İnsanlarla konuşmayı nasıl öğrenirim: Kolay iletişimin sırrı İnsanlarla nasıl doğru iletişim kurulur? İlginç insanlarla iletişim kurmanıza yardımcı olacağından eminim

Selamlar sevgili okuyucular! Hepimizin normal insan iletişimine ihtiyacı var. Psikologların bildirdiği endişe verici bir gerçek, çiftlerdeki çatışmaların en yaygın nedeninin normal şekilde iletişim kuramama ve müzakere edememe olmasıdır. Bir kişinin başarısı iletişim yeteneğinde yatmaktadır. Ancak bazı insanlar bunu kolayca ve doğal bir şekilde yaparken, diğerleri yoldan geçen birine yol tarifi sormakta zorluk çekiyor. Sizi memnun etmek için acele ediyorum: iletişim becerileri geliştirilebilir. Sizin için insanlarla iletişim kurmayı nasıl öğreneceğinize dair ilginç bilgilerin yanı sıra pratik alıştırmalar da topladım.

Hepimiz erken çocukluktan itibaren konuşmayı öğreniriz. Çevremizdeki insanların bizi anlayabilmesi için konuşmaya ihtiyaç vardır. Ancak “konuşma” ve “iletişim” kavramlarını birbirinden ayırmaya değer. İletişim sadece bir dizi sözden ibaret olmayıp, sözlü ve sözsüz alanlardan oluşan karmaşık bir süreçtir.

Sözel alan tam olarak ne söylediğimizi ifade eder. Ama sözsüz olarak, bunu tam olarak nasıl yapıyoruz. Sözsüz iletişim şunları içerir:

• yüz ifadeleri;
• beden dili;
• sesin temposu ve tınısı;
• bilinçaltı tepkiler.

Diğer insanlarla başarılı bir şekilde iletişim kurmak için sözlü ve sözlü olmayan bileşenler arasında uyum sağlamak gerekir. Peki neden herkes bunu yapmayı başaramıyor?

Neden iletişim kuramıyorum?

Çoğu zaman, diğer insanlarla başarılı bir şekilde iletişim kuramama, psikoloji alanındaki sorunlara dayanmaktadır. Bunlar şunlar olabilir:

• utangaçlık;
• kendine güvensiz;
• aptalca bir şeyi ağzından kaçırma korkusu;
• fikrinizi ifade etme korkusu;
• diksiyonla ilgili sorunlar (pelteklik, kekemelik, çapak vb.).

Bu sorunların nedenleri genellikle iletişim becerilerinin henüz oluşmaya başladığı çocukluk döneminden kaynaklanmaktadır. İletişim sorunlarına yol açabilecek faktörlerden bazıları şunlardır:

1. Köklü kompleksler.
2. Ciddi duygusal şok.
3. Çeşitli koşullar nedeniyle uzun süreli yalnızlık ve bunun sonucunda sosyal bozulma.
4. Akranlarla iletişimde ciddi kısıtlamalar (ebeveynler çocuğun evden çıkmasına izin vermedi, diğer çocuklarla iletişim kurmasına izin vermedi).

Bunların hepsi bir psikologla dikkatli ve uzun süreli çalışmayı gerektiren oldukça ciddi nedenlerdir. Bir kişinin kendisine yapılan itiraza bile yeterince yanıt verememesi gerçeğiyle kendini gösterirler. Geri çekilir, saklanır ve kaçabilir.

Bir kişi konuşmayı sürdürebiliyor ancak kendisini iyi bir konuşmacı olarak görmüyorsa, o zaman bu beceri üzerinde pratik yapılabilir. Pek çok farklı kişisel gelişim eğitimi var. Elbette ilham verebilirler, ancak düzenli uygulama olmadan teori anlamsızdır. Bu yüzden sizin için en ilginç ve etkili egzersizleri seçtim. Ancak başlamadan önce insanlarla başarılı bir şekilde iletişim kurmanın temel kurallarını öğrenelim.

Başarılı iletişimin kuralları

Ünlü konuşmacı Dale Carnegie, 80 yılı aşkın bir süre önce “Arkadaş Kazanma ve İnsanları Etkileme Yolları” kitabını yayımladı. İçinde içe dönük ve utangaç insanların mükemmel konuşmacılar olmalarına yardımcı olacak en etkili temel iletişim tekniklerini ve kurallarını anlattı. Bu kurallar bugün için geçerli olmaya devam ediyor.

1. Diğer insanlara gerçekten ilgi göstermek. Kişiliğimizle ilgilenen kişilerle sohbet etmeyi, fikir ve deneyimlerimize ilişkin çeşitli sorular sormayı çoğu zaman daha keyifli buluruz. Bu nedenle muhatabınıza sorular sormayı unutmayın. Ancak konuşmayı önyargılı bir sorgulamaya dönüştürmeyin. Her şey doğal ve samimi olmalı ve bunun için muhatabınıza gerçek bir ilgi duymalısınız.
2. Gülümsemek. Gülümseyen bir insan bizde olumlu duygular uyandırır. Onu kişisel olarak tanımıyor olsak bile. Bir konuşma sırasında gülümsemeniz, muhatapınızın size karşı hoş davrandığının ve onunla konuşmaktan hoşlandığınızın kanıtıdır. Sahte bir gülümsemeden kaçınmaya çalışın. Sadece ağzınızla değil, gözleriniz, ruhunuz ve kalbinizle de gülümseyin.
3. Uygun isim. Doğumumuzdan itibaren ismimizin sesi en hoş sestir. Bu nedenle, gerekiyorsa başkalarına daima adlarıyla ve ikinci adlarıyla hitap edin. İsim, bir kişinin bireyselliğini, özgünlüğünü ve benzersizliğini gösterir. Bu birine yapabileceğiniz en basit iltifattır. Ona ismiyle hitap etmeniz yeterli.
4. Dinleme becerileri. Konuşma sırasında insanlar genellikle dinlemekten çok konuşmayı tercih ederler. Çoğu zaman sadece konuşma sırasının kendilerine gelmesini beklerler ve kendilerine söyleneni dinlemeye ve derinlemesine araştırmaya çalışmazlar. Özellikle bir tartışma sırasında. Muhatabınızı dikkatlice dinlerseniz, ona açıklayıcı sorular sorarsanız ve konuşma sırasında daha önce söylediği cümleleri başarıyla kullanırsanız, onu hoş bir şekilde şaşırtacaksınız. Muhatabınızı dinlemek ve duymak konuşmaktan çok daha önemlidir.
5. Sohbet için ilginç konular. Muhatabınızın ilgisini çeken konular hakkında konuşun ve bunlar hakkında bilgi edinmek, 1 numaralı kuralı kullanarak - samimi ilgi göstererek - oldukça kolay ve basittir. Bir kişi heyecan verici bir şeyden bahsettiğinde gözleri parlar. Bu konu size pek ilginç gelmese bile yine de dinlemeye çalışın. Elbette kendiniz için değerli ve ilginç bir şeyler öğrenebilirsiniz.
6. Övgüler. Her birimizin hayranlık duymaya değer benzersiz özellikleri var. Muhatapınızda bunları fark etmeye çalışın ve hayranlığınızı, onayınızı ve övgünüzü içtenlikle ifade edin. İltifatlarınız abartılı olmamalı ve açık bir dalkavukluğa benzememelidir. Sahtelik her zaman iyi hissettirir. Zamanında yapılan samimi bir iltifat muhatabınız için çok hoş olacak ve sohbeti daha da kolay ve rahat hale getirecektir.

Başarılı iletişimin 6 kuralı, muhatabınızı kazanmanın oldukça zor olduğu temeldir. Bu kurallara ek olarak insanlarla iletişim kurmanıza yardımcı olacak birkaç ipucu daha vermek istiyorum.

1. Konuşma sırasında karşınızdaki kişiyle göz temasını koruyun. Bakışlarınız açık ve dost canlısı olmalı, muhatabınıza baskı yapmamalı veya moralinizi bozmamalıdır. Başka birinin gözlerine doğru şekilde bakabildiğinizden emin değilseniz ayna karşısında pratik yapın.
2. Her zaman sırtınızı düz ve omuzlarınızı geride tutmaya çalışın. Bu, iletişime açık olduğunuzun ve diyaloga girmekten korkmadığınızın güçlü bir sinyalidir. Kendine güvenen bir yürüyüş ve jestler, başarılı bir insan imajınızı tamamlayacak.
3. Tanımadığınız insanlarla iletişim kurarken utangaçlıktan ve aşırı kısıtlamadan kurtulamıyorsanız, bunun uzun zamandır görmediğiniz eski tanıdığınız olduğunu hayal etmeye çalışın. Böyle hoş bir deneyimin sonucunda bakışlarınız daha yumuşak hale gelecek, jestleriniz ve duruşunuz daha açık ve arkadaş canlısı hale gelecektir. Birlikte ele alındığında bu, muhatabı kazanmaya ve iletişimi zorlaştıran gereksiz psikolojik engelleri ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.
4. Muhatabınıza karşı dikkat ve hassasiyet geliştirin. Diyalog partnerinizin duygularını ve tepkilerini okumayı öğrenin. Bu, konuşmayı doğru yöne yönlendirmeye yardımcı olacaktır. Ayrıca muhatabınız hakkında mümkün olduğunca fazla bilgiyi unutmayın. Daha sonra ona olan ilginizi gösterebilirsiniz. Bu herhangi bir kişiyi gururlandıracaktır.
5. Ufkunuzu genişletin. Hakkında konuşacak ve anlatacak bir şeyler bulmak için farklı kitaplar okuyun. Çevrenizde olup bitenlerle ilgilenin. O zaman herhangi bir konuda konuşmayı sürdürebilen ilginç bir muhatap olacaksınız. Geniş bir bakış açısı, bir kişinin ayrılmaz bir özelliğidir.

İnsanların konuşmaktan keyif aldığı hoş bir sohbetçi olarak kalmak için asla şunları yapmamalısınız:

• kaderden şikayet edin ve sorunlarınızı tartışın;
• müstehcen dil kullanmak, ortak arkadaşlar hakkında kötü konuşmak ve dedikodu yaymak;
• muhatabınızı sert bir şekilde eleştirin, onun hatalı ve aptal olduğunu söyleyin;
• Konuşma için yalnızca sizin için ilginç olan konuları seçin.

Böylece temel kurallar ve ipuçlarıyla tanıştık. Şimdi uygulamaya geçme zamanı. Sonuçta pratik olmadan teorinin hiçbir faydası olmayacaktır.

İletişim becerilerini geliştirmeye yönelik alıştırmalar

İletişim becerilerinin sürekli olarak eğitilmesi gerekir. Yabancılarla bile kolayca ve özgürce iletişim kurmayı öğrenmenin tek yolu budur.

Eğer çekingenliğiniz ve çekingenliğiniz bir yabancıya yaklaşmanıza bile izin vermiyorsa o zaman bir psikologdan tavsiye almalısınız. Aşağıdaki alıştırmalar iletişim becerilerinizi geliştirmenize yardımcı olacaktır.

Mobilyalarla sohbet

Her gün masanıza, sandalyenize veya iç mekan çiçeğinize günün nasıl geçtiğini, ne gibi ilginç şeyler yaşandığını anlatın. Kahkaha krizini durdurmaya çalışın ve bu uygulamayı ciddiye alın.

Bu egzersiz, düşüncelerinizi tutarlı, mantıklı ve yetkin bir şekilde ifade etmenize, kafanızın karışmamasına ve ayrıca yüz ifadelerinizi ve jestlerinizi ayarlamanıza yardımcı olacaktır. Mobilyalarla konuşamıyorsanız, bu egzersiz için bir evcil hayvan daha iyi bir dinleyici olacaktır. Bir köpek veya kedi, sahibinin hikayelerini her zaman isteyerek dinleyecektir.

Aynanın önünde monolog

Aynanın karşısına geçin ve aklınıza gelen düşünceleri yüksek sesle söylemeye başlayın. İlginç bir hikaye yaratmak için onları sürekli olarak geliştirerek yavaş yavaş mantıksal olarak birleştirmeye çalışın.

Bu alıştırma, bir konuşma sırasında dışarıdan nasıl göründüğünüzü anlamanıza, tutarlı cümleler yazmayı öğrenmenize ve kendinizle iletişim kurmanıza yardımcı olacaktır. Haftada 2 – 3 kez 10 dakika egzersiz yapmak yeterlidir.

Yeniden Anlatma

Elbette her gün okuduğunuz favori bir blogunuz veya siteniz vardır - örneğin "Evinizde" blogu. Bu egzersizi yaparken bu çok faydalı olacaktır. Başka bir makaleyi okuduktan sonra, onu anlam ve yapım mantığı açısından olabildiğince yakından yeniden anlatmaya çalışın. Makale çok uzunsa, 3-4 paragraf halinde yavaş yavaş yeniden anlatın.

Bu egzersiz aynı anda düşünme ve konuşma becerisini geliştirir. Bu sayede konuşmanız daha tutarlı ve anlamlı hale gelecektir. İyi sonuçlar elde etmek için günlük egzersiz yapmanız gerekir.

Başka birinin düşüncesinin gelişimi

Egzersiz, TV'yi veya İnternet'teki herhangi bir videoyu açarak başlar. Konuşmacıyı 30 saniye boyunca dinleyin, ardından sesi kapatın ve sonraki 30 saniye boyunca düşünmeye devam edin.

Bu eğitim zihinsel esnekliği geliştirir ve size standart dışı çözümler bulmayı öğretir. Günde 10 dakika egzersiz yapın ve sonuçlara hoş bir şekilde şaşıracaksınız.

5 yabancı

İletişim becerilerini geliştirmek için en iyi eğitim iletişimin kendisidir. Her gün beş yabancıyla sıradan bir sohbet başlatmak için kendinizi eğitin. Daha az değil! Bunlar, saati sorabileceğiniz veya rotayı netleştirebileceğiniz rastgele yoldan geçenler olabilir, bir mağazadaki bir danışman, bir ürün seçimi konusunda tavsiye almak için başvurduğunuz kişi olabilir... Genel olarak yabancı bulma konusunda herhangi bir sorun yaşanmamalıdır. . Kelimenin tam anlamıyla her yerde bizi çevreliyorlar. Sadece evden çıkman gerekiyor.

Çözüm

Nerede olursak olalım insanlarla oldukça sık iletişim kurmak zorundayız: okulda, üniversitede, işte, sokakta, mağazada vb. Geleceğimiz insanlarla ne kadar iyi ve güzel konuşabildiğimize bağlı. Sonuçta örneğin nasıl iletişim kuracağınızı bilmeden ruh eşinizi bulmak çok ama çok zordur.

İnsanlarla özgürce, kolayca ve doğal bir şekilde iletişim kurmayı öğrenmenizi istiyorum. Etkili iletişimin kurallarını öğrenin ve bunları uygulamaya koyun; yeniden anlatma, ayna monologu veya 5 yabancı gibi alıştırmalarla becerilerinizi mutlaka geliştirin. Çok yakında insanlarla eskisinden çok daha iyi iletişim kurduğunuzu hissedeceksiniz.

İlginç bir konuşmacı olarak görülmek ve başkaları üzerinde her zaman iyi bir izlenim bırakmak ister misiniz? Nasıl sohbet edeceğinizi bilmek ilişkilerde, kariyerde, arkadaşlıklarda ve genel olarak yaşamda size yardımcı olacaktır. Her durumda ve yerde nasıl iyi bir konuşmacı olunur?

Modern dünya bir iletişim ve iletişim dünyasıdır. İletişim yoluyla ilişkiler, arkadaşlıklar, kariyer, para ve diğer değerler bize gelir. İnsanlarla nasıl iletişim kuracağınızı biliyor musunuz ya da zorluk yaşıyor musunuz, utangaç mısınız ve ne konuşacağınızı bilmiyor musunuz?

Yabancılarla nasıl sohbet başlatılır, başkalarıyla nasıl iletişim kurulur ve insanlarla sohbet nasıl sürdürülür? Sosyal ağlarda nasıl ilginç bir konuşmacı olunur: VKontakte, Facebook veya Odnoklassniki? Anlık mesajlaşma programları aracılığıyla telefonla veya yazışma yoluyla nasıl konuşma yapılır? İşte iletişim üzerine akıllı kitaplardan, sohbet etmenize ve sohbet etmenize yardımcı olacak 111 ipucu.

İnsanlarla iletişim kurma yeteneği, ilginç bir muhatap ve kişi olarak bilinmenizi sağlayacaktır. Bu da hayata birçok avantaj sağlıyor. Sosyal insanların her alanda başarıya ulaşma olasılığı daha yüksektir, sessiz insanlar ise hayatın kenarlarında kalır.

"Akıllı olmak istiyorsanız akıllıca sormayı öğrenin, dikkatlice dinleyin, sakince cevap verin ve söyleyecek başka bir şey kalmadığında konuşmayı bırakın." Johann Caspar Lavater

1. Konuşurken konunun muhatabınız için ilginç olup olmadığını düşünün. Yalnızca diğer kişiyi ilgilendiren veya endişelendiren şeyler hakkında konuşun.

2. Gülümseyin. Dost canlısı, olumlu ve daha hızlı uyum sağlamaya açık görünün.

3. Ahlakın altın kuralı şöyle der: "Başkalarına sana nasıl davranılmasını istiyorsan öyle davran." Ancak Platin Kuralına uysanız iyi olur: "Başkalarına, onlara nasıl davranılmasını istiyorlarsa öyle davranın."

4. Aktif dinleme tekniğini kullanın: dikkatlice dinleyin, başınızı sallayın, onaylayın, kabul edin, gerekli ifadeler ve düşünceler konusunda yardımcı olun.

5. Muhatapınızı adıyla daha sık arayın, çünkü bir ismin sesi herhangi bir kişi için çok hoştur. Bu nedenle, yeni tanıdıklarınızın adlarını daima hatırlayın veya yazın.

6. Görünümünüze, imajınıza ve imajınıza dikkat edin. Herkes, nefis parfüm kokan, temiz ve şık bir insanla konuşmaktan hoşlanır.

7. Sıkıcı, sızlanan, şikayetçi veya sıkıcı biri olmayın. Böyle insanlardan ateşten kaçar gibi herkes kaçar.

8. İltifat edin, muhatabınızın olumlu özelliklerine ve güçlü yönlerine dikkat edin. Bu karşılıklı sempatiye neden olacaktır.

9. Bir sohbette muhatabın o andaki karakterini ve ruh halini anlamaya çalışın.

10. En iyi ve prezentabl yönünüzü göstermeye çalışın ki daha çabuk beğenilsin.

11. Ortak bir zemin bulmak için muhatabınızla ortak ilgi alanları bulun: hobiler, ilgi alanları veya hayaller.

12. Diksiyon, netlik ve konuşmanın güzelliği üzerinde çalışın.

13. Herkese saygılı davranın. Harika bir izlenim bırakıyor.

14. Hava durumu veya boş herhangi bir şey hakkında resmi bir konuşma yapmayın. Muhatap hemen dinlemeyi bırakır ve uzaklaşır. Sıkılıyor.

15. Konuşurken sinir bozucu olmamaya ve muhatabınızın kulaklarına gereksiz erişte atmamaya çalışın.

16. Konuyu basit ve anlaşılır bir dille ifade edin, böylece başkaları sizin zekice davrandığınızı düşünmez.

17. Muhatapınızın sizden daha fazla konuşmasına izin verin.

18. Konuşmanızda kötümser değil, iyimser olun. Bu olumlu duygular uyandırır.

19. İletişim monolog olmamalıdır. Konuşmacının da konuşabilmesi için hikayenizi ve önerilerinizi sınırlandırın.

20. Konuşma başlatmak ve iletişim kurmak için muhatabınıza sorular sormaktan çekinmeyin.

21. Her seviyedeki sorulara hazırlıklı olun ve zorluklara rağmen bunları cevaplamaya çalışın.

22. Agresif ve kategorik bir şekilde tartışmayın. Anlaşmazlıklar bile barışçıl ve sakin bir şekilde çözülebilir. Anlaşmazlık, uzlaşmalar için dikkatli bir arayıştır.

23. Muhatapınızın yanıtlarını, kendisini ilgilendiren bir konu üzerinde konuşmaya devam etmek için kullanın.

24. Başkaları hakkında dedikodu yapmaktan ve kötü konuşmaktan kaçının. Aksi takdirde arkanızdan dedikodu yaptığınızı düşüneceklerdir.

25. Hiçbir zaman muhatabınızın sözünü kesmeyin veya olayınızı veya hikayenizi anlatmak için "iki sentinizi" koymayın.

26. Onunla sohbet ederken muhatabınıza odaklanın ve başka şeylerle dikkatinizi dağıtmayın.

27. Tanıdık nesneleri, olguları ve karşılaştırmaları kullanarak, muhatabınız için alışılmadık olanı anlaşılır hale getirin.

28. İnsanlarla, onların düşünceleriyle, arzularıyla dalga geçmeyin. Bu çok saygısızca. Eğlendiklerinde onlarla birlikte gülün.

30. Muhatap için önemli bir beceri, sadece gerekli olanı söylemek değil, aynı zamanda ihtiyaç duyulmayan şey konusunda da sessiz kalmaktır.

31. Karşınızdakine nezaket gösterin ve onun duygularına saygı gösterin.

32. Muhatabın sözlü olmayan sinyallerini gözlemleyin. Kişi saatine mi bakıyor, telefonunu mu çıkarıyor yoksa gizlice kaçmaya mı çalışıyor? Konuşmayı bırakma zamanı.

33. Mesleğiniz dışındaki kişilerle konuşurken özel terimlerden kaçının.

34. Aktif bir yaşam sürün ki anlatacak bir şeyi olan ilginç bir konuşmacı olun. Kozmopolit görüşlere sahip, küresel ve geniş ölçekli bir dünya insanı olmaya çalışın. Bu tür insanlar çekicidir.

35. Özellikle iyi tanımadığınız birine kendinizi çok fazla açmayın.

36. Konuşmayı sürdürmek için dünyadaki en son olaylardan haberdar olmaya çalışın.

37. Bir tartışmada ya da yüzleşmede haklı olmanıza gerek yoktur.

38. Utangaçlık, güvensizlik ve aşağılık kompleksi konuşmayı engeller.

39. Karşınızdakinin söylediklerine dikkat edin ve hatırlayın. Daha sonra tekrar sormak aptallık olur.

40. Herhangi bir konudaki sohbetlerde anlayışlı olmak için ufkunuzu genişletin.

41. Sanki bir sorgu veya röportajmış gibi çok fazla soru sormayın.

42. Birinden diğerine atlayarak çok fazla konuşma konusunu ele almaya çalışmayın.

43. Benzerliğinizi göstermek için diğer kişinin beden dilini tekrarlayın.

44. Belirli bir duruma uygun bir düzine ilginç hikayeyi stokta tutun.

45. Bir tartışmayı kazanmanın en iyi yolu ondan kaçınmaktır.

46. ​​​​İnsanları değiştirmeye ve onları oldukları gibi kabul etmeye çalışmayın.

47. Topluluk önünde konuşma ve insanlarla iletişim kurma konusunda birkaç kitap okuyun. Dale Carnegie'nin "Arkadaş Kazanma ve İnsanları Etkileme" kitabını mutlaka okuyun.

48. Dünyadaki yeni ürünler, başarılar ve ilginç olaylar hakkında bir konuşma başlatın, ancak doğrudan dedikoduları yeniden anlatmaya kendinizi kaptırmayın.

49. Olayları diğer kişinin bakış açısından görmeye çalışın.

50. Soruları birden fazla kelimeyle yanıtlayın. Aksi takdirde sohbetle ilgilenmediğiniz, ancak konuyu bir an önce bitirmek istediğiniz izlenimine kapılacaksınız.

51. Başkaları hakkında "gizlice" hiçbir şey söylemeyin. Bu tür insanlar güven ve saygı uyandırmaz.

53. Böyle bir durumda yanıldığınızı isteyerek ve kararlılıkla kabul edin.

54. İyi bir izlenim bırakmak için tavrınıza dikkat edin.

55. Kişinin hatasının kolayca düzeltilebileceği ve her şeyin yoluna gireceği izlenimini verin.

56. Sertliği ve rahat konuşmanın eksikliğini gösteren gergin duruşlar kullanmayın.

57. Bazen birlikte sessiz kalabilirsiniz. Herhangi bir boşluğu kelimelerle doldurmaya çalışmayın.

58. Muhatabınızı kendi önemi konusunda içtenlikle ikna edin.

59. Fikirlerinizi ve düşüncelerinizi sıkıcı ve donuk bir şekilde değil, parlak bir şekilde sunun.

60. Muhatapınızı kimseyle karşılaştırmayın. Her insan kendisini eşsiz ve eşsiz olarak görür.

61. Politika, din, sağlık ve kişisel yaşam konularına değinmemeye çalışın.

62. Mizah duygusu, iyi bir sohbetin başarısının anahtarıdır.

63. Muhatap yorumunuzu ve fikrinizi beklerken konuşmadaki duraklamaların farkına varın.

64. Konuşma sırasında övünmemeye çalışın, komik görünür.

66. Muhataplara saygısızlık ederek konuşma konusundan beklenmedik bir şekilde sapmayın.

67. Kişinin fikrini ve isteklerini sorarak konuşmasına yardımcı olun.

68. Konuşma sırasında muhatabınızın özgüvenini artırın.

69. Kelime dağarcığınızı genişletin ve büyüklerden alıntıları ezberleyin.

70. İnsanlarla iletişim kurmaktan kaçınmayın ve sohbeti sürdürün. Bu sizin daha girişken ve girişken olmanızı sağlayacaktır.

71. Konuşurken duygularınızı ve yüz ifadelerinizi kontrol edin.

72. Bize kendinizden ve katıldığınız etkinliklerden bahsedin. Genellikle ilginçtir.

73. Soruya soruyla cevap vermeyin. İnsanları rahatsız ediyor.

74. Kaba pohpohlamalardan kaçınmaya çalışın. Muhatabınızın gerçek avantajlarına ve güçlü yönlerine daha fazla odaklanın.

75. Karşınızdakini memnun etmek için fazla çaba harcamayın. Bu çok itici.

76. Başkaları hakkında iyi konuşun. Muhatap sizin en iyi fikrinizi ve fikrinizi eşleştirmeye çalışacaktır.

77. Fikrinizi yalnızca bir şeyler anladığınız konularda ifade etmeye çalışın.

78. Açık bencilliği gösteren konuşmalarda “ben” kelimesini daha az kullanın.

79. Her insanın benzersiz bir deneyimi vardır. Karşınızdaki kişinin size bir şeyler öğretmesine izin verin. Bunu sevecektir.

80. İnsanlarla daha fazla konuşma alıştırması yapın. Yeni yerleri ziyaret edin, yabancılarla sohbet etmeye başlayın.

81. Bazen insanlara dokunun. Bu, hızlı bir şekilde dostane ve sıcak ilişkiler kurmanıza olanak tanır. Ancak alakalı olması gerekir.

82. Aceleniz olduğunu veya konuşmayı hemen bitirmek istediğinizi göstermeyin. Bu, kötü bir muhatap ve hoş olmayan bir insan izlenimi yaratacaktır.

83. Önce hatalarınızdan bahsedin, sonra dikkatlice eleştirin.

84. Muhatabınız için sonuç çıkarmayın, onun anekdotunu bitirmeyin ve hikayenin devamını tahmin etmeyin.

85. Aynı cümleleri tekrarlamayın - bu muhatabınıza saygısızlıktır. Ancak düşünceyi tekrarlayıp güçlendirerek cümleleri değiştirin.

86. Konuşmada duygusal ve ruhsal karşılıklılık kurmaya çalışın.

87. Utangaç bir kişinin açılmasına yardımcı olmak için konuşurken inisiyatif almaktan korkmayın.

88. Başkasının bakış açısına saygı gösterin ve onu paramparça etmeye çalışmayın.

89. Konuşmanızda kendinize ironi yapın ancak aşırıya kaçmayın.

90. Düşüncelerinizi, fikirlerinizi ve ilginç notlarınızı çevrenizdeki insanlarla paylaşın.

91. Kişinin kişisel bilgilerini veya konuşmak istemediği şeyleri almaya çalışmayın.

92. Bir kimse kendini eleştiriyor ve azarlıyorsa, onun yardımına koşun. İfadelerini yalanlayın ve onu destekleyin.

93. Duyguların aşırı sergilenmesi muhatabı garip bir duruma sokabilir. Konuşurken kendinizi ve duygularınızı dizginleyin.

95. İletişimden keyif almayı öğrenin. Bu olumlu ruh hali, iyi bir konuşmacı ve hoş bir insan imajını yaratacaktır.

96. Kendinizi daha açık ve net ifade edin ki neden bahsettiğiniz netleşsin.

97. Muhatapınızın konuşmasında tereddüt etmeyin, bu onu yanlış yola sürükleyebilir.

98. Bilgi sahibi olduğu bir alanda birinden tavsiye isteyin. Bu onu gururlandırabilir.

99. Açıklığınızı göstermek için muhatabınıza kendinizden bahsedin.

100. Bir konuşma sırasında hükmetmeyin, ancak muhatabın sohbeti yönlendirmesine izin verin.

101. Eksiklerinizi ve olumsuz yanlarınızı gizleyin. İdeal insan yoktur. En iyi tarafınızı sergileyin.

102. Başkalarına ders vermeyin veya onları açıkça eleştirmeyin.

103. Konuşurken aşinalık, aşinalık ve bayağılıktan kaçının.

104. Yetenekli konuşmacıların, ders konuşmacılarının ve televizyon programı sunucularının örneğini takip edin.

105. Muhatabınıza samimi bir empati gösterin, onun ruh hali ve duygularıyla empati kurun.

106. İnsanları en ufak başarılarından dolayı övün ve başarılı adımları onaylayın.

107. Muhatapla göz temasını koruyun ve etrafa bakmayın.

108. Pek çok sahte ve sahte değil, gerçek bir birey olmaya çalışın.

109. Karizma gösterin, gülümseyin, gülün, jestleri ve duyguları gösterin.

110. İnsanlar onlara nasıl davrandığımızı ve ne hissettiğimizi hissederler. Muhatabınıza sıcak ve dostça davranın. Açık sempati göstermeye çalışın.

İlginç bir konuşmacı olmayı nasıl öğrenebilirim? 111 iletişim ipucunun tamamını kaydedin ve kullandığınızdan emin olun. Konuşmanın iyi bir kitap okumak gibi olduğu kişi olun. O zaman herkes seni sevecek. Eğlenceli ve ilginç sohbetlerin nasıl yapılacağını biliyor musunuz?

Bazı insanlar iletişim kurmakta zorluk çekerler. Bu herkes için geçerli değil. Bazı insanlar geniş bir dinleyici kitlesi önünde özgürce konuşabilir, bir partide şakalaşabilir ve anında yeni arkadaşlar edinebilir. Bazıları için normal bir konuşmayı sürdürmek bile oldukça zordur. Birçok insan insanlarla nasıl davranılacağıyla ilgilenir. Basit egzersizler sayesinde iletişim kurmayı öğrenebilir ve olumlu sonuçlar elde edebilirsiniz.

İletişimdeki zorluklar nelerdir?

İletişim sürecinde ortak dil bulma zorlukları insanlarda çeşitli nedenlerle ortaya çıkar. Psikologlar bunları dört kategoriye ayırıyor:

1. Sevdiklerinizle konuşma veya iletişim kurma konusunda açıklanamayan korku.
2. Yanlış anlama.
3. İğrenme.
4. İlgi eksikliği.

İnsanlar insanlarla nasıl iletişim kurmaya başlayacaklarını soruyorlar. Yanlış anlaşılma, iletişimde karşılaşılan en büyük sorunlardan biri olarak kabul edilir. Bu durumda kişi normal bir sohbet başlatamaz. Mantıksal düşünce zincirini kaybeder ve bu da onun yapıcı bir konuşma yapmasını engeller. İletişimi sürdürmek için kişinin her türlü çabayı göstermesi gerekir. Muhatabın konuşmaya devam etme arzusu yoksa, onu yarıda kesmek daha kolaydır.

Bir insan nasıl davranmalı? Bilinen iletişim modelleri vardır. Patronla konuşma, sevdiklerinizle - diğerine göre, astlarınızla - farklı şekilde aynı modeli izler. Bazen bu iletişim kalıpları karışır. Sonuç olarak hem yöneticiyle hem de sevdikleriyle ilişkiler bozulabilir.

Bir sonraki kategori iletişim korkusunu içerir. Bu durumda kişisel bir fobiden kaynaklanmaktadır. İletişim korkusunun nedeni çoğunlukla geçmişteki olumsuz deneyimler veya bunların eksikliğidir. Kişi, konuşmasına rakibinin nasıl tepki vereceğinden korkar.

Diğer bir neden ise iletişimden kaçınmadır. Kişi herhangi bir korku yaşamadan diğer insanlarla ortak konuları bulabilmektedir. Bazen iletişim ilk aşamada engellenir.

Bazen insanın görünüşünden tiksinti duyulur. Sonuçta çoğumuz kıyafetlerimizle karşılanırız. Bir kişinin dış imajı, özellikle kendine dikkat etmeyenler için iticidir. Kötü nefes, kirli saç - bu, kimsenin iletişim kurmak istemediği muhatabın tanımıdır. Sosyal itibarı kötü olan insanlar da tiksiniyor. Sert ifadeler ve kabalıklarla karakterize edilirler.

Sıradan insanlarla iletişim kurmak her zaman kolay değildir. Bu büyük ölçüde kişinin bireysel özelliklerine bağlıdır.

Son kategori ise ilgi eksikliğidir. Burada her şey ölçülü olmalı. Konuşmayı sürdürmek için yeterli ilgi olmalı, ancak çok fazla değil. Bu çok itici. Yeterli ilgi yoksa iki taraf arasındaki konuşma sıkıcı ve yavan olur. İlgi iletişimin temel nedenlerinden biridir. Eğer yoksa diyalog sıkıcı olur. Eğer yoksa diğer kriterlerin hiçbir önemi yok.

İletişimde en önemli şey nedir?

Psikologlara insanlarla iletişim kurmayı nasıl öğrenecekleri sorulduğunda aşağıdakileri anlamalarını tavsiye ediyorlar. Önemli olan daha az konuşup daha çok dinlemektir. Bu yeni bir şey değil. Sonuçta eskiler şöyle der: Konuşma gümüştür, ancak sessizlik altındır.

İletişimi ilginç kılmak için ondan bilgi almak önemlidir. Karşı tarafın verdiği cevaptan yeni bir konu ortaya çıktığında ilginç bir sohbet ortaya çıkar. Sonuç verimli iletişimdir.

Muhatabın geri çekilmemesi, aynı zamanda müdahaleci olmaması da önemlidir. Bu durumda muhatabın istediğinden daha fazla konuşmamak daha doğru olur. Herhangi bir iletişim ya insanları birbirine yakınlaştırır ya da insanlar arasında mesafe yaratır. Konuşma sırasında hat dalgalanıyor. Ve muhatap istemediğinde mesafeyi kısaltmamak önemlidir. Bu, aşağıda kendini göstermektedir. Muhatap, kendisinden çok rakibiyle konuşmak istemelidir. Bu doğru pozisyondur. Ancak iki iletişim ustası buluşursa aralarında böyle bir boşluk olmaz.

Konuşmayı ilginç ve kalıcı hale getirmek için konuşurken bu dikkate alınmalıdır.

İnsanlarla nasıl doğru iletişim kurulur?

Hayatta iletişim önemli bir bileşendir. Bir ailede, bir takımda kariyer gelişimi için sıcak ve dostane ilişkiler sürdürmek gerekir. Bu ipuçlarını günlük yaşamınızda kullanırsanız başarıya ulaşabilirsiniz.

İnsanlarla nasıl daha fazla iletişim kurabilirim? Psikologlar beceriyi şu şekilde geliştirmeyi tavsiye ediyor:

1. Konuşurken muhatap ismiyle hitap edilmelidir. Bu, birey için herhangi bir iltifattan daha önemlidir.
2. İletişim kurarken yönlendirici sorular sormanız gerekir. Bu durumda muhatap sorgulanmamalıdır. Kendisini tek heceli cevaplarla sınırlayabileceği şekilde sormak en iyisidir: "evet" veya "hayır".
3. İletişim sırasında hafif bir provokasyonun zararı olmaz. Belirli bir soruyu sormanız gerekiyorsa bunu çok fazla endişelenmeden yapabilirsiniz. Konuşma şu konulara değinmemelidir: siyaset, sağlık, kötü haberler, kariyer gelişimi, diğer insanların hataları. Bu, iletişim sürecinin iyileştirilmesine yardımcı olur.
4. Muhatapınızla kendi hızında ve benzer tonlamalarla konuşmak en iyisidir. Liderin yanında sanatsal tavırlar sergilenmemeli, sevgili eşine astmış gibi davranmamalıdır.
5. Açık, kesin ve anlaşılır konuşmak önemlidir. Popüler bilim dergileri ve kitapları burada yardımcı olabilir. Bu durumda özel edebiyattan zarar gelmez.
6. Yazılı konuşmayla dikkatli çalışmak gerekir. Psikologlar sözlü ve yazılı iletişim kurma yeteneği arasında bir ilişki olduğundan emindir. Bunu uygulamaya koyabilirsiniz. Sosyal ağlarda iletişim kurarken kendinizi yalnızca ifadelerle sınırlamamalısınız. İletişim kurmayı öğrenmenin en iyi yolu bu değil.
7. Konuşurken yüz ifadelerini ve jestleri kullanabilirsiniz. Ancak burada da önlem alınması gerekiyor. İlginç yolculuğunuz hakkında düz bir yüzle konuşmamalısınız. Ancak kollarınızı çok fazla sallamanız da önerilmez.
8. Bu süreçte onun özünü araştırmayı başarırsanız, konuşmayı sürdürmek en iyisidir.

Psikologlar özgüvenin insanların iletişim kurmasına yardımcı olduğunu söylüyor. Kendinizi olduğunuz gibi sevmeniz gerekiyor.

İnsanların güvenilir ve açık olması gerekir. En kötü taraflarını gösterene kadar bunu yapabilirsiniz. Örneğin ev arkadaşınız sessiz olmayabilir ama mükemmel bir fitness uzmanıdır. Kendisiyle iletişim kurarak mesleğiyle ilgili sizi ilgilendiren bir konuda önemli tavsiyeler alabilirsiniz.

İletişim kurmaktan korkmayın

Bir insan iletişim kurarken nasıl davranmalı? Bu konuyla ilgili pek çok tavsiye var. İletişim korkusunun temel nedeni korkudur. Bir konuşmadan ne bekleneceğine dair bilgisizliğe dayanır. Bu, diyalog başlamadan önce bile olur. Bir kişi kendine güvenmiyorsa her şeyi olumsuz bir şekilde sunar. Sonuç olarak, sürekli korku sizi insanlarla her türlü iletişimden kaçınmaya zorlar.

Diyalog için deneyim de önemlidir. Eksikse konuşma becerisi eksiktir. Sonuç bir kısır döngüdür. Bunu kırmak için iletişim becerileri kazanmanız gerekir. Bunun için kişinin konfor alanından çıkıp korkularıyla yüzleşmesi gerekecektir.

Psikologlar korkunun üstesinden gelmek için çeşitli tekniklerin kullanılmasını önermektedir:

1. Alıştırma 1: sorular. Bir adam otobüse biner ve kondüktöre nereye gideceğini sorar. Ayrıca rotasının belirli bir caddeyle kesişip kesişmediğini de sormalısınız. Bu durumda korkuya yer verilmemelidir. Bu, bir kişinin kapsamlı bir cevap alabileceği standart bir sorudur. Ayrıca hiçbir risk yoktur.
2. Alıştırma 2: şirketi aramak. Telefon rehberini çıkarıp bir şirketi aramanız gerekiyor. Oradan çalışma saatlerini ve ürün fiyatlarını öğrenin. Diyalogla baş edemiyorsanız telefonu kapatabilir ve yanlış numaraya sahip olduğunuzu söyleyebilirsiniz. Bunu her gün yaparak bu tür iletişimde beceri kazanabilirsiniz.
3. Alıştırma 3: Mağaza içi eğitim. Bunu yapmak için satıcıyı aramanız ve ondan seçilen cihazın tüm inceliklerini size anlatmasını istemeniz gerekir. Bu bir telefon, bir mikrodalga fırın vb. olabilir. İletişim becerilerinin yanı sıra yabancılarla konuşurken korkudan da kurtuluruz.
4. Alıştırma 4: Anketler. Edinilen tüm becerileri pekiştirmek için bir anket yapılması gerekir. Başlangıçta kişinin çevresindeki insanlara sormak istediği bir soruyu formüle ederler. İlk seferinde bu oldukça zordur çünkü insanlar kişisel yaşamlarına müdahale edilmesinden hoşlanmazlar. Ama sormaktan korkmamalısın. Bunda utanılacak bir şey yok.

Uzmanlara insanlara nasıl davranmaları gerektiği soruluyor. İletişim becerilerinin yardımıyla herkes hem kişisel hem de profesyonel olarak önemli perspektifleri ve fırsatları keşfedebilir.

İletişim becerilerinin geliştirilmesi

İnsanlarla iletişim kurma becerisinde ustalaşmak bir günde, hatta bir ayda gerçekleşmeyecek. Ancak özel alıştırmalarda uzmanlaşarak iletişim seviyenizi artırabilirsiniz:

• Dinlemek. İletişim korkusu varsa dinlemeyi öğrenmeniz gerekir. Altın bir kural var. Konuştuğunuzun iki katı kadar dinlemeniz gerekir. Ve burada bazı nüanslar var. Sadece kulaklarıyla değil tüm bedenleriyle dinlerler. Bu, gözleri, yüz ifadelerini ve jestleri içerir. Bir yanlış anlaşılma varsa muhatap durdurulur ve ne demek istediğini açıklaması istenir.
• Sözsüz konuşma. Psikolojide bir terim vardır; bütün insanlar. Kendi sözleriyle zamanında jest yaparlar. Aynı zamanda konuşmanın kendisinden çok beden diline dikkat edilir. Sorun yavaş yavaş çözülüyor. Başlangıçta kolların hareketlerine, ardından bacaklara ve ardından yüz ifadelerine dikkat edin. Sorun çözüldüğünde kişi çözüme ulaşacaktır. Sonuç olarak, beden dili ve sözlü iletişimden oluşan bir ikili edinecektir.
• Sorunun açıklaması. Bu bir konuşma sırasında önemlidir. Muhatap bir şeyden bahsediyorsa ve anlaşılmaz anlar varsa ona tekrar sorarlar.

Farkındalık her becerinin temelidir. Gelişimi sayesinde kişi kendini kontrol etmeyi bırakır ve tamamen iletişime dalmış olur. Muhatabını eleştirmeyi bırakır ve onun duygularını anlamaya başlar. Bu alıştırmalar sayesinde gündelik bir konuşma yapmayı öğrenebilirsiniz.

Yabancılarla nasıl sohbet başlatılır

Psikologlara sıklıkla yabancılarla iletişim kurmaya değer olup olmadığı sorulur. Sonuçta, çoğu zaman onlarla bir diyalog derin etkileşime dönüşebilir. İnsanlar bir yabancıyla konuşabilmenizi garip buluyor. Bunu basit ve zahmetsizce nasıl yapacağınıza dair birkaç ipucu var:

1. Diğer insanlara ilgi. Her insan benzersiz bir kişiliktir. Muhatap için kendisinden daha akıllı olanlarla değil, onu dinleyen ve anlayanlarla iletişim kurmanın daha ilginç olduğunu anlamalısınız. Dikkat etmek önemlidir.
2. Gülümsemek. Gülümseyen insanlar çok daha çekici görünüyor. Bu tür insanlarla iletişim kurarak iyi bir ruh hali ve olumlu duygular elde edebilirsiniz.
3. İsim. Bir kişiye ismiyle hitap ederseniz ona iltifat edebilirsiniz. Bu, insanların bireyselliğini vurgular. Birçoğu isimlerinin çarpıtılmasından veya değiştirilmesinden rahatsız oluyor.
4. Dinleme becerileri. Bu, yabancılarla iletişim kurarken de önemlidir. Sonuçta, çok az kişi muhatabını nasıl dinleyeceğini biliyor. Pek çok kişi kendi fikrini ifade etmek için bir süre bekler ve kişinin iletmek istediği bilgiyi derinlemesine incelemez.

Yabancılarla iletişim becerileri kazanmak önemlidir çünkü diğer alanlarda diyaloğun geliştirilmesine yardımcı olur.

Muhatap kaba ve sertse

Bu tür insanlarla iletişim kurarken ağızda kalan hoş olmayan bir tat kalır. Bir konuşmaya başlamadan önce durumu değerlendirmeniz gerekir. Birçoğu insanların benimle iletişim kurmak istememesinden şikayetçi.

Yorumlara yanıt vermemek bu durumdan kurtulmanın en kolay yoludur. Genellikle kaba insanların amacı muhataplarını gücendirmek veya gücendirmektir. Bu zevkten mahrum bırakılmalıdır. Konuyu değiştirebilir veya başka biriyle konuşabilirsiniz.

Kaba insanlarla başa çıkmak için bazı ipuçları:

• Kaba bir muhatap, kendi bakış açısını saldırgan bir şekilde empoze etme yeteneğine sahiptir. Provokasyonlara boyun eğmemeli, diyalog yapıcılığa dönmelidir.
• Gerekirse alaycılığa başvurabilirsiniz. Bu şekilde muhatabınıza konuşma becerileriniz hakkında bilgi verebilirsiniz. Muhatabınıza yanıldığını açıklamanız ve hoş olmayan konuyu kapatmanız gerekir.
• İletişim kurarken sürekli alaycı sözler söyleyen bir insan kategorisi var. Bu durumda alaycılık bir tür manipülasyondur. Onun nedenini belirlememiz gerekiyor. Belki bu şekilde kişi dikkati kendine çeker.

Her durumda kendinden emin davranmak herkes için önemli bir görevdir. Eğer muhatap yenilmezse, kaba bir kişinin onu kışkırtması zordur.

Eğer muhatap hoş değilse

Dünya ideal değil ve tüm insanlar nazik ve sempatik değil. İletişimde olumsuzluk taşıyan bireyler var. Bu kategorideki insanlarla nasıl konuşacağınızı öğrenmeniz gerekir. Psikologların bazı ipuçları var.

İnsanların iletişim kurmasına ne yardımcı olur? Buna aşağıdakiler dahildir:

1. Kendinizle başlamalısınız.
2. Tarafsız olmalısınız.
3. Hoş olmayan bir insandaki iyiliği arayın.
4. Hoş olmayan bir kişiden kendinizi uzaklaştırın.
5. Açıklık ve doğrudanlık.

Yukarıdaki ipuçlarını uygularsanız hayat çok daha kolay görünecektir.

Karşı cinsle iletişim

Bazen bir kişi birdenbire kendini mahveder, ancak birçok sorun ve hakaretten kaçınılabilirdi. Çevrenizdeki insanlarla iletişimin tadını çıkarmak yerine çeşitli sebepler icat edilir, ardından kurguya karşı kırgınlıklar ortaya çıkar.

Karşı cinsle tanışırken temel bir kural vardır: hobileriniz hakkında konuşmaya başlayabilirsiniz.

Bu durumda her zaman güzel bir kıyafete ya da görünüme bile güvenmezler. Çekici bir imaj ilk izlenimi yaratır ancak iç dünya, hobiler vb. çok daha önemlidir. Sadece görünüşe güvenmemelisiniz.

İlk başta karşı cinsle iletişim kurarken kendinizi kısıtlanmış hissedebilirsiniz. Bu iyi. Pek çok insanın yabancılara karşı nasıl davranılacağı konusunda net bir algoritması yok. Kendine güveni olmayan bir kişi ileriye doğru ilk adımı atmaktan korkar, bu yüzden her iki cinsiyetin temsilcileri de kompleksler geliştirir.

Kadınlar için flörtün amacı evlilik olmadığı gibi, erkekler için de cinsel arzular değildir. İhtiyatlı olmanız ve işleri aceleye getirmemeniz gerekiyor. Belki her iki insanın da ortak bir yanı vardır. Yasaklanan konular şunlardır: eski ilişkiler, iş, maddi zenginlik. Sadece birbirinizi tanımalısınız.

Çözüm

İnsanlarla iyi iletişim kurabilmek büyük önem taşıyor. Bu sadece işte değil evde de faydalı olabilir. İnsanlarla iletişim becerilerinizin sürekli olarak geliştirilmesi gerekiyor.

Normal muhataplar arasında yabancı olmak dayanılmazdır. İletişim korkusu, iletişimin çift olarak, işte ya da arkadaşlar arasında gerçekleşmesini engeller. Ama umutsuzluğa kapılmayın...

Bir duraklama var. Sıkıştırmayı başarabildiği tek şey şaşkın, aptal bir gülümsemeydi. Dışarıda garip bir sessizlik ve kafada kaos: nasıl konuşulmalı, ne hakkında konuşulmalı?! gülünç, müdahaleci, aptal, komik görünmemek için mi? Bu düşünceler sizi daha da kaybolmanıza neden olur. Kafam tamamen boşalıyor. Ve konuşmanın konusu zaten onu destekleyebilecek olanlara gitti.

Normal muhataplar arasında yabancı olmak dayanılmazdır. İletişim korkusu, iletişimin çift olarak, işte ya da arkadaşlar arasında gerçekleşmesini engeller. Ancak umutsuzluğa kapılmak için acele etmeyin. “Sistem-Vektör Psikolojisi” eğitimi insanlarla kolay iletişim kurma konusunda eşsiz bir yetenek sağlar.

İnsanlarla iletişim kuramıyorum: nedeni nedir?

Etkili iletişimin başarısız olmasının ana nedeni şudur:

Kişi muhatap üzerine odaklanmak yerine kendi düşüncelerine ve hallerine, şüphelere veya korkulara dalmıştır.

Bu, konuşmaya gerçekten dahil olmanızı engeller. Muhatapla içtenlikle ilgilenin, onun dalga boyuna uyum sağlayın. Kafa yalnızca “zihinsel karıştırıcı” ile meşguldür.

İçsel durumlarımız iletişime müdahale eder:

korku

Nedeni belli değil ama yine de korkutucu. Ya insanlar benden sıkılır ve ilgilerini kaybederse? Ya birine komik, aptal, çirkin görünürsem? Bir şey hakkında fısıldaşan ve kıkırdayan iki kişi görüyor musun? Benim hakkımda konuşuyorlar, kesinlikle biliyorum. Şuradaki karanlık köşeye, gözlerinizden uzağa gitmelisiniz, yoksa röntgen gibi olur.

sersemlik

şüpheler ve belirsizlik

Korkmadan iletişim kurmayı nasıl öğrenebilirim?

Şiddetli korku, kaygı, fobiler ve hatta panik ataklar yalnızca sahiplerine aşinadır. Bunlar çok geniş bir duygusal aralığa sahip insanlardır. Ruh halleri kısa sürede değişebilir: mutluluk coşkusundan dipsiz melankoliye. Bu özel duygusal duyarlılığın kökeninde doğuştan gelen ölüm korkusu vardır.

Bir kişi kendisi, güvenliği (fiziksel veya psikolojik) için korkuyla kapandığında, tüm düşünceler bunun etrafında döner. Zengin bir hayal gücüne sahip olan izleyici, orada olmayan bir şeyi bile düşünebilmektedir. Mesela herkes onun hakkında fısıldıyor, ona gülüyor.

Sorun şu ki çevremizdekiler bilinçsizce feromonlar aracılığıyla durumumuzu hissediyorlar. Ve bu kokuyu bilinçli olarak kontrol etmek imkansızdır. Hiçbir parfüm onu ​​öldürmez; sadece güçlendirir. “Korku kokusu aldığımızda”, kelimenin tam anlamıyla bizi küçük düşürebilecek veya alay edebilecek kişileri çekeriz.

Bu nedenle, vektörlerin kutanöz-görsel bağlarının sahipleri, çocukluktan itibaren bile, tüm sınıf tarafından düşmanlık ve saldırganlığın yönlendirildiği bir kurban haline gelebilir. Yıllar geçtikçe bu senaryo tanıdık gelmeye başladı. Ve sana gösterilen ilgiyle, içindeki her şey korkuyla küçülür: şimdi seni yenecekler. Yumrukla değil, sözlerle. Aşağılamak ve alay etmek. Bu korkudan kurtulmak ve kendini güvende hissetmek için insanlarla nasıl doğru konuşulmalı? Başlangıç ​​olarak içsel durumunuzu dengeleyin.

Görsel vektörün sahibi başkalarının duygularına ve durumlarına odaklanmayı başardığında, kendisi için korku ortadan kalkar. Sevdiklerinizle veya arkadaşlarınızla empati kurduğunuzda kendi acınızın ve korkunuzun azaldığını mutlaka fark etmişsinizdir. Sevinç ve zevk ortaya çıkıyor. Çünkü bir başkasına destek olmayı, onun duygularını onunla paylaşmayı başardım. Böyle bir anda insanlarla kolay iletişim kurmayı nasıl öğreneceğimiz sorusu ortaya çıkmıyor. Her şey kolay ve doğal bir şekilde ortaya çıkıyor. Bunun bir nedeni var: Empati ve şefkat yeteneği hassas izleyicilerin özel bir yeteneğidir.

Görsel yetenek - insanlarla duygusal bağ kurma yeteneği - fark edildiğinde, tüm korku yelpazesi insanlara karşı büyük bir sevgiye dönüşür. Sempati ve aktif yardımla.

Durumlarımız başkaları tarafından feromonlar aracılığıyla anında tespit edilir. Yeteneğinin farkına varan görsel kişi artık korku “kokmuyor” ve kimsede zarar verme arzusu uyandırmıyor. Tam tersine kendisi evrensel sevginin, çekiciliğin ve hayranlığın nesnesi haline gelir.

İnsanlarla nasıl doğru iletişim kurulur: mükemmeliyetçi için psikoloji

Aramızda iletişim psikolojisinin kesin kurallarını bilmek isteyen insanlar var. Çünkü hata yapmak korkutucudur. Yersiz bir şey söyle, başını belaya sok, kendini rezil et. İnsanların önünde utanmaktansa bir kez daha bir psikoloğa danışmak daha iyidir. Bir sorun var: Bırakın randevuyu, her toplantıya bir psikolog bile götüremeyeceksiniz. İnsanlarla iletişim kurmak için bağımsız becerilere ihtiyacınız var.

Her şeyi hatasız ve hatasız mükemmel bir şekilde yapma arzusu, anal vektörü olan kişilerin bir özelliğidir. Bunlar toplumda saygı ve onuru amaçlayan doğal mükemmeliyetçilerdir. Başkalarının görüşleri onlar için boş bir söz değil, kendi değerlerinin bir göstergesidir. Kendinizi utandırmayı ve aptal gibi görünmeyi düşünmek bile acı verici.

Analitik bir zihniyet, böyle bir kişinin bilgiyi genelleştirmesine ve sistematize etmesine olanak tanır. Ve olağanüstü bir hafıza her ayrıntıyı ve detayı saklar. Bu doğal yetenekler meslekte hayata geçirildiğinde karşımıza bir uzman, bir profesyonel çıkar. Böyle bir kişi en ufak bir hatayı bulmaya odaklanır ve işini kusursuz bir şekilde yapar. Ancak yetenekleri sosyal alanda uygulanamayınca büyük sorunların kaynağı haline geliyor.

Genelleme eğilimi kötüye kullanıldığında kötü deneyimlerimiz hakkında genelleme yaparız. İhaneti yaşadıktan sonra herkeste potansiyel bir hain görüyoruz. Bir çift ilişkisinde rahatsız olduğumuzda, tüm karşı cinsten rahatsız oluruz. Olağanüstü hafıza, yaşanan utancın hatıralarında sürekli olarak kayar ve durumun tekrarı korkusuna neden olur. Hele ki çocukken sürekli cümlenin ortasında kesiliyorsak ve “anne” olarak görülüyorsak.

İnsanlarla iletişim kurmak istiyorum ama yapamıyorum. Egzersizlerde ve meditasyonda kişisel gelişimin ve psikolojinin hiçbir faydası olmaz. Ruhun üzerinde o kadar ağır yükler asılıdır ki, insanlar arasında başarılı olmanıza izin vermezler. Doğal olarak ev insanı oldukları için böyle bir durumda evden çıkmayı bırakırlar.

Zihinsel özelliklerinizin farkındalığı ve bunları amaçlandığı gibi gerçekleştirme olasılığı, büyük bir iç tatminsizlik yükünü ortadan kaldıracaktır. O zaman muhataplarınızı, birikmiş şikayetlerinizin ve kötü deneyimlerinizin "doğrulanması" olarak algılamanıza gerek kalmayacak. Diğer insanlarla iletişim kolay ve doğal bir süreç haline gelecektir.

“Bu dünyanın dışındaki” uzaylılar için insanlarla iletişim eğitimi

Bir şirketteki sıradan konuşmaların kişiye yabancı olduğu görülür. Onları anlamsız şeylerle uğraşan fareler olarak algılıyor. Ve bu şaşırtıcı değil: düşünceleri hiç de maddi konularla meşgul değil. Sahibi doğası gereği metafizik, manevi - yaşamın anlamını, insanın amacını anlamaya çalışır. Çoğu zaman ne için çabaladığının farkına bile varmaz, sadece daha fazlasını arama ihtiyacını hisseder.

Başkalarıyla iletişimsel etkileşim, aynı zamanda maneviyatı kavramaya çabalayan, benzer düşüncelere sahip, "akılda kardeşler" bulmak mümkünse, sağlam bir sanatçı için değerlidir. Diğer durumlarda kişi yavaş yavaş kendi içine çekilir ve temas kurmayı bırakır.

Bazen bir ses sanatçısı alışılmadık düşüncelerini insanlara aktarmada belirli sorunlar yaşar. Kafamda her şey uyumlu ve tutarlı geliyor. Ve fikri dile getirmeye çalıştığınızda bazı anlaşılmaz, yırtık parçalar ortaya çıkıyor. Sağlıklı kişi düşüncelerine o kadar dalmıştır ki, kendisi için son derece açık olan bir şeyi başkalarına açıklamaya hazır değildir.

Ses adamı doğal bir benmerkezcidir. Bununla birlikte, yeterince iletişim kurabilme yeteneği, böyle bir kişi için müreffeh bir kader meselesidir. Toplumda kendini gerçekleştirmeyi başardığında karşımıza parlak bir bilim adamı, programcı, müzisyen çıkıyor. Aksi takdirde yavaş yavaş depresif durumlar ortaya çıkar ve intihar düşünceleri gelir. İletişimde zorluk yaşamamak için ses sanatçısının kendi düşüncelerinin kabuğundan çıkması gerekir ve bu da ancak bizi yönlendiren bilinçdışı süreçlerin farkına varılmasıyla mümkündür.

Modern insanlar çoklu vektördür. İletişime müdahale karmaşık olabilir ve farklı vektörlerde ve insan ruhunun özelliklerinde nedenlere sahip olabilir. her türlü karmaşıklığın psikolojik sorunlarını çözer. Bunu kendi başınıza deneyimlemek için kendinize bir şans verin.

Yuri Burlan'ın eğitimi sayesinde iletişim korkusundan tamamen kurtulmayı başaran insanlar bu konuda şöyle diyor:

“İnsanlarla etkileşim süreci bambaşka bir boyuta ulaştı. İletişim kurmaya ilgi duymaya başladım. İnsanlara doğru koştuğumu fark ettim. Diğer insanlarla iletişim kurmanın neşeli beklentisini hissediyorum. Etkileşim süreci o kadar basit ve uyumlu hale geldi ki bu mucizeye inanamadım...”

“İletişim kurma isteği ve ilgisi geri geldi. Son birkaç yılda toplum bana biraz yük oldu, sıkıcı ve ilgisizdi ve yalnızlık için çabaladım. Canlı iletişim yerine kitapları, çizimi, yogayı tercih etti… Doğal olarak bunun pek de iyi olmadığını fark etti…”

Arkadaşlar, ruhumuzu siteye koyduk. Bunun için teşekkür ederim
bu güzelliği keşfediyorsunuz. İlham ve tüylerim diken diken olduğu için teşekkürler.
Bize katılın Facebook Ve VKontakte

Hoş olmayan insanlar her yerde bulunur; aşırı talepkar bir patron, sağda ve solda "değerli" tavsiyeler veren akrabalar veya toplu taşıma araçlarında skandal yaratan yol arkadaşları olabilir. Bilim insanları bu tür insanlarla iletişim kurmanın sağlığa zararlı olabileceğini ve olumsuz duyguların gerçek grip gibi yayıldığını söylüyor. Ancak böyle bir kişinin olumsuz etkisinden korunmaya ve iletişimi faydalı kılmaya yardımcı olacak püf noktaları var.

1. Darbe almaktan kaçının

Amortisman ilkesi, Rus psikolog Mikhail Litvak'ın “Psikolojik Aikido” kitabında açıklanan çatışmalardan kaçınma tekniğidir. Kitabın ilkelerine göre çatışmayı önlemek ve sona erdirmek, saldırganın enerjisinin ona geri yönlendirilmesiyle gerçekleşir. Basitçe söylemek gerekirse, “psikolojik bir darbe” aldığınızda yüksekten düşen bir kedi gibi davranın: onu yumuşatın. Bu algoritma ailede, işte ve kamusal yaşamda başarıyla uygulanabilir.

Eğer rakibiniz sizi suçluyorsa, onun ifadesine katılın. Birkaç kaçış ve düşmanın kafası karışıyor çünkü bu çatışmadan beklenen duyguları alamadı.

2. Öfkeli rakibin ifadesinin sonunu tekrarlayın

Aynalama iyi bilinen bir psikolojik yöntemdir. Ancak bu bir insan icadı değildir; şempanzeler bile kabile arkadaşlarına ayna tutma taktiğine başvururlar. Aynalamanın incelikli bir süreç olduğunu unutmayın; rakibiniz ona güldüğünüzü düşünmemelidir.

Muhatabınızın sözlerini kendi anlamınızla doldurarak tekrarladığınızda, bunlar onun kendisininmiş gibi algılanır. Öfkeli bir kişinin argümanlarınızın bir kısmı kendisine aitse dinlemesi daha kolaydır.

3. Bir hakemi dahil edin

Birini yardıma çağırmak, başkasının arkasına saklanmak anlamına gelmez. Üçüncü tarafların katılımı, çatışmaya yeni bir açıdan bakmanıza ve çıkmazdan kurtulmanın yollarını bulmanıza olanak tanır. Nörobiyolojik açıdan bakıldığında, bir anlaşmazlık tehdit edici bir durumdur ve parasempatik sinir sisteminin uyarılabilirliğinden sorumlu olan reseptörler alarm vermeye başlar. Böylece çatışmadaki arabulucu bir paratoner rolünü üstlenecek ve sizi gereksiz duygulara kapılmadan yargılayacaktır.

Birinden yardım istemek olgunlaşmamışlığın bir işareti değil, tam tersine, gerçek hayatın yasalarını anladığınızın kanıtı.

4. Kendinize hayali bir pasta ısmarlayın

Pastalar çok tatlı, lezzetli ve aynı zamanda tatlıya düşkün olanların yüzünü güldürebilir. Kızgın insanlar genellikle böyle hayali bir pastaya ihtiyaç duyarlar. Çoğu zaman öfkeleri kendinden şüphe etmekten, otoriteyi kaybetme korkusundan ve kızgınlıktan kaynaklanır. Açgözlü olmayın, hayali pastanızdan birkaç parçayı onlarla paylaşın. Sonuçta, küçük bir şey vererek gelecekte büyük faydalar elde edebilirsiniz.

Bir çatışma durumunda muhatabınızla yarı yolda buluşun. Taleplerin makul ve haklı olması gerektiğini hatırlamak önemlidir; kendinizi aşmayın.

5. Hoş olmayan bir kişinin garip bir durumda olduğunu hayal edin.

Suçluya cevap vermenin bir yolu yok; ağzını açmasına bile izin vermiyor. Görselleştirin. Size bağıran patronun pembe bir tutu giydiğini hayal ederseniz, ahlak dersi akışından sağ çıkmanız çok daha kolay olacaktır.

6. Saldırganı besleyin

Bir anlaşmazlığı çözmenin başka bir yolu da kızgın kişiye yenilebilir bir şey (şeker, kurabiye) ikram etmek veya ona bir şişe su vermektir.

Bütün sır şu ki, rakibinize bir şey verdiğinizde, o da bilinçsiz bir karşılık verme, sizinle yarı yolda buluşma arzusu duyuyor.