Kasılmalar: Başladıkları nasıl anlaşılır? Yanlış kasılmalar ve gerçek işaretler. Doğum öncesi kasılmalar: ayrıntılı bilgi İlk kasılmalar nelerdir

Kesinlikle Üçüncü üç aylık dönem en heyecan verici olanıdır. Anne adayı, bebeğin doğumuyla ilgili pek çok sorudan endişe duyar. Kuşkusuz, bu derecelendirmede ilk sırayı kasılmaların nasıl başladığı, onları antrenmanlardan nasıl ayırt edeceğimiz ve ne yapacağımız alıyor.

Hayatlarında ilk kez anne olmaya hazırlanan kadınlar için özellikle zordur. Bu doğal süreçten korkmanıza gerek yok, ancak konuyu incelemeye değer, ayrıca kasılmalar sırasında durumu hafifletmek için özel teknikler var.

Kasılmalar nedir ve neden doğumdan önce ortaya çıkarlar?

Mücadeleler istemsiz ritmik uterus kasılmaları kimin görevi fetüsü çıkarmaktır. Tüm hamilelik dönemi boyunca rahim ağzı sıkıca kapalıdır. Doğumdan önce bebek doğmaya hazır olduğunda açılmaya başlar. Sadece kasılmalar nedeniyle olur.

Bu sürecin 3 aşaması vardır:

• İlk (gizli). 8 saate kadar sürer. Kasılmalar yaklaşık 30-40 saniye sürer ve aralarındaki aralık 4-5 dakikadır. 3 cm'ye kadar servikal açıklık.
• Aktif. Kasılma süresi yaklaşık 1 dakikadır ve aralık 2-3 dakikaya düşürülür. Rahim ağzı 3-4 cm daha açılır.
• geçiş Kasılmalar arasındaki aralık 1 dakikaya iner, kasılmaların süresi ortalama 1,5 dakika sürer, boyun açıklığı 8-10 cm'dir.

Doğum ilk değilse, her aşamanın süresi önemli ölçüde azalır..

Kasılmalar başladığında nasıl bir duygu?

İlk kasılma hissine göre adet ağrısına benzeyebilir. Ancak buradaki ağrı kısa sürelidir ve birkaç dakika sonra tekrar ortaya çıkar. Mesai ağrı şiddetlenir. Keskin bir şekilde gelişir ve sırtın alt kısmından başlayıp alt karın bölgesine kadar uzanan bir kavrama hissi vardır.

Doğum öncesi kasılmaları nasıl tanırsınız ve onları Braxton Higgs kasılmalarıyla karıştırmaktan nasıl kaçınırsınız?

Zaten ikinci üç aylık dönemde, birçok kadında kasılmalar veya Braxton Higgs olabilir. Vücudu yaklaşan doğum için hazırlarlar. Uzun bir yürüyüşten veya fiziksel efordan sonra onları hissedebilirsiniz. Burada Nasıl farklılık gösterirler:

• yalancı kasılmalar düzenli değildir;
• pratik olarak rahatsızlığa neden olmazlar ve ağrısızdırlar;

• daha yoğun hale gelme;
• aralarındaki aralıklar 30 dakikaya kadar olabilir.

Doğum sancıları, karın bölgesindeki gerginliğin eşlik ettiği hafif bir ağrı ile ortaya çıkmaya başlar. Ana özellikleri döngüselliktir: ağrı artar, sonra zayıflar ve tamamen durur ve birkaç dakika sonra her şey tekrar eder. Bu durumda aralıklar her seferinde kısalıyor.

Gerçek kasılmalar kanla karışmış mukus salgıları eşlik edebilir: Böylece mantar, rahim girişini enfeksiyondan koruyarak uzaklaşmaya başlar. Fakat ağır kanamaya izin verilmez, ve bu durumda acilen tıbbi yardım almak gerekir.

Duygularda kafa karışıklığı yaşamamak ve gerçek kasılmaları sahte olanlardan ayırt edebilmek için, Aşağıdaki belirtilere dikkat edin:

• her kasılmada artan ağrı;
• görünümün düzenliliği;
• kasılmalar arasındaki süreyi azaltmak.

Kasılmalar başlarsa ne yapılmalı?

İlk şey sakinleşmeniz ve rahat bir pozisyon almanız gerekiyor. Ayrıca rahatsız edici düşüncelerden kurtulmaya çalışmanız, bir kalem ve kağıt almanız ve kasılmalar arasındaki zaman aralıklarını ve sürelerini belirlemeniz gerekir.

Kasılmalar arasındaki aralık 20 dakikadan fazla ise, çocuğun doğumuna daha zaman vardır. Ilık bir duş almak, bir çanta hazırlamak için zamanınız olabilir. Kasılmalar arasındaki aralıklarla 5 dakikadan az bir süre içinde acilen hastaneye gitmeniz gerekir.

Kasılmalar sırasında ağrı ne kadar kötü?

Doğumdan önce sizin için ne kadar acı verici olacağını söylemek zor. Her kadının kendi acı eşiği vardır. Ayrıca önemli bir rol oynar zihinsel tutum: pozitifseniz ve bir sonraki kavgayı değil, bebekle hızlı bir buluşmayı düşünürseniz, o zaman ağrı daha az şiddetli olacaktır.

Kasılmalar nasıl hafifletilir

Kasılmalar doğal bir süreçtir ve etkilenemezler. Ancak, basit adımlar yardımcı olabilir

ağrıyı azaltmak:

• Rahatlamak. Kaslar gergin olduğunda, doğal sürece müdahale eder ve bu nedenle ağrı yoğunlaşır. Kaygı durumundan kurtulmaya çalışın ve hemen biraz rahatlama hissedeceksiniz. Bu işe yaramazsa, uyumayı deneyebilirsiniz.
• Uygun nefes alma. Bebeğinizin şu anda oksijene ihtiyacı var. Ayrıca karın kaslarının gevşemesine yardımcı olur.

• Rahat bir pozisyon alın. Ağrının daha az belirgin olacağı bir pozisyon bulun. Kural olarak, bu dört ayak veya dizler üzerinde bir poz. Ayrıca bir jimnastik topunun üzerine atlayabilirsiniz.
• Bel masajı- durumu hafifletmenin başka bir yolu.
• Ilık bir banyo veya duş alın.

Kasılmalar gelmezse

Bir kadının 40-43 haftaya kadar emek faaliyetine başlamadığı görülür. Anne adayı bu konuda endişelenmeye başlar çünkü plasenta yaşlanmaya ve işlevleriyle daha kötü baş etmeye başlar, bu da çocuğu tehlikeye sokar.

Bunu önlemek için kasılmalar yapay olarak oluşturulabilir. Ancak, karar sadece bir doktor tarafından alınmalıdır. Bir muayene yazacak ve her şey normal çıkarsa ve amniyotik sıvı temizse, doktor biraz daha beklemeyi teklif edecek. Aksi takdirde, doktor kasılmaların uyarılmasını reçete edecektir. Bu, fetal mesanenin delinmesi veya hormonal ilaçların verilmesi olabilir.

Ayrıca orada güvenli yollar kavga çıkarmak, bebek oturuyorsa:

• daha fazla hareket edin ve dik durun;
• seks (erkek spermi serviksin yumuşamasına yardımcı olur ve orgazm uterus kasılmalarına neden olur);
• meme uçlarının masajı (uterus kasılmalarına neden olan oksitosin hormonu salınır);

Video

Kısa bir video, kasılma sürecini daha iyi anlamaya ve sunmaya yardımcı olacaktır. Uzman, göründükten hemen sonra size nasıl tanıyacağınızı ve ne yapacağınızı söyleyecektir.

Hamile kadın kasılmaların ortaya çıkmasını bekler ve aynı zamanda önlerinde hayvan korkusu yaşar. Popüler söylentiler, en şiddetli ağrı hislerini doğumun bu aşamasına bağlar. Deneyimli anneler tekrarlanan veya üçüncü doğumlara giderlerse ve onları neyin beklediğine dair zaten iyi bir fikre sahiplerse, o zaman ilk çocuklarının ortaya çıkmasını dört gözle bekleyen kadınlar bir kayıp içindedir. İlk kez doğum yapan kadınlarda kasılmaların özellikleri ve duyumları, zamanlaması ve süresinden bu yazımızda bahsedeceğiz.

Her şey nasıl başlar?

Doğum, doğurganlığı tamamlamanın doğal sürecidir. Doğa ona tam olarak 10 ay verdi, tek bir kırma hücresinden gerçek bir adam olması için, sadece hala çok küçük. Doğum hem zamanında hem de erken veya geç başlayabilir. İstatistiklere göre, doğum yapmamış kadınlarda doğum eylemi genellikle 39-40. Haftalarda veya 40-42. Haftalarda gerçekleşir. belirtilen tarih takas kartı- sadece bir doktor ve hamile bir kadın için bir kılavuz, hamile kadınların sadece% 5'i kesinlikle PDR'de doğum yapıyor.

Doğum farklı şekillerde başlayabilir. Suyun boşaltılmasından, mukus tıkacının çıkışından, uterusun ritmik kasılmalarının başlangıcından - kasılmalar. İkinci seçenek en çok tercih edilen olarak kabul edilir, çünkü suyun erken çıkışı, tam zamanında meydana gelseler bile doğumu her zaman zorlaştırır. Anne adaylarının büyük çoğunluğunda doğum süreci kasılmalardan kaynaklanmaktadır. Kadınların sadece %10'u su geldiğinde doğum yapmaya başlıyor.

Kasılmalara rahim kaslarının kasılmaları denir. Doğum sancıları rahim ağzının açılmasıyla eş zamanlı olarak ortaya çıkar. Bu kaslı yoğun halka hamilelik boyunca sıkıca kapatıldı ve içindeki servikal kanal bir mukus tıkacı ile kapatıldı. Boynun açılmasının başlangıcına, genişledikçe büyüyen ve güçlenen kasılmalar eşlik eder.

Kasılmalar aniden başlar, ancak yavaş yavaş gelişir. Gerçek doğum sancılarından önce yanlış, eğitici olanlar gelebilir. Gebeliğin 20. haftasında bile görülebilirler, daha sonra ortaya çıkabilirler veya hiç ortaya çıkmayabilirler. Ancak doğum yapmadan önce - birkaç hafta veya daha az - hemen hemen tüm kadınlar zaman zaman kısa süreli uterus gerginliği hissedebilir. işte bu hazırlık çalışmaları doğumdan önce kadın bedeni.

Doğum kasılmalarının amacı açıktır - ilk aşamada, serviksin doğum kanalından geçip doğması gerekecek olan çocuk için geçişi açıp serbest bırakması için bunlara ihtiyaç vardır. Rahim içindeki boşluğu sıkıştırarak fetal mesanenin yırtılmasına yol açarlar; aktif kasılmalar aşamasında sular ayrılır ve bu oldukça zamanında kabul edilir. Rahmin ritmik kasılmaları bebeği çıkışa doğru hafifçe "iter". Onun zamanı geldi, artık anne karnında kalmasına gerek yok.

Doğumun başladığı nasıl anlaşılır?

İlk doğum her zaman pek çok sorudur, bunlardan en önemlisi doğumun başlayıp başlamadığını ve hastaneye gitme zamanının gelip gelmediğini nasıl anlayacağımızdır. Bu konuda deneyimli kadın doğum uzmanlarının, bir kadının doğum yapıp yapmadığından şüphe etmesi durumunda doğum yapmadığını, çünkü doğum ile uterus kasılmalarını eğitmeyi karıştırmanın imkansız olduğunu söyleyen eski bir şakası vardır. Ancak çoğunlukla ikinci veya üçüncü kez hamile kalan kadınlar bu konuda kadın doğum uzmanlarıyla hemfikirdir, doktorların samimiyetsiz olmadığını kesin olarak bilirler.

Ve ilkel bir kadına, her an önemli bir şeyi kaçırabileceği ve hastaneye geç kalabileceği anlaşılıyor. Daha önce de belirtildiği gibi, Doğumdan birkaç gün önce kadın vücudu yaklaşan olaya hazırlanmaya başlar. Rahim hücrelerinde özel bir protein olan aktomiosin miktarı artmaya başlar. Hücrelerin kasılma yeteneğinden sorumludur. Aynı zamanda bir kadının plasenta ve hipofiz bezi oksitosin ve gevşeme üretmeye başlar. İlk hormon dişi üreme organının kasılmasını arttırır ve ikincisi bağ aparatını yumuşatmaktan sorumludur, çünkü doğum sırasında uterus şekil değiştirecektir.

Bu değişikliklerle birlikte, kadınların endişeyle kendi içlerinde kadın forumlarında okudukları ve doğumun hemen köşede olduğunu açıkça ortaya koyabilecek bazı "haberciler" bulmaya çalıştıkları son hazırlık aşaması başlıyor. Haberciler arasında kaygı, hafif depresyon, ruh hali değişimleri, uyku bozukluğu, uykusuzluk, daha aktif eğitim kasılmaları bulunur. Şunun gibi görünürler: mide taşa döner, yanlarda ve alt karında (bağların gerginliği nedeniyle) hafifçe "yudumlar" ve sonra geçerler ve yarım saat sonra ve 5 saat sonra tekrarlanabilirler ve bir gün sonra.

Kasılmalar-haberciler düzenlilik açısından farklılık göstermezler, kendi başlarına gelirler ve aynı şekilde kaybolurlar. Bir kadın sadece duş alarak, bir bardak süt veya No-Shpy tablet içerek veya hatta vücut pozisyonunu değiştirerek rahatsızlığı kolayca giderebilir. Bir eğitim seansı ile hamile bir kadın oldukça başarılı bir şekilde yatağa gidebilir ve uyuyabilir.

Gerçek kasılmaların başladığı anı atlamak mümkün mü? Belli ki değil. Ne de olsa gerçek kasılmalar en başından beri ritmiktir, düzenli aralıklarla tekrarlanırlar, ağrı artık çekmez, doğası gereği hafif bir kuşaktır, sırt ve belin içine çekilir, her kasılmada ağrı artar. Uyuyamayacaksınız, No-Shpy tabletin veya duşun herhangi bir etkisi olmayacak. Doğum sancıları başlamışsa bunları durdurmak veya zayıflatmak pek mümkün olmayacaktır. Dövüşün süresi her seferinde aynı olacaktır. Ve bu, "haberciler" ile gerçek kavgalar arasındaki temel farktır.

Gizli aşama - duyumlar

Bir kadın rahim gerginliğinin düzenli hale geldiğini ve belirli bir ritme uyduğunu fark eder etmez, doğumun ilk aşamasının çoktan başladığını söyleyebiliriz. Gizli (gizli) denir.

Kanlı akıntı yoksa, su gelmemişse, ambulans çağırmak için acele etmenize ve özel sinyallerle acilen hastaneye koşmanıza gerek yoktur. İlk doğumdaki latent dönem genellikle en uzun olanıdır. 10-12 saate kadar, ortalama olarak yaklaşık 7-8 saat sürer ve bu nedenle sinirlerinizi ve duygularınızı düzene sokmak, olayların olumlu bir sonucuna psikolojik olarak uyum sağlamak ve toplanan şeyleri ve belgeleri kontrol etmek için bolca zaman vardır. doğum hastanesi önceden.

Bu dönemde ağrı orta şiddette olup, giderek artmaktadır. En başta adet sırasında alışılmış ağrılar olarak hissedilirler, sonra şiddetlenirler ama karakter aynı kalır. Hamilelik sırasında, kadınlara doğumda doğru nefes alma öğretilir. Gizli dönem, teorik bilgiyi pratikte uygulamaya başlama zamanıdır - doğru nefes almak, mümkün olduğunca rahatlamak için derin nefesler ve ekshalasyonlar almak. Yürüyebilir, şarkı söyleyebilir, sohbet edebilirsiniz. Yatay olarak tek pozisyonda yatmak buna değmez.

Duygular doğada dalgalıdır. Dövüş genellikle sırttan "kaynaklanır", belin alt kısmını kaplar ve önce alta, sonra karnın tepesine gider. Sonra gerginlik azalır, kadın bir sonraki kavgaya kadar biraz dinlenme fırsatı bulur.

Gizli fazda kasılmalar uzar. Doğum sancılarının ilk belirtileri, spazmın süresi ve spazm atakları arasındaki süre ölçülerek belirlenebilir. Bu ilk periyotta, gerilim anından gevşeme anına kadar bir kasılmanın ortalama süresi 20-25 saniyedir. Spazmlar önce yarım saatte bir, sonra 20 dakikada bir tekrarlanır.

Gizli doğum aşamasının sonunda kasılmalar 25 saniye sürer ve her 10-15 dakikada bir tekrarlanır. Hastaneye varmanız gereken bu iyimser nottur. Bu noktada serviks 3 santimetrelik bir açıklığa ulaşır. Kasılmaların bir sonraki aşaması aktiftir, doğumevi koşullarında gerçekleşmelidir. Bu herkesi daha güvenli hale getirecek.

aktif faz

Rahim ağzı 3 santimetre açıldıktan sonra kasılmalar oldukça ağrılı hale gelir ve zamanla daha sık olmaya başlar. Kasılma süresi 25-60 saniyedir, kasılmalar arası 3 dakika içinde gerçekleşir.

Doğru nefes alıp sakin olursanız, sakral bölgeye masaj yaparsanız kasılmaların ikinci aşaması daha rahat yaşanabilir.

Bu aşamadaki kasılmalar uzun süreli bir spazm gibi görünür, kasılmanın zirvesi uzar. Genellikle bu aşamada normal doğum sırasında su gelir.

Böyle bir sürenin süresi 3-5 saattir. Şu anda bir kadının doktor gözetiminde olması arzu edilir. Genellikle bu aşamada fetüsün durumunu CTG yardımıyla izlemeye başlarlar, kadın zaten doğum öncesi koğuşundadır.

Aktif kasılma döneminde uterus ortalama 7 santimetreye kadar açılır. Bu zaten oldukça fazla ama henüz bebeğin kafasının geçmesi için yeterli değil.

Geçiş dönemi

Bu süre kesindir. Ondan sonra girişimler başlar - en kısa doğum süresi. Geçiş kasılmalarına yavaşlama aşaması da denir. Spazmların kendileri, tüm doğum dönemi boyunca maksimum değerlerine ulaşır. Her kasılma en az bir dakika sürer ve 2-3 dakikada bir kasılmalar tekrarlanır.

Genel olarak, geçiş süresi yarım saatten bir buçuk saate kadar sürer. Bu süre zarfında rahim ağzı 10-12 santimetreye kadar açılır (pelvisin boyutuna bağlı olarak). Bu genişleme, bebeğin başının geçmesine izin verdiği için tamamlanmış kabul edilir.

Geçiş döneminde, bir kadın, genellikle bağırsaklarınızı gerçekten boşaltmak istediğinizde hissedildiği gibi, alt kısımda belirgin bir baskı hissetmeye başlar.

Ama henüz zorlayamazsın. Kadın doğum uzmanı, doğumun ikinci aşamasında - girişimlerde - uygun komutu verecektir.

Doğum yapan bir kadın bir doktorun sürekli kontrolü altında değilse, o zaman bir baskı hissi ve büyük bir şekilde tuvalete gitme arzusu, sağlık personelini arayıp doğumhaneye gitmek için bir sinyaldir.

Bundan sonra ne olacak?

Ardından, itme başlar. Bir kadının sakin kalması, doğru nefes alması, girişimin sonuna kadar keskin bir şekilde nefes vermemesi, sadece kadın doğum uzmanının emriyle itmesi gerekir. Girişimler sırasında bebek dönecek, başını eğecek, o da bir an önce doğmak için çok uğraşıyor. Bir kadının bu durumda yanlış davranışı, çocuk için doğum yaralanmasına, onun için son derece tehlikeli olan akut hipoksinin ortaya çıkmasına neden olabilir.

Komuta basarsanız, bağırmayın, bacaklarınızı birleştirmeyin, kasıklarınızı sıkıştırmayın, derin nefes alın, girişim sırasında nefesinizi tutun ve girişimin sonunda uzun, yumuşak bir ekshalasyon yapın, ardından çocuk çok yakın bir gelecekte doğabilir.

Uygun koşullar altında girişimlerin süresi ve doğum yapan kadının kusursuz davranışı 20-30 dakika sürebilir. Daha az sıklıkla, primiparlar bir buçuk saat boyunca iter ve çok nadiren deneme süresinin 2 saate çıkması çok nadirdir.

Bebek doğar doğmaz kadın rahatlayabilir. Önde hala plasentanın doğumu var, ancak artık o kadar acı verici ve nahoş olmayacak, özellikle bebek memeye uygulandığından ve anne bebeği zaten inceleyebildiğinden, kucaklayabildiğinden, birçokları için plasentanın doğumu nispeten kolaydır. Bu süre 20 ila 40 dakika sürer.

Bu doğumu tamamlar. Kadın istirahat için lohusa servisine, bebek ise neonatologlar tarafından işlenmek, yıkanmak ve muayene edilmek üzere çocuk bölümüne gönderilir. Kadın doğum uzmanlarından veya çocuk doktorlarından herhangi bir kontrendikasyon yoksa birkaç saat içinde buluşacaklar.

İlk doğumun özellikleri

Çoğu zaman, ilk doğumun her zaman bir sonrakinden daha zor ve daha acı verici olduğu fikrini duyabilirsiniz. Bir dereceye kadar doğrudur, ancak acı açısından değil, daha çok doğum yapan bir kadının ilk doğumunda yaşadığı korku nedeniyle. Doğum tecrübesinin olmaması, bir kadının doğum sırasında rahat bir pozisyon seçmesini zorlaştırır, zaman zaman hazırlık kurslarında kendisine öğretilenleri unutur. doğum öncesi Kliniği. Böyle zamanlarda bazı insanlar paniğe kapılmaya başlar. Psikolojik hazırlık açısından bakıldığında, daha önce doğum yapan kadınlar sonraki doğumlarda daha disiplinli davranırlar.

Primipar bir kadının doğum kanalı daha dar ve daha az esnektir. Gerilmeleri daha zordur ve bu nedenle girişimler bile farklı hissedilir ve daha uzun sürer. Rahim ağzının açılması da daha uzun sürer ve bu fizyolojik açıdan hiçbir şey yapılamaz.

İlk doğumlara daha çok komplikasyonlar eşlik eder. İkinci doğum sırasında öngörülemeyen zorlukların ortaya çıkmayacağı söylenemez, her zaman şans vardır, ancak kasılmalar yol açmadığında doğum güçlerinin birincil veya ikincil zayıflığı gibi bir fenomenle en sık karşılaşanlar primiparlardır. rahim ağzının açılması ve girişimlerin bebeği ileri hareket ettirmemesi. Primiparlarda perine ve serviksin yırtılması veya yırtılması daha sık görülür.

Komplikasyonlar daha az ölçüde ilk doğumun fizyolojisine bağlıdır, büyük ölçüde - bu, doğum yapan kadının hatalı eylemlerinin, doğumu yöneten ebe veya doktorun emirlerine itaatsizliğin bir sonucudur.

İlk kez anne olmaya hazırlanan kadınların doğuma önceden hazırlanmaları gerekir. Hazırlık tutarlı ve yapıcı olmalıdır. Başarılı bir doğumun anahtarı olacak, gereksiz korku ve duygular olmadan yaklaşan sürecin net bir şekilde anlaşılması ve doğumun farklı aşamalarında kişinin kendi eylemlerinin sırasının anlaşılmasıdır.

Hamileliğin ortasından itibaren hazırlanmaya başlamanız gerekir. Zaten 20. haftada, herhangi bir doğum öncesi kliniğinde çalışan anne adayları için bir okula kaydolmak mantıklıdır. Pratisyen jinekologlar, çocuk doktorları, psikologlar, bir kadının hayatındaki en önemli olaya mümkün olan en iyi şekilde hazırlanmaya yardımcı olacaktır. Hazırlık aşağıdaki bilgileri içerir.

Doğumun fizyolojik süreçleri ve biyomekanizmaları hakkında teorik bilgi tabanının genişletilmesi.

• Kasılmalar ve girişimler sırasında doğru nefes alma tekniğini öğrenmek. Hamilelikte nefes egzersizlerini dikkatli, gönülsüzce uygulamak gerekir ancak buna günde en az 10-15 dakika ayırmanız önerilir. O zaman doğru nefes alma doğal olacak ve doğum başladığında, kadın ağrıyı azaltmak ve kendisine ve çocuğa yardım etmek için nasıl ve ne zaman nefes alıp vereceğini hatırlamak zorunda kalmayacak. Solunum teknikleri, kasılma dönemini daha az acı verici bir şekilde hissetmeye yardımcı olur, çünkü vücudun oksijenle doygunluğu nedeniyle analjezik etkiye sahip olan endorfin üretimi artar.

• Masaj ve kendi kendine masaj tekniği eğitimi. Gizli dönemden başlayarak ve gerginliği ve ağrıyı hafifletme girişimlerine kadar, sakral bölgeye masaj, el ve yüze akupresür yardımcı olacaktır. Tüm teknikler, deneyimli kadın doğum uzmanları tarafından hazırlık sırasında gösterilecek ve anlatılacaktır.
• Psikolojik konsültasyonlar. Doğum ve doğum ağrısına karşı doğru tutumu oluşturmaya yardımcı olacaklardır. Bir kadının kasılma korkusu ne kadar güçlüyse, o kadar acı verici ve daha uzun sürdüğü uzun zamandır bilinmektedir. Psikolog, bir kadının güçlü yönlerine ve yeteneklerine daha fazla güvenmesine izin veren bazı tekniklerden bahsedecek.
• Kasılmalardan kurtulmayı kolaylaştıran duruşları öğrenmek. Gerçek doğumda, deneme döneminden önce kadın kendi duygularına göre vücudunun pozisyonunu değiştirebilecektir.

• Yasal ve ev içi yardım. Kurslar sırasında anne adayına bebeğin doğumundan sonra hangi yardımları ve ödemeleri alabileceğini, doğum iznine nasıl başvuracağını anlatacaklar ve ayrıca doğum hastanesine ne zaman götürmeniz gerektiğini de anlatacaklar. bunu yapmak için, bir doğumevine yatırıldıktan sonra hangi belgelerin sağlanması gerekecek.

Eşli doğuma karşı herhangi bir ön yargınız yoksa ve eşinizin veya yakın akrabanızın yanında doğum yapmak istiyorsanız buna önceden dikkat etmeniz gerekiyor. Eş veya eşlik eden diğer kişi gerekli tüm testleri geçmelidir.

Her hamile kadın heyecanla hamileliğinin son üç aylık dönemini dört gözle bekler. Onun için her şey ilk kez oluyor, bu yüzden doğal olarak birçok farklı sorusu olacak. Özellikle genç anneler doğumlar arasındaki kasılmaların nasıl olduğu, nasıl göründüğü ve ağrı olup olmadığı ile ilgilenirler.

Bu süreç, ondan çok korkan hamile kadınlar için en tatsız olanıdır. Bu özellikle kadınlar için geçerlidir ilk kez doğum yapacak olanlar. Gerçekte, burada endişelenecek bir şey yok. Ağrı, yalnızca kadının kendisi gerginse güçlü görünebilir, ancak gerçekte durum böyle değildir. Kafanı bununla daha az doldurman ve kasılmalardan korkmaman gerekiyor. O zaman bir kadının onları transfer etmesi daha kolay olacaktır.

Hamile bir kadın kasılmaların başladığını nasıl anlayacağını bilmiyorsa, içsel deneyimlerle hiçbir şekilde baş edemezse, tüm doğumlara eşlik eden bu süreçte ağrıyı önemli ölçüde azaltabilecek özel teknikler kullanabilir.

Kasılmaların başladığı nasıl anlaşılır?

Bazen bir çocuğun doğumunu bekleyen kadınlar, kasılmalarla karıştırabilecekleri hisler yaşayabilirler. Gerçekte yanlış oldukları ortaya çıksa da. İlk kez, gebeliğin 20. haftasında ortaya çıkabilirler. Bu kasılmalar sadece yaklaşan doğum için bir hazırlık olsa da her halükarda anne adayına rahatsızlık verir. Ancak, bu konuda endişelenmemelisiniz çünkü uzun sürmezler, doğaları gereği düzensizdirler ve çoğu zaman ağrısız geçerler. Sağlığı hızlı bir şekilde eski haline getirmek için uzmanlar, rahimdeki gerginliği ve rahatsızlığı gidermek için ılık bir banyo yapmayı veya odanın içinde dolaşmayı tavsiye ediyor.

Doğumun çok yakında geleceğini gösteren gerçek kasılmalar çok daha ciddidir. Her durumda kasılmaların farklı şekillerde kendini gösterdiğini bilmelisiniz. Her şey kadının vücudunun özelliklerine ve ayrıca fetüsün rahimdeki konumuna bağlıdır. Örneğin bazı kadınlarda kasılmalar, bel bölgesinde meydana gelen ve bir süre sonra karın ve pelvise geçen zayıf ağrılı ağrılara benzer.

diğer kadınlarda kasılmalar rahatsız edici olabilir, adet sırasında hissetmeniz gereken. Ortaya çıkan ağrı zamanla şiddetlenmeye başlar, bazen rahmin taşa dönüştüğü hissi olabilir.

Benzer semptomların yalancı uterus kasılmaları sırasında da görülebileceği unutulmamalıdır. Bu nedenle ilk kez doğum yapmak üzere olan kadınların doğum öncesi gerçek kasılmaları tespit etmesi oldukça zordur. Bu süreç, hamile kadınların anlamasına yardımcı olabilecek bir dizi ortak özelliğe sahiptir. yakında doğum yapmak zorunda kalacaklar:

• zamanla ağrı şiddetlenir;
• her yeni dalga ile kasılma sıklığı artar;
• kasılmalar düzenli hale gelir.

İlk başta kasılmalar oldukça uzun bir süre sonra ortaya çıkarken, ağrı hafiftir. Ancak daha sonra kasılmalar arasındaki aralıklar her zaman azalır ve ağrı şiddetlenir.

Doğum öncesi kasılmaların genel semptomlarına dayanarak uzmanlar bu doğal sürecin birkaç aşamasını ayırt eder:

• İlk;
• Aktif;
• geçiş

İlk aşama

Süresi ortalama 8 saat. Kasılmalar 45 saniyeden fazla sürmez ve aralarındaki aralık yaklaşık 5 dakikadır. Bu dönemde rahim ağzı 3 cm'den fazla genişlemez.

aktif faz

Onun süre 3-5 saat. Bu sırada kasılmalar 60 saniyeden fazla sürmez ve sıklıkları 2 ila 4 dakikadır. Bu dönemde rahim ağzı 3-7 cm kadar açılır.

geçiş aşaması

En kısa çalışma süresine sahiptir. Ortalama olarak o 0,5 ila 1,5 saat sürer. Bu sırada kasılmalar önceki aşamalardan çok daha uzun sürer. Süreleri 70-90 saniyedir. Aynı zamanda kasılmalar arasındaki aralık azalır. 0.5-1 dakika sonra anne adayı rahmin kasıldığını hissetmeye başlar. Bu aşamada rahim ağzı çok daha geniş açılır - 7-10 cm.

İkinci doğumda kasılmalar da üç aşamadan geçer, ancak burada ilk doğumdakinden bile daha kısa sürer.

Bir kadın kasılmalar sırasında nasıl davranmalıdır?

Bir kadın kasılmaları olduğunu anlarsa, yapması gereken ilk şey sakin ol. Bunu yapmak için bir sandalyede, sandalyede veya yatakta rahat bir pozisyon almanız ve ardından kasılmalar arasındaki aralıkları ve sürelerini hatırlamanız gerekir. Tüm bilgiler kaydedilmelidir. Hangi sürecin daha acı verici olduğu konusunda endişelenmemelisiniz - kasılmalar veya doğum. Çok gerginseniz, o zaman acı sizin için dayanılmaz görünecektir.

Kısa kasılmalar ve aralarındaki geniş aralık (20-30 dakika) ile doğumun hemen gelmeyeceğini söyleyebiliriz. Bu nedenle, bir kadının eşyalarını toplayıp evde doktor çağırabilmesi için yeterli zamanı kalmıştır. Ambulansın gelmesini beklerken, durumu hafifletmek için ılık bir duş alabilir.

5-7 dakika arayla oluşan kasılmalar, hastaneye gitme zamanının geldiğini söylüyorlar.

Kasılmaların ilk evresinin tamamlanmasının birkaç saat sürdüğü bilinse de yine de geciktirmeye değmez. Amniyotik sıvının daha erken çıkması olabilir ve şu anda anne adayının zaten bir kadın doğum uzmanı-jinekolog gözetiminde olması arzu edilir. Su geldiğinde ılık veya sıcak banyo yapmanın kesinlikle kontrendike olduğunu unutmayın. Bu tavsiyeyi ihlal ederseniz, enfeksiyöz komplikasyonların, kanamanın, emboli veya plasental dekolmanın gelişmesine neden olabilirsiniz.

Kasılmalar ve doğum nasıl başlatılır?

Uygulamada görüldüğü gibi, çoğu kadında doğum başlar 37-40 gebelik haftalarında. Ama bazen 3-6 hafta sonra da gelebilirler. Bu olduğunda, uzun süredir bebeklerini daha hızlı görmek istedikleri için, daha adil seks için ciddi endişelere neden olabilir. Ancak aynı zamanda daha üzücü bir durum da mümkündür, bu dönemde fetüsün anne karnında hiçbir kasılma belirtisi yokken ölmesi mümkündür.

Uzmanlar, bir bebeğin anne karnındaki ölümünün en olası nedeni olarak adlandırıyorlar. plasentanın yaşlanması. Bu durumda, yetersiz besin ve oksijen haline gelir. Bu nedenle, bir anne hamileliğin doğum yapmadan daha uzun sürdüğünü gördüğünde son tarihler, endişelenmeye başlar ve yapay bir şekilde kasılmaları ve doğumu tetiklemenin mümkün olup olmadığını giderek daha fazla düşünür.

Bu uygulama, uzun süreli bir hamilelik sırasında yüksek bir olumsuz sonuç olasılığı olduğunda kullanılır. Ancak karar doktor tarafından verilmelidir. Çoğu durumda, tehlikeli patolojiler tespit edilmediyse ve amniyotik sıvı temizse, doğum sürecini uyarmak için bu tür sert önlemlere başvurulmaz. Ancak ciddi bir sapma varsa, doktor kasılmaları ve doğumu uyarmak konusunda ısrar edebilir. Bu nedenle, bir kadın bu kararı kabul etmelidir.

Her kadın kendi başına kasılmalara neden olabilir.. Bunun için ihtiyacınız var:

• dik pozisyonda olmak için daha fazla zaman;
• daha fazla yürüyün ve hareket edin.

Bununla birlikte, tüm bunlar yalnızca hamileliğe zarar verebileceğinden, yorgunluğa ve strese yol açmaması için her şey ölçülü yapılmalıdır.

Biri olası nedenler, çünkü doğumdan önce hangi kasılmalar başlayabilir, uzmanlar seks diyor. Böyle bir sonuç, rahim ağzını yumuşatarak doğuma hazırlayan prostaglandinler içeren spermden kaynaklanabilir. Orgazm, cinsel uyarılma ile birlikte, kadın vücudu üzerinde tonik bir etkiye sahiptir ve hamile rahmin giderek daha sık kasılmasına neden olur.

Kasılmalara neden olmak için her kadının yapabileceği yollardan biri de meme uçlarına masaj yapmaktır. Bu tür manipülasyonlara hamileliğin 37. haftasından itibaren başlanabilir. Bu prosedür, vücudu özel bir oksitosin hormonu üretmesi için uyarır ve bu da rahim kaslarının kasılmasına neden olur. Masaj sadece doğum sürecini uyarıcı bir etkiye sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda meme uçlarının derisini de emzirmeye hazırlar.

Ayrıca doğumu ve kasılmaları uyarmak için de kullanabilirsiniz. Halk ilaçları, Yine de uzmanlar bunları kendiniz test etmenizi önermez. Bazı bitkisel kaynatma ve çaylar sadece asıl amaca ulaşmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda anne ve bebeğin sağlığına ciddi zararlar verir. Bunun nedeni, tüm bitkilerin hamile kadınlar için yararlı olmamasıdır. Bazıları doğum yapan kadının vücudunu olumsuz etkileyebilir ve düşüklere neden olabilir.

Doğum kasılmaları nasıl hafifletilir?

Bir kadın kasılmaların ve doğumun daha az ağrılı olmasını istiyorsa, kendisine özel ilaçlar önerebilecek doktorlardan yardım isteyebilir. Ancak, bu tedbir yol açabilir olumsuz sonuçlarçünkü hamilelikte tüm ilaçlar kullanılamaz.

ile ağrıyı gidermeye çalışmak çok daha güvenlidir. özel nefes alma tekniği. Bir kadının rahatlamasına ve ağrıyı azaltmasına izin verecektir.

Kasılmaların ortaya çıktığını fark eden bir kadının mümkün olduğunca ekshalasyona konsantre olması gerekir. Bu noktada ağrının hava ile birlikte bedeni “terk ettiğini” düşünmekte fayda var. Ayrıca anne adayının doğum ve doğum sırasında “biraz ses çıkarması” da iyi bir etki sağlar. Çığlıklar, inlemeler ve iç çekişlerden sonra birçok kadın kendini çok daha hafif hissetmeye başlar. Bununla birlikte, ciddi olaydan çok önce doğru nefes alma tekniğini incelemeye başlamak ve düzenli olarak antrenman yapmak gerekir. Doğuma kaçınılmaz olarak stresin eşlik ettiğini unutmayın, çünkü bir kadın bu kadar uzun süredir çok çalıştığı her şeyi hemen unutabilir.

Masaj iyi bir rahatlatıcı etkiye sahiptir., sevilen birinin nazik dokunuşlarının yanı sıra. Kasılmalar, yaklaşan doğumu gösteren ilk sinyaldir. Ortaya çıktıklarında, uzmanlar belin alt kısmına yavaşça masaj yapmaya başlamayı tavsiye ediyor. Bu işlem sırasında, bir kadın elleriyle sırtına yaslanarak bir sandalyede durabilir veya oturabilir.

Bel sırtına masaj yaparak hızlı bir şekilde rahatlama sağlayabilirsiniz. Bu etki sakral sinirin omuriliği rahme bağlaması ile açıklanabilir. Bu bölgeye uygun masaj, kasılmalar sırasında ağrıyı hafifletebilir. Anne adayı ile doğum sırasında sevgilisinin yanında olması ve kendisi için bu zor anda ona manevi destek sağlaması da arzu edilir.

doğum sırasında önemli zihinsel tutum. Doğum yapan kadın iyiyi düşünmeli, yakında bebeğini görebileceğini hayal etmelidir. Bütün bunlar sadece ağrı rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olacaktır. Bir kadının doğumla doğru bir şekilde ilişki kurabilmesi ve daha az endişelenmesi için doğum sürecinin nasıl ilerlediğini ve bu sırada hangi hislerin ortaya çıktığını tam olarak bilmesi gerekir.

Kasılmalar arasında kadın kendini bir sonraki kasılmaya hazırlamamalıdır. Daha verimli kullanmalı ve dinlenmeli. Sürekli bir gerilim halinde kalarak çok çabuk yorulacaktır.

Çözüm

Kadınlar için doğum - Bu hamilelik sırasındaki en heyecan verici anlardan biridir. Birçoğu bunu korkuyla bekliyor çünkü bunun çok tatsız ve acı verici olduğunu biliyorlar. Dahası, bazıları o kadar gergin olabilir ki, bazen yanlış kasılmalar gerçek doğumla karıştırılır. Bütün bunlar onları yalnızca olumsuz etkiler. akıl sağlığı. Bu nedenle hamilelik sırasında kendinizi yaklaşan doğuma uygun şekilde hazırlamak çok önemlidir.

Kasılmaların ve doğum sürecinin kendisinin transfer edilmesinin o kadar da zor olmadığını anlamak gerekir. Sadece acıya nasıl düzgün bir şekilde dayanacağınızı ve zorlanmayacağınızı öğrenmeniz gerekiyor. Doğru nefes alma bu konuda iyi bir yardımcı olabilir. Bu teknik sayesinde kasılmalara uzun süre dayanmak ve doğum sürecini tamamlayacak kadar gücü korumak mümkündür.

Hamilelik, pek çok heyecan verici sorunun olduğu bir dönemdir. Özellikle çoğu, uzun zamandır beklenen olayın çok yakın olduğu doğumdan önceki son üç aylık dönemde ortaya çıkar. Kasılmalar nasıl anlaşılır? Kızları en çok endişelendiren bu sorudur.

Hangi duyumların ortaya çıktığı, ağrının ne kadar güçlü olacağı ve doğumun ne kadar sürede başlayacağı - tüm bunlar, başlangıçlarını belirlemeye yardımcı olacak önemli bilgilerdir. Özellikle bu tür sorular ilk kez doğum yapacak kadınları endişelendiriyor. Ancak tekrar doğum yapanların bu sürecin kilit noktalarını hatırlamaları da önemlidir, bu da ona daha iyi hazırlanmalarına yardımcı olacaktır.

Kasılmalar nedir?

Kasılmaların başlangıcını nasıl belirleyeceğinizi bilmek ve onları kaçırmamak için önce bu sürecin ne olduğunu ve neden önemli olduğunu öğrenmelisiniz. Sırayla her şey hakkında. Bu nedenle kasılmalara uterusun düzenlenemeyen periyodik kasılmaları denir. Yakın doğumların ana habercisidirler. Belirtileri, alt karın yanı sıra bağırsaklar, kalçalar, bel ve pelvik bölgede ağrıdır. Rahatsızlık düzeyi, kadının ve diğerlerinin ağrı eşiğine bağlıdır. bireysel özellikler organizma. Ek olarak, duyumlar psikolojik ruh hali ile ilişkilidir. müstakbel anne.

Kasılmaların açıklaması hamile bir kadında korkuya neden olabilir, özellikle bu ilk doğumsa ve onu tam olarak neyin beklediğini bilmiyorsa. Ancak onlardan ne kadar korkarsanız, o kadar acı verici olacakları unutulmamalıdır. Pozitif duygular kolay doğum sağlayacaktır.

Yanlış ve gerçek kasılmalar: nasıl tanınır

Eğitim olarak da adlandırılan yanlış kasılmalar diye bir şey var. Acı verici duyumların derecesine göre, gerçek olanlarla hiçbir ilgisi yoktur. Yalancı kasılmalar, vücudun bireysel özelliklerine bağlı olarak 20 haftadan sonra başlayabilir. Hatta atlanabilirler, çünkü kural olarak, alt karın bölgesinde sadece hafif bir rahatsızlık vardır. Düzensiz ve kısa ömürlüdürler, üstelik ılık bir banyo yaparsanız veya biraz yürürseniz geçerler.

Ve gerçek kasılmalar, oldukça sakin başlasalar da, acı verici duyumlar giderek artar. Ne kadar sık ​​ve yoğun olurlarsa, doğumhaneye o kadar çabuk ulaşırsınız. Bu nedenle, bunların başında zaten hastanede olmanız arzu edilir.

Kasılmaların yoğunluğu ve aralarındaki aralık

İlk kavgalar oldukça zararsız başlar. Karnınızda yalnızca hafif bir karıncalanma hissi hissedeceksiniz ve hatta bu hissi kaçırabilirsiniz. Rahim ne kadar çok kasılmaya başlarsa, o kadar çok acı hissedersiniz. Yakın doğumun bir işareti, bebeği dış etkilerden ve ayrıca sızıntıdan koruyan mukoza tıkacının boşalmasıdır. amniyotik sıvı. Bu zamana kadar kasılmalar yoğunlaşacak ve daha sık hale gelecektir, bu da çoğu durumda çocuğunuzun doğumuna çok az zaman kaldığı anlamına gelir.

Ancak, 20 saate kadar oldukça uzun süre dayanabilirler. Bu nedenle, bir kadın henüz hastanede değilse, ancak kasılmalar başladıysa, bu her zaman hastaneye gitmeniz gerektiği anlamına gelmez. İlk kez doğum yapmayan birçok anne adayı son dakikaya kadar evde kalmayı tercih ediyor. Ancak böyle bir karar riskli olabilir, şu anda uzmanlar yakınlarda olmalıdır. Genel olarak, hastaneye gitmeyi geciktirmeyin!

Ancak yine de oraya önceden gitmemeye karar verirseniz, kasılmaların sıklığını ve sürelerini saymaya hazırlıklı olmanız gerekir. Üç aşama vardır:

• ilk;
• aktif;
• geçiş

İlk aşama, kasılmalar arasında yaklaşık 5 dakikalık bir aralık ile ortalama 7-8 saat sürer. Ve süreleri yaklaşık 30-45 saniyedir. Bu aşamada uterusun açılması 0 ila 3 cm'dir.

Bir sonraki aşama 3-4 dakika ara ve 50-60 saniye süre ile 3-5 saat sürer. Aynı zamanda rahim ağzı 3-7 cm kadar açılır.

Son geçiş aşaması en kısa olanıdır ve 30 dakika ile 1,5 saat arasında sürer. Ancak aynı zamanda kasılmalar yoğunlaşır ve uzar, bir dakikayı geçmeyen aralıklarla 70-90 saniye hissedilir. Burada rahim ağzı 7-10 cm açılıyor ve doktorlar çocuğu almaya hazırlanıyor.

Bu tür fazlar hem ilk doğumlarda hem de tekrarlayan doğumlarda ortaktır. Fark sadece kasılmaların süresinde ve aralarındaki aralıktadır. Bir kadın ilk kez doğum yapmazsa, kural olarak her şey daha hızlı gerçekleşir.

Özel durumlar

Aile hayatı herkes için farklıdır. Doktorların onu başlatmak ve başarılı bir şekilde tamamlamak için belirli eylemleri gerçekleştirmesi gereken standart dışı durumlar vardır.

Örneğin, doğum tarihi çoktan gelmiş ve mantar çıkmış olabilir. Ancak aynı zamanda kasılmalar başlamadı ve su çekilmedi. Bu durumda doktor, vücudun doğuma hazır olup olmadığını anlamak için bir muayene yapar. Olumlu bir karar durumunda, bir amniyotomi yapılır - fetal mesanenin delinmesi. Bundan sonra, kural olarak, su hemen çıkar ve kasılmalar başlar. Duyular oldukça acı vericidir çünkü bu başlangıç ​​aşaması değil, geçiş (doğum öncesi) aşamasıdır. Bu eylemden sonra kasılmalar başlamazsa, doktorlar bunlara neden olacak ilaçları vücuda sokarak uyarırlar. Bundan sonra doğum her zamanki gibi gerçekleşir.

Bu tür örnekler genellikle tehlikeli değildir. Yani bu sizin için geçerliyse endişelenmeyin.

Kasılmalar sırasında ağrı nasıl azaltılır?

Her kadın rahatsızlığı en aza indirmek ister. Modern zamanlarda doğum ve doğum sırasında ağrıyı hafifletmenin birçok yolu vardır, ancak kesinlikle gerekli olmadıkça bunlara başvurmamalısınız. Sonuçta, çocuğun sağlığını olumsuz etkileyebilirler. Acıyı kendiniz gidermeye çalışmak çok daha güvenlidir. Bu, her anne adayının kullanabileceği birkaç yöntemle yapılabilir.

Her şeyden önce, doğru zihinsel tutumu yaratın. Acıyı düşünmek yerine, düşüncelerinizi yakında doğacak olan bebeğe yöneltin. Elinizdeyken nasıl hissettiğinizi bir düşünün ve acıya katlanmak çok daha kolay hale gelecek.

Durumu hafifletmenin etkili bir yolu, doğru nefes almaktır. Bu teknik, özel kurslarda veya bağımsız olarak teknikler kullanılarak ustalaşılabilir. Doğru nefes alıp verirseniz doğum çok daha kolay olacaktır, çünkü bu kasların gevşemesine yardımcı olarak rahatlama sağlar.

Alt sırtın özel bir masajı da yardımcı olur. Kendin yapabilir veya sorabilirsin Sevilmiş biri. Bunlar rahatlamanıza yardımcı olan basit hareketlerdir. Bu teknik, kasılmaların geçmesini beklemeye yardımcı olacak ve ağrıya dayanmayı kolaylaştıracaktır.

Doğumun anne adayı için şok etkisi yaratmaması için özel kurslara gidilmesi önerilir. Her iki ebeveynin de psikolojik olarak yaşamdaki değişikliklere hazır olması için onları eşinizle birlikte ziyaret etmeniz önerilir. Ayrıca bu dönemde sevilen birinin desteği hamile bir kadın için çok şey ifade eder. Bu tür kurslarda size doğru nefes almayı, masajı öğretecek ve aynı zamanda doğru ruh halini yaratmanıza yardımcı olacaklar.

Unutmayın ki kendiniz doğum yapacaksınız, size ancak doktorlar yardımcı olabilir. Bu nedenle, böylesine önemli bir olaya ne kadar iyi hazırlanırsanız, sizin için o kadar kolay olacaktır. Uygun Davranış, olumlu duygular, teorik bilgi ve özgüven - bunlar kolay ve hızlı doğumun ana bileşenleridir.

Hangi duyumlar doğum yaklaşımını gösterir?

Doğumdan önce kavramadan - artan dinamikler ve yoğunluk ile karakterize edilen uterus kaslarının periyodik spazmları. Bu sürecin mekanizmasını ve amacını anlamak, korkunun üstesinden gelmeye ve doğum sırasında bilinçli hareket etmeye yardımcı olacaktır.

Modern obstetrik pratiğinde doğum, tam olarak artan yoğunlukta ritmik uterus kasılmalarının ortaya çıkmasıyla başlar. Zamanında hastanede olmak için gerçek kasılmalar arasındaki farkı bilmek önemlidir.

Kadın doğum uzmanlarının belirttiği gibi, doğum yapan kadının davranışı ve ruh hali doğumun seyri üzerinde gözle görülür bir etkiye sahiptir. Doğru tutum, bir kadına vücudunda meydana gelen süreçleri anlamasını sağlar. Kasılmalar gerçekten doğumdaki en zor dönemlerden biridir, ancak bir çocuğun doğumuna katkıda bulunan kuvvetlerdir. Bu nedenle, doğal bir durum olarak alınmalıdırlar.

Eğitim, haberci veya doğum öncesi kasılmalar

Gebeliğin beşinci ayından itibaren anne adayları karın bölgesinde dönemsel olarak gerginlik hissedebilirler. Rahim 1-2 dakika kasılır ve gevşer. Şu anda elinizi karnınıza koyarsanız, sertleştiğini hissedebilirsiniz. Hamile kadınlar genellikle bu durumu rahmin "taşlaşması" (taş göbek) olarak tanımlarlar. Bunlar eğitim kasılmaları veya Braxton Hicks kasılmalarıdır: hamileliğin sonuna kadar sürekli olarak ortaya çıkabilirler. Karakteristik özellikleri düzensizlik, kısa sürelilik, ağrısızlıktır.

Görünüşlerinin doğası, vücudun doğum için kademeli olarak hazırlanma süreciyle ilişkilidir, ancak kesin oluşum nedenleri henüz açıklığa kavuşturulmamıştır. Ek olarak, "eğitimin" artan fiziksel ve duygusal aktivite, stres, yorgunluk tarafından kışkırtıldığı ve ayrıca rahim kaslarının fetal hareketlere veya cinsel ilişkiye bir tepki olabileceği kanısındayız. Sıklık bireyseldir - birkaç günde bir ila saatte birkaç kez. Bazı kadınlar onları hiç hissetmezler.

Yalancı kasılmaların verdiği rahatsızlık kolayca giderilir. Uzanmanız veya pozisyonunuzu değiştirmeniz gerekir. Braxton Hicks kasılmaları rahim ağzını açmaz ve fetüse herhangi bir zarar vermez, bu nedenle hamileliğin doğal anlarından biri olarak düşünülmelidir.

Yaklaşık olarak gebeliğin 38. haftasından itibaren öncül dönem başlar. Uterus tabanının atlanması, kilo kaybı, akıntı miktarındaki artış ve hamile bir kadın için fark edilen diğer süreçlerin yanı sıra, haberci veya yanlış kasılmaların ortaya çıkması ile ayırt edilir.

Ayrıca, antrenmanlar gibi, rahim ağzını açmazlar ve hamileliği tehdit etmezler, ancak duyuların gücü açısından daha canlı olmalarına ve ilkel kadınlarda pekala heyecan uyandırabilmelerine rağmen. Öncü kasılmaların zamanla azalmayan aralıkları vardır ve rahmi sıkıştıran spazmların gücü artmaz. Sıcak bir banyo, uyku veya atıştırmalık bu kasılmaları hafifletmeye yardımcı olabilir.

Gerçek veya doğum sancılarını dinlenme veya pozisyon değişikliği ile durdurmak mümkün değildir. Kasılmalar, vücuttaki karmaşık hormonal süreçlerin etkisi altında istemsiz olarak ortaya çıkar ve doğum yapan kadının herhangi bir kontrolüne uygun değildir. Sıklıkları ve yoğunlukları artıyor. Doğumun ilk evresinde kasılmalar kısadır, yaklaşık 20 saniye sürer ve her 15-20 dakikada bir tekrarlanır. Boyun tam olarak açıldığında aralık 2-3 dakikaya düşer ve kasılmaların süresi 60 saniyeye çıkar.

Gerçek kasılmaların başladığından emin olmak için aralarındaki aralığı doğru hesaplamaya değer. Kural olarak, yanlış kasılmalar kaotiktir, birinci ve ikinci arasındaki aralık 40 dakika, ikinci ve üçüncü - 30 dakika vb. Gerçek kasılmalar sırasında, aralık sabit hale gelir ve kasılmaların uzunluğu artar.

Kasılmaların tanımı ve işlevleri

Kasılma, uterus kaslarının alttan yutağa doğru dalga benzeri bir hareketidir. Her spazm ile boyun yumuşar, gerilir, daha az dışbükey hale gelir ve incelerek yavaş yavaş açılır. 10-12 cm açıklığa ulaştıktan sonra tamamen düzleşerek vajina duvarlarıyla bütünleşen bir doğum kanalı oluşturur.

Doğum sancılarını görselleştirmek, ağrı ve kontrol edilemeyen duygularla başa çıkmanıza yardımcı olabilir.

Doğumun her döneminde organın spastik hareketleri belirli bir fizyolojik sonuca ulaşmayı amaçlar.

1. İlk dönemde kasılmalar açıklama sağlar.
2. İkincisinde, girişimlerle birlikte kasılmaların işlevi, fetüsü rahim boşluğundan çıkarmak ve onu doğum kanalı boyunca hareket ettirmektir.
3. Doğum sonrası erken dönemde, uterus kaslarının nabzı plasentanın ayrılmasını destekler ve kanamayı önler.
4. Doğum sonrası geç dönemde rahim kaslarının spazmları organı eski boyutuna döndürür.

Bundan sonra, girişimler var - basın ve diyafram kaslarının aktif kasılması (süre 10-15 s.). Refleks olarak ortaya çıkan girişimler, çocuğun doğum kanalından ilerlemesine katkıda bulunur.

Doğum öncesi kasılmaların evreleri ve süreleri

Birkaç türü vardır: gizli, aktif ve yavaşlama aşaması. Her biri periyodun süresi, aralıkları ve kasılmaların kendisinde farklılık gösterir.

Verilen parametreler, ortalama olarak kabul edilebilir ve normal emek faaliyeti için geçerli olabilir. Kasılmaların gerçek zamanı, kadının ilk kez doğum yapmasına veya tekrarlanan doğum olmasına, fiziksel ve psikolojik hazırlığına, vücudun anatomik özelliklerine ve diğer faktörlere büyük ölçüde bağlıdır.

İlk ve sonraki doğumlardan önceki kasılmalar

Yine de, ortak an, kasılmaların süresini etkileyen, önceki doğumların deneyimidir. Bu, belirli süreçlerin seyrindeki farklılıkları belirleyen, vücudun bir tür "hafızası" anlamına gelir. İkinci ve sonraki doğumlarda doğum kanalı birinciye göre ortalama 4 saat daha hızlı açılır. Bunun nedeni, ikinci veya üçüncü çocuğu doğuran kadınlarda iç ve dış os'un aynı anda açılmasıdır. İlk doğumda, açılma sırayla - içeriden dışarıya doğru gerçekleşir, bu da kasılmaların süresini artırır.

Tekrarlanan doğumlardan önceki kasılmaların doğası da farklı olabilir: doğum yapan kadınlar yoğunluklarını ve daha aktif dinamiklerini not eder.

İlk ve sonraki doğumlar arasındaki farkları yumuşatan faktör, onları ayıran zaman aralığıdır. İlk çocuğun doğumundan bu yana 8-10 yıldan fazla zaman geçmişse, uzun vadeli açıklama olasılığı daha yüksektir.

Annelik ve hamilelik konulu yazılarda ikinci doğumdan önceki kasılmaların genellikle önce değil, su geldikten sonra geldiği ve bunun 40. haftada değil 38. haftada olduğu bilgisi var. Bu tür seçenekler hariç tutulmaz, ancak doğumun seri numarası ile başlangıçlarının doğası arasında doğrudan bir bağlantı olduğunu gösteren bilimsel olarak doğrulanmış bir veri yoktur.

Açıklanan senaryoların yalnızca seçenekler olduğu ve hiçbir şekilde bir aksiyom olmadığı anlaşılmalıdır. Her doğum çok bireyseldir ve seyri çok faktörlü bir süreçtir.

Kasılmalardaki duygular

Kasılmaların başlangıcını belirlemek için ağrının doğasına dikkat etmelisiniz: doğumdan önce adet dönemine benzerler. Alt karın ve alt sırtı çeker. Basınç, dolgunluk hissi, ağırlık olabilir. Burada ağrıdan değil rahatsızlıktan bahsetmek daha uygun olur. Ağrı, kasılmalarda bir artışla daha sonra ortaya çıkar. Rahim bağlarının gerilmesine ve boynun açılmasına neden olur.

Duyguların lokalizasyonu oldukça özneldir: doğum yapan bazı kadınlarda, spazm bir kuşak karakterine sahiptir, yayılması, uterusun altından veya yanlardan birinden yuvarlanan ve tüm karnı kaplayan bir dalga ile açıkça ilişkilendirilebilir. diğerlerinde ağrı bel bölgesinden, diğerlerinde - doğrudan uterustan kaynaklanır.

Bununla birlikte, vakaların mutlak çoğunluğunda, kadınlar spazmın zirvesini bir kasılma, güçlü bir kasılma, kasılmanın adından gelen bir "kavrama" olarak yaşarlar.

Kasılmaları kaçırmak mümkün mü?

Doğum yapan kadınların hepsinde dayanılmaz ağrıya neden olan uterus kas gerginliği yoktur. Bir kadının buna nasıl tahammül edeceği, hassasiyet eşiğine, duygusal olgunluğa ve doğum için özel hazırlığa bağlıdır. Birisi kasılmalara katlanıyor, biri için ağlamayı engelleyemeyecek kadar acı verici. Ancak kasılmaları hissetmemek imkansızdır. Değillerse, fizyolojik doğum için gerekli bir koşul olan emek faaliyeti yoktur.

Anne adaylarının beklentilerindeki bir miktar belirsizlik, doğum yapmış, doğumun kasılmalarla değil, su akıntısıyla başladığı kadınların hikayeleriyle ortaya çıkarılabilir. Doğumda böyle bir senaryonun bir sapma olarak kabul edildiği anlaşılmalıdır. Normal olarak, kasılmalardan birinin zirvesinde, intrauterin basınç fetal mesanenin zarını çeker ve kırar, amniyotik sıvı dışarı dökülür.

Suyun kendiliğinden boşalmasına erken denir. Bu durum hemen doktor müdahalesini gerektirir, evde kasılmaları beklemek kabul edilemez.

Kasılmaların başlangıcında etki mekanizması

Kasılmalar ve yaklaşan bir doğum durumunda evde ne yapılması gerektiğini anlamak önemlidir. Birkaç tavsiye:

• Öncelikle panik yapmayın. Konsantrasyon eksikliği ve yapıcı olmayan duygular konsantrasyonu engeller, mantıksız eylemlere yol açar.
• Kasılmaların başladığını hissederek, türlerini belirlemeniz gerekir: bunlar gerçekten doğumdan önceki kasılmalar mı yoksa haberciler mi? Bunu yapmak için bir kronometre veya özel uygulamalar kullanmanız gerekir. cep telefonu zamanı not edin ve aralıkların ve kasılmaların süresini hesaplayın. Sıklık ve süre artmazsa endişelenecek bir şey yok. Haberciler genellikle iki saat içinde tamamen azalır.
• Spazmlar düzenli hale geldiyse, aralarındaki duraklamaların süresi net bir şekilde belirlendiyse, hastaneye gitmeye başlayabilirsiniz. Çıkış, kasılma sıklığı 10 dakikayı bulduğunda doktor muayenesi olacak şekilde planlanmalıdır. Normal doğum sürecinde, bu yaklaşık olarak 7 saatten daha geç olmayacak. Bu nedenle kasılmalar gece başladıysa en azından biraz dinlenmeye çalışmalısınız.
• Duş alabilir, hijyen prosedürleri uygulayabilirsiniz.
• -de tekrarlanan doğumlar kasılmalar düzenli hale gelir gelmez, aralıklarının kasılmasını beklemeden hemen hastaneye gidilmelidir.