang masamang bisyo na nakakalason at nagpaparumi sa buong katawan.

Ang mga taong naninigarilyo at ang mga huminto sa kanilang pagkagumon ay dapat pagyamanin ang kanilang diyeta sa:

• Mga mansanas, citrus fruits, pomegranates, sea buckthorn, cranberries, prun;
• Mga sariwang kinatas na katas. Ang pagkagumon sa nikotina ay hindi gaanong binibigkas kapag umiinom ng sariwang juice mula sa mga bunga ng sitrus, karot, mansanas, at kamatis;
• Kintsay;
• Sariwa at sauerkraut;
• Beetroot;
• Mga mani;
• Artichoke;
• Mga produktong fermented milk.

Ang dalisay na tubig, berdeng tsaa, kakaw ay tumutulong sa pag-alis ng mga toxin na naipon sa panahon ng paninigarilyo sa maliit na dami ay kapaki-pakinabang.

Mga diet

Pagkain ng bigas.

Ang bigas ay isang natural na adsorbent na sumisipsip ng basura, lason at mga gas. Ang paglilinis na may diyeta sa bigas ay hindi lamang nag-aalis ng putik, ngunit pinapaginhawa din ang maraming karamdaman, nagtataguyod ng pagbaba ng timbang, at nagbibigay ng liwanag sa katawan.

Mayroong maraming mga pagpipilian para sa paglilinis ng katawan ng mga lason gamit ang bigas, ang pinakakaraniwang ginagamit ay:

• Isang araw na diyeta sa kanin. Ang isang baso ng tuyong bigas ay dapat na singaw, nang walang pagdaragdag ng asin, pampalasa o mantika. Ang ulam na ito ay kinakain sa buong araw sa maliliit na bahagi; Ngunit kailangan mong uminom ng higit pa - plain water, green tea, sariwang juice mula sa mga prutas at gulay;
• Pangmatagalang diyeta sa kanin. Ang paglilinis na ito ng digestive system ay idinisenyo para sa isang buwan. Sa panahong ito, kailangan mong kumain ng 500 gramo ng pinakuluang kanin, ang parehong dami ng sariwang gulay at prutas at 200 gramo ng iba pang mga pinggan araw-araw. Maaari mong pagyamanin ang iyong diyeta sa pagkaing-dagat, walang taba na pinakuluang karne, at mga sinigang na nakabatay sa tubig. Huwag gumamit ng pampalasa o maraming asin. Tiyak na kailangan mong uminom ng higit pa. Maipapayo na sundin ang pangmatagalang rice diet dalawang beses sa isang taon.

Upang maghanda ng mga pagkaing kanin, mas mainam na kumuha ng kayumanggi na iba't ibang cereal. Ang mga kakayahan sa paglilinis nito ay mas mataas.

Diet "Brush".

Ang batayan ng diyeta na ito ay ang "Brush" na salad. Ang paggamit nito ay nakakatulong na alisin ang mga naipon na lason, binabawasan ang timbang, at pinapabuti ang paggana ng sistema ng pagtunaw.

Upang ihanda ang klasikong recipe ng Brush salad, kailangan mo ang mga sumusunod na produkto:

• Mga hilaw na beets at karot, isang katamtamang laki bawat isa;
• Tatlong dahon ng sariwang repolyo;
• Maliit na ulo ng sibuyas;
• Isang maliit na bungkos ng dill at perehil;
• Isang kutsarita ng lemon juice;
• Isang kutsarang langis ng oliba o mirasol.

Ang lahat ng mga sariwang produkto ay hugasan at gadgad sa isang magaspang na kudkuran;

Ang mga tinadtad na sangkap ay halo-halong, tinadtad na damo, mantikilya at lemon juice ay idinagdag.

Ang pagkain ng salad sa loob ng tatlong araw ay nagtataguyod ng epektibong pag-alis ng mga lason:

• Sa unang araw, ang diyeta ay binubuo ng "Brush" na salad, sopas ng gulay, 200 gramo ng pinakuluang manok at isang baso ng kefir. Ang lahat ng mga pagkain ay dapat nahahati sa tatlo hanggang apat na servings at kainin sa buong araw;
• Sa ikalawang araw, bilang karagdagan sa isang paglilinis ng salad at sopas ng gulay, dapat kang kumain ng 200 gramo ng natural na yogurt, isang mansanas o isang orange;
• Sa ikatlong araw, isang saging, tatlong mansanas at dalawang dalandan ang idinagdag sa salad.

Sa panahon ng isang express diet, kailangan mong uminom hangga't maaari. Mas mainam na planuhin ito sa katapusan ng linggo, dahil ang lahat ng mga produkto ay may mga katangian ng laxative.

Mga tradisyonal na pamamaraan ng paglilinis ng katawan

Maaari mong bawasan ang slagging sa katawan gamit ang mga tradisyonal na pamamaraan. Ang mga recipe na may pulot at ang paggamit ng milk thistle ay popular:

Mga gamot na nag-aalis ng mga lason sa katawan

Upang linisin ang mga digestive organ at ang buong katawan mula sa mga dumi at lason, ang mga paghahanda sa parmasyutiko ay maaaring gamitin sa halip na mga produkto o sabay-sabay sa kanila.

Sa karamihan ng mga kaso, ang mga ito ay inilaan para sa bibig na paggamit, bagaman ang ilang mga gamot ay ibinibigay sa pamamagitan ng mga IV sa isang setting ng ospital.

Mga enterosorbents

Ang terminong enterosorbents ay tumutukoy sa mga gamot na ang mga bahagi ay nagbubuklod sa mga endo at exotoxin at nag-aalis ng mga ito mula sa gastrointestinal tract. Ang pinakasikat at madalas na ginagamit na sorbents para sa slagging ng katawan ay ibinibigay sa ibaba.

Lactofiltrum.

Ang gamot ay nag-aalis ng mga lason mula sa mga gamot, bakterya, mga virus, mga produkto ng pagkasira ng alkohol, mga lason, kolesterol, at mga allergens mula sa katawan.

Ang dosis para sa mga pasyenteng may sapat na gulang ay 2-3 tablet bawat araw, ang maximum na tagal ng pangangasiwa ay dalawang linggo, pagkatapos kung saan ang pahinga ay dapat gawin nang hindi bababa sa tatlong buwan.

Naka-activate na carbon.

Ang black activated carbon ay ginagamit upang linisin ang mga toxin at impurities sa pamamagitan ng paggamit ng gamot 3-4 beses sa isang araw, 250-750 mg bago ngumunguya. Ang pangmatagalang paggamot ay nangangailangan ng pagkuha ng mga bitamina.

White activated carbon: ang mga pasyenteng nasa hustong gulang at mga bata na higit sa 7 taong gulang ay dapat uminom ng 3 tableta hanggang 4 na beses sa isang araw upang alisin ang mga lason sa katawan. Kung ikukumpara sa black coal, ang white coal ay hindi nagdudulot ng constipation at hindi na kailangang nguyain ito.

Enterosgel paste.

Ang gamot ay mabisa sa pag-alis ng mga lason na nabuo bilang resulta ng pagkalason, mga nakakahawang sakit, allergy, at dysbacteriosis.

Ang Enterosgel paste ay madalas na inireseta sa mga pasyente ng kanser upang mapabuti ang pag-alis ng mga lason pagkatapos ng chemotherapy.

Polysorb MP.

Ang paggamit ng gamot na Polysorb MP ay nakakatulong na alisin ang mga lason mula sa mga droga, lason, bakterya, at alkohol.

Ang gamot ay inireseta para sa paggamot ng mga alerdyi sa pagkain at balat, inaalis ang labis na kolesterol at urea mula sa katawan.

Ang maximum na pang-araw-araw na dosis ng Polysorb para sa isang may sapat na gulang ay 20 gramo, nahahati sa tatlo hanggang apat na dosis.

Ang gamot ay natural na pinanggalingan at ginawa mula sa mga materyales ng halaman.

Ang Filtrum ay nagbubuklod at nag-aalis mula sa katawan ng mga lason ng bakterya, mga virus, mga lason, mga allergen, mga gamot, at mga lason na nabuo sa pamamagitan ng pag-inom ng alak.

Ang Filtrum ay naglalaman din ng mga prebiotics, na humihinto sa paglago ng pathogenic microflora at pinipigilan ang pagbuo ng mga lason sa katawan.

Ang dosis ng gamot para sa mga matatanda ay 2-3 tablet bawat dosis, ang dalas ng paggamit ay 3-4 beses bawat araw.

Ang gamot ay epektibo para sa paglilinis ng katawan na nagreresulta mula sa mga allergic na sakit, diabetes, impeksyon sa bituka, atherosclerosis, cholecystitis.

Ang multisorb ay dapat gamitin ng isang pakete dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw.

Ultrasorb.

Ang gamot ay ginagamit para sa talamak na pagkalasing ng katawan, para sa talamak na hepatitis, upang mabawasan ang panganib ng pagkalason sa mga asing-gamot ng mabibigat na metal.

Uminom ng gamot na 0.5-1 gramo tatlong beses sa isang araw para sa isa hanggang dalawang linggo.

Ang anumang enterosorbent ay may mga kontraindikasyon nito, kaya bago gamitin ito kailangan mong maingat na pag-aralan ang mga tagubilin.

Karamihan sa mga sorbents ay kinukuha sa pagitan ng mga pagkain;

Mga paghahanda para sa pangangasiwa ng pagtulo

Sa kaso ng matinding pagkalason, upang mapabilis ang pag-alis ng lahat ng mga lason hangga't maaari, ang mga gamot ay ginagamit na ibinibigay sa pamamagitan ng isang dropper, kadalasan ito ay:

• Reamberin;
• Hemodez;
• Rheosorbilact;
• Reopoliglyukin;
• Neocompensan;
• Gelatinol.

Ang mga nakalistang gamot ay neutralisahin ang mga toxin, linisin ang mga organo ng mga ito, magkaroon ng antioxidant effect, mapabuti ang komposisyon ng dugo at ibabad ito ng oxygen.

Ang isang kwalipikadong doktor lamang ang maaaring magreseta ng mga gamot para sa drip administration.

Pamamaraan

Sapilitang diuresis

Ang kakanyahan ng pamamaraan ay batay sa pagpapahusay ng paglabas ng ihi sa artipisyal na paraan, kung saan ginagamit ang mga diuretics. Kasama ng ihi, mga dumi, mga produktong nabubulok, at mga lason ay umaalis sa katawan.

Ang sapilitang diuresis ay inireseta na isinasaalang-alang ang lahat ng mga indikasyon at contraindications.

Hemosorption at hemodialysis

Ang terminong hemosorption ay tumutukoy sa isang extrarenal na paraan ng paglilinis ng dugo mula sa mga lason.

Ang dugo ay kinuha mula sa pasyente sa pamamagitan ng mga ugat, na dumadaan sa isang aparato na may sorbent - lahat ng mga nakakalason na produkto ay naipon sa ibabaw ng gamot na ito.

Ginagamit ang hemosorption kapag kailangang alisin ang mga hydrophobic substance.

Hemodialysis

Pagdalisay ng dugo sa pamamagitan ng mga semi-permeable na lamad. Ang pamamaraan ay ginagamit kapag kinakailangan upang alisin ang mga produkto ng pagkabulok at mga produktong basura na nagreresulta mula sa pagkalason ng mabibigat na metal at pagkabigo sa bato.

Mapanganib na paraan ng paglilinis ng katawan

Hindi lahat ng mga recipe na nakakatulong na mabawasan ang nilalaman ng mga lason at basura sa dugo ng mga panloob na organo ay maaaring ituring na ligtas.

Dapat mag-ingat kapag gumagamit ng:

• Olive oil na hinaluan ng lemon juice. Ang komposisyon na ito ay epektibong nag-aalis ng pagwawalang-kilos ng apdo, ngunit sa parehong oras ay pinupukaw ang paggalaw ng mga bato, na sa huli ay humahantong sa pag-unlad ng talamak na patolohiya ng kirurhiko;
• Solusyon sa tubig na asin. Ang labis na pagkonsumo ng asin ay humahantong sa pag-aalis ng tubig, nakakagambala sa paggana ng bato at naghihimok ng mga sakit sa vascular;
• Magnesium sulfate. Ang gamot na ito ay tumutulong upang mabilis na alisin ang laman ng bituka ng mga naipon na dumi, ngunit hindi nito inaalis ang mga lason.

Ang pag-iingat kapag pumipili ng mga produkto at mga paraan ng detoxification ay dapat gawin ng mga taong may kasaysayan ng mga malalang sakit.

Ang paglilinis sa bahay ng sistema ng pagtunaw, mga daluyan ng dugo at dugo mula sa mga lason ay hindi palaging humahantong sa mga positibong resulta.

Ang paggamit ng mga agresibong pamamaraan ng paglilinis ay maaaring mapunta ang isang tao sa isang kama sa ospital, upang maiwasang mangyari ito ay kinakailangan na:

• Bago ang detoxification, sumailalim sa isang komprehensibong medikal na pagsusuri;
• Huwag maglinis sa mga panahon ng paglala ng somatic at mga nakakahawang sakit;
• Mga dalawang linggo bago maglinis, alisin ang lahat ng mga pagkaing mahirap matunaw sa iyong diyeta;
• Dagdagan ang pagkonsumo ng malinis na tubig, mapapabuti nito ang pag-alis ng mga lason.

Ang katawan ng sinumang tao ay hindi maiiwasang maging marumi. Ang patuloy na pagkonsumo ng mga pagkain na nagpapababa ng nilalaman ng mga lason sa katawan ay binabawasan ang proseso ng akumulasyon ng mga lason.

Ngunit ipinapayong pana-panahong magsagawa ng epektibong paglilinis, na magsisilbing pigilan ang pag-unlad ng mga malubhang sakit.

Ang paraan ng paglilinis ay dapat piliin na hindi magiging sanhi ng pinsala sa mga panloob na organo.

Ang akumulasyon ng mga lason sa ating katawan ay nag-aambag sa isang makabuluhang pagkasira sa kalusugan at maaaring pukawin ang paglitaw ng mga malubhang sakit. Ito ay ganap na imposible upang maiwasan ang prosesong ito, at kahit na bawasan mo ito sa isang minimum, ang pangangailangan na alisin ang mga nakakapinsalang sangkap mula sa katawan ay mananatiling may kaugnayan.

Ito ay lumiliko na sa likas na katangian ay may ilang medyo mura at naa-access na mga produkto, ang paggamit nito ay makakatulong sa katawan na alisin ang mga naipon na nakakapinsalang sangkap.

Ano ang mga dahilan ng akumulasyon ng mga lason sa katawan?

Ang mga nakakapinsalang sangkap ay maaaring maipon sa katawan bilang isang resulta ng masamang gawi at pagkonsumo ng junk food, at mula sa nilalaman ng mga nakakapinsalang sangkap sa hangin.

20 Pinakamahusay na Pagkain para Ma-detoxify ang Iyong Katawan

Ang mga sumusunod na pagkain ay mahusay na paraan upang alisin ang mga lason sa katawan. Bilang karagdagan, naglalaman sila ng maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap na nagpapalakas sa kalusugan ng mga panloob na organo, nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit at may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan sa kabuuan.

20 Pinakamahusay na Pagkain para Mag-detoxify

1. Tubig. Kapag kumonsumo ng anumang natural na produkto o hiwalay na mga sangkap upang linisin ang katawan, ang isa sa mga kinakailangan ay ang pagkonsumo ng sapat na dami ng likido. Eksakto malinis at mataas na kalidad ng tubig sa karamihan ng mga kaso nakakatulong ito na alisin ang mga nakakalason na elemento, kaya huwag kalimutang gamitin ito, simula sa sandaling gumising ka, at sa buong araw.
2. Beet. Naglalaman ito ng mga elementong kapaki-pakinabang sa ating katawan, tulad ng magnesium, iron, calcium at zinc. Bilang karagdagan, naglalaman ito ng mga bitamina B, bitamina C at beta-carotene. Ang isang sapat na dami ng mga sangkap na ito sa katawan sumusuporta sa normal na paggana ng atay at gallbladder ng tao. Ang katotohanang ito ay nagpapahiwatig na ang mga beets ay isa sa mga pinakamahusay na katulong sa paglilinis ng katawan ng mga nakakalason na sangkap, dahil ang mga organo na ito ay responsable para sa pagkasira at kasunod na pag-alis ng mga nakakapinsalang sangkap mula sa katawan. Ang mga beet ay mayaman din sa hibla, na nagpapasigla sa pag-aalis ng mga lason at may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng gastrointestinal tract.
3. Turmerik. Naglalaman ng mga bitamina B, bitamina C, K, pati na rin ang yodo, bakal, kaltsyum. Gayunpaman, ang epekto ng paglilinis ay dahil sa pagkakaroon ng mahahalagang langis, terpene alcohol, borneol at curcumin. Salamat sa komposisyon na ito, turmerik binabawasan ang panganib na magkaroon ng leukemia, ay isang natural na panlinis sa atay, tumutulong sa pagsira sa nabuong mga selula ng kanser, pinapabagal ang pag-unlad ng sclerosis, nakikilahok sa proseso ng metabolismo ng taba, bilang isang resulta kung saan ito ay nagsisilbing isang katulong sa pag-stabilize ng timbang. Ang turmerik ay kinikilala rin sa pagkakaroon ng mga katangian ng antidepressant, na malawakang ginagamit sa Chinese medicine. Ang pagiging isang mahusay na antiseptic at antibacterial agent, ang produktong ito, na kadalasang ginagamit bilang isang pampalasa, ay ginagamit din sa paggamot ng mga paso, pagbawas, at iba't ibang mga nagpapaalab na proseso ng balat.
4. Bawang. Dahil sa mataas na sulfur content nito, ito ay isang magandang liver detoxifier. Bilang karagdagan, bawang tumutulong sa pag-alis ng mga kaguluhan sa paggana ng cardiovascular system, tulad ng cardiac neuroses at angina pectoris, pinapaginhawa ang pag-atake ng migraine, at ginagamit sa paggamot ng pamamaga ng mga binti. Nakakatulong din ang bawang na mapababa ang mga antas ng kolesterol sa dugo at pinipigilan ang pagbuo ng mga clots sa mga daluyan ng dugo. Dahil sa nilalaman ng allicin, na may bactericidal at antifungal effect, ang bawang ay may epekto sa pagpapagaling ng sugat, na nagpapalakas ng kaligtasan sa tao.
5. limon. Naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina C, dahil kung saan ito ay may tonic effect, tumutulong sa pag-alis ng labis na halaga ng kolesterol, at, bilang isang resulta, binabawasan ang panganib ng atake sa puso at stroke. Ang lemon ay aktibong ginagamit upang maiwasan ang sipon at bilang isang immune booster. Ang nilalaman ng lemon sa isang malaking halaga ng pectin at hibla ay nagpapabilis ng motility ng bituka at may banayad na laxative effect.
6. Mga mansanas. Ang mga ito ay isang epektibong paraan ng pag-alis ng iba't ibang mga lason mula sa katawan, higit sa lahat dahil sa kanilang mataas na nilalaman ng pectin. Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na pectin at mga produkto na naglalaman nito ay kasama sa mga programa para sa paggamot ng mga taong gumon sa droga, dahil ginagawa nila ang detoxifying function nang napakahusay. Bilang karagdagan, ang mga mansanas ay nagpapabuti sa panunaw, sumusuporta sa immune system, nagpapatatag sa central nervous system, at nagpapataas ng hemoglobin na nilalaman sa dugo.
7. Parsley. Ito ay isang mahusay na diuretiko at pinipigilan ang pagbuo ng mga bato sa pantog at bato. Salamat sa paggamit nito normalize ang metabolismo sa katawan, Ang tindi ng pananakit ng regla sa mga kababaihan ay bumababa, ang mga antas ng hormonal ay normalize, ang paningin ay nagpapabuti, ang paggana ng sistema ng pagtunaw ay nagpapatatag, at ang dami ng mga antioxidant sa dugo ay tumataas.
8. karot. Ang gulay na ito ay naglalaman ng maraming bitamina (mga grupo B, A, C), potasa, protina ng glutathione, dahil sa kung saan ay isang mabuting katulong sa paglilinis ng atay. Ang mga karot ay nagpapataas ng visual acuity, nakakatulong sa respiratory system, nagpapabuti ng reproductive function sa mga lalaki at nagpapatatag ng menstrual cycle sa mga babae. Gayunpaman, mas mahusay na kumain ng mga karot na hilaw, dahil ang karamihan sa mga kapaki-pakinabang na sangkap ay nawasak sa panahon ng paggamot sa init.
9. Artichoke. Pinapabuti nito ang paggana ng atay, sa gayon ay pinapagaan ang negatibong epekto ng mga salik sa kapaligiran sa katawan, at dahil sa kakayahan nitong dagdagan ang dami ng apdo na ginawa, nakakatulong ito sa proseso ng pagkasira ng pagkain at paggamit ng mga sustansya nito. Ang artichoke ay nag-normalize ng panunaw, at, bilang isang mababang-calorie na produkto, ay tumutulong sa pagpapatatag ng timbang.
10. Mga buto ng flax. Salamat sa nilalaman ng kumpletong protina, hibla, bitamina, micro- at macroelements, nutrients at organic compounds pinalalakas ng flax ang ating katawan sa kabuuan. Malawakang ginagamit para sa mga ulser sa tiyan, paninigas ng dumi, kolaitis at bilang isang expectorant.
11. Basil. Naglalaman ng malaking halaga ng antioxidants, glycosides at mineral na tumutulong sa paggana ng atay. Ang halaman ay mahusay na nagpapanumbalik ng mga depensa ng katawan, nagpapabuti sa kondisyon ng buhok, mga kuko at balat, pinapalakas ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo, pinabilis ang pagpapagaling ng sugat, Samakatuwid, inirerekomenda itong gamitin pagkatapos ng mga interbensyon sa kirurhiko. Pinapabilis din ng Basil ang mga metabolic process sa katawan at tumutulong sa pagbabawas ng labis na timbang.
12. Caraway. Naglalaman ng mga bitamina B, folic acid, calcium, iron, linoleic at linolenic acid. Tumutulong na patatagin ang sistema ng nerbiyos, pinipigilan ang colic, ay isang mahusay na diuretiko, nagpapababa ng presyon ng dugo, nagpapabuti ng peristalsis at panunaw. Ang cumin, lalo na ang itim, ay nakakatulong na bawasan ang mga antas ng kolesterol sa dugo at ginagamit upang gamutin ang tachycardia, hypotension, at hypertension.
13. Dandelion. Karamihan kapaki-pakinabang bahagi ng halaman sa mga tuntunin ng pag-alis ng mga lason ay nito ugat na nagpapabuti sa paggana ng atay, pancreas, na tumutulong sa pag-alis ng mga lason mula sa mga panloob na organo at mga nakakapinsalang sangkap na nakapaloob sa dugo. Ang ugat ng dandelion ay pinakamalawak na ginagamit sa paggamot sa atay ng mga doktor sa Asya at Amerika. Ang mga dahon ng dandelion ay nakakatulong na mapabuti ang pamumuo ng dugo at ginagamit sa paglaban sa kakulangan sa bitamina, alisin ang mga problema sa paggana ng gallbladder, pagbutihin ang kondisyon ng mga joints at gawing normal ang metabolic process.
14. berdeng tsaa. Madalas itong ginagamit bilang pantulong na sangkap sa panahon ng programa ng detoxification ng katawan. Ang green tea ay may mataas na antioxidant properties dahil sa mataas na nilalaman ng catechins at polyphenols. Bilang karagdagan, ang inumin na ito ay tumutulong sa katawan na protektahan ang sarili mula sa pag-unlad ng kanser, sinisira ang mga mikrobyo, pinabilis ang mga proseso ng metabolic, at pinapabagal ang pagbuo ng mga atherosclerotic plaque sa mga daluyan ng dugo.
15. Puting repolyo. Tumutulong na linisin ang katawan ng mga naipon na lason at mga nakakalason na sangkap, binabad ito ng mga bitamina kapag natupok parehong hilaw, adobo at nilaga, nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, may mga anti-inflammatory at anthelmintic (anthelmintic) effect. Ang pagkain ng repolyo ay may rejuvenating effect, nagpapakalma sa nervous system, at bilang karagdagan, ang repolyo ay ginagamit upang maiwasan ang kanser.
16. Dahon ng litsugas. Naglalaman ng isang kumplikadong mga kapaki-pakinabang na sangkap - bitamina A, D, C, grupo B, pati na rin ang mga bitamina K at E, potasa, bakal, magnesiyo at pandiyeta hibla, na tumutulong sa paglilinis ng mga bituka. Ang mga dahon ng litsugas ay inirerekomenda na ubusin upang gawing normal ang pagtulog, pagpapatatag ng mga antas ng asukal sa dugo, paglaban sa labis na timbang, pagpapabuti ng kondisyon ng balat at buhok, pag-neutralize sa mga selula ng kanser.
17. Sibuyas. Ang positibong epekto sa paglilinis ng atay ay dahil sa nilalaman ng mga amino acid na naglalaman ng asupre sa mga sibuyas. Ang mga sibuyas, dahil sa kanilang mataas na nilalaman ng flavonoids, anthocyanin, quercitin at polyphenols, ay isang kailangang-kailangan na lunas para sa kakulangan sa bitamina at mga sakit na viral, tumutulong sa pagtaas ng mga panlaban ng katawan, pagpapalakas ng pangkalahatang kaligtasan sa sakit, at may bactericidal at antiviral effect.
18. Pinya. Ang pangunahing epekto ng paglilinis ng paggamit nito ay dahil sa mataas na nilalaman ng digestive enzyme bromelain, na nagtataguyod normalisasyon ng mga proseso ng pagtunaw at paglilinis ng tumbong. Ang pinya ay kapaki-pakinabang din para sa iba't ibang sakit ng mga bato, mga daluyan ng dugo at puso, humina ang kaligtasan sa sakit at mataas na presyon ng dugo.
19. luya. Nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic sa katawan, nagpapabuti sa pag-andar ng atay, nililinis ang katawan ng mga lason. luya tumutulong na gawing normal ang pagtatago ng tiyan, pinasisigla ang paggawa ng gastric juice, inaalis ang hindi pagkatunaw ng pagkain, tumutulong sa paggamot ng gallbladder at mga sakit sa bato.
20. Cranberry. Regular na pagkain nito nagtataguyod ng mabilis na pag-alis ng mga lason at dumi, pagpapabuti ng paggana ng bituka. Ang paggamit ng mga cranberry ay ginagamit upang gamutin ang iba't ibang sipon at, sa pangkalahatan, mga sakit na nakakahawa sa kalikasan.

Tulad ng nakikita mo, upang mapupuksa ang mga lason at iba pang mga nakakapinsalang sangkap na naipon sa ating katawan, hindi kinakailangang sumailalim sa isang espesyal na kurso ng paggamot at uminom ng mga mamahaling tabletas. Dahil sa nilalaman ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na tumutulong sa paglilinis ng mga panloob na organo ng isang tao, ang mga berry, prutas, gulay at pampalasa ay maaaring ligtas na magamit upang mapabuti ang pangkalahatang kalusugan at para sa mga layuning pang-iwas.

Kumain ng masustansyang pagkain at maging malusog!

Ang mga slags ay ang mga huling produkto ng metabolismo at mga nakakapinsalang sangkap na pumapasok sa loob. Ang mga ito naman ay kinabibilangan ng mga salts at oxides ng heavy metals, radionuclides, nitrates, mga gamot, lahat ng uri ng food additives (preservatives, stabilizers, emulsifiers, thickeners, sweeteners, artificial colors, flavor enhancers, acidity regulators, flavorings), GMOs (genetically). binagong organismo) at iba pang basura na naghihintay sa atin saanman at sa maraming dami.

♦ Ang pinakauna at pangunahing mga palatandaan na nagpapahiwatig na ang katawan ay barado sa mga nakalistang produkto sa itaas ay: pananakit ng ulo, pagkapagod, pagkamayamutin, pagkapagod... .

Habang tumataas ang dami ng mga lason, mayroong karagdagang pagkasira sa kagalingan. Ang mga problema ay lumitaw sa balat - ito ay nagiging tuyo, nagsisimula sa alisan ng balat, lumilitaw ang acne at iba't ibang mga pantal sa balat.

Karaniwang makaranas ng mga abala sa pagtulog, labis na pagpapawis, at mga problema sa bituka tulad ng paninigas ng dumi o pagtatae. Karaniwang tumaas ang temperatura at maramdaman ang panginginig. Ang natural na kaligtasan sa sakit ng katawan ay bumababa at, bilang isang resulta, ang isang tao ay mas madalas na dumaranas ng mga sipon at mga sakit na viral. Ang hindi maipaliwanag na sakit ay nangyayari sa gulugod, at ang isang hindi kasiya-siyang bigat ay lumilitaw sa mga binti.

♦ Ang hitsura ay hindi nagbabago para sa mas mahusay.
Ang buhok ay nawawala ang natural na ningning, nagiging mapurol, tuyo at malutong. Ang mga kuko ay nawawalan ng lakas, nagsisimulang mag-alis at madalas na masira. Ang mga lason na naipon sa katawan ay negatibong nakakaapekto sa memorya, nagpapahina ng pansin at, sa gayon, negatibong nakakaapekto sa mga intelektwal na kakayahan ng isang tao. At, kung hindi mo binibigyang pansin ang lahat ng sinabi ko sa itaas sa oras, maaari itong humantong sa mga malubhang sakit, ang paglaban sa kung saan ay mangangailangan ng maraming pagsisikap at oras.

Alam nating lahat na ang anumang sakit ay palaging mas madaling maiwasan kaysa pagalingin. Kaya't huwag nating kalimutan ang tungkol dito at simulan ang pag-aalaga sa ating kalusugan sa lalong madaling panahon. Bukod dito, ang kalikasan mismo ay nag-aabot ng kamay nito sa atin sa pagsisikap na magbigay ng napakahalagang tulong.

Kung hindi mo linisin ang katawan sa oras sa paunang yugto, kung gayon sa hinaharap ay magiging mas mahirap gawin ito.

Diabetes mellitus, labis na katabaan, arthritis, osteochondrosis, mga sakit ng digestive at heart organs, malignant neoplasms - lahat ng mga pathologies na ito ay mas madalas na nangyayari na may mataas na antas ng slagging.

♦ Ang slagging ay nakakatulong sa paglapit ng katandaan. Nangyayari ito dahil ang mga capillary na matatagpuan sa paligid ng mga selula ay hinaharangan ng mga produkto ng pagkabulok, at nililimitahan ng naipon na mga lason ang daloy ng mahahalagang sustansya.

Hindi natin dapat kalimutan na ang ating kabataan at kagandahan ay direktang nakasalalay sa ating kalusugan, at ang kalusugan, sa malaking lawak, ay nakasalalay sa kalinisan ng ating katawan. Lumalabas na ang ilang mga produkto na madaling mabili sa anumang merkado ay maaaring magbigay ng makabuluhang tulong sa bagay na ito. Kaya't tulungan natin ang ating sarili, at gawin natin ito nang madali at simple!

Sa karagdagan, ang mga ito ay napaka-masarap... at ang mga ito ay napaka-simple upang ihanda, kailangan mo lamang na sumipsip ng kaunti - ikaw ay palaging nais na maging malusog!

Ano ang lutuin para malinis ang katawan

1. Health cocktail
Maghanda ng mga sariwang kinatas na juice mula sa 1 orange, 1 lemon at 1 karot, ihalo sa 100 ML ng mineral na tubig.
Uminom sa walang laman na tiyan kalahating oras bago kumain.
Ang cocktail na ito ay isang mahusay na lunas para sa pagkapagod, naglalaman ito ng isang malaking halaga ng mga antioxidant.

2. Lemon juice at pulot
2 tbsp. Paghaluin ang mga kutsara ng sariwang kinatas na lemon juice na may 200 ML ng maligamgam na tubig, magdagdag ng 1 kutsarita ng natural na pulot, isang kurot ng giniling na luya.
Uminom ng walang laman ang tiyan, kalahating oras bago mag-almusal.
Makakatulong ito na linisin ang sistema ng pagtunaw, palakasin ang mga pader ng mga daluyan ng dugo at bigyan ng tulong ng vital energy!

3. inuming luya
Balatan at makinis na tumaga ng kaunting sariwang luya na ugat (3-4 cm), magdagdag ng 1 litro ng mainit na tubig, pakuluan at lutuin sa katamtamang init sa loob ng 10 minuto, pilitin.
Kapag lumamig, magdagdag ng isang kurot ng ground cinnamon at ilang kutsara ng rosehip syrup.
Uminom ng 100-150 ml sa araw, kalahating oras bago kumain. Ang panunaw at metabolismo ay na-normalize, ang inumin ay magkakaroon ng tonic at restorative effect.

4. Pipino at kintsay
Gilingin ang 1 pipino at 1 ugat ng kintsay, magdagdag ng 300 ML ng tubig. Uminom sa buong araw, perpekto para sa mga araw ng pag-aayuno.

5. Mansanas at kanela
Hatiin ng manipis ang isang mansanas at magdagdag ng 500 ML ng malinis na tubig, magdagdag ng 1 kutsarita ng ground cinnamon, palamig at inumin sa buong araw.
Ang kumbinasyon ng mga mansanas at ground cinnamon ay makakatulong sa iyo na gawing normal ang iyong metabolismo at linisin ang iyong digestive tract.

6. Beet juice
Maghanda ng sariwang juice mula sa 1 beet, 2 mansanas at 4 na tangkay ng kintsay.
Kumuha ng 1 tbsp. kutsara 2 beses sa isang araw (umaga at gabi) kalahating oras bago kumain.

Anong mga pagkain ang nag-aalis ng mga lason?

Puting repolyo
Ang puting repolyo ay naglalaman ng malaking supply ng dietary fiber. Nagbubuklod sila ng mga lason at mabibigat na metal at pagkatapos ay inaalis ang mga ito sa bituka. Bilang karagdagan, ang puting repolyo ay naglalaman ng mga organikong acid, na may napaka positibong epekto sa paggana ng digestive tract at nagpapatatag ng microflora. At hindi lang iyon. Ang repolyo ay naglalaman ng isang napakabihirang bitamina U, na "pumapatay" ng mga mapanganib na mikrobyo at aktibong bahagi sa synthesis ng mga bitamina at may kakayahang pagalingin ang mga ulser. Maaari kang kumain ng repolyo na sariwa, adobo o sa anyo ng juice.

Mga pulang beet
Ang mga pulang beet ay ang numero 1 na tagapaglinis Ang mga ito ay naglalaman ng hibla, tanso, posporus, bitamina C at isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na acid na nagpapabuti sa panunaw at pumapatay ng mga putrefactive na bakterya sa mga bituka. Bilang karagdagan, ang mga beet ay naglalaman ng isang lipotropic substance na tinatawag na betaine, na nagiging sanhi ng mas epektibong pag-alis ng mga lason sa atay. Bilang karagdagan, ang mga pulang beet ay tumutulong sa pagpapabata ng katawan. Dahil sa folic acid na nilalaman ng beets, ang bilang ng mga bagong cell ay tumataas. At ang pagkakaroon ng kuwarts sa komposisyon nito ay nagpapabuti sa kondisyon ng balat, nagpapalakas ng buhok at mga kuko. Maaari kang kumain ng pinakuluang beets. Maaari kang maghanda ng sopas ng beetroot o salad. O uminom ng beet juice.

Bawang
Ang bawang ay isang buong bodega ng mga kapaki-pakinabang na sangkap! Naglalaman ito ng higit sa 400 mga item. Nilalabanan nila ang pagbuo ng kanser sa utak (sirain ang glioblastoma multiforme cells), pinapababa ang mga antas ng kolesterol sa dugo at nililinis ang mga daluyan ng dugo. Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na nakapaloob sa bawang ay pumipigil sa pagbuo ng mga ulser sa tiyan, sirain ang mga bulate, tuberculosis at diphtheria bacilli. Ang bawang ay maaaring kainin nang buo o tinadtad bilang pandagdag sa mga pinggan.

Mga sibuyas
Ang pinakamahalaga at kapaki-pakinabang na sangkap na nilalaman ng mga sibuyas ay phytoncides. Ang mga ito ay may kakayahang sirain ang isang malaking bilang ng mga bakterya at fungi sa isang iglap. Ang mga sibuyas ay may positibong epekto sa panunaw, nagtataguyod ng mas mahusay na pagsipsip ng mga sustansya at nagpapataas ng gana. Ang mga sibuyas ay naglalaman ng malaking halaga ng asupre, na sumisira sa lahat ng mapaminsalang mikrobyo na nasa atin. Maaari kang kumain ng mga sibuyas sa tinadtad na anyo, idagdag ang mga ito sa iba't ibang mga salad, at din sa anyo ng isang tincture ng alkohol. Bilang karagdagan, ang isang onion cosmetic mask ay ginagamit upang mapupuksa ang mga pimples at blackheads.

Mga mansanas
Ang mga mansanas ay may positibong epekto sa paggana ng buong sistema ng pagtunaw. Ang pectin at fiber na matatagpuan sa kanila ay "nagbubuklod" ng mga dumi at lason. Ang mga mansanas ay nagpapataas ng gana sa pagkain, nagpapagaan ng tibi at nakakatulong sa paggawa ng gastric juice. Bilang karagdagan, ang mga mansanas ay "pinapatay" ang mga pathogens ng influenza A virus, dysentery at Staphylococcus aureus. Mas mainam na kumain ng mga mansanas na sariwa at, siyempre, kasama ang alisan ng balat.

Abukado
Ang pagiging kapaki-pakinabang ng prutas na ito sa ibang bansa ay halos hindi alam ng aming mga mambabasa. sayang naman. Ang abukado ay naglalaman ng isang kahanga-hangang sangkap na tinatawag na glutathione. Hinaharangan nito ang isang malaking bilang ng mga mapanganib na carcinogens, at sa gayon ay binababa ang atay. Bilang karagdagan, ang avocado ay nagpapatatag ng mga antas ng kolesterol sa dugo, nagtataguyod ng panunaw at nagpapayaman sa katawan ng oxygen. Inirerekomenda na kumain ng sariwang avocado.

Cranberry
Ang cranberry ay isa sa pinakamakapangyarihang natural na antibiotic at antiviral agent. Perpektong nililinis nito ang pantog at daanan ng ihi mula sa mga nakakapinsalang bakterya. Tumutulong na labanan ang pagbuo ng mga selula ng kanser, nililinis ang mga namuong dugo at tumutulong na alisin ang plaka sa mga daluyan ng dugo. Maaari kang kumain ng mga cranberry na sariwa, o maaari kang gumawa ng isang kahanga-hangang cranberry juice.

Nililinis ang katawan ng mga lason na may mga halamang gamot

Ang mga halamang gamot ay makakatulong na alisin ang mga lason sa katawan sa bahay. Kung aanihin mo ang mga ito sa iyong sarili, pagkatapos ay para sa koleksyon kailangan mong pumili ng mga malinis na lugar, malayo sa "mga pakinabang" ng sibilisasyon. Ang bawat halamang panggamot ay may sariling panahon ng koleksyon, mga kondisyon ng pagpapatuyo, mga paraan ng pag-iimbak, atbp. Ang mga kundisyong ito ay dapat matugunan upang mapanatili ang mga kapaki-pakinabang na sangkap. Kapag bumibili ng mga halamang gamot sa isang parmasya, kailangan mo lamang na iimbak ang mga ito sa ilalim ng mga kondisyong nakasaad sa pakete.

Ang paglilinis ng katawan ay maaaring gawin:

Koleksyon mula sa chamomile, birch buds, immortelle, strawberry leaves at St. John's wort. Upang gawin ito, ang mga damo ay halo-halong sa pantay na dami. Mula sa nagresultang komposisyon kumuha ng 2 tbsp. at ibuhos ang 500 ML ng tubig na kumukulo. Kailangan mong igiit nang hindi bababa sa 12 oras. Uminom ng ½ baso dalawang beses sa isang araw.

Nettle tea
Upang gawin ito, kakailanganin mo ng tuyo o sariwang dahon ng nettle, na ibinuhos ng tubig na kumukulo at i-infuse sa loob ng 5-7 minuto. Ang tsaa ay iniinom ng hindi bababa sa 3 beses bawat araw. Upang mapabuti ang lasa, maaari kang magdagdag ng honey at lemon.

Barosma
Ang isang kutsarita ng mga dahon ay ibinuhos sa isang baso ng tubig na kumukulo at inumin pagkatapos ng 5 minuto. Ang lunas na ito ay dapat inumin ng tatlong beses sa isang araw. Ang kaaya-ayang lasa ng damo ay hindi nangangailangan ng karagdagang mga sweetener.

Pagbubuhos ng rosehip
5-6 tbsp. Ang mga rose hips ay inilalagay sa isang termos, ibuhos ang 1 litro ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng 10-12 oras. Sa umaga, magdagdag ng 2 tbsp sa isang baso ng pagbubuhos. xylitol at inumin. Pagkatapos ng 20 minuto, dapat kang uminom ng 2 baso ng produkto, ngunit walang pagdaragdag ng xylitol. Inirerekomenda na ulitin ang pamamaraang ito ng paglilinis pagkatapos ng dalawang araw. Ang pangkalahatang kurso ng paggamot ay 6 na araw ng pagkuha ng pagbubuhos.

Rowan
Kinakailangan na mangolekta ng mga sariwang prutas at ihalo sa asukal. Kumuha ng 2 tbsp. sa umaga, hinugasan ng herbal tea.

Dandelion root decoction
Ang tinadtad na ugat (1 tsp) ay ibinuhos sa 300 ML ng tubig at pinakuluan sa mababang init sa loob ng 15 minuto. Uminom ng 1 baso tatlong beses sa isang araw para sa isang buwan.

Koleksyon ng tsaa
Ang mga dahon ng black currant, raspberry at rose hip ay inihanda para sa tsaa. Ibuhos ang 200 ML ng tubig na kumukulo sa isang kutsarita ng halo-halong dahon at hayaan itong magluto ng 5 minuto. Maaari kang kumuha ng anumang dami.

Makulayan ng bawang
Ang lunas na ito ay tinatawag ding elixir ng kabataan. Upang ihanda ito, kakailanganin mong ipasa ang 350 g ng bawang sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne at kumuha ng 220 g kasama ang karamihan sa juice. Ang 200 ML ng alkohol ay idinagdag sa nagresultang timpla at iniwan upang mag-infuse sa loob ng 10 araw. Ang tincture ay sinala at kinuha, diluting ito sa 30 ML ng gatas. Simulan ang pagkuha ng 1 drop, dagdagan ang dosis araw-araw. Kapag ang halaga ay umabot sa 25 patak, ang tincture ay ganap na lasing sa dosis na ito.

Ang pag-alis ng mga lason sa katawan sa bahay gamit ang mga halamang gamot ay nangangailangan ng pag-iingat. Ang bawat lunas ay may sariling contraindications, kaya kailangan mong tiyakin na ang mga halamang gamot ay angkop para sa isang partikular na tao, na isinasaalang-alang ang medikal na kasaysayan at indibidwal.

Tanggalin ang mga toxin sa mga panlinis na paliguan

Alam ng lahat na ang isang bathhouse ay maaaring mag-alis ng mga nakakapinsalang sangkap, ngunit hindi lahat ay may pagkakataon na bisitahin ito. Ang pag-alis ng mga lason sa katawan sa bahay ay maaaring gawin gamit ang mga detox bath. Upang mapahusay ang epekto, tapusin ang paliguan na may malamig na shower. Pinasisigla nito ang mga proseso ng metabolic, pinapalakas ang immune system, pinipigilan ang balat at pinapanatili ang katawan sa magandang hugis. Mayroong maraming mga recipe, ngunit isasaalang-alang lamang namin ang pinaka-epektibo.

Bath na may mahahalagang langis
Para ihanda ito kakailanganin mo ng ½ tasa ng bawat Epsom salt at baking soda. Ang lahat ay kailangang matunaw at magdagdag ng 2-3 patak ng mahahalagang langis (grapefruit, rosemary, lavender, cedar). Maligo nang hindi hihigit sa 20 minuto.

Apple cider vinegar paliguan
Magdagdag ng 100 ML ng hilaw na apple cider vinegar sa mainit na tubig at dalhin ito sa loob ng 30 minuto, dahan-dahang magdagdag ng mainit na tubig. Bago ang pamamaraang ito ng tubig, inirerekumenda na uminom ng mas maraming tubig hangga't maaari. Papayagan ka nitong pawisan nang hindi nawawala ang moisture ng katawan.

Ginger bath
Ang sariwang ugat ng luya ay ginadgad nang pinong hangga't maaari. Ang 50 g ng hilaw na materyal ay ibinuhos ng isang litro ng tubig na kumukulo at pinapayagan na magluto ng 20 minuto. Ang nagresultang pagbubuhos ay ibinuhos sa isang paliguan, na kinukuha ng 15 minuto. Ang paglilinis ay magaganap sa loob ng isa pang oras pagkatapos maligo, kaya ikaw ay aktibong pagpapawisan. Sa panahong ito, dapat kang uminom ng isang litro ng bitamina o herbal na tsaa.

Baking soda paliguan
Ang epsom salt (200g) ay hinaluan ng baking soda (400g) at idinagdag sa isang mainit na paliguan na 2/3 puno. Kailangan mong isawsaw ang iyong sarili sa tubig nang hindi bababa sa 25-30 minuto. Para sa mga taong may tuyong balat, palitan ang asin ng 10 ml ng gliserin.

Paligo ng asin sa dagat
Upang ihanda ito kakailanganin mo ng 75-100 g ng Epsom salt, baking soda at sea salt. Ang nagresultang timpla ay dapat idagdag sa mga bahagi habang napuno ang paliguan. Ang mga pamamaraan ng tubig ay dapat tumagal ng 40 minuto, maaari mong pana-panahong ibuhos ang mainit na tubig.

Inirerekomenda na uminom ng maraming tubig bago at pagkatapos mag-detox bath, dahil ang mga lason at anumang naipon na lason ay ilalabas sa pamamagitan ng pawis. Ang pag-inom ng mainit na paliguan ay kontraindikado para sa mga taong nagdurusa sa mga sakit sa cardiovascular. Bago lubusang ilubog ang iyong sarili sa paliguan, kailangan mong gumawa ng pagsusuri sa pagiging sensitibo ng balat. Upang gawin ito, maglapat ng kaunting komposisyon ng detox sa anumang bahagi ng balat at panoorin ang reaksyon. Ang hitsura ng isang pantal o pangangati ay nagpapahiwatig na ang recipe na ito ay hindi angkop.

Panghimagas

Sa paglipas ng panahon, ang katawan ng tao ay nag-iipon ng maraming mga lason at dumi, na hindi ginagawang posible na makaramdam ng ginhawa at kaginhawahan. Naiipon ang mga ito sa bituka, tiyan at tumbong at may napakasamang epekto sa ating kapakanan. Ang mabuting balita ay may mga simpleng pamamaraan at recipe na makakatulong na alisin ang lahat ng mga nakakapinsalang sangkap na ito sa iyong katawan!

1 Lemon juice at pulot

Pigain ang 2-3 kutsarang lemon juice at ihalo ito sa isang baso ng maligamgam na tubig. Magdagdag ng isang kutsarita ng natural na pulot at tinadtad na ugat ng luya sa inumin na ito. Kailangan mong inumin ang halo na ito halos kalahating oras bago kumain. Gamitin ang recipe na ito tuwing umaga at lilinisin mo ang iyong digestive tract at pupunuin ang iyong katawan ng enerhiya para sa buong araw ng trabaho.

2 Apple plus kanela

Gumiling ng isang medium-sized na mansanas at idagdag ito sa 500 ML ng malinis na tubig. Maglagay ng isang kutsarita ng kanela doon at ihalo nang lubusan. Uminom ng paunti-unti sa buong araw. Pinapayagan ka ng inumin na ito na pabilisin ang iyong metabolismo at alisin ang lahat ng hindi kailangan mula sa gastrointestinal tract.

3 Ginger drink na may rose hips

Kumuha ng mga 4-5 sentimetro ng sariwang ugat ng luya at lagyan ng rehas ito sa isang pinong kudkuran. Magdagdag ng 500 ML ng rosehip infusion na inihanda nang maaga. Dalhin ang halo na ito sa isang pigsa at magdagdag ng isang kutsarita ng kanela. Gamitin sa buong araw. Bilang karagdagan sa paglilinis ng tiyan at esophagus, ang inumin ay may pangkalahatang pagpapalakas at tonic effect.

4 Beet juice na may mga mansanas

Isang mahusay na produkto na may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian para sa katawan. Upang ihanda ito, pisilin lamang ang juice ng isang medium-sized na beet, dalawang mansanas at magdagdag ng isang bungkos ng tinadtad na kintsay. Uminom ng isang kutsarita dalawang beses sa isang araw bago kumain.

5 Ang pinakasimpleng cocktail sa kalusugan

Paghaluin ang juice ng isang orange, lemon at carrot na may isang baso ng medicinal mineral water. Uminom ng inumin kalahating oras bago kumain. Naglalaman ito ng maraming antioxidant at bitamina na tumutulong sa pag-neutralize ng mga lason.

6 Pipino na may kintsay

Pinong tumaga ang isang pipino at ugat ng kintsay. Idagdag ang lahat ng ito sa isang basong tubig. Ang inumin na ito ay mainam para sa pag-inom sa halip na tubig sa mga araw ng pag-aayuno. Nagbibigay-daan sa iyo na mapabilis ang metabolismo at pasiglahin ang produksyon ng katawan ng mga kapaki-pakinabang na hormone.

Ang lahat ng mga inuming ito ay malusog sa karamihan ng mga kaso, gayunpaman, kung dumaranas ka ng anumang malalang sakit, dapat mong tiyak na kumunsulta sa iyong doktor bago inumin ang mga ito. Maging malusog!

Naiipon ang likido sa mga tisyu, nagiging sanhi ng pamamaga, at humahantong sa pagtaas ng timbang. Samakatuwid, ngayon sasabihin namin sa iyo kung paano alisin ang tubig mula sa katawan. Ang mga manipulasyong ito ay idinisenyo para sa pagbaba ng timbang, maaari mong mabilis na makayanan ang problema sa bahay.

Paano alisin ang tubig sa katawan - alamin ang mga dahilan

Tingnan natin ang mga pangunahing sanhi ng pagpapanatili ng kahalumigmigan:

• hormonal imbalance;
• hindi sapat na pagkonsumo ng tubig araw-araw;
• mga pagkagumon (pagkagumon sa alkohol at tabako);
• hindi wastong pagkakabuo ng diyeta, pagkonsumo ng maaalat at pinausukang pagkain;
• kakulangan ng pisikal na aktibidad;
• laging nakaupo sa pamumuhay;
• mga problema sa bato;
• pagdadala ng anak;
• kahirapan sa paggana ng thyroid gland, kalamnan ng puso, at vascular system;
• isang reaksiyong alerdyi sa isang bagay.

Ang lahat ng mga dahilan sa itaas ay ang mga pangunahing, ngunit ang listahan ay hindi kumpleto. Ang lahat ay nakasalalay sa iyong kalagayan sa kalusugan, kaya mahalagang bisitahin ang isang doktor upang makakuha ng diagnosis.

Mga paraan upang alisin ang tubig sa katawan para sa pagbaba ng timbang

Sasabihin pa namin sa iyo kung paano alisin ang labis na likido sa katawan. Upang mawalan ng timbang, piliin ang opsyon na gusto mo (o ilan), maingat na sundin ang mga tagubilin.

Paraan Blg. 1. Wastong nutrisyon

1. Ang pangunahing dahilan ng pagpapanatili ng likido ay itinuturing na isang maling pagkakabalangkas ng diyeta. Dahil hindi laging posible na alisin ang tubig mula sa katawan, ang unang hakbang sa pagbaba ng timbang ay upang mabilis na ayusin ang iyong menu sa bahay.

2. Kailangan mong lumipat sa mga steamed dish sa oven, slow cooker o saucepan. Ang anumang bagay na pinasingaw o pinakuluan ay pinapayagan.

3. Mahigpit na ipinagbabawal ang pagkonsumo ng mga pagkaing maaaring magdulot ng pagbagal ng metabolismo at pagpapanatili ng tubig sa mga tisyu. Kasama sa kategoryang ito ang fast food, pinausukang pagkain, mga lutong bahay na atsara, de-latang pagkain, mga sausage at iba pang "nasties."

4. Natural, ipinagbabawal ang mga fast carbohydrate, pritong at mataba na pagkain. Mas mainam na iwasan ang mga maiinit na pampalasa, dahil pinupukaw nila ang uhaw.

5. Gawin ang iyong menu upang karamihan sa mga ito ay inookupahan ng mga protina, B-group na bitamina, at mineral (ibig sabihin, magnesiyo at potasa). Punan ang iyong menu ng hibla, ito ay mahalaga para sa pagbaba ng timbang.

6. Mahirap ilabas ang tubig kung hindi mo nililinis ang katawan ng mabibigat na metal na mga asing-gamot at mga lason ng ibang kalikasan. Samakatuwid, kasama ang pag-normalize ng diyeta, inirerekumenda namin ang pag-inom ng Polysorb (25 o 50 g jar). Ang proseso ng pagbaba ng timbang ay magiging mas mabilis.

7. Bago alisin ang labis na tubig sa katawan, pag-aralan ang listahan ng mga produktong kailangan para sa pagbaba ng timbang. Ang mga nilagang gulay, mababang-taba na maasim na gatas, sinigang na may tubig o kefir, mga halamang gamot, mga itlog, mga seasonal/frozen na berry at prutas, pati na rin ang mga walang taba na karne at isda ay makakatulong sa iyo na mabilis na maalis ang likido sa bahay.

Paraan numero 2. Indibidwal na regimen sa pag-inom

1. Ang isa pang dahilan para sa pagpapanatili ng likido ay isang mahinang itinatag na rehimen ng pag-inom. Hindi mahalaga kung gaano ito kabalintunaan, kailangan mong uminom ng marami. Para sa bawat 1 kg. ang bigat ng iyong katawan ay 30 ml. tubig. Alinsunod dito, na may timbang na 80 kg. Ang pang-araw-araw na dami ng likido na natupok ay 2.4 litro. Maaaring madagdagan ang halagang ito sa tag-araw.

2. Ang ibang inumin ay hindi kasama sa tinukoy na dami, ngunit dagdagan lamang ito. Samakatuwid, huwag isipin na kung kailangan mong uminom ng 2.4 litro bawat araw, kasama dito ang lahat. Hindi, nalalapat lang ito sa purified water, marahil sa table water.

3. Ang tubig ay iniinom 45 minuto bago kumain o 2 oras pagkatapos kumain. Hindi ka maaaring uminom ng marami habang kumakain, pinapayagan kang humigop, hindi na. Gayundin, 1-2 oras bago maghanda para sa kama, huwag uminom ng tubig.

4. Lahat ng matatamis na carbonated na inumin, naka-package na juice, at alkohol ay hindi kasama sa menu (mahigpit!). Maaari kang uminom ng tubig (mas mabuti pa), pati na rin ang mga herbal na tsaa at gawang bahay na sariwang kinatas na juice.

5. Sinasabi pa namin sa iyo kung paano alisin ang tubig mula sa katawan na may mga espesyal na decoction na panggamot. Para sa pagbaba ng timbang, maaari mong gamitin ang tsaa na may mga dahon ng lingonberry, avran, bearberry at mga buto ng dill. Ang lahat ng mga bayarin sa itaas ay nakakatulong upang mabilis na maalis ang likido sa bahay. Maaari kang pumunta sa parmasya at humingi ng anumang diuretic.

6. Kung hindi ka gumising nang walang kape, pagkatapos ay pinapayagan kang uminom ng isang tasa ng mabangong inumin pagkatapos ng iyong pagkain sa umaga. Naglalaman ito ng caffeine, na sikat sa mga diuretic na katangian nito. Ngunit pagkatapos uminom ng kape, siguraduhing uminom ng 1-2 basong tubig.

Paraan numero 4. Pisikal na aktibidad

1. Dahil mayroong iba't ibang paraan upang alisin ang tubig sa katawan, dapat mong isaalang-alang ang lahat ng ito upang pumayat. Bilang isang resulta, ang pagbaba ng timbang ay magaganap nang mabilis. Kailangan mong magsagawa ng mga pisikal na ehersisyo sa bahay.

2. Dapat na sistematikong gawin ang ehersisyo, lalo na kung ikaw ay may sedentary na trabaho. Subukang magpahinga para gumawa ng iba't ibang ehersisyo. Ang mga aktibong paglalakad ay inaalok bilang alternatibo. Bigyan ito ng isang-kapat ng isang oras.

3. Upang mapupuksa ang patuloy na pamamaga, isang wellness course ng restorative massage ay hindi mali. Ang ganitong mga pamamaraan ay perpektong nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo. Bilang karagdagan, mapawi mo ang iyong katawan ng stress.

4. Pagkatapos mag-ehersisyo, inirerekumenda na kumuha ng contrast shower. Ang mga pagbabago sa temperatura ay may positibong epekto sa pagpapalakas ng immune system at pagpapahusay ng microcirculation ng dugo sa buong katawan. Dahil dito, ang labis na likido ay tinanggal mula sa mga tisyu.

Paraan Blg. 5. Mga paggamot sa tubig

1. Bago mo ilabas ang tubig sa iyong katawan, dapat mong malaman na ang kumbinasyon ng pisikal na aktibidad at pagbisita sa Finnish sauna o steam bath ay magkakaroon ng positibong epekto sa iyong kalusugan. Para sa pagbaba ng timbang, ang mga naturang pamamaraan ay lubhang kapaki-pakinabang.

2. Kung hindi posible na regular na bisitahin ang steam room, bilang alternatibo, maaari kang maligo na may asin o soda. Salamat sa mga pamamaraan ng tubig, mapupuksa mo ang pamamaga at pag-igting ng nerbiyos. Nililinis ang mga tissue ng mga nakakalason na compound.

3. Mahalagang malaman kung paano mag-alis ng tubig sa katawan para pumayat. Ang pinakamahusay na resulta ay nakamit pagkatapos ng isang kurso ng 10 mga pamamaraan. Sa pagkakataong ito, hindi mo maaalis nang mabilis ang moisture. Sa bahay, dapat maligo tuwing ibang araw.

4. Upang makamit ang ninanais na resulta, pagkatapos maligo, kailangan mong balutin ang iyong sarili sa isang mainit na kumot o kumot sa loob ng kalahating oras. Pagkatapos nito, inirerekumenda na maligo sa temperatura ng kuwarto. Hindi ka dapat kumain ng 2 oras bago o pagkatapos maligo.

Recipe 1. Paliguan ng soda at asin

• baking soda - 350 gr.
• asin sa dagat - 550 gr.

Ang ipinakita na halaga ng mga sangkap ay idinagdag sa isang 200 litro na paliguan. Ang temperatura ng tubig ay hindi dapat lumampas sa 39 degrees. Magdagdag ng asin at soda at ihalo nang lubusan. Dapat mong tangkilikin ang mga paggamot sa tubig nang hindi hihigit sa isang katlo ng isang oras.

Recipe 2. Anti-cellulite bath

• soda - 500 gr.
• asin sa dagat - 950 gr.
• orange eter - 10-12 patak

Ang dami ng mga sangkap ay kinakalkula para sa isang paliguan na may dami ng 200 litro. Ang temperatura ng tubig ay hindi dapat mas mainit kaysa sa 39 degrees. Pinapayagan kang kumuha ng anti-cellulite bath nang hindi hihigit sa 15 minuto.

Paraan numero 6. Mga gamot

Ito ay nagkakahalaga ng pag-alam kung paano alisin ang tubig mula sa katawan sa tulong ng mga gamot. Ang pamamaraang ito ay lubos na epektibo para sa pagbaba ng timbang. Mabilis ang proseso. Ang mga gamot ay dapat gamitin sa bahay lamang para sa pagpapanatili ng tubig sa mga malalang kaso.

1. "Furosemide". Ang gamot na pinag-uusapan ay itinuturing na isa sa mga pinaka-epektibong diuretics. Ang produkto ay ginagamit lamang sa kaso ng emergency. Ang Furosemide ay maraming side effect, kaya kumunsulta sa iyong doktor nang maaga.

2. "Diacarb". Ang gamot ay itinuturing na banayad at hindi epektibo. Ang isang hindi mapag-aalinlanganang kalamangan ay ang kawalan ng mga epekto. Ang komposisyon ay hindi naghuhugas ng mga mahahalagang enzyme mula sa katawan.

3. "Veroshpiron". Ang mga analogue ng gamot ay Amiloride at Triamterene. Ang mga gamot ay may binibigkas na diuretikong epekto. Ang mga gamot ay halos ligtas at hindi nakakatulong sa pag-leaching ng potasa at iba pang elemento mula sa katawan.

Pag-iwas at pag-iingat

1. Ang pagpapanumbalik ng balanse ng tubig ay hindi isang espesyal na proseso; Mayroong ilang mga contraindications. Hindi inirerekumenda na kumuha ng mga paliguan ng asin na may soda sa panahon ng paggagatas, pagbubuntis, o may mga sakit sa puso, bato at paghinga.

2. Sinabi namin sa iyo kung paano alisin ang tubig mula sa katawan, ngunit kailangan mong maging maingat sa mga pamamaraan para sa pagbaba ng timbang. Upang mabilis na magpaalam sa dagdag na pounds sa bahay, dapat kang kumuha ng diuretics sa loob ng mahabang panahon o pumunta sa isang mahigpit na diyeta.

3. Ang problema ay ang ilan sa mga ipinakitang pamamaraan ay humantong sa pag-aalis ng tubig ng katawan. Ang mga tisyu ay nagsisimulang magdusa mula sa isang malubhang kakulangan ng mga mineral na asing-gamot. Ang metabolismo ay bumaba nang malaki. Upang maiwasang mangyari ito, kailangan mong sundin ang mga simpleng patakaran.

4. Ayusin ang iyong diyeta at regular na dagdagan ito ng mga masusustansyang pagkain. Umasa sa iyong sariling kalusugan at sa oras ng taon. Isaalang-alang ang bilang ng mga calorie na nasunog. Ang paggamit ng asin ay dapat na makabuluhang bawasan.

5. Huwag kalimutang mag-ehersisyo nang regular. Upang maging komportable ang katawan, sapat na upang magsagawa ng mga sistematikong pagsasanay sa himnastiko. Uminom din ng dami ng tubig na kailangan mo bawat araw.

6. Upang maiwasan ang paghihirap ng katawan mula sa stress at talamak na pagkapagod, mahalagang makapagpahinga. Ang pagpunta sa mga health salon ay hindi magiging labis. Kumuha ng mga healing bath at mag-body wrap. Pumunta para sa isang masahe.

Bago alisin ang tubig mula sa katawan, dapat mong tiyakin na wala kang contraindications. Upang mawalan ng timbang kailangan mong manatili sa mga diyeta. Upang mabilis na makamit ang mga positibong resulta sa bahay, kumuha ng diuretics. Bago simulan ang naturang kurso, talakayin ang lahat ng mga detalye sa iyong doktor.