Uzun süre bronzluk nasıl korunur? Solaryum, doğru güneşlenme, cilt tipi, seans süresi, solaryum seçimi, kontrendikasyonlar

Güneş çıktı, toprağı ısıttı ve hepimiz sahile koştuk! Hepsi olmasa da hepsi, bir arkadaşımı yanımda davet ettim, ancak o, vücudunun kıştan sonra siyanotik olduğunu ve onu sahilde göstermek istemediğini öne sürerek reddetti. Tabii ki asıl şeyi unuttu - uygun hazırlık plaj sezonu için, yani sağlığa zarar vermeden solaryuma düzenli geziler hakkında.

Cilt tipinizi nasıl belirlersiniz?

Denize yapacağınız bir gezi veya sadece plaj sezonunun açılışı için cildinizi uygun şekilde hazırlamanız gerekir; böylece:

• İyi görünüyordu.
• İlk gün yanmadı.

Bunu doğru bir şekilde yapmak için tam olarak hangi cilt tipine sahip olduğunuzu bilmeniz gerekir. Çünkü buna bağlı olarak hem solaryumda geçirilen süre hem de koruyucu ajan seçilmektedir.

Toplamda, uzmanlar 4 ana türü birbirinden ayırıyor:

• Kelt.
• Açık tenli Avrupalı.
• Avrupalı, koyu tenli.
• Akdeniz tipi.

Rusya'da ve çoğu Avrupa ülkesinde pek sık bulunmayan iki tür daha var.

Bu türe sahip kişiler şunlardır:

• Hindular, Kuzey Afrikalılar ve Hintliler - koyu tenli, çabuk bronzlaşan ve yanıklara neden olmayan.
• Afrikalılar, Afrikalı Amerikalılar, Avustralya ve Okyanusya yerlilerinin güneşe karşı hiç duyarlı olmayan siyah tenleri vardır.

İlk dördü her zaman bulunabilir. Hangi türe sahip olduğunuzu nasıl belirleyebilirsiniz? Bunu yapmak için aynaya dikkatlice bakmanız, cildin doğal rengini, göz rengini ve doğal renk saç.

Kelt tipine sahip kişilerde:

• Cilt çok açık, açık pembe.
• Gözler genellikle açık mavi veya açık yeşildir.
• Saçlar kızıl veya açık kahverengidir.
• Çok sayıda çil.

Açık tenli bir Avrupalının sahip olduğu özellikler:

• Şeftali, fildişi veya sadece açık bej ten.
• Koyu mavi ve kahverengi dışında herhangi bir renkteki gözler.
• Saç - açık kahverengiden açık kahverengiye.
• Yemek yemek küçük miktar periyodik olarak ortaya çıkabilen çiller (örneğin, yalnızca ilkbaharda).

Koyu tenli Avrupalılarda:

• Açık kahverengi veya bej deri.
• Gri, gri-yeşil veya kahverengi gözler.
• Saçları kahverengi, kestane veya koyu kahverengidir.
• Çiller ya hiç görülmez ya da çok nadir görülür.

Akdeniz tipi:

• Cilt koyu veya zeytin rengindedir.
• Gözler kahverengi, koyu kahverengi, neredeyse siyahtır.
• Saç rengi koyu kahverengiden siyaha kadar değişir.
• Bu tip insanların çilleri yoktur.

“Keltlerin” ne solaryumda ne de kumsalda güneşlenmesi genellikle önerilmez. . Çünkü bu tür verilere sahip kişilerin yakılmasının hiçbir maliyeti yoktur. Ve açık tenli Avrupalılar yalnızca hafif bir bronzluğa güvenebilirler, çünkü solaryumda veya güneşte beklenenden biraz daha uzun süre kalmak soyulmaya ve şiddetli kızarıklığa yol açacaktır.

Solaryumda güvenli ve eşit bronzlaşma için temel kurallar

Neyse ki koyu tenliyim, bu yüzden cesurca bir solaryuma kaydolmaya gittim. Ancak her şeyin o kadar basit olmadığı ortaya çıktı. Öncelikle bir doktorla görüşmeye gönderildim.

Seanstan önce doktor sordu:

1. Hangi kronik hastalıklar var?
2. Herhangi bir şeye alerjiniz var mı?
3. Şu anda herhangi bir ilaç kullanıyor muyum?

Ayrıca solaryuma gitmeden önce doktor bana yakından bakmamı tavsiye etti. Ve eğer bir sorun varsa o zaman yolculuk ertelenmelidir.

Benlerde tam olarak sorun ne olabilir?

1. Bunlardan çok fazla var ve sayı sürekli artıyor.
2. Şekilleri düzensiz ve asimetriktir.
3. Düzensiz kenarları ve belirsiz konturları var.
4. Benlerin rengi doğal değildir ve renk değiştirir.

Tabii benler kaşınırsa, iltihaplanırsa veya kanarsa, solaryuma gitmemekle kalmayıp, mümkün olduğunca çabuk doktora başvurmalısınız.

Solaryumu ziyaret etmek için başka hangi kontrendikasyonlar var:

• 16 yaşına kadar yaş.
• Kansere yatkınlık.
• Diyabet, kardiyovasküler hastalıklar, mastopati, tiroid hastalıkları.
• Tüm cilt hastalıkları ve basit iltihaplar.
• Bir gece önce alkol almak.
• Önceki gün epidermise herhangi bir darbe (mekanik temizleme, soyma, taşlama vb.).
• Seanstan bir gün önce sauna veya buhar banyosunu ziyaret etmek.

Tam bir inceleme ve mevcut kontrendikasyonların açıklığa kavuşturulmasından sonra, tüm takıları çıkarmam, makyajımı yıkamam ve koruyucu ekipman giymem emredildi: saçlarım için bir başlık, özel gözlükler ve meme uçlarım için çıkartmalar.

Kabine girmeden hemen önce soğutucu losyon sürmek istedim ama bunu yapmamanın daha iyi olacağını söylediler çünkü böyle bir şey vardı. ürünler cildi daha az hassas hale getirir bunun sonucunda hasar görme olasılığı daha yüksektir. Ancak bronzluğun daha hızlı görünmesine yardımcı olan bir geliştirici veya bronzluğun hızla soyulmasına izin vermeyecek bir nemlendirici olan "uzatıcı" olarak adlandırılan bir nemlendirici kullanabilirsiniz.

Güneşte doğru şekilde nasıl bronzlaşılır?

Arkadaşımın kaçırdığı iki solaryum seansından sonra halka açık yerlere çıkmak mümkün oldu. plaja. Ve sadece bu değil cilt hoş bir bronz renk tonu elde etti Ama aynı zamanda solaryumda bronzlaşmak da ona güneşin sert ışınlarından doğal koruma sağlıyordu. Ancak bu artık koruyucu krem ​​olmadan plaja gidebileceğiniz anlamına gelmiyordu.

Kremaya ek olarak yanınıza birkaç faydalı şey daha almanız gerekiyor:

• Güneş gözlüğü.
• Geniş kenarlı şapka veya Panama şapkası.
• Mümkünse bir plaj şemsiyesi.

Güneşlenmeniz gereken yer bir şemsiye, gölgelik veya en azından bir ağaç altıdır. . Ve bronzluğun yalnızca ızgara tavuk gibi doğrudan ışın altında kızarttığınızda yapışacağını düşünmeyin. Gölgede uzanıp 5-10 dakikada bir sırtınız veya karnınız yukarıda olacak şekilde dönerseniz muhteşem bir altın rengi elde edebilirsiniz.

Bunu sabah saat 11'den önce yapmak en güvenlisidir. Eğer bu sana çok fazla geliyorsa sabahın erken saatleri Daha sonra son çare olarak saat 12'den önce veya 14 saat sonra güneşlenebilirsiniz. Gün ortasında güneş en tehlikeli halindedir.

Sezonu yeni açıyorsanız 5 dakikadan fazla açık güneşte kalmamak daha iyidir.

Daha sonra güneşlenme süresi kademeli olarak artırılabilir ancak Bir saatten fazla güneşlenmek zaten tehlikeli . Özellikle suya yakın yerlerde çünkü ışınları yansıtır ve etkilerini birkaç kez artırır.

Eşit ve güvenli bir bronzluk için ürünler

Kendinizi tamamen korumak için listelenen kuralların tümüne uymak yeterli değildir. Güneş koruyucu veya losyon kullandığınızdan emin olun. Kendinize uygun ürünü seçmek için yine cilt tipinize dönmeniz gerekiyor. Ne kadar hafif olursa koruma derecesi de o kadar yüksek olmalıdır.

Kendimizi nelerden koruyoruz:

• B spektrumu ışınları (UVB) – melanin sentezini uyarırlar ve yanıklara neden olurlar; bu tür ışınlara karşı koruma derecesi SPF indeksinde (menşe ülkeye bağlı olarak LF, IP veya LPS) ifade edilir.
• A ışınları (UVA) – epidermisin derinliklerine nüfuz ederek yaşlanmasına neden olurlar; Yakın zamana kadar bu tür radyasyon üreticiler tarafından dikkate alınmıyordu, ancak artık ambalajın üzerinde UVA kısaltmasının bulunması gerekiyor.
• C ışınları (UVC) – Genel olarak bu tür ışınlar atmosferin ozon tabakası tarafından emilir ancak maalesef bazı yerlerde bu tabaka zarar görerek C-ışınlarının geçmesine izin verir ve kanserin büyümesine neden olduğu için son derece tehlikelidir. hücreler.

Kesinlikle Bu tür radyasyona karşı korumanın onayı özel ürünlerin ambalajında ​​bulunmalıdır. . Bütün bunları öğrendikten sonra mağazaya geldim ve şaşırdım: neyi tercih etmeliyim - krema, süt veya belki yağ?

• . Harika bir kıvama sahiptir, genellikle hoş bir kokuya sahiptir ve diğer ürünlere göre daha hızlı ve daha kolay uygulanır. Ancak tam da bu özelliklerden dolayı kolay ve hızlı bir şekilde silinir.
• Jel . Veya krem-jel uygundur yağlı cilt. Kural olarak, güneşten korunmaya ek olarak başka bazı özelliklere de sahiptir (beslenme, hidrasyon).
• Yağ . Güzel, uygulaması kolay. Ancak yağın genellikle düşük bir koruma derecesi vardır ve zaten hafif bronzlaşmış olanlar için uygundur.
• Krem . Çok farklı bir yapıya sahip olabileceğinden cilde ne kadar iyi uygulandığından emin olmak mümkün değildir. Ancak tercih edebileceğiniz kremler arasındadır. uygun çözümÇünkü bunların çok fazla çeşidi üretiliyor.

Danışmanlar bana hangi çareleri önerdi?

• Garnier Ambre Solaire . Bu seri, farklı koruma derecelerine sahip krema, süt ve yağı içerir. Bronzluğun dengesiz bir şekilde uzanacağından korkmadan cömertçe uygulayabilirsiniz. Vücut için daha uygundur ancak yüz için başka bir şey seçilmesi tavsiye edilir. Bu seriden SPF 20 içeren bir sprey seçtim; bu oldukça orta düzeyde bir koruma, 3 ve 4 cilt tipine sahip kişiler için uygun.
• Nivea Güneş Bakımı . Tüm cilt tiplerine uygun geniş ürün yelpazesi. Çocuklar için iyi kremler ve losyonlar var. Ama bunlar temelde kimyasal filtreler; alerjisi olanlar reaksiyon gösterebilir, bende de öyle oldu.
• Vichy . Zaten eczanede bu markaya daha yakından bakmaya başladım; hemen önüme her zevke uygun bir takım kavanozlar koydular. Koruma derecesinin 30'un altında olduğu hiçbir ürün yoktu - yüz için mükemmel bir seçenek. sopayı beğendim hassas alanlar yüz ve dudaklar SPF 50+ ile.
• Klinik . İtiraf etmeliyim ki bu markaya karşı zaafım var ve yüzümü güneşten korumak için bu ürünlerden birini seçmeye karar verdim. Yüz Kremi SPF 50'ye karar verdim - kullanımı çok ekonomiktir, gözenekleri tıkamaz ve en önemlisi uygundur. hassas cilt alerjiye yatkın.
• La Roche-Posay . Sadece güneşe çıkmadan önce ve güneşlenirken değil, güneşlendikten sonra da cildinizi korumanız gerekiyor. Bu markanın bir dizi ürünü arasından sadece bunu seçtim - La Roche-Posay Posthelios, cildi hoş bir şekilde rahatlatır, tüm tahrişleri giderir ve güneşe maruz kaldıktan sonra lipit metabolizmasını geri kazandırır.

Güneşlendikten sonra cildinizde hala yanık varsa

Ne yazık ki dedikleri gibi, "Nereye düşeceğimi bilseydim, biraz pipet koyardım" - bronzlaşmada da durum aynı. Arkadaşımın yaptığı gibi hazırlanmak için zamanınız olmayabilir ve onun yerine hatta bronzlaşmak yakmak.

Bu gibi durumlarda ne yapmalı?

• Cildi dikkatlice inceleyin; kabarcıklar varsa yanık derecesi çok ciddidir.

Kabarcıklar büyükse doktora gidin.

• Yanığa yağ sürmeyin, soğuk su kompresi uygulamak daha iyidir; suya aloe suyu ekleyebilirsiniz - hasarlı bölgeleri temizler ve iyileşmeyi hızlandırır.
• Sıcaklığı ölç - güneş yanığı kısa sürede arttırabilirsiniz. Ateşiniz varsa ibuprofen veya aspirin almanız gerekir, bunlar da ağrıyı azaltır.
• Tedavi için pantenol içeren ilaçlar kullanın.
• Cildin su dengesini korumak ve kurumasını önlemek için daha fazla temiz su içmelisiniz.

Pek çok kadın hayatlarını solaryum olmadan hayal edemez ve bu nedenle onu ziyaret edin. yaz saati temelde bronzlaşma fırsatına sahip olduklarında doğal olarak- güneşte. Ancak bazı kadınlar güzel bir bronzluk elde etmek için bu iki yöntemi birleştirmeyi tercih ediyor. Peki solaryumdan sonra güneşlenmek mümkün mü? Peki bunun ne gibi sonuçları olabilir?

Kadınların çoğu solaryumdan sonra güneşlenmenin mümkün olduğuna inanıyor ve bunda yanlış bir şey yok. Peki bu doğru mu? Yapay ultraviyole radyasyonun ve güneş ışınlarının cilde nasıl etki ettiğini hatırlayalım.

Yani solaryumu ziyaret ederken cilt yapay ultraviyole radyasyona maruz kalır. Bu dönemde hücrelerinin her biri nemini kaybetmeye başlar, kurur ve ciddi şekilde hasar görür. Bu durumda çoğu tamamen ölür, ardından vücut tarafından reddedilmeye başlarlar çünkü vücut tarafından yabancı bir şey olarak kabul edilirler.

Bu süreç başladığında vücut, cildin zarar görmüş üst tabakasını onarmak için tüm gücünü kullanmaya başlar. Ve solaryumu sık sık ziyaret etmekten yoruluyor çünkü sürekli olarak kapağı üzerinde çalışmak zorunda kalıyor. Ancak vücudun diğer organ ve sistemleri de dikkat gerektirir. Bu nedenle, solaryuma sık sık yapılan ziyaretler nedeniyle insanlar hormonal bozukluklar da dahil olmak üzere çeşitli hastalıklardan muzdarip olmaya başlar. şeker hastalığı ve cilt kanseri.

Güneş ışınları da aynı etkiye sahiptir. Onlar da zarar veriyor deri. Ve bu iki güçlü “silahı” birleştirirseniz, cilt hızla yaşlanmaya başlar, gevşek ve gevşek hale gelir.

Bu nedenle solaryumdan sonra güneşte güneşlenmenin mümkün olup olmadığı sorusuna net bir şekilde cevap vereceğiz - hayır! Solaryum ve plaj ziyaretleri sırasında gerekli bakım yapılsa bile bu durum cilde büyük zarar verir.

Pek çok kadın şu soruyla da ilgileniyor: Denizden sonra solaryumda güneşlenmek mümkün mü? Neden? Sonuçta, dinlendikten sonra cilt zaten kazanır güzel gölge. Birçok kişi denizden sonra bronzluğunu korumak için solaryuma gitmek ister. Ancak bu durumda bunu yapmaya değmez. Deniz güneşi ve havanın sağlığa faydalı olmasının yanı sıra cilde de etkisi vardır.

Bu nedenle, almak istiyorsanız güzel bronzluk o zaman onu elde etmenin tek bir yolunu seçmelisiniz - yapay veya doğal. Tabii ki, ikincisi sağlık açısından en güvenli olanıdır.

Solaryumdan ne kadar süre sonra güneşlenebilirsiniz?

Bronzlaştıktan sonra plaja gidemiyorsanız ne zaman güneşlenebileceksiniz? Aslında çok beklemenize gerek kalmayacak. Solaryumda cildi ışınlayan ultraviyole radyasyonun etkisi bir gün sonra maksimum zirveye ulaşır.

Ve eğer işlemden 24 saat sonra cildinizin durumu tatmin edici ise, yani herhangi bir kızarıklık, yanık veya acı verici hisler, o zaman güvenle plaja gidebilirsiniz.

Ancak şu anda cildinize çok iyi bakmanız gerekeceğini unutmayın. nazik bakım. Güneş kremleri ve nemlendirici güneş sonrası losyonlar sürekli kullanılmalıdır. Evde, örneğin fermente süt ürünleri ile iltihaplanmayı hafifletmeye, yoğun nemlendirmeye ve cildin hızlı bir şekilde onarılmasına yardımcı olacak çeşitli nemlendirici maskeler yaparsanız çok iyi olur.

Ancak ultraviyole radyasyona sürekli maruz kalmanın cilt için tehlikeli olduğunu anlamalısınız. Bu buna neden olabilir erken yaşlanma. Bu nedenle yaz aylarında solaryumu ziyaret etmekten kaçınmak daha iyidir, özellikle de kumun üzerinde uzanıp güneşlenme fırsatınız varsa.

Peki, denizden yeni döndüyseniz ve bronzluğunuzu korumak için solaryumu ziyaret etmek istiyorsanız, bu fikri en az 2-3 hafta ertelemek en iyisidir. Cildinize biraz dinlenme ve iyileşme sağlayın.

Solaryumu ziyaret etme hakkında video

Bir kadın yaz sezonunun arifesinde düşünmeye başladığında - Mayıs ayıysa ve bir hafta boyunca 12 seansı tamamlamışsa solaryumdan sonra bronzlaşmak mümkün mü? O zaman mümkün olup olmadığını düşünmemelisiniz. yeni bir bronzluk kısmı elde etmek için, ama bunu yapmaya değip değmeyeceği. Işınlama, yapay bile olsa cilt yanmasına neden olabileceğinden, tüm vücudun işleyişi üzerinde çok güçlü bir etkiye sahiptir.

Ve ne yazık ki, bunda yararlı hiçbir şey yok. Sürecin zarar verdiğine dair kanıtlanmış gerçekler var farklı durumlar ve sağlıklı bir insanda bile ciddi hastalıkların gelişmesine neden olabilir.

Ultraviyole ve güneşin etkisi

Bir kadın solaryuma gittiğinde cildi yapay ultraviyole ışığa maruz kalır. Sonuç olarak, vücudun dehidrasyonu ve epidermiste gözle görülür hasar gelişmeye başlar. Bazı hücreler tamamen ölür ve vücut tarafından reddedilmeye başlar. Bu sürecin başlangıcında vücut, tuhaf olayla mücadele etmek için tüm güçlerini harekete geçirme sinyali verir. Sonuç olarak, vücudun her zaman şiddetli stres altında olduğu ortaya çıkıyor. Sadece ciltteki patolojik süreçlerle mücadele etmek zorunda kalır ve bu nedenle er ya da geç "pes etmeye" başlar.

Bağışıklık sistemi ve diğer sistemler yıpranır; organlar beyin ve sinir sisteminden gereken ilgiyi göremez. Bunun sonucunda hormonal bozukluklar gelişir. Endokrin sistemi özellikle etkilenir. Ağır vakalarda onkoloji ortaya çıkabilir.

Güneş ve solaryum arasındaki fark

Güzellik salonu sahipleri solaryumun çok daha fazlası olduğunu asla kabul etmeyecekler güneşten daha tehlikeli. Bir kadın yapay bir kutuda güneşlenmeye karar verirse kendisine bundan bahsedilmeyecek olumsuz etki bu süreç.

Doğal ışınlar solaryumdaki kadar hızlı bir etki yaratmaz. Ancak önemli olan yapay “kutuların” en tehlikeli C-ışınlarını üreten malzemeleri içermemesidir. Ancak salon sahipleri yapay solaryumda olmadıklarını garanti edebilir mi?

Okumak: Güneş yağından sonra - seçim ve kullanım talimatları

Bazı kadınlar tuhaf bir prosedür uyguluyorlar: Yaz sezonu başlamadan önce bronzlaşmak istiyorlar ve bu yüzden solaryuma gidiyorlar. Bazen sahili ziyaret ederken de bunu yapmaya devam ediyorlar. Ve daha iyi bir sonuç almayı umuyorlar.

Ancak vücut zaten bir doz ultraviyole radyasyon aldığında, hemen doğal güneş ışığına maruz bırakılırsa ertesi gün ciddi bir yanık meydana gelebilir. Üstelik bu durum cilt üzerinde de inanılmaz bir yük oluşturuyor ve düzenli tekrarlandığı takdirde kansere yol açabiliyor.

Plaja gitmeden en az 1-2 hafta önce solaryumu ziyaret etmekten kaçınmanız tavsiye edilir. Eğer bu mümkün değilse, optimal bir bronzluk elde etmek için solaryumdan sonra en az 2 gün plaja gitmekten kaçınmanız gerekir.

Solaryuma kontrendikasyonlar

Ayrıca herkesin solaryumda güneşlenemeyeceğini de unutmamalısınız. Bir güzellik uzmanı veya salon uzmanı tüm kontrendikasyonları açıklamalıdır. Tipik olarak bunlar şunları içerir: alevlenmeler sırasında diyabet, neoplazmlar, enfeksiyonlar ve kronik hastalıkların yanı sıra kan hastalıkları ve tiroid beziyle ilgili herhangi bir sorun. Kalp ve damar hastalıkları doğrudan kontrendikasyondur. Özellikle cilt ve hormonal sistemle ilgili organ ameliyatları sonrasında solaryumda güneşlenmemelisiniz.

Güçlü ilaçlar kullanıyorsanız ya da varsa, işleme katılmamalısınız. büyük miktar benler, çiller ve ultraviyole radyasyona karşı alerjiler. Hamilelik, solaryumu ziyaret etmek için en iyi zaman olmadığı gibi, sezaryen sonrası dönem de değildir.

Solaryumu ziyaret etmenin özellikleri

Açık tenlilerde, hafif koyulaşana kadar haftada en fazla 2 kez prosedüre katılabilirsiniz, ardından aralık haftada 3 defaya veya gün aşırıya düşürülür. İlk oturumlar 3 dakikadan fazla sürmez.

Solaryumda yanabilirsiniz, bu nedenle etkiler örtüşebileceğinden güneşte bronzlaşma önerilmez. Dikey veya yatay bir solaryumun kozasındayken birkaç önemli nokta daha vardır:

• UV ışınlarına karşı özel gözlük kullanmak gereklidir;
• İşlem sonrasında krem ​​kullanılmadan işlem yapılmamalıdır. Hücre restorasyon sürecini hızlandırarak özel olarak rahatlatıcı olmalıdır;
• kızarıklık ve ağrı ortaya çıkarsa pantenol kullanmalı ve yanıklar giderilinceye kadar solaryumu ziyaret etmeyi bırakmalısınız;
• Mayo olmadan veya yeterince kalın olmayan bir mayoyla solaryumu ziyaret ederken Stikini (meme ucu çıkartmaları) kullanılmalıdır. Zaten onları göğsünüze koymak daha iyidir.

Ciltte pullanma ve kuruluk meydana gelirse rahatlatıcı bir krem ​​veya baz yağların kullanılması yeterlidir. Ayrıca bronzlaşma alanını ziyaret ederken doğru içme rejimini hatırlamanız gerekir. Su eksikliği cildin durumunu kötüleştirecek ve erken yaşlanmaya yol açacaktır.

Solaryumda ancak kontrendikasyon yoksa güneşlenebileceğiniz unutulmamalıdır. Diş ameliyatından sonra bile burayı hemen ziyaret etmemelisiniz; beklemek ve en sevdiğiniz işlemlere tam olarak ne zaman devam edebileceğinizi doktorunuza danışmak daha iyidir.

Solaryumda bronzlaşmak normal fenomen birçok kadın için. Bronzlaşmış görünmek istiyoruz ve uzun süre beklemek istemiyoruz. Her zaman arıyoruz kolay yol ve bazen bunun için ne kadar bedel ödememiz gerektiğini düşünmüyoruz.

Solaryumların tehlikeleri ve yararları hakkında pek çok tartışma var. Güzellik salonuna gitmeden önce mümkün olduğu kadar eşya toplayın daha fazla bilgi ve buna ihtiyacınız olup olmadığını dikkatlice düşünün. Yapay bronzlaşmanın tüm inceliklerini ve özelliklerini anlamanıza yardımcı olmaya çalışacağız.

Neden bronzlaşmış bir vücuda sahip olmak istiyoruz? Çünkü bu şekilde daha güzel, bakımlı ve seksi görünüyor. Solaryuma gidebilmemizin birinci sebebi bu, ikincisi ise moda olması.

Kışın ardından cildimiz çok solgun görünüyor; ilk kez taytsız etek giyiyoruz, gerçekten dehşete düşüyoruz. Doğal olarak acilen durumu düzeltmek istiyoruz. Akla gelen ilk şey solaryumdur. Ancak göz ardı edilemeyecek ciddi kontrendikasyonları vardır. Size en çok cevap vereceğiz önemli konular solaryumda bronzlaşma hakkında.

Türler

Tüm dünyada sadece iki tür solaryum vardır: dikey ve yatay. Hangisinde daha rahat olacaksanız onu seçin. 10 dakika güneşlenmeyi planlıyorsanız daha fazla konfor için yatay olanı tercih etmeniz daha doğru olur. Solaryumun kalitesinin ana göstergesi lambalarıdır. Farklı kapasitelerde gelirler ve zaman zaman değiştirilmeleri gerekir. Modern anında bronzlaşma cihazlarında vücudumuzu serinletecek fanlar bulunur.

Neden tehlikelidir?

Aklı başında her insanın “güneşlenmeye” gitmeden önce kendine bu soruyu sorması gerekir. Güzellik önemlidir ama sağlıkla karşılaştırıldığında hiçbir şey değildir! Ve bunu solaryumda gerçekten mahvedebilirsin. Ultraviyole ışınların altında geçireceğiniz beş dakikada neler yaşanacak gibi görünüyor. Gerçekte pek çok şey olabilir.

Solaryum vücut için streslidir; kısa sürede büyük miktarda radyasyon alır.

Bu da tüm organlarımızı alarma geçirir ve onları aktif çalışmaya zorlar. Kalp atış hızınız artabilir, kalp atış hızınız artabilir veya başınız dönebilir. hardcore hayranları başlarına böyle bir şey gelmediğini söyleyerek itiraz edebilirler. Ancak bu henüz gerçekleşmedi. Tiroid sorunları olan kişiler özellikle solaryumun sonuçlarına karşı hassastır. Ve bu, çağımızdaki nüfusun %80'idir.

Aynı zamanda cildin yaşlanmasına da neden olur ve yaşınızdan daha yaşlı görünmektense solgun görünmenin daha iyi olduğu konusunda hemfikir olursunuz. Hiç kimse bronzlaşma yataklarının kansere neden olduğunu kanıtlayamaz. Ancak bu prosedürün hayranlarının çoğu hayatlarında korkunç bir hastalıkla karşılaştı. O da sebeplerden biriydi.

Liken ve diğer mantar hastalıklarına yol açabilir. Bunların hepsi yetersiz dezenfeksiyon ve temel hijyen standartlarının eksikliğinden kaynaklanıyor.

Seanslar ne kadar sürmeli?

Her şey ne tür bir cilde sahip olduğunuza bağlıdır. Çok beyazsa, ilk kez 2 dakika yeterli olacaktır ve ardından her seferinde beş dakika bronzlaşacaktır. Koyu tenli olanlar için 3 dakika ile başlayıp daha sonra kendi takdirinize göre başlayabilirsiniz. Acilen bronz ten rengine kavuşmanız gerekse bile ilk seferde 10-15 dakika güneşlenemezsiniz. Bu sağlığınız için tehlikelidir!

Hangi güvenlik önlemlerine uyulması gerekiyor?

Vücudunda tek bir tane bile kalmasını istemesen bile beyaz nokta, vücudun bazı kısımlarını örtmek yine de daha iyidir. İç çamaşırı Jinekolojik sorunlarınız varsa yanınızda kalmalıdır. Göğüs çıkartmaları kullandığınızdan emin olun! Saçınızı korumak için özel bir başlık takın. Balsamı tırnaklarınıza ve dudaklarınıza uygulamak daha iyidir. Özel gözlük takın.

Kontakt lens kullanan kişiler, solaryumda lens takarken güneşlenmenin yasak olduğunu unutmamalıdır!

Bunları çıkarmak için tembel olmayın. Ultraviyole radyasyon gözler için zararlıdır ve solaryumdaki lensler büyüteç gibi olacaktır. Ayrıca parlak yanan lambalara dikkatsizce bakarsanız bu durum ciddi göz sorunlarına yol açabilir.

Solaryumdan sonra güneşlenmek mümkün mü?

Bu fikirden vazgeçmek daha iyidir. Hayatınızı doğru planlayın. Bugün güneş ışınlarını içinize çekebileceğinizi biliyorsanız neden solaryuma gitmelisiniz? Vücudunuzu ultraviyole radyasyonla aşırı yüklemeyin. Bir şeyi seç.

Hamile kadınlar ne yapmalı?

Kozmetologlar evet diyor. Ama size tavsiyede bulunmayız. Bebeğinizi riske atmamalısınız.

Bu prosedürü aşırı kullanmayın ve sağlığınızı izleyin.

Bronzlaşmış cilt, sağlıklı bir insanın güzelliğini olumlu bir şekilde vurgular. Ve 21. yüzyılda, yılın zamanı ve hava durumu ne olursa olsun güzel bir bronzluk elde edilebilir - eğer güneş sizi dikkatle şımartmazsa, onun yerini bir solaryum alacaktır. Ancak istenilen ten renginin sağlık sorunlarına yol açmaması için doğru şekilde nasıl bronzlaşılacağını anlayarak ziyaret etmelisiniz.

Solaryumun yararları ve zararları

Görünüşe göre ultraviyole radyasyonun etkisi (bunun sayesinde solaryumun cildimizi "renklendirmesi") tam olarak incelenmiştir. Ancak uzmanlar arasında solaryumların zararlı olup olmadığı konusunda tartışmalar devam ediyor. Bazı dermatologlar tavizsiz bir şekilde ondan kaçmayı tavsiye ediyor ve güzellik uzmanları solaryumun etkisinin doğal aydınlatmanın etkisinden daha zararlı olmadığını iddia ediyor. altın ortalamaya bağlı kalmayı öneriyor. Ve argümanlar öne sürüyor.

Solaryumun doğal bronzlaşmaya kıyasla “dezavantajları”:

Solaryumun "Artıları":

• Araştırmaya göre, solaryumu ziyaret etmek ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı oluyor ve bu da işlemin psikoterapötik etkisiyle açıklanabilir;
• Bronzlaşmak için lambaların altında güneşe göre çok daha az zaman harcamamız gerekir; bu, ultraviyole ışınları altında geçirilen süreyi azaltır ve sağlık risklerini azaltır (cilt kanseri hariç).

Solaryum hizmetlerinden kimler yararlanabilir?

Solaryumu ziyaret etmenin yasak olmamasının ve hatta tavsiye edilmesinin iki iyi nedeni vardır:

• güneşli günlerin kronik eksikliği (kuzey enlemlerinde, kasvetli havalarda yaşarken);
• Cildin bir plaj tatili için kademeli olarak hazırlanması ("soluk yüzlü" olduğunuz için güney güneşinin bolluğundan güneşte yanmazsınız).

Solaryum ziyaretinin yasak olmadığı durumlarda bir takım açık kriterler vardır:

• herhangi bir cilt hastalığının tanısı yoktur;
• anamnezde (yaşam öyküsü) yaygın görülen ciddi hastalıkların olmadığı;
• neoplazmalar teşhis edilmez;
• gözlenen akut hastalık tamamen iyileşti (, akut);
• Kronik bir hastalığın alevlenmesi durdurulur (kronik bir hastalığın alevlenmesi, kronik bir hastalığın alevlenmesi).

Tüm noktalar sizin için geçerliyse, solaryuma gidebilirsiniz, ancak ziyaret kurallarına uymayı unutmayın (bunlar hakkında daha fazla bilgiyi aşağıda bulabilirsiniz).

Diğer durumlarda, solaryumu ziyaret etmeyi ertelemek veya tamamen terk etmek daha iyidir.

Solaryumu ziyaret etmenin kontrendikasyonları

Onlar ayrılır:

• mutlak– tavizsiz, stratejik açıdan önemli organ ve sistemlerin çalışmasına yönelik bir tehdit nedeniyle solaryumu ziyaret etmek yasaktır;
• akraba– mevcutsa, solaryumu ziyaret etmek yasak değildir, ancak refahın bozulmasına neden olabileceği veya özel bakım ve gözlem gerektirebileceği için tavsiye edilmez.

Solaryumu ziyaret etmenin mutlak kontrendikasyonları:

Göreceli kontrendikasyonlar:

Solaryumu ziyaret etmenin ayrı bir göreceli kontrendikasyonu, artan pigmentasyondur - cildin belirli bölgelerinin doğal pigmentle normalden daha yoğun "boyanması". Bu, hastalık olarak kabul edilmeyen ancak cildin kansere yatkın olduğu sınırda bir cilt durumudur. Hiperpigmentasyon şu şekilde ortaya çıkabilir:

• sözde (net yuvarlak bir şekle sahip ve çapı 0,5 cm'yi geçmeyen küçük pigment lekeleri);
• düzensiz şekil ve keyfi büyüklükte (çapı 0,5 cm'den fazla) geniş pigmentasyon.

Eğer böyle bir pigmentasyonunuz varsa, risk alanı özel çıkartmalarla kapatılmışsa solaryumu ziyaret edebilirsiniz.. Solaryum bulunan güzellik salonlarında ücretsiz olarak sağlanmaktadır. Böyle bir alanın geniş olması ve bronzlaşmanın estetik etkisinin sorgulanmaya devam etmesi başka bir konudur, çünkü tüm cilt ultraviyole ışıkla "boyanmayacaktır" - bronzlaşmış alanlar, cilt parçalarının beyaz lekelerle değişmesi nedeniyle değişecektir. ultraviyole ışınlarının etkisinden korundu.

Güzellik salonları ve klinik kurumlar arasında yerleşik bir işbirliği bulunmadığından, solaryumun kötüye kullanılması nedeniyle hastalanan müşterilerin kesin yüzdesi bilinmemektedir. Ancak solaryuma aşırı tutkunun riskleri biliniyor:

• provokasyon;
• ciddi bir hastalık geçirdikten sonra ara verilmezse ve hasta hemen solaryuma giderse, genel durumda bir bozulma ve yaşanan hastalıkların bazı semptomlarının tekrarlaması (geri dönüşü) olabilir;
• kronik hastalıkların alevlenmesi sırasında solaryumu ziyaret etmek, yalnızca genel durumdaki bozulmaya değil aynı zamanda komplikasyonların ortaya çıkmasına da neden olabilir;
• ultraviyole radyasyon hamilelik bozukluklarına ve emzirme sırasında sütün bileşiminde ve miktarında değişikliklere neden olabilir;
• Adet sırasında solaryuma 1-2-3 ziyaret bile sürelerini uzatabilir, ağrıya neden olabilir ve gelecekte düzenliliği etkileyebilir;
• Zaman içinde UV ışınlaması bunların farmakodinamiklerini ve farmakokinetiğini (sırasıyla kan dolaşımındaki hareket ve vücut üzerindeki etki) etkileyebilir.

Solaryumu ziyaret etme kuralları

Güzel bir bronzluğun bedelini hastalıklarla ödememek için, güzellik uzmanlarının solaryum ziyaretleriyle ilgili tavsiyelerine uymalısınız. Yapay bronzlaşma ekipmanları farklı güzellik salonlarında farklılık gösterebilir. teknik özellikler. Ancak onları ziyaret ederken kurallar aynıdır:

Güzel bir bronzluğun ortaya çıkacağı ancak sağlığınıza zarar vermeyecek solaryuma gitme rejimi bireyseldir. Bu nedenle, solaryuma ziyaret süresi için çok ortalama tavsiyeler, aşağıdaki düzenliliğe sahip 10 ziyarettir:

• kursun ilk yarısında - iki günde bir veya iki günde bir (cilt koyuysa, iki gün ara vermenize gerek yoktur, bir gün ara vermek yeterlidir);
• ikincisinde - her gün.

Bakım seansları 10 günde bir, toplamda 6-8'i geçmeyecek şekilde yapılır. Cildin elde edilen bronzluğu uzun süre "tutacağı" bakım seansları sırasında, kabul edilen kurs dahilindeki son seansa kıyasla solaryumda birkaç dakika daha az güneşlenilmesi tavsiye edilir. Hassas ciltler için bakım seanslarının süresi 5-6 dakikayı geçmemelidir. Bir sonraki kursun en geç altı ay sonra yapılması tavsiye edilir.

Solaryumda bronzlaşma seansından sonra ortaya çıkan karakteristik cilt kokusu (hafif yanmış hayvan kürkü gibi) paniğe neden olmamalıdır. Bu durumda ihtiyacınız var:

• seansın süresini 1-2 dakika azaltın;
• süreyi en az 2-3 ardışık seans artırmayın.

Solaryumu ziyaret etmek için yaş sınırlamaları

Doğal koşullarda çocuklar neredeyse mümkün olduğu kadar uzun süre güneşlenir ve güneşlenirler. bir yaşında. Ancak solaryumda (burada ve doğada ultraviyole radyasyonun aynı olduğunu söyleyen düşüncelerin aksine), 16 yaşından itibaren güneşlenmelerine izin verilmiyor.

Kurslara 1 dakikadan başlayıp 1 seans solaryum “kapsülünde” 4-5 dakika kalış süresiyle biten 6-7 seanslık kurslara izin verilmektedir. Bazı güzellik uzmanları bu sınırı 12 yaşına indiriyor - ancak ebeveynlerin sıcak bir ülkeye gitmesi durumunda: solaryum cildin hafifçe bronzlaşmasına yardımcı olacak, çocuk kavurucu tropik güneşin altında yanmayacaktır. Aile tatillerinin yapıldığı ülke ekvatora ne kadar yakınsa, çocuğun solaryumu ziyaret etmesi o kadar tavsiye edilir. 1 dakikadan başlayıp solaryumda 3-4 dakika kalış süresiyle biten 5-6 seanslık bronzlaşma kursuna izin verilmektedir. Ancak bir çocuğun doğal koşullarda nasıl güneşleneceğini sıkı bir şekilde kontrol etmek mümkünse - daha iyi solaryum

iptal etmek. Ayrıca üretimi düşük olan bir çocuğu solaryuma götürmemelisiniz - bunun için daha etkili yöntemler var.

Yaşla birlikte cilt elastikiyetini kaybeder ve yaşlanma (su kaybı) gözlenir. Melanin (cilt pigmenti) artan miktarlarda üretilir, ancak cilt matrisinin dayanıklılığını sağlayan elastan ve kolajen maddeleri daha küçük miktarlarda üretilmeye başlar ve giderek daha yoğun bir şekilde yok edilir. . Bu tür değişiklikler 40-45 yıl sonra etkili olmaya başlar - bu yaşta solaryumda dikkatlice güneşlenmeniz gerekir, çünkü ultraviyole radyasyon zayıf korunan cilt üzerinde acımasızca etki edebilir En azından yaşlanmasını hızlandıracak, en fazla onkolojik süreçleri tetikleyebilir. 1 kurs için 7-8 bronzlaşma seansı yapılması tavsiye edilir.

• Yapay ultraviyole radyasyonun dozaj kuralları aşağıdaki gibidir:
• 1 dakika güneşlenerek başlayın;
• kalış süresine her sonraki seansta değil, bir seanstan sonra 1 dakika ekleyin - yani solaryumda geçirilen maksimum süre 5 dakikaya kadar olabilir;
• 50 yaşından itibaren solaryumlardan kaçınmak daha iyidir.

Lambaların altında elde edilen doğal bronzluk ve bronzluk kombinasyonu

Ayrıca denizden döndükten sonra bronzluğu eşitlemek için solaryuma da gidiyorlar. Kozmetologlar bu durumda solaryumda geçirilen sürenin seans başına 10 dakikayı geçmemesi gerektiğini söylüyor. Bazı uzmanlar, cildin ultraviyole radyasyonun etkilerine uyum sağladığını ve zaten bronzlaştığını öne sürerek lambaların altında 15 dakika kalmaya izin veriyor.