Kasılmalar: ular boshlanganligini qanday tushunish kerak. Soxta kasılmalar va ishonchli belgilar. Tug'ilishdan oldin qisqarish: batafsil ma'lumot Birinchi kasılmalar nima?

Aynan Uchinchi trimestr eng hayajonli hisoblanadi. Kelajakdagi ona chaqalog'ining tug'ilishi bilan bog'liq ko'plab savollardan xavotirda. Shubhasiz, ushbu reytingda birinchi o'rinni qisqarishlar qanday boshlanishi, ularni mashg'ulot qisqarishlaridan qanday ajratish va nima qilish kerakligi egallaydi.

Bu, ayniqsa, hayotida birinchi marta ona bo'lishga tayyorlanayotgan ayollar uchun juda qiyin. Bu tabiiy jarayondan qo'rqishning hojati yo'q, ammo bu masalani o'rganishga arziydi, bundan tashqari, kasılmalar paytida vaziyatni engillashtiradigan maxsus usullar mavjud;

Kasılmalar nima va nima uchun ular tug'ilishdan oldin paydo bo'ladi?

Kasılmalar bachadonning majburiy ritmik qisqarishi, uning vazifasi homilani chiqarib yuborishdir. Homiladorlikning butun davri davomida bachadon bo'yni mahkam yopiladi. Tug'ilishdan oldin, chaqaloq tug'ilishga tayyor bo'lganda, u ochila boshlaydi. Bu aynan kasılmalar tufayli sodir bo'ladi.

Bu jarayon 3 bosqichdan iborat:

• Boshlang'ich (yashirin). 8 soatgacha davom etadi. Kasılmalar taxminan 30-40 soniya davom etadi va ular orasidagi interval 4-5 minut. Bachadon bo'yni 3 sm gacha kengayishi.
• Faol. Qisqartirishning davomiyligi taxminan 1 minut, interval esa 2-3 daqiqagacha qisqaradi. Bachadon bo'yni yana 3-4 sm kengayadi.
• O'tish davri. Kasılmalar orasidagi interval 1 minutgacha qisqaradi, qisqarish davri o'rtacha 1,5 daqiqa davom etadi va bachadon bo'yni kengayishi 8-10 sm.

Agar tug'ilish birinchi bo'lmasa, unda har bir bosqichning davomiyligi sezilarli darajada kamayadi.

Kasılmalar boshlanganda qanday his qiladi?

Birinchi qisqarish hissiyotlariga ko'ra hayz ko'rish og'rig'iga o'xshab qolishi mumkin. Biroq, bu erda og'riq qisqa muddatli va bir necha daqiqadan so'ng yana paydo bo'ladi. Birozdan so'ng og'riq kuchayadi. U o'tkir tuyg'uga aylanadi va pastki orqa tomondan boshlanib, qorinning pastki qismiga o'tadigan ushlash hissi mavjud.

Tug'ilishdan oldin qisqarishni qanday aniqlash mumkin va ularni Braxton Xiggs qisqarishi bilan aralashtirmaslik kerak

Ikkinchi trimestrda allaqachon ko'plab ayollar Braxton Higgs qisqarishini boshdan kechirishlari mumkin. Ular tanani yaqinlashib kelayotgan tug'ilishga tayyorlaydilar. Ularni uzoq yurish yoki jismoniy kuchdan keyin his qilishingiz mumkin. Bu yerga Ular qanday jihatlari bilan farqlanadi:

• yolg'on kasılmalar muntazam emas;
• ular deyarli hech qanday noqulaylik tug'dirmaydi va og'riqsizdir;

• kuchliroq bo'lmang;
• ular orasidagi intervallar 30 daqiqagacha bo'lishi mumkin.

Tug'ilish qisqarishi engil og'riqlar bilan boshlanadi, qorin bo'shlig'i kuchlanishi bilan birga keladi. Ularning asosiy xususiyati tsiklik tabiati: og'riq kuchayadi, keyin zaiflashadi va butunlay to'xtaydi va bir necha daqiqadan so'ng hamma narsa takrorlanadi. Shu bilan birga, intervallar har safar qisqaradi.

Haqiqiy qisqarishlar qon bilan aralashgan shilliq oqindi bilan birga bo'lishi mumkin: Bachadonga kirishni infektsiyalardan himoya qiladigan vilka shu tarzda chiqa boshlaydi. Biroq og'ir qon ketish qabul qilinishi mumkin emas, va bu holatda shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qilish kerak.

Tuyg'ularda chalkashmaslik va haqiqiy qisqarishni yolg'ondan ajratmaslik uchun, quyidagi belgilarga e'tibor bering:

• har bir qisqarish bilan og'riqni kuchaytirish;
• tashqi ko'rinishning muntazamligi;
• kasılmalar orasidagi vaqtni qisqartirish.

Kasılmalar boshlanganda nima qilish kerak

Birinchidan siz tinchlanishingiz va qulay pozitsiyani olishingiz kerak. Bundan tashqari, tashvishli fikrlarni tashlab, qalam va qog'ozni olib, kasılmalar orasidagi vaqt oralig'ini va ularning davomiyligini yozib olishga harakat qilishingiz kerak.

Kasılmalar orasidagi interval 20 daqiqadan ortiq bo'lsa, chaqaloq tug'ilishidan oldin hali vaqt bor. Iliq dush qabul qilish va sumkangizni yig'ish uchun vaqtingiz bo'lishi mumkin. Kasılmalar orasidagi intervallarda 5 daqiqadan kamroq vaqt ichida siz shoshilinch ravishda tug'ruqxonaga borishingiz kerak.

Kasılmalar paytida og'riq qanchalik yomon?

Tug'ilishdan oldin siz uchun qanchalik og'riqli bo'lishini aytish qiyin. Har bir ayolning o'ziga xos og'riq chegarasi bor. Muhim rol o'ynaydi psixologik munosabat: agar siz ijobiy bo'lsangiz va keyingi qisqarish haqida emas, balki yaqinda chaqaloq bilan uchrashish haqida o'ylasangiz, unda og'riq kamroq o'tkir bo'ladi.

Kasılmalarni qanday engillashtirish mumkin

Kasılmalar tabiiy jarayon bo'lib, unga ta'sir qilish mumkin emas. Biroq, oddiy qadamlar yordam beradi

og'riqni kamaytirish:

• Rohatlaning. Mushaklar taranglashganda, bu tabiiy jarayonga to'sqinlik qiladi va shuning uchun og'riq kuchayadi. Xavotiringizdan xalos bo'lishga harakat qiling va siz darhol biroz yengillikni his qilasiz. Agar qila olmasangiz, uxlashga harakat qilishingiz mumkin.
• To'g'ri nafas olish. Farzandingiz hozir kislorodga muhtoj. Bundan tashqari, u qorin bo'shlig'i mushaklarini bo'shashtirishga yordam beradi.

• Qulay pozitsiyani egallang. Og'riq kamroq aniqlanadigan pozitsiyani toping. Qoida tariqasida, bu to'rt oyoq yoki tizzada pozadir. Gimnastika to'pi ustida ham sakrashingiz mumkin.
• Lomber massaj- vaziyatni engillashtirishning yana bir usuli.
• Issiq hammom yoki dush oling.

Agar kasılmalar kelmasa

Shunday bo'ladiki, ayol 40-43 haftagacha tug'ishni boshlamaydi. Kelajakdagi ona bu haqda tashvishlana boshlaydi, chunki platsenta qarishni boshlaydi va o'z vazifalarini yomonroq bajara boshlaydi, shuning uchun bola xavf ostida.

Bunga yo'l qo'ymaslik uchun kasılmalar sun'iy ravishda qo'zg'atilishi mumkin. Biroq, yechim faqat shifokor tomonidan olinishi kerak. U tekshiruvni buyuradi va agar hamma narsa normal bo'lib chiqsa va amniotik suyuqlik aniq bo'lsa, shifokor biroz ko'proq kutishni taklif qiladi. Aks holda, shifokor qisqarishni rag'batlantirishni buyuradi. Bu amniotik qopning teshilishi yoki gormonal dorilarni qabul qilish bo'lishi mumkin.

Shuningdek bor xavfsiz yo'llar qisqarishni qo'zg'atadi agar chaqaloq uzoq vaqt tursa:

• ko'proq harakatlaning va tik turing;
• jinsiy aloqa (erkak spermasi bachadon bo'yni yumshatilishiga yordam beradi, orgazm esa bachadon qisqarishiga olib keladi);
• ko'krak nipellarini massaj qilish (oksitotsin gormoni chiqariladi, bu esa bachadon qisqarishini keltirib chiqaradi);

Video

Qisqa video qisqarish jarayonini yanada yaxshiroq tushunishga va tasavvur qilishga yordam beradi. Mutaxassis sizga qanday qilib tanib olishni va ularning paydo bo'lishidan keyin darhol nima qilish kerakligini aytadi.

Homilador ayol kasılmalar paydo bo'lishini kutadi va ayni paytda ulardan hayvonlarning qo'rquvini boshdan kechiradi. Ommabop mish-mishlar eng og'ir og'riqni tug'ilishning ushbu bosqichiga bog'laydi. Agar tajribali onalar ikkinchi yoki uchinchi tug'ilishga borishsa va ularni nima kutayotgani haqida yaxshi tasavvurga ega bo'lsalar, birinchi farzandining tug'ilishini intiqlik bilan kutayotgan ayollar yo'qotishadi. Biz ushbu maqolada birinchi marta tug'ilgan ayollarning xususiyatlari va hissiyotlari, qisqarish vaqti va davomiyligi haqida gapiramiz.

Hammasi qanday boshlanadi?

Tug'ilish homiladorlikni yakunlashning tabiiy jarayonidir. Tabiat unga bitta ezilgan hujayradan haqiqiy odamga aylanishi uchun roppa-rosa 10 oy berdi, lekin hali juda kichik. Mehnat o'z vaqtida, erta yoki kechroq boshlanishi mumkin. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, primipar ayollarda tug'ilishning boshlanishi odatda homiladorlikning 39-40 haftasida yoki 40-42 xaftada sodir bo'ladi. Ko'rsatilgan sana kartani almashtirish- faqat shifokor va homilador ayol uchun ko'rsatma homilador ayollarning atigi 5 foizi PDRda tug'adilar;

Mehnat turli yo'llar bilan boshlanishi mumkin. Suvning sinishidan, shilliq tiqin chiqishidan, bachadonning ritmik qisqarishi boshlanishidan - qisqarish. Oxirgi variant eng maqbul deb hisoblanadi, chunki suvning erta yorilishi har doim tug'ilishni qiyinlashtiradi, hatto u o'z vaqtida sodir bo'lsa ham. Aynan kasılmalardan tug'ilish jarayoni kelajakdagi onalarning aksariyatida o'zini namoyon qiladi. Ayollarning atigi 10% suvlari yorilganda tug'ilishni boshlaydi.

Kasılmalar - bachadon mushaklarining qisqarishi. Mehnat qisqarishi bachadon bo'yni ochilishi bilan bir vaqtda sodir bo'ladi. Bu mushak qattiq uzuk homiladorlik davomida u mahkam yopilgan va uning ichidagi bachadon bo'yni kanali shilliq qavat bilan yopilgan. Bachadon bo'yni ochilishining boshlanishi qisqarish bilan birga keladi, ular kengaygan sari kuchayadi va kuchayadi.

Kasılmalar birdan boshlanadi, lekin asta-sekin rivojlanadi. Haqiqiy tug'ruqdan oldin noto'g'ri, o'rgatish bo'lishi mumkin. Ular homiladorlikning 20-haftasidan boshlab kuzatilishi yoki keyinroq paydo bo'lishi yoki umuman ko'rinmasligi mumkin. Ammo tug'ilishdan oldin - bir necha hafta yoki bir oz kamroq vaqt ichida - deyarli barcha ayollar vaqti-vaqti bilan bachadonda qisqa muddatli kuchlanishni his qilishlari mumkin. Mana shu tayyorgarlik ishlari tug'ilishdan oldin ayol tanasi.

Tug'ilish paytida qisqarishning maqsadi aniq - birinchi bosqichda ular bachadon bo'yni tug'ilish kanali orqali o'tib, tug'iladigan bolaning o'tish joyini ochishi va tozalashi uchun kerak. Ular bachadon ichidagi bo'shliqni siqib chiqaradi, bu esa membranalarning yorilishiga olib keladi; faol kasılmalar bosqichida suvlar pasayadi va bu juda o'z vaqtida hisoblanadi. Bachadonning ritmik qisqarishi chaqaloqni tashqariga chiqish uchun biroz "itaradi". Uning vaqti keldi, endi ona qornida qolishning hojati yo'q.

Mehnat boshlanganini qanday tushunish mumkin?

Birinchi tug'ilish har doim ko'plab savollarni keltirib chiqaradi, ulardan asosiysi - tug'ruq boshlangan yoki yo'qligini qanday aniqlash va tug'ruqxonaga borish vaqti keldi. Tajribali akusherlarning bu mavzu bo'yicha eski hazillari bor, unda aytilishicha, agar ayol tug'ish yoki tug'ishiga shubha qilsa, u tug'maydi, chunki tug'ish va bachadonning qisqarishini chalkashtirib bo'lmaydi. Ammo, asosan, ikkinchi yoki uchinchi marta homilador bo'lgan ayollar bu haqda akusherlar bilan rozi bo'lishadi, ular shifokorlar yolg'on gapirmasligini aniq bilishadi;

Va birinchi marta tug'ilgan ona har qanday vaqtda muhim narsani o'tkazib yuborishi va tug'ruqxonaga kechikishi mumkin deb o'ylaydi. Yuqorida aytib o'tilganidek, Tug'ilishdan bir necha kun oldin, ayol tanasi yaqinlashib kelayotgan voqeaga tayyorgarlik ko'rishni boshlaydi. Bachadon hujayralarida maxsus oqsil - aktomiozin miqdori ko'pay boshlaydi. U hujayralarning qisqarish qobiliyati uchun javobgardir. Shu bilan birga, ayolning yo'ldoshi va gipofiz bezi oksitotsin va relaksin ishlab chiqarishni boshlaydi. Birinchi gormon ayol jinsiy organining kontraktilligini oshiradi, ikkinchisi esa ligamentli apparatni yumshatish uchun javobgardir, chunki tug'ruq paytida bachadon shakli o'zgaradi.

Ushbu o'zgarishlar bilan final tayyorgarlik bosqichi, bu vaqt davomida ayollar tashvish bilan o'zlarida ba'zi "harbingers" topishga harakat qiladilar, bu haqda u ayollar forumlarida o'qigan va bu tug'ilish yaqinda ekanligini aniq ko'rsatishi mumkin. Prekursorlar orasida tashvish, engil depressiya, kayfiyat o'zgarishi, uyqu buzilishi, uyqusizlik va faolroq mashg'ulot qisqarishi mavjud. Ular shunday ko'rinadi: oshqozon toshga aylanadi, yon tomonlarda va qorinning pastki qismida bir oz "tortadi" (bog'larning kuchlanishi tufayli), keyin ular o'tadi va yarim soatdan keyin va 5 soatdan keyin takrorlanishi mumkin. bir kun.

Prekursor qisqarishlari muntazam emas, ular o'z-o'zidan paydo bo'ladi va xuddi shu tarzda yo'qoladi. Ayol oddiygina dush qabul qilish, bir stakan sut yoki No-Shpa tabletkasini ichish yoki hatto tana holatini o'zgartirish orqali noqulaylikdan osongina xalos bo'lishi mumkin. Mashg'ulot qisqarishidan so'ng, homilador ayol uxlashi va uxlashi mumkin.

Haqiqiy kasılmalar boshlangan vaqtni o'tkazib yuborish mumkinmi? Shubhasiz. Axir, haqiqiy qisqarishlar boshidanoq ritmik bo'lib, ular ma'lum vaqt oralig'ida takrorlanadi, og'riq endi nagging emas, balki engil belbog'li xarakterga ega, orqa va bel qismi unga tortiladi, har bir qisqarishda og'riq kuchayadi. Siz uxlab qololmaysiz, No-Shpa plansheti yoki dushning ta'siri bo'lmaydi. Tug'ilish qisqarishi boshlangandan so'ng, ular to'xtatilishi yoki zaiflashishi ehtimoldan yiroq emas. Qisqartirishning davomiyligi har safar bir xil bo'ladi. Va bu "harbingers" va haqiqiy janglar o'rtasidagi asosiy farq.

Yashirin bosqich - sezgilar

Ayol bachadonning kuchlanishi muntazam bo'lib, ma'lum bir ritmga bo'ysunishini sezishi bilanoq, tug'ilishning birinchi bosqichi allaqachon boshlangan deb aytishimiz mumkin. U yashirin (yashirin) deb ataladi.

Agar qon ketish bo'lmasa, suv buzilmagan, tez yordam chaqirishga shoshilish va shoshilinch ravishda maxsus signallar bilan tug'ruqxonaga shoshilish kerak emas. Birinchi tug'ilishdagi yashirin davr odatda eng uzundir. Bu 10-12 soatgacha, o'rtacha 7-8 soat davom etadi va shuning uchun asab va his-tuyg'ularingizni tartibga solish, voqealarning ijobiy natijasiga psixologik moslashish va yig'ilgan narsalar va hujjatlarni tekshirish uchun ko'p vaqt bor. oldindan tug'ruqxonaga.

Bu davrda og'riq o'rtacha, asta-sekin o'sib boradi. Eng boshida ular hayz paytida odatdagi og'riq kabi his qilinadi, keyin ular kuchayadi, ammo xarakter bir xil bo'lib qoladi. Homiladorlik davrida ayollarga tug'ruq vaqtida to'g'ri nafas olishga o'rgatiladi. Yashirin davr nazariy bilimlarni amaliyotda qo'llashni boshlash vaqti - to'g'ri nafas olish, chuqur nafas olish va imkon qadar ko'proq dam olish uchun nafas olish. Siz yurishingiz, qo'shiq aytishingiz, muloqot qilishingiz mumkin. Bir holatda gorizontal yotish bunga loyiq emas.

Tuyg'ular to'lqinga o'xshash, ortib boruvchi xarakterga ega. Qisqartirish odatda orqa tomondan "boshlanadi", pastki orqa qismini qoplaydi va birinchi navbatda pastki qismga, keyin esa qorinning yuqori qismiga o'tadi. Keyin kuchlanish susayadi, ayol keyingi qisqarishdan oldin biroz dam olish imkoniyatini oladi.

Yashirin fazada kasılmalar uzoqroq bo'ladi. Tug'ilish og'rig'ining dastlabki belgilari spazmning davomiyligini va spazmlar epizodlari orasidagi intervalni o'lchash orqali aniqlanishi mumkin. Ushbu birinchi davrda bir qisqarishning o'rtacha davomiyligi taranglik paytidan to bo'shashishgacha bo'lgan vaqt 20-25 soniya. Spazmlar dastlab har yarim soatda bir marta, keyin esa 20 daqiqada bir marta takrorlanadi.

Tug'ilishning yashirin bosqichining oxiriga kelib, kasılmalar 25 soniya davom etadi va har 10-15 daqiqada takrorlanadi. Aynan shu optimistik eslatmada siz tug'ruqxonaga borishingiz kerak. Bu vaqtda bachadon bo'yni 3 santimetrgacha kengayadi. Tug'ilishning keyingi bosqichi faol bo'lib, u ota-ona uyi sharoitida o'tishi kerak. Bu barchani xavfsizroq qiladi.

Faol faza

Bachadon bo'yni 3 santimetr ochilgandan so'ng, qisqarishlar juda og'riqli bo'lib, vaqt o'tishi bilan tez-tez sodir bo'la boshlaydi. Qisqartirishning davomiyligi 25-60 soniya, qisqarish oralig'i 3 minut ichida sodir bo'ladi.

Agar siz to'g'ri nafas olsangiz, xotirjam bo'lsangiz va sakral hududni massaj qilsangiz, qisqarishning ikkinchi bosqichida omon qolish osonroq bo'ladi.

Ushbu bosqichdagi kasılmalar uzoq muddatli spazmga o'xshaydi, qisqarishning cho'qqisi uzayadi. Odatda bu bosqichda normal tug'ish paytida sizning suvingiz buziladi.

Ushbu davrning davomiyligi 3-5 soat. Bu vaqtda ayol shifokor nazorati ostida bo'lishi maqsadga muvofiqdir. Odatda bu bosqichda ular CTG yordamida homilaning holatini kuzatishni boshlaydilar, ayol allaqachon prenatal bo'limda.

Kasılmaların faol davrida bachadon o'rtacha 7 santimetrgacha ochiladi. Bu allaqachon juda ko'p, lekin chaqaloqning boshi o'tishi uchun hali etarli emas.

O'tish davri

Bu davr oxirgi hisoblanadi. Shundan so'ng, surish boshlanadi - eng qisqa mehnat davri. O'tish davri qisqarishlari sekinlashuv bosqichi deb ham ataladi. Spazmlarning o'zi tug'ilishning butun davrida maksimal qiymatga etadi. Har bir qisqarish kamida bir daqiqa davom etadi va spazmlar har 2-3 daqiqada takrorlanadi.

Umuman olganda, o'tish davri yarim soatdan bir yarim soatgacha davom etadi. Bu vaqt ichida bachadon bo'yni 10-12 santimetrgacha ochiladi (tos bo'shlig'ining kattaligiga qarab). Bu kengayish tugallangan deb hisoblanadi, chunki u bolaning boshini o'tishiga imkon beradi.

IN o'tish davri ayol pastki qismida aniq bosimni his qila boshlaydi, chunki bu odatda ichaklarni bo'shatishni xohlasa, seziladi.

Lekin siz hali itarib olmaysiz. Akusher tug'ruqning ikkinchi bosqichida - surishda tegishli buyruq beradi.

Agar tug'ruqdagi ayol shifokorning doimiy nazorati ostida bo'lmasa, unda bosim hissi va katta hajmdagi hojatxonaga borish istagi tibbiy xodimlarni chaqirish va tug'ruq xonasiga borish uchun signaldir.

Keyingi nima?

Keyin urinishlar boshlanadi. Ayol xotirjam bo'lishi, to'g'ri nafas olishi, itarish oxirigacha keskin nafas chiqarmasligi va faqat akusherning buyrug'iga binoan itarishi kerak. Urinishlar paytida chaqaloq aylanadi, boshini egadi, u ham imkon qadar tezroq tug'ilish uchun juda ko'p harakat qiladi. Bunday vaziyatda ayolning noto'g'ri xatti-harakati bolaning tug'ilish jarohatini olishiga va uning uchun o'ta xavfli bo'lgan o'tkir gipoksiya paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.

Agar siz buyruq bo'yicha tursangiz, qichqirmang, oyoqlaringizni siqmang, perineumni siqmang, chuqur nafas oling, itarish paytida nafasingizni ushlab turing va itarish oxirida uzoq, silliq nafas oling. keyin chaqaloq juda yaqin kelajakda tug'ilishi mumkin.

Qulay sharoitlarda va tug'ruq paytida ayolning benuqson xatti-harakatida itarish davri 20-30 daqiqa davom etishi mumkin. Kamroq, primigravidlar bir yarim soat davomida itarishadi va 2 soatgacha surish muddatini uzaytirish juda kam uchraydi.

Bola tug'ilishi bilanoq, ayol dam olishi mumkin. Oldinda hali ham yo'ldoshning tug'ilishi bor, lekin u endi unchalik og'riqli va yoqimsiz bo'lmaydi, ayniqsa chaqaloq ko'kragiga yotqizilganligi sababli va onasi allaqachon chaqaloqni tekshirib, uni quchoqlashi mumkin, shuning uchun ko'pchilik uchun platsenta tug'iladi. nisbatan oson. Bu davr 20 dan 40 minutgacha davom etadi.

Bu tug'ilishni yakunlaydi. Ayol dam olish uchun tug'ruqdan keyingi bo'limga yuboriladi, chaqaloq yuboriladi bolalar bo'limi uni qayta ishlash, yuvish va neonatologlar tomonidan tekshirish uchun. Agar akusher yoki pediatr tomonidan kontrendikatsiyalar bo'lmasa, ular bir necha soat ichida uchrashadilar.

Birinchi tug'ilishning xususiyatlari

Ko'pincha birinchi tug'ilish keyingi tug'ilishdan ko'ra har doim qiyinroq va og'riqliroq degan fikrni eshitishingiz mumkin. Qaysidir ma'noda bu to'g'ri, lekin og'riq nuqtai nazaridan emas, balki tug'ruq paytida ayol birinchi tug'ilish paytida boshdan kechiradigan qo'rquv tufayli. Tug'ish tajribasining etishmasligi ayolni tanlashni qiyinlashtiradi qulay holat kasılmalar paytida, vaqti-vaqti bilan u tayyorgarlik kurslarida nimani o'rgatganini unutadi antenatal klinika. Bunday paytlarda ba'zilar vahima boshlaydi. Psixologik tayyorlik nuqtai nazaridan, oldin tug'ilgan ayollar keyingi tug'ilishlarda o'zlarini ko'proq intizomli tutadilar.

Primigravid ayolning tug'ilish kanali torroq va kamroq elastik. Ularni cho'zish qiyinroq, shuning uchun hatto surish ham boshqacha his qiladi va uzoq davom etadi. Bachadon bo'yni ham ko'proq ochiladi va bu fiziologik jihat haqida hech narsa qilish mumkin emas.

Birinchi tug'ilish ko'pincha asoratlar bilan birga keladi. Aytish mumkinki, ikkinchi tug'ilishda kutilmagan qiyinchiliklar paydo bo'lmaydi, har doim ham imkoniyat bor, lekin birinchi marta tug'ilgan onalar ko'pincha mehnat kuchlarining birlamchi yoki ikkilamchi zaifligi kabi hodisaga duch kelishadi, bunda qisqarish kengayishiga olib kelmaydi. bachadon bo'yni va urinishlar chaqaloqni oldinga siljitmaydi. Birinchi marta tug'ilgan onalarda perineum va bachadon bo'yni yorilishi yoki yorilishi tez-tez uchraydi.

Murakkabliklar kamroq darajada to'ng'ichning fiziologiyasiga bog'liq bo'lib, ular tug'ruq paytida ayolning noto'g'ri harakatlari, tug'ilishni boshqaradigan akusher yoki shifokorning buyrug'iga bo'ysunmaslik natijasidir.

Birinchi marta ona bo'lishga tayyorlanayotgan ayollar tug'ilishga oldindan tayyorgarlik ko'rishlari kerak. Tayyorgarlik izchil va konstruktiv bo'lishi kerak. Bu keraksiz qo'rquv va his-tuyg'ularsiz yaqinlashib kelayotgan jarayonni aniq tushunish, shuningdek, tug'ilishning turli bosqichlarida o'z harakatlarining tartibini tushunish muvaffaqiyatli tug'ilishning kaliti bo'ladi.

Homiladorlikning o'rtasidan boshlab tayyorgarlikni boshlashingiz kerak. 20-haftada, har qanday antenatal klinikada ishlaydigan bo'lajak onalar uchun maktabga yozilish mantiqan. Amaliy ginekologlar, pediatrlar va psixologlar ayolning hayotidagi eng muhim voqeaga imkon qadar yaxshi tayyorgarlik ko'rishga yordam beradi. Tayyorgarlik quyidagi ma'lumotlarni o'z ichiga oladi.

Fiziologik jarayonlar va tug'ilish biomexanizmi haqidagi nazariy bilimlar bazasini kengaytirish.

• Kasılmalar va surish paytida to'g'ri nafas olish texnikasini o'rgatish. Amaliyot nafas olish mashqlari homiladorlik paytida siz ehtiyot bo'lishingiz kerak, yarim yurak bilan, lekin kuniga kamida 10-15 daqiqa sarflash tavsiya etiladi. Keyin to'g'ri nafas olish tabiiy bo'ladi va tug'ruq boshlanganda, ayol og'riqni yo'qotish va o'ziga va bolaga yordam berish uchun qanday va qachon nafas olish va nafas olishni eslashi shart emas. Nafas olish texnikasi qisqarish davrini kamroq og'riqli his qilishga yordam beradi, chunki tanani kislorod bilan to'yintirish orqali analjezik ta'sirga ega bo'lgan endorfin ishlab chiqarish ko'payadi.

• Massaj va o'z-o'zini massaj qilish usullarini o'rgatish. Yashirin davrdan boshlab urinishlargacha sakral zonani massaj qilish kuchlanish va og'riqni engillashtirishga yordam beradi, akupressura qo'llar va yuzlar. Tayyorgarlik vaqtida barcha texnikalar tajribali akusherlar tomonidan ko'rsatiladi va tushuntiriladi.
• Psixologik maslahatlar. Ular tug'ish va tug'ish og'rig'iga to'g'ri munosabatni shakllantirishga yordam beradi. Ayolning qisqarish qo'rquvi qanchalik kuchli bo'lsa, ular qanchalik og'riqli va uzoq davom etishi uzoq vaqtdan beri ta'kidlangan. Psixolog ayolga o'z kuchlari va qobiliyatlariga ko'proq ishonch hosil qilish imkonini beruvchi ba'zi texnikalar haqida gapiradi.
• Kasılmalardan omon qolishni osonlashtiradigan pozitsiyalarni o'rganish. Haqiqiy tug'ilishda, itarish davridan oldin, ayol o'z his-tuyg'ulariga moslashib, tana holatini o'zgartirishi mumkin.

• Yuridik va maishiy yordam. Kurslar davomida homilador ona chaqaloq tug'ilgandan keyin qanday imtiyozlar va to'lovlarga ishonishi mumkinligi va qanday murojaat qilish kerakligi haqida gapiriladi. tug'ruq ta'tillari, shuningdek, tug'ruqxona uchun qanday narsalarni qadoqlash kerakligini, buni qachon qilish kerakligini va tug'ruqxonaga yotqizilgandan keyin qanday hujjatlarni taqdim etish kerakligini aytib beradi.

Agar sherikning tug'ilishiga nisbatan hech qanday noto'g'ri qarashlar bo'lmasa va siz eringiz yoki yaqin qarindoshingiz huzurida tug'ishni xohlasangiz, bu haqda oldindan g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Turmush o'rtog'i yoki boshqa hamrohlik qiluvchi shaxs barcha kerakli testlardan o'tishi kerak.

Har bir homilador ayol homiladorlikning oxirgi trimestrining boshlanishini sabrsizlik bilan kutadi. U uchun hamma narsa birinchi marta sodir bo'lmoqda, shuning uchun u tabiiy ravishda turli xil savollarga ega bo'ladi. Yosh onalar, ayniqsa, tug'ilish o'rtasidagi qisqarishlar qanday o'tishi, qanday his qilishlari va bu jarayonda og'riq paydo bo'ladimi yoki yo'qligi bilan qiziqishadi.

Bu jarayon homilador ayollar uchun eng yoqimsiz bo'lib, undan juda qo'rqadi. Bu, ayniqsa, ayollar uchun to'g'ri keladi, birinchi marta tug'ish arafasida bo'lganlar. Bunda hech qanday yomon narsa yo‘q. Og'riq, agar ayolning o'zi asabiylashgan bo'lsa, qattiq ko'rinishi mumkin, garchi aslida bunday emas. Bu haqda kamroq tashvishlanishingiz va kasılmalardan qo'rqmasligingiz kerak. Keyin ayolga ularni o'tkazish osonroq bo'ladi.

Agar homilador ayol kasılmalar boshlanganini qanday tushunishni bilmasa va ichki tajribalarga dosh berolmasa, u bu jarayonda og'riqni sezilarli darajada kamaytiradigan maxsus usullardan foydalanishi mumkin, bu esa barcha tug'ilish bilan birga keladi.

Kasılmalar qachon boshlanganini qanday bilasiz?

Ba'zida tug'ilishni kutayotgan ayollar qisqarish uchun xato qilishlari mumkin bo'lgan his-tuyg'ularni boshdan kechirishlari mumkin. Garchi aslida ular yolg'on bo'lib chiqsa ham. Birinchi marta ular homiladorlikning 20-haftasida paydo bo'lishi mumkin. Garchi bu kasılmalar faqat yaqinlashib kelayotgan tug'ilishga tayyorgarlik bo'lsa-da, ular har qanday holatda kelajakdagi onaga noqulaylik tug'diradi. Biroq, bu haqda tashvishlanishning hojati yo'q, chunki ular uzoq davom etmaydi, tartibsiz va ko'pincha og'riqsiz o'tadi. O'zingizning farovonligingizni tezda tiklash uchun mutaxassislar bachadon tarangligini va noqulaylikni bartaraf etish uchun iliq vanna qabul qilishni yoki xona bo'ylab yurishni tavsiya qiladi.

Haqiqiy qisqarishlar ancha jiddiyroq bo'lib, ular tug'ilish juda tez orada sodir bo'lishini ko'rsatadi. Har bir holatda kasılmalar boshqacha namoyon bo'lishini bilishingiz kerak. Bularning barchasi ayol tanasining xususiyatlariga, shuningdek, homilaning bachadondagi holatiga bog'liq. Masalan, ba'zi ayollarda kasılmalar lomber mintaqada paydo bo'ladigan zaif og'riqli og'riqlarga o'xshaydi, ular bir muncha vaqt o'tgach qorin va tos bo'shlig'iga o'tadi.

Boshqa ayollarda kasılmalar noqulaylik kabi his etilishi mumkin hayz paytida his qilishingiz kerak bo'lgan. Natijada paydo bo'lgan og'riq vaqt o'tishi bilan kuchayishni boshlaydi va ba'zida bachadonning toshga aylanishi hissi paydo bo'lishi mumkin.

Shuni ta'kidlash kerakki, xuddi shunday belgilar bachadonning soxta qisqarishi paytida ham kuzatilishi mumkin. Shu sababli, birinchi marta tug'ish arafasida bo'lgan ayollar uchun haqiqiy prenatal qisqarishlarni aniqlash juda qiyin. Bu jarayon homilador ayollarga buni tushunishga yordam beradigan bir qator umumiy belgilarga ega tez orada ular tug'ishlari kerak:

• vaqt o'tishi bilan og'riq kuchayadi;
• har bir yangi to'lqin bilan kasılmalar chastotasi oshadi;
• kasılmalar muntazam bo'ladi.

Dastlab, qisqarishlar ancha uzoq vaqtdan keyin paydo bo'ladi va og'riq engildir. Ammo keyinchalik qisqarishlar orasidagi intervallar qisqaradi va og'riq kuchayadi.

Tug'ilishdan oldin qisqarishning umumiy belgilari asosida Mutaxassislar ushbu tabiiy jarayonning bir necha bosqichlarini aniqlaydilar:

• Boshlang'ich;
• Faol;
• O'tish davri.

Dastlabki bosqich

Uning davomiyligi o'rtacha 8 soat. Kasılmalar 45 soniyadan ortiq davom etmaydi va ular orasidagi interval taxminan 5 minut. Ushbu davrda bachadon bo'yni 3 sm dan oshmaydi.

Faol faza

Unda .. Bor davomiyligi 3-5 soat. Uning davomida kasılmalar 60 sekunddan oshmaydi va ularning chastotasi 2 dan 4 minutgacha davom etadi. Bu davrda bachadon bo'yni 3-7 sm gacha kengayadi.

O'tish bosqichi

Oqimning eng qisqa muddatida farqlanadi. O'rtacha u 0,5 dan 1,5 soatgacha davom etadi. Uning davomida kasılmalar oldingi bosqichlarga qaraganda ancha uzoq davom etadi. Ularning davomiyligi 70-90 soniya. Shu bilan birga, kasılmalar orasidagi interval kamayadi. 0,5-1 daqiqadan so'ng, kelajakdagi ona bachadonning qisqarishini his qila boshlaydi. Ushbu bosqichda bachadon bo'yni ancha kengayadi - 7-10 sm.

Ikkinchi tug'ilish paytida kasılmalar ham uch bosqichdan o'tadi, ammo bu erda ular birinchi tug'ilishga qaraganda kamroq vaqt davom etadi.

Tug'ish paytida ayol o'zini qanday tutishi kerak?

Agar ayol qisqarishi borligini tushunsa, unda birinchi narsa qilish kerak tinchlaning. Buni amalga oshirish uchun siz stulda, stulda yoki to'shakda qulay holatni olishingiz kerak, so'ngra kasılmalar orasidagi intervallarni va ularning davomiyligini eslab qolishingiz kerak. Barcha ma'lumotlarni yozib qo'yish tavsiya etiladi. Qaysi jarayon ko'proq og'riqli - qisqarish yoki tug'ilish haqida tashvishlanmasligingiz kerak. Agar siz juda asabiy bo'lsangiz, og'riq sizga chidab bo'lmas ko'rinadi.

Qisqa qisqarishlar va ular orasidagi katta oraliq (20-30 daqiqa) bilan, biz tug'ruq tez orada sodir bo'lmaydi, deb aytishimiz mumkin. Shuning uchun, ayolning o'z narsalarini yig'ish va uyda shifokorni chaqirish uchun vaqti etarli bo'ladi. Tez yordam kelishini kutayotganda, uning ahvolini engillashtirish uchun u iliq dush qabul qilishi mumkin.

5-7 daqiqada sodir bo'ladigan kasılmalar, ular tug'ruqxonaga borish vaqti keldi, deyishadi.

Ma'lumki, qisqarishning dastlabki bosqichi tugashi uchun bir necha soat kerak bo'lsa-da, hali ham ikkilanishga hojat yo'q. Bu amniotik suyuqlikning erta sinishi sodir bo'lishi mumkin va bu vaqtda homilador ona allaqachon akusher-ginekolog nazorati ostida bo'lishi tavsiya etiladi. Esingizda bo'lsin, sizning suvingiz buzilganda, issiq yoki issiq hammomni qabul qilish qat'iyan kontrendikedir. Agar siz ushbu tavsiyani buzsangiz, infektsion asoratlar, qon ketish, emboliya yoki platsentaning ajralishi rivojlanishiga olib kelishi mumkin.

Kasılmalar va tug'ilishni qanday qo'zg'atish mumkin?

Amaliyot shuni ko'rsatadiki, ko'pchilik ayollar uchun tug'ilish boshlanadi homiladorlikning 37-40 xaftaligida. Ammo ba'zida ular 3-6 haftadan keyin kelishi mumkin. Bu sodir bo'lganda, bu adolatli jins vakillarida jiddiy tashvish tug'dirishi mumkin, chunki ular uzoq vaqtdan beri chaqaloqni tezroq ko'rishni xohlashgan. Ammo shu bilan birga, achinarli holat ham mumkin, bu davrda homila to'g'ridan-to'g'ri onaning qornida o'ladi, ammo qisqarish belgilari bo'lmaydi.

Mutaxassislar onaning qornidagi chaqaloqning o'limining eng katta sababini chaqirishadi platsentaning qarishi. Bunday holda, u ozuqa moddalari va kislorod uchun etarli bo'lmaydi. Shuning uchun, ona homiladorlikning tug'ilmasdan uzoq davom etishini ko'rganida muddati, u tashvishlana boshlaydi va sun'iy ravishda tug'ilish va tug'ilishni qo'zg'atish mumkinmi, deb o'ylaydi.

Ushbu amaliyot uzoq muddatli homiladorlik paytida salbiy oqibatlarning yuqori ehtimoli mavjud bo'lganda qo'llaniladi. Ammo qaror shifokor tomonidan qabul qilinishi kerak. Ko'pgina hollarda, agar xavfli patologiyalar aniqlanmasa va amniotik suyuqlik toza bo'lsa, tug'ilish jarayonini rag'batlantirish uchun bunday keskin choralar qo'llanilmaydi. Ammo jiddiy og'ish bo'lsa, shifokor qisqarish va mehnatni rag'batlantirishni talab qilishi mumkin. Shuning uchun ayol bu qarorga rozi bo'lishi kerak.

Har bir ayol o'z-o'zidan qisqarishni keltirib chiqarishi mumkin. Buning uchun sizga kerak:

• tik holatda ko'proq vaqt sarflash;
• tez-tez yurish va harakat qilish.

Biroq, charchoq va stressga olib kelmasligi uchun hamma narsani me'yorida qilish kerak, chunki bularning barchasi faqat homiladorlikka zarar etkazishi mumkin.

biri mumkin bo'lgan sabablar, bu tufayli kasılmalar tug'ilishdan oldin boshlanishi mumkin, mutaxassislar jinsiy aloqani chaqirishadi. Bu natija prostaglandinlarni o'z ichiga olgan sperma sabab bo'lishi mumkin, ular bachadon bo'yni yumshatish orqali tug'ilishga tayyorlaydi. Orgazm, jinsiy qo'zg'alish bilan birga, ayol tanasiga tonik ta'sir ko'rsatadi, bu esa homilador ayolning bachadonining tez-tez qisqarishiga olib keladi.

Har bir ayolning qisqarishini keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan usullardan biri bu ko'krak uchlarini massaj qilishdir. Shunga o'xshash manipulyatsiyalar homiladorlikning 37-haftasidan boshlab amalga oshirilishi mumkin. Ushbu protsedura organizmda maxsus gormon - oksitotsin ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, bu esa, o'z navbatida, bachadon mushaklarining qisqarishiga olib keladi. Massaj nafaqat tug'ilish jarayoniga ogohlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi, balki chaqaloqni emizish uchun ko'krak terisini ham tayyorlaydi.

Bundan tashqari, tug'ilish va qisqarishni rag'batlantirish uchun siz ham foydalanishingiz mumkin xalq davolari, ammo Mutaxassislar ularni o'zingiz sinab ko'rishni tavsiya etmaydi. Ba'zi o'simlik qaynatmalari va choylari nafaqat asosiy maqsadga erishishga yordam beradi, balki ona va chaqaloqning sog'lig'iga jiddiy zarar etkazishi mumkin. Bu homilador ayollar uchun barcha o'tlarning foydali emasligi bilan bog'liq. Ulardan ba'zilari onaning tanasiga salbiy ta'sir ko'rsatishi va homilador bo'lishiga olib kelishi mumkin.

Tug'ish paytida qisqarishni qanday engillashtirish mumkin?

Agar ayol tug'ruq va tug'ish kamroq og'riqli bo'lishini xohlasa, u shifokorlardan yordam so'rashi mumkin, ular o'z navbatida unga maxsus dori-darmonlarni taklif qilishlari mumkin. Biroq, bunday chora olib kelishi mumkin salbiy natijalar, chunki homiladorlik paytida barcha dorilarni qo'llash mumkin emas.

Og'riqni engillashtirishga harakat qilish ancha xavfsizroq maxsus nafas olish texnikasi. Bu ayolga dam olishga va og'riqni kamaytirishga imkon beradi.

Kasılmalar paydo bo'lishini payqab, ayol imkon qadar ekshalatsiyaga e'tiborini qaratishi kerak. Ayni paytda og'riq havo bilan birga tanadan "chiqayotganini" tasavvur qilish foydalidir. Shuningdek yaxshi ta'sir agar kelajakdagi ona mehnat va tug'ish paytida "shovqin qilsa" beradi. Qichqiriq, nola va xo'rsinishdan keyin ko'p ayollar o'zlarini ancha engilroq his qila boshlaydilar. Biroq, siz maxsus hodisadan ancha oldin to'g'ri nafas olish texnikasini o'rganishni boshlashingiz va muntazam ravishda mashq qilishingiz kerak. Esingizda bo'lsin, tug'ish muqarrar ravishda stress bilan birga keladi, buning natijasida ayol uzoq vaqt va qattiq ishlagan hamma narsani darhol unutishi mumkin.

Massaj yaxshi tasalli beruvchi ta'sirga ega, shuningdek, sevimli odamning yumshoq teginishi. Kasılmalar yaqinlashib kelayotgan tug'ilishni ko'rsatadigan birinchi signaldir. Ular paydo bo'lganda, mutaxassislar pastki orqa qismini asta-sekin massaj qilishni boshlashni maslahat berishadi. Ushbu protsedura davomida ayol qo'llarini orqa tomoniga qo'yib, stulda turishi yoki o'tirishi mumkin.

Lomber orqa massaj yordamida siz tezda yengillikka erishishingiz mumkin. Bu ta'sirni sakral asabning orqa miya bilan bachadonga bog'lashi bilan izohlash mumkin. Ushbu hududni to'g'ri massaj qilish qisqarish paytida og'riqni engillashtiradi. Shuningdek, tug'ruq paytida uning yaqinlari bo'lg'usi onaning yonida bo'lishi va unga ushbu qiyin daqiqada ma'naviy yordam ko'rsatishi tavsiya etiladi.

Tug'ruq paytida buning ahamiyati katta emas psixologik munosabat. Tug'ilgan ayol yaxshilik haqida o'ylashi kerak, u tez orada chaqalog'ini ko'rishini tasavvur qilishi kerak. Bularning barchasi faqat og'riqli noqulaylikni kamaytirishga yordam beradi. Ayolning tug'ilishga to'g'ri munosabatda bo'lishi va kamroq tashvishlanishi uchun u tug'ilish jarayoni qanday sodir bo'lishini va uning davomida qanday his-tuyg'ular paydo bo'lishini aniq bilishi kerak.

Kasılmalar orasidagi intervallarda ayol o'zini keyingi qisqarishga tayyorlamasligi kerak. U undan unumli foydalanishi va dam olishi kerak. Har doim zo'riqish holatida bo'lib, u juda tez charchaydi.

Xulosa

Ayollar uchun tug'ish - bu homiladorlik davridagi eng hayajonli daqiqalardan biridir. Ko'p odamlar buni qo'rquv bilan kutishadi, chunki ular bu juda yoqimsiz va og'riqli ekanligini bilishadi. Bundan tashqari, ba'zilar shunchalik asabiylashib ketishlari mumkinki, ular ba'zida noto'g'ri qisqarishni haqiqiy mehnat deb atashadi. Bularning barchasi ularga faqat salbiy ta'sir qiladi ruhiy holat. Shuning uchun homiladorlik paytida o'zingizni yaqinlashib kelayotgan tug'ilishga to'g'ri tayyorlash juda muhimdir.

Kasılmalar va tug'ilish jarayonining o'zi unchalik qiyin emasligini tushunish kerak. Siz shunchaki og'riqni to'g'ri qabul qilishni o'rganishingiz kerak va zo'riqish emas. To'g'ri nafas olish bunga yordam beradi. Ushbu texnika tufayli siz uzoq vaqt davomida qisqarishga dosh bera olasiz va tug'ilish jarayonini yakunlash uchun etarli kuchni saqlay olasiz.

Homiladorlik - bu juda ko'p qiziqarli savollar vaqti. Ularning ko'pchiligi tug'ilishdan oldingi so'nggi trimestrda, uzoq kutilgan voqea allaqachon juda yaqin bo'lganida. Kasılmalarni qanday aniqlash mumkin? Bu savol qizlarni eng ko'p tashvishlantiradi.

Qanday hislar paydo bo'ladi, og'riq qanchalik kuchli bo'ladi va tug'ilish qanchalik tez boshlanadi - bularning barchasi uning boshlanishini aniqlashga yordam beradigan muhim ma'lumotlardir. Ayniqsa, bunday savollar birinchi marta tug'moqchi bo'lgan ayollarni tashvishga solmoqda. Ammo yana tug'ilganlar uchun buni yodda tutish ham muhimdir asosiy fikrlar bu jarayon, bu sizga yaxshiroq tayyorgarlik ko'rishga yordam beradi.

Kasılmalar nima?

Kasılmaların boshlanishini qanday aniqlashni bilish va ularni o'tkazib yubormaslik uchun avvalo bu jarayon nima ekanligini va uning ahamiyati bilan tanishishingiz kerak. Birinchi birinchi narsalar. Shunday qilib, kasılmalar bachadonning davriy qisqarishi bo'lib, ularni tartibga solish mumkin emas. Ular yaqinlashib kelayotgan tug'ilishning asosiy xabarchilaridir. Ularning alomati qorinning pastki qismida, shuningdek, ichaklarda, sonlarda, pastki orqa va tos mintaqasida og'riqdir. Noqulaylik darajasi ayol va boshqalarning og'riq chegarasiga bog'liq. individual xususiyatlar tanasi. Bundan tashqari, hissiyotlar psixologik kayfiyat bilan bog'liq kutayotgan ona.

Kasılmaları tasvirlash homilador ayolda qo'rquvga olib kelishi mumkin, ayniqsa, agar bu uning birinchi tug'ilishi bo'lsa va u uni aniq nima kutayotganini bilmasa. Ammo shuni yodda tutish kerakki, siz ulardan qanchalik ko'p qo'rqsangiz, ular shunchalik og'riqli bo'ladi. Ijobiy his-tuyg'ular oson tug'ilishni ta'minlaydi.

Noto'g'ri va haqiqiy qisqarishlar: qanday tanib olish kerak

Soxta qisqarishlar kabi narsa bor, ular mashg'ulot qisqarishlari deb ham ataladi. Og'riqli his-tuyg'ular darajasiga ko'ra, ular haqiqiy bilan hech qanday umumiylik yo'q. Soxta kasılmalar tananing individual xususiyatlariga qarab 20 haftadan keyin boshlanishi mumkin. Siz hatto ularni o'tkazib yuborishingiz mumkin, chunki, qoida tariqasida, ular faqat qorinning pastki qismida engil noqulaylik. Ular tartibsiz va qisqa umr ko'rishadi, shuningdek, agar siz iliq vanna qabul qilsangiz yoki ozgina yursangiz o'tib ketadi.

Va haqiqiy qisqarishlar, garchi ular juda xotirjam boshlangan bo'lsa-da, og'riqli hislar asta-sekin ortib bormoqda. Ular qanchalik tez-tez va shiddatli bo'lsa, siz tug'ruq xonasiga tezroq tushasiz. Shuning uchun ular boshlanganda siz allaqachon tug'ruqxonada bo'lishingiz tavsiya etiladi.

Kasılmalar intensivligi va ular orasidagi interval

Birinchi kasılmalar juda zararsiz boshlanadi. Siz faqat qorin bo'shlig'ida ozgina karıncalanma his qilasiz va hatto bu tuyg'uni sog'inishingiz mumkin. Bachadon qancha ko'p qisqarishni boshlasa, shunchalik ko'p og'riq his qilasiz. Yaqinlashib kelayotgan tug'ilishning belgisi - bu chaqaloqni himoya qiladigan shilliq qavatning chiqishi tashqi ta'sir, shuningdek, oqish amniotik suyuqlik. Bu vaqtga kelib, kasılmalar kuchayadi va tez-tez bo'ladi, bu ko'p hollarda chaqalog'ingiz tug'ilishiga juda oz vaqt qolganligini anglatadi.

Bundan tashqari, ular juda uzoq vaqt, 20 soatgacha davom etishi mumkin. Shuning uchun, agar ayol hali tug'ruqxonada bo'lmasa-da, lekin qisqarishni boshlagan bo'lsa, bu har doim ham kasalxonaga shoshilish kerakligini anglatmaydi. Birinchi marta tug'ilgan ko'plab homilador onalar oxirgi daqiqagacha uyda qolishni afzal ko'radilar. Biroq, bu vaqtda bunday qaror xavfli bo'lishi mumkin, mutaxassislar yaqin bo'lishi kerak. Umuman olganda, kasalxonaga borishni kechiktirmaslik kerak!

Ammo agar siz hali ham u erga bormaslikka oldindan qaror qilsangiz, qisqarishning chastotasini va ularning davomiyligini hisoblashga tayyor bo'lishingiz kerak. Uch bosqich mavjud:

• boshlang'ich;
• faol;
• o'tish davri.

Birinchi bosqich o'rtacha 7-8 soat davom etadi, qisqarishlar orasidagi interval taxminan 5 minut. Va ularning davomiyligi taxminan 30-45 soniya. Ushbu bosqichda bachadonning kengayishi 0 dan 3 sm gacha.

Keyingi bosqich 3-5 soat davom etadi, 3-4 daqiqalik interval va 50-60 soniya davom etadi. Bachadon bo'yni 3-7 sm gacha kengayadi.

Oxirgi o'tish bosqichi eng qisqa, 30 daqiqadan 1,5 soatgacha davom etadi. Shu bilan birga, kasılmalar kuchayadi va uzayadi, ular bir daqiqadan ko'p bo'lmagan oraliq bilan 70-90 soniya davomida seziladi; Bu erda bachadon bo'yni 7-10 sm kengayadi va shifokorlar bolani tug'ishga tayyorgarlik ko'rmoqda.

Bunday fazalar birinchi marta tug'ilish uchun ham, takroriy tug'ilish uchun ham keng tarqalgan. Faqatgina farq - bu kasılmaların davomiyligi va ular orasidagi interval. Agar ayol birinchi marta tug'masa, odatda hamma narsa tezroq sodir bo'ladi.

Maxsus holatlar

Har bir inson uchun mehnat har xil rivojlanadi. Shifokorlar uni boshlash va muvaffaqiyatli yakunlash uchun muayyan harakatlar qilishlari kerak bo'lgan g'ayrioddiy vaziyatlar mavjud.

Misol uchun, muddati allaqachon yaqinlashib qolgan va vilka chiqqan bo'lishi mumkin. Ammo shu bilan birga, kasılmalar boshlanmadi va suvlar hech qachon buzilmadi. Bunday holda, shifokor tananing tug'ilishga tayyorligini aniqlash uchun tekshiruv o'tkazadi. Agar qaror ijobiy bo'lsa, amniotomiya amalga oshiriladi - amniotik sumkaning ponksiyonu. Shundan so'ng, qoida tariqasida, suv darhol buziladi va qisqarish boshlanadi. Tuyg'ular juda og'riqli, chunki bu dastlabki bosqich emas, balki o'tish (prenatal) bosqich. Agar bu harakatdan keyin kasılmalar boshlanmasa, shifokorlar ularni induktsiya qilish uchun tanaga dori-darmonlarni kiritish orqali ularni rag'batlantiradilar. Shundan so'ng, tug'ilish odatdagidek davom etadi.

Bunday misollar odatda xavfli emas. Shuning uchun, agar bu sizning holatingiz bo'lsa, tashvishlanmang.

Kasılmalar paytida og'riqni qanday kamaytirish mumkin?

Har bir ayol noqulaylikni minimal darajaga tushirishni xohlaydi. IN zamonaviy zamonlar Tug'ilish va tug'ish paytida og'riqni yo'qotishning ko'plab usullari mavjud, ammo zarurat tug'ilmasa, ularga murojaat qilmaslik kerak. Axir ular bolaning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Og'riqni o'zingiz kamaytirishga harakat qilish ancha xavfsizroqdir. Bu har bir kelajakdagi ona uchun mavjud bo'lgan bir necha usullar yordamida amalga oshirilishi mumkin.

Avvalo, to'g'ri psixologik munosabatni yarating. Og'riq haqida o'ylashning o'rniga, fikrlaringizni yaqinda tug'iladigan chaqaloqqa yo'naltiring. Tasavvur qiling-a, u sizning qo'lingizda bo'lsa, o'zingizni qanday his qilasiz va og'riqni engish osonroq bo'ladi.

Vaziyatni bartaraf etishning samarali usuli to'g'ri nafas olishdir. Ushbu texnikani maxsus kurslarda yoki mustaqil ravishda texnikadan foydalangan holda o'zlashtirish mumkin. Agar siz to'g'ri nafas olsangiz va nafas olsangiz, mehnat ancha osonlashadi, chunki bu mushaklarning bo'shashishiga yordam beradi va yengillik keltiradi.

Pastki orqa maxsus massaj ham yordam beradi. Siz buni o'zingiz qilishingiz yoki so'rashingiz mumkin sevgan kishi. Bu dam olishga yordam beradigan oddiy zarbalar. Ushbu usul qisqarishni kutishingizga yordam beradi va og'riqni engillashtiradi.

Tug'ish kelajakdagi ona uchun zarba bo'lib qolmasligi uchun maxsus kurslarga borish tavsiya etiladi. Ikkala ota-ona ham hayotdagi o'zgarishlarga psixologik jihatdan tayyor bo'lishi uchun ularga turmush o'rtog'ingiz bilan birga borish tavsiya etiladi. Bundan tashqari, yaqin kishining qo'llab-quvvatlashi bu davrda homilador ayol uchun juda ko'p narsani anglatadi. Ushbu kurslar sizga to'g'ri nafas olishni, massaj qilishni o'rgatadi, shuningdek, to'g'ri kayfiyatni yaratishga yordam beradi.

O'zingiz tug'ishingizni unutmang, shifokorlar sizga faqat yordam berishi mumkin. Shuning uchun, bunday muhim voqeaga qanchalik yaxshi tayyorgarlik ko'rsangiz, bu siz uchun osonroq bo'ladi. To'g'ri xulq-atvor, ijobiy his-tuyg'ular, nazariy bilim va o'ziga ishonch - bu oson va tez tug'ilishning asosiy tarkibiy qismlari.

Qanday hislar tug'ilish yaqinlashayotganini ko'rsatadi?

Tug'ilishdan oldin tutqichdan - bachadon mushaklarining davriy spazmlari, ortib borayotgan dinamika va intensivlik bilan tavsiflanadi. Ushbu jarayonning mexanizmini va uning maqsadini tushunish qo'rquvni engishga va tug'ruq vaqtida ongli ravishda harakat qilishga yordam beradi.

Zamonaviy akusherlik amaliyotida tug'ilish intensivligining ritmik bachadon qisqarishi paydo bo'lishi bilan boshlanadi. Tug'ruqxonada o'z vaqtida bo'lish uchun haqiqiy kasılmalar orasidagi farqni bilish muhimdir.

Akusherlarning ta'kidlashicha, tug'ruq paytida ayolning xatti-harakati va kayfiyati tug'ruq jarayoniga sezilarli ta'sir ko'rsatadi. To'g'ri munosabat ayolga uning tanasida sodir bo'ladigan jarayonlar haqida tushuncha beradi. Kasılmalar haqiqatan ham tug'ilishning eng qiyin davrlaridan biridir, ammo ular bolaning tug'ilishiga hissa qo'shadigan kuchdir. Shuning uchun ularni tabiiy holat sifatida qabul qilish kerak.

Trening, ogohlantirish yoki prenatal kasılmalar

Homiladorlikning beshinchi oyidan boshlab, kelajakdagi onalar qorin bo'shlig'ida vaqti-vaqti bilan keskinlikni his qilishlari mumkin. Bachadon 1-2 daqiqa qisqaradi va bo'shashadi. Ayni paytda qo'lingizni oshqozoningizga qo'ysangiz, u qattiqlashganini his qilishingiz mumkin. Ko'pincha homilador ayollar bu holatni bachadonning "toshlanishi" (toshli qorin) deb ta'riflaydilar. Bular mashg'ulot qisqarishlari yoki Braxton Hicks qisqarishlari: ular homiladorlikning oxirigacha doimiy ravishda sodir bo'lishi mumkin. Ularning xarakterli xususiyatlari tartibsizlik, qisqa muddatli va og'riqsizdir.

Ularning paydo bo'lishining tabiati tanani tug'ilish uchun bosqichma-bosqich tayyorlash jarayoni bilan bog'liq, ammo ularning paydo bo'lishining aniq sabablari hali aniqlanmagan. Bundan tashqari, "trening" jismoniy va hissiy faollikning kuchayishi, stress, charchoq bilan qo'zg'atiladi va ular bachadon mushaklarining homila harakatlariga yoki jinsiy aloqaga javobi ham bo'lishi mumkin degan fikr mavjud. Chastotasi individualdir - bir necha kunda bir martadan soatiga bir necha marta. Ba'zi ayollar ularni umuman sezmaydilar.

Noto'g'ri qisqarishlardan kelib chiqadigan noqulayliklar osongina yo'q qilinadi. Siz yotishingiz yoki pozitsiyangizni o'zgartirishingiz kerak. Braxton Hicks qisqarishi bachadon bo'yni kengaytirmaydi va homilaga hech qanday zarar etkazmaydi, shuning uchun ularni faqat homiladorlikning tabiiy daqiqalaridan biri sifatida qabul qilish kerak.

Taxminan homiladorlikning 38-haftasidan boshlab prekursorlar davri boshlanadi. Bachadon tubining prolapsasi, vazn yo'qotishi, oqindi miqdorining ko'payishi va homilador ayol uchun sezilarli bo'lgan boshqa jarayonlar bilan bir qatorda, u prekursor yoki noto'g'ri qisqarishning paydo bo'lishi bilan ajralib turadi.

Treninglar singari, ular bachadon bo'yni ochmaydi va homiladorlikka tahdid solmaydi, garchi hislarning intensivligi yanada yorqinroq va birinchi marta ayollarda tashvish uyg'otishi mumkin. Premonitor kasılmalar vaqt o'tishi bilan kamaymaydigan intervallarga ega va bachadonni siqib chiqaradigan spazmlarning kuchi oshmaydi. Iliq hammom, uyqu yoki gazak bu qisqarishni engillashtirishga yordam beradi.

Dam olish yoki pozitsiyani o'zgartirish orqali haqiqiy yoki mehnat qisqarishini to'xtatish mumkin emas. Kasılmalar ixtiyoriy ravishda, tanadagi murakkab gormonal jarayonlar ta'sirida yuzaga keladi va tug'ruq paytida ayol tomonidan hech qanday nazoratga ega emas. Ularning chastotasi va intensivligi ortib bormoqda. Tug'ilishning dastlabki bosqichida qisqarishlar qisqa, taxminan 20 soniya davom etadi va har 15-20 daqiqada takrorlanadi. Bachadon bo'yni to'liq ochilganda, interval 2-3 minutgacha qisqaradi va qisqarishning davomiyligi 60 soniyagacha ko'tariladi.

Haqiqiy qisqarishlar boshlanishiga ishonch hosil qilish uchun ular orasidagi intervalni to'g'ri hisoblash kerak. Qoidaga ko'ra, noto'g'ri qisqarishlar xaotik bo'lib, birinchi va ikkinchi orasidagi interval 40 daqiqa, ikkinchi va uchinchi o'rtasida - 30 minut va hokazo bo'lishi mumkin. Haqiqiy qisqarish paytida interval barqaror bo'ladi va qisqarishlar uzunligi ortadi.

Kasılmalar tavsifi va vazifalari

Qisqartirish - bu bachadon mushaklarining tubdan farenksgacha bo'lgan yo'nalishda to'lqinga o'xshash harakati. Har bir spazm bilan bachadon bo'yni yumshaydi, cho'ziladi, kamroq konveks bo'ladi va ingichka bo'lib, asta-sekin ochiladi. 10-12 sm kengayishga erishgandan so'ng, u butunlay tekislanadi va vaginaning devorlari bilan bitta tug'ilish kanalini hosil qiladi.

Tug'ilish og'rig'i jarayonini vizualizatsiya qilish og'riq va boshqarib bo'lmaydigan his-tuyg'ularni engishga yordam beradi.

Mehnatning har bir bosqichida organning spastik harakatlari ma'lum bir fiziologik natijaga erishishga qaratilgan.

1. Birinchi davrda kasılmalar ochilishni ta'minlaydi.
2. Ikkinchisida, surish bilan birga, kontraktiv kasılmalar funktsiyasi homilani bachadon bo'shlig'idan chiqarib yuborish va uni tug'ilish kanali bo'ylab harakatlantirishdir.
3. Erta tug'ruqdan keyingi davrda bachadon mushaklarining pulsatsiyasi platsentaning ajralishiga yordam beradi va qon ketishini oldini oladi.
4. Tug'ruqdan keyingi kechki davrda bachadon mushaklarining spazmlari organni avvalgi hajmiga qaytaradi.

Keyinchalik, surish sodir bo'ladi - qorin bo'shlig'i mushaklari va diafragmaning faol qisqarishi (davomiyligi 10-15 sek.). Refleksli ravishda yuzaga keladigan itarish chaqaloqni tug'ilish kanali bo'ylab harakatlantirishga yordam beradi.

Tug'ilishdan oldin qisqarishning bosqichlari va davomiyligi

Bir nechta turlari mavjud: yashirin, faol va sekinlashuv bosqichi. Ularning har biri davrning davomiyligi, intervallar va qisqarishlarning o'zlari bilan farqlanadi.

Berilgan ko'rsatkichlar o'rtacha hisoblangan va mehnatning normal kursiga qo'llanilishi mumkin. Kasılmaların haqiqiy vaqti ko'p jihatdan ayolning birinchi marta tug'ish yoki takroriy tug'ilishga, uning jismoniy va psixologik tayyorgarligiga, tananing anatomik xususiyatlariga va boshqa omillarga bog'liq.

Birinchi va keyingi tug'ilishdan oldin kasılmalar

Shunga qaramay, umumiy nuqta, kasılmaların davomiyligiga ta'sir qilish - oldingi tug'ilishlar tajribasi. Bu ma'lum jarayonlar davomida farqlarni aniqlaydigan tananing bir turi "xotirasi" ni anglatadi. Ikkinchi va keyingi tug'ilishlarda tug'ilish kanali birinchisiga qaraganda o'rtacha 4 soat tezroq ochiladi. Buning sababi, ikkinchi yoki uchinchi farzandni tug'adigan ayollarda ichki va tashqi os bir vaqtning o'zida ochiladi. Birinchi tug'ilishda kengayish ketma-ket sodir bo'ladi - ichkaridan tashqariga, bu esa qisqarish vaqtini oshiradi.

Qayta tug'ilishdan oldin qisqarishning tabiati ham farq qilishi mumkin: tug'ruqdagi ayollar ularning intensivligini va faolroq dinamikasini qayd etadilar.

Birinchi va keyingi tug'ilishlar o'rtasidagi farqlarni yumshatish omili ularni ajratib turadigan vaqt davridir. Agar birinchi bola tug'ilgandan keyin 8-10 yildan ortiq vaqt o'tgan bo'lsa, uzaygan kengayish ehtimoli yuqori.

Maqolada, mavzularga bag'ishlangan onalik va homiladorlik, ikkinchi tug'ilishdan oldin qisqarish ko'pincha oldin emas, balki suvlar buzilganidan keyin sodir bo'lishi haqida ma'lumotlar mavjud va bu 40 yoshda emas, balki 38 haftada sodir bo'ladi. Bunday variantlar chiqarib tashlanmaydi, ammo tug'ilishning seriya raqami va ularning boshlanishi tabiati o'rtasidagi to'g'ridan-to'g'ri bog'liqlikni ko'rsatadigan ilmiy jihatdan tasdiqlangan ma'lumotlar yo'q.

Ta'riflangan stsenariylar faqat variantlar ekanligini va hech qanday holatda aksioma ekanligini tushunish kerak. Har bir tug'ilish juda individualdir va uning kursi ko'p omilli jarayondir.

Kasılmalar paytida his-tuyg'ular

Kasılmaların boshlanishini aniqlash uchun og'riqning tabiatiga e'tibor qaratish lozim: tug'ilishdan oldin ular hayz ko'rish og'rig'iga o'xshaydi. Pastki qorinni va pastki orqa qismini tortadi. Siz bosim, to'liqlik hissi, og'irlikni his qilishingiz mumkin. Bu erda og'riq emas, balki noqulaylik haqida gapirish ko'proq mos keladi. Og'riq keyinroq paydo bo'ladi, chunki kasılmalar kuchayadi. Bachadon ligamentlarining kuchlanishi va bachadon bo'yni kengayishi tufayli yuzaga keladi.

Tuyg'ularning lokalizatsiyasi juda sub'ektivdir: ba'zi ayollarda tug'ruq paytida spazm o'ziga xos xususiyatga ega, uning tarqalishi aniq bachadonning pastki qismidan yoki yon tomondan dumalab tushadigan va butun qorinni qoplaydigan to'lqin bilan bog'liq bo'lishi mumkin. boshqalarda og'riq lomber mintaqada, boshqalarda - to'g'ridan-to'g'ri bachadonda paydo bo'ladi.

Biroq, aksariyat hollarda ayollar spazmning cho'qqisini qisqarish, kuchli qisqarish yoki qisqarishning nomidan kelib chiqqan holda "ushlash" sifatida boshdan kechirishadi.

Kasılmalarni o'tkazib yuborish mumkinmi?

Tug'ruqdagi barcha ayollar bachadon mushaklaridagi kuchlanishni boshdan kechirmaydilar, bu esa chidab bo'lmas og'riqni keltirib chiqaradi. Ayolning bunga qanday toqat qilishi sezgirlik, hissiy etuklik va tug'ish uchun maxsus tayyorgarlik chegarasiga bog'liq. Ba'zi odamlar qisqarishga dosh berishadi, lekin boshqalar uchun ular qichqiriqni ushlab turish uchun juda og'riqli. Ammo qisqarishni sezmaslik mumkin emas. Agar ular bo'lmasa, unda fiziologik tug'ilishning muhim sharti bo'lgan mehnat faoliyati yo'q.

Kelajakdagi onalarning umidlaridagi ba'zi noaniqliklar allaqachon tug'ilgan ayollarning hikoyalari bilan kiritilishi mumkin, ularda tug'ilish qisqarish bilan emas, balki suvning sinishi bilan boshlangan. Akusherlikdagi ushbu stsenariy og'ish deb hisoblanishini tushunishingiz kerak. Odatda, qisqarishlardan birining eng yuqori cho'qqisida intrauterin bosim amniotik qopning membranasini cho'zadi va yorib yuboradi va amniotik suyuqlik quyiladi.

Suvning o'z-o'zidan chiqishi erta deb ataladi. Bu holat zudlik bilan tibbiy aralashuvni talab qiladi, uyda qisqarishni kutish qabul qilinishi mumkin emas;

Kasılmalar boshlanishidagi ta'sir mexanizmi

Kasılmalar boshlangan bo'lsa va tug'ilish yaqinlashsa, uyda nima qilish kerakligini tushunish kerak. Bir nechta tavsiyalar:

• Birinchi narsa - vahima qo'ymaslik. Xotirjamlikning yo'qligi va konstruktiv bo'lmagan his-tuyg'ular diqqatni jamlashga xalaqit beradi va asossiz harakatlarga olib keladi.
• Kasılmalar boshlanishini sezganingizdan so'ng, siz ularning turini aniqlashingiz kerak: ular haqiqatan ham tug'ilishdan oldin qisqarishmi yoki ogohlantiruvchimi. Buning uchun siz soniya hisoblagichi yoki maxsus dasturlardan foydalanishingiz kerak Mobil telefon vaqtga e'tibor bering va intervallar va qisqarishlarning davomiyligini hisoblang. Agar chastota va muddat ko'paymasa, unda tashvishlanadigan hech narsa yo'q. Ogohlantirish belgilari odatda ikki soat ichida butunlay yo'qoladi.
• Agar spazmlar muntazam bo'lib qolgan bo'lsa, ular orasidagi pauza vaqti aniq belgilangan bo'lsa, siz tug'ruqxona shifoxonasiga tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin. Siz ketishingizni rejalashtirishingiz kerak, shunda kasılmalar chastotasi har 10 daqiqada bir marta yetib borguncha shifokor tomonidan tekshirilishi mumkin. Oddiy tug'ilish jarayonida bu taxminan 7 soatdan keyin sodir bo'ladi. Shuning uchun, agar kasılmalar kechasi boshlangan bo'lsa, siz kamida bir oz dam olishga harakat qilishingiz kerak.
• Siz dush qabul qilishingiz va gigiena protseduralarini bajarishingiz mumkin.
• At takroriy tug'ilishlar Kasılmalar muntazam bo'lgandan so'ng, ularning oralig'i qisqarishini kutmasdan darhol kasalxonaga borishingiz kerak.