Bronzlaşma hakkında bilmeniz gereken her şey: Yararları, zararları, cilt yaşlanması ve korunması. Bronzlaşma: nasıl oluşur ve türleri nelerdir?

ten rengi- Bu, güneşten gelen ultraviyole radyasyonun, yansıyan ışığın, rüzgarın veya solaryum gibi yapay kaynakların etkisi altında cildin doğal kararmasıdır.

Bronzlaşma süreci

Cilt üç katmandan oluşur - epidermis, dermis ve deri altı katman. Bunların en üst kısmı olan epidermiste melanosit adı verilen hücreler bulunur. Melanositler, cildi yanıklardan koruyan ve ona koyu bir renk veren melanin üretir. Farklı insanlarüretmek farklı miktarlar melanin, bu yüzden bazıları güneş ışığına karşı çok hassasken diğerleri daha az hassastır. Ten rengine ve genetiğe bağlıdır.

Güneş ışınları melanositleri daha fazla melanin üretmeye teşvik eder ve bu melanin ciltte bronzlaşma olarak görünür (cilt koyulaşır). Ne kadar çok melanin üretilirse cilt tonu o kadar koyu olur.

Melanin üretimi biraz zaman aldığından bir günde bronzlaşmak imkansızdır. Melanositleri aktive etmek için ultraviyole radyasyona kısa bir süre maruz kalmak yeterlidir. Melanin bir saat içinde üretilir. Bu işlemi 5-7 gün tekrarlarsanız pigment hücrelerde koruyucu işlev görmeye başlayacak seviyeye kadar birikir.

Koyu tenli insanlar sürekli olarak melanin üretirler, ciltleri her zaman pigmentlidir ve bir dereceye kadar UV ışınlarına karşı daha fazla korunur. Siyahlarda cilt kanseri görülme oranı daha düşüktür.

Melanin cildi her zaman yanıklardan koruyamaz:

• Vücut, cildi korumak için gerektiği kadar hızlı melanin üretmediğinde güneş yanığı oluşur.
• Melanin cildi zararlı UVA radyasyonundan korumaz. UVA radyasyonu kolajen ve elastini yok ettiği için cildin yaşlanmasına neden olur. Kollajen ve elastin kaybı kırışıklıklara neden olur ve cilt elastikiyetini azaltır.

UVA ve UVB

Güneş ışığı Dünya'ya üç şekilde gelir: kızılötesi (ısı) ışınlar, ışık ışınları (görünür ışık) ve ultraviyole ışınlar. İkincisi, ultraviyole, üç gruba ayrılır:

• UVA, uzun dalga boyu. Bronzlaşmaya neden olurlar, bu ışınların %95'i Dünya yüzeyine ulaşır ve serbest radikallerin (yaşlanma nedenlerinden biri) oluşumunun kaynaklarından biridir.

• UVB, orta dalgalar. Bunların %5'i Dünya'ya ulaşır ancak UVB ışınları daha güçlü ve daha tehlikelidir, yani bu %5 bile yıkıcı etki yaratmaya yeterlidir. UVB ışınları en çok sabah 10'dan akşam 4'e kadar aktiftir, ancak bulutlara veya pencerelere nüfuz etmezler. Fotoyaşlanma gibi güneşe maruz kalmayla ilgili sorunların çoğuna neden olur.

• UVC, çok kısa dalgalar. Bu ışınlar atmosferde filtrelenir ve bize asla ulaşmaz, yani hiçbir zararları yoktur. Bu nedenle güneş korumasından bahsederken yalnızca iki tür UV ışını dikkate alınır: UVA ve UVB.

Ultraviyole radyasyon, ışınların yansıtılmasıyla güçlendirilir. çeşitli yüzeyler. Örneğin kar, UV ışınlarının %90'ını yansıtır, dolayısıyla kayak yapmak "kar körlüğüne" ve ciddi cilt yanıklarına neden olabilir. Kum, UVB ışınlarının %20'sine kadar yansıtır, su da güneş ışınlarını yansıtır, bu nedenle kumsalda güneşe maruz kalmak şehre göre daha tehlikelidir.

UVB ışınları camdan geçmez ve modern teknolojiler cam için UVA ışın filtrelerinin yapılmasını mümkün kılar, böylece modern nesil güneş gözlükleri güneşe karşı kapsamlı göz koruması sunar.

Bronzlaşmanın faydaları

• Güneşin etkisi altında vücut D vitamini sentezler, bu vitamin vücutta biriktirilmez, formda elde edilmesi zordur. vitamin kompleksleri D vitamininin yokluğu kemikleri yok eder; D vitamini eksikliği ise raşitizme yol açar. D vitaminine “güneş ışığı vitamini” de denir.
• Orta derecede güneşlenmek cilt hastalıklarının giderilmesinde ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde faydalıdır.

Bronzlaşmanın zararı

• Güneş ışığına aşırı maruz kalmak cilt sağlığına zararlıdır: güneş yanığı ve hatta cilt kanseri.
• Aşırı güneş radyasyonu Doğrudan ve dolaylı DNA hasarına neden olur.
• Güneşin açık ışınlarının etkisi altında cilt daha hızlı yaşlanır, bu süreç ultraviyole ışınlarının etkisi altında cildin erken yaşlanması anlamına gelen "fotoyaşlanma" terimi ile tanımlanır, belirtiler arasında cilt elastikiyetinin kaybı, kırışıklıklar bulunur. , yaşlılık lekeleri.
• Aşırı güneşlenmek bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olur.
• Melanom gibi bir cilt hastalığı güneşin zararlı etkileriyle doğrudan ilişkilidir. Belirli koşullar altında melanom kansere dönüşebilir.

Güneş koruması

Kendinizi güneş ışınlarından tamamen korumak istiyorsanız bu iki filtre tipinin bir kombinasyonunu aramanız gerekir:

• SPF filtreleri – UVB ışınlarına karşı koruma sağlar.
• IPD ve PPD filtreleri – UVA ışınlarına karşı koruma sağlar (bunlar titanyum dioksit, çinko oksit, Mexoryl, Tinosorb veya Avebenzone'dur).

Bronzlaşma ikameleri

Solaryum. Solaryum, kozmetik bir bronzluk elde etmek için ultraviyole radyasyon (genellikle %97 UVA ışınları, %3 UVB ışınları, +-%3) üreten bir cihazdır. Ultraviyole radyasyonun cilt kanseri, katarakt, bağışıklık sisteminin baskılanması ve erken cilt yaşlanması gibi olumsuz sağlık etkileri nedeniyle, WHO (Dünya Sağlık Örgütü) UV bronzlaşmanın kozmetik amaçlı kullanılmasını önermemektedir. Bronzlaşma yataklarının çoğu öncelikle melanom gelişme riskini artırabilen UVA ışınları yayar ve ayrıca koruyucu gözlük takmayı unutan ve "kar körlüğü" adı verilen bir duruma yakalanan hastalar da olmuştur.

Kendi kendine bronzlaşma. Bunlar cilt hücrelerini melanin salgılamaya ve dolayısıyla cildi renklendirmeye teşvik eden kozmetik ürünlerdir. koyu renk. Bronzlaştırıcıların önceki versiyonları hızla yıkandı ve daha çok boya gibi çalıştı. Yeni nesil bronzlaştırıcılar melanin salgılamak için kimyasal düzeyde çalıştılar, ancak cildi donuklaştırarak cildin sararmasına neden oldular. turuncu tonları, tespit etme. Yeni nesil bronzlaştırıcılar ürünün kalitesini artırdı, cilt daha doğal görünüyor ve neredeyse hiç zarar vermiyor. Üstelik bakım bileşenleriyle birlikte verilir ve bu, ek bir cilt bakım ürünü olarak "işe yarar".

Yeni nesil bronzlaştırıcılar aşağıdaki özelliklerle karakterize edilir:

• Kademeli bronzlaşma ürünleri açık tenli ciltler için icat edilmiştir, DHA'ları düşüktür ve birçok nemlendirici bileşen içerirler (aloe vera ve hint yağı). Gölge yavaş yavaş oluşur, kullanıcı istediği rengi bulduğunda durabilir, etkisi 7 ila 10 gün sürer.
• Kendi kendine bronzlaştırıcılar, renkli bir nemlendirici oluşturmak için nemlendiricilerle kolayca karıştırılır.
• Popüler yeni sürüm biçimleri: sıvı jel bronzlaşma, bronzlaşma spreyi, toz bronzlaşma, peçetelerde bronzlaşma. Mat veya parlak bir yüzeyin yanı sıra geniş bir renk yelpazesi seçebilirsiniz.
• Dr. gibi tamamen doğal bronzlaştırıcılar var. Hauschka Summer Impressions Bronzlaştırıcı Sıvı, 36,95 Dolar (Sıvı bronzlaştırıcı, koku ve hindistancevizi yağları içerir).

Kendi kendine bronzlaşmaya alternatif

• İçeriden bronzlaşmak

Functionalab, Opti-Tan Formül besin takviyelerini geliştirdi (1 Eylül 2012'den beri satışta), bunlar beta-karoten, likopen, E vitamini, C vitamini kombinasyonunu içeriyor. Takviyeler vücudun melanin üretimini artırmak için tasarlanmıştır. Bonus olarak bileşim antioksidanlar açısından zengindir.

• Görünmez koruma

Görünmez çinko kremi (Görünmez Çinko Çevresel Cilt Koruyucu SPF 30+, 38 $ gibi). Bu tür çinko kaplamalar ilk olarak Avustralya'da ortaya çıktı ve şu anda Amerika ve Avrupa pazarlarında mevcut. Bu ürün cilt yüzeyinde mikro incelikte bir çinko oksit tabakası oluşturur. Görünmez koruma, Jerry Hall ve Georgia May Jagger gibi ünlüler tarafından destekleniyor (Görünmez Çinko Çevresel Cilt Koruyucu SPF 30+ reklamlarında yer alıyorlar).

Jessica Alba

Bronzlaşma geçmişi

Sanayi devriminin ortaya çıkmasından önce(19. yüzyılın sonları) solgunluk, aristokratların ve üst sınıfların ayrıcalığıydı ve açık havada çalışmanın olmadığı onurlu bir yaşamın ipucunu veriyordu. Koyu ten, bütün gün çalışan çalışan bir adamın işaretiydi.

Derilerinin kazara bronzlaşmasını önlemek için kadınlar (antik Yunan ve Roma dönemlerinden 19. yüzyıla kadar) genellikle zehirli olan çeşitli ağartıcılar kullanıyorlardı. Antik Roma'da beyazlatmak için tebeşir kullanılıyordu. Rönesans kadınları ve daha sonra beyaz kurşun kullanıldı. Hatta yüzlerindeki damarları mavi boyayla boyayarak, içlerinden "mavi kan" aktığını vurguladılar. Kurşun bazlı cilt ağartma maddeleri zehirlenmelere ve erken ölümlere yol açmıştır.

1890. Sanayi devrimi ivme kazanıyor, bu dönem koyu ten rengine yönelik tutumların değişmesinin başlangıç ​​noktası olarak değerlendiriliyor. Avrupa'da güneş ışığının kemik büyümesi için kritik olduğu kabul edilmektedir. İşçi sınıfı, çok fazla yanık, is, gürültü, dumanın olduğu, insanların barakalarda ve kulübelerde yaşadığı ve çocuklarda raşitizm geliştiği korkunç koşullarda çalıştı. Bu, doktorları güneşten kaçınmanın sağlığa zararlı olduğunu kabul etmeye iten şeydi. Ancak aristokrat çevrede de değişiklikler ortaya çıkıyor; zenginler spora ve açık hava etkinliklerine katılmaya başlıyor;

1891. John Harvey Kellogg (aynı adı Kellogg Corn Flakes ile ünlü olan kişi), modern solaryumun prototipi olan kızılötesi ışınlara sahip bir lamba yarattı. Bu lambalar gut ve egzama gibi bazı cilt rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanıldı. Bu lambalardan bir çift, Edward VII'nin emriyle Buckingham Sarayı ve Windsor Kalesi'ne sağlandı. Bu, lambaların popüler olmasını sağladı.

Yüzyılın başında, endüstriyel kirlilik ve yeterli güneş ışığı eksikliğinin raşitizm ve tüberküloz gibi hastalıklarla ilişkilendirildiği dönemde yapay lambalar çok popüler hale geldi.

1903. Niels Finsen, cilt ülserlerini tedavi etmek için “fototerapi”yi kullandığı için Nobel Tıp Ödülü'ne layık görüldü.

1923. Bronzlaşma moda olarak kabul edildi. Ve hepsi büyük moda devrimcisi Coco Chanel'e teşekkürler. Kaza bronzlaşmayı moda haline getirdi. Coco, Akdeniz'de tatil yaparken cildini güneşten pek korumadı ve paparazzilerin yakaladığı bronz teniyle Cannes'a geldi. Coco bir trend belirleyiciydi ve imajı uzun süre bronzlaşmaya yönelik tutumu belirledi; moda tutkunları bu trendi benimsedi.

1927. Bronzlaşmış Coco'nun kamuoyunda ortaya çıkmasından dört yıl sonra, ilk bronzlaşmış yüz İngiliz Vogue'un sayfalarında ortaya çıktı.

Buhran dönemleri ve İkinci Dünya Savaşı sonrası. Herkes bronz ten için bu trendi bekliyordu çünkü insanlar kemer sıkma ve stresten bıkmıştı ve bronzlaşma rahatlama ve plajla ilişkilendiriliyordu. Güneşin nadir olduğu ve yeterince sıcak olmadığı İngiliz kadınları iyi bronzluk Hatta bu numarayı bile buldular: Bronzlaşmış bacak yanılsamasını yaratmak için bacaklarına et suyu sürdüler (bunun için Bovril marka et özü kullandılar).

1950'ler. İlk bronzlaştırıcılar ortaya çıkıyor. Bunlar, bazıları şeker kamışına dayanan çok sayıda “kimyasal” içeren formülasyonlardır. İlk bronzlaştırıcılar, şimdi olduğu gibi, toz ve kremler halinde ortaya çıktı. Ama dayanıklı değiller. Kurulan ilk kozmetik şirketlerinden biri endüstriyel üretimçeşitli tonlarda kozmetik bronzlaşma (bejden kahverengiye) - Max Factor.

1960'lar. Avrupalılar iyi para kazanmaya başlıyor ve deniz tatilleri daha uygun fiyatlı hale geliyor. Göz alıcı genç bayanlar Akdeniz tatil yerlerini seçiyor, özellikle İspanya popüler. Bronzlaşma moda.

Yıkanmayan ilk kalıcı bronzlaşma ürünleri ortaya çıkıyor. 1960 yılında şeker pancarında dihidroksiaseton (DHA) maddesi bulundu. Kendi cilt pigmentini kaybetmiş kişilerin tedavisinde kullanılır. Yeni madde kimyasal olarak “çalışıyor”, cildin üst tabakasındaki amino asitlerle reaksiyona giriyor ve sadece 3-5 saat içinde cilt tonunu turuncu-kahverengiye çeviriyor.

1977. İlk solaryumlar Avrupa'da tanıtıldı. Her yere açılıyorlar ve popülerlikleri artıyor. ABD'de ilk bronzlaşma salonları bir yıl sonra 1978'de ortaya çıktı. Bütün bir nesil insan, pahalı tatil yerlerini ziyaret etmeden güneşlenme fırsatı buldu. Ve hepsi "bronzlaşmanın babası" olarak anılan Alman bilim adamı Friedrich Wolf'a teşekkürler. Ultraviyole radyasyonun sporcular üzerindeki etkilerini test ederken yanlışlıkla solaryumu icat etti. UV ışınlarının sporcuların dayanıklılığını ve diğer yeteneklerini iyileştirdiği ortaya çıktı. yan etki– düzgün bronzluk.

1980'ler. Kozmetik patlaması ve Akdeniz tatil yerlerinin mevcudiyeti, 1990 yılına kadar bronzlaşmanın popülaritesinin zirvesine işaret ediyordu. Parlak kapaklarda, bronzlaşmış modeller plajın ve güneşin arka planında hüküm sürüyor.

Ancak onlarca yıldır süren kontrolsüz güneş ibadeti ve sonuçlarının bilinmemesinin sonuçları oldu: cilt kanseri vakalarında artış ve bu da bronzlaşmayla ilişkilendirildi.

1986. İlk SPF 15 filtresi oluşturuldu SPF 30 ancak 90'lı yıllarda tıp camiasının fotoğrafla yaşlanma gerçeğini doğrulamasının ardından oluşturuldu.

Yüzyılın başında. Koyu ten hala moda. Bu, en seksi ve en çekici olarak adlandırılan kadın yıldızlarla da doğrulanıyor. Bunların arasında Latin Amerika kökenli ve koyu tenli birçok kız var: Jessica Alba, Beyoncé, Halle Berry, Kim Kardashian. Beyaz kızlar da bronzlaşmaya takıntılıdır. Stil ikonları Katie Price ve Victoria Beckham düzenli olarak kırmızı halıda derin bronzlaşmış ciltlerini sergiliyor.

2005. SPF filtreleri yalnızca güneş kremlerinin değil aynı zamanda da ayrılmaz bir parçası haline geliyor. dekoratif kozmetik. Fondötenler, rujlar, farlar, allıklar SPF filtreleriyle birlikte verilmektedir.

2009. Bronzlaşmayla ilişkili cilt riskleri nihayet doğrulandı. Melanom hastalığının oranının felakete dönüştüğü kanıtlandı. Örneğin Birleşik Krallık'ta melanom hastalarının sayısı son 30 yılda dört katına çıktı. WHO (Dünya Sağlık Örgütü), 30 yaşından önce bronzlaşan kişilerde melanom gelişme olasılığının %75 daha fazla olduğunu buldu. Aynı yıl, 2009'da DSÖ, arsenik, asbest ve hardal gazının yanı sıra solaryumları da en kanserojen madde ve alışkanlıklar listesine dahil etti.

Bronzlaşmaya çok düşkün olanlar tanoholics olarak tanınır (İngiliz "tan" tan'dan), solaryumlara bağımlılık gerçeği kabul edilir. Tanoreksinin gerçekleri parlak ve toplumda kınanıyor. Tanoreksiya, normdan sapmadır, özellikle solaryumda bronzlaşma için aşırı tutkudur. Hem kadınlar hem de erkekler tanoreksik olur.

2010. Birçok Avrupa ülkesi, 18 yaşın altındaki kişilerin solaryumları ziyaret etmesini yasakladı. Amerika Birleşik Devletleri'nde bazı eyaletlerde bu tür bir yasak 14 yaşına kadar geçerlidir. Güneşe maruz kalmayla ilgili endişelerin yanı sıra başka bir tehlikeli eğilim de gelişiyor: Güneşten tamamen kaçınmak. Doktorlar onu biraz olsun rehabilite etmek için alarmı tekrar çalmak zorunda kalıyor güneşe maruz kalma kişi başına. En ünlü gerçek, aşırı güneşe maruz kalma nedeniyle düşük D vitamini seviyesine bağlı olarak kemik sorunları yaşamaya başladığını itiraf eden aktris Gwyneth Paltrow'un durumudur. Doktorlar, kontrollü güneşe maruz kalmanın zararlı olmadığını öne süren bir dizi yayın yayınladılar (örneğin, Dr. Michael F. Holick, "Vitamin D: A 3-Step Strateji to Cure Our Most Common Health Problems," Dr. Michael F. . Holick, D Vitamini Çözümü: En Yaygın Sağlık Sorunumuzu Tedavi Etmek İçin 3 Adımlı Strateji, Hudson Street Press 2010 tarafından yayınlandı.

2011. Bronzlaşmanın modası geçmiş olmasına rağmen, çok sayıda insan sağlığı bronzlaşmış ciltle ilişkilendirmeye devam ediyor. Sanayi ve iş dünyası bu talebe yanıt veriyor. Mayolar, ciltteki iz mümkün olduğunca küçük olacak şekilde tasarlanmıştır. Mikrokini terimi ortaya çıkıyor, bu çok küçük bir mayo. Tan-through mayolar yaratıldı. Kelimenin tam anlamıyla "tan-through" olarak tercüme edildi. Bronzlaşan mayolar, neredeyse çıplak gözle görülemeyen ancak yeterli miktarda izin veren binlerce mikro delikle delinmiştir. çok sayıda Mayo izi bırakmadan bronzlaşmak için güneş ışığı cilde geçer. Bronzlaşan mayolar 6 civarında SPF koruması sunar, ancak altına güneş kremi sürmeniz gerekir.

ten rengi BEN ten rengi

Güneşten veya yapay ışık kaynaklarından (cıva-kuvars lambalar vb.) gelen ultraviyole radyasyonun etkisi altında dış tabakasında (epidermis) melanin pigmentinin aşırı oluşumundan kaynaklanan cildin koyulaşması. Bronzlaşma, kural olarak, vücutta biyolojik olarak aktif maddelerin oluştuğu, sinir ve endokrin sistemlerin aktivitesini uyaran, maddeleri iyileştiren, bulaşıcı hastalık riskini artıran ultraviyole radyasyonun iyi toleransını ve faydalı etkilerini gösterir; vb. Bu, ultraviyole radyasyonun nötrleştirici etkisi nedeniyle ve vücudun sözde spesifik olmayan reaktivitesindeki artışın bir sonucu olarak ortaya çıkar. Ek olarak, ultraviyole radyasyonun etkisi altında, yağ bezlerinin salgısının bir parçası olan ergosterol maddesinden D oluşur. Bu vitamin de, kalsiyumun bağırsaklardan emilmesini sağlar. iskelet sistemi Birçok enzimin normal aktivitesi için kan pıhtılaşma sistemi.

Bronzlaşma vücudun koruyucu reaksiyonlarından biridir. Ultraviyole radyasyonun etkisi altında, epidermisin bazal tabakasının hücreleri, melanin pigmenti açısından zengin özel hücrelerin - melanoforların bulunduğu - güçlendirilir. Aynı anda meydana gelen stratum korneumun kalınlaşması ve melaninin ısı ışınlarını absorbe etme yeteneği, uzun dalgalı ultraviyole ışınlara karşı koruma sağlar; bu ışınlara uzun süreli maruz kalma, derinin ve güneşin altındaki katmanlardaki hücrelerin ölümüne neden olabilir. kızılötesi ışınlardan - vücudun aşırı ısınmasının (vücudun aşırı ısınması) ve güneş çarpmasının ana nedenlerinden biri.

Güneş ışınlarından ek bir koruma aracı olarak hizmet eder. Terin bir bileşeni olan ürokanik asit aktif olarak emilir. Yavaş yavaş bronzlaşmanız tavsiye edilir. İlk gün en fazla 10-15 dk. Yavaş yavaş bronzlaşmanız tavsiye edilir. İlk gün en fazla 10-15 ve ılıman iklime sahip bölgelerin sakinleri için ve hatta güneyde veya dağlarda tatil yapan kuzeyliler için, ilk günleri petek gölgelik altında (dantelli gölgede) geçirmek veya bir şemsiye kullanmak daha iyidir. İyi tolere edilirse güneşe maruz kalma oranını her gün 5-10 artırın . Zaten bronzlaşmış bir kişi için maksimum süre 1-1 1/2'yi geçmemelidir H . Güneşlenmeden önce cildin karanfil, fındık, şeftali veya başka bir maddeyle yağlanmasıyla düzgün bir bronzluk sağlanır. bitkisel yağ

ve özel bir güneş kremi. En uygun zaman . Zaten bronzlaşmış bir kişi için maksimum süre 1-1 1/2'yi geçmemelidir), orta ve kuzeyde - 11'den 13'e kadar . Zaten bronzlaşmış bir kişi için maksimum süre 1-1 1/2'yi geçmemelidir. Güneşlenirken başa atkı, Panama şapkası veya hasır şapka takılır. Koyu renk gözlük takmak faydalıdır: Doğrudan güneş ışığının etkisi altında, mukoza zarının koruyucu bir stratum korneum içermemesi mümkündür. Yemekten hemen sonra veya aç karnına güneşlenmemelisiniz; güneşte uyumak son derece zararlıdır. Aşırı, genel ağrılı fenomenlere (halsizlik, halsizlik) ek olarak mümkün olduğunca çabuk bronzlaşma arzusu baş ağrısı, üşüme, vücut ısısının artması), cilt yanıklarına ve neden olabilir. Cilt bölgelerinde kalıcı kızarıklık (eritem) varsa, bunları ekşi süt, kolonya veya votka ile yağlayın ve eritem kaybolana kadar güneşe daha fazla maruz kalmaktan kaçının. Ciltte şişme veya kabarma meydana gelirse bir sağlık uzmanına başvurun.

Bronzlaşma herkese göre değildir; yaşlılar, 2 yaşın altındaki çocuklar, hamile kadınlar, ayrıca kronik akciğer hastalıkları (özellikle tüberküloz), kardiyovasküler hastalıklar, nevrasteni, lupus eritematozus, güneşe uzun süre maruz kalan kişiler için kontrendikedir; Bu durumlarda güneşe maruz kalmanın zamanlaması ve rejimi doktorunuzla anlaşılmalıdır. Ayrıca güneş ışığına karşı artan bir hassasiyet vardır; bu genellikle ciltte melanin eksikliğinden veya hatta tamamen yokluğundan kaynaklanır. Bu tür insanlarda lezzet oluşmaz, kırmızıya döner ve hızla yanık ortaya çıkar. Karaciğer fonksiyon bozukluğu, alkol bağımlılığı ve kalıtsal porfirin metabolizması bozuklukları olan kişilerde güneş ışığına karşı artan hassasiyet de gelişebilir. Bu, radyasyona maruz kalan cildin açıkta kalan bölgelerinde yanma, kızarıklık, şişme, kabarma ve diğer dermatit belirtilerine neden olur. Açık havada güneş ışınlarına karşı aşırı duyarlılığınız varsa, gölge tarafta kalmalı, hafif, açık renkli kumaşlardan yapılmış kollu giysiler giymeli, açıkta kalan cildi güneş kremi (örneğin güneş kremi) ile yağlamalı ve ayrıca hafif bir krem ​​kullanmalısınız. renkli şemsiye ve güvenlik gözlükleri; sonbahar ve kış aylarında güney ve kıyı bölgelerine gidebilirsiniz; Ilıman ve kuzey iklimlerde bile plajlara gitmeyin.

Bazı insanlarda, içeren hücreler ciltte eşit olmayan şekilde dağılır; güneşe maruz kalma nedeniyle gelişirler ve eşit bir bronzluk geliştirmezler. Bu durumlarda ayrıca güneş koruyucu kullanılması ve güneş yanığından kaynaklanan düzensiz pigmentasyonu azaltmak için cildin açık bölgelerini limon suyu veya ekşi sütle silmeniz önerilir.

1. Küçük tıp ansiklopedisi. - M .: Tıp ansiklopedisi. 1991-96 2. İlk tıbbi bakım. - M .: Büyük Rus Ansiklopedisi. 1994 3. Ansiklopedik Tıbbi Terimler Sözlüğü. - M .: Sovyet Ansiklopedisi. - 1982-1984.

Diğer sözlüklerde “Tan”ın ne olduğunu görün:

ten rengi- Daha fazla veya daha az yoğunluktaki cildin TAN veya kahverengi rengi (pigmentasyon), güneş ışığının yanı sıra kuvars lamba gibi yapay ışık kaynaklarının etkisi altında ortaya çıkar. Cilt doğrudan ve yansıyan ışınların etkisiyle koyulaşır (bronzlaşır)... Kısa Kat Hizmetleri Ansiklopedisi

TAN, bronzlaşma, çok. hayır kocam Sıcak mevsimde güneşe uzun süre maruz kalmaktan elde edilen esmer, koyu ten rengi. Güzel ve sağlıklı bir bronzluğu var. Sözlük Ushakova. D.N. Ushakov. 1935 1940... Ushakov'un Açıklayıcı Sözlüğü

Ultraviyole ışınlarının etkisi altında insan derisinin koyulaşması: Melanin pigmentinin yüzey katmanlarında aşırı birikmesi... Büyük Ansiklopedik Sözlük Büyük Tıp Ansiklopedisi

Sahilde güneşlenen bir kız bronzlaşma, ultraviyole radyasyonun etkisi altında ten renginin koyulaşmasıdır. Koyulaşma, epidermisin alt katmanlarında belirli bir pigmentin oluşması ve birikmesi nedeniyle oluşur ... Vikipedi

Bronzlaşın. Kar. Heyecanlı bir duruma girin, heyecanlanın. SRGK 2, 102. Dahili bronzlaşma. Jarg. diyorlar Şaka yapıyorum. Alkol zehirlenmesi sırasında yüzdeki kızarıklık; aşırı içki içen bir alkoliğin kendine özgü kahverengimsi ten rengi, yoksunluk belirtileri... ... Büyük Rusça sözler sözlüğü

ten rengi- Bronzlaşma, Güneş'ten veya yapay ışık kaynaklarından (cıva kuvars lambaları ve diğerleri) gelen ultraviyole radyasyonun etkisi altında dış tabakasında (epidermis) melanin pigmentinin aşırı oluşması sonucu oluşan cildin koyulaşmasıdır. .... ... İlk yardım - popüler ansiklopedi

Bronzlaşma modasını Coco Chanel'e borçluyuz. Çok uzun zaman önce, bu alt sınıfın bir işareti olarak görülüyordu, ancak bugün insanlar o imrenilen bronzluğu elde etmek için solaryumlara gidiyor ve Karadeniz bronzluğunu Tayland bronzluğundan ayırt edebiliyor.

Bronzlaşma nedir?

Bronzlaşma, cildin üst tabakasında (% 5'i melanosit olan epidermis) melanin pigmentinin üretilmesi nedeniyle cildin koyulaşmasıdır. Ultraviyole radyasyonun etkisi altında amino asit tirazini tüketilir. Ultraviyole radyasyonun cilt üzerindeki etkisini kontrol eden melanin bu şekilde üretilir.

Her insanda eşit sayıda melanosit vardır - yaklaşık 5 milyon, ancak aktiviteleri bireyseldir. Bu nedenle ten rengi ve ten rengi kişiden kişiye farklılık gösterir.

Herkes bunu bilmiyor ama hayvanlarda, bitkilerde ve hatta mikroorganizmalarda melanin var. Siyah (eumelanin), sarı (feomelanin) ve kahverengi (fakomelanin) renklerinde gelir. Fasulye ve üzüm çekirdeğinin koyulaşması, soyulmuş patateslerin koyulaşması ve muz kabuklarının siyaha dönmesi melanin nedeniyledir. Melanin böceklerin kitinini renklendirir ve bitkilere karakteristik rengi verir.

Ne tür bir bronzluk var?

Sonbaharda yaz tatilinden dönen çalışanlara baktığınızda hangisinin nerede tatil yaptığını anlarsınız. En yoğun bronzluk deniz bronzluğudur.

Karakteristik bir altın kahverengi tonuna sahiptir.

Deniz bronzlaşması arasındaki fark, denizde bir kişinin yalnızca doğrudan dozlarda değil, aynı zamanda yansıyan ultraviyole radyasyon almasıdır, bu nedenle denizde, tercihen sabah ve akşam saatlerinde, ortada güneşe uzun süre maruz kalmaktan kaçınarak dikkatli bir şekilde güneşlenmeniz gerekir. günün.

İkinci en yoğun bronzluk türü nehir bronzluğudur. Denizden hem rengi hem de daha uzun süre dayanması bakımından farklılık gösterir, çünkü orta dereceli güneş ışığı kümülatif bir etkiye neden olur.
Son olarak solaryumdan bronzlaşma ve kendi kendine bronzlaşma var. İkincisi gerçekten bronzluk değil. Bronzlaşma ürününün içerdiği maddeler tarafından epidermiste bulunan keratin proteininin uyarılarak renk değiştirmesine neden olmasıdır.

Bronzlaşma ne zaman moda oldu?

Geçen yüzyılın 20'li yıllarına kadar bronzlaşma trendde değildi ve alt sınıfın bir işareti olarak görülüyordu. Tarih, bronzlaşma modasını, Akdeniz tatilinden döndüğünde aristokrasi için alışılmadık bir bronz rengine sahip olan Coco Chanel ile birleştiriyor.

1922 yazında, gazetecilere resmi olarak aspirin rengindeki yüzünün (ki bu nazik salon hanımlarının gurur duyduğu) sağlıksız ve nahoş göründüğünü duyurdu ve güzel cilt- Bu bronzlaşmış bir cilt.

Bu açıklama çok şeyi değiştirdi, moda sektörünü alt üst etti. Tek parça mayoların modası geçiyordu ve bikininin görünümü de çok yakındaydı.

Ancak doğruyu söylemek gerekirse Coco'nun hikayesinin büyük bir efsanenin parçası olduğu söylenmelidir. tıbbi amaçlar uzun zamandır bunun için kullanılıyor ve sadece her yerde değil, Rusya'da da. Her ne kadar "güneşlenme" terimi Fransız doktor Rikli tarafından 1855'te tanıtılmış olsa da, bu prosedür doktorun anavatanında popülerlik kazanmadı, ancak güneşlenmek, tüm yabancı eğilimlere duyarlı olan Rus aristokrasisi arasında zaten 70'li yıllarda popüler hale geldi. 19. yüzyıla ait.

Önlemler

Bronzlaşma, bildiğiniz gibi, sadece yararlı değil aynı zamanda zararlı da olabilir. Güneşe aşırı maruz kalma, güneş yanığı ve sıcak çarpmasından kanser sorunlarına kadar pek çok komplikasyona neden olabilir. Bu nedenle ölçülü ve akıllıca güneşlenmeniz gerekir. Sabah saatleri (8'den 11'e kadar) ve akşam saatleri (16'dan 19'a kadar) bronzlaşma için güvenli kabul edilir.
Ultraviyole ışınları üç türden oluşur - A, B, C. Dünyanın atmosferinden geçerken en tehlikeli C ve B ışınlarının doğal filtreler tarafından tutulduğuna inanılmaktadır; A ışınları büyük bir tehlike oluşturmamaktadır. Aslında ozon tabakasının durumu göz önüne alındığında B ve C ışınlarının tamamının tutulmadığını söyleyebiliriz, bu nedenle gündüz saatlerinde, ultraviyole ışınlarının özellikle yoğun olduğu saatlerde gölgede dinlenmenin daha iyi olduğunu söyleyebiliriz.

Yanılmamak için ne yemeliyiz

Eşit bir bronzluk sağlamak ve UV ışınlarının zararlı etkilerini önlemek için doktorlar, vücudun ultraviyole radyasyonla başa çıkmasına yardımcı olabilecek özel bir diyete uymayı tavsiye ediyor. Güneşte yenmesi tercih edilen çeşitli yiyecekler vardır. Garip bir şekilde, öncelikle bitter çikolatadır. Araştırmalar, bitter çikolatanın sağlığa faydalı, cildin elastikiyetini ve sıkılığını artıran flavonoidlerin yüksek içeriğini doğruladı. Bu maddeler kan damarlarını güçlendirir ve kalp krizlerini iyi bir şekilde önler. Çikolata acı olmalıdır. En az %65 kakao içeriğine sahip.

Havuç, tatlı patates, kayısı, balkabağı ve mangoda bulunan beta-karoten üreticiler tarafından aktif olarak tanıtılmaktadır. kozmetik. Ve bunun iyi bir nedeni var, çünkü bu madde bitkiler için bir koruyucu görevi görüyor ve radikallerin hücrelerini yok etmesini önlüyor. Beta-karoten insan vücuduna girdiğinde benzer şekilde etki göstererek cildin güneş ışığından korunması da dahil olmak üzere dış ve iç tahribatı önler.

Domates, karpuz ve papaya likopen adı verilen bir madde içerir. Bu bileşik kanser hücreleri, astım ve kataraktla savaşmak için kullanılır. Sıcak tatil severler için ayrıca çilek, kivi, portakal, badem ve somon da faydalıdır.

Güneşte sade su, doğal meyve suları ve yeşil çay içmek tercih edilir. İkincisi, doktorlar tarafından epigallokateşin galat adı verilen bir maddeyi içerir. Bu, metabolizmayı hızlandırmaya, hızlı zayıflamaya yardımcı olan doğal bir kimyasaldır. aşırı kilo ve ultraviyole radyasyona karşı koruma. Ayrıca Alzheimer hastalığını önleme süreçlerinde EGCG'nin özellikleri fark edilmiştir. Yeşil çay ayrıca histamin üretiminin artmasını önleyerek herhangi bir tatili mahvedebilecek alerjik reaksiyonları en aza indirir.

Tanoreksiya

Ölçülülük her şeyde iyidir. Doktorların bronzlaşmaya aşırı tutku için özel bir terimi bile var - tanoreksi. İstatistiklere göre, çoğunlukla ılıman iklime sahip ülkelerdeki 13-16 yaş arası genç kızları etkiliyor.

Tanoreksiyi önlemek için Birleşik Krallık'ta 16 yaşın altındaki gençlerin solaryumları ziyaret etmesi yasaktır ve birçok ABD eyaletinde plajlarda ve solaryumlarda bulunan çocukların güneşlenmek için ebeveynlerinden yazılı izin almaları gerekmektedir.

İyi günler sevgili okuyucular! Ancak uzmanlara göre bronzlaşma, dozda alındığında vücuda zarardan çok fayda sağlıyor. Bronzlaşma nedir? Tıbbi açıdan bakıldığında bu, vücudun güneş ışığına maruz kalmasına, ciltte özel bir pigmentin hızlı sentezi şeklinde verdiği tepkidir ve korumayla ilişkilidir.

Hayatımız boyunca birçoğu düzeltilemeyen çok sayıda hata yaparız. Hatalarımızdan ders alıp almamamız ya da aynı çukura tekrar adım atmamız yalnızca bize bağlıdır. Ancak Doğu bilgeliği şunu söylüyor: “ Aptal adam Akıllı adam kendi hatalarından ders alır, akıllı adam başkalarının hatalarından ders alır ve akıllı adam nerede hata yapabileceğini bilir ve hiç hata yapmaz."

Havalar kötüleştikçe dışarıda aşırı güneş ışığına veya güneşe maruz kalma tehlikesiyle karşı karşıya değiliz. Ancak böyle bir dönemde insanlığın güzel yarısının bazı temsilcileri bronzlaşmak ve güzel görünmek için solaryumlara gidiyor.

Bu güzellik sağlığımıza ne kadara mal olabilir? İlkbaharda vücudun savunmasında azalma olur. Bu, vücudun çeşitli enfeksiyon türlerine ve kronik hastalıkların alevlenmesine karşı savunmasızlığında kendini gösterir. Helmintik istilalar aynı nedenden dolayı daha sık meydana gelir. Hava durumuna bağımlı insanlar, herhangi bir iklim faktöründe keskin bir değişiklik olduğunda sağlıklarının kötüleştiğinden şikayet ederler: atmosfer basıncındaki değişiklikler, ortalama günlük sıcaklıklarda keskin bir değişiklik, güneş aktivitesindeki artıştan bahsetmeye bile gerek yok.

Bronzlaşma nedir

Herkes okuldaki biyoloji dersinden güneş ışığının etkisi altında ciltte neler olduğunu bilir. Güneşte insan derisi, cildi güneş ışınlarından korumak için tasarlanmış melanin pigmentini üretir. Melanin hücreleri ısı ışınlarını emer ve ultraviyole ışınlarının etkilerini nötralize eder.

Ultraviyole radyasyona maruz kalan melanin, cildin alt katmanlarından üst katmanlarına doğru yükselir ve tüm yüzeyine eşit olarak dağılır. Sonuç bronzlaşma dediğimiz bir etkidir; bizi güneş çarpmasından ve yanıklardan koruyan bir tür pelerindir.

İlginç gerçek... Koyu tenlerin koruyucu fonksiyonları açık tenlilere göre önemli ölçüde daha yüksektir. Koyu ten, vücudu ömrü boyunca yaklaşık 450.000 gün, açık ten ise yalnızca 15.000 gün boyunca güneşten koruyabilir. Böyle bir biyolojik sınır doğa tarafından belirlenir ve bu sürenin sonunda cilt güneş saldırılarına karşı koruma yeteneğini kaybeder. sağlığı hemen etkileyecektir.

Bu ana faydadır. Koruyun, süsleyin. Neyden? Bu konuda daha sonra daha fazla bilgi vereceğiz.

Bronzlaşmanın yararları ve zararları

Vücudumuz, güneş ışığının etkisi altında ciltte D3 vitamini (kolekalsiferol) sentezleme konusundaki olağanüstü yeteneğini kaybetmemiştir. Vücudumuzda her zaman bulunan ve safra asitleri ile bazı hormonların sentezinde çok önemli rol oynayan 7-dehidrokolesterolden sentezlendiği için bu adı almıştır. Bilim adamları ayrıca fosfor-kalsiyum metabolizmasının düzenlenmesine katılımı nedeniyle D vitamininin hormon benzeri bir madde olduğunu düşünüyor. Bronzlaşmanın yararları ve zararları hakkında bir video izleyin:

HAKKINDA faydalı özellikler vücudumuz için bu vitamin, daha ayrıntılı olarak okuyun: D vitamini hakkında

Diğer bir faydası da ultraviyole ışınlarının vücudun zararlı maddelere (cıva ve kadmiyum, benzen ve kurşun, karbon disülfür ve karbon tetraklorür) karşı direncini geliştirmeye yardımcı olmasıdır.

Bireysel seks hormonlarının sentezi de örneğin neşe hormonunu artırır. Serotonin kişiye neşe verir ve iyi ruh hali. Bu, güzel ve güneşli havalarda ruh halinizin her zaman iyileştiğini açıklar. Böyle anlarda stres ve depresyonla baş etmek daha kolaydır.

Güneşe maruz kalmanın cilt hastalıkları (egzama ve sedef hastalığı, nörodermatit) üzerinde faydalı etkisi vardır. Güneş ışınları mükemmel bir dezenfektandır; etkisi virüslerin, bakterilerin ve mantarların ölüm sürecini hızlandırır.

Makul sınırlar dahilinde güneşin sağlık üzerinde faydalı bir etkisi vardır:

• metabolik süreçlerin iyileştirilmesi ve kan hücrelerinin oluşumunun aktive edilmesi;
• alerjik hastalıkların baskılanması;
• stres direncinin arttırılması ve bağışıklığın güçlendirilmesi;

Melanin pigmenti vücudumuzu neyden korur?

Neden koruduğunu anlayalım. Tehlikelerden korunurlar. Güneş ışınları ne gibi tehlikeler yaratıyor? Sonuçta faydaları inkar edilemez. Bunu zaten anladık. Ama hayatta, doğada ve toplumda karşıtlar her zaman yaşar ve savaşır (aslında pek çok yüzleri vardır, etrafa bakın).

Sık sık tekrarlıyoruz: siyah ve beyaz, gündüz ve gece, erkek ve kadın, yin ve yang, kış ve yaz, soğuk ve sıcak, iyi ve kötü, zehir ve ilaç, yaşam ve ölüm... Ve böylece sonsuza kadar devam eder. Fayda zararla el ele gider. Zehir bir kişiyi veya hayvanı öldürebilir ancak homeopatide mikro dozlarda alınan zehirler veya onun hafızasını içeren ürünler (yani eser miktarlar hiçbir cihaz tarafından tespit edilemeyecek kadar küçüktür) tedavisinde kullanılır. birçok patoloji.

Cihaz tespit etmiyor ancak insan vücudu maddeye ait bilgiyi okuyup iyileşiyor. Bu bir mucize değil mi?

Herkes hayatında en az bir kez güneş yanığı yaşamıştır. Bu cilt reaksiyonu vücudumuzun tehlike sinyalidir, bir uyarıdır ama bu sinyali anlıyor muyuz?

Mutfakta sıcak bir nesneye ya da sıcak bir ütüye, saç maşasına vb. dokunarak kazara yandığımızda bilim uzun süre hatırlanır. Durmak. Tehlikeli. Ağrı! En çok olduğu gibi, sadece acıyla ortaya çıkıyor etkili yöntem, bilincimize ulaşabilirsiniz.

Peki kaç kişi güneş yanıklarını hatırlıyor? Peki, kırmızıya döndü, acıttı ve sonra cilt soyulmadıysa, bu, biraz rahatsızlıktan sonra güzel bir bronzluğa sahip olduğunuz anlamına gelir. Çoğunluğun düşüncesi bu.

Enstitüde okurken, sahilde geçirdiğim saatlerce "rahatlama"yı hatırlayarak cildime yaptığım dehşetin tamamen farkına vardım. Artık hiçbir zaman bilerek güneşte oturmuyorum ya da uzanmıyorum. Sadece ağaçların gölgesinde. Sonuç aynıdır, ancak cilde karşı naziktir.

Ve yazın öğlen saatlerinde açık güneşte kalmamaya çalışıyorum ya da kendimi mümkün olan tüm yollarla kavurucu güneşten koruyorum: şapka, gözlük, hafif, nefes alabilen giysiler ve aşırı sıcakta bir şemsiye.

Güneş ışınlarının cilde zararları

Ozon tabakasının ultraviyole radyasyonun tüm spektrumunu tutmadığını ve bu ışınların bir kısmının bize dünyaya geldiğini herkes bilmiyor. Daha kısa dalga boyuna ve daha yüksek frekansa sahip dalgalar daha fazla enerjiye sahiptir. Esas olarak cilt yüzeyinde - epidermal hücrelerde etki ederek hasara neden olurlar.

Bunun sonucunda proteinler parçalanmaya başlar, histamin ve kan damarlarını etkileyen benzeri maddeler oluşur. Vücudun tepkisi ciltte kızarıklık, artan şişlik ve ağrıyla kendini gösterir. Bu, güneş ışığına maruz kalma süresine ve yoğunluğuna bağlıdır. 3-5 gün sonra tüm bu belirtiler kaybolur, cilt koyulaşır ve bazen soyulur.

Daha uzun dalgalar daha düşük frekansa ve enerjiye sahiptir ve cilde daha derinlemesine nüfuz edebilir. Dünya yüzeyine ulaşan ultraviyole ışınlarının %95'ini oluştururlar. Cildin daha derin katmanlarına nüfuz ederek, hücrelerde her zaman mevcut olan melaninin indirgenmiş renksiz formunun oksidasyonuna neden olurlar. Oksitlenmiş melanin renklenir ve cilt hücresi çekirdeğini ultraviyole radyasyonun zararlı etkilerinden korur. Melanin, herhangi bir aralıktaki ultraviyole radyasyonun %90'ını filtreleyebilir.

Çekirdeği korur, ancak hücredeki su, x ışınlarının yanı sıra ultraviyole radyasyonun etkisi altında fotolize uğrar ve bölünür. Fotoliz sürecinde dalga radyasyonunun enerjisini alan su bir dizi ürüne ayrılır. Serbest radikaller (yüksek enerjili parçacıklar) dahil.

Peki ne olmuş diye düşünebilirsiniz çünkü bu parçacıklar uzun süre var olamaz. Bu doğru. Ancak enerjileri ve ömürleri bazen hücrenin DNA'sında mutasyona neden olmaya yetiyor. Ancak bu zaten ciddi ve hoş olmayan sonuçlar doğuruyor.

Solaryumlardaki lambalar uzun menzilli ultraviyole dalgalar kullanır, ancak bunların yoğunluğu Güneş'ten Dünya'ya ulaşanın 12 katıdır. Bu nedenle bronzlaşmayı sevenler cilt kanseri riskini birkaç kat artırır. Bu lambalara takılı filtrelere rağmen yine de riski unutmamanız gerekir. İÇİNDE son zamanlarda Gençlerden solaryum kullanımının melanom olasılığını %75 oranında arttırdığı tespit edilmiştir.

İstatistikler Dünya Örgütü UV radyasyonu üzerine yapılan sağlık araştırması, melanositik cilt kanseri olan kişilerin %90'ının açık tenli olduğunu ve aşırı güneşlendiğini doğrulamaktadır.

Sahip olanlar koyu ten veya koyu tenliler bu riske daha az maruz kalıyor ancak bu onların ışınlara uzun süre maruz kalabilecekleri anlamına gelmiyor. Güneş göze zararlıdır ve bağışıklık sistemini zayıflatır.

Çocukluk çağında güneş yanığı melanom riskini artırır. Yetişkinlerde kabarcıklar oluşmadan önce güneşe aşırı maruz kalmak da cilt kanseri hücrelerinin gelişme riskini artırır. Ayrıca bilim insanları güneş yanığının hücrelerin DNA'sında da iz bıraktığını söylüyor.

Güneşe uzun süre maruz kalınca ne olur?

Yukarıda belirtildiği gibi her insanın kendine özgü güneşten korunma düzeyi vardır. Ve cildinizin rengine bağlıdır. Doğal koruma seviyesi, kişinin 5 ila 40 dakika boyunca sürekli güneş ışığı altında kalmasına olanak tanır. Yani güneş kremi kullanmadan, şemsiye veya Panama şapkası olmadan. Bu dönemde cildin kendisi vücudu koruma kapasitesine sahiptir.

Güneşe aşırı maruz kalmak “güneş nasırlarının” oluşmasına neden olur. Bir yandan güneş ışınlarının cildin derin katmanlarına nüfuz etmesini engeller. Ancak öte yandan bu durum, derinin kalınlaşmasıyla ifade edilen (0,3-0,5 mm) nasırın artmasına da yol açar. Birkaç yıl sonra bu tür deri çok sert bir şekilde “tabaklanmış” hale gelir.

Güneş nasırının oluşumu cildi hızla yaşlandırır, doğal fizyolojik süreçleri bozulur, bu da derin kırışıklıkların oluşmasına yol açar, kanser öncesi bir durum olarak sınıflandırılan pigment lekeleri ve güneş keratozları ortaya çıkar.

Güneş ışınları çocukların cildini nasıl etkiler?

Cildin en üst tabakası çok ince olan stratum korneumdur, cilt genç ve hassastır. Bu nedenle güneş ışınları derin katmanlara kolaylıkla nüfuz ederek hızla yanıklara neden olur.

3 yıl sonra cilde nötr bileşimli, boya, alkol ve diğer katkı maddeleri içermeyen, çocuklara özel, koruma filtresi en az 25 olan cilt koruma ürünlerini (jeller, kremler, köpükler) kullanabilirsiniz. cilt her 2 saatte bir.

Bronzlaşma hamile kadınlar için iyi mi yoksa kötü mü?

Hamile kadınların yanı sıra küçük çocuklar için de güneşte uzun süre kalmak istenmeyen bir durumdur. Güneş ışığına uzun süre maruz kalmak çekirdek ve fetal sıcaklıkta artışa neden olabilir ve bu da beyin gelişimini etkileyebilir.

Hamilelik dönemi, pigmentasyonun ortaya çıkmasına katkıda bulunan kadın seks hormonlarının (östrojen hormonu) sentezini aktive eder.

Bilim adamları uzun yıllar süren gözlemler sonucunda hamilelik sırasında güneşe uzun süre maruz kalma ile sinir sisteminin gelişimindeki sapmalar arasında belirli bir model olduğunu tespit ettiler. Ve bu sorunun cevabı bulundu. Güneş ışınları kadının vücudundaki folik asit seviyesini azaltır ve bu dönemde sağlıklı gelişim gelecekteki çocuk.

Güneşlenmek kimin için kontrendikedir?

Cilt bronzlaşması aşağıdaki durumlarda kontrendikedir:

• kanserli veya buna yatkınlığı olan kişiler;
• kemoterapi görmüşseniz;
• bağ dokusu hastalıklarına sahip olmak;
• 1 cilt tipine sahip kişiler için (sarışınlar ve sarışınlar) Mavi gözlü ve kızıl saçlı) ve cilt tipi 2 (sarışınlar ve sarışınlar) kahverengi gözler, ayrıca kızıl saçlı);
• displastik nevuslu kişiler;
• antibiyotiklerle tedaviden ve cilt pigmentasyonunun artmasına neden olabilecek ışığa duyarlılaştırıcıların alınmasından sonra;

Kronik sedef hastalığı olan kişiler, özellikle alevlenmeler sırasında, yalnızca doktor tavsiyesi üzerine güneş banyosu yapmalıdır.

Güneş koruyucularını kullanırken koruyucu olduklarını unutmayın. deri yanıklardan, melanin sentezini yavaşlatır ve ultraviyole ışınlarının hücre DNA'sı üzerindeki etkilerinden değil. Bu durum melanom gelişme riskinin devam ettiğini göstermektedir.

Hala bronzlaşmak istiyor ama yanmaktan korkuyorsanız SPF 15-20 korumalı kremler kullanın.

Sabah ve akşam güneşlenmeye çalışın; sabah 10'dan akşam 4'e kadar güneşe maruz kalmanız önerilmez. Mayıs ve Haziran aylarında bronzlaşmak daha sağlıklıdır ve Temmuz ve Ağustos ayları güneş aktivitesinin en fazla olduğu aylardır.

Güneşe maruz kaldıktan sonra duş alın ve cildinize nemlendirici uygulayın. Pamuklu giysiler, şapka ve gözlük giyin. Ve içme rejimini de unutma.

Güneş olmasaydı hayatımızın kendisi imkansız olurdu. Yeşil bitkilerin depolamayı öğrendiği, onu organik moleküllerin kimyasal bağlarının enerjisine sabitleyen güneş ışığının enerjisidir. Ancak bu molekülleri sindirdiğimizde onu dönüştürürüz. Güneşten korkmanıza gerek yok ama bu nimetle doğru davranmanız gerekiyor.

Bronzlaşmanın faydaları belli ama zararları da belli. Bu nedenle, ılımlılığı gözlemlemeniz ve daha da iyisi, ışınlarının doğrudan etkisini değil, güneşin dağınık ışınımını almanız gerekir. Güneş koruyucu kullanmayı unutmayın ve doğrudan güneş ışığında geçireceğiniz süreyi ayarlayın.

Sağlığınıza dikkat edin!

Blog makaleleri açık İnternet kaynaklarından resimler kullanır. Aniden yazarınızın fotoğrafını görürseniz, lütfen form aracılığıyla blog editörüne bilgi verin. Fotoğraf silinecek veya kaynağınıza bir bağlantı sağlanacaktır. Anlayışınız için teşekkürler!