Hızlı bronzlaşmaya yardımcı olur. Doğru şekilde nasıl bronzlaşılır: beş basit ipucu. Eşit bir bronzluk nasıl elde edilir - forumlardan yorumlar

Eczaneden cilt vitaminleri satın alın ve almaya başlayın. Güneşe maruz kaldığında cilt nemini büyük ölçüde kaybeder, içinde serbest radikaller birikerek yaşlanmaya ve yeni kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olur. Vitamin kompleksleri güneşin neden olduğu hasarı en aza indirmeye yardımcı olacaktır.

Bronzlaşma pigmenti olan melanin üretimi için gerekli olan büyük miktarda beta-karoten (provitamin A) içeren havuç suyunu diyetinize ekleyin. Provitamin A, yağların varlığında en iyi şekilde emilir - ekşi krema veya az miktarda bitkisel yağ ile havuç suyu için. Havucun yanı sıra kayısı, şeftali, kavun, kabak ve karpuz da beta-karoten içerir.

Amino asit tirozin de melanin üretiminde önemli bir rol oynar. Hayvansal kökenli ürünlerde bulunur: et, balık, karaciğerin yanı sıra avokado, fasulye, badem.

Haftada iki kez vücut ve yüz peelinglerini kullanın. Cilt hücreleri sürekli öldüğü için bronzluk düzensiz ve dengesiz olabilir ve fırçalama kullanıldığında genç cilt daha güzel ve düzgün bir renk kazanır. İşlem sonrasında mutlaka nemlendirici krem ​​veya losyon kullanın.

Mümkünse tatilinizden önce solaryumu birkaç kez ziyaret edin. Kısa seanslarla başlayın - 1-2 dakika. Daha sonra ilk günlerde kumsalda biraz daha uzun süre güneşlenebileceksiniz.

Güneşte hızlı bir şekilde nasıl bronzlaşılır?

Bronzlaştırıcı kremler kullanarak melanin üretimi ve cildin koyulaşması sürecini hızlandırabilirsiniz. Bu ürünler güneşte geçirilen süreyi azaltır, cildi nemlendirir ve eşit bir altın renginin hızlı gelişimini destekler.

Doğal kozmetik yağlar da daha hızlı bronzlaşmanıza yardımcı olur. Cildi besler, nemlendirir, melanin üretimini arttırır ve cildi erken yaşlanmaya karşı korur. Bazı kozmetik bronzlaşma yağları güneş koruyucu filtrelerle birlikte mevcuttur; bu tür ürünler açık tenli ciltler için uygundur. UV filtresi olmayan yağlar sadece koyu tenli kadınlar tarafından kullanılabilir.

Tembelliğinizi bir kenara bırakıp sabahları güneşlenmeye çıkmalısınız. Bu, düzgün ve eşit bir bronzluk için ideal zamandır. İlk birkaç gün cildin güneş ışığına alışması gerekir. Bu nedenle günde 15 dakika güneşlenmelisiniz ve bu süreyi kademeli olarak 2 saate çıkarmalısınız. İlk günlerde vücudunuzu tamamen ortaya çıkaramazsınız. Başlangıç ​​olarak vücudunuzda bir tişört bırakabilirsiniz. Bir kişi denizde veya nehirde yüzerken de yanabilir. Su damlaları büyüteç gibi çalışır ve güneş ışınlarını çeker. Bu nedenle ilk başta yüzerken sırtınızı ve omuzlarınızı örtmeniz daha iyi olur. Birkaç gün sonra mayonuzu tamamen soyunabilir ve güneşin yumuşak ışınlarının keyfini doyasıya çıkarabilirsiniz.

Plajda suya ne kadar yakın olursanız, su ışığı yansıttığı için o kadar hızlı bronzlaşırsınız. Aynı prensip, kişi banyo yaptıktan sonra havluyla kurulanmazsa da geçerlidir. Plajda kalacağınız ilk günlerde su kenarından uzak durmanız ve havluyla kendinizi kurulamanız daha doğru olacaktır.

Elbette bu kuralların çoğu, uzaktan bir kişi dilediğince yüzmek ve düzgün bir bronzluk elde etmek için denize gittiğinde tuhaf ve uygunsuz görünecektir. Ancak tüm tatilinizi vücudunuzdaki yanık ve kızarıklıkları tedavi ederek geçirmek istemiyorsanız, önlemlerin zararı olmaz.

Sahilde gerekli gereçler

Bir kişinin cilt problemleri varsa: döküntüler, yaralar, çok sayıda ben, o zaman hiç güneşlenmemesi daha iyidir. Cilt kanserine yakalanmaktansa soluk bir cilde sahip olmak daha iyidir.

Hangimiz güzel ve eşit bir bronzluğun hayalini kurmadık? Peki buna nasıl ulaşılır? Yazımızda tüm sırları açığa çıkaracağız!

Yazın başlamasıyla birlikte her kadın görünüşünü düşünmeye başlar. Kış aylarında solgunlaşan cilt ise genellikle ruh halinizi bozar. Bu nedenle sıcak günlerin başlamasıyla birlikte çoğu insan kışın solgunluğundan kurtulmak için plajlara ve solaryumlara akın ediyor. Birçok kişi solaryumda veya plajda ne kadar çok zaman geçirirse o kadar hızlı bronzlaşacağına inanır. Ancak bu fikir doğru değildir. Sonuçta, melanin üretilip ciltte biriktiği bronzluğun oluşması en az bir hafta sürer.

Hızlı bir şekilde nasıl bronzlaşılır?

Buradan, çok yoğun güneşlenmeyle hızlı ve güzel bir bronzluk elde etmenin mümkün olmayacağı sonucuna varabiliriz. Bu durumda, güneşte yanacaksınız ve cildiniz bronzlaşmak yerine kırmızılaşacaktır. Peki hızlı bir şekilde bronzlaşmak istediğinizde ne yapmalısınız? Neyse ki günümüzde cildinizin kısa sürede istenilen altın rengine kavuşmasına yardımcı olacak birçok yol var.

1 saatte bronzlaşmak

Bir güzellik salonunda güzel ve hızlı bir bronzluk elde edebilirsiniz. Bugün, anında bronzlaşma prosedürleri çok popüler - kendi kendine bronzlaşan duşlar ve el duşları. Özel bir ürün usta tarafından manuel olarak veya kabin içerisinde püskürtülür.

İşlem yaklaşık bir saat sürer, ancak sonuç anında görünür. Bu bronzlaşma yöntemi, hızlı bir şekilde bronzlaşmanız gereken ancak uzun sürmeyen durumlar için uygundur. Dezavantajı ise çok dengesiz bir şekilde yıkanmasıdır.

2 saatte bronzlaşın

Hızlı bronzlaşmanın bir yolu da kendi kendine bronzlaşmaktır. Bu ürün, güvenli ve neredeyse anında bronzluk sağlamak için özel olarak tasarlanmıştır.

Kendi kendine bronzlaşmanın kullanımı çok basit ve etkilidir ve cildinize hızlı bir şekilde nefis, zengin bir renk tonu vermenizi sağlar. Elbette bu tamamen gerçek bir bronzluk değil ama güneş ışınlarının aksine cilt için kesinlikle güvenlidir. Bu ürünler cildin yaşlanmasına neden olmaz, tam tersine bakım yapar.

Ciltle temas ettiğinde cilt proteinleriyle birleşerek koyulaşmasına neden olan dihidroksiaseton maddesini içerirler.

Otomatik bronzlaştırıcı uygulamadan 2-3 saat sonra harekete geçmeye başlar ve ortaya çıkan bronzluk en az üç gün sürer. Bu arada, etki ne kadar erken ortaya çıkarsa bronzluk o kadar hızlı yıkanır.

Dermatologlar, bu bronzlaşma yönteminin en iyilerden biri olduğunu düşünüyor çünkü maddeler vücuda girmeden yalnızca cildin yüzeyinde çalışıyor. Bronzlaştırıcı ayrıca cildi nemlendiren vücut losyonu görevi de görür. Bu ürünler sprey, krem, jel şeklinde üretilebildiği gibi her mağazadan uygun fiyata satın alınabilmektedir.

Ancak bu yöntemin dezavantajları vardır. Bu ürünler giysileri lekeleyebilir, cildi lekeleyebilir ve kendine özgü bir kokuya sahip olabilir. Bazen çok sarı ve doğal olmayan bir görünüm ortaya çıkabilir. Kendi kendine bronzlaşma, cilt hastalıkları ve hormonal rahatsızlıkları olan kişiler için uygun değildir.

Haplarla hızlı bir şekilde nasıl bronzlaşılır?

Hızlı bronzlaşmanın daha güvenilir bir yolu özel bronzlaşma tabletleridir. Bunları seçerken kompozisyona dikkat etmeniz gerekir. Kantaksantin içerenler etkili olmasına rağmen güvenli değildir.

Vücuda giren bu madde, insan vücudunun derisini ve diğer doku ve organlarını lekeler. Gözün retinasında birikerek bulanık görmeye neden olabilir. Bu nedenle birçok Avrupa ülkesinde ve ABD'de bu maddeyi içeren tabletler yasaktır.

Beta-karoten ve likopen içeren ürünler, bronzlaşmanın görünümünü hızlandırabilen ve iyileştirebilen zararsız gıda katkı maddeleri olarak kabul edilir. Bu bileşenler cildimiz için son derece faydalıdır. Sadece cildi renklendirmekle kalmaz, aynı zamanda melanin üretimini de arttırır, antioksidan özelliklere sahiptir ve bir dereceye kadar cildi yanıklardan korur.

Solaryumda hızlı bir şekilde nasıl bronzlaşılır?

Aktivatörler ve bronzlaşma hızlandırıcılar içeren özel kremler kullanırsanız, solaryumda bronzlaşma da daha hızlı yapılabilir. Bu ürünler daha koyu bir renk elde etmenizi sağlayarak işlem süresini kısaltır. Ve bu cildimiz için önemsiz değil çünkü solaryum da güneş gibi fotoyaşlanmaya neden oluyor.

Hızlı bronzlaşma alanında dünyanın yeni ürünleri arasında duşlu solaryum da yer alıyor. Aynı anda hem güneşlenmenizi hem de duş almanızı sağlar, böylece bronzluğunuz daha eşit şekilde devam eder. Islak cilt çok daha hızlı bronzlaşır ve renk doğallaşır.

Beslenme yardımıyla güneşte hızlı bir şekilde nasıl bronzlaşılır?

Bazı ürünler aynı zamanda hızlı ve kalıcı bir bronzluk elde etmenize de yardımcı olur. Bu nedenle tatilinizden önce özel bir diyet uygulayabilirsiniz. Esas olarak melanin üretimini destekleyen ve cildi koruyan meyve ve sebzelerden oluşur.

Bronzlaşma için en iyi ürün elbette havuç ve havuç suyudur. Havuç, solaryumda ve doğal olarak elde edilen bronzluğu mükemmel şekilde düzeltir ve geliştirir. Kavun, ıspanak, şeftali, domates, kuşkonmaz ve brokoli de bronzluğun hızla ortaya çıkmasına katkıda bulunur.

Bu meyve ve sebzeler aynı zamanda cildimizi güzelleştiren, bronzluğumuzun daha uzun süre dayanmasını sağlayan birçok vitamin içerir. Bu ürünleri günlük beslenmenize dahil ederseniz, sadece hızlı ve eşit bir bronzluk elde etmekle kalmayacak, aynı zamanda tüm vücudunuza da fayda sağlayacaksınız.

Bir günde bronzlaşma yağı veya SPF 15 ile sahilde hızlı bir şekilde nasıl bronzlaşılır?

1. Bronzlaşmak için en hızlı zaman sabah 10'dan akşam 4'e kadardır. Ancak bu dönem cilt için en tehlikeli zamandır. Bugün hızla bronzlaştım ve yarın - merhaba yaşlılık! Cildin çok çabuk yaşlandığını ve nemini kaybettiğini unutmayın.
2. Güneşte doğal bir bronzluk için çok daha hızlı bronzlaşmanızı sağlayacak özel bronzlaşma yağlarını seçmek en iyisidir. Bu ürüne hızlı bronzlaşma yağı denir, herhangi bir mağazada bulabilirsiniz. Yağın cildi ultraviyole radyasyondan korumadığını veya minimum SPF2 koruma faktörüne sahip olduğunu unutmamak önemlidir. Zeytinyağı veya hindistancevizi yağı da anında bronzlaşmaya uygundur.
3. Plajda geçirilen süre cilt yanıklarına yol açmayacak şekilde ölçülmeli.
4. Sık sık vücut pozisyonunuzu değiştirmeye çalışın.
5. Güneşe doğru yatmanız gerekiyor.
6. Su yatağı üzerinde yatmayı deneyin; su, güneş ışınlarını yansıtır ve bronzluk daha hızlı yapışır.
7. Güneşlendikten sonra cildinizi aloe vera içeren bir balsam veya vücut losyonu ile nemlendirin.

Cildiniz beyazsa nasıl bronzlaşılır?

Açık tenli kişiler sağlıklarına zarar vermemek için doğru şekilde güneşlenmelidir:

• Güneşte güneşlenemezsiniz; en azından biraz gölgeye sahip olmak daha iyidir;
• Şapka takmalısın;
• Sabah saat 11.00'e kadar, akşam saat 16.00'dan sonra ise kısmi gölgede güneşlenmeniz gerekiyor;

• Kollarınızı ve omuzlarınızı kapatan hafif pamuklu giysiler giymelisiniz;
• Cildinize SPF 15 veya üzeri krem ​​uygulayın;
• Cilt çillerle kaplıysa güneş kremi çekinmeden kullanılır! Bu tür cilt çabuk yanar ve krem ​​​​uygulamazsanız kırmızıya döner;
• Kremin etki göstermeye başlaması nedeniyle güneşe çıkmadan 30 dakika önce kullanmanız gerekmektedir. Uygulamadan 20 dakika sonra;
• Güneşlenmeye 3-5 dakikadan itibaren başlamanız gerekiyor ve sonrasında beyaz tenli bir kişinin bronzlaşma sınırı günde 20-30 dakikadır.

Ceviz yapraklarıyla hızlı bronzlaşma nasıl sağlanır?

Halk ilaçlarını kullanarak hızlı bir şekilde bronzlaşabilirsiniz. Örneğin ceviz yapraklarını istenilen tonda demleyin ve suyla karıştırın. İnfüzyonu banyoda çözün ve birkaç dakika bekletin. Bir süre sonra cilt bronz bir renk alacaktır. Bu bronzluk 4-5 gün sürecek.

Goltis sistemini kullanarak hızlı ve eşit bir bronzluk nasıl elde edilir - video

Tarif ettiğimiz ürünleri kullanın, çok yakında cildiniz güzel bir bronz bronzluğa sahip olacak! Belki nasıl eşit bronzlaşacağınıza dair kendi sırlarınız vardır? Bize yazın! Ve en azından SPF 15 koruyucu ekipmanı da unutmayın!

Güneşlenmek ancak kişinin güneşlenme kurallarına uymaması durumunda zararlıdır. Bu güneş yanığına, kötü huylu tümörlere ve erken yaşlanmaya neden olabilir. Güneşin faydası ise UV ışınlarının ciltte kemiklerimiz ve kaslarımız için gerekli olan D vitamini üretebilmesidir. Ayrıca güzel bir altın veya bronz bronzluk kişiyi çekici kılar. Güneşte güneşlenebileceğiniz ortaya çıktı, ancak bir takım kurallara uymanız gerekiyor.

Düzgün bronzlaşma nasıl

Eğer istersen Güvenli ve güzel bir bronzluk elde etmek için aşağıdaki kurallara kesinlikle uymanız gerekir:

1. Kumsalda güneşlenerek eşit, bronz bir çikolata tonu elde edilebilir. Deniz kıyısında UV radyasyonu, güneş ışınlarını yansıtan deniz suyu tarafından artırılır. Günde en fazla 2 saat güneşte kalabilirsiniz, geri kalan süreyi şemsiye altında geçirmelisiniz. O zaman bronzluk sadece güzel olmakla kalmayacak, aynı zamanda zararsız da olacaktır.
2. Güneşlenmek için güvenli zaman sabah 11'den önce (bazı doktorlar saat 10'dan önce güneşte olmanın daha iyi olduğunu söylüyor) ve akşam 5'ten sonradır.
3. Yavaş yavaş güneşte bronzlaşın: Önce kollarınızı ve bacaklarınızı, ardından vücudunuzun diğer kısımlarını güneşe maruz bırakın. Bu arada, bu kademeli bronzluk en uzun süre dayanır.
4. Güneş kremi olmadan plaja gidemezsiniz. Su geçirmez bir güneş koruyucu seçmek daha iyidir, fototipiniz için gerekli güneş koruma faktörünü dikkate aldığınızdan emin olun.
5. Güneş kremi plajda değil evde, güneşe çıkmadan 20 dakika önce uygulanmalıdır. Ürünü ayaklardan başlayarak yüzünüze kadar tüm vücudunuza sürün. Ayrıca su geçirmez olduğu yazılı olsa bile, yüzme sonrasında güneş kremi sürmek de gereklidir.
6. Eşit bir bronzluk elde etmek için önce solaryuma gidebilirsiniz. Kış sonrası cildi güneşe hazırlamak için 1 hafta arayla 5 dakika süren 3 seans yeterlidir.
7. Plajdayken her 10 dakikada bir vücut pozisyonunuzu değiştirmeniz gerekir. En iyi yol hareket etmektir, örneğin top oynamak. Hareketler ve vücudun açısındaki sık değişiklikler sırasında eşit bir bronzluk elde edebilirsiniz.
8. Sahilde kayısı, havuç, tatlı biber ve balkabağı ile atıştırmalık olarak tüketilmesi tavsiye edilir. Bu ürünler, hızlı bir şekilde bronzlaşmanızı sağlayan bir pigment olan melanin oluşumunu destekleyen karoten içerir.
9. Bronzlaşma, nemli ciltte en iyi sonucu verir. Bu nedenle güneşlendikten sonra her defasında duş almanız ve cildinize A ve E vitaminleri içeren losyon sürmeniz gerekir.
10. Sahilde dinlenirken bol su içtiğinizden emin olun. Nemi koruyacak ve vücudun aşırı ısınmasını önleyecektir.

Doğru güneşlenmek, vücudunuza iyi bakmak, cildinizi sağlıklı ve çekici tutmak için mümkün olan tüm önlemleri almak anlamına gelir.

Yanık olursanız güneş yanığını evde nasıl hızlı bir şekilde iyileştirebileceğinizi okuyun

Süre

Yaşamın ilk 2 yılındaki çocuklardan bahsediyorsak, o zaman güneşlenmek onlara hiç tavsiye edilmiyor. İki yaş ve üstünden itibaren 30 ile 50 dakika arasında güneşlenme yapılabilir. Güzel bir bronzluk elde etmek için yetişkinler 2 saatten fazla güneşte kalamazlar. Aynı zamanda her 40 dakikada bir gölgeye çıkmalısınız.

Düzgün bronzlaşmak için öncelikle hangi cilt fototipine sahip olduğunuzu öğrenmelisiniz. Fototip – cildi, gözleri ve saçları renklendiren melanin pigmenti miktarı.

Fototipinize bağlı olarak bronzlaşma için belirli kurallara uymanız gerekir. 6 tür fototip vardır:

Fototip No. 1. Melanin pigmentinin tamamen yokluğu, bronzlaşmaz

Böyle bir kişiye albino denir. Saçları, gözleri, kirpikleri, kaşları ve cildi koyuya boyanmamıştır. Tamamen beyazdır.

Bu durumda bronzlaşamazsınız. Melanin olmadığı için cilt korunmaz, o zaman güneşte olan böyle bir kişi basitçe yanacaktır. Fototip 1 olan kişilerin doğrudan güneş ışığında güneşlenmesi yasaktır. Sahilde olabilirsiniz, ancak yalnızca gölgede, şemsiye altında, geniş kenarlı bir şapka taktığınızdan emin olun, PPD koruma faktörlü krem ​​\u200b\u200bkullanın - kansere karşı koruma ve SPF +50 - yanıklara karşı koruma.

Fototip No. 2. Önemsiz pigment varlığı, ten rengi iyi uygulanmıyor

Böyle bir kişinin cildi beyazdır, saçları genellikle kırmızı veya açık kahverengidir, gözleri açık gridir. Çoğu zaman ikinci fototipe sahip kişilerin çilleri vardır. Bu tür kişilerde bronzlaşma pek iyi gitmez ve sıklıkla yanıklar gelişir. Cilt, UV radyasyonundan zarar görebilir ve bu da daha sonra kanserli bir hastalık olan melanomaya yol açar.

Bu tür kişiler güneşte güneşleniyorsa mutlaka koruma faktörlü koruyucu kremler kullanın: PPD ve SPF +50.

Fototip No. 3. Tan iyi gidiyor

Bu tür insanların kahverengi saçları, iyi bronzlaşan açık tenleri ve gri veya kahverengi gözleri vardır. Tüm kurallara doğru uyulursa kişi iyi bir şekilde bronzlaşacaktır. Bir kişi yanabilir, ancak güneş ışığına uzun süre maruz kalma ve koruma eksikliği durumunda. Bu durumda kanser riski mümkündür.

Güvenli ve güzel bir bronzluk elde etmek için PPD'nin yanı sıra SPF +30 korumalı bir güneş koruyucu kullanmanız gerekir.

Fototip No. 4. Eşit, güzel bronzluk

Bu fototipe sahip kişilerin koyu saçları, açık "koyu" tenleri ve kahverengi gözleri vardır. Bu tür insanlar çok nadiren yanarlar. Bronzluk cilde mükemmel şekilde uygulanır. Melanom riski vardır ancak cildin güneşten koruyucu pigmenti olan melanin miktarı kötü huylu tümörlere yakalanma riskini azalttığı için küçüktür. Bu tür insanlar çok güzel bir bronzluk elde ederler. .

Bu durumda önceki versiyonda olduğu gibi PPD korumalı ve SPF +30 güneş koruyucuya da ihtiyaç duyuluyor.

Fototip No. 5. Çikolata rengi

Bu tür insanların koyu saçları, kahverengi gözleri ve çok koyu tenleri vardır. Bu fototipte güneş yanığı yoktur. Böyle bir kişinin bronzluğu neredeyse görünmez çünkü cilt zaten karanlıktır. Kansere yakalanma riski açık tenli kişilere göre çok daha düşüktür.

Bu tür insanların güneşlenmesine gerek yoktur, zaten çok karanlıktırlar. Ancak kişi yine de güneşlenmeye karar veriyorsa mutlaka PPD yani kansere karşı koruyucu güneş kremi kullanmalıdır.

Fototip No. 6. Siyah adam

Bu fototipe sahip bir kişinin gözleri, cildi, saçları. siyah renk. Böyle bir kişinin bronzluğu zaten siyah olduğu için görünmez. Fototip 6 güneş yanığına yakalanmaz. Melanom riski, listelenen tüm fototipler arasında en düşük olanıdır. Eğer kişi yine de güneşlenmek istiyorsa o zaman kanserden koruyucu krem ​​de kullanması gerekir.

Bronzlaşma sırasında yasaklanan uygulamalar

Güvenli, eşit ve güzel bir bronzluk elde etmek için aşağıdakiler yasaktır:

• Güneşlenmeyi yemeklerden hemen sonra veya aç karnına yapın. Kahvaltı veya öğle yemeğinden sonra 1 saat beklemeniz gerekiyor, ardından güvenle plaja gidebilirsiniz.
• Şapkasız güneşlenin.
• Adet, emzirme ve hamilelik sırasında güneşlenin.
• Sahilde 2 saatten fazla kalın.
• Öğle vakti yani 12 ila 14 saat arasında güneşlenin. Şu anda güneş özellikle agresif.
• İlk başta doğrudan ışınların altında güneşlenin. İlk başta güneşlenme gölgede yapılmalı, cilt yavaş yavaş güneşe maruz bırakılmalıdır.
• Sahilde uyuyun, okuyun.

Elbette güzel ve eşit bir bronzluk elde edebilirsiniz. Ancak her şey, insanların genellikle kuralları ve önerileri ihmal ettiği ve güneşlenme süresini bağımsız olarak arttırdığı gerçeğine dayanıyor. Bu durumda ilk bakışta güzel olan bronzluk yavaş yavaş 1. derece yanığa dönüşür. Basitçe söylemek gerekirse, kişinin derisi soyulmaya başlar. Bu nedenle, fototipinizi dikkate alarak sadece güzel değil aynı zamanda güvenli bir bronzluğa nasıl sahip olacağınızı öğrenmek çok önemlidir.

Kilo verme ve selülitten kurtulma ile ilgili konular gibi, bronzlaşma sorunu da, parlak dergilerde bu konuda ne kadar makale yazılırsa yazılsın, asla önemini kaybetmeyecektir. Aynı zamanda bazen bronzlaşmayla ilgili en bilinen gerçekleri bile sorguluyor ve doğayı aldatmamızı sağlayacak her derde deva arıyoruz. Nasıl doğru şekilde güneşleneceğinizi, bronzlaşma hakkında bilmeniz gerekenleri ve hangi efsanevi şeylerin tamamen unutulması gerektiğini anlayalım.

Muhtemelen her birimiz, bronzlaşmanın en ufak bir ipucundan kaçınan yıldızlar Renata Litvinova, Liv Tyler veya Dita Von Teese'nin vahiylerini birden fazla kez duymuşuzdur. Birkaç yıl önce, bronzlaşma çılgınlığı sona erdiğinde, pek çok yıldız güzeli aktif olarak yeni güzellik standartlarını desteklemeye başladı: çökmekte olan solgunluk, güzel ve aristokrat olarak görülmeye başlandı ve aşağılayıcı zeytin-bronz ten tonları, pleb işaretleri olarak sınıflandırıldı. Daha dün bronz elmacık kemiklerinin ne kadar seksi olduğunu, Akdeniz bronzluğunun ne kadar zayıfladığını ve Maldiv güneşi altında saç tellerinin ne kadar güzel solduğunu yazan parlak dergiler, birden yıldızların itiraflarını yayınlamaya başladı: "Asla güneşlenmem!", "Asıl güzellik sırrım hayırdır." güneş! " Ayrıca güneşin herhangi bir mikro dozunun güzelliğin ana düşmanı olarak adlandırıldığı makaleler de vardı - stres ve kötü alışkanlıklar bile yakın değildi!

Güzellik markaları anında tepki gösterdi - ultra korumayı garanti eden en yüksek SPF derecesine sahip çok sayıda ürün üretime girdi ve bronzlaşma etkisine sahip dekoratif kozmetikler raflardan neredeyse kayboldu. Ancak tüm mevsimsel olaylar gibi bu patlama da kısa sürede söndü.

Doktorlar ne diyor? Güneş faydalı mı? İyi bir doktor size, bu hayattaki her şey gibi güneşin de ölçülü olunması halinde faydalı olduğunu söyleyecektir. Şarabın faydalı olduğu gibi istismarın sonuçları da ortadadır. Sadece kanser geçirmiş veya risk altında olan kişiler güneşlenmemelidir. Geri kalanı için D vitamini hayati önem taşıyor; bebekler için bile, ancak homeopatik dozda. Ek olarak, güzel bir bronzluk elde etmek için, ihmal edilmediği takdirde süreci keyifli ve sonucu güvenli hale getirecek basit tarifleri uzun zamandır hepimiz biliyoruz. Güneşte doğru şekilde nasıl bronzlaşılır?

Öncelikle cilt tipinizi belirleyelim.

Bu ayrım çok keyfidir, ancak basitliğine rağmen genellikle işe yarar.

1. Açık tenli, çil eğilimli, açık gözlü, kızıl veya sarı saçlı kişiler genellikle ilk grupta sınıflandırılır. Güneşte kendini koruyamadığı için derileri kızarır. Bir güneş kremi üreticisinin bu tür kişilere sunabileceği maksimum değer, 50+ koruma sağlayan ürünlerle onların sıkıntılarını hafifletmektir. Bu şanslıların sabah veya akşam sahilde olmaları, özel kremlerle cömertçe sürmeleri ve koyu tenli yoldaşlarının yaptığı gibi güneşte "kızartmaya" bile çalışmamaları daha iyidir.

2. Ancak o kadar da kaprisli olmayan diğer açık ten sahipleri, ikinci türün temsilcileri olarak kabul edilir. Çoğu zaman açık renkli gözleri vardır ve güneşte burunları ve omuzları hemen kızarır, ancak ilk tip gibi albino olarak adlandırılamazlar. Doğru şekilde nasıl bronzlaşılır? Koruma düzeyi yüksek ürünler kullanarak ve gündüzleri direkt güneş ışığından uzak güneşlenerek, kolaylıkla hafif bir bronzluğa kavuşabilirler.

3. Üçüncü tip ise zeytin tenli ve çoğunlukla kahverengi saçlı kişilerdir. Derileri de yanabilir ancak doğru şekilde kullanıldığında güzel bir altın rengine dönüşür. Bu cilt tipine sahip kişilerin aşırı bronz bir ton elde etmesi pek olası değildir, ancak gün boyunca SPF 50 ve sabahları SPF 30 ile günde bir saatlik aktif bronzlaşmayı kolaylıkla karşılayabilirler.

4. Kafkasya veya Orta Asya'da yaşayanlara benzer şekilde koyu tenli dört kahverengi gözlü esmer yazın. Nadiren yanarlar; bronzluk eşit, güzel ve hızlıdır. Ultraviyole ışınlarına karşı ortalama koruma sağlayan ürünler bile çoğu zaman ihmal edilir. Ancak boşuna - UV-A ve B ışınlarının sorumlu olduğu bronzlaşmanın yanı sıra güneş, X ışınlarının etkisine yakın C-ışınları da yayar.

5. Beşinci kategori, Afrika ve Güney Amerika sakinleri gibi çok koyu tenli olanlardır. Bronzluk onlara kendiliğinden yapışır ve doğa onları güneş yanığından korur. Onların durumunda bakım, erken yaşlanmaya karşı koruma görevi görmelidir. Güvenli bronzlaşma için dermatologlar en azından minimum düzeyde koruma sağlayan kremler kullanmalarını önermektedir.

Beş grubun tamamının sahipleri için önemli bir öneri güneş sonrası bakımdır. Cilt kuruyup pullanmaya yatkın hale geldiğinden nemlendirici ve yumuşatıcıların kullanılması tavsiye edilir. Yanık durumunda pantenol ve aloe vera içeren çeşitli serinletici jel spreyler belirtilir. Ayrıca güneşlendikten sonra daha fazla su içmek ve dar kıyafetlerden kaçınmak gerekir.

Sıcaklık ve ardından soyulma.

Basit kuralları unutmayındüzgün güneşlenmek nasıl: Bronzlaşma için en uygun zaman sabah (11-00'den önce) ve akşamdır (16-00'dan sonra). Güneş 11-00 ila 15-00 saat arası en tehlikeli olarak kabul edilir.