Göğüs büyütmek için yapılması gerekenler. Göğüsleri büyüten nedir? Kriyoterapi ve kontrast duş

Bugünkü yazımızda birçok kadın için çok önemli olan bir konuyu ele alacağız, yani göğüslerin büyümesi için yapılması gerekenlerden bahsedeceğiz. Ayrıca, aşağıdakileri içeren yöntemleri dikkate almayacağız: cerrahi müdahale, her şeyden önce, bu makalenin amacı, evde etkili göğüs büyütmenin mevcut tüm sırlarını ortaya çıkarmaktır.

Kadınların göğüslerini daha hacimli ve güzel hale getirme isteği anlaşılabilir bir durumdur çünkü burası en çekici kısımlardan biridir. kadın vücudu ve erkeklerin en çok gözlerini ona diktiği yer. Güzel, elastik ve hacimli bir göğsün sahibiyseniz, karşı cinsten aşırı ilgi görmeniz garanti edilir. Bu arada, hayatımızda çözemeyeceğimiz oldukça fazla sayıda farklı faktör var. en iyi şekilde meme güzelliğini etkiler. Bunlar arasında bir çocuğu beslemek, herkesin yüzleşmek zorunda kalacağı kaçınılmaz yaşlanma süreci ve uygun olmayan iç çamaşırı yer alır.

Tabii ki, çoğu zaman bu sorun, çok küçük bir büstü olan kadınları endişelendiriyor ve bu şaşırtıcı değil. Bununla birlikte, benzer bir soru, zaten oldukça gür göğüsleri olan kadınları sık sık endişelendiriyor, ancak ilgileri, şeklini ve güzelliğini uzun yıllar korumakta yatıyor. Doğal olarak, içinde şu anda modern plastik cerrahi bu sorunu çözmeye yardımcı olabilir, bu sayede böyle bir operasyona başvurma fırsatı bulan her kadın istediği büstün sahibi olabilir. Bununla birlikte, bu tür operasyonlar ucuz olmaktan uzaktır ve her kadın bu hedefe ulaşmak için bıçak altına yatmaya hazır değildir, bu nedenle kadınların büyük çoğunluğu evde ameliyatsız göğüslerini nasıl büyüteceklerini öğrenmek ister.

Aslında, evde meme büyütme oldukça mümkündür ve epeyce vardır. etkili yollar bu konuda size kim yardımcı olabilir? Evde göğüsleri nasıl büyüteceğinizi anlamak istiyorsanız, kadın büstünün, memenin esnekliğinden ve şeklinden sorumlu olan kas dokusuyla çevrili bir meme bezinden oluştuğunu bilmeniz gerekir. Memeyi evde büyütmek için, meme bezini güçlendirmek imkansız olduğundan, tüm çabalar tam olarak bu çevre dokulara yönlendirilmelidir. Bu durumda sizin için en iyi yardımcılar, doğru ve kaliteli fiziksel egzersizler, özel masajlar ve beslenme olacaktır.

Göğüs büyütmek için ne yapılmalı - doğru beslenme

Bir kadının vücudundaki östrojen miktarı, kadın büstünün boyutu ve şekli üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Örneğin, bu hormonun seviyesi hamilelik sırasında artar ve kadın bebeğini emzirirken doğumdan sonra bir süre kalır. Bu tür koşulları doğal olmayan bir şekilde simüle etmek mümkündür. Bu nedenle, evde meme büyütme yapmak istiyorsanız, vücudunuzu uygun hormonla doldurmanız gerekir. Aslında bunu yapmak zor değil ve östrojenin etkisini taklit eden maddeler açısından zengin bazı yiyecekler bu konuda size yardımcı olacaktır.

Örneğin, bileşimde östrojene benzer maddeler çok sayıda rezenede yani ampulün kendisinde ve bitkinin tohumlarında bulunur. Meyan kökü benzer niteliklere sahiptir, bu arada halk hekimliğinde laktasyonu arttırmak için sıklıkla kullanılır ve bu da büyük ölçüde östrojen hormonuna bağlıdır. Meyan kökü alarak meme bölgesindeki kan dolaşımını artırabilirsiniz, bu nedenle meme bezi ve çevre dokular daha fazla kan alacak ve bu da göğüste artışa yol açacaktır.

Göğüs büyütmek için ne yapmanız gerektiğini bilmek istiyorsanız, yukarıdaki ürünlere ek olarak, evde göğüsleri büyütmeye de yardımcı olan çok miktarda izoflavon içerdiğinden, diyetinize soya da eklemelisiniz. Gerçekten gözle görülür sonuçlar elde etmek için soya fasulyesini büyük miktarlarda tüketmeniz gerekir, aksi takdirde uygun bir etki olmaz.

Özelliklerinde östrojene benzeyen birçok hormon içeren şerbetçiotu konilerinin kaynatılması hakkında da söylenmelidir. Doğru, böyle bir kaynatma alırken dikkatli olunmalıdır. Vücudunuz aşırı miktarda doğal olmayan hormon alırsa, bu adet düzensizliklerine yol açabilir.

Elbette, büyük miktarlarda lahana yemenin büstü artırmaya yardımcı olduğunu defalarca duymuşsunuzdur. Aslında her şey gerçekten böyledir ve bu, mikro elementlerin içeriğinin artmasıyla açıklanır, ancak etki ancak 16-17 yaşına gelmeden ortaya çıkabilir. Zaten bu işareti aştıysanız, büstü büyütme açısından lahanada bir anlam kalmayacaktır.

Egzersizle meme büyütme

Sadece beslenmeye değil, iyi bir etki yaratabilecek bazı fiziksel egzersizlere de özel dikkat gösterilmelidir. Göğüsün esnekliğinden ve çeşitli nedenlerle tutulmasından sorumlu olan kaslar, işlevlerini kaybederler ve göğsün çekiciliğini ve boyutunu kaybetmesiyle bağlantılı olarak görevle baş edemezler. Belirli fiziksel egzersizleri düzenli olarak yaparsanız, büstünüz güzelliğini uzun yıllar koruyabilir. Ek olarak, bu tür egzersizler kaslardaki kan akışını arttırır, bu nedenle büstü büyütmenizi sağlar. İyi bir etki elde etmek ve bunu saklamak istiyorsanız uzun zamandır, tüm egzersizleri düzenli olarak yapmanız gerekir.

Evde meme büyütmeye yerden şınav gibi bir egzersizle başlanabilir. Fiziksel durumunuz egzersizi düzgün bir şekilde yapmanıza izin vermiyorsa ve kendinizi yerden kaldıramıyorsanız, o zaman alternatif bir seçenekle, örneğin dizlerinizin üzerinde yaparak değiştirmelisiniz. Bir süre sonra kaslarınız güçlenecek ve bir sandalyeden veya banktan şınav çekebilirsiniz. Uygun şekle girdikten sonra, bu egzersiz göğsün destek kaslarını mükemmel bir şekilde güçlendirdiğinden, düz olmayan çubuklar üzerinde şınav çekmelisiniz. Yakınlarda bar yoksa sıradan sandalyelerle taklit edebilirsiniz. Tüm egzersizler 10-15 kez yapılırken yaklaşım sayısı kademeli olarak artırılmalıdır.

Göğüs boyutunu artırmak için çok etkili bir egzersiz, dambıl yetiştirmektir. Gösteri yapmak için bir bankta ya da sadece yerde uzanıyoruz, elimize halter alıyoruz ve göğsümüzü zorlayarak kollarımızı yukarı ve aşağı sallıyoruz. Mümkün olduğunca verimli çalışmaya çalışın, uzun aralar vermeyin. Tekrar sayısı en az 10 kat, üç yaklaşım yeterli olacaktır. Evde göğüs büyütmek için halterle oldukça etkili başka bir egzersiz var. Bunu yapmak için bir sandalyeye oturmanız, halter almanız, dirseklerinizi yanlarınıza doğru bastırmanız ve onları yırtmadan kollarınızı gerginlik hissedene kadar yanlara doğru açmanız gerekiyor. pektoral kaslar. Bundan sonra, dirsekler vücuttan yırtılmalı ve azaltılmalıdır - dirseklerden bükülmüş kolları açın. Üç sette 12 tekrar yeterli olacaktır.

Tüm egzersizler tamamlandıktan sonra göğüs kaslarını gerdiğinizden emin olun. Bunun nasıl yapılabileceği hakkında yazmaya değmeyeceğini düşünüyorum, bu durumda kaslarınızı nasıl çektiğiniz önemli değil, asıl mesele gerilimi hissetmeniz ve etkisi kesinlikle olacak.

Masaj kullanarak ameliyat olmadan evde göğüsler nasıl büyütülür?

Çok iyi bir yardımcı da olabilen masajdan bahsettiğinizden emin olun. Bununla göğüs bölgesindeki kan akışını artırabilirsiniz ve bu da dediğimiz gibi büyümesine katkıda bulunur. Bu durumda, kendi kendine masaj yapabilirsiniz. Kesinlikle koruyucu içermemesi gerekse de, canlı biranın köpüğünü aynı anda ovmak faydalı olacaktır. Şerbetçi otu konileri içeren ideal bira, çünkü daha önce de belirtildiği gibi, büstte bir artışa katkıda bulunurlar. Bu tür biraya bir alternatif, yine şerbetçiotu konilerinde yapılan kvas olabilir. Uyku sırasında östrojen hormonu seviyesi önemli ölçüde arttığından, aynı anda ovma ile böyle bir masaj yatmadan önce yapılmalıdır.

Göğüs masajı göğüs çevresi hareketlerle yapılmalıdır. Her meme ayrı ayrı ele alınmalı, bir elinizle dairesel hareketler yapın ve diğer elinizle göğsü aşağıdan tutun. Ardından her iki memeyi de avucunuzun içine alın ve hafifçe bastırın. Ayrıca, düzenli olarak ılık suyu soğuğa çevirerek, sıradan bir duş kullanarak suyla kontrast masajı yapmalısınız.

Göğüs büyütme ile iyi bir etki, su jetleri ile hidromasaj ile de verilebilir. Suyun biraz soğuk olması önemlidir. Normal bir masajda olduğu gibi dairesel hareketlerle de yapılmalıdır. Yani, ellerinizin yerini su jetleri alır.

Her dönemin kendi güzellik kanunları vardır. Günümüzde büyük göğüsler çekici kabul edilmektedir. Pek çok kız, göğüslerinin mütevazı boyutu nedeniyle üzülür ve durumu mümkün olan her şekilde değiştirmeye çalışır. Göğüs büyütmek için neler yapılması gerektiğini konuşalım. Hangi tavsiye gerçekten işe yarıyor ve neyi görmezden gelmek daha iyi?

Göğüsler kaç yaşına kadar uzar?

Bazı kızlar zaten 16 yaşına kadar şık formlar kazanıyor. Diğerleri için 17 yaşında bile göğüsler hala büyüyor. Bu nedenle, "sabit bir tarih" yoktur. Göğüsler 21 yaşına kadar, hatta 25 yaşına kadar büyüyebilir. Bir "ama": 21 yaşına gelmemişse büyük bedenler, o zaman ulaşmayacaktır. Büyüse bile, neredeyse farkedilemez.

Yetişkin bir kadın için sadece 3 meme büyütme yöntemi vardır:

• Estetik cerrahi;
• kilo almak;
• gebelik.

Son iki yöntem geçicidir. Emzirme döneminin bitiminden sonra meme normal boyutuna döner. Aslında, kilo verdikten sonra olduğu gibi.

Göğüs, yaşam boyunca boyut ve şekil değiştirebilir, sadece artmaz, aynı zamanda küçülür. Büstün güzelliğini ve hacmini korumak için doğru beslenmeye ve sağlıklı bir yaşam tarzına bağlı kalmalı, reddetmelisiniz. hızlı yollar kilo kaybı.

Ergenlikte meme büyümesi nasıl hızlandırılır?

Yetişkin bir kadının aksine, genç bir kız göğüslerinin büyüme hızını etkileyebilir. Aslında, bu "parametre" genetik olarak belirlenir ve büst, doğanın sağladığından daha hızlı büyümeyecektir. Ancak, değil sağlıklı yaşam tarzı yaşam, genetik olarak belirlenen hızı önemli ölçüde yavaşlatabilir. Bu, en basit önerileri izleyerek önlenebilir.

Önleme, büstün boyutu artmaya başlamadan önce başlamak daha iyidir. Normal, gecikmemiş meme büyümesini desteklemek için üç önlem vardır.

• Doğru beslenme. Figürleriyle meşgul olan bazı genç kızlar diyete başlar. Bu sadece bir bütün olarak büyüyen vücut için değil, aynı zamanda memenin güzelliği için de zararlıdır. İlk olarak, yağ tabakası büstün hacminden "sorumludur". Vücuttaki eksikliği ile meme büyüyemez. İkincisi, önemli maddelerin (vitaminler, mineraller) eksikliği ile hormonal arka plan bozulabilir. Vücutta kadın sağlığından sorumlu östrojen hormonu seviyesi düşükse meme büyümesi yavaşlar veya tamamen durur.
• Fiziksel aktivite. Pilates ve yoga, meme güzelliği için en faydalı jimnastik olarak kabul edilir. Göğüs kasları da dahil olmak üzere tüm vücudu eşit şekilde çalıştırmanıza izin verirler. Ek olarak, omurgayı güçlendirirler ve doğru duruşu oluştururlar - bu, göğsün çekiciliği için de çok önemlidir. Dans etmek ve yüzmek de fayda sağlayacaktır.
• Sağlıklı yaşam tarzı. Size göre küçük bir faktör bile meme büyüme oranını etkileyebilir. Örneğin, yeterince uyumuyorsunuz. Düzenli uyku eksikliği vücudun büyüme süreçlerini etkileyebilir. Ayrıca göğüs büyümesi genellikle stres nedeniyle yavaşlar. Günün rejimini gözlemlemek için tavsiyeler, sakinlik ve iyi dinlenme tavsiyeleri boş bir söz değildir. Tüm bunlar, büstünüzün yavaşlamadan genetik olarak dahil edilmiş bir hızda büyümesini sağlayacaktır.

Meme büyümesi için beslenme

Doğru yiyecekleri yiyerek göğüslerinizin büyümesine "yardımcı olabilirsiniz". Unutulmamalıdır ki bu durum ergenlik için de geçerlidir. Yetişkin kadınlarda göğüsler artık artmayacaktır. Fakat doğru beslenme büstün hacmini, elastikiyetini ve güzelliğini korumalarına izin verecektir. Aşağıda, göğüslerinin çekiciliğine önem veren her kadının diyetine dahil etmesi gereken maddelerin bir listesi bulunmaktadır.

• sincaplar Protein vücudun yapı taşıdır. Yeni dokuların büyümesi için gereklidir. Yeterli protein almak için yağsız et, tavuk, balık, baklagiller, süt ürünleri, yumurta, fındık yemelisiniz.
• yağlar. Onlardan kaçınmaya çalışıyor musun? Boşuna. Memenin %85'i yağ dokusundan oluşur. Onu "besleyecek" bir şeye ihtiyacın var. Avokado, zeytinyağı, fındık, süt ürünlerinde bulunan sağlıklı tekli doymamış yağlar olsun.
• antioksidanlar. Serbest radikallerle savaşırlar ve hasarlı dokuların onarılmasına yardımcı olurlar. Antioksidanlar taze sebzelerde, meyvelerde ve meyvelerde bulunur.
• Folik asit. Bu madde, yeni vücut hücrelerinin büyümesini ve bütünlüğünü destekler. Folik asit lahana, domuz eti, baklagiller, kırmızı balık, tahıllarda bulunur.

Basit karbonhidratlar açısından zengin gıdaları diyetten çıkarın: beyaz undan yapılan ürünler, Beyaz pirinç, cips, hazır tahıllar. Erkeklik hormonu olan testosteron üretimini arttırırlar. Fazlalığı ile kadın vücudunun normal işleyişi bozulur, meme büyümesi yavaşlar.

Göğüs Büyütme Egzersizleri

Dürüst olmak gerekirse, egzersizler göğüs büyümesini etkilemez. Ama bunları yapmanın bir anlamı var. Göğsün yükseldiği ve daha büyük göründüğü için pektoral kasları güçlendirirler. Mütevazı bir boyutta, bu tür değişiklikler özellikle fark edilir. Göğüs zaten oldukça büyükse, daralır, daha elastik hale gelir, yükselir. Egzersiz her yaştaki bir kadına fayda sağlayacaktır. Bunları gerçekleştirmeden önce, bildiğiniz herhangi bir ısınma yapmanız önerilir (kollar, bacaklar, boyun ile birkaç hareket). Aşağıdaki egzersizler en etkili olarak kabul edilir:

• Şınav. Arka arkaya 15-20 kez yerden yukarı itin (ayaklar bitişik veya birbirinden kısa bir mesafede, eller omuzlardan biraz daha geniş, parmak uçları ileriye “bak”). 3 yaklaşım yapmanız gerekiyor. Yeni başlayan biriyseniz, biriyle başlayabilirsiniz.
• "İtme". Duvara dönük durun, ellerinizi omuzlarınızın hizasında ve genişliğinde duvara koyun. Dirsekleriniz hafifçe bükülmüş olarak, sanki onu hareket ettirmeye çalışıyormuş gibi duvarı "itmeye" başlayın. Egzersizi bir dakika boyunca yapın. 2-3 set yapın.
• Eller dambıl ile üreme. Sırt üstü yatın. Kollarınızı üstünüzde dambıl ile kaldırın. Kollarınızı neredeyse yere değecek şekilde yavaşça yanlara doğru açın. Onları yavaşça tekrar yukarı kaldırın. 15-20 kez tekrarlayın. Bu egzersiz de 3 set halinde yapılır.

Zayıf kadınlar kilo alarak göğüslerini yaklaşık bir beden büyütebilirler. Aynı zamanda haftada birkaç kez göğüs kasları da dahil olmak üzere vücudun tüm bölgelerini eşit şekilde pompalayarak spor yapmak gerekir. O zaman "yeni kiloda" bile vücut güzel ve formda görünecektir.

Meme büyütme halk yöntemleri

Çeşitli kadın forumlarında, kullanıcılar göğüs büyütmenin halk yöntemlerini paylaşmak için birbirleriyle yarıştı. Böyle bir tavsiyeyi dinlerken kendinize zarar verebilirsiniz. Hangi yöntemlerin denenmesi önerilmez?

• Maya. Bu ürünün meme büyümesi üzerinde hiçbir etkisi yoktur. Ancak sindirim sorunlarına neden olabilir.
• Sıkıştırır. Göğsünüze bir lahana yaprağı koymak yeterince zararsız bir tavsiyedir. Faydası olmayacak ama zararı da olmayacak. Ancak acı biber, hardal ve iyot içeren kompresler çeşitli meme hastalıklarına neden olabilir.
• Bira. Biradan göğüsler büyüyecek, bu doğru. Ama daha da erken, poponuz ve karnınız inanılmaz boyutlara ulaşacak. Ayrıca karaciğerin işleyişinin olası ihlalleridir.

Unutmayın, görünüşte güvenli bir ilaç bile vücudunuza zarar verebilir.

Meme büyümesi hakkındaki mitler

Kadın kompleksleri, kadınlara yönelik ürün üreticileri için bir altın madenidir. Reklam, adil cinsiyetin hemen hemen her temsilcisinin ameliyat ve özel emek olmadan göğüslerini büyütebileceğine bizi ikna ediyor. Sonuçlar çarpıcı - en az 1-2 beden "büyüme" vaat ediyor.

Ne yazık ki, tüm bu yöntemler işe yaramıyor. Ve daha da kötüsü, bazen kadın vücuduna zarar verirler. Kullanılması önerilmeyen yöntemleri listeliyoruz:

• fitoöstrojen alımı. Evet, östrojen eksikliği meme büyüme oranını etkiler. Fitoöstrojenlerle değiştirilebileceklerine dair bir görüş var. Bunlar bitkisel gıdalarda (örneğin soya, keten tohumu) bulunan ve kadın seks hormonlarının analogları olan maddelerdir. Ancak gerekli miktarda fitoöstrojen elde etmek için "doğru" yiyeceği kilogram olarak yemelisiniz. Bu pek mümkün değil. Kurnaz üreticiler, yüksek miktarda fitoöstrojen içeren diyet takviyeleri üretmeye başladı. Ancak başka bir sorun daha var: Bunları kullanarak aşırı hormon alma riskiniz var. Ve bu, obezite, metabolik başarısızlık ve hatta kanser gelişimi ile doludur. Gerçekten hormonal bir dengesizliğiniz varsa, bir doktora danışın!
• Vakumlu masaj aletinin kullanımı. Aslında pektoral kaslara ve dekolteye masaj yapmak faydalıdır. Cildin ve kasların esnekliğini artırmanıza izin verir, çalışmayı iyileştirir iç organlar, duruş güzelliğine katkıda bulunur. Ancak, büstün boyutu etkilemez! Meme bezlerinin masajına gelince, çok dikkatli davranılmalıdır. vakum masajı memeyi gerçekten büyütebilir. Ama uzun sürmez. Fakat bu işlem büstün sarkmasına katkıda bulunabilir. Ek olarak, meme bezlerinin herhangi bir hastalığında vakum masajı kullanımı kontrendikedir. Ve vücudunuzda herhangi bir bozukluğun varlığından haberiniz olmayabilir. Yukarıda açıklanan eksiklikler nedeniyle, birçok güzellik salonunda bu prosedür artık müşterilere sunulmamaktadır.
• Göğüs büyütme için özel kremlerin kullanımı. Bu tür ürünler, dudak parlatıcılarını arttırmakla hemen hemen aynı şekilde hareket eder: cilt tahrişinden dolayı kan akışını arttırırlar. Varsa, etki kısa vadeli ve önemsizdir. Hormon içeren meme büyütme kremleri de mevcuttur. Ancak kullanımları zaten zararlı olabilir: vücudun hormonal dengesini bozar, onkolojiye yol açar.

Göğüs büyümezse ne yapmalı?

Tek doğru karar bir doktora görünmektir. Meme büyümesinin olmaması hormonal bozukluklar, stres, yağ dokusu eksikliği, hastalıklar, artan fiziksel aktivite nedeniyle olabilir. Göğüs büyümesindeki yavaşlamanın nedenini yalnızca bir uzman doğru bir şekilde belirleyebilir ve tedavi önerebilir. Sorunu kendi başınıza çözmeye çalışırken, yalnızca göğüslerinize değil, genel olarak sağlığınıza zarar verme riskini alırsınız.

Çoğu kız, göğüslerin daha hızlı büyümesi için ne yapılması gerektiğini merak ediyor? Bu oldukça anlaşılabilir bir durumdur, çünkü her durumda meme gelişimi süreci bireyseldir ve çoğu zaman bunun gerçekten hızlandırılmış bir modda olmasını istersiniz. Bu yazıda, memenin büyümesini ve boyutunu hangi faktörlerin etkilediğini ve meme bezlerinin büyüme sürecini nasıl harekete geçireceğimizi ayrıntılı olarak analiz edeceğiz.

Aktif meme büyümesi ne zaman başlar?

Kural olarak, kadınlarda meme büyümesi ergenlik döneminde ortaya çıkar. Kızlarda meme bezlerinin boyutunda bir artışın ilk belirtileri 10 ila 11 yaş arasında ortaya çıkar. Meme büyümesinin aktif aşaması, ilk adetin başlamasından 12 ay önce gerçekleşir.

Bir büstün oluşması ortalama 3 ila 5 yıl sürer. Bazı durumlarda, 10 yıla kadar sürebilir. Büstün nihai şekli ve boyutu 15 yaşına kadar oluşur. Göğüs ölçüsü vücuttaki yağ miktarına göre belirlenir.

Ek olarak, büstün boyutu şunlardan etkilenir:

• kalıtsal faktörler.

Kural olarak, boyut genetik düzeyde kalıtsaldır. Çoğu zaman nesilden nesile, yani büyükanneden toruna aktarılır.

• östrojen seviyesi.

İÇİNDE Gençlik Göğüs büyümesinden östrojen sorumludur. Yetersiz miktarda östrojen ile meme gelişmez.

• Tiroid hormonları.

Bu hormonların düşük seviyeleri ile meme yavaş büyür.

• Hormonal bozukluklar.

Göğüsün normal gelişimi için vücuttaki ana hormonların normal bir dengesine ihtiyaç vardır. Denge bozulduğunda bezler yanlış gelişir.

Büstün büyümesinden ve boyutundan sorumlu olan bu faktörlerdir. Etkilerini düzelterek oluşum sürecini hızlandırabilir veya yavaşlatabilirsiniz.

Göğüslerimin büyümesi neden durdu?

Göğsün büyümesi için ne yapılması gerektiği sorusuna cevap olarak, oldukça fazla sayıda farklı faktörün etkisiyle göğüs büyümesinin durabileceğini belirtmekte fayda var.

Bunlar şunları içerir:

• Sigara içmek.
• Stres.
• Yaralanmalar.
• Hormonal ajanların kullanımı.
• Dar iç çamaşırı.
• Yanlış beslenme
• Antibiyotiklerin etkisi.
• erken başlangıç cinsel hayat

Bu nedenler vücuttaki hormon seviyesinde bir değişikliğe yol açar ve bu da meme büyümesinin engellenmesine yol açar. Kişisel hijyen kurallarına sıkı sıkıya uyulması ve engelleyici etkisi olan etkenlerden kaçınılması ile göğüslerin büyümesi hızlandırılabilir.

Meme büyümesi nasıl hızlandırılır?

Memenin daha hızlı büyümesi için ne yapılmalı sorusuna cevap olarak, büyümeyi hızlandırmanın birçok farklı yolu olduğunu ancak hepsinin güvenli ve gerçekten etkili olmadığını belirtmekte fayda var.

Göğüs büyümesini harekete geçirmenin en ünlü yöntemlerini düşünün:

• Hormon hapları almak

Bu, göğüs büyümesini etkinleştirmenin en etkili yollarından biridir. Cinsel alanın hormon seviyesini normalleştirmeyi amaçlayan fonları alırken, göğüs daha hızlı büyümeye başlayacaktır.

Ve tiroid bezi tarafından üretilen hormonların seviyesini dengelemeyi amaçlayan fonları alırken, ilacın bitiminden sonra bile büstü büyüyecek ve boyutunu koruyacaktır.

Bu yöntemin özelliği, uzmanın büstün büyüklüğünden ve büyümesinden sorumlu 4 hormonun dengesini belirlemesidir. Göğüs büyümesinin dikkatli bir şekilde aktive edilmesi için hormonların kullanılması gerekir. Bunları kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız. Hormon haplarını kendi başınıza alamazsınız. Bu, adet bozukluklarının gelişmesine veya malign bir sürecin başlamasına yol açar. Araştırmaya dayanarak, doktor hapları ve dozlarını belirleyecektir.

• Dengeli beslenme

Dengeli bir diyet kiloyu normalleştirir ve böylece meme büyümesinden sorumlu hormon seviyesinin dengelenmesine yol açar. Doğru miktarda yağ ve karbonhidrat, kilonuzu korumanıza ve memeyi büyüme için gerekli faydalı eser elementlerle doyurmanıza olanak tanır.

Ek olarak, büstün büyümesini harekete geçirmek için diyete önemli miktarda doğal östrojen içeren yiyeceklerin dahil edilmesi gerekir. Bu önlem testosteron seviyelerini azaltacak ve büyüme süreçlerini aktive edecektir.

Bu madde açısından zengin yiyecekler şunları içerir:

• baklagiller
• Süt Ürünleri.

Oruç günlerini bu ürünlere göre yapmak en iyisidir. Bunlar vücut için ana östrojen kaynaklarıdır.

• Masaj

Göğüs büyümesini hızlandırmak için oldukça etkili bir başka önlem de masajdır. Masaj hareketleri yapmak, meme bezlerinin dokularına kan akışını artırmanıza ve onları doyurmanıza olanak tanır. gerekli bileşenler. Önemli bir etki elde etmek için masajın düzenli olarak yapılması gerektiğini belirtmekte fayda var. Ayrıca kontrast duş altında masaj yapmak en iyisidir, bu göğsü tonlandırır.

Bir ısınma etkisi yaratan çeşitli kompresler ve diğer araçlar aynı prensipte çalışır. Örneğin, bir iyot ızgarası. Bu madde ısınma etkisi yaratır ve kan akışını artırır. Kan akışını artırarak, büyüme aktive edilir. Ancak diğer maddeler gibi iyot da dikkatli kullanılmalıdır. Hoş olmayan sonuçlardan kaçınmak için bir doktora danışmanız gerekir.

• Göğüs Büyütme Kremi

Göğüs büyütme kremi kullanmak, meme dokusunu besleyen bileşenler içerdiğinden meme bezlerinin büyümesini harekete geçirecektir. Ancak büyümeyi hızlandırmak için tek krem ​​kullanmak yeterli değildir. Özel ürünleri ve meme bezlerinin masajını birleştirmek en iyisidir. Bir ay içerisinde krem ​​kullanımı ile masaj yapılması gerekmektedir.

• Bitkisel müstahzarlar

Oldukça sık, meme büyümesini etkinleştirmek için şifalı bitkilere dayalı ücretler kullanılır. En etkili bitkilerden biri çemen otudur. Bu bitki yardımcı olur sağlıklı büyüme Meme bezi. Ayrıca testere palmetto ve yabani yam da ücretlere dahil edilebilir. Ancak ücretleri kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.

• Fiziksel egzersiz

Evde fiziksel egzersizler, göğüs bölgesine kan akışını etkinleştirmenize ve büyümesini hızlandırmanıza olanak tanır.

ile egzersiz demir çember büstün kaslarını güçlendirir ve sıkılaşmasına ve büyümenin aktivasyonuna katkıda bulunan kan akışını artırır. Egzersiz ayakta yapılır. Çember eller arasına sıkıştırılır. Kasnak üzerindeki baskı 2 taraftan eşit olarak uygulanır.

Göğsün büyümesi için yapılması gereken bir diğer egzersiz ise bench presstir. Uygulanması için 3 kilograma kadar olan 2 dambıl gerekir. Halter yoksa uygun hacimde su şişeleri ile değiştirilebilir. Egzersiz sırt üstü yatarak yapılır. Eller göğüsten yukarı kaldırılır ve sorunsuz bir şekilde geri döner.

Özetle memenin doğru bir şekilde büyümesi için özel bir önlem alınmasına gerek olmadığını söyleyebiliriz. Bunun nedeni, bazı durumlarda kadınlarda memelerin 10 yıl içinde büyüyüp şekillenmesidir. Ancak göğüs çok yavaş gelişiyorsa memenin büyümesi için doğru beslenme, egzersiz ve medikal tedavi uygulanabilir.

Göğüslerine güzel yuvarlak şekiller vermek için kızlar hangi numaralara gider? Çoğu zaman, çeşitli komplekslerin ortaya çıkmasının ve kendi görünümünden memnuniyetsizliğin ana nedeni memenin küçük boyutudur. Yazımızda size memeleri neyin büyüttüğünü anlatacağız ve ayrıca egzersizler ve her türlü halk yöntemi yardımıyla göğüs büyütmenin ana püf noktalarını ortaya koyacağız.

Kadın göğüsleri, ergenliğin arka planında vücutta ciddi bir hormonal yeniden yapılanma gözlemlendiğinde ergenlik kadar erken oluşur. İkincil cinsel özelliklerin müteakip gelişimi, kadın hormonları östrojenin etkisi altındadır. Vücut ağırlığı, iskeletin şekli değişir, kıllanma aktive olur ve meme bezleri de artar.

Hormonlara ek olarak, kalıtımın da meme büyümesi üzerinde önemli bir etkisi vardır. Genetik yatkınlıktan sadece büstün boyutuna değil, aynı zamanda şekline ve esnekliğine de bağlıdır. Aşırı vücut ağırlığının alınması sonucunda da meme büyümesi meydana gelebilir. Ancak bu durumda artanın glandüler değil yağ dokusu olduğu ve bunun sonucunda meme bezlerinin elastikiyetini ve orijinal şeklini kaybettiği anlaşılmalıdır.

Göğüs oluşumu aynı zamanda diyete ve genel olarak yaşam tarzınıza da bağlıdır. Besin eksikliği, vitaminler, fiziksel aktivite eksikliği hormonal dengesizliğe yol açar ve bu da bir kadının görünümünü olumsuz etkiler.

Egzersizlerle göğüs büyütme nasıl hızlandırılır?

Tek başına egzersizlerin yardımıyla büstü birkaç boyutta artırabileceğinizi ummayın. Özel bir eğitim kompleksi, meme bezlerinin şeklinin düzeltilmesi nedeniyle göğüste bir artışa büyük ölçüde katkıda bulunur. En iyi sonuçlar için düzenli olarak egzersiz yapmanız önerilir.

Aşağıdaki egzersizler en etkili olarak kabul edilir:

1. Namaz. Dik durun, ayaklarınızı omuz genişliğinde açın. Avuç içlerinizi önünüzde birleştirirken, dirsekler yanlara yönlendirilmelidir. Ardından, göğüs kaslarının gerilmesi için avuç içlerinizi olabildiğince sıkı bir şekilde sıkmaya başlayın. Omurganızı düz tutmayı unutmayın. Bu egzersiz 5 dakika boyunca gerçekleştirilir.
2. Şınav. Klasik şınav yerden, pektoral kaslar dikkat çekici bir şekilde çalıştırılır. İlk aşamada, dizler yerde yatarken egzersizin hafif bir versiyonu gerçekleştirilir. Kaslarımızı maksimumda kullanabilmek için şınav sırasında göğsü mümkün olduğu kadar alçaltmak gerekir. Yükü artırmak için avuçlarınızı mümkün olduğunca geniş bir şekilde yere koymanız gerekir.
3. Hilal. Bu egzersiz göğüs kaslarının gerilmesine yardımcı olur. Başlamak için yüz üstü yatıyoruz, ardından ellerimizle ayak bileklerimizi tutup dirseklerimizi düzeltiyoruz. Arkada maksimum sapmayı yapmak gerekir. 30 saniye bu pozisyondayız, ardından yavaş yavaş kendimizi yere indiriyoruz. Egzersizi 5 kez daha tekrarlıyoruz.

Masaj Verimliliği

Göğüs masajı dokulardaki kan dolaşımını iyileştirerek meme bezlerinin büyümesini harekete geçirir. Lütfen bu tekniğin bir takım kontrendikasyonları olduğunu unutmayın. Hamilelik ve emzirme döneminde ve ayrıca tiroid hastalıklarınız, meme bezlerinde mühürler veya kardiyovasküler sistem bozukluklarınız varsa göğüs masajı yapmak yasaktır.

Masaj tekniği oldukça basittir, bu nedenle evde bile yapılabilir.

1. İlk aşamada meme ucundan meme tabanına kadar hafif baskı yapılır. Ağrı veya rahatsızlık olmadığından emin olun.
2. Ardından, meme bezlerine önce bir yönde, sonra diğer yönde nazik dairesel hareketlerle masaj yapılır.
3. Son aşamada sol avuç içi ile sağ memeyi aşağıdan tutuyoruz, diğer elimiz ile ortadan koltuk altlarına doğru hafif ovuşturuyoruz. Aynısını sol meme ile tekrarlıyoruz. İşlemin toplam süresi yaklaşık 5 dakikadır.

Halk ilaçlarının faydaları

Halk yolları tasarruf etmenizi sağlar güzel şekil ve meme bezlerinin esnekliği, göğüste görsel bir artış olduğu için kan akışını iyileştirir. Herhangi bir ev prosedürü, yalnızca meme kesinlikle sağlıklıysa yapılmalıdır.

Baz ve uçucu yağlara dayalı çeşitli kompresler, mikro sirkülasyonu ve lenf akışını harekete geçirmeye yardımcı olur. Bunun için kumaş ılık yağ karışımında nemlendirilir ve ardından göğse yarım saat kompres uygulanır. Zeytin, keten tohumu, susam veya kayısı yağlarının kullanılması tavsiye edilir. Tarife birkaç damla lavanta, greyfurt veya biberiye esansiyel yağı da eklenir.

Kompreslerin yanı sıra evde özel sargılar da yapılabilir. Ana bileşenler bitkisel yağlar, kozmetik kil, deniz yosunu veya baldır. Bu bileşenler doymuş cilt kaplama değerli eser elementler, dermisi nemlendirir ve besler ve ayrıca turgoru güçlendirmeye yardımcı olur. Hazırlanan bileşim temizlenmiş cilde sürülür, göğüs streç film ile sarılır ve karışım 20-30 dakika bekletilir. İşlemin sonunda cildin elastikiyetini artıran kontrastlı bir duş yapılması önerilir.

Göğüs Büyütme Ürünleri

Bu durumda meme bezlerinin büyümesi üzerinde hiçbir etkisi olmayan maya veya sıradan lahanadan bahsetmiyoruz. Bu ürünlerin etkinliği, insanlar arasında yaygınlaşan bir efsaneden başka bir şey değildir.

Yine de, kadın östrojen hormonlarının seviyesini artırmanın mümkün olduğu, meme büyümesi için birçok faydalı ürün var.

1. Fındık. Bütün bir faydalı vitamin ve amino asit kompleksi ile zenginleştirilmiştir. Günlük alım miktarı 20-30 gr'dır, bu miktar figürünüze herhangi bir zarar vermez ancak endokrin sistemin durumunu olumlu yönde etkiler.
2. Baharat. Zerdeçal, kimyon, rezene veya anason gibi çeşitli doğu baharatları dişi üreme sistemini sağlıklı tutar. Ayrıca bu baharatlar güçlü afrodizyaklardır.
3. Sebze yağları. Göğüs büyütmek için ne yapacağınızı bilmiyor musunuz? Bir çorba kaşığı keten tohumu yemeyi deneyin veya zeytin yağı. Çoklu doymamış yağ asitleri kan kolesterol seviyelerini düzenler, hormonal seviyeleri normalleştirir ve ayrıca östrojen ve progesteron gibi kadın hormonlarının sentezinde yer alır. Meme bezlerinin büyüklüğü dengelerine bağlıdır.

Cerrahi müdahaleyi içeren radikal büyütme yöntemlerinin bazen üzücü sonuçları vardır. Hiçbir doktor, operasyon sırasında hastanın mutlak güvenliğini garanti edemez. Buna karşılık, evde göğüs büyütme yöntemleri göğüslerinizi kısa sürede kökten değiştiremeyecektir.

Sonucu elde etmek için aşağıdaki ipuçlarına uymalısınız:

1. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürün. Herhangi Kötü alışkanlıklar, ister alkol ister sigara olsun, endokrin sistemin durumunu ve dolayısıyla memenin boyutunu olumsuz etkiler.
2. Stres ve sinir yorgunluğundan kaçının. Stres, vücuttaki hormonların doğal seviyesini bozan bir başka nedendir.
3. İçin kayıt olun Spor salonu. Bench press gibi etkili egzersizler ve dambıl kablolama, küçük göğüsleri görsel olarak büyütmenize olanak tanır.
4. Ani kilo kaybından kaçının. Hızlı kilo verme sonucunda meme bezleri şeklini kaybeder ve sarkar. Fazla kiloları kaybetmek kademeli olmalıdır.

Son olarak, büyük bir büstün kural olarak sahibine çok fazla rahatsızlık verdiğini hatırlatmak isterim. olan kızlar büyük göğüslü rahat iç çamaşırı bulmak zordur, spor yapma sürecinde ağrılı hisler vardır, omurga eğriliği riski artar. Küçük, düzgün bir göğüs şekli ise birçok erkek tarafından beğenilir ve günlük yaşamda önemli bir rahatsızlığa neden olmaz.

Kadınlar, göğüs hacmini ancak ameliyatla artırılabileceğine inanıyor. Ancak uygulama, diğer birçok yöntemin büstü artırmaya yardımcı olduğunu göstermektedir. Her yöntem için, hızlı bir şekilde sonuçlara ulaşmanızı sağlayan kurallar ve talimatlar vardır. Göğüslerin tam olarak nasıl büyüdüğünü, hangi faktörlerin bu süreci hızlandırabileceğini ve neyin kamuoyunun aksine istenen sonucu vermeyeceğini anlamak önemlidir.

meme büyüme süreci

Vücut, tatmin edici bir iç durum ve olumlu faktörlerle hızla gelişir. Yaşam boyunca göğüs şekil ve görünüm olarak değişir, biraz artabilir veya azalabilir. Göğüs büyüme süreci tamamlandı vaktinden önce olumsuz koşullar altında. Göğüs maksimum 25 yaşına kadar büyür, ancak çoğu kızda 16-18 yaşlarında zaten oluşmuştur. Belirli bir büyüme dönemi yoktur, tüm meme bezleri bireysel olarak gelişir.

Göğüs 3 aşamada oluşur:

1. 9 yaşından sonra. Hacim azar azar artar, yağ dokusu ortaya çıkar.
2. 14 yaşından sonra. Göğüslerin areolaları değişir ve koyu bir renk alır.
3. 18 yaşından sonra. Göğüslerin şekli ve boyutu zaten oluşmuştur.

Meme gelişiminin son aşaması hamilelik ve emzirmedir. Çocuğun beslenmesi tamamlandıktan sonra bezlerin büyümesi ve oluşumu tamamlanır, göğüs son halini alır.

Vücudun tam olarak olgunlaşmasından sonra memenin büyümesi durur, ancak şekli değişebilir. Hiçbir önlem alınmazsa, zaman onun aleyhine işliyor. Bu, bir kadının ameliyat olmadan doğal olarak büyütmek istiyorsa göğüslerine bakması ve her türlü çabayı göstermesi daha iyi olduğu anlamına gelir.

Meme büyüme oranını ne belirler?

Doktorlar, meme büyümesinin hızını etkileyebilecek birkaç faktör sayarlar. Bu liste şunları içerir:

• hormonal değişiklikler;
• vücut ağırlığında artış;
• göğüs egzersiz;
• bir fetüs taşıyan

Büyüme süreci tamamen kontrol edilemez, ancak kısmen hızlandırmak ve görsel olarak olumlu bir etki elde etmek oldukça mümkündür.

Evde meme hacmi artar. Estetik cerrahi sonrası aynı etkiyi elde etmek imkansızdır, ancak küçük kusurlar düzeltilebilir. Meme büyüklüğü değişikliği Farklı yollar. Kursta besin takviyeleri, vitaminler, kozmetik müstahzarlar cilt tonlaması için.

Evde meme büyütmenin temel ilkeleri şunlardır:

1. Düzenli içme rejimi. Cilt sarkmaz, çabuk yaşlanmaz ve elastikiyetini kaybetmez.
2. Doğru ve dengeli beslenme. Menü, protein, lif ve antioksidan içeren hafif yiyeceklerden oluşmalıdır.
3. Jimnastik ve göğüs için eğitim. Meme bezi dokuları güçlenir ve memeler büyür.
4. masaj Cilt durumu düzelir, meme enerji ile dolar, daha elastik hale gelir.
5. Tesisler Geleneksel tıp. Evde hormonal fonksiyon geri yüklenir.

Bir kadın, istihdamdan bağımsız olarak bu basit normları gözlemleyebilir. Sadece kendinize bakmanız ve spor aktiviteleri için zaman ayırmanız gerekiyor. Göğüs nasıl büyütülür? Bireysel olarak en iyi şekilde seçilen farklı yöntemlerle artırılır. Her yöntem kendi yolunda iyidir. Ana kural talimatları takip etmektir. Bir kız için, sağlık için kontrendikasyon olmadığında herhangi bir yöntem uygundur.

Fiziksel egzersiz

Eğitim yardımı ile bezler genişlemez, ancak büstün görsel olarak daha hacimli hale gelmesi nedeniyle kaslar güçlendirilir. Güçlü kaslar tonu korur ve dış görünüş böylece göğüsler yaşla birlikte sarkmaz.

Hem evde hem de spor salonunda yapılabilecek birkaç etkili egzersiz geliştirilmiştir:

1. Klasik şınav Sert yüzey. Yüzüstü yere yatın, avuçlarınızı omuz hizasında daha geniş bir yere koyun. Nefes alın, kollarınızı dirseklerden bükün ve omurga düzken vücudu indirin. Vücudu önceki durumuna kaldırın, nefes verin. Bir kanepeye veya yatağa yaslanarak eğitimin ilk aşamasını gerçekleştirin. Egzersiz, ağrılı hareketler olmadan yavaşça yapılır.
2. Halter kaldırma. Kabukları başınızın üzerine kaldırın, ellerin ilk konumu önünüzde. Yavaşça kaldırın ve indirin, avuç içlerinizi yere doğrultun. Egzersizi oturma pozisyonunda gerçekleştirin. 3 yaklaşım gerçekleştirin.
3. Duvar egzersizi. Duvara dönük durun. Ellerinizi üzerine yaslayın, dirseklerinizi yanlara doğru açın. Ellerinizi duvara kuvvetlice bastırın. Egzersizi 10 kez yapın, ardından ara verin ve tekrarlayın.
4. Top egzersizi. Bir çömelme yapın ve kollarınızı önünüze doğru gerin, topu içlerine alın. Avuç içlerinizle sıkın ve 10 saniye bu pozisyonda tutun, rahatlayın. Egzersizi 10 kez gerçekleştirin.
5. Şarj cihazı. Dirseklerinizi omuz hizasına yerleştirin. Avuç içlerinizi mümkün olduğunca birbirine sıkıca bastırın. Bu egzersiz her yerde yapılabilir.
6. Karın egzersizi. Yüz üstü yatın, ayak parmaklarınızı gerin, ellerinizi avuç içi yere koyun, dirseklerinizi omuz hizasında bükün. Üst gövdeyi 15 saniye kaldırın, ağırlık avuç içlerine gider.

Diyet

Diyet, yeterli karbonhidrat, protein ve yağ içeren normal bir diyete geçişi içerir. Bu maddeler yeni dokuların büyümesinde rol oynar.

Bazı ürünler, meme büyümesini uyaran kadın hormonlarının üretimini aktive eder. Bu liste şunları içerir:

• narenciye;
• yeşillik;
• havuç;
• karaciğer;
• muz;
• şeftaliler;
• öğütülmüş siyah kahve;
• baklagiller;
• lahana.

İçme rejimini unutma. Günde 2 litreye kadar sıvı içmeniz gerekir. Taze meyve suyu, yeşil veya beyaz çay olabilir. Kendinizi iyi hissediyorsanız, biraz kırmızı şaraba izin verilir. İçindeki antioksidanlar cildi tonlamak için iyidir.

Göğüs masajı

Masajın amacı kan dolaşımını harekete geçirmek ve dokulardaki metabolizma hızını arttırmaktır. Doktorlar, kendilerini iyi yönde kanıtlamış birkaç yöntem sunar:

1. Su masajı. Duşu soğuk suya ayarlayın. Jetin kuvvetli basıncı ile meme başı bölgesinden kaçınarak göğüs çevresinde hareketler yapın. Her memede 3 dakika su akışını tutun. Kontrast duş da fayda sağlayacaktır.
2. vakum masajı. Memeyi krema ile nemlendirin, bir vakum başlığına yerleştirin. Prosedürü her memede 15 dakika uygulayın.
3. Düzeltici masaj. Dekolte bölgesine besleyici bir krem ​​sürün, işaret parmağınızı kullanarak 2 dakika boyunca daire çizin, meme ucu bölgesinden kaçının. Ardından göğüs boyunca omuzlara ve köprücük kemiği boyunca 2-3 dakika hafif baskı uygulayın.

Kriyo prosedürleri

Soğuğa maruz kalmanın yardımıyla kadın sağlığı iyileşir. Meme için en basit kriyoterapi, göğüs derisinin bir buz küpü ile ovulmasıdır. Onu sarmak en iyisidir yumuşak doku donmayı kışkırtmamak ve rahatsızlıktan kaçınmak için. Doktorlar sıradan buz kullanılmasını tavsiye etmiyor, ancak donmuş şifalı bitki kaynatmalarını veya meyve suları. Bu, cildi faydalı maddelerle doyurmanın harika bir yoludur.

Prosedür birkaç sorunu çözer:

• boyutu biraz artırmanıza izin verir;
• kan dolaşımını iyileştirir;
• cilt elastikiyetini artırır;
• meme şeklini iyileştirir.

Halk ilaçları

Listede etkili Halk ilaçları meme büyütme içerir uçucu yağlar, ıhlamur, soya, otlar, şerbetçiotu konileri kaynatma. Göğüs masajı için esans (çuha çiçeği, paçuli, ylang-ylang) ilavesiyle bitkisel yağ kullanabilirsiniz. Bu, geleneksel manipülasyonun etkisini artıracaktır.

Büstün büyümesini teşvik etmenin başka bir yolu var. Kuru ıhlamur çiçeklerini (10 gr) kaynar suyla dökün, sabaha kadar ısrar edin. Aç karnına için ve yemekten 20 dakika önce durun. Tedavi süresi 1 ay sürer, ardından 2 ay ara verilir.

Hop konileri, memenin artması nedeniyle fitoöstrojenler içerir. 10 gr kuru ezilmiş kozalağın üzerine kaynar su dökün ve 8 saat termosta ısrar edin. Yemeklerden 40 dakika önce küçük porsiyonlar halinde alın. Tedavi süresi bir aydır, ardından 4 haftalık bir ara verilmesi gerekir.

Meme büyümesi ile ilgili mitler

Sorun küçük boy göğüsler alaka kaybetmez. Birçok kız, durumu düzeltme umuduyla aşırı yöntemlere başvurur. Diğerleri popüler mitlere inanma eğilimindedir. Hangi yöntemlerin sadece işe yaramadığını, aynı zamanda kadın vücuduna da zarar verdiğini analiz edelim:

1. Kullanım makyaj malzemeleri göğüs ölçüsü için Cildi tahriş ederek kan akışını artıran bir dudak parlatıcısı gibi çalışırlar. Sonuç geçici ve önemsizdir. Göğüs büyütme için hormon içeren kremler de satıyorlar. Genellikle kanser gelişimine yol açan hormonal dengeyi bozarlar. Kremin tek faydası, ciltte ani kilo değişimi ile ortaya çıkan çatlaklarla baş etmeye yardımcı olmasıdır.
2. Vakumlu masaj aleti kullanmak. Göğüs kasları ve dekolte için masaj faydalıdır. Esneklik artar, iç organların çalışması düzelir, duruş düzleşir ama göğüs hiçbir şekilde artmaz.
3. Fitoöstrojenlerin büyük miktarlarda kullanımı. Büyüme oranları, doğal östrojen eksikliğinden etkilenir, ancak bunları bitkisel muadilleriyle değiştirmek işe yaramaz. Keten tohumlarında, soya fasulyesinde, şerbetçiotu kozalaklarında bulunurlar ancak hormonal dengeyi değiştirmek için bu yiyeceği kilogram olarak yemelisiniz. Bu kesinlikle imkansız. Üreticiler burada durmadı ve büyük miktarda fitoöstrojen içeren diyet takviyeleri yayınladı. Sorun, aşırı dozda hormon tehlikesi olduğu gerçeğinde yatmaktadır. Obezite ortaya çıkabilir, metabolizma başarısız olabilir ve hatta kanser gelişebilir.
4. lahana yemek Lahana yardımıyla meme büyütme ancak genç yaşta, figür geliştiğinde mümkündür. Lahana vitamin ve mineraller içerir.
5. Fiziksel egzersizlerin uygulanması. Spor yapmanın faydası, göğsünüzü pompalarsanız meme bezlerinin altındaki kasların artmasıdır. Göğüs büyür, ama fazla değil.

Yetişkinlikte meme boyutunu önemli ölçüde etkilemek imkansızdır, bu yüzden bu kadar popülerdirler. estetik cerrahi. Evde büstün güzelliğini koruyabilirsiniz. Bunun için egzersiz, diyet, içme rejimi, masaj dahil olmak üzere entegre bir yaklaşım önemlidir. halk yöntemleri. Temel amaç vücut üzerinde yan etki yaratmadan sonuca ulaşmaktır.