3 yaşındaki çocuğun beyni hiç gelişmez. Çocuk beyni gelişimi: Daha akıllı oluyoruz ve hızla gelişiyoruz. Bir çocuğun intrauterin beyin gelişimi

İnsan beyni yaşamın ilk yıllarında en büyük dönüşümleri geçirir. Bebeklik döneminde zeka ve yetenekler, "zihin ve duygular" oluşur. Ebeveynlerin bebeğin beyninin yoğun ve uyumlu bir şekilde gelişmesini sağlamaya çalışması gerekir. Ne yapılması gerekiyor, hangi yöntemler var? Çocuğun beyninin gelişiminin anne karnında başladığını ve yaşamının ilk yılında çığ benzeri bir karaktere büründüğünü biliyor muydunuz? Doğumdan itibaren tüm süreci izlemeye çalışalım ve ebeveynlerin en son teknikleri kullanarak bu süreçte ne gibi ayarlamalar yapabileceğini öğrenelim.

Çoğu zaman, bir veya iki yaşından büyük bebeklerin anneleri, davranıştaki bariz sapmaları fark ederler ve yardım için bir nöroloğa koşarlar. Merkezi sinir sisteminin bariz işlev bozukluğu belirtileri çoğu durumda düzeltilebilir, ancak sorunlara çok daha erken dikkat etmeye değer. Pek çok anne stereotiplerin esiri oluyor: Bir yaşın altındaki bir bebeğin sadece aptal olduğuna inanılıyor; ebeveynler sindirim sorunları, alerjiler, soğuk algınlığı ve diğer fiziksel sağlık sorunlarına karşı mücadeleye çok daha fazla önem veriyor ve psiko-duygusal gelişimdeki sapmaları dışarıda bırakıyor. kapsamı. Fiziksel gelişimin önemini yadsımadan, zekanın yoğun biçimde oluşturulduğu o değerli günleri kaçırmamak gerekir!

Yalnızca sonuca göre değerlendirilebilecek beyin gelişimi süreçleri

İşte insan yaşamının ilk günleri ve aylarındaki beyin gelişimi hakkında bazı çok ilgi çekici gerçekler:

• İlk yılın sonunda bebeğin beyni iki katına çıkar ve 1 kg ağırlığa ulaşır; bu da yetişkin beyninin neredeyse yarısı kadardır.
• Bebeğin beyninde bir saniyede yaklaşık 700 sinaps oluşur. Bu, küçük bir insanın etrafındaki dünyayı tanıması ve herhangi bir deneyim kazanması sürecinde oluşan sinirsel bir bağlantıdır. Bir bebeğin beynindeki milyarlarca nöron, özellikle beynin fiziksel gelişimden, duygulardan, konuşma işlevlerinden ve kokudan sorumlu kısımlarında, yaşamın ilk yılında son derece aktiftir.
• Bebekler çok duygusaldır; duyguların yardımıyla çevredeki olaylara karşı tutumlarını ifade ederler. Amigdala duyguların tezahüründen sorumludur, ancak zekadan sorumlu olan ön loblar çocuk "zekileştikçe" yavaş yavaş gelişir.

Çocuklarda beyin gelişimini kontrol etmeyi, yaşla birlikte yeteneklerin gelişmesini sağlamayı ve IQ'yu rekor seviyelere çıkarmayı nasıl öğrenebilirim?

Çocuk beyni büyümesi ve gelişimi

Bir çocuğun beyninin oluşum periyodunun tamamını ele alırsak, ana kısmı (% 70'e kadar) intrauterin gelişim döneminde meydana gelir. İlk yıl için -% 15, diğer% 15 - bir yıldan 6-7 yıla kadar olan süre için. 6-7 yaşına gelindiğinde beynin yapısı neredeyse tamamen oluşmuştur ve bir yetişkininkinden çok az farklılık gösterir. Okula başlama için en uygun yaş eşiğini belirlemenin nedeni tam olarak budur: Beyin, her yıl daha karmaşık hale gelen bilgileri özümsemeye ve mantıksal bağlantılar oluşturmaya zaten hazırdır.

Döllenmeden doğuma kadar

Anatomi ve morfoloji açısından bakıldığında, çocuğun beyni tam anlamıyla fetal gelişimin ilk haftalarında oluşur ve hamileliğin üçüncü haftasında beynin üç parçaya bölünmesini düşünmek zaten mümkündür.

Sonya büyükannelerini ziyaret ediyor. Annemle telefonda konuşuyorum:
- Anne beni ne zaman alacaksın?
- Bir elde kaç parmak olduğunu biliyor musun? Pek çok gün sonra geri döneceğim.
- Anne, üç parmağının olmaması çok yazık.

Doğumdan bir yıla kadar

Tomografinin gelişiyle birlikte bilim adamları, bir çocuğun beyninin mikro yapısının doğumdan hemen sonra oluşmaya başladığını keşfettiler. Doğumdan sonra bir bebekte zaten yüz milyarlarca nöron - sinir hücresi bulunur, ancak aralarındaki bağlantılar birincildir ve yapısal değildir. Nöronlar arasında istikrarlı bağlantıların oluşturulduğu, bir tür "ağ" veya "ağ" oluştuğu, ağaç benzeri bir nöron yapısının oluşturulduğu ve beyin yarım kürelerinin gelişiminin dış çevre ile etkileşim sürecinde olduğu ortaya çıktı. çocuklar meydana gelir.

Bebeği çıngırakla salladığınız anda, bu nesnenin yaydığı görüntüyü, şekli, rengi ve sesleri karakterize eden, hareketini ve annenin eliyle ve annenin kendisiyle olan ilişkisini karakterize eden kararlı bağlantılar hemen oluşur. Örnek basit ama basitten karmaşığa doğru işliyor. Çok özel bir bebeğin gezegendeki herhangi bir dili öğrenebilmesi boşuna değil!

Nöron ağının yapısı her dakika ve her gün daha karmaşık hale gelir ve bebeğin beyin korteksi kalınlaşır (kalınlığı insan zekasının bir kriteridir). Motor aktivite ve çocuğun beyin fonksiyonlarının gelişimi birbiriyle yakından bağlantılıdır: beyincik ve vestibüler aparatın yapısı oluşturuluyor, beyincik ile serebral korteksin düşünmeden sorumlu ön bölgesi arasında bağlantılar kuruluyor.

Beynin her iki yarıküresinin gelişimi de gerçekleşir, ancak her zaman eşit şekilde gerçekleşmez. Bilim adamları belirli bir asimetrinin istisnadan ziyade norm olduğuna inanıyor. Kızlarda sol yarıküre daha yoğun gelişir, erkeklerde ise tam tersi ve çoğu durumda zeki insanların sağ yarıküresi daha gelişmiştir.

Bir ila üç yıl ve üzeri

Üç yaşına gelindiğinde beyin hacmi yetişkin beyninin %80'ine ulaşır. Zeka gelişir, düşünme yeteneği ve konuşma fonksiyonları gelişir, istikrarlı sosyal bağlantılar kurulur. Üç yıldan sonra beyin gelişim hızı 10 yaşına gelindiğinde yavaş yavaş azalmaya başlar; herhangi bir şeyi düzeltmek için artık çok geç.

John Medina bebeğinizin beynini nasıl geliştireceğinize dair

Amerikalı yazarın popüler kitabı internetten satın alınabilir veya indirilebilir. Araştırmacı, çalışmasında "tüm çocuklar farklıdır ve tüm ebeveynler farklıdır, dolayısıyla her duruma uygun bir tavsiye yoktur" diyor. Hem bebeklerin hem de ebeveynlerinin bireyselliğini temel alan Medine, birlikte mümkün olduğunca fazla zaman geçirmeyi ve bu zamanı bebek, onun ihtiyaçları, zaten gelişmekte olan karakteri hakkında büyüleyici bir öğrenme sürecine dönüştürmeyi gerektiriyor.

Bilim adamı, kitabında küçük çocuklarda beyin ve düşünmeyi geliştirme yöntem ve tekniklerine büyük önem veriyor ve deneyimsiz ebeveynlerin tipik hatalarına karşı uyarıda bulunuyor.

Erken gelişim: ne kadar iyi ve ne yapılması gerekiyor?

Erken gelişim fikirleri hiçbir şekilde yeni değildir; onlar zaten yüzlerce yıllıktır. Hamilelik sırasında bile, sadece anne adayının değil, aynı zamanda anne karnındaki çocuğun da klasik veya sadece hoş, olumlu müzik konserlerine gitmekten şüphesiz fayda sağladığına, annenin mümkün olduğunca çok olumlu duygu alması gerektiğine inanılıyor; Doğumdan sonra, erken gelişim fikirlerinin taraftarları, bebekle yetişkinlerle olduğu kadar ciddi konular hakkında, bazen birkaç dilde konuşmaya, Mozart'ı ve kendilerinin dinlemeyi sevdikleri her şeyi çalmaya çalışırlar. Bunun çocuğun beyninin gelişimini “beşikten itibaren” uyardığına inanılıyor.

Bu arada John Medina, "göbek için müzik", kuantum fiziği dersleri ve yarım duvar büyüklüğündeki bir ekranda bir bebeğe ileri düzey eğitici videolar gösterilmesi konusunda oldukça şüpheci. “Her şeyin bir zamanı vardır” tezinde ısrar ediyor ve sağduyuya ve orantı duygusuna başvuruyor. Medina, bir kutu boya kalemi, ilgili ve neşeli bir ebeveyn ve birkaç saatin bebeğin beyin gelişimine çok daha fazla katkı sağlayacağını ve etkilerinin çok daha kalıcı olacağını söylüyor. Bu videodaki gibi:

Bugün, ileri düzey pazarlamacılar erken gelişim için gerçek bir moda yarattı ve başarıyla geliştirdi: herhangi bir mağaza çocuklara ustaca oyuncaklar ve cihazlar, kilimler ve hatta aletler sunuyor. Bebekli annelere yönelik her türlü gelişimsel kurs ve eğitimler oldukça ilgi görüyor. Bebek, bu yaşta gerçekten ihtiyaç duymadığı bilgilerle tam anlamıyla aşırı yüklenmiştir. Uzmanlar, uzun süredir test edilen kartların, basit top ve küplerin ve dinamik jimnastiğin oldukça yeterli olduğunu söylüyor. Konuşma işlevlerinin gelişimini teşvik etmek için çok ve sık iletişim kurmaya çalışın.

Anneler ve babalar için en iyi tavsiyeler: Bebeğinize masal okuyun: Atalarımızın onlarca nesli yanılmış olamaz!

Makoto Shichida'nın ilginç bir tekniği

Japonya'dan bir profesör, çabaların kalkınmaya yönlendirilmesi gerektiğine inanıyor sağ yarıküre bebeğim, çünkü sağ yarıkürenin yaratıcılıktan ve yaratıcı düşünmeden sorumlu olduğu biliniyor. Sağ yarım küresi iyi gelişmiş bir çocuk, büyük miktarda bilgiyi hatırlamayı öğrenir ve yabancı dil öğrenme yeteneği artar.

Japon bilim insanının yöntemi şu ifadelere dayanıyor (bazen tartışmalı):

• Tüm çocuklar başlangıçta dahilerdir, yani sınırsız zihinsel gelişim potansiyeline sahiptirler.
• Sadece bebekle sürekli ve sistematik eğitim istenen sonucu getirecektir.
• Ezberleme amacıyla tekrarlanan tekrarlar, sağ yarıküreden ziyade sol yarıkürenin gelişimini teşvik ettiğinden pek iyi bir yöntem değildir.
• Doğru beyin gelişimi, beş duyunun hepsinin aynı anda uyarılmasını gerektirir.

Çocuklar söylüyor!
-Kızım neden bu kadar kincisin?
- Bilmiyorum anne ama babamız naziktir!

Dersler için özel kartlar kullanılıyor, çocuğu hayal etmeye ve hayal kurmaya teşvik ediyor, özel oyunlar var. Bir teknik bulmak kolaydır: İnternette oldukça fazla bilgi vardır. Belki de Japonya veya Çin'deki çocuklar için görsel hafızanın oluşumu büyük önem taşıyor: sonuçta bu yetenek, hiyeroglif yazımında ustalaşmak için kritik öneme sahip. Rusça gibi diğer dillerde görsel imgelerden daha fazla iç mantık ve dilbilgisi vardır. Yine de teknik ilginç!

Çocuklarda Beyin Gelişimini Kötü Etkileyen 5 Sosyal Faktör

Çevrenin çocuğun beyin gelişimi üzerindeki etkisi ne kadar büyüktür? Her ne kadar böyle bir çalışma Harvard'lı bilim adamları tarafından yapılmış olsa da, oldukça evrenseldir ve Rus gerçeklerimize oldukça uygulanabilir. İşte beyin gelişimini engelleyen 5 faktör:

1. Aile yoksulluğu, temel ihtiyaçları karşılayamama, gıda kalitesinin düşük olması.
2. Ebeveynler yetersiz eğitimlidir, ilgi alanları ve sosyal ihtiyaçları ilkeldir. Esas olarak bebekle babadan çok daha fazla zaman geçiren anneyi ilgilendiriyor.
3. Tek ebeveynli aile.
4. Bir ebeveyn veya hatta her ikisi de zihinsel bozukluklardan muzdariptir.
5. Yetişkin aile üyeleri çocuğa kayıtsız kalır, iletişim “müdahale etmemek için” azaltılır, çocuklarla az oynar ve az konuşurlar. İşlevsel olmayan ailelerde duygusal durum genellikle çok streslidir.

Bu faktörlerden herhangi biri tek başına kötüdür ancak birkaçının birleşimi kümülatif bir etki yaratır. Sonuç, çocuğun beyin gelişiminde geri dönüşü olmayan sonuçlarla birlikte bir gecikme, zayıf kelime dağarcığı, empati, kişinin düşüncelerini ifade edememesi ve zihinsel gelişimde genel bir gecikmedir.

1. Hamileliğinizi planlayın: Çocuk arzulanmalı ve sevilmeli, dolu dolu bir yaşam sürmesi için uygun koşullar yaratılmalıdır.
2. Bebeğinizin yaşı hakkında yeni şeyler öğrenin ve öğrenin, bilgiyi pratikte ısrarla uygulamaya çalışın.
3. Hamilelik ve emzirme döneminde annenin, gelişim için vitaminler ve çoklu doymamış yağ asitleri, makro ve mikro elementler açısından zengin, tam ve dengeli bir beslenmeye ihtiyacı vardır. Anne sütünün kalitesi ile bebeklerde beyin oluşum süreci arasındaki ilişki uzun zamandır bilinmektedir.
4. Stres, korku ve belirsizlik, bebeğin çevreyi analiz etmesini ve eylemlerine karşı doğru tepkiyi fark etmesini engelleyen en büyük düşmanlardır.
5. Hoşunuza gitmese bile, çocukların tüm duygu ve duygularını kabul etmeye çalışın ve çocuğunuzla iletişime ve oyun oynamaya maksimum zaman ayırın.
6. Hareket, hemisferik bağlantıların gelişiminin güçlü bir uyarıcısıdır: İşin garibi, fiziksel aktivite, yaşamın erken döneminde öğrenmeye ve düşünme yeteneklerinin gelişmesine büyük ölçüde katkıda bulunur. Hatta “beyin jimnastiği” bile geliştirildi ama 2-3 yaş sonrası çocuklar için daha uygun.

Bebeklerde beyin gelişiminin gecikmesi çoğu zaman tembelliklerinin sonucunu “kötü kalıtıma” atfetmeye hazır olan ve “size okulda öğreteceklerini” iddia eden ihmalkar ebeveynlerin vicdanında yatmaktadır. Bir dahi ve dahi yetiştirmek için hedefinizi belirlemenize gerek yok, sadece ebeveynlik görevinizi bilinçli bir şekilde yerine getirmeniz, bebek için en uygun gelişimsel ve teşvik edici ortamı yaratmanız gerekiyor ve kesinlikle başarılı olacaksınız.

Harika şeyler öğreneceğiniz, anneler için faydalı bir video!

Herkese merhaba, insan beyni muhtemelen en gizemli organdır, tüm eylemlerimizden sorumludur, aldığımız tüm bilgileri depolar. Ve işindeki herhangi bir başarısızlığın, yaşam kalitesini kesinlikle etkileyecek ciddi sonuçları vardır.

Pek çok anne, beyin geliştirmenin mümkün olup olmadığı ve mümkünse çocuğun beyninin nasıl geliştirilebileceğiyle ilgilenmektedir. Bu soruları cevaplamak için en azından nasıl çalıştığını biraz anlamalısınız. Peki, insan beyni, nasıl geliştiği ve oluşumunu nelerin etkileyebileceği hakkında en azından biraz bilgi bulmaya çalışalım.

Küçük bir insanın beyni doğumdan çok önce oluşmaya başlar. Hamilelik sırasında bile çok erken aşamalarda beyin maddesinin döşenmesi başlar.

Üstelik çok az kişi biliyor ama beynin %70'i anne karnında, geri kalan %30'u ise bebeklik döneminde oluşuyor. Hamileliğin 35. haftasında, doğmamış bebeğin beyin korteksi, bir yetişkinin korteksi ile hemen hemen aynıdır. Yaşamın ilk yılında bebeğin beyni hızla büyür ve gelişir.

Bu arada: Beynin sağ ve sol yarıküreleri nelerden sorumludur? Sol yarıküre konuşma, yazma, okuma ve hafızadan sorumludur. Doğru, fantezi, hayal gücü ve yaratıcılığın herhangi bir tezahürü içindir.

Neredeyse oluşmuş bir beyinle dünyaya gelen bebekte ilk 3 yıl süren gelişim süreci başlar. Bu dönemde nöronlar büyür ve birbirleriyle bağlantı kurarlar, abartmadan söyleyeceğim, büyüme ve bağlantı süreci her saniye gerçekleşir.

Küçük bir adamın beyninde, bir saniye içinde tüm hayatını etkileyecek olaylar meydana gelir. Bu kısa sürede nöronları birbirine bağlayan yaklaşık 2 milyon sinapsın oluştuğunu hayal edin.

Doğumdan itibaren bir çocuğun doğasında çok sayıda beceri vardır. İyileşme dönemi sonunda henüz 3 yaşında olan küçük bir insanın beyin hacmi, bir yetişkinin beyninden yalnızca %15 oranında farklılık gösterir ve bu ihmal edilebilecek düzeydedir.

3 yıldan sonra ise oluşum hızı giderek azalmaya başlar. Ve 6 yaşına geldiğinde oluşumunu tamamen tamamlar ve yetenekleri açısından bir yetişkinin beyninden aşağı değildir.

Çevre

Bebeğin uyumlu bir şekilde gelişme fırsatı bulması için bu onun beyni için de geçerli, çevresinde uygun bir atmosfer yaratmak gerekiyor. Çocuğunuzun gününü yalnızca olumlu duygularla doyurmaya çalışın. Çok yorgun olsanız bile başınıza bir şey gelmişse, bunun acısını çocuğunuzdan çıkarmayın ve ona bağırmayın.

Çığlık atarak bebeğinizden hiçbir şey elde edemezsiniz; ona sadece çığlık atmanın bir amaca yönelik bir araç olabileceğini göstermiş olursunuz (inanın bana neden bahsettiğimi biliyorum). Bebeğin etrafındaki her şey sessiz ve sakin olduğunda bu, beynin oluşumu için mükemmel bir ortamdır. Bir çocuğun hayatında çeşitli sesler, renkler, insanlar, parlak görüntüler ve oyuncaklar bulunmalıdır.

Olumsuz etki

Ancak Harvard Üniversitesi'ndeki bilim adamlarının beyin aktivitesinin gelişimini etkilediğini tespit ettiği faktörler var.

• Annenin eğitimi yetersizse
• Anne-babanız boşanmışsa
• Ebeveynlerden birinde ruhsal sorunlar
• Yoksulluk, en gerekli şeyler için bile yeterli paranın olmaması
• Kayıtsızlık ve zulüm, yetişkin ortamı

Bir ailede yukarıdaki faktörlerden birden fazlası mevcutsa, gelişimsel gecikme önemli değildir. Ancak 5'inin de mevcut olması durumunda gelişme %70 oranında engellenir.

Harvard'lı bilim insanları bu soruna aşina olmayabilir ancak ebeveyn alkolizmi de bu listeye eklenebilir.

Çocuklar arasındaki fark zaten 3 yaşında görülüyor; çocukluğundan beri bakılan, ebeveynlerinin sevgisi ve ilgisiyle büyüyen bir çocuğu görmek çok kolaydır. Ve özür dilediğim kişi doğup unutuldu ve kendini elinden geldiğince geliştirmeye zorlandı.

Beslenme önemli bir rol oynar. Eksiksiz ve çeşitli olmalıdır çünkü yiyecekler bizi doyurmakla kalmaz, aynı zamanda vücudumuza gerekli mineralleri ve vitaminleri de sağlar.

Daha önceki geliştirme

Sevgili bebeğim, onun akıllı ve başarılı olması için modern ebeveynler erken gelişimi seçiyor. Uzmanlar, bebek için ilk bilgi tuğlalarının daha kolay olması ve hafızasında uzun süre yerleşmesi için çocuğa uygun koşulların hazırlanmasını öneriyor.

• Bir çocuğun günü kendisinin çözmesi gereken görevlerden oluşmalıdır
• Ebeveynlerle yakın bağlantı, karşılıklı anlayış ve yeni bilgilere hakim olma konusunda yardım

Bu arada: Artık bir çocuğun gelişimine (erken) hala ilginç bir konumdayken başlamak gelenekseldir. Hamilelik sırasında anne, klasik müzik dinleyerek veya yüksek sesle kitap okuyarak çocuğuna güzellik duygusu aşılayabilir. Ve tabii ki beslenmeyi de unutmayın.

Sizi, yeni yürümeye başlayan bir çocuğun erken gelişimi hakkındaki düşüncelerinizi ifade etmeye davet ediyorum, sizce doğmamış bir yürümeye başlayan çocuğun gelişimini etkilemenin mümkün olup olmadığını, çocuğunuzu nasıl geliştirdiğinizi. Ayrıca bültene abone olmayı da unutmayın.

Makalenin sizin için yararlı olacağını veya ondan yeni bir şeyler öğreneceğinizi gerçekten umuyorum.

Beyin gelişimi için etkili jimnastik, vücudun iyileşmesine ve sol ve sağ yarım kürelerin gelişmesine yardımcı olacaktır.

• İnsan rasyonel bir varlıktır. Çevresindeki dünyayı örneğin hayvanlardan farklı algılıyor ve özel bir düşünce ve mantığa sahip. Beyninizi nasıl geliştireceğinizi anlamak için onun işlevlerini bilmeniz gerekir.
• Beyin bilgisayar olarak adlandırılabilir çünkü yetenekleri sınırsızdır. Yaşamın tamamı boyunca kişi yeni bir şeyler öğrenir; pek çok bilgi kafasında saklanabilir. Yalnızca ihtiyacı olanı hatırlar ve hiçbir zaman yararlı olmayan şey sonsuza kadar “kaldırılır”
• Beyin sağ ve sol olmak üzere iki yarım küreden oluşur. Her iki tarafa da kendi işlevsel özellikleri atanır; her şey katı bir sırayla analiz edilir, hatırlanır veya silinir

Beynin sol yarım küresi nasıl geliştirilir?

Sol taraf mantıktan sorumludur. Dil becerileri, mantık devrelerini çözme, matematiksel işlemler, tam sayıları ve kesirleri hesaplama ve zamanı takip etme, beynin sol yarısının işidir.

Bu nedenle çocukların okuldaki performansını artırmak veya genel gelişimini artırmak için “bilgisayarımızın” sol tarafını geliştirmeliyiz.

Peki beynin sol yarım küresi nasıl geliştirilir? Aşağıdakiler yapılmalıdır:

• Mantık geliştirme üzerinde çalışın - matematiksel algoritmaları inceleyin, mantıksal düşünme pratiği yapın
• Karmaşık geometrik problemleri çözün. Beynimizin sol yarısı iyi gelişmeden matematik gibi bir bilimi çalışmak imkansızdır.
• Bulmacaları ve bulmacaları çözün; eylemleri analiz ederken ve sözcükleri oluştururken sol yarıküre sağ yarıküreden daha iyi çalışır
• Solak bir kişinin her şeyi sağ eliyle yapması gerekir: yazmak, çizmek, yemek yemek. Vücudun sağ tarafını kullanmak gerekiyor
• Beyin fonksiyonunu iyileştirmek için alın

Önemli: Beynin bir yarısının gelişimine odaklanmamaya çalışın. Değerli olan beynimizin “bilgisayarının” her iki yarısının da çalışmasıdır. Beyninizin sol ve sağ yarıkürelerini aynı anda geliştirin.

Beynin sağ yarım küresi nasıl geliştirilir?

Yukarıda beynin sol yarısının nelerden sorumlu olduğunu anladık; şimdi sezgisel yetenekleri ve yaratıcı düşünceyi geliştirmeye çalışmamız gerekiyor.

Beynin sağ tarafı duyulardan gelen verileri işler. Kafanızdaki mevcut verileri sentezlemenize olanak tanır, böylece kişi bulmacaları çözebilir ve derlenmiş şablonlara göre değil, kendi planlarına göre hareket edebilir.

Sağ yarıyı geliştirerek dünyaya ve gerçekliğe bütünsel bir bakış açısı geliştiriyoruz. Beynin sağ yarım küresi nasıl geliştirilir? Aşağıdakileri yapın:

• Müzik dinleyin; rock ya da pop değil, klasik müzik olmalı
• Hayal et, tek başına meditasyon yap. Doğayla bağlantı kurduğunuz deniz kıyısında veya ormanda meditasyon yapmak daha iyidir.
• Çizin, şiir yazın, müzik besteleyin. Herhangi bir yaratıcılık beynin sağ yarısının gelişmesine yardımcı olur

Tavsiye: Yaratıcı olun, yeteneklerinize inanın, sonucun gelmesi uzun sürmeyecek.

Doğumdan itibaren bir bebeğin beyni yeni şeyler öğrenmeye programlıdır. Bu nedenle beslenmek, yürümek, altını değiştirmek gibi sıradan eylemler bile eğiticidir.

Tavsiye: Bebeğinizin beynini geliştirmek için yeni bir şey icat etmeyin. Herhangi bir özel aktivite yapmaya takılıp kalmayın.

Bir çocuğun beynini doğru bir şekilde geliştirmek için ona yalnızca uygun bakımın sağlanması gerekir.

Önemli: Posta kutusundan posta alırken veya çay hazırlarken bile bebeğinizle konuşun. Bu tür yorumlar çocuğun ilgisini çekmeye yardımcı olur, bu da onun düşünmeye ve gelişmeye başlaması anlamına gelir.

Birlikte kitap okumak, oyun oynamak, anne şarkıları oynamak, kucağınızdaki bebekle dans etmek gelişime oldukça yardımcı olur. Yatmadan önce yapılan düzenli masaj ve sallanma bile çocuğun beynini geliştirecektir.

Psikofizyologlar beyni uyumlu hale getirmek ve geliştirmek için yöntemler oluşturmak için çok çalışıyorlar.

Her yarım küre kendi elinden sorumludur, dolayısıyla müzisyenler ve piyanistler beynin her iki yarım küresini de geliştireceklerdir. Sonuçta müzik aletlerini iki elle çalıyorlar, bu da beynin iki yarısının da iyi gelişmesine yardımcı oluyor.

Yetişkinler ve okul öncesi çocuklar için iki eli içeren beyin egzersizleri çok etkilidir:

EGZERSİZ YAPMAK: Sol elinizle burnunuzun ucunu, sağ elinizle de sol kulak memenizi kavrayın. Daha sonra kollarınızı indirin ve ellerinizi çırpın. Ellerinizi değiştirin ve egzersizi tekrarlayın

EGZERSİZ YAPMAK:Masaya oturun ve önünüze bir parça kağıt koyun. Her iki elinize bir kalem alın ve simetrik ayna çizimleri çizmeye başlayın. İlk başta harfler veya sayılar gibi basit olmalarına izin verin. Bunu iki elinizle yapmak zorsa, önce egzersizi her iki elinizle ayrı ayrı yapmanız gerekecektir.

EGZERSİZ YAPMAK: Bir parça kağıdı iki elinizle alın ve sadece ellerinizi değil aynı zamanda dirseklerinizi ve omuzlarınızı da kullanarak sallayın.

EGZERSİZ YAPMAK: Sol elinizi sağ omzunuza koyun, başınızı bu yöne çevirin, bakışlarınızı bir nesneye odaklayın. Başınızı yavaşça sol omzunuza doğru çevirin ve üzerinden bakın. Sağ elinizi sol omzunuza yerleştirerek egzersizi tekrarlayın.

EGZERSİZ YAPMAK: Ellerinizi sandalyenin arkasına koyun - bu bir destektir. Bir ayağınızı geriye atın. Diğer bacağınızı bükerek vücudunuzu ileri doğru hareket ettirin. Vücut ağırlığınızı ona aktarın. Ayakta duran bacağınızın arkasında topuğunuzu hafifçe kaldırın. Şimdi tüm ağırlığınızı yumuşak bir şekilde arka bacağınıza verin. Topuğu indirin ve diğer ayağın başparmağını kaldırın. Hareketi 5 kez tekrarlayın, ardından bacaklarınızı değiştirin.

EGZERSİZ YAPMAK: Kelimeleri farklı renklerde kağıda yazın. Bunları olabildiğince çabuk ve tereddüt etmeden tekrarlayın.

Satranç, dama, bulmacalar, Rubik küpü, bulmacalar ve bulmacalar beyin gelişimine yardımcı olur.

Egzersiz sistemleri programı 70'li yıllarda geliştirildi. O zamanın bilim adamları, her biri her gün jimnastik yapan öğrencileriyle araştırmalar yaptılar. O zamandan beri sistem mükemmel sonuçlarla tüm dünyaya yayıldı.

Olga Troitskaya başarılı bir psikologdur. Beyin gelişimine büyük önem veriyor çünkü açık bir zihin sayesinde insan mutlu ve başarılı olabilir.

Önemli: Egzersizler serebral korteksin tonunu artırır ve biyolojik olarak aktif noktaların masajı beynin her iki yarısının da çalışmasını sağlar.

1. EGZERSİZ “ÇAPRAZ RABBLS”:

• Bir çocuk gibi yerde sürün. Kendinizi uyuşuk hissettiğinizde ve hiçbir şey yapmak istemediğinizde yürüyebilirsiniz. Neşe hissi anında gelecek

2. ALIŞTIRMA:

• Düz durun, ayaklarınız omuz genişliğinde açık
• Eğilin, dirseğinizi dizinize değil, omzunuzu kalçanıza getirin.
• Aksiyon ilerledikçe kafa hafifçe dönüyor
• Ağız klemplenmemiştir, dudaklar serbesttir. Sadece tüm kaslar ve yüzün alt kısmı gerilir

3. EGZERSİZ “BEYİN DÜĞMELERİ”:

• İki parmağınızı köprücük kemiklerinin altına yerleştirin (burada 2 delik vardır). Saniye ibresi göbeğe yerleştirilir
• Çukurlara hafifçe masaj yapın
• El değiştirmek
• Ayrıca köprücük kemiklerinin altında 1. ve 2. kaburgalar arasında bulunan çukurlara da masaj yapmanız gerekir. Bu, kalpten gelen büyük damarların bulunduğu güçlü bir nöro-lenfatik bölgedir.

4. ALIŞTIRMA “DÜŞÜNME BAŞLIĞI”:

• Kulağınızın üst kısmını kavrayın ve sanki geriye doğru esneyip kulağın her noktasını çeviriyormuş gibi hafifçe masaj yapın.
• Başınızı mümkün olduğu kadar sola çevirin. Kulaklarınıza masaj yapın, başınızın geriye bakarak daha da ileri gitmesine izin verin. Masajı yukarıdan aşağıya doğru yapın. Başınız sınıra döndüğünde egzersizi yapmayı bırakın.
• Başınızı sağa çevirin ve başınızı sola çeviriyormuş gibi tüm adımları tekrarlayın.

5. EGZERSİZ “BAYKUŞ”:

• Sağ elinizle sol omzunuzu ortasından tutun
• Başınızı hafifçe sola çevirin
• Isınmaya başlayın; nefes verirken parmaklarınızı sıkın ve "Hıı" deyin. Gözlerini genişlet ve bir baykuş gibi görün
• Başınızı hafifçe bir yandan diğer yana çevirin
• Daha sonra sol elinizle sağ omzunuzu tutun ve egzersizi tekrarlayın.

6. ALIŞTIRMA “TEMBEL SEKİZLER”:

• Ayaklarınızı omuz genişliğinde açın, ayaklarınız paralel, dizleriniz düz ve hafifçe bükülü olsun. Vücut rahatladı
• Bir kolunuzu dirseğe doğru bükün ve öne doğru uzatın. Başparmak yukarıyı gösterir. Bakışlarını ona sabitle. Başparmak vücudun orta hattındadır.
• Önünüzde bir daire hayal edin ve içine yatan bir sekiz rakamı çizin.
• Ellerinizi değiştirin ve egzersizi tekrarlayın
• Daha sonra bunu iki elinizle birlikte yapın - sola ve yukarıya doğru

7. EGZERSİZ “DENISON KANCALARI”:

Alıştırmanın 1. Bölümü:

• Bacaklarınızı iç içe geçirin
• Avuç içleriniz dışarı bakacak şekilde kollarınızı öne doğru uzatın
• Avuçlarınızı bir araya getirin, parmaklarınızı birbirine kenetleyin ve kollarınızı göğsünüze doğru çevirin
• Dilinizi kaldırın ve damağınıza doğru bastırın
• Bakmak. Egzersizi kendinizi rahat hissettiğiniz sürece yapmalısınız.

Alıştırmanın 2. Bölümü:

• Ayaklarınızı omuz genişliğinde ayırın
• Ellerinizi aşağıya koyun ve alt karnınızın hizasında bir tekneyle kenetleyin.
• Gözlerinizi indirin, dilinizi damağınıza bastırın

Aşağıda Olga Troitskaya'nın beyin jimnastiğini içeren bir video var. Yalnızca egzersizlerin kendisini sunar.

Video: Beyin jimnastiği - her yaşta başarılı olun! Olga Troitskaya Sadece egzersizler.

Beyin fitness sistemi, beynin her iki yarım küresinin çalışmasının geliştirilmesine ve senkronize edilmesine ve el motor becerilerinin geliştirilmesine yardımcı olan özel olarak tasarlanmış egzersizlerdir.

Beyin için parmak egzersizleri birçok fayda sağlar. Günlük olarak yapılması gerekir.

Video: Beyin Fitness ve Parmak Jimnastiği Nedir?

Video: Beyin sağlığı

Video: Beyin için fitness. Alıştırma #2 Kartlar Para İki Sandık

Video: Beyin için fitness. Egzersiz #3 Çılgın Timsahlar

Video: Beyin için fitness. Egzersiz #4 Parmaklarınızı düğüm halinde bağlayın

Japon şifacı Katsuzo Nishi, vücudun sağlığını iyileştirmek için bir egzersiz sistemi yarattı. Bu kılcal damarları eğiterek yapılır.

Beyin damarları için jimnastik Nishi:

• Kılcal damarların ve kan dolaşımının durumunu iyileştirmek için en basit egzersize denir "Titreşim". Sabah yataktan kalkmadan bacaklarınızı ve kollarınızı kaldırın ve 2 dakika boyunca sallayın. Kılcal damarlara yapılan bu tür masaj aynı zamanda lenf sıvısının yeniden dağıtılmasına da yardımcı olur, bu da vücudu toksinlerden arındırmanıza olanak tanır.
• Egzersiz yapmak "Japon balığı". Düz bir yüzeye uzanarak ellerinizi boynunuzun altına, dördüncü servikal omur hizasına yerleştirin. Ayak parmaklarınızı kendinize doğru çekin. Kendinizi iyice gerin ve tüm vücudunuzla balık gibi titreşimli hareketler yapın.

Bu tür egzersizler sinir sisteminin tonunu azaltmaya ve damar tonunu artırmaya yardımcı olur. Vücutta aktif kan dolaşımı başlar, kan damarları aktif olarak çalışır ve güçlenir.

Kan damarlarını güçlendirmek ve beyin fonksiyonlarını iyileştirmek için daha etkili egzersizler şunlardır:

Video: Kan damarlarını güçlendirmek için egzersizler

• Yaşlı insanlar da hayatlarını sağlıklı yaşamak istiyorlarsa vücutlarının büyük bir kısmına ihtiyaç duyarlar.
• Bu nedenle günümüzde yaşlılara yönelik beyin egzersizleri ve egzersizleri yapmaya başlamak gerekiyor. Yukarıda sunulan Olga Troitskaya'nın egzersizleri beyin fonksiyonu üzerinde çok iyi bir etkiye sahiptir.
• Yaşlılar için uygun olan tüm egzersizler gençler ve çocuklar için de uygundur. Bunları yavaşça yapın ve mümkün olduğu kadar çok tekrar yapın
• Sürekli egzersiz sayesinde uyuşukluk ve tembellik ortadan kalkacak ve vestibüler aparat harekete geçecektir. Yaşlı bir kişi tam beyin fonksiyonuna ulaşabilecek

Beyin senkronizasyonu - 25 egzersiz

Beyninizi geliştirmeye başlamak için aşağıdaki ipuçlarını izleyin:

Tavsiye: Fiziksel hareketsizlikten kurtulun - bu, hareketsiz insanlar için bir sorundur. Daha fazla hareket edin; bilgisayarda ve televizyonda çok fazla zaman geçirmeyin. Hareket etmezseniz kan damarları kolesterol plaklarıyla tıkanır ve bu da beyin aktivitesinde sorunlara yol açar.

Tavsiye: Alkollü içecek içmekten kaçının. Alkol nöronları öldürür. Ancak votka, şarap ve bira arasında seçim yaparsanız biranın beynimize çok daha az zararı olur.

Tavsiye: Günde 2 litre su için. Aşırı kilolu kişiler günde 4 litreye kadar saf durgun su içmelidir. Atık ve toksinlerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur.

Tavsiye: Herhangi bir ödevi yaparken neşeyle ve ironik bir şekilde yapın! Beyin iyi duyguları sever.

Bir insan nasıl kaslarını geliştirmeye çalışıyorsa beynini de geliştirmesi gerekir. Eğer beyne günlük iş verilmezse, yıpranacaktır.

Önemli: Günlük stres mevcutsa gri hücrelerin sayısı artar, yeni kılcal damarlar ortaya çıkar ve nöronlar arasında yeni sinapslar oluşur.

Bu ipuçlarını takip ederek beyninize yardımcı olacaksınız: "sıkılmayacak" ve sürekli gelişecek:

1. Evin içinde gözleriniz kapalı olarak yürüyün; bu, hareketlerin koordinasyonunun geliştirilmesine yardımcı olur.
2. Cebinizdeki paraların değerini dokunarak belirleyin
3. Usta Braille - Görme Engelliler İçin Okuma ve Yazma
4. Sağ elinizi kullanıyorsanız sol elinizle, solaksanız sağ elinizle yazın.
5. Size alışılmadık kıyafetler alın ve giyin
6. Daha önce uzun saçlarınız varsa saç renginizi değiştirin veya kısa saç kesimi yapın
7. Seyahat edin, yeni şehirler ve ülkeler tanıyın
8. Evinizin ve ofisinizin içini daha sık değiştirin
9. Soruları yanıtlamak için yeni ifadeler bulun: nasılsın, yeni ne var?

Önemli: Bunu neden yapıyorsunuz? Alışkanlıklar beyni sıkar ve rutinden yorulur. Yeni olan her şeyle ilgileniyor: duygular, kelimeler, eylemler ve yerler.

BEYİN ÇALIŞMASI: Egzersizleri gözleriniz kapalı yapın:

• 10 kez sakin ve derin nefes alın
• 1'den 100'e ve 100'den 1'e kadar yavaşça yüksek sesle sayın
• Kafanızda pembe bir daire hayal edin, ardından bir yayma kullanarak onu zihinsel olarak kare, üçgen, yamuk ve eşkenar dörtgen haline dönüştürün
• Her harf için bir kelime oluşturarak alfabeyi söyleyin; örneğin, "A karpuz içindir."
• Zihinsel olarak kendinize dışarıdan bakın. Giyim ve aksesuarların tüm detaylarına daha yakından bakın. Neye gülümsediğini düşün
• Herhangi bir metni geriye doğru okuyun

“ACİL DURUM” EGZERSİZİ: Bir kağıt parçası üzerine alfabenin harflerini ve altlarına L, P veya V yazın. Üst satırlardaki harfler yüksek sesle söylenir ve alt satırlardan - ellerinizle yapılır (L - sol el yükselir) yukarı, P - sağ el yükselir, V - her iki el de kalkar). Tüm bunları aynı anda yapmak ilk bakışta basit gibi görünse de zordur.

A B C D E

L P P V L

E F Z I K

VLRVL

L M N O P

L P L L P

R S T U F

V P L P V

X C CH W Y

L V V P L

Şimdi hatırlayalım beden eğitimi derslerinden egzersizler, görünüşe göre beynin gelişmesine ve senkronize çalışmasına yardımcı oluyor:

PARALEL EGZERSİZ:

• Sağ elinizin dirseğini sağ bacağınızın dizine ve sol elinizin dirseğini sol bacağınızın dizine uzatın - 12 kez tekrarlayın

ÇAPRAZ EGZERSİZ:

• Sağ elinizin dirseğini sol bacağınızın dizine, sol elinizin dirseğini sağ bacağınızın dizine uzatın

Bu egzersizleri tamamlamak yalnızca 2 dakika sürecek ve etkisi hemen hissedilecek - başınız "taze" ve "hafifletilecek".

Beyin gelişimi alanındaki uzmanlar ve uzmanlar, beyinlerini senkronize etmek için çalışan kişilere çok değerli tavsiyeler veriyor. Bunları haftada en az bir kez yaparsanız, ilerleme kesinlikle görünecektir.

• Tavsiye: Parmak jimnastiği beynin sinirsel işleyişinin geliştirilmesine yardımcı olur. Parmaklarınızı açıp kapatmak, görevi zorlaştırır ve egzersizi tek parmakla yapar
• Tavsiye: Masaüstünüzdeki öğeleri yeniden düzenleyin. Bu beyni yeni çözümler aramaya zorlayacaktır. Ancak beyninizin alışmaması için bunu çok sık yapmayın.
• Tavsiye: Yirmi kadın veya erkek ismini yüksek sesle söyleyin. Bu insanları ve size nasıl gülümsediklerini zihinsel olarak hayal edin. Hepsine iyi günler diliyorum
• Tavsiye: Haftada bir kez başınız yatağın diğer ucuna gelecek şekilde yatağa gidin. Bu, beyin için alışılmadık bir durumdur ve hızlı bir şekilde uykuya dalamayacaktır, ancak denemeniz gerekir.
• Tavsiye: Saati taktığınız ibreyi değiştirin. İlk başta rahatsızlık yaşayacaksınız, ancak daha sonra bunu fark etmeyeceksiniz. 7 gün sonra elinizi tekrar değiştirin
• Tavsiye: Evi temizlerken eşyaları güzelce ama yerlerinden uzak bir yere koyun. Bundan sonra beynin çalışması ve temizlendikten sonra nesnelerin ve nesnelerin nerede olduğunu hatırlaması gerekecektir.
• Tavsiye: Çeşitli mantık problemlerini çözün. Koleksiyonlarda, çocuk dergilerinde veya internette bulunabilirler.
• Tavsiye: Haftada bir kez, hafta boyunca neler başardığınızı düşünün. Ana olayları vurgulayarak gelecek hafta için planlar yapın
• Tavsiye: Bazen hafta içinde yaptığınız hatalarla ilgili kendinize mektuplar yazın. Kendinize üzülmeyin, en ufak sorunları bile yazın ki gelecek hafta daha da iyi olabilirsiniz.

BEYNİNİZİ GELİŞTİRMEK İÇİN KARMAŞIK EGZERSİZ:

• Bir sandalyeye oturun ve bacak bacak üstüne atın
• Ayak üstte olacak şekilde havada saat yönünde daireler çizin
• Bundan sonra sağ elinizin parmağıyla saat yönünün tersine bir daire çizin - bacak saat yönünde hareket etmeye devam eder

“RENK” EGZERSİZİ:

• Boş bir kağıt alın ve onu tamamen tek bir renkle renklendirmek için boya, keçeli kalem veya kurşun kalem kullanın.
• Bu renkle sahip olduğunuz tüm ilişkileri listeleyin. Örneğin kırmızı – kiraz, karpuz, bayrak vb.

“SAYMA” EGZERSİZİ:

• 20'ye kadar sayın ve geriye doğru sayın, ancak örneğin 3 içeren veya 3'e bölünebilen bir sayıyı atlayın

EGZERSİZ “KELİME”:

• Bir gazete alın ve karşınıza çıkan ilk kelimeyi okuyun
• Bu kelimeyle hızlı ve düşünmeden on farklı cümle kurun

• Her iki avucunuzu karnınıza yerleştirin - sol el sağda
• Sanki bir mumu üflüyormuş gibi nefes verin.
• Bu egzersizi bir dakika boyunca yapmanız gerekiyor.

“ELLER OLMADAN KALDIRMA” EGZERSİZİ:

• Yere oturun ve bacaklarınızı genişçe açın
• Şimdi ellerinizi kullanmadan dik bir şekilde ayağa kalkın
• Bu egzersiz sırasında beynin her iki yarıküresi uyum içinde çalışmaya başlar. Denge duygusu önemlidir. UYARI: Bu egzersiz sırasında düşebilirsiniz.

EGZERSİZ “MEKTUP”:

• Gözlerinizi kapatın ve herhangi bir harfi kafanızda hayal edin
• Bu harfle başlayan yirmi nesneye kadar yüksek sesle isim verin, örneğin: biri tank, ikisi traktör, üçü taht, dördü yulaf ezmesi vb. Kelimeleri ne kadar hızlı söylersen o kadar iyi

KAN DOLAŞIMINI İYİLEŞTİRMEK İÇİN EGZERSİZ:

• Bir kolunuzu öne doğru uzatın, başparmağınızı düzleştirin ve havaya bir 8 çizin
• Bu şekilde 4 tekrar yapın. Elini değiştir
• Sonunda iki elinizle jimnastik yapın

BEYİN FONKSİYONUNU GELİŞTİRMEK İÇİN EGZERSİZ:

• Her iki elinizi yukarı kaldırın
• Bir elinizle havaya bir kare, diğer elinizle bir yıldız çizin
• Egzersiz çalışmaya başlar başlamaz el değiştirin. Bunu karmaşıklaştırmak için diğer şekillerin çizimlerini bulun

Şimdi beyni senkronize etmek için fiziksel egzersizlerin nasıl yapılacağını öğrenelim. Bu tür jimnastik yaptıktan sonra beynin her iki yarıküresi aynı anda çalışmayı öğrenecektir.

“PARMAK VE AYAK PARMAKLARINA YÖNELİK TAVSİYELER” EGZERSİZİ:

• Bacaklarınızın serbestçe sallanabilmesi için yüksek bir masaya oturun
• Parmaklarınızı açın ve ellerinizi önünüzde tutarak parmak uçlarınızı birbirine dokundurun
• Kollarınızla sallanma hareketleri yapın. Parmak uçlarınız birbiriyle buluşmalı

Önemli: Bu egzersizi daha zorlu hale getirmek istiyorsanız ayak parmaklarınızı birbirine doğrultun. Kollarınızı sallayın, parmak uçlarınızı bir araya getirin ve bacaklarınızı açın. Kollarınız ayrık, bacaklarınızı bir araya getirin.

“KOLLARI VE BACAKLARI BAĞIŞLAMAK” EGZERSİZİ:

• İlk önce kollarınızı omuz hizasında vücudunuzun önünde sallayın. Avuç içi yere dönük olmalı
• Bir süre sonra vücudun arkasında kalça hizasında sallanma ve çapraz hareketler yapmaya başlayın.
• Bacaklarınıza hareket ekleyerek egzersize devam edin.
• Sağa doğru hareket ederken sol ayağınızı sağınızın önüne, sola doğru hareket ederken sağ ayağınızı solunuzun önüne doğru hareket ettirin.

Başka bir benzer egzersiz:

• Hareket ederken bacaklarınızı çaprazlayın
• Yan tarafa adım atın - sol bacağınızı sağınızın arkasına geçin
• Sağınızla bir adım daha atın ve sol ayağınızı yere koyun
• Hareketi ters yönde tekrarlayın

“TERS PUPPE” EGZERSİZİ:

• Ayaklarınız bitişik olacak şekilde düz durun. Kollarınızı başınızın üstüne yerleştirin. Zıplayın ve kollarınızı yanlara ve arkaya doğru sallayın, bacaklarınızı açın. Başlangıç ​​pozisyonuna geri dönün
• Önceki hareketleri ayaklarınızla yapın ve kollarınızı yukarı aşağı hareket ettirerek vücudunuzun önüne doğru uzatın.
• Sanki yürüyormuş gibi yanlara doğru hareket etmek için kollarınızı ve bir ayağınızdan diğerine ileri geri atlamak için bacaklarınızı kullanın.

EGZERSİZ “BÜYÜK İLETKEN”:

• Herhangi bir klasik müzik çalın
• Orkestranın önünde duran şefle aynı pozisyonda durun.
• Kollarınızı omuz hizasında, bir kolunuz diğerinden daha yukarıda olacak şekilde kaldırın
• Havada yatan sekiz rakamı çizin: sol el sola, sağ el sağa yazar
• Bundan sonra bir iç yay çizin ve tüm egzersizleri ters yönde tekrarlayın.

EGZERSİZ “KARIŞIKLIK”:

• Sağ el başın üzerinde, sol el ise karnın üzerindedir. Başınızın üstüne hafifçe vurun ve aynı anda karnınızı daire şeklinde okşayın
• Sol elinizle karnınızı saat yönünde, sağ elinizle ise sol köprücük kemiği bölgesini diğer yönde vurun.

“BURUN İLE ÇİZİM” EGZERSİZİ:

• Burnunuzun ucunda bir kalem hayal edin
• Havaya sekiz rakamı çizin
• Bu alıştırmayı başardığınızda adınızı ve soyadınızı havaya yazın.

“LİMONLU RULO” EGZERSİZİ:

• Limon ve dışkıyı hazırlayın
• Sırt üstü yatın, başınızın arkasına bir sandalye koyun. Ayaklarınızın arasına bir limon sıkın
• Limonu sandalyenin üzerine koyabilmek için bacaklarınızı kaldırın
• Bacaklarınızı indirin, sonra kaldırın ve sandalyeden limonu alarak başlangıç ​​pozisyonuna dönün.

İpucu: Fiziksel durumu iyi olan gençler, limonu sandalyeye değil, başlarının arkasındaki yere koyabilirler.

Önemli: Bu egzersizle birlikte “huş ağacı” ve baş duruşu yapmak iyidir. Bu egzersiz beyin dolaşımını uyarmaya yardımcı olacaktır.

“YOGİ NEFES” EGZERSİZİ:

• Bir sandalyeye oturun ve sırtınızı dik tutarak rahatlayın. Sağ elinizin işaret ve orta parmaklarını burnunuzun köprüsüne yerleştirin
• Yüzük parmağınızı kullanarak sol burun deliğinizi hafifçe kapatın ve sağ burun deliğinizden 8'e kadar sayarak yavaşça nefes alın.
• Nefesinizi 4 saniye tutun. Daha sonra başparmağınızla bastırın ve 8'e kadar sayarak sol burun deliğinizden yavaşça nefes verirken sağ burun deliğinizi kapatın.
• Nefesinizi 4 saniye tutun ve tekrar nefes alın, 8'e kadar sayın, ancak şimdi sol burun deliğinden

“RAHATLAMA VE KONSANTRASYON” EGZERSİZİ:

• Yere bağdaş kurarak oturun ve gözlerinizi kapatın
• Hava akışını karnınızın derinliklerine yönlendirerek birkaç nefes alın. Diyafram çalışmalı
• Nefesinize odaklanın. Nefes alırken yüksek sesle “OM” ve nefes verirken “AH” deyin.

BELLEKİNİZİ GÜÇLENDİRMEK İÇİN EGZERSİZ YAPIN:

• Gözlerinizi kapatın ve genişçe esneyin
• Alt ve üst çenedeki gergin bölgelere aynı anda masaj yapın
• Esneme uzun ve gürültülü olmalıdır. Egzersizi 3-6 kez tekrarlayın

MANTIĞI GELİŞTİRMEK İÇİN EGZERSİZ:

• Yere yatın, dizlerinizi bükün, ayaklarınız yere bassın. Ellerinizi başınızın altına yerleştirin ve parmaklarınızı birbirine geçirin. Kollarınızı açmadan ayağa kalkın ve aynı zamanda arkanızı dönün, dirseğinizi yere dayayın
• Sol dirsek - sağ dizine, sağ dirsek - sol dizine. Bu egzersizi her yönde 5 kez tekrarlayın

ZİHİNSEL YETENEĞİ GELİŞTİRMEK İÇİN EGZERSİZ(hareketlerin hassasiyetini artırmaya yardımcı olur):

• Alnındaki, kaşların üzerindeki çöküntüleri bulun
• Bir dakika boyunca parmak uçlarınızla hafif baskı uygulayın. Egzersizi 3-4 kez tekrarlayın

Sağlıklı olun ve faydalı bilgileri arkadaşlarınız ve akrabalarınızla paylaşmayı unutmayın. Sonuçta, belki de bu onların hayatlarını uzatmalarına ve mutlu ve başarılı bir şekilde yaşamalarına yardımcı olacaktır!

Video: Hayat boyu 3 dakikalık ders! Beynin sağ ve sol yarıkürelerinin uyumlaştırılması

Video: Beyninizi nasıl geliştirebilirsiniz?! Etrafınızdakilerden nasıl daha akıllı olursunuz?

İnsan beyninin oluşumu fetal gelişim sırasında başlar. Bu sürecin en yüksek aktivitesi yaşamın ilk 12 ayında ortaya çıkar. Kişisel bütünlüğün derecesinin, vücudun tüm işlevlerinin tutarlılığını etkileyen bir dizi koşulun yerine getirilmesine bağlı olduğunu anlamak önemlidir. Bir bebeğin başarılı gelişimi ebeveynlerin maksimum çabasını gerektirir. Bu aşamada gösterilen çabalar çocuğun kendine güvenen, yeteneklerinin açıkça farkında olan, zengin bir iç dünyaya sahip bir insana dönüşmesine katkı sağlar.

Beynin bileşenleri

Beynin oluşumu kesin olarak tanımlanmış bir sırayla gerçekleşir.İlk aşamada, değişiklikler beyin sapını, son aşamada ise serebral korteksi etkiler.

Kafatasının tabanında yer alan beyin sapı, cilt sıcaklığı ve kan basıncı da dahil olmak üzere birçok hayati belirtiden sorumludur. Üst kısmında uykuyu, iştahı ve motor aktiviteyi kontrol eden orta beyin bulunur. Dengenin korunması ve hareketlerin koordine edilmesi, beyin sapının arkasında gizli olan beyincik tarafından kontrol edilir. Bellek, uyum yeteneği ve duygular beynin merkezi kısmı olarak adlandırılan limbik sisteme atanır.

Kalınlığı 1,5-4,5 mm arasında değişen üst tabakaya serebral korteks denir. Bu sayede karar verme süreci düzenlenir. Gerçekleştirdiği işlevler aynı zamanda insanlar için konuşma ve düşünme gibi önemli süreçlerin kontrolünü de içerir. Serebral korteks beyindeki nöronların %80'ini oluşturur. Bebek doğduğunda beynin bu bölümünün gelişim düzeyi arzu edilen düzeyde değildir. Gelişimi sıklıkla ergenlik döneminden sonra da devam eder. Çocuğun başına gelen izlenimlere karşı en yüksek hassasiyeti gösteren serebral kortekstir.

Gerçek ve kurgu

Geçtiğimiz on yıllarda, bilim adamları insan beyninin gelişiminin sırlarını ortaya çıkarmak için tasarlanmış birçok çalışma yürüttüler. Onların çalışmaları sayesinde Dünya nüfusu şunun farkına vardı: Üç yaşındaki bir bebeğin beyin aktivitesi bir yetişkininkinin iki katıdır. Bilim adamları ayrıca beyin hücrelerinin baskın kısmının fetüsün rahimde kaldığı süre boyunca oluştuğunu ve bebeklik ve erken çocukluk döneminin çok sayıda bağlantının oluşmasıyla karakterize edildiğini kanıtladılar. Bunu tespit etmek de mümkündü Konuşamayan çocuklarla sohbet anlarında dil yeterliliğinin temeli atılıyor ve gelişimin erken kritik dönemleri aşamasındaki eğitim, çocuğun algılama kolaylığı nedeniyle en iyi sonuçları gösterir.

Günümüzde birçok doktor, çocukların çoğunun bakıma, sevgiye ve yeterli sayıda yeni izlenime ihtiyaç duyduğuna inanıyor. Bu açıdan öncelik birlikte oynamaya, şarkı söylemeye, konuşmaya ve okumaya devam ediyor. Uygulamada görüldüğü gibi, canlı iletişim eksikliğini hiçbir oyuncak telafi edemez. Hakkındaki açıklama çevredeki insanlarla ve çevreyle etkileşim sonucunda kazanılan paha biçilmez deneyim. Bu faktörlerin çocuğun beyninin gelişim aşamasında en faydalı olduğu kabul edilmektedir.

2 2

Uzamsal yönelim: Bir çocuğa sağı ve solu ayırt etmeyi öğretme

Yaşamın başlangıcında çocuk, kural olarak daha geniş dünyayla temasa geçmez. Bu nedenle birçok ebeveyn...

Günümüzde artık beynin doğum anında tam gelişiminden bahsetmiyoruz. Böylesine karmaşık bir sistem, mideden veya kalpten farklı çalışır. Anlaşıldığı üzere, döllenme sırasında oluşan genom beyin gelişimini etkileyen tek faktör değil. Yanlış beyanlar listesine, ilk adımlarını atan bir bebeğin alt beyin aktivitesinin, bir üniversite öğrencisinin beyin aktivite düzeyine kıyasla daha düşük olduğu yönündeki ifade de eklendi. Ayrıca, özel yardıma ihtiyaç duyulduğu ve düşünme yeteneklerini geliştirmek için bebeğe özel eğitici oyuncaklar sağlamanın önemi hakkındaki efsane de yerle bir oldu. Konuşmanın konusu hakkında kendi fikri olmayan bebeklerle yapılan konuşmaların öneminin daha önce hafife alındığı da ortaya çıktı.

Çocuk beyninin gelişiminin özellikleri

Daha önce de belirtildiği gibi beyin oluşumunun ilk aşaması, fetüsün anne rahminde kaldığı döneme denk gelir. Göbek bağının kesilmesiyle birlikte anneyle fiziksel bağın kesildiği gün, bu organdaki hücre sayısı 100 milyar gibi etkileyici bir rakama ulaşır. Yalıtılmış bir varoluş, aktif oluşum süreci ilk bağımsız nefesten sonra başlayan bağlantıların varlığını dışlar.

Bağlantıların en önemli oranı yaşamın ilk üç yılında kurulur.İlerleyen süreçte bazılarının kopma ihtimali var. Güçlerinin derecesi, küçük kişiye gösterilen ilgi, özen ve sevginin miktarına bağlıdır. Bireyin tam gelişiminin imkansız olduğu gerekli temeli oluşturan bu unsurlardır.

Doğanın bize verdiği nöron sayısı Dünya nüfusunun yaklaşık 20 katı, Samanyolu gibi büyük bir galaksideki yıldız sayısından ise 10 kat fazladır.

Nöronlara beynin çekirdeği denir. Aralarında oluşan bağlantılar insan vücudunun en ilginç gizemlerinden biri olmaya devam ediyor. Bugüne kadar biriken deneyimler ve yeni izlenimler, sözde beyin devresinin oluşum mekanizmalarını içerir. Tek tek hücrelerin birbirleriyle etkileşimi sonucu oluşan ağın karmaşıklığı, bu küçük öğelerin her birinin 15.000 arkadaşıyla iletişim kurabilmesiyle en açık şekilde kanıtlanıyor.

Beyin gelişimi aşamasında yaşamın ilk yılı çok önemlidir. Sürekli tekrarlanan isimle çağrılmak, öyle bir bağ oluşmasına katkıda bulunur ki, bebek belli bir süre sonra bu ismi yanıt gerektiren bir çağrı olarak algılamaya başlar. Büyük bir hızla oluşturuldu alışkanlıklarımızın, anılarımızın, düşüncelerimizin, zihnimizin ve bilincimizin temelini bağlantılar oluşturur.

Beyinde üç yaşında bebek yaklaşık olarak oluşturulmuş 1000 trilyon bağlantılar. İşin garibi, yetişkinler bu göstergeye göre çok daha "fakir" (neredeyse iki kat daha fazla). Çocuk yaklaşık on bir yaşına geldiğinde beyin gereksiz bağlantılardan kurtulma sürecine başlar. Çevre ve yakın akrabalar, bileşiklerin büyümesi ve bunların daha fazla düzenlenmesi için uyarıcı görevi görür. Öğrenme yapısı tekrarlanan deneyimleri yeniden üretir. Uzun süre etkinleştirilmeyen bağlantılar hariç tutulacaktır. Bir kez yapılan olumlu veya olumsuz eylemlerin beynin gelişimi üzerinde belirli bir etkiye sahip olduğuna dair bir teori var.

Okul öncesi çocukların yapıcı faaliyetleri

Okul öncesi çağındaki çocukların anaokulunun duvarları içinde kaldıkları süre boyunca çocuklar çalışma faaliyetlerine alışırlar,...

Yaşamın ilk yıllarında bağlantıların günlük kullanımı onları kalıcı birimlere dönüştürür. Sabit sözel yapıların tekrarlanması, konuşma tanımayı geliştirir ve dil bağlantılarını güçlendirir.

Beyin oluşumunun aşamaları

Beyin gelişimi dönemi şu şekilde ayrılabilir: birkaç aşama:

• rahimde kalmak
• bebeklik aşaması,
• çocukluk yılları
• ve gençlik.

Bu zaman aralıklarının her biri benzersizdir. Her birinin başarıyla tamamlanması belirli koşullar olmadan mümkün değildir. Buna uyulmaması ciddi sorunlara yol açabilir.

Bebeklik genellikle 2 döneme ayrılır. Ortaya çıkan ilk (kritik) dönem 1-8 hafta boyunca. Bu günler görsel fonksiyonların oluşumuna ayrılmıştır. Görsel etki normunun azalma yönünde ihlali, sinir hücrelerinin zayıf gelişme olasılığını arttırır. Bu tür komplikasyonlar bir insanı hayatının geri kalanında rahatsız edebilir.

Daha uzun bir hassas dönem başlıyor altı aydan başlayıp yaklaşık 24 aya kadar sürer. Yüz tanıma, tanıdıklara karşı olumlu bir tutum ve yabancılara karşı ihtiyatlı davranma ile karakterizedir. Bu aşamada bebeğin sıcaklık ve sevgi yayan koruyucu annesine bağlılığı oluşur.

Beyin oluşum aşamalarını yeniden üreten eğri, dalga benzeri bir yapıya sahiptir. Çizginin doğası, beynin izlenimlere verdiği tepkinin düzeyini yansıtır. Bu gösterge ne kadar yüksek olursa, beyin gelişimi fırsatları da o kadar büyük olur. Patlamaların zirveleri, beyin gelişiminin en üretken aşamalarına karşılık gelen farklı zaman aralıklarında meydana gelir.

Öğrenmeye uygun dönemlere “fırsat pencereleri” denir. Bu günlerde bilgi, nispeten sakin dönemlere göre daha yoğun bir şekilde alınıyor ve işleniyor. Bir kişi hayatı boyunca çeşitli faaliyet alanlarındaki becerileri geliştirir. Öğrenme süreci ancak ölümle kesintiye uğrayabilir.

Beyin gelişiminin en verimli dönemi yaşamın ilk üç yılına denk gelir ve erken çocukluk ve ergenlik dönemlerine kadar uzanır. Çocukların her gün karşılaştıkları ana dillerinin gramerini bu kadar kolay öğrenmelerinin nedeni de budur. Daha sonraki yaşlarda öğrenmenin, öğrenme hızının yavaşlaması nedeniyle daha az etkili olduğu ortaya çıkıyor. Bilgi edinmek için en uygun dönemlerde fırsatlardan yararlanan çocukların daha sonra takıma katılmaları ve kendilerini gerçekleştirmeleri çok daha kolay olacaktır.

Beceri oluşumu dönemleri

Ebeveynlerin şu veya bu aktivitenin zamanlaması hakkında bir fikri olmalıdır.. Bu alandaki bilgi bebeğin gelişim düzeyinin belirlenmesine yardımcı olacaktır. Zamanlamanın değiştirilmesi, bebeğin fiziksel veya zihinsel durumundaki komplikasyonları önlemek için bir doktorla iletişime geçmeyi içerir.

Uzun süreli uyku ve belirgin aktivite eksikliği bebekler için normdur 1-8 hafta. Bu dönemden sonra çocuklarda çoklu gülümsemeler ve kahkahalar görülür. Önümüzdeki birkaç ay içinde Baş dönüşlerinin yerini devrilmeler alır. Dört aylık bebekler Bu beceride üstündürler ve kol mesafesindeki nesneleri kavramaya çalışırlar. Dokuz aylık bebekler Zaten yetişkinlerin yardımıyla destekle oturuyor, emekliyor ve ilk adımlarını atıyorlar. Baskın kısım yaşındakiler Erkek fatma sadece kendinden emin bir şekilde yürümekle kalmaz, aynı zamanda hızlı koşar.

Okul öncesi çocuklar için uzayda oryantasyon

Okul öncesi çağda çocukların mekan algısı önemli değişikliklere uğrar. Şu şekilde...

Çocuklarla ilgilenmek 0-12 ay beslemek ve giyinmekten daha fazlasını içerir. Ebeveynlerin bebeğin hayatına aktif müdahalesi teşvik edilir. Sorumlu anneler hamilelik sırasında çocuğa bakmaya başlar ve protein açısından zengin yiyecekleri diyetlerine dahil eder. Menüleri ayrıca omega-3 asit içeren gıda ürünlerini de içerir. Bu element beyin hücrelerinin normal işleyişine ve aralarında tam bağlantı oluşmasına katkıda bulunur.

Anne sütünün faydaları efsanedir. Annenin verdiği besinler bebeği enfeksiyonlardan korur, bağışıklık sistemini geliştirir ve beyin aktivitesi üzerinde olumlu etki yapar.

Sevgi ve ilgi eksikliği aşırılığından çok daha kötüdür. Baba ve annelerin çocukla vakit geçirmesi, ona ninniler söylemesi, masal okuması ve fiziksel gelişiminin aksamasına izin vermemesi gerekiyor. Dokunması hoş bir yüzeye sahip, bebekler için güvenli oyuncaklar mükemmel bir yardımcı olabilir. Seçim aşamasında gelişen çeşitlerin tercih edilmesi tavsiye edilir. Ebeveynler ayrıca çocuklarıyla sesin tonunu ve gücünü değiştirerek mimik oyunları oynayabilirler. Yetişkinlerin davranışlarını gözlemleyen bir bebek, daha sonra belirli bir yüz ifadesine karşılık gelen duyguları yeniden üretebilecektir.

Okuma, dinleme becerilerinizi geliştirmek ve duyguları tanıma yeteneğinizi geliştirmek için tasarlanmıştır. Vokal titreşimlerle ifade edilir. Materyali anlamak arka planda kaybolur. Eğitim eksikliği görsel fonksiyonların uyarılmasını da olumsuz etkiler. Bir çocuk hem evde hem de dairenin veya evin dışındaki tonları ayırt etmeyi öğrenebilir.

Yalnızlık çocuğa zarar verir. Uyanık olduğu saatlerde başkalarının arkadaşlığına ihtiyaç duyar. Gelecekte iletişimin başarısı bu koşulun yerine getirilmesine bağlıdır. Bir çocukla yüksek tonlamalarda konuşma yapılmamalıdır. Bir konuşma sırasında, dikkat dağıtıcı yabancı gürültüye maruz kalmanın en aza indirilmesi tavsiye edilir. İletişim olumlu bir notta olmalıdır. Olumsuzluklardan önceden kurtulmanız tavsiye edilir.

Fiziksel ve zihinsel yeteneklerin maksimum gelişimi, topluma uyum aşamasında zorlukların bulunmamasını garanti eder. Çocukların sistematik gelişimi, çocukları ilgi, sıcaklık ve sevgiyle kuşatan ailelerde gözlenir. Aynı zamanda bebeği kendi ihtiyaçları ile eşit bir partner olarak algılamak son derece önemlidir.

İşitme ve görme

Sesleri ve görsel görüntüleri tanıma yetenekleri oluşur 4-5 yıla kadar.Çocukların gerçekliği algılamasına ve etraflarındaki insanlarla ve nesnelerle iletişim kurmasına yardımcı olan şey bu duyular olduğundan, görme ve işitmeyi geliştirmenin önemini abartmak zordur. Bebeklerin ilk aylarda farklı renk ve şekillerdeki hareketli ve sabit nesnelere bakması gerekir. Bu sayede beyin bakmayı öğreniyor gibi görünüyor. Aynı derecede önemli olan, geniş bir yelpazede bilginin tanınmasına ve işlenmesine katkıda bulunan seslerin çeşitliliğidir. Bu süreçlerin sonunda çoğu durumda bir yanıtın oluşması gerekir.

Dil becerileri

Konuşma yaşamın ilk on yılında oluşur. En büyük etkinlik bu dönemin ilk yarısında gözlenir. Geveleyerek gevezelik etmek ve konuşma girişimleri cevapsız bırakılmamalıdır.

Okul öncesi çocukların duygusal gelişimi

Duygular nedir? Okul öncesi çocukların duygusal gelişimi nasıl gerçekleşir? Bilmeniz gerekenler...

Hareket ve fiziksel gelişim

Boyunca ilk 12 yıl Yaşam boyunca çocuklar motor gelişiminin çeşitli yönlerine fiziksel olarak hazır olduklarını gösterirler. Çoğunlukla yürüme becerileri, bulmacaları ve inşaat setlerini birleştirme, modelleme veya çizim gibi ince motor becerilerden çok daha erken kazanılır. Koordinasyonu geliştirmek (topla oynamak) birkaç yıl alır. Erken çocukluk döneminde kazanılan bazı beceriler ergenlik döneminde de geliştirilmeye devam etmektedir.

Duygular ve sosyalleşme

Aynı dönem ( 12 yaşında) güven ve empatinin ifade edilmesinin yanı sıra diğer insanların algısıyla ifade edilen sosyal ve duygusal gelişim için gereklidir. Dönem boyunca duyguların hızlı gelişimi gözlenir 0-1,5 yıl, ebeveynlere bağlanma duygusunun oluşması eşlik eder.

Tam olarak oluşmuş bir kişiliğin başarısı, duygusal algının doğruluğuna bağlıdır. Erken yaşta alınan eğitim, iyimser bir tutumun, aktif bir yaşam pozisyonunun, empatinin ve mutlu olma yeteneğinin temelini oluşturur.

Bireyin sosyal ve duygusal gelişimi için ebeveyn desteği son derece önemlidir. Kişisel farkındalık ve toplumun diğer üyeleriyle etkileşim kurma yeteneği olmadan sosyal gelişim imkansızdır. Oluşumları birkaç aşamaya ayrılabilir. Örneğin iki yaşındaki çocuklar oyuncakları nasıl ve neden paylaşmaları gerektiğini anlamıyorlar. Üç yaş eşiğini geçen çocuklarda bu sosyal beceri daha fazla gelişir.

Çözüm

Yukarıdakilere dayanarak, bir takım sonuçlar çıkarılabilir. Çocuğun beyninin gelişimi sırasında günlük deneyimlerin, kalıtımın, beslenmenin, fiziksel aktivitenin ve duyarlı ebeveynliğin gücü hafife alınmamalıdır. Bebeğin beyni, dokunma, görme, koklama, duyma ve tatma yoluyla edinilen erken deneyimler olmadan mümkün olmayan bir gelişmeye yatkındır. Listelenen duygular anlamlı bağlantıların kurulmasına katkıda bulunur. Erken deneyimler beyindeki sinir devrelerini birbirine bağlayarak öğrenme sürecine katkıda bulunur. Desenli desenler yeni doğmuş bir bebeğin annesinin varlığını hissetmesine, babasının sesini veya en sevdiği oyuncağını tanımasına vb. yardımcı olur. Çevredeki gerçeklikten ödünç alınan eskizler daha sonra iyileştirme ve iyileştirmeye tabi tutulur. Bu sayede bireysel beyin hücreleri arasındaki bağlantı güçlendirilir.

16

0

İnsan beyninin oluşumu fetal gelişim sırasında başlar. Bu sürecin en yüksek aktivitesi yaşamın ilk 12 ayında ortaya çıkar. Kişisel bütünlüğün derecesinin, vücudun tüm işlevlerinin tutarlılığını etkileyen bir dizi koşulun yerine getirilmesine bağlı olduğunu anlamak önemlidir. Bir bebeğin başarılı gelişimi ebeveynlerin maksimum çabasını gerektirir. Bu aşamada gösterilen çabalar çocuğun kendine güvenen, yeteneklerinin açıkça farkında olan, zengin bir iç dünyaya sahip bir insana dönüşmesine katkı sağlar.

Beynin bileşenleri

Beynin oluşumu kesin olarak tanımlanmış bir sırayla gerçekleşir.İlk aşamada, değişiklikler beyin sapını, son aşamada ise serebral korteksi etkiler.

Kafatasının tabanında yer alan beyin sapı, cilt sıcaklığı ve kan basıncı da dahil olmak üzere birçok hayati belirtiden sorumludur. Üst kısmında uykuyu, iştahı ve motor aktiviteyi kontrol eden orta beyin bulunur. Dengenin korunması ve hareketlerin koordine edilmesi, beyin sapının arkasında gizli olan beyincik tarafından kontrol edilir. Bellek, uyum yeteneği ve duygular beynin merkezi kısmı olarak adlandırılan limbik sisteme atanır.

Kalınlığı 1,5-4,5 mm arasında değişen üst tabakaya serebral korteks denir. Bu sayede karar verme süreci düzenlenir. Gerçekleştirdiği işlevler aynı zamanda insanlar için konuşma ve düşünme gibi önemli süreçlerin kontrolünü de içerir. Serebral korteks beyindeki nöronların %80'ini oluşturur. Bebek doğduğunda beynin bu bölümünün gelişim düzeyi arzu edilen düzeyde değildir. Gelişimi sıklıkla ergenlik döneminden sonra da devam eder. Çocuğun başına gelen izlenimlere karşı en yüksek hassasiyeti gösteren serebral kortekstir.

Gerçek ve kurgu

Geçtiğimiz on yıllarda, bilim adamları insan beyninin gelişiminin sırlarını ortaya çıkarmak için tasarlanmış birçok çalışma yürüttüler. Onların çalışmaları sayesinde Dünya nüfusu şunun farkına vardı: Üç yaşındaki bir bebeğin beyin aktivitesi bir yetişkininkinin iki katıdır. Bilim adamları ayrıca beyin hücrelerinin baskın kısmının fetüsün rahimde kaldığı süre boyunca oluştuğunu ve bebeklik ve erken çocukluk döneminin çok sayıda bağlantının oluşmasıyla karakterize edildiğini kanıtladılar. Bunu tespit etmek de mümkündü Konuşamayan çocuklarla sohbet anlarında dil yeterliliğinin temeli atılıyor ve gelişimin erken kritik dönemleri aşamasındaki eğitim, çocuğun algılama kolaylığı nedeniyle en iyi sonuçları gösterir.

Günümüzde birçok doktor, çocukların çoğunun bakıma, sevgiye ve yeterli sayıda yeni izlenime ihtiyaç duyduğuna inanıyor. Bu açıdan öncelik birlikte oynamaya, şarkı söylemeye, konuşmaya ve okumaya devam ediyor. Uygulamada görüldüğü gibi, canlı iletişim eksikliğini hiçbir oyuncak telafi edemez. Hakkındaki açıklama çevredeki insanlarla ve çevreyle etkileşim sonucunda kazanılan paha biçilmez deneyim. Bu faktörlerin çocuğun beyninin gelişim aşamasında en faydalı olduğu kabul edilmektedir.

2 2

Uzamsal yönelim: Bir çocuğa sağı ve solu ayırt etmeyi öğretme

Yaşamın başlangıcında çocuk, kural olarak daha geniş dünyayla temasa geçmez. Bu nedenle birçok ebeveyn...

Günümüzde artık beynin doğum anında tam gelişiminden bahsetmiyoruz. Böylesine karmaşık bir sistem, mideden veya kalpten farklı çalışır. Anlaşıldığı üzere, döllenme sırasında oluşan genom beyin gelişimini etkileyen tek faktör değil. Yanlış beyanlar listesine, ilk adımlarını atan bir bebeğin alt beyin aktivitesinin, bir üniversite öğrencisinin beyin aktivite düzeyine kıyasla daha düşük olduğu yönündeki ifade de eklendi. Ayrıca, özel yardıma ihtiyaç duyulduğu ve düşünme yeteneklerini geliştirmek için bebeğe özel eğitici oyuncaklar sağlamanın önemi hakkındaki efsane de yerle bir oldu. Konuşmanın konusu hakkında kendi fikri olmayan bebeklerle yapılan konuşmaların öneminin daha önce hafife alındığı da ortaya çıktı.

Çocuk beyninin gelişiminin özellikleri

Daha önce de belirtildiği gibi beyin oluşumunun ilk aşaması, fetüsün anne rahminde kaldığı döneme denk gelir. Göbek bağının kesilmesiyle birlikte anneyle fiziksel bağın kesildiği gün, bu organdaki hücre sayısı 100 milyar gibi etkileyici bir rakama ulaşır. Yalıtılmış bir varoluş, aktif oluşum süreci ilk bağımsız nefesten sonra başlayan bağlantıların varlığını dışlar.

Bağlantıların en önemli oranı yaşamın ilk üç yılında kurulur.İlerleyen süreçte bazılarının kopma ihtimali var. Güçlerinin derecesi, küçük kişiye gösterilen ilgi, özen ve sevginin miktarına bağlıdır. Bireyin tam gelişiminin imkansız olduğu gerekli temeli oluşturan bu unsurlardır.

Doğanın bize verdiği nöron sayısı Dünya nüfusunun yaklaşık 20 katı, Samanyolu gibi büyük bir galaksideki yıldız sayısından ise 10 kat fazladır.

Nöronlara beynin çekirdeği denir. Aralarında oluşan bağlantılar insan vücudunun en ilginç gizemlerinden biri olmaya devam ediyor. Bugüne kadar biriken deneyimler ve yeni izlenimler, sözde beyin devresinin oluşum mekanizmalarını içerir. Tek tek hücrelerin birbirleriyle etkileşimi sonucu oluşan ağın karmaşıklığı, bu küçük öğelerin her birinin 15.000 arkadaşıyla iletişim kurabilmesiyle en açık şekilde kanıtlanıyor.

Beyin gelişimi aşamasında yaşamın ilk yılı çok önemlidir. Sürekli tekrarlanan isimle çağrılmak, öyle bir bağ oluşmasına katkıda bulunur ki, bebek belli bir süre sonra bu ismi yanıt gerektiren bir çağrı olarak algılamaya başlar. Büyük bir hızla oluşturuldu alışkanlıklarımızın, anılarımızın, düşüncelerimizin, zihnimizin ve bilincimizin temelini bağlantılar oluşturur.

Beyinde üç yaşında bebek yaklaşık olarak oluşturulmuş 1000 trilyon bağlantılar. İşin garibi, yetişkinler bu göstergeye göre çok daha "fakir" (neredeyse iki kat daha fazla). Çocuk yaklaşık on bir yaşına geldiğinde beyin gereksiz bağlantılardan kurtulma sürecine başlar. Çevre ve yakın akrabalar, bileşiklerin büyümesi ve bunların daha fazla düzenlenmesi için uyarıcı görevi görür. Öğrenme yapısı tekrarlanan deneyimleri yeniden üretir. Uzun süre etkinleştirilmeyen bağlantılar hariç tutulacaktır. Bir kez yapılan olumlu veya olumsuz eylemlerin beynin gelişimi üzerinde belirli bir etkiye sahip olduğuna dair bir teori var.

Okul öncesi çocukların yapıcı faaliyetleri

Okul öncesi çağındaki çocukların anaokulunun duvarları içinde kaldıkları süre boyunca çocuklar çalışma faaliyetlerine alışırlar,...

Yaşamın ilk yıllarında bağlantıların günlük kullanımı onları kalıcı birimlere dönüştürür. Sabit sözel yapıların tekrarlanması, konuşma tanımayı geliştirir ve dil bağlantılarını güçlendirir.

Beyin oluşumunun aşamaları

Beyin gelişimi dönemi şu şekilde ayrılabilir: birkaç aşama:

• rahimde kalmak
• bebeklik aşaması,
• çocukluk yılları
• ve gençlik.

Bu zaman aralıklarının her biri benzersizdir. Her birinin başarıyla tamamlanması belirli koşullar olmadan mümkün değildir. Buna uyulmaması ciddi sorunlara yol açabilir.

Bebeklik genellikle 2 döneme ayrılır. Ortaya çıkan ilk (kritik) dönem 1-8 hafta boyunca. Bu günler görsel fonksiyonların oluşumuna ayrılmıştır. Görsel etki normunun azalma yönünde ihlali, sinir hücrelerinin zayıf gelişme olasılığını arttırır. Bu tür komplikasyonlar bir insanı hayatının geri kalanında rahatsız edebilir.

Daha uzun bir hassas dönem başlıyor altı aydan başlayıp yaklaşık 24 aya kadar sürer. Yüz tanıma, tanıdıklara karşı olumlu bir tutum ve yabancılara karşı ihtiyatlı davranma ile karakterizedir. Bu aşamada bebeğin sıcaklık ve sevgi yayan koruyucu annesine bağlılığı oluşur.

Beyin oluşum aşamalarını yeniden üreten eğri, dalga benzeri bir yapıya sahiptir. Çizginin doğası, beynin izlenimlere verdiği tepkinin düzeyini yansıtır. Bu gösterge ne kadar yüksek olursa, beyin gelişimi fırsatları da o kadar büyük olur. Patlamaların zirveleri, beyin gelişiminin en üretken aşamalarına karşılık gelen farklı zaman aralıklarında meydana gelir.

Öğrenmeye uygun dönemlere “fırsat pencereleri” denir. Bu günlerde bilgi, nispeten sakin dönemlere göre daha yoğun bir şekilde alınıyor ve işleniyor. Bir kişi hayatı boyunca çeşitli faaliyet alanlarındaki becerileri geliştirir. Öğrenme süreci ancak ölümle kesintiye uğrayabilir.

Beyin gelişiminin en verimli dönemi yaşamın ilk üç yılına denk gelir ve erken çocukluk ve ergenlik dönemlerine kadar uzanır. Çocukların her gün karşılaştıkları ana dillerinin gramerini bu kadar kolay öğrenmelerinin nedeni de budur. Daha sonraki yaşlarda öğrenmenin, öğrenme hızının yavaşlaması nedeniyle daha az etkili olduğu ortaya çıkıyor. Bilgi edinmek için en uygun dönemlerde fırsatlardan yararlanan çocukların daha sonra takıma katılmaları ve kendilerini gerçekleştirmeleri çok daha kolay olacaktır.

Beceri oluşumu dönemleri

Ebeveynlerin şu veya bu aktivitenin zamanlaması hakkında bir fikri olmalıdır.. Bu alandaki bilgi bebeğin gelişim düzeyinin belirlenmesine yardımcı olacaktır. Zamanlamanın değiştirilmesi, bebeğin fiziksel veya zihinsel durumundaki komplikasyonları önlemek için bir doktorla iletişime geçmeyi içerir.

Uzun süreli uyku ve belirgin aktivite eksikliği bebekler için normdur 1-8 hafta. Bu dönemden sonra çocuklarda çoklu gülümsemeler ve kahkahalar görülür. Önümüzdeki birkaç ay içinde Baş dönüşlerinin yerini devrilmeler alır. Dört aylık bebekler Bu beceride üstündürler ve kol mesafesindeki nesneleri kavramaya çalışırlar. Dokuz aylık bebekler Zaten yetişkinlerin yardımıyla destekle oturuyor, emekliyor ve ilk adımlarını atıyorlar. Baskın kısım yaşındakiler Erkek fatma sadece kendinden emin bir şekilde yürümekle kalmaz, aynı zamanda hızlı koşar.

Okul öncesi çocuklar için uzayda oryantasyon

Okul öncesi çağda çocukların mekan algısı önemli değişikliklere uğrar. Şu şekilde...

Çocuklarla ilgilenmek 0-12 ay beslemek ve giyinmekten daha fazlasını içerir. Ebeveynlerin bebeğin hayatına aktif müdahalesi teşvik edilir. Sorumlu anneler hamilelik sırasında çocuğa bakmaya başlar ve protein açısından zengin yiyecekleri diyetlerine dahil eder. Menüleri ayrıca omega-3 asit içeren gıda ürünlerini de içerir. Bu element beyin hücrelerinin normal işleyişine ve aralarında tam bağlantı oluşmasına katkıda bulunur.

Anne sütünün faydaları efsanedir. Annenin verdiği besinler bebeği enfeksiyonlardan korur, bağışıklık sistemini geliştirir ve beyin aktivitesi üzerinde olumlu etki yapar.

Sevgi ve ilgi eksikliği aşırılığından çok daha kötüdür. Baba ve annelerin çocukla vakit geçirmesi, ona ninniler söylemesi, masal okuması ve fiziksel gelişiminin aksamasına izin vermemesi gerekiyor. Dokunması hoş bir yüzeye sahip, bebekler için güvenli oyuncaklar mükemmel bir yardımcı olabilir. Seçim aşamasında gelişen çeşitlerin tercih edilmesi tavsiye edilir. Ebeveynler ayrıca çocuklarıyla sesin tonunu ve gücünü değiştirerek mimik oyunları oynayabilirler. Yetişkinlerin davranışlarını gözlemleyen bir bebek, daha sonra belirli bir yüz ifadesine karşılık gelen duyguları yeniden üretebilecektir.

Okuma, dinleme becerilerinizi geliştirmek ve duyguları tanıma yeteneğinizi geliştirmek için tasarlanmıştır. Vokal titreşimlerle ifade edilir. Materyali anlamak arka planda kaybolur. Eğitim eksikliği görsel fonksiyonların uyarılmasını da olumsuz etkiler. Bir çocuk hem evde hem de dairenin veya evin dışındaki tonları ayırt etmeyi öğrenebilir.

Yalnızlık çocuğa zarar verir. Uyanık olduğu saatlerde başkalarının arkadaşlığına ihtiyaç duyar. Gelecekte iletişimin başarısı bu koşulun yerine getirilmesine bağlıdır. Bir çocukla yüksek tonlamalarda konuşma yapılmamalıdır. Bir konuşma sırasında, dikkat dağıtıcı yabancı gürültüye maruz kalmanın en aza indirilmesi tavsiye edilir. İletişim olumlu bir notta olmalıdır. Olumsuzluklardan önceden kurtulmanız tavsiye edilir.

Fiziksel ve zihinsel yeteneklerin maksimum gelişimi, topluma uyum aşamasında zorlukların bulunmamasını garanti eder. Çocukların sistematik gelişimi, çocukları ilgi, sıcaklık ve sevgiyle kuşatan ailelerde gözlenir. Aynı zamanda bebeği kendi ihtiyaçları ile eşit bir partner olarak algılamak son derece önemlidir.

İşitme ve görme

Sesleri ve görsel görüntüleri tanıma yetenekleri oluşur 4-5 yıla kadar.Çocukların gerçekliği algılamasına ve etraflarındaki insanlarla ve nesnelerle iletişim kurmasına yardımcı olan şey bu duyular olduğundan, görme ve işitmeyi geliştirmenin önemini abartmak zordur. Bebeklerin ilk aylarda farklı renk ve şekillerdeki hareketli ve sabit nesnelere bakması gerekir. Bu sayede beyin bakmayı öğreniyor gibi görünüyor. Aynı derecede önemli olan, geniş bir yelpazede bilginin tanınmasına ve işlenmesine katkıda bulunan seslerin çeşitliliğidir. Bu süreçlerin sonunda çoğu durumda bir yanıtın oluşması gerekir.

Dil becerileri

Konuşma yaşamın ilk on yılında oluşur. En büyük etkinlik bu dönemin ilk yarısında gözlenir. Geveleyerek gevezelik etmek ve konuşma girişimleri cevapsız bırakılmamalıdır.

Okul öncesi çocukların duygusal gelişimi

Duygular nedir? Okul öncesi çocukların duygusal gelişimi nasıl gerçekleşir? Bilmeniz gerekenler...

Hareket ve fiziksel gelişim

Boyunca ilk 12 yıl Yaşam boyunca çocuklar motor gelişiminin çeşitli yönlerine fiziksel olarak hazır olduklarını gösterirler. Çoğunlukla yürüme becerileri, bulmacaları ve inşaat setlerini birleştirme, modelleme veya çizim gibi ince motor becerilerden çok daha erken kazanılır. Koordinasyonu geliştirmek (topla oynamak) birkaç yıl alır. Erken çocukluk döneminde kazanılan bazı beceriler ergenlik döneminde de geliştirilmeye devam etmektedir.

Duygular ve sosyalleşme

Aynı dönem ( 12 yaşında) güven ve empatinin ifade edilmesinin yanı sıra diğer insanların algısıyla ifade edilen sosyal ve duygusal gelişim için gereklidir. Dönem boyunca duyguların hızlı gelişimi gözlenir 0-1,5 yıl, ebeveynlere bağlanma duygusunun oluşması eşlik eder.

Tam olarak oluşmuş bir kişiliğin başarısı, duygusal algının doğruluğuna bağlıdır. Erken yaşta alınan eğitim, iyimser bir tutumun, aktif bir yaşam pozisyonunun, empatinin ve mutlu olma yeteneğinin temelini oluşturur.

Bireyin sosyal ve duygusal gelişimi için ebeveyn desteği son derece önemlidir. Kişisel farkındalık ve toplumun diğer üyeleriyle etkileşim kurma yeteneği olmadan sosyal gelişim imkansızdır. Oluşumları birkaç aşamaya ayrılabilir. Örneğin iki yaşındaki çocuklar oyuncakları nasıl ve neden paylaşmaları gerektiğini anlamıyorlar. Üç yaş eşiğini geçen çocuklarda bu sosyal beceri daha fazla gelişir.

Çözüm

Yukarıdakilere dayanarak, bir takım sonuçlar çıkarılabilir. Çocuğun beyninin gelişimi sırasında günlük deneyimlerin, kalıtımın, beslenmenin, fiziksel aktivitenin ve duyarlı ebeveynliğin gücü hafife alınmamalıdır. Bebeğin beyni, dokunma, görme, koklama, duyma ve tatma yoluyla edinilen erken deneyimler olmadan mümkün olmayan bir gelişmeye yatkındır. Listelenen duygular anlamlı bağlantıların kurulmasına katkıda bulunur. Erken deneyimler beyindeki sinir devrelerini birbirine bağlayarak öğrenme sürecine katkıda bulunur. Desenli desenler yeni doğmuş bir bebeğin annesinin varlığını hissetmesine, babasının sesini veya en sevdiği oyuncağını tanımasına vb. yardımcı olur. Çevredeki gerçeklikten ödünç alınan eskizler daha sonra iyileştirme ve iyileştirmeye tabi tutulur. Bu sayede bireysel beyin hücreleri arasındaki bağlantı güçlendirilir.

16

0