Marshmallow testi. Marshmallow testidan qanday o'tish kerak. Hissiy intellekt nima

Yoaxim de Posada haqida qisqacha gapiradi TED TALKS Mishelning qoniqishni kechiktirish qobiliyati va bu bolaning kelajakdagi muvaffaqiyat ehtimoli bilan qanday bog'liqligi haqidagi mashhur "Zero testi" tajribasi haqida.

Uolter Mishel va Yuichi Shodaning Kolumbiya universitetining shaxsiyat va ijtimoiy psixologiya jurnalidagi maqolasi mualliflik huquqi 1988 yil Amerika Psixologik assotsiatsiyasi, Inc., 1988, jild. 54, №. 4.687-696

1930 yil 22 fevralda Vena shahrida tug'ilgan. U va uning akasi Teodor, keyinchalik fan falsafasini o'rgangan, badavlat oilada o'sgan, ularning uyi Freydning uyidan unchalik uzoq emas edi. Bolalikning osoyishtaligi 1938-yilda fashistlar bosqini tufayli buzildi. O'sha yili Mishelning oilasi Avstriyani tark etib, AQShga ko'chib o'tdi. Bir muncha vaqt mamlakat bo'ylab sayohat qilgandan so'ng, ular 1940 yilda Bruklinga joylashdilar, u erda Valter boshlang'ich va o'rta maktabni tugatdi. Kollejga stipendiya olishdan oldin, otasi kutilmaganda jiddiy kasal bo'lib qoldi va Valter turli xil g'alati ishlar orqali pul topishga majbur bo'ldi. Biroq, u Nyu-York universitetiga o'qishga kirishga muvaffaq bo'ldi va u erda san'atga (rasm va haykaltaroshlik) qiziqib qoldi va vaqtini san'at va psixologiya o'rtasida taqsimladi.
Universitetni tugatgach, Mishel Nyu-York shahar kollejida klinik psixologiya bo'yicha magistraturaga o'qishga kirdi. Magistraturada tahsil olayotganda, u Quyi Sharqiy xarobada ijtimoiy ishchi boʻlib ishlagan, bu ish uni psixoanalitik nazariyaning qoʻllanilishi va psixologiya tomonidan ilgari surilgan har qanday daʼvolarni baholash uchun empirik dalillarga asoslanish zarurligini shubha ostiga qoʻygan.
1953 yildan 1956 yilgacha Mishel Ogayo shtati universitetida aspiranturada o'qishni davom ettirdi. O'sha paytda Ogayo universitetining psixologiya bo'limi norasmiy ravishda ikkita eng nufuzli professor Julian Rotter va Jorj Kellini qo'llab-quvvatlovchi ikkita guruhga bo'lingan. Ko'pgina bakalavriat va magistratura talabalaridan farqli o'laroq, Mishel Rotter va Kelli bilan bir xil darajada qiziqdi va ikkalasidan ham o'rgandi. Natijada, Mishelning kognitiv ijtimoiy nazariyasiga Rotterning ijtimoiy o'rganish nazariyasi va Kellining shaxsiy konstruktsiyalarning kognitiv nazariyasi ta'sir ko'rsatdi.
Ogayo shtatidan doktorlik darajasini olgandan so'ng, Mishel bir muncha vaqt madaniyatlararo tadqiqotlar bilan shug'ullangan. 1956 yildan 1958 yilgacha u Karib dengizida ko'p vaqt o'tkazdi, ruhni egallash usullarini qo'llaydigan diniy kultlarni o'rgandi, shuningdek, turli madaniyatlarning o'zaro ta'sirida qoniqishning kechikishini tadqiq qildi. U erda u odamlar nima uchun kelajakni afzal ko'rishlari haqida ko'proq ma'lumot olishga qaror qildi, lekin juda qadrli bo'lgan mukofotlarni darhol, lekin unchalik qimmatli emas. Uning keyingi tadqiqotlarining aksariyati u yoki bu mavzu bilan shug'ullangan.
Mishel keyin Garvardning Jamoatchilik bilan aloqalar bo'limiga o'tishdan oldin ikki yil davomida Kolorado shtati universitetida dars berdi, u erda uning shaxsiyat nazariyalari va diagnostikasiga bo'lgan qiziqishi Gordon Allport, Genri Myurrey va Devid MakKleland) va boshqa olimlar bilan muhokama qilindi u erda kim ishlagan. 1962 yilda Mishel Stenfordga ko'chib o'tdi va u erda Albert Bandura bilan ishlay boshladi. Stenfordda yigirma yil o'tgach, Mishel Nyu-Yorkka qaytib, Kolumbiya universitetida dars berishni boshladi.
Mishel Garvardda dars berayotganda kognitiv psixologiya bo'yicha aspirant Garriet Nerlov bilan tanishdi va turmushga chiqdi. Ularning uchta qizi bor edi va bu nikoh ajralish bilan yakunlangan bo'lsa-da, u hali ham psixologiyaga o'z hissasini qo'shdi: Mishellar birgalikda bir nechta ilmiy ishlarni nashr etishdi (N. N. Mischel & W. Mischel, 1973; W. Mischel & H. N. Mischel, 1976, 1983). Mishelning eng muhim dastlabki ishi "Shaxs va baholash" (1968) bo'lib, u Tinchlik Korpusining muvaffaqiyatli ko'ngillilari bo'lishga qodir odamlarni aniqlash bo'yicha tadqiqotlarining davomi sifatida paydo bo'ldi. Tinchlik korpusi maslahatchisi sifatida u odamlar standartlashtirilgan testlar kabi o'z xatti-harakatlarini bashorat qilishda yaxshi ekanini ko'rdi. Mishel “Shaxsiyat va diagnostika” asarida shaxs xususiyatlari insonning turli vaziyatlardagi harakatlarini yomon bashorat qilishini va vaziyatning o‘zi shaxsiyat xususiyatlaridan ko‘ra xulq-atvorga ko‘proq ta’sir ko‘rsatishini ta’kidlagan. Ba'zilar Mishel barqaror shaxsiy xususiyatlar kontseptsiyasini buzishga va hatto shaxsiyat mavjudligini inkor etishga urinayotganiga ishonishdi. Keyinchalik Mishel (1979) o'z tanqidchilariga javob berib, u shaxsiy xususiyatlarni rad etmaydi, balki har bir shaxsda individuallik va o'ziga xoslik mavjudligiga zid bo'lgan umumlashtirilgan xususiyatlarni rad etadi.
Mishelning eng mashhur kitobi "Shaxsiyatga kirish" (1971) 1976, 1981, 1986 va 1993 yillarda qayta nashr etilgan. Mishel o'zining ilmiy faoliyati uchun bir qancha mukofotlarga sazovor bo'lgan, jumladan 1978 yilda Amerika Psixologiya Assotsiatsiyasining (APA) Klinik bo'limining taniqli olim mukofoti va 1982 yilda APAning fanga qo'shgan hissasi uchun mukofoti.

1960-yillarda Stenford professori Valter Mishel bir qator muhim psixologik tadqiqotlar olib bora boshladi.

Mishel va uning jamoasi 4-5 yoshli yuzlab bolalarni sinab ko'rdi va topdi bugungi kunda eng muhimlaridan biri hisoblangan sifatlardan biri sog'liq, martaba va hayot uchun.

Keling, nima sodir bo'lganligi va eng muhimi, uni qanday ishlatishingiz haqida gapiraylik.

Stenford marshmallow tajribasi

Bola alohida xonada qulay stulga o'tirdi. Va uning oldidagi stolda mazali marshmallow yotardi.

Tadqiqotchi bolaga endi xonani tark etishini tushuntirdi.

Agar bola psixolog yo'qligida zefirni yemasa, u mukofot sifatida ikkinchi konfet oladi. Ammo agar u qarshilik ko'rsata olmasa va marshmallowni iste'mol qilsa, u ikkinchisini olmaydi.

Oddiy tanlov: hozir bitta marshmallow, yoki ikkita, lekin keyinroq.

Psixolog o'rnidan turdi va xonani 15 daqiqaga tark etdi.

Bolalar bilan nima bo'lganini tasavvur qila olasizmi? kim zefir bilan yolg'iz qolib ketdi?

Ba'zilar eshik yopilishi bilanoq mazali taomni ushlab yedilar. Boshqalar esa o‘z kursilarida tebranib, bir burchakka tiqilib o‘tirishga harakat qilishdi, lekin oxir-oqibat taslim bo‘lishdi va ovqatlanishdi. Va ba'zi bolalar barcha 15 daqiqani ushlab turishga muvaffaq bo'lishdi va oxir-oqibat munosib mukofot olishdi.

Ammo eng qiziq narsa keyinroq sodir bo'ldi.

Kechiktirilgan mamnuniyat kuchi

Yillar o'tdi, bolalar ulg'aydilar va tadqiqotchilar ularning taqdirini kuzatishda davom etdilar. Va hayratlanarli narsa haqiqat bo'lib chiqdi.

Ikkinchi marshmallow uchun biroz chidagan bolalar:

• universitetga kirish testlarida yuqori ball olgan;
• ular orasida giyohvand moddalarni iste'mol qiluvchilarning kamroq foizi bor edi;
• semirib ketish ehtimoli kamroq;
• ular stressga yaxshiroq javob berishdi;
• ular yaxshiroq ijtimoiy ko'nikmalarga ega edi;
• va odatda turli sohalarda yuqori ballga ega edi.

Faqat bir bo'lak konfet - va bu qanday farq qiladi?

Tadqiqotchilar har bir ishtirokchini 40 yildan ortiq kuzatib borishdi. Va yana va yana, ikkinchi marshmallowni sabr bilan kutganlar guruhi o'lchangan har bir sohada muvaffaqiyatga erishdi. Bular. bir qator tajribalar buni tasdiqladi qoniqishni kechiktirish qobiliyati hayotdagi muvaffaqiyat uchun juda muhim edi.

Atrofga qarang - bu hamma joyda ishlaydi ...

• Agar uy vazifasini bajarish uchun televizor ko'rish zavqini qoldirsangiz, yaxshi tayyorgarlik ko'rasiz va yaxshi baho olasiz.
• Agar siz “Qora roʻyxat”ning yangi qismidan zavqlanishni keyinga qoldirsangiz, odatlar haqida yangi post yozib, uni blogingizga joylashtirishingiz mumkin.
• Agar siz o'sha mazali shokoladli gofretni tayyorlash zavqini hoziroq qoldirib, uning o'rniga sport zaliga borsangiz, sog'lom va go'zalroq bo'lasiz.

Va bunday misollarni son-sanoqsiz keltirish mumkin. Muvaffaqiyat odatda oson o'yin-kulgi o'rniga intizomning qiyin yo'lini tanlaganingizda keladi.

Hozir bitta marshmallow, yoki ikkita, lekin keyinroq.

Va bu erda biz muhim savolga duch kelamiz: Bu bolalar allaqachon shunchalik sabrli va chidamli tug'ilganmi? Bu tug'ma fazilatmi yoki uni rivojlantirish mumkinmi?

Kechiktirilgan qoniqish qobiliyatimizni nima belgilaydi?

Rochester universiteti tadqiqotchilari buni aniqlashga qaror qilishdi. Buning uchun ular marshmallow tajribasini takrorladilar, ammo muhim qo'shimcha bilan.

Dastlab ular bolalarni 2 guruhga bo'lishdi.

Birinchi guruh ketma-ketlikka duchor bo'ldi "ishonchsiz tajribalar". Misol uchun, bir tadqiqotchi bolaga kichik bir quti qalam berdi va kattarog'ini olib kelishga va'da berdi, lekin hech qachon qilmadi. Yoki kichkina stiker berib, bir nechta stiker olib kelishga va'da berardi, lekin yana aldab qo'yadi.

Ikkinchi guruh esa juda ko'p edi "ishonchli tajribalar". Ularga yaxshiroq rangli qalamlar va'da qilishdi va ularni olib kelishdi. Ularga eng yaxshi stikerlarni va'da qilishdi va ular oldilar.

Bu marshmallow tajribasiga qanday ta'sir qildi?

Ishonchsiz guruh bolalari zefirlarini tez yeyishdi. Chunki ular haqli ravishda tadqiqotchiga ishonmaganlar. Ammo biz ikkinchi marshmallowni ham olmadik.

Ikkinchi guruh bolalari esa allaqachon ko'rishni o'rgangan kechiktirilgan kompensatsiya imtiyozlari. Tadqiqotchi har safar va'da berib, va'dasini bajarganida, bolaning miyasi 2 narsani qayd qiladi:

1) mukofotni kutish juda foydali;
2) Men kutishga qodirman.

Natijada ikkinchi guruh o'rtacha kutishdi Birinchi guruhga qaraganda 4 marta uzunroq. Va u ko'proq munosib marshmallowlarni oldi.

Ma'lum bo'lishicha, bolaning kechiktirilgan qoniqish qobiliyati tug'ma emas edi. Bu tajriba va atrof-muhitga bog'liq edi. Bolani u yoki bu yo'nalishda surish uchun bir necha daqiqa "ishonchsiz" yoki "ishonchli" tajriba etarli edi.

Bundan qanday foydalanishimiz mumkin?

Kechiktirilgan qoniqishni qanday o'rganish mumkin?

Avval bir narsani aniqlab olaylik: marshmallow tajribasi juda mashhur bo'ldi. Va keng tarqalgan. Ammo bu tadqiqotlar shunchaki tadqiqotlardir. Insonning xatti-harakati (va umuman hayoti) bitta tajribaga qaraganda ancha murakkab. To'rt yoshli bolaning bitta tanlovi uning qolgan hayotini belgilaydi deb o'ylamang.

Ushbu tadqiqotlar shuni isbotlaydiki, agar biror narsada muvaffaqiyatga erishmoqchi bo'lsangiz, chalg'ituvchi narsalarga chalg'imasdan, tartib-intizomga ega bo'lishingiz va harakat qilishingiz kerak. Deyarli har qanday sohadagi muvaffaqiyat bizdan mamnunlikni kechiktira olishimizni talab qiladi qiyinroq va muhimroq narsa uchun (ish qilish, qayta-qayta mashq qilish).

Asosiy nuqta:

Agar siz hozir qoniqishni kechiktirishni yaxshi bilmasangiz ham, o'rganishingiz mumkin.

Tadqiqotchi va'da qilgan narsani bajarishi uchun bolalarga xavfsizroq muhit kerak edi.

Siz ham xuddi shunday qilishingiz mumkin. Sport zalida mushaklarimizni mashq qilganimiz kabi, biz mamnuniyatni kechiktirish qobiliyatimizni o'rgatishimiz mumkin.

Tajribangizni bajaring: kichik narsani va'da qilasiz va keyin va'dangizni bajarasiz. Miya ko'nikmaguncha qayta-qayta:

1) ha, kutishga arziydi va
2) ha, men buni qila olaman.

Manba: "40 yillik Stenford tadqiqotlari shuni aniqladiki, bu bitta sifatga ega bo'lgan odamlar muvaffaqiyatga erishish ehtimoli ko'proq".
Tarjima va rasmlar bo'yicha yordam uchun, odatdagidek - saytga rahmat

Britaniyaning eng ko‘p tashrif buyuriladigan gazetasi bo‘lmish The Guardian gazetasining Fan bo‘limida “O‘z-o‘zini nazorat qilish xotira resurslarini yo‘qotadi” sarlavhali maqola chop etildi. "Marshmallow testi" nima va o'z-o'zini nazorat qilish xotira va e'tiborni qanday susaytirishi mumkin , maqolaning to'liq tarjimasidan bilib olishingiz mumkin. Muxtasar qilib aytganda, miyaning o'zini o'zi boshqarish va kognitiv funktsiyalari bir xil miya hududlari tomonidan faollashadi va bir xil resurslar uchun raqobatlashadi. O'z-o'zini nazorat qilish ko'p bo'lsa, xotira va e'tibor yomonlashadi. Shunday qilib, bu mening gipotezam, travma va rivojlangan PTSD, shuningdek, shaxsiyatning buzilishi (omon qolish va ruhiy salomatlikni saqlash uchun kuchli psixologik himoya vositalarini yaratishni talab qiladigan har bir narsa) kognitiv sohani susaytiradi. Bunday odamlar diqqatni jamlash va xotiraga ega bo'lgan turli xil "nosozliklar" ga odatlangan bo'lishi kerak, ularning aksariyati mistik ko'rinishi mumkin.

O'z-o'zini boshqarish xotira resurslarini yo'qotadi

Yangi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, odam tomonidan amalga oshiriladigan ixtiyoriy harakatlar miyaning umumiy mexanizmlari va tuzilmalarining zaiflashishi tufayli xotira funktsiyalarini yomonlashtiradi.

1960-yillarda psixolog Valter Mishel tomonidan zo'ravonlik tajribalarining mashhur seriyasi o'tkazildi. Maktabgacha yoshdagi bolalar stolga birma-bir o'tirishdi, ularning oldiga shirin taom - kichik marshmallow, pechene yoki kraker qo'yildi. Yosh ishtirokchilarning har biriga xonada yolg‘iz qolishlari, agar ular o‘z oldilaridagi dasturxondagi shirinliklarni yeyish vasvasasiga qarshi tura olsalar, tajriba o‘tkazuvchi qaytib kelganida yana ham ko‘proq shirinliklar bilan taqdirlanishlari aytildi.

Marshmallow testi o'z-o'zini nazorat qilish va zavqlanishdan bosh tortish qobiliyatini sinab ko'rish uchun ishlab chiqilgan. Mishel va uning hamkasblari ba'zi bolalarning rivojlanishini kuzatib borishdi, so'ngra asl tajribada uzoq davom etishga muvaffaq bo'lganlar maktabda muvaffaqiyatli bo'lishdi va hayotda muvaffaqiyat qozonish vasvasasiga qarshi tura olmaganlarga qaraganda ancha muvaffaqiyatli bo'lishlarini ta'kidladilar. tadqiqotchi xonaga qaytishidan oldin taomni iste'mol qiling.

Irodani mashq qilish va impulsiv xatti-harakatni bostirish qobiliyati miyaning ijro etuvchi funktsiyalarining asosiy xususiyatlari hisoblanadi (bizning xatti-harakatlarimiz va fikrlarimizni tartibga soluvchi va ularni o'zgaruvchan sharoitlarga moslashtirishga imkon beradigan neyron jarayonlar to'plami, jumladan diqqat, fikrlash va xotira). vazifalarning talablari).

Ijro etuvchi miya funktsiyasi juda noaniq atama. Biz hali ham asosiy mexanizmlar yoki ma'lum bir boshqaruv tizimining turli komponentlari bir-biri bilan qanday bog'liqligi haqida ko'p ma'lumotga ega emasmiz. Yangi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, o'z-o'zini nazorat qilish va xotira bir xil miya resurslari uchun bir-biri bilan raqobatlashadi. Shunday qilib, irodani amalga oshirish bu umumiy resurslarni yo'qotadi va xotiralarni kodlash qobiliyatimizni buzadi.

Laboratoriyada o'z-o'zini nazorat qilish (inhibisyon reaktsiyalari, nevrologlar tez-tez aytganidek) ko'pincha "Go / No-Go" usuli yordamida sinovdan o'tkaziladi. Bu odatda sub'ektlarga signallar guruhini taqdim etishni o'z ichiga oladi, ularning aksariyatiga tugmani bosish kabi oddiy amallarni bajarish orqali javob berish kerak ( "Borish"), Masalan. Ammo signallarning kichik to'plami qolganlardan bir oz farq qiladi va ular paydo bo'lganda, sub'ekt odatiy harakatni bajarishdan qochishi va tugmani bosishdan saqlanishi kerak (" Yo'q"). Ishtirokchining ushbu "yo'q" signallaridagi tugmachalarni noto'g'ri bosish soni shuning uchun uning o'zini o'zi nazorat qilish o'lchovidir.

Joriy yilning boshida Shimoliy Karolinadagi Dyuk universitetidan Yu-Chin Chiu va Tobias Egner javobni inhibe qilish xotira kodlashiga putur yetkazishini xabar qilishdi. Ular ko'ngillilardan qilishni so'rashdi "Borish/bormaslik"- yuzlarning fotosuratlarini stimulyator sifatida sinab ko'ring va keyin tajribada ishlatiladigan yuzlarni tanib olish qobiliyatini sinab ko'ring. Ular inhibisyon reaktsiyalari bilan sinovlar paytida qayd etilgan sub'ektlarning yuzlari uchun xotira ekanligini aniqladilar (« Yo'q"), sezilarli darajada yomonlashdi. Shu sababli, javobni inhibe qilish umumiy e'tibor resurslari uchun xotira kodlash bilan raqobatlashadi, deb taxmin qilingan.

Ushbu g'oyani sinab ko'rish uchun Chiu va Egner eksperimentni funktsional magnit-rezonans tomografiya (fMRI) yordamida takrorladilar. Ular 24 ta qo'shimcha ishtirokchini jalb qilishdi va ulardan qatnashishlarini so'rashdi "Borish/bormaslik"-test , sub'ektlarning miyasini skanerlashda. Tadqiqotchilar, shuningdek, yuzlarning fotosuratlarini vizual signal sifatida ishlatishdi va ishtirokchilarning ularni ko'p o'tmay tanib olish qobiliyatini sinab ko'rishdi.

Avvalgi xulosalar to'liq tasdiqlandi. Mavzularda eslab qolish qobiliyati (« Yo'q") ijro etgan ishtirokchilardan ham yomonroq edi "Borish" - vazifa . Skanerlar shuni ko'rsatdiki, stimulga javob berish va javobni inhibe qilish miya hududlarida (o'ng frontal va parietal loblar) tasodifiy otishma naqshlarini keltirib chiqaradi, bu tarmoq ilgari javobni inhibe qilish bilan bog'liq edi.

Shuni ta'kidlash kerakki, No-Go sinovlari ushbu tarmoqni Go sinovlariga qaraganda ko'proq faollashtirdi. Miyaning ma'lum bir mintaqasidagi faollik (ventrolateral prefrontal korteks) ishtirokchilarning xotira kuchini taxmin qildi. Kuzatilgan tarmoqning faollashuvi qanchalik ko'p bo'lsa, ishtirokchilar keyinchalik odamni unutish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi. Shu bilan birga, tadqiqotchilar, shuningdek, Go sinovlariga nisbatan vizual xotirani qayta ishlash bilan shug'ullanadigan miya hududlarida va No-Go sinovlari paytida faollikning sezilarli darajada pasayishini payqadilar.

Ushbu ma'lumotlar shuni ko'rsatadiki, o'z-o'zini boshqarish va xotirani kodlash jarayonlari umumiy miya tuzilmalari va mexanizmlariga ega, ular uchun bir-biri bilan raqobatlashadi, shuningdek, Yu-Chin Chiu va Tobias Egnerning "induktsiyalangan unutishni inhibe qilish" gipotezasini qo'llab-quvvatlaydi. Ushbu umumiy neyron resurslar cheklangan va shuning uchun javobni inhibe qilish ularni tezda yo'q qiladi va xotirani kodlash uchun ularning mavjudligini kamaytiradi. Biz allaqachon bilamizki, biror narsaga jiddiy e'tibor berish odatda aniq bo'ladigan boshqa narsalarni e'tibordan chetda qoldirishi mumkin va kelajakdagi tadqiqotlar diqqat, xotira va o'z-o'zini nazorat qilish bir-biri bilan va uning boshqa tarkibiy qismlari bilan qanday bog'liqligini ko'proq ochib beradi. miyaning ijro etuvchi funktsiyalari tizimi.

Ma'lumotnomalar

Chiu, Y.-C. & Egner, T. (2015). Javobni inhibe qilish va xotirani kodlash jarayonlari o'rtasidagi resurs raqobatidan kelib chiqqan unutish natijalari. J Neurosci 35: 11936–45.

Chiu, Y.-C. & Egner, T. (2015). Inhibisyondan kelib chiqadigan unutish: Ko'proq nazorat kamroq xotiraga olib kelganda. Psix. Sci., 26: 27-38.

Mishel, V. va Ebbesen, E. B. (1970). Qoniqishning kechikishiga e'tibor. J. Pers. Soc. Psixol., 16: 329–37.

Marshmallow tajribasi bolalar ustidan hissiy tartibga solish yoki "davlatlarni nazorat qilish" darajasini juda yaxshi ko'rsatadi. Ushbu test Kolumbiya universitetidan Valter Mishel tomonidan taklif qilingan.

Kechiktirilgan qoniqish yoki kechiktirilgan qoniqish - bu o'zingiz xohlagan narsaga erishish uchun kutish, qoniqishni kechiktirish qobiliyatidir. Bu xususiyat ko'plab nomlar bilan tanilgan, jumladan iroda kuchi, o'zini o'zi boshqarish yoki impuls nazorati. Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, hayvonlar buni qilmaydi, shuning uchun bu muammo inson tabiati uchun asosiy hisoblanadi.

Marshmallow testi - Marshmallow testi

Bolalarning yuzlari, haqiqiy hissiy bo'ronlar :)

To'rt yoshli bolaga kichik marshmallow beriladi. Shundan so'ng, eksperimentator to'satdan shoshilinch masalalarga duch keladi va 20 daqiqaga tashqariga chiqishi kerak. Va boladan tanlov qilish so'raladi: "Siz hozir zefirni yeyishingiz mumkin, lekin agar mening qaytishimni kutsangiz, men sizga bir emas, ikkita bo'lak beraman." Yashirin kamera bolani yozib oladi. Ba'zi odamlar zefirni darhol eyishadi. Boshqalar dastlab kutishga harakat qilishadi, lekin bunga dosh berolmaydilar va bir necha daqiqadan so'ng marshmallowni olishadi. Vasvasaga duchor bo'lmaslik uchun kutishga qat'iy qaror qilganlar ham bor, ular o'zlarini chalg'itdilar - kimdir qo'shiq aytdi, kimdir ko'zlarini yumdi, kimdir o'ynadi, ba'zilari hatto uxlab qolishdi -.

« Marshmallow testi“Bolalarning intellektual rivojlanishining muhim xususiyatlarini aniqlaydi. Maktab yoshidagi bir xil bolalarni kuzatish orqali biz ikkinchi marshmallow tishlashini kutish va akademik muvaffaqiyat o'rtasida sezilarli yozishmalarni ko'ramiz. Bundan tashqari, o'smirlik davridagi "stoiklar" guruhi ko'proq boshqariladigan xatti-harakatlarga ega, har qanday urinishda katta muvaffaqiyatlarga erishadi va odatda "qo'lda zefir" ni afzal ko'rganlarga qaraganda o'zlarini baxtliroq his qiladi. Universitetga kirish vaqti kelganida, o'zini tuta oladigan bolalar (to'rt yoshda) imtihon sinovlaridan o'tishdi, bu ularning IQ darajasidan kelib chiqishi shart emas.

Qoniqishni kechiktirish qobiliyati har doim hissiy aqlning belgilaridan biri sifatida tilga olinadi. Bu akademik muvaffaqiyat yoki yuksalish uchun qurbonlik qilishni o'z ichiga olgan o'quv jarayoni yoki uzoq muddatli biznes muzokaralari yoki intensiv mashg'ulotlar va sport ko'rsatkichlariga intilishda qurbonlik qilish orqali bo'ladimi, hayot davomida ta'sir ko'rsatadigan omil.

Hissiy intellekt nima?

Hissiy intellekt(EQ) 1990 yilda paydo bo'lgan psixologik tushunchadir. O'z his-tuyg'ularini va boshqalarning his-tuyg'ularini anglash va tushunishga yordam beradigan aqliy qobiliyatlar guruhi. To'rtta asosiy komponent mavjud EQ: o'z-o'zini anglash, o'zini o'zi boshqarish, empatiya, munosabatlar qobiliyatlari.

Aql-idrokning bu xususiyatini namoyon etgan odam hamma narsani "hozir" olishga intilmaydi. Tez oziq-ovqat mahsulotlari va rivojlangan xizmat ko'rsatish sohasi davrida ko'pchilik sabr-toqat san'atini, kelajakda beqiyos zavq olish uchun vaqtinchalik qiyinchiliklarga va hatto og'riqlarga dosh berishga tayyorligini yo'qotmoqda. Misollarni uzoqdan izlash shart emas. Atrofga nazar tashlang va biz o'z impulslarini boshqarish qobiliyatiga ega bo'lmagan ko'plab hamkasblar va do'stlarni ko'ramiz. Biroq, bu o'rganish mumkin bo'lgan shaxsiy xususiyatdir.

Ko'pgina bolalar tezda kutishni o'rganadilar va qoniqishni kechiktirish qobiliyati ular uchun odat bo'lib qoladi. Qisqa muddatli qarorlarimizni oqlash uchun biz instinktiv ravishda umumiy bahonadan foydalanamiz - "qo'ldagi qush osmondagi pirogdan yaxshiroqdir". Ammo kutish hayvonlarda noma'lum bo'lgan odatda insoniy xususiyatdir. Bu esa ushbu jihatning muhim rolini yana bir bor isbotlaydi.

Pulsni boshqarish, to'rt yoshli bolalar tomonidan marshmallow testida chiroyli tarzda namoyish etilganidek, bu asosiy mahorat va inson ongining muhim xususiyatidir. Bu aqliy fikrlashning impulsiv harakatlar ustidan g'alabasi, uni hech qanday IQ testida qo'lga kiritib bo'lmaydi.

O'z farzandining rivojlanishini diqqat bilan kuzatib boradigan va ishtirok etadigan har bir kishi Moskvadagi ingliz bolalar bog'chasi foydali bo'ladi. Bu erda sizning farzandlaringiz barcha foydali fazilatlarni uyg'un ravishda rivojlantirishlari mumkin.

Kechiktirilgan qoniqish yoki kechiktirilgan qoniqish - bu o'zingiz xohlagan narsaga erishish uchun kutish, qoniqishni kechiktirish qobiliyatidir. Bu xususiyat ko'plab nomlar bilan tanilgan, jumladan iroda kuchi, o'zini o'zi boshqarish yoki impuls nazorati. Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, hayvonlar buni qilmaydi, shuning uchun bu muammo inson tabiati uchun asosiy hisoblanadi.

Zefir sinovi

Bolalarning yuzlari, haqiqiy hissiy bo'ronlar :)

"Marshmallow testi" deb ataladigan narsa hissiy tartibga solish yoki "davlat nazorati" darajasini juda yaxshi ko'rsatadi. Ushbu test Kolumbiya universitetidan Valter Mishel tomonidan taklif qilingan.

To'rt yoshli bolaga kichik marshmallow beriladi. Shundan so'ng, eksperimentator to'satdan shoshilinch masalalarga duch keladi va 20 daqiqaga tashqariga chiqishi kerak. Va boladan tanlov qilish so'raladi: "Siz hozir zefirni yeyishingiz mumkin, lekin agar mening qaytishimni kutsangiz, men sizga bir emas, ikkita bo'lak beraman." Yashirin kamera bolaning xatti-harakatlarini yozib oladi. Ba'zi bolalar zefirni darhol eyishadi. Boshqalar dastlab kutishga harakat qilishadi, lekin bunga dosh berolmaydilar va bir necha daqiqadan so'ng marshmallowni olishadi. Vasvasaga duchor bo'lmaslik uchun kutishga qat'iy qaror qilganlar ham bor, ular o'zlarini chalg'itdilar - kimdir qo'shiq aytdi, kimdir ko'zlarini yumdi, kimdir o'ynadi, ba'zilari hatto uxlab qolishdi -.

"Marshmallow testi" bolalarning intellektual rivojlanishining muhim xususiyatlarini ochib beradi. Maktab yoshidagi bir xil bolalarni kuzatish orqali biz ikkinchi marshmallow tishlashini kutish va akademik muvaffaqiyat o'rtasida sezilarli yozishmalarni ko'ramiz. Bundan tashqari, o'smirlik davridagi "stoiklar" guruhi ko'proq boshqariladigan xatti-harakatlarga ega, har qanday urinishda katta muvaffaqiyatlarga erishadi va odatda "qo'lda zefir" ni afzal ko'rganlarga qaraganda o'zlarini baxtliroq his qiladi. Universitetga kirish vaqti kelganida, o'zini tuta oladigan bolalar (to'rt yoshda) imtihon sinovlaridan o'tishdi, bu ularning IQ darajasidan kelib chiqishi shart emas.

Qoniqishni kechiktirish qobiliyati har doim hissiy aqlning belgilaridan biri sifatida tilga olinadi. Bu akademik muvaffaqiyat yoki yuksalish uchun qurbonlik qilishni o'z ichiga olgan o'quv jarayoni yoki uzoq muddatli biznes muzokaralari yoki intensiv mashg'ulotlar va sport ko'rsatkichlariga intilishda qurbonlik qilish orqali bo'ladimi, hayot davomida ta'sir ko'rsatadigan omil.

Hissiy intellekt (EQ) 1990 yilda paydo bo'lgan psixologik tushunchadir. O'z his-tuyg'ularini va boshqalarning his-tuyg'ularini anglash va tushunishga yordam beradigan aqliy qobiliyatlar guruhi. EQning to'rtta asosiy komponenti mavjud: o'z-o'zini anglash, o'zini o'zi boshqarish, empatiya va munosabatlar qobiliyati.

Aql-idrokning bu xususiyatini namoyon etgan odam hamma narsani "hozir" olishga intilmaydi. Tez oziq-ovqat mahsulotlari va rivojlangan xizmat ko'rsatish sohasi davrida ko'pchilik sabr-toqat san'atini, kelajakda beqiyos zavq olish uchun vaqtinchalik qiyinchiliklarga va hatto og'riqlarga dosh berishga tayyorligini yo'qotmoqda. Misollarni uzoqdan izlash shart emas. Atrofga nazar tashlang va biz o'z impulslarini boshqarish qobiliyatiga ega bo'lmagan ko'plab hamkasblar va do'stlarni ko'ramiz. Biroq, bu o'rganish mumkin bo'lgan shaxsiy xususiyatdir. Ko'pgina bolalar tezda kutishni o'rganadilar va qoniqishni kechiktirish qobiliyati ular uchun odat bo'lib qoladi. Qisqa muddatli qarorlarimizni oqlash uchun biz instinktiv ravishda umumiy bahonadan foydalanamiz - "qo'ldagi qush osmondagi pirogdan yaxshiroqdir". Ammo kutish hayvonlarda noma'lum bo'lgan odatda insoniy xususiyatdir. Bu esa ushbu jihatning muhim rolini yana bir bor isbotlaydi.

Impuls nazorati, to'rt yoshli bolalar tomonidan zefir testida chiroyli tarzda namoyish etilganidek, asosiy mahorat va inson ongining muhim xususiyatidir. Bu aqliy fikrlashning impulsiv harakatlar ustidan g'alabasi, uni hech qanday IQ testida qo'lga kiritib bo'lmaydi.