Hamilelik sırasında kilo kaybı: nedenleri, erken ve geç aşamaları. Hamilelikte kilo kaybı Hamilelikte neden kilo verilir?

Bir kadının kilosu hamilelik boyunca kontrol edilir. Bu önemli gösterge bazen anne adayının sağlığı hakkında çok şey söyleyebilir. Genellikle hamilelik sırasında kiloda bir artış olur, ancak bunun birçok nedeni olabilen bir azalma da olabilir.

Kilo vermenin nedenleri:

1. Toksikoz. Hamileliğin ilk aylarında, kusma olmadan bile sadece mide bulantısı ile iştah azalmasına neden olabilen toksikoz tablosunu sıklıkla gözlemleyebilirsiniz. Kusmanın varlığı yalnızca durumu daha da kötüleştirir ve bebek ve anne adayı için tehlikeli olan ciddi dehidrasyona yol açabilir. Günde üç defadan fazla şiddetli kusma, bir jinekolog tarafından tedavi edilmelidir.

2. Aktarıldı viral hastalıklar kilo kaybına neden olabilir. Tamamen iyileştikten sonra tekrar kilo almaya başlar.

3. Stres. Şiddetli stresin ardından kilo kaybı mümkündür.

4. Hamileliğin son aylarında bebeğin mideye yaptığı baskı. Bu faktör, yiyecek porsiyonlarının azaltılmasını etkileyerek kilo kaybına yol açar.

5. Artan progesteron. Bu hormon mideyi etkileyerek iştahı azaltır.

6. Mikro besin eksikliği. Kullanmak vitamin kompleksleri Bir doktor tarafından reçete edilen ilaçlar bir kadının hayatının ayrılmaz bir parçası haline gelmelidir.

7. Yanlış günlük rutin.

8. Kötü beslenme. Hamilelik sırasında yemeğin kalitesi çok önemlidir ve kadının kilosunu etkileyebilir.

9. Sigara içmek. Sigara içmek midenin çalışmasını büyük ölçüde etkiler ve iştahın azalmasına yardımcı olur. Bu alışkanlık fetüsün intrauterin gelişimi için çok tehlikelidir.

10. Bazı kadınlarda vücut kilo vererek doğuma hazırlanır.

Kilo kaybı aniden ortaya çıkarsa ve hamile kadın kendini kötü hissetmeye başlarsa ciddi bir semptom haline gelir. Gerçek bir tehdidi belirlemek için, tüm vücudun tam teşhisi için bir doktora görünmeniz gerekir.

Teşhis.

Kilo kaybının teşhisi yalnızca ek patolojik durumların olması durumunda veya iki kilogram veya daha fazla hızlı kayıpla gerçekleştirilir.

Aşağıdaki çalışmalar tanısal olabilir:

Bir jinekolog tarafından muayene.

İdrar ve kan testleri.

Hormon seviyeleri için testler.

Ultrason ve diğer çalışmalar.

Tedavi.

Normal hamilelik sırasında kilodaki küçük değişiklikler tedavi gerektirmez. Kusma ve ishal ile durumun kötüleşmesi hastaneye kaldırılma nedenidir. Bu genellikle günde 3 defadan fazla tekrarlanan kusmayla ortaya çıkar.

Kilo kaybının diğer nedenleri oldukça normal olay ve önleme yoluyla aşılabilir.

Kilo kaybını önlemek:

Doktora zamanında ziyaret.

Meyve ve sebze yemek iştahınızı artırır.

İçme rejimine uyum.

Stresli durumlardan kaçınmak.

Hamilelik sırasında oruç tutmak veya diyet yapmak yasaktır.

Tuzlu, yağlı veya tütsülenmiş yiyecekler yemeyin.

Kötü alışkanlıklardan kurtulun.

Tüm testler normalse ve doktor endişelenmek için bir neden görmüyorsa hamile bir kadın kilo verme konusunda endişelenmemelidir. Önleyici prosedürlerin uygulanması, kilonun normalleşmesine ve bebeği sakin bir duygusal durumda karşılamaya yardımcı olacaktır.

Materyal siteye özel olarak hazırlandı

Hamilelik sürekli değişim ve yeni hislerin olduğu bir dönemdir. Bir kadının vücudu, yalnızca fetüsün ihtiyaçlarını karşılamak ve normal gelişimini sağlamak amacıyla büyük bir yeniden yapılanmaya uğrar. Pek çok sistem, anne adayının refahını etkileyemeyen ancak etkileyemeyen gelişmiş işleyiş moduna geçirilir. Tamamen hoş olmayan hisler ortaya çıkabilir; örneğin hamile kadınlar genellikle yorgunluk veya mide bulantısından şikayet ederler.

Bazen hamilelik sırasında kilo kaybının öne çıktığı nesnel belirtiler de ortaya çıkar. Bunun nedeni nedir ve zayıflık konusunda endişelenmeye değer mi? gibi sorularla bir uzmana danışmalısınız. Doktor her şeyi ayrıntılı olarak açıklayacak ve sapmaların kökenini belirleyecektir.

Genel bilgi

Hamilelik sırasında bir kadının kilo aldığı bilinmektedir. Çocuk sahibi olduğu tüm süre boyunca 8 ila 15 kg kazanabilir. Fetüs, rahim ve plasentanın büyümesi ve amniyotik sıvının birikmesi nedeniyle ek kitle oluşur. Ayrıca vücuttaki kan ve yağ birikintilerinin hacmi artar, dokularda su tutulumu artar ve memeler büyür. Bunların hepsi fizyolojik kilo alımının bileşenleridir.

Bir kadın elbette yavaş yavaş kilo alır. Artış oranı hamilelik süresi ve başlangıç kilo göstergelerine göre belirlenir. Bunları gebelik yaşına göre ele alırsak aşağıdaki resim oluşur (tablo).

Hamilelikten önce vücut ağırlığı fazla olan kadınlarda artış derecesi daha az olacaktır ve bunun tersi de geçerlidir. Ancak her durum bireyseldir, bu nedenle göstergeler bu kadar geniş bir dağılıma sahiptir. Gördüğümüz gibi, belirli anlarda bir kadın kilo bile verebilir ki bu da norm kavramına uygundur.

Çocuk taşırken normalde her kadın iyileşir ancak her şey vücudun bireysel özelliklerine göre gerçekleşir.

Sebepler ve mekanizmalar

Hamile kadınların neden kilo verdiğini anlamak için hamilelik sırasında meydana gelen süreçleri anlamak gerekir çünkü çoğu zaman bu olgunun tamamen fizyolojik bir açıklaması vardır. Birçok kadın bunu erken aşamalarda yaşar. İlk olarak, henüz önemli bir kütle birikimi gerçekleşmedi, ancak fetusun zaten daha fazla besin kaynağına ihtiyacı var, bu da aynı diyetle hafif kilo kaybına yol açıyor. Üçüncü aya kadar hamile bir kadın hiçbir şey alamayabilir, hatta birkaç kilo bile kaybedebilir.

Hamilelik sırasında kilo kaybının fizyolojik olarak meydana geldiği bir sonraki durum doğumun yaklaşımıdır. Son ayda çıkış var fazla sıvı dokulardan ve kademeli emilim amniyotik sıvı. Bir kadın karnında bir miktar küçülme bile fark edebilir, ancak bunun nedeni uterusun pelvik boşluğa inmesidir.

Ancak doğal kilo alımı yine de minimum değerlerin ötesine geçmemelidir. Her ne kadar küçük sapmalar mümkün olsa da, buna atfedilebilecek bireysel özellikler kadınlar ama genel eğilim kırılamaz. Durum böyle değilse, bir tür patoloji aramalısınız. Hamilelik sırasında aşağıdaki durumlarla karşılaşabilirsiniz:

Olumsuz iyi beslenme.
Erken toksikoz.
Genel hastalıklar.

Hamilelik sırasındaki her kilo kaybı vakası ayrı ayrı ele alınmasını gerektirir çünkü bir kadın çeşitli nedenlerden dolayı kilo verebilir. Bunların ne olduğu (fizyolojik mi yoksa patolojik mi) muayene sonrasında doktor tarafından belirlenecektir.

Belirtiler

Hamilelik sırasında gözlemlenen her olgu, dikkatli bir değerlendirme ve ayrıntılı analiz gerektirir. Bir kadını endişelendiren şey detaylandırılmalı ve objektif muayene verileriyle karşılaştırılmalıdır. Olan bitenin tam bir resmini elde etmenin tek yolu budur.

Erken toksikoz

Çoğu zaman, hamilelik sırasında kilo kaybı erken toksikoz - kusma ve salya akması ile ilişkilidir. Bu, hamileliğin ilk üç ayında ortaya çıkar ve sonra kaybolur, ancak kadının yaşamı ve refahı üzerinde önemli bir etkisi vardır. Kusma günde 5 ila 10 veya daha fazla kez meydana gelebilir. Orta ila şiddetli vakalarda dehidrasyon meydana gelir ve bu da tamamen tükenme noktasına kadar kilo kaybına neden olur. Bununla birlikte başka ihlaller de kaydedilir:

Soluk ve kuru cilt.
Genel zayıflık.
Baş dönmesi.
Basınç düşüşü.
Azalan diürez (oligüri).
Anemi.
Artan kalp atış hızı.
Düşük dereceli ateş.
Kabızlık.

Ağır vakalarda çoklu organ bozukluklarına bağlı olarak hayati tehlike bile söz konusudur. Fetüs de yeterli besin ve oksijen alamadığı için acı çeker. Bu nedenle teşhis geciktirilmemelidir.

Salya akması tek başına meydana gelir veya kusmaya eşlik eder. Bu durumda, ihlaller o kadar belirgin değildir, ancak kilo kaybı da dahil olmak üzere dehidrasyon belirtileri hala mevcuttur. İştah azalır, ağız çevresindeki deride maserasyon meydana gelir ve sağlık kötüleşir. Günlük sıvı kaybı bir litreye ulaşabilir.

Toksikoz açık erken – ortak sebep hamile kadınlarda kilo kaybı. Bu durumda sadece kadın değil fetus da acı çeker.

Genel hastalıklar

Kilo kaybının meydana gelebileceği patolojilerin listesi çok geniştir. Hamilelik sırasında da seyrini önemli ölçüde kötüleştiren birçok hastalık ortaya çıkabilir. Aşağıdaki durumlardan bahsedebiliriz:

Bulaşıcı hastalıklar (tüberküloz ve HIV dahil).
Otoimmün hastalıklar (lupus eritematozus, romatoid artrit).
Endokrin bozuklukları (tirotoksikoz).
Sindirim bozuklukları (pankreatit, enterit).
Pürülan süreçler (osteomiyelit, apseler).
Kan hastalıkları (lösemi, lenfoma).
Onkolojik patoloji.

Bir kadının sağlığı için ciddi tehlike oluştururlar çünkü onlara bozukluklar eşlik eder çeşitli türler metabolizma. Enflamatuar veya atipik süreçler vücudun zehirlenmesine neden olur, bu da genel refahı etkiler ve aşağıdaki semptomlarla kendini gösterir:

Zayıflık ve yorgunluk.
Azalan iştah.
Zayıflama.
Sıcaklıkta artış.

Ancak her hastalığın, yalnızca kendisine özgü olan kendine has özellikleri de vardır. Birçoğu oldukça spesifiktir ve bu da teşhis sürecini büyük ölçüde kolaylaştırır.

Hamilelikte hızla kilo veren kadınlarda da benzer bir durumdan şüpheleniyorsanız ek muayene yaptırmanız gerekir.

Teşhis

Kilo kaybının neden oluştuğunu, normal mi yoksa patolojik mi olduğunu söylemek için ek teşhislerin yapılması gerekir. Gerekli önlemlerin listesi laboratuvar ve enstrümantal yöntemleri içerir, ancak doktor bunlardan hangisinin bir kadın için endike olduğunu özellikle söyleyebilir. Klinik duruma ve beklenen tanıya bağlı olarak aşağıdakiler reçete edilebilir:

Genel kan ve idrar testleri.
Kan biyokimyası (elektrolitler, protein, kreatinin, üre, bilirubin, inflamasyon göstergeleri, tümör belirteçleri, antikorlar, hormonlar).
Mikrobiyolojik ve virolojik testler.
Rahim ultrasonu ve iç organlar vesaire.

Buna ihtiyaç varsa, teşhise ilgili uzmanlar dahil olur: bulaşıcı hastalıklar uzmanı, endokrinolog, hematolog vb. Tüm belirsiz noktaları ortadan kaldırdıktan sonra doktor, bozuklukların nedenleri hakkında nihai bir sonuca varır. Hamilelik sırasında kilo vermenin olumsuz sonuçları olabileceğinden, patolojiyi hemen düzeltmeye başlamanız gerekir. Ve önemli sapmaların yokluğunda bir kadın endişelenmemelidir.

Olya Likhaçeva

Güzellik - nasıl mücevher: Ne kadar basitse o kadar değerlidir :)

20 Mart 2017

İçerik

Eskiden çocuk bekleyen bir kadının iki kişilik yemek yemesi gerekirdi. Günümüzde jinekologlar anne adaylarının beslenme ve yaşam tarzına dikkat etmelerini önermektedir. Bebeğin sağlıklı doğması ve kadının hamilelik sonrası çekiciliğini kaybetmemesi için bu zor dönemde kilo vermesini bilmesi gerekir.

Aşırı kilo ve hamilelik

Çocuğu bekleme süresinin tamamı boyunca vücut ağırlığında 12 kg'lık bir artış normal kabul edilir. Bir kadın çok daha fazlasını kazandığında hamilelik sırasında fetüse zarar vermeden nasıl kilo verileceğini düşünmeye başlar. Ağırlık; amniyotik sıvı, bebek ağırlığı, plasenta, ilave kan hacmi ve büyüyen göğüslerden oluşur. Kadın vücudundaki hormonal dengenin korunmasıyla ilişkili olan yağ tabakası da artar.

Bu nedenle hamilelik ve fazla kilolu– kavramlar çok belirsiz. Bununla birlikte, eğer bir kadın bunu hızlı bir şekilde kazanırsa, bu, varisli damarlar, kalp patolojileri ve gestoz gibi komplikasyonların gelişmesine katkıda bulunur. Fazla kiloların en sık görülen sonucu böbrek fonksiyonlarının zayıf olduğunu gösteren şişliktir. Hoş olmayan sonuçlardan kaçınmak için anne adayının kilosunu kontrol edebilmesi önemlidir.

Hamilelikte kilo vermek mümkün mü?

Jinekologlar, hamilelik sırasında nasıl kilo verileceğini yalnızca kilogramları sağlığı veya bebeğin gelişimi açısından komplikasyon oluşturma riski taşıyan kadınların düşünmesi gerektiğini söylüyor. Şiddetli obezite tehlike oluşturuyorsa hamilelik sırasında fazla kilolardan kurtulmalısınız:

embriyonun kendiliğinden atılması;
doğum sırasında artan kan kaybı;
erken doğum;
ağır rehabilitasyon.

Hamileyken bebeğe zarar vermeden nasıl kilo verilir?

Sıfırlamak için fazla kilo Ancak bebeğe zarar vermemek için beslenmenizi gözden geçirmeli ve her gün anne adaylarına özel egzersizler yapmalısınız. Hamilelik sırasında kilo vermek aktif bir yaşam tarzıyla daha hızlı gerçekleşecektir. Bunu yapmak için ihtiyacınız olan:

düzenli olarak esneme, esneme ve jimnastik yapın;
havuzda yüzün;
masaja gidin;
yürürken doğru nefes alın;
temiz havada daha sık yürüyün.

Kilo kaybı için hamile kadınlar için diyet

Doğru çocuk doğurma, beslenmenin gözden geçirilmesini gerektirir. Anne adaylarının sıkı bir diyetle kilo vermemesi gerekir. Bununla birlikte, beslenme obezitesinin komplikasyonlara neden olmasını önlemek için bazı nüansları bilmeniz gerekir:

hamilelik sırasında kilo vermeye yönelik bir diyet% 10 daha fazla protein içermelidir;
hızlı karbonhidratlardan (şeker, tatlılar) vazgeçmelisiniz;
diyetin çoğu tahıllar, sebzeler, tahıllar, baklagiller ve sert meyvelerden oluşmalıdır;
Taze sıkılmış meyve sularının aşırı tüketiminden kaçınılmalı;
yiyeceklerin ısıl işlem süresini kısaltmak gerekir;
Kilo vermek için saat 15:00'ten önce ağır yiyecekler yemelisiniz.

Hamilelik sırasında kilo kaybı için egzersizler

Diyetinizi ayarlamanın yanı sıra hamilelik sırasında başka nasıl kilo verebilirsiniz? Solunum teknikleri ve kas germe kompleksini içeren fiziksel aktivite. Pelvis, perine ve vajina kaslarına özellikle dikkat edilmelidir. Egzersiz sadece kilo kaybına katkıda bulunmakla kalmaz, aynı zamanda anne adayını doğuma hazırlar, kalp ve damar sisteminin işleyişini normalleştirir. Hamilelikte kilo vermek için herhangi bir egzersiz yapmadan önce mutlaka jinekoloğunuza danışmalısınız.

Hamilelik sırasında nasıl kilo verilir?

Hamile bir kadında aşırı vücut ağırlığı genellikle ikinci trimesterde başlar. Hamilelik sırasında nasıl kilo verileceği her durumda doktor tarafından belirlenir. Ancak, genel öneriler kilo kaybı için:

sıvı tutulmasını ortadan kaldırmanız gerekir (tuz yemeyin, daha fazla su içirin);
ek vitamin ve mineraller alın;
sağlıksız yağların, unlu ürünlerin, tatlı hamur işlerinin tüketimini azaltmak;
eti pişirmeden önce soyun;
küçük öğünler yiyin;
Kalorileri sayın (2400 kcal/gün).

Hamileliğin ilk üç ayında kilo vermek

İlk aylarda fazla kilolardan kurtulmak, sonraki aylara göre çok daha kolaydır. Bir kadın ilk üç aylık dönemde zaten çok fazla kilo almışsa, hamilelik sırasında nasıl kilo verilir? İhtiyacınız olan tek şey rasyonel beslenme kurallarına uymaktır. Vücutta su tutan aşırı baharatlı ve çok tuzlu yiyeceklerden kaçınmak, hamileliğin ilk üç ayında kilo vermenize yardımcı olur.

2. trimesterde hamilelik sırasında nasıl kilo verilir?

14 haftadan sonra hızla kilo almaya başlarsanız menünüzü ciddiye almalısınız. Bu dönemde hamile kadınlar için kilo kaybı, tercihen fermente süt ürünleriyle gerçekleştirilen haftada bir gün oruç tutmayı içerir. Çikolata ve kahveye dikkat etmelisiniz çünkü bu ikramlar çocuğun rahim içi gelişimi için gerekli olan kalsiyumun tam olarak emilmesine izin vermez. Kolesterol içeren yiyecekleri daha az yiyin: tereyağı, tavuk sarısı, domuz yağı, zengin tatlılar. Bunları meyvelerle değiştirmek daha iyidir: elma, portakal, nar.

Birçok hamile kadın, hayatlarının harika bir döneminde iki kişilik yemek yemeye çalışır ve çoğu durumda kilo alır. Ancak çok nadir durumlarda durum tam tersi olur ve anne adayı hamilelik sırasında kilo vermeye başlar. Bu tür değişiklikleri teşvik eden nedir ve tehlikeli midir?
Hiç şüphe yok ki hamile bir kadın kilo vermeye başladığında bunun iyi bir yanı yoktur. Bu sadece metabolik süreçlerin ihlal edildiğini ve fetüsün tam boy alır faydalı maddeler. Hamilelik sırasında kilo vermenin sonuçları ciddi olabilir - fetal yetersiz beslenme - gelişimsel bozukluklar. Bu nedenle her doktora başvurduğunuzda tartılır ve herhangi bir değişiklik olup olmadığı takip edilir.

Hamilelikte kilo kaybına katkıda bulunabilecek nedenler ve faktörler:
- toksikoz;
- stres ve sinir gerginliği;
- aşırı yorgunluk;
- düşük kaliteli yiyecekler;
- alkol ve sigara içmek;
- şeker hastalığı;
- böbrek hastalığı;
- karaciğer hastalığı;
- kardiyovasküler sistemle ilgili sorunlar;
Hamile bir kadın iki aydan uzun süre kilo kaybı yaşarsa fetüs kilo verebilir. Bu, bebeğin bağışıklık sisteminin zayıflamasına yol açar. Bu nedenle eğer anne adayıİyi besleniyor ve kilosu artmıyor. En kötü durumda azalır, bir doktora başvurmalı ve tedavi görmelidir.

Hamileliğin ilk üç ayında kilo kaybı

Hamileliğin ilk aylarında kadının vücudu tamamen yeni bir ritme uyum sağlar. Kadın, daha önce olduğu gibi aktiftir ve olağan faaliyetleriyle aktif olarak ilgilenmektedir. İlk trimesterde kilo alımı 1 ila 3 kilogram arasında değişebilir. Aynı zamanda bir kadının kilo almaması, aksine kaybetmesi de olur. Hamileliğin bu döneminde kilo kaybı normal kabul edilir. Bunun nedeninin toksikoz ve hormonal değişiklikler olduğu düşünülmektedir. İlk 12 haftada toksikoz kimseyi şaşırtmaz ve hamileliğin normal bir aşaması olarak kabul edilir. Toksikoz ile bir kadın yalnızca vücudunun reddettiği yiyecekleri reddeder, ancak bunlar anne adayının diyetinde yer alan yiyeceklerin hepsi değildir. Hamile bir kadın günde 3 kereden fazla sık sık kusuyorsa bu zaten doktora başvurmak için ciddi bir işarettir. Bu durumda kadın, rahatsız edici sorunun ortadan kaldırılmasına yardımcı olmak için bir süre hastaneye gönderilecek.
İlk üç aylık dönemde kilo vermenin bir başka nedeni de kadının aktif yaşam tarzı olabilir. Hamile bir kadın ilk 12 hafta boyunca egzersiz yapmaya devam edebilir veya kurallara uyabilir. doğru beslenme ve kilo verin, bunda felaket bir şey yok. Ancak bir kadın kendini zayıf hissediyorsa, buna alt karın bölgesinde ağrı veya hastalığın diğer semptomları da eşlik ediyorsa derhal bir doktora başvurmalıdır. Doktorlar hamilelik sırasında ideal olarak bir kadının ayda 500 gram kazanabileceğini söylüyor. Hamile kadının ve çocuğun sağlığına, aktif bir yaşam tarzına ve kolay doğuma katkıda bulunan şey bu kilo alımıdır.

İkinci trimesterde hamilelik sırasında kilo kaybı.

Çoğu zaman, toksikoz hamileliğin ikinci trimesterinde geriler ve hamile kadını rahatsız etmeyi bırakır. Bu arka plana karşı, kilo kaybına iştahı engelleyen stres, hastalık veya kadının ince görünme arzusu ve yiyecek porsiyonlarının azaltılması eşlik edebilir. İkinci trimesterde kilo kaybı sadece doktoru değil anneyi de ilgilendirmelidir çünkü bu dönemde çocuk aktif olarak büyümeye başlar ve göbek her hafta gözle görülür şekilde artar. Kilo verirken, bir kadına nedene bağlı olarak bir ilaç tedavisi verilir. Bu üç aylık dönem diyetler için tasarlanmamıştır; tam tersine, durumunuzla ve geri dönüşü olmayan kilo alımıyla uzlaşmanız gerekir. İki kişilik yemek de buna değmez; bu, kaygısız bir hamilelik için bir seçenek değildir ve bebeğinizin yüzde yüz sağlığını garanti etmez.

Üçüncü trimesterde hamilelik sırasında kilo kaybı.

Hamileliğin üçüncü üç aylık dönemi bir kadın için en zor ve zorlu dönemdir; bu dönemde kilo kaybı da sık görülen bir durumdur. Bir kadının sık sık mide yanmasına bağlı aktivite ve iştah kaybı kilo kaybını tetikleyebilir. Kilo kaybı meydana gelirse, bu gibi durumlarda çocuğun zayıf olup olmadığını belirleyecek bir ultrason muayenesi reçete edilir. Bebekte herhangi bir sorun yoksa kilo kaybı yalnızca kadının vücudunun doğuma hazırlandığını gösterir. Sadece son ayda hamile bir kadın yaklaşık 3 kilo kaybedebilir, bu da doğum tarihinin yaklaştığını gösterir.
Genel olarak hamileliğin tamamı boyunca bir kadın 13 ila 16 kilo alabilir. Ve kilonun her ay eşit miktarda artması da gerekmiyor. Önemli olan, kadının vücut ağırlığındaki değişiklikleri izleyecek ve pozitif hamileliği teşvik edecek bir doktoru zamanında ziyaret etmektir.