Bola uchun kvartirada havo namligi. Yangi tug'ilgan chaqaloq xonasida optimal harorat Bolalar xonasida normal harorat

Yangi tug'ilgan bola uchun qulay sharoitlarni yaratish muhimdir. Bu tananing tashqi muhitga moslashish jarayoni yaxshiroq va hech qanday oqibatlarsiz o'tishi uchun kerak. Chaqaloq o'ynaydigan va uxlaydigan xona va joy haqida g'amxo'rlik qilish muhimdir. Lekin bu hammasi emas - xonadagi havo harorati muhim rol o'ynaydi.

Yangi tug'ilgan chaqaloq boshida juda ko'p uxlaydi, lekin barcha ichki organlar ikki barobar kuch bilan ishlaydi. Bu, ayniqsa, metabolizm bilan bog'liq organlar uchun to'g'ri keladi. Shuning uchun, u muzlashidan qo'rqmaslik kerak: havo harorati 18 daraja bo'lsa ham, chaqaloq o'zini juda qulay his qiladi. Kattalar bu harorat darajasida noqulaylikni boshdan kechirishi mumkin. Bu noto'g'ri ovqatlanish va turmush tarzi bilan bog'liq, natijada termoregulyatsiya buziladi.

Biror kishi o'pka va teri orqali tanadan ortiqcha issiqlikni chiqaradi.

1. Bola nafas oladigan havo o'z tana haroratidan sovuqroq. Nafas olish organlaridan o'tib, havo isitiladi. Nafas olayotganda ortiqcha issiqlik chiqadi. Haroratning farqi qanchalik katta bo'lsa, issiqlik almashinuvi shunchalik faol bo'ladi.
2. Xona issiq bo'lsa va o'pka bardosh bera olmasa, ortiqcha issiqlik ter orqali chiqib ketishi mumkin. Ortiqcha tuz va namlik ter bilan chiqariladi.

Ushbu mexanizmlarning buzilishi quyidagi belgilarning paydo bo'lishiga olib keladi.

1. Quruq og'iz paydo bo'ladi va qorin bo'shlig'i rivojlanishi mumkin.
2. Burunning shilliq qavati quriydi, shishiradi va qobiq paydo bo'ladi. Bularning barchasi nafas olishni qiyinlashtiradi, bola tinch uxlashni to'xtatadi va asabiylashadi. Yo'tal paydo bo'lishi mumkin.
3. Namlikning chiqishi tufayli bolada ich qotishi paydo bo'lishi mumkin.
4. Teri muammolari paydo bo'ladi. Ayniqsa, taglik ostidagi joylar ta'sir qiladi. Terining tirnash xususiyati, quruqligi va yallig'lanishi, ayniqsa burmalarda (bezi bezi toshmasi) paydo bo'ladi.

Ushbu fonda suvsizlanish paydo bo'lishi mumkin, bu shoshilinch kasalxonaga yotqizishni talab qiladi.

Yangi tug'ilgan chaqaloq uchun eng yaxshi harorat rejimi

Xonadagi optimal harorat 20 daraja bo'lishi kerak. Termometrdagi bu belgida bolaning tanasi uzluksiz ishlaydi. Xona termometrini sotib olish va uni to'g'ridan-to'g'ri chaqaloqning beshigi ustiga osib qo'yish yaxshiroqdir. Bunday holda, yaratilgan sharoitlar chaqaloq uchun qulay ekanligiga mutlaqo amin bo'lishingiz mumkin. Shaxsiy his-tuyg'ularingizga ishonmang.

Yoz oylarida siz konditsionerdan foydalanishingiz mumkin - faqat havo oqimi beshikdan juda uzoq masofada o'tishini ta'minlash muhimdir. Yozda xona harorati kerakli darajada bo'lishini ta'minlash uchun quyidagilarni qilishingiz mumkin.

1. Xonani tez-tez ventilyatsiya qilish kerak. Ayni paytda bola boshqa xonaga ko'chiriladi. Kuniga 4 marta kamida 30 daqiqa ventilyatsiya qilishga arziydi.
2. Agar isitish moslamalari juda qizib ketsa, ularni sochiq bilan yopishingiz mumkin. Namlikni hosil qilish uchun ularni suv bilan namlang.
3. Issiq havoda bolangizni ortiqcha kiyim bilan o'rashga hojat yo'q.
4. Ko'p suyuqlik ichish tanadagi tuz va suyuqlik yo'qotilishini to'ldirishga yordam beradi.
5. Siz kuniga bir necha marta vanna olishingiz mumkin. Bu ham qattiqlashish, ham gigiena. Suzishdan oldin xonani maxsus isitmaslik kerak. Suv protseduralaridan so'ng, tanani belgilangan harorat rejimiga o'rganishi uchun bolani terri sochiqda uzoqroq ushlab turish kerak.
6. Beshik va baland tomonlar ustidagi kanopdan voz kechishga arziydi - chang to'plashdan tashqari, ular toza havoning erkin aylanishini oldini oladi.

Xonadagi harorat taxminan 19 daraja bo'lsa, u holda bolani engil ko'ylak va tulumda kiyintirish mumkin, keyin esa uyqu mustahkam va xotirjam bo'ladi. Harorat bir xil yoki biroz yuqoriroq bo'lsa va bola issiq adyolga o'ralgan bo'lsa, bundan ham yomoni. Kichkina bolalar haddan tashqari qizib ketgan havodan ko'ra salqin havoga yaxshi toqat qiladilar.

Xona harorati past (taxminan 14 daraja) bo'lsa, bolaning tanasi kerakli issiqlikni ishlab chiqarish uchun yanada qattiqroq ishlay boshlaydi. Bu hech qanday zarar qilmaydi. Qattiqlashuv paydo bo'ladi, bu sovuqqa qarshi turishda foydalidir, ammo bu faqat sog'lom bolalarga tegishli. Biz muddatidan oldin tug'ilgan bolalar haqida gapirmayapmiz - ular uchun optimal ichki havo harorati 24-26 daraja.

Bolaning sovuq yoki qizib ketmasligini tushunish uchun qanday belgilardan foydalanishingiz mumkin?

Bularga quyidagilar kiradi:

Xulosa: sog'lom bola uchun xonadagi normal harorat 18-20 daraja. Agar bola sovuq bo'lsa yoki erta tug'ilgan bo'lsa, u holda harorat normasi 26 darajaga ko'tariladi.

Yangi tug'ilgan chaqaloqda haddan tashqari issiqlik yoki hipotermiyani qanday aniqlash mumkin

Agar bola haddan tashqari qizib ketgan bo'lsa, quyidagi alomatlar paydo bo'ladi:

• qattiq yig'lash;
• ovqatlanishdan bosh tortish;
• terining qizarishi;
• nafas olish va yurak urishi tezlashadi;
• teri kasalliklari (tikanli issiqlik, toshma).

Hipotermiya belgilari:

• qo'llar va oyoqlar sovuqlashadi;
• nazolabial uchburchak ko'k rangga aylanadi;
• teri rangi oqarib, marmar rangga aylanadi.

Hidratatsiya haqida unutmang

Bundan tashqari, havoni namlantirish kerak. Nafas olish yo'llari va o'pkaga kirganda, u isitiladi va namlik bilan boyitiladi. Nafas olayotganda havo yuqori namlikka ega. Agar chaqaloq quruq havoni yutib yuborsa, u holda uning tanasi maksimal kuch bilan namlash funktsiyasini bajaradi. Natijada energiya isrof bo'ladi va organizm suvsizlanadi. Namlash uchun sizga kerak bo'ladi:

• namlagichni sotib oling yoki xona atrofida nam terri sochiqni osib qo'ying;
• muntazam ravishda nam tozalashni amalga oshiring;
• xonani ventilyatsiya qiling.

Chaqaloq bo'lgan xonada optimal havo namligi 50% dan kam bo'lmasligi kerak.. Xonadagi havo namligi yuqori bo'lsa, chaqaloq terlaydi, lekin issiqlik ishlab chiqarish kamayadi yoki to'xtaydi va kasal bo'lish xavfi mavjud. Vaziyat devorlarda mog'or va qo'ziqorin paydo bo'lishi bilan og'irlashadi. Bu bolaning nafas olish yo'llariga salbiy ta'sir qiladi - nafas olish kasalliklaridan tashqari, allergiya paydo bo'lishi mumkin.

Bola uchun kvartirada havo namligi: GOST bo'yicha standartlar va ulardan og'ish oqibatlari, pediatrlarning tavsiyalari

Mikroiqlim xonada aniqlanadi parametrlari havo. Harorat va nisbiy namlik asosiy ko'rsatkichlardir qulaylik bolaning hayoti va sog'lom rivojlanishi uchun.

Maktabgacha ta'lim muassasalari uchun GOST 30494-2011 dan optimal harorat normalarini belgilaydi 18 uchun 22°C sovuq mavsumda va 22-24 ° S issiqda. Nisbiy namlik qishda standart jadvallarga ko'ra u bo'lishi kerak 30-40% , va yozda 30-60% .

Davlat standartlari maxsus mikroiqlim standartlarini nazarda tutadi bolalar bog'chalari. Uyda uning rivojlanishi uchun qulay sharoitlar yaratish uchun bolalar xonasida havo holatini doimiy ravishda kuzatib borish kerak; istisno qilish suv muvozanatining buzilishi, o'tkir va surunkali kasalliklarning paydo bo'lishining oldini olish.

Sinfdoshlar

Bolalar bog'chasida optimal harorat va namlik

Bolaning o'sib borayotgan tanasining o'ziga xos xususiyati tez metabolizm, bu issiqlik chiqishi ortishi bilan birga keladi. Shu bilan birga, jarayon termoregulyatsiya o'pka yoki teri orqali amalga oshiriladi. Odam xona haroratida havoni yutadi va tana haroratiga qizdirilgan va namlangan havoni chiqaradi 100% .

Xonada havo bo'lsa yetarli emas salqin va nam, keyin issiqlik uzatish sekinlashadi, va bola terlashni boshlaydi. Va chaqaloqning tanasida suv va tuz zaxiralari cheklanganligi sababli, suvsizlanish juda tez kelishi mumkin.

Optimal harorat oralig'i bolalar xonasi uchun oralig'ida 18 dan 20 ° C gacha. da ko‘rsatkich hisoblanadi 50-70% . Kunduzi havo protseduralari paytida xonadagi harorat ko'tarilishi mumkin 20-21 ° S, va tungi uyqu vaqtida oshmasligi kerak 18-19 ° S.

Bu mikroiqlim rag'batlantiradi sog'lom rivojlanish bola, normal metabolik jarayonlar, yaxshi kayfiyat va tuyadi. Keraksiz Issiq va quruq havo shilliq qavatlarning qurishi, burundagi qobiqlarning shakllanishi, nafas olish qiyinlishuvi va yo'talni keltirib chiqarishi mumkin.

Haddan tashqari terlash va natijada tananing suvsizlanishi yomon hazm qilish, ich qotishi va qonning qalinlashishiga tahdid soladi.

Bolalar bog'chasida namlikni qanday o'lchash mumkin?

Bir termometr ko'rsatadi haqiqiy harorat xonada (uning optimal o'qishlari haqida bilib olishingiz mumkin). Boshqa termometrning uchi doimiy ravishda o'ralgan namlangan mato tasmasi. Harorat qiymatlari orasidagi farqga asoslanib, aniq nisbiy namlik ko'rsatkichi.

Zamonaviy Elektron higrometrlar kichik korpusga ega, ular boshqa xonalarga o'rnatilishi yoki ko'chirilishi mumkin. Xonadagi harorat va namlik qiymatlari qurilma ekranida ko'rsatiladi, qo'shimcha ravishda ular vaqt va barometrik bosimni ko'rsatishi mumkin.

Gigrometr har doim bolalar xonasida bo'lishi kerak. Asbob ko'rsatkichlarining aniqligini mavjud vositalar yordamida har qanday taxminiy hisob-kitoblar bilan almashtirib bo'lmaydi. Optimal Bolaning normal rivojlanishi uchun mikroiqlim parametrlari juda muhimdir.

Xona nam bo'lsa nima qilish kerak?

Gipotermiya nam xonada bola tez-tez xavf ostida shamollash rinit bilan boshlangan kasalliklar. Agar choralar ko'rilmasa normallashtirish xonadagi namlik, keyin surunkali burun burunlari sinusitga aylanishi mumkin.

Doimiy namlik mebelda qo'ziqorin mikroorganizmlarining rivojlanishiga sabab bo'ladi.

Havo bilan zaharli sporlar mo'rt bolaning tanasining o'pkasi va qizilo'ngachiga kiradi. Shuning uchun allergik reaktsiyalar, umumiy intoksikatsiya, ichki organlarning mikozlari paydo bo'ladi. Namlik va ortiqcha havo namligi bilan bu kerak kurash barcha mavjud vositalar bilan.

Namlik darajasini qanday normallashtirish (pastlash) mumkin?

Izolyatsiya qiling tashqi tuzilmalar yaxshi bug 'o'tkazuvchanligi bo'lgan materiallar bilan yaxshiroqdir, masalan (kvartirada devorlarni qanday izolyatsiya qilish haqida o'qing). Qo'shimcha ravishda miqdorni oshiring isitish moslamalari.

Sifatida namlik darajasining davriy o'sishi bilan profilaktika choralari generaldan foydalanishingiz mumkin tavsiyalar:

• Toʻliq xonani shamollatish kuniga uch marta;
• Deraza ochilishini izolyatsiya qilish;
• Oqishlarni tuzatish uyning tashqi tuzilmalarining tikuvlari va shiftlari orqali;
• O'rnatish yog 'sovutgich etarli bo'lmagan harorat sharoitida;
• Nişlarning issiqlik izolatsiyasi isitish moslamalari orqasida;
• O'rnatish namlikni yutuvchilar changni yutish materiali bilan;
• Foydalanish uy namlagichlari.

Maslahat: Maqsadga erishish uchun (namlik darajasini normallashtirish) namlik darajasini pasaytirishning barcha yoki bir necha sanab o'tilgan usullari qo'llaniladi. Asosiysi, uni haddan tashqari oshirmaslik va bolaning xonasida mikroiqlimni doimiy ravishda kuzatib borish.

Biz bolalar bog'chasida qulay mikroiqlim yaratamiz

Quruq issiq havo bola uzoq vaqt qoladigan xonaga mos kelmaydi.

Xo'sh ? Bolalar bog'chasida qulay mikroiqlimni yaratish zarur:

• Kuniga uch marta derazalarni oching 10-15 daqiqa;
• To'liq bajaring nam tozalash ertalab va kechqurun;
• Deraza tokchasida suyultiriladi mini issiqxona;
• Tartibga solish ochiq suv idishlari: vazalar, akvariumlar, bolalar yeta olmaydigan joylarda;
• Go'shakni qo'yish isitish moslamalarida, suv bug'lanishi uchun dekorativ idishlarda;
• Uy xo'jaligidan foydalaning namlagichlar havo.

Uy namlagichini o'rnatish yordam beradi tez haddan tashqari quruq havo bilan engish. Zamonaviy ko'krak yoki membrana tipidagi qurilmalar namlik purkashning intensivligini tartibga solish tizimi bilan jihozlangan va xonadagi namlik ko'tarilganda avtomatik ravishda o'chadi. Ultrasonik namlagich U jim va xavfsiz ishlaydi, shuning uchun chaqaloq xonasida foydalanish qulay.

Shifokorlar nima deyishadi?

At suv muvozanati, chaqaloq bezovtalikni boshdan kechiradi va bezovta bo'ladi, chunki u doimo chanqagan. Burun va tomoqning shilliq pardalari quriydi, nafas olish qiyinlashadi, bu sizni normal ovqatlanishga to'sqinlik qiladi.

Ko'p avlodlarning tajribasini o'rganib, pediatrlar kelishdi xulosa bolangizni issiqxona sharoitida saqlamasligingiz kerak. Bolalar bog'chasida havo bo'lishi kerak yangi, nam va o'rtacha issiq. O'sib borayotgan tanadagi intensiv metabolik jarayonlar bilan bunday sharoitlar chaqaloqning sog'lig'i va normal rivojlanishi uchun maqbul bo'ladi.

Bolalar bog'chasida namlik va harorat darajasining o'zgarishi chaqaloqning farovonligi va hayotiy belgilariga salbiy ta'sir qiladi. Shuning uchun, bolaning xonasida bu kerak qo'llab-quvvatlash havo parametrlari doimiy darajada.

Buning uchun muntazam ravishda bajaring mikroiqlim nazorati higrometr yordamida bolalar xonasi. Me'yordan kichik og'ishlar bo'lsa, vaziyatni yaxshilash uchun bir qator profilaktika choralari ko'riladi.

Quyidagilardan video Siz bolaning kvartirasidagi havo namligi haqida bilib olasiz:

Noto'g'ri ma'lumotlar, to'liq yoki noto'g'ri ma'lumotlarni ko'rasizmi? Maqolani qanday yaxshilashni bilasizmi?

Mavzu bo'yicha fotosuratlarni nashr qilish uchun taklif qilmoqchimisiz?

Iltimos, saytni yaxshilashga yordam bering! Izohlarda xabar va kontaktlaringizni qoldiring - biz siz bilan bog'lanamiz va birgalikda nashrni yanada yaxshilaymiz!

Bolalar xonasida qulay muhit har bir chaqaloqning salomatligi va farovonligi uchun zarurdir. Ota-onalar uyda optimal havo harorati va namligini saqlashga intilishlari ajablanarli emas.

Biroq, chaqaloqning muzlashidan qo'rqib, ba'zi kattalar uni har qanday usul bilan isitishga harakat qilishadi, bu esa noto'g'ri harakatlar orqali qizib ketishiga imkon beradi.

Shuning uchun yangi tug'ilgan chaqaloq xonasida harorat qanday bo'lishi kerakligini bilish va uning parametrlarini chaqalog'ingizga mos ravishda sozlash juda muhimdir.

Kichkintoyning asosiy xususiyatlaridan biri - bu uning tanasidagi metabolik jarayonlarning yuqori tezligi, hatto uxlash vaqtida ham. Metabolizm jarayonida ma'lum miqdorda issiqlik ajralib chiqadi, bu esa atrof-muhitga chiqarishni talab qiladi.

Inson tanasida issiqlik almashinuvi ikki yo'l bilan sodir bo'ladi - nafas olish tizimi va terlash orqali:

1. Birinchi holda, bola harorati tana haroratidan past bo'lgan havoni nafas oladi.

Havo massalari "havo kanali" va o'pkadan o'tib, ortiqcha issiqlikni ekshalatsiya bilan olib tashlash uchun qiziy boshlaydi. Agar havo harorati bolaning haroratidan sezilarli darajada past bo'lsa, u holda issiqlik uzatish ortadi.

2. Inson tanasining ishlashi uchun terlash jarayoni ham muhimdir. Ko'tarilgan harorat nafas olish mexanizmini "to'sib qo'yadi", shuning uchun terlash faollashadi.

Bolaning chiqarish tizimi teriga chiqadigan suyuqliklarni ishlab chiqaradi va organizm uchun zarur bo'lgan tuzlarni olib tashlaydi.

Natijada, bola qizib keta boshlaydi, uning belgilari:

• kandidozga olib kelishi mumkin bo'lgan tupurikni quritish (qo'ng'iz);
• burun yo'lida qobiq va qoraqo'tirlarning paydo bo'lishi, normal nafas olishni qiyinlashtiradi;
• qorin bilan bog'liq muammolar, chunki suyuqlik etishmovchiligi oshqozon-ichak traktining organlariga sutni singdirishga imkon bermaydi (me'da shirasi qalinlashadi);
• bezi toshmasi paydo bo'lishi - taglik ostidagi va burmalardagi terining qizarishi (bolaning terisi sho'r ter sekretsiyasiga shunday ta'sir qiladi).

Terlashning ko'payishi bolaning tanasi uchun o'ta xavflidir, chunki maxsus holatlarda suyuqlikning bunday jiddiy yo'qolishi sodir bo'ladi, uni bartaraf etish uchun shoshilinch kasalxonaga yotqizish va tomir ichiga infuziyalar buyuriladi.

Gipotermiya bola uchun xuddi shunday xavflidir, chunki u eng jiddiy istalmagan oqibatlarga olib keladigan shamollash xavfini oshiradi.

Bolaning tanasida gipotermiya belgilari:

• sovuq qo'llar va oyoqlar;
• nazolabial uchburchak hududida terining mavimsi rangi;
• rangpar teri.

Bu ikkala shartni - haddan tashqari issiqlik va hipotermiyani bartaraf etish uchun ota-onalar normal havo harorati va namligini saqlab turishlari kerak, shunda chaqaloq o'zini iloji boricha qulay his qiladi.

Kichkintoyingizning sog'lig'i haqida gap ketganda, tajribali onalar yoki buvilarning maslahatiga tayanmasligingiz kerak. Bundan tashqari, pediatrlar va neonatologlar uzoq vaqtdan beri bolalar xonasi uchun asosiy jismoniy parametrlarni aniqladilar.

Shunday qilib, ularning tadqiqotlariga ko'ra, sog'lom yangi tug'ilgan chaqaloq uchun xona harorati 18-22 daraja orasida bo'lishi kerak. Siz chaqaloqning beshigi yaqinidagi termometr yordamida ushbu ko'rsatkichlarni kuzatishingiz mumkin.

Biroq, bu hammasi emas, chunki kvartiradagi optimal xona harorati bir nechta shartlarga bog'liq:

• Yozda normal uyqu va dam olish uchun haroratni 18 daraja ichida saqlash kerak. Haddan tashqari issiqlikning oldini olish uchun siz konditsioner sotib olishingiz kerak bo'ladi.
• Isitish mavsumining boshlanishi bilan kichkina yangi tug'ilgan chaqaloqning xonasidagi harorat namlik kabi sezilarli darajada o'zgaradi. Agar bolalar faoliyati davrida harorat 23-24 daraja bo'lishi mumkin bo'lsa, uxlash uchun siz ko'rsatkichlarni 18-20 darajaga etkazish uchun konditsionerdan foydalanishingiz mumkin (bu norma).
• Umuman olganda, uxlash vaqtida bolaning qizib ketishining oldini olish ayniqsa muhimdir. Kechasi normal xona harorati 22 darajadan oshmasligi kerak. Haddan tashqari qizib ketgan xonada bolaning uxlashi noqulay va havodor bo'ladi, shuning uchun chaqaloqlar uyg'onadi va yig'laydi.

Bundan tashqari, chaqaloqning shaxsiy xususiyatlarini hisobga olish kerak: ba'zilari 19 daraja uxlashlari mumkin, ammo boshqa bolalar uchun bunday xona harorati juda sovuq ko'rinadi. Shuning uchun har bir ona chaqaloqning oyoqlari sovuqmi yoki uxlash vaqtida ho'lmi yoki yo'qligini kuzatishi kerak.

Yuqoridagi harorat ko'rsatkichlari faqat muddatda tug'ilgan bolalar uchun mos ekanligini ham hisobga olishingiz kerak.

Erta tug'ilgan chaqaloq uchun maxsus sharoitlar yaratilishi kerak, chunki uning termoregulyatsiyasi yomon rivojlangan. Shuning uchun, erta tug'ilgan chaqaloq uchun xona harorati 25 daraja.

Harorat rejimini nafaqat bola uxlayotgan va dam oladigan xona uchun, balki hammom xonasida ham kuzatish muhimdir. Ba'zi ota-onalar besh yoshgacha bo'lgan bolani isitiladigan xonada cho'milish mumkin va kerakligiga amin. Biroq, ular noto'g'ri.

Agar siz chaqalog'ingizni issiq xonada yuvsangiz, u holda salqin yotoqxonaga ko'chganingizdan so'ng, chaqaloq hipotermik bo'lib, shamollashi mumkin. Shuning uchun, siz suzish uchun xonani ataylab qizdirmasligingiz kerak.

Agar siz chaqaloqni tug'ilgandanoq qattiqlashtirmoqchi bo'lsangiz, uni asta-sekin past haroratga o'rgatmoqchi bo'lsangiz, aksincha, cho'milgandan so'ng, unga ko'p sonli kiyim kiyishga shoshilmang, balki unga havo hammomini bering.

Yangi tug'ilgan chaqaloq xonasidagi harorat optimal qiymatlarga mos kelishini ta'minlash uchun siz chaqalog'ingiz uchun qaysi "ob-havo" eng mos ekanligini aniqlashingiz kerak. Haddan tashqari issiqlik va hipotermiya haqida tashvishlanishingiz shart emas, agar:

• bola uyqu vaqtida o'zini normal his qiladi va o'zini xotirjam tutadi;
• bolaning terisi quruq, qizarish kuzatilmaydi;
• bolaning oyoq-qo'llari issiq, u g'ozlar bilan qoplanmagan;
• nafas olish va yurak urishi juda tez emas.

Havoning harorati standart qiymatlardan sezilarli darajada farq qilganda, darhol uy mikroiqlimini optimallashtirishni boshlash kerak.

Sizning harakatlaringiz xonada qancha daraja juda ko'p yoki juda oz bo'lishiga bog'liq bo'ladi.

Agar sizning uyingiz issiq va havo bo'lsa, siz:

• xonani muntazam ravishda ventilyatsiya qilish (kuniga 3-4 marta), bu vaqtda bolani boshqa xonaga olib borish yoki u bilan sayr qilish;
• konditsionerni boladan uzoqda - boshqa xonada yoki chaqaloqdan uzoqroqda o'rnating (u konditsionerning yo'naltirilgan havo oqimlari ostiga tushmasligi kerak);
• issiqlik bilan yonayotgan radiatorlar qalin adyol, adyol va ichki issiqlikni saqlaydigan adyol bilan qoplangan;
• chaqaloqning ortiqcha kiyimlarini olib tashlang - siz chaqaloqni bitta taglikda qoldirishingiz mumkin;
• Haddan tashqari issiqlikning oldini olish va suvsizlanish xavfini kamaytirish uchun bolani doimiy ravishda suv bilan to'ldiring;
• chaqalog'ingizni tez-tez ozgina salqin suvda yuving;
• nafaqat chang yig'uvchi sifatida xizmat qiladigan, balki issiqlik o'tkazuvchanligiga xalaqit beradigan turli xil choyshablardan xalos bo'ling.

Agar harorat past bo'lsa va bola sovuq bo'lsa, istalmagan oqibatlarga olib kelmaslik uchun beshikning yoniga qo'yish mumkin bo'lmagan isitgichni sotib olish kerak.

Xona harorati 20 darajadan oshsa, konditsionerni yoqishdan tashqari, chaqaloqning "kostyumini" kuzatish kerak. Unga bosh kiyim va paypoq kiyishning hojati yo'q, oddiy pastki ko'ylak etarli bo'ladi va tana kostyumi eng yaxshisidir.

Pampersga o'ralgan chaqaloq harakatlansa isinishi mumkin emasligi sababli, hipotermiyadan qochish uchun uni biroz issiqroq kiyintirish kerak.

O'rash tabiiy issiqlik uzatishni biroz buzadi, deb ishoniladi, shuning uchun bola qizib ketish xavfi ostida emas.

Bola ham uyqusida deyarli harakat qilmaydi, shuning uchun u odatda qo'shimcha ravishda qoplanadi, lekin avval harorat rejimini tekshirishingiz kerak. 18 darajadan yuqori haroratlarda paxta choyshablari tavsiya etilmaydi.

Esingizda bo'lsin, konditsioner ishlaydigan xonada va siz bir oz salqin bo'lsangiz, bola, aksincha, issiq va qulay.

Unga ko'p sonli kiyim kiyishdan oldin, uning oyoq-qo'llariga teging - agar ular iliq bo'lsa, demak chaqaloq issiq. Agar teri qizg'ish va nam bo'lsa, u holda bola issiq.

Namlik

Oddiy mikroiqlimning yana bir muhim ko'rsatkichi havo namligidir.

Ko'pincha kvartira juda quruq, ayniqsa isitish mavsumi boshlanishi bilan. Shuning uchun ota-onalar ideal namlikni saqlashlari kerak - taxminan 50-70 foiz.

Uning ko'rsatkichlarini maxsus qurilma yordamida bilib olishingiz mumkin.

Havo juda quruq bo'lsa, yuqori sifatli namlagichni sotib olib, vaziyatni to'g'irlashingiz mumkin. Avtomatik qurilma sotib olmaysizmi? Ushbu eski buvim texnikasi yordamida namlik darajasini oshiring:

• beshik atrofida idishlar yoki suv havzalarini joylashtiring;
• bolaning yonida ochiq akvarium o'rnatish;
• radiatorlarga ho'l sochiqlarni osib qo'ying.

Shunday qilib, sog'lom yangi tug'ilgan chaqaloq xonasida optimal harorat odatda 18-20 darajadan oshmaydi. Ideal namlik darajasi 50 dan 70 foizgacha.

Bunday parametrlar kichkina odamning farovonligi, kayfiyati va salomatligi uchun muhimdir. Uning normal o'sishi va rivojlanishi uchun eng yaxshi sharoitlarni yaratish sizning qo'lingizda!

Salom, men Nadejda Plotnikovaman. SUSUda ixtisoslashgan psixolog sifatida o'qishni muvaffaqiyatli tugatgandan so'ng, u bir necha yillarini rivojlanish muammolari bo'lgan bolalar bilan ishlashga va bolalarni tarbiyalash masalalari bo'yicha ota-onalarga maslahat berishga bag'ishladi. Men to'plangan tajribadan, jumladan, psixologik xarakterdagi maqolalar yaratishda foydalanaman. Albatta, men hech qanday tarzda yakuniy haqiqat deb da'vo qilmayman, lekin mening maqolalarim aziz o'quvchilarga har qanday qiyinchiliklarni engishga yordam beradi deb umid qilaman.

Tug'ruqxonadan chiqarilgandan so'ng, g'amxo'r ona o'z chaqalog'ini himoya qilish uchun har tomonlama harakat qiladi, unga uyda qulaylik va qulaylik yaratadi. Axir, u shunday himoyasiz, mo'rt mavjudotga o'xshaydi. Buni haddan tashqari oshirib yuborish va hatto o'z harakatlaringiz bilan chaqaloqqa zarar etkazish mumkinmi? Keling, yangi tug'ilgan chaqaloq xonasida havo harorati haqida gapiraylik.

Xona harorati va chaqaloqning salomatligi

Nima uchun hatto savol tug'iladi, yangi tug'ilgan chaqaloq uchun xonadagi harorat qanday bo'lishi kerak? Haqiqat shundaki, biz hammamiz bolaning tanasining termoregulyatsiyasi nomukammal ekanligini bilamiz. Bu shuni anglatadiki, chaqaloq osongina sovuq yoki qizib ketishi mumkin.

Ko'pincha ota-onalar, shuningdek, buvilar, yangi tug'ilgan chaqaloqni issiqroq o'rashga harakat qilishadi va xonani ko'chma isitgichlar bilan isitishga harakat qilishadi, agar ular o'ylagandek, xona sovuq bo'lsa. Shu bilan birga, bolaning yotoqxonasidagi derazalar ko'pincha muhrlanadi, shunda kimdir tasodifan "sovuqni ichkariga kiritmaydi".

Hurmatli ota-onalar, esda tuting:"Bir juft suyak sinmaydi" degan maqol bu vaziyatda hech qanday tarzda qo'llanilmaydi. Kichkina odamning haddan tashqari qizib ketishi sovib ketishdan ko'ra xavfliroqdir! Va buning sababi.

Chaqaloqlik davrida chaqaloqning tanasi intensiv metabolizm tufayli juda ko'p issiqlik hosil qiladi. U bu issiqlikdan o'pka yoki teri orqali qutulishi kerak.

Xona harorati 18-20 o C bo'lsa, salqin havo, majoziy ma'noda, issiqlikni yo'qotish imkoniyatini beradi. Ammo xona harorati ancha yuqori bo'lsa, masalan, yozgi issiqda, tananing issiqlikni beradigan joyi yo'q. Va keyin bola faol terlashni boshlaydi. Bolaning terisi nam va sho'r bo'lib qoladi, bu suvsizlanishga olib kelishi mumkin va chaqaloqlik davrida bu juda va juda xavflidir.

Chaqaloq optimal va qulay sharoitda uxlashi kerak

Agar tanada etarli miqdorda suv bo'lmasa

Haddan tashqari issiqlik va natijada suvsizlanish bilvosita yoki bevosita quyidagi muammolarni keltirib chiqaradi:

• bezi toshmasi;
• meteorizm (suyuqlik etishmasligi tufayli, ichak sharbati qalinlashadi);
• burundagi quruq qobiqlar;
• quruq nazofarengeal shilliq qavat;
• og'izda qichishish.

Boshqa ekstremal - bu juda sovuq bo'lganda. Chaqaloq hali mushaklarning titrash mexanizmi yordamida issiqlik hosil qilishni o'rganmagan. Shuning uchun, xona juda sovuq bo'lmasa ham, bolada hipotermiya xavfi mavjud bo'lgan holatlar mavjud. Shuni esda tutish kerakki, bolaning oyoq-qo'llari tezroq muzlashadi, ammo orqa, bosh va bo'yin tezda qizib ketishi mumkin.

Yuqorida aytilganlarning barchasidan biz yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun optimal xona harorati 18-20 o C, lekin 22 o S dan yuqori emas degan xulosaga keldik. Shu bilan birga, bola sovuq bo'lmasligi kerak. Oltin o'rtacha chaqaloqdagi kiyim orqali erishiladi.

Biroq, chaqaloqni karam kabi kiyintirishning hojati yo'q. Bundan tashqari, chaqaloqni ovqatlantirishdan oldin va taglikni almashtirishda bir necha daqiqa havo vannalarini berish foydalidir.

Namlikning ahamiyati

Namlik chaqaloqning salomatligi va farovonligi bog'liq bo'lgan yana bir muhim omildir. Bolalar xonasida ideal namlik 50-55% ni tashkil qiladi.

Namlik darajasi juda yuqori bo'lsa, qo'ziqorin va mog'or faol ravishda ko'payadi, bu esa nafas olish kasalliklariga olib keladi. Namlik etarli bo'lmasa, boshqa patologik sharoitlar paydo bo'ladi:

1. Bolaning terisi quriydi va tozalanadi. Atopik dermatitni rivojlanish xavfi mavjud.
2. Nafas olish a'zolarining shilliq pardalari qurib, har xil infektsiyalarga moyil bo'ladi. Chaqaloq xirillashi, ko'kragini yoki shishani so'rishda qiynalishi mumkin.
3. Quruq havo allergik kasalliklarni rivojlanish xavfini oshiradi.

AQShda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, 40-60% oralig'idagi namlik havoda gripp virusining hayotiyligini sezilarli darajada pasaytiradi.

Yuqoridagilarni hisobga olgan holda, biz ikkinchi muhim xulosa chiqaramiz: ota-onalar bolalar xonasida namlik darajasini kuzatishlari kerak. Bu turli yo'llar bilan amalga oshirilishi mumkin:

• nam tozalashni amalga oshiring;
• baliq bilan akvariumni boshlash;
• dekorativ favvoralarni sotib olish;
• namlagich sotib oling.

Men oxirgi usul haqida bir necha so'z aytmoqchiman. Uy namlagichlari bug 'va ultratovushli turlarga bo'linadi. Ikkinchisi tinchroq va xavfsizroq. Gigrometrli namlagichlar kerakli namlikni yaratish va nazorat qilish imkonini beradi.

Ota-onalar chaqaloq tug‘ilgandan boshlab xonada qulay harorat va namlikni yaratib, farzandining sog‘lom bo‘lib o‘sishiga yordam berishini ko‘rdik. Farzandlaringiz sog'lom bo'lib o'ssin.

Uydagi havo parametrlarini baholashda ko'pchilik birinchi navbatda uning haroratiga e'tibor berishadi, namlik kabi muhim ko'rsatkichni unutishadi. Issiqlik yoki sovuqning sub'ektiv hissi, umumiy farovonlik, o'simliklarning holati va ko'plab uy-ro'zg'or buyumlarining xavfsizligi bunga bog'liq. Keling, kvartirada havo namligi normasi nima ekanligini, shuningdek, u nima ta'sir qilishini bilib olaylik.

Namlik ko'rsatkichi havoning suv bug'lari bilan to'yinganlik darajasini aks ettiradi. U mutlaq va nisbiy bo'lishi mumkin. Birinchi holda, 1 kubometr havoda qancha gramm namlik borligi aniqlanadi. Ikkinchisida atmosferadagi suvning haqiqiy miqdori (mutlaq ko'rsatkich) va ma'lum bir haroratda mumkin bo'lgan maksimal miqdorning foiz nisbati hisoblanadi.

Kvartirada namlik normasi kabi kontseptsiyadan foydalanganda nisbiy ko'rsatkich nazarda tutiladi. Ushbu parametr asosan ichki mikroiqlimning qulayligini aniqlaydi. Inson ham, uy muhiti ham juda ko'p yoki juda kam namlikdan aziyat chekadi.

Quruq ichki havo teri va nafas olish yo'llari orqali namlikning ko'payishiga olib keladi. Bu quyidagi noxush oqibatlarga olib kelishi mumkin:

• mikro yoriqlar, ajinlar, peeling, dermatit paydo bo'lishi bilan birga sochlar, tirnoqlar va terining elastikligining pasayishi;
• ko'zning shilliq qavatining qurishi, uning belgilari qichishish, qizarish va "qum" hissi;
• qonning qalinlashishi, qon aylanishining sekinlashishiga, zaiflikka, bosh og'rig'iga, ishlashning pasayishiga va yurakdagi stressning kuchayishiga olib keladi;
• oshqozon va ichak shiralarining viskozitesini oshirish, ovqat hazm qilishning sekinlashishiga olib keladi;
• nafas yo'llarining shilliq qavatining qurishi, bu mahalliy immunitetning zaiflashishiga va o'tkir respirator virusli infektsiyalarning chastotasining oshishiga olib keladi;
• atmosferada nafas olish alerjenlari miqdorining oshishi, odatda suyuqlik tomchilari bilan bog'lanishi kerak.

Havodagi ortiqcha namlik mog'or, zamburug'lar va bakteriyalarning rivojlanishi uchun maqbul sharoitlarni yaratadi. Natijada, uy aholisi quyidagilarga duch kelishi mumkin:

• nafas olish kasalliklari - surunkali burun oqishi, bronxit, astma, allergiya;
• xonada to'lg'azish yoki namlik hissi;
• patogen mikroorganizmlarning ko'payishi tufayli yoqimsiz hid;
• yuvilgan kirlarni quritish vaqtini oshirish.

Haddan tashqari yoki etarli miqdorda namlik uy jihozlarining holatiga yomon ta'sir qiladi. O'simliklar quriydi yoki chiriy boshlaydi, yog'och mebellar va parket pollari deformatsiyalanadi yoki "qisqaradi", rasmlar xiralashadi, qog'oz mahsulotlari o'z tuzilishini yo'qotadi.

Namlikka ta'sir qiluvchi omillar

Havoning namligiga ta'sir qiluvchi asosiy omil uning haroratidir. U qanchalik issiq bo'lsa, u maksimal darajada sig'adigan suv bug'ining miqdori qanchalik ko'p bo'lsa va aksincha. Ammo nisbiy namlikni baholashda teskari munosabat qo'llaniladi: havo qanchalik issiq bo'lsa, undagi suv bug'ining bir xil hajmi uchun uning nisbiy namligi shunchalik past bo'ladi. Shuning uchun qishda shamollash havoni toza, lekin kamroq nam qiladi. Optimal harorat 18-22 ºC deb hisoblanadi.

Xonadagi havodan suv bug'i "olib olinadi":

• har qanday isitish moslamalari;
• konditsioner;
• ichki buyumlar, ayniqsa yumshoq mebellar, o'yinchoqlar, gilamlar.

Har qanday suv va bug' manbalari nisbiy namlikning oshishiga olib keladi:

• akvarium;
• yopiq o'simliklar;
• nam kir yuvish;
• qaynoq suv bilan idishlar (kastryulka, choynak);
• tomning oqishi;
• noto'g'ri suv quvurlari va sanitariya-tesisat.

Standart ko'rsatkichlar

Keling, kvartirada qanday havo namligi normal deb hisoblanishini aniqlaylik. Bu binolarning maqsadiga va yilning vaqtiga bog'liq.

Uy-joy uchun namlik standartlari:

• issiq davr - 30-60%, ruxsat etilgan maksimal - 65% (namligi yuqori bo'lgan ayrim hududlar uchun ushbu standart 75% gacha oshirilishi mumkin);
• sovuq davr - 30-45%, ruxsat etilgan maksimal - 60%.

Yordamchi xonalarda - hammom, hojatxona, koridor, kiler va boshqalarda nisbiy havo namligi standartlashtirilmagan.

O'simliklar va interyer buyumlari uchun standartlar:

• mebel va antiqa buyumlar uchun - 40-60%;
• uskunalar uchun - 45-60%
• kitoblar uchun - 30-65%;
• o'simliklar uchun - tropik - 80-95%, subtropik - 75-80%, boshqalar - 40-70%.

Bola yashaydigan kvartirada nisbiy namlikning normal darajasi qanday? Yosh bolalarda issiqlik almashinuvi jarayonlarining intensivligi oshganligi sababli, ular mikroiqlim parametrlariga rioya qilmaslikka ayniqsa sezgir. Bolalar xonasida ideal havo namligi 50-70%. Agar bola ARVI yoki yuqumli patologiya bilan kasallangan bo'lsa, unda bu parametr 60% dan pastga tushishiga yo'l qo'ymaslik kerak.

Muhim: isitish mavsumida havo namligi 15-20% gacha tushadi. Bu, albatta, ko'tarilishi kerak, ayniqsa uyda bolalar, astmatiklar va allergiya bilan og'rigan odamlar bo'lsa.

Nisbiy namlikni qanday o'lchash mumkin?

Kvartirada optimal havo namligi qanday bo'lishi kerakligini bilib, uni qanday o'lchash mumkinligi haqida qaror qabul qilishga arziydi. Eng oqilona usul - bu maxsus qurilma - higrometrdan foydalanish.

Bir nechta turdagi qurilmalar mavjud - elektr, kimyoviy, kondensatsiya, soch va boshqalar. Kvartira uchun qimmatbaho professional qurilma sotib olishning hojati yo'q. 3-5% xatolik bilan eng oddiy higrometr etarli. Ko'pincha soat va termometr bilan birlashtiriladi. Gigrometrni namlik va issiqlik manbalaridan uzoqda joylashtirish muhimdir.

Muqobil usullar yordamida namlikni aniqlashingiz mumkin - bir stakan suv, Assmann stoli va archa konusi.

Bir stakan suv

Bir stakanga suv quying va 3-5 ºS ga sovutib oling. Buning uchun idishni 3 soat davomida muzlatgichga qo'yish kifoya. Keyinchalik, stakanni radiatordan uzoqroqda stolga qo'yib, 5 daqiqa davomida tomosha qilishingiz kerak. Shu bilan birga, harorat farqlari tufayli uning devorlarida kondensatsiya hosil bo'ladi. Mumkin natijalar:

• shisha bir necha daqiqada quriydi - namlik kamayadi;
• devorlar tumanli bo'lib qoldi - mikroiqlim parametrlari normal edi;
• Stakandan suv oqimlari oqib tushdi - havoda juda ko'p namlik bor edi.

Assmann stoli

Assmann jadvali psixrometr yordamida namlikni aniqlash uchun mo'ljallangan - ikkita termometrdan iborat asbob - oddiy va namlash moslamasi bilan. Uning o'xshashligini uyda qilish mumkin. Avval xonadagi haroratni oddiy spirtli termometr bilan o'lchashingiz va uning qiymatini yozishingiz kerak. Keyin uning uchini nam mato bilan o'rashingiz kerak. 5 daqiqadan so'ng haroratni yana o'lchash kerak. Pastga tushishi kerak.

Keyinchalik siz Assmann jadvaliga qarashingiz kerak. "Quruq" termometrning ko'rsatkichlari vertikal ravishda, harorat farqi esa gorizontal holatda joylashgan. Kerakli qiymatlarni ko'rganingizdan so'ng, ularning kesishishini topishingiz kerak. Bu nisbiy namlik ko'rsatkichi bo'ladi.

archa konusi

Eslatma: Uy ichidagi havo namligi pastligining bilvosita belgilari o'simlik barglarining uchlarini quritadi va sintetik kiyimdan chiqadigan elektr zaryadlari hisoblanadi.

Namlikni tartibga solish

Yilning istalgan vaqtida kvartirada normal havo namligi kamida 30-40% va 65% dan yuqori bo'lmasligi kerak. Uni qanday tartibga solish kerak?

Namlikni kamaytirish usullari:

• binolarni tez-tez ventilyatsiya qilish;
• egzoz fanatlarini o'rnatish;
• namlagichlar va iqlim nazorati tizimlaridan foydalanish;
• suv quvurlari va sanitariya-texnik vositalarni o'z vaqtida ta'mirlash;
• isitgichlar va konditsionerlardan foydalanish;
• xonada kiyimlarni quritishdan bosh tortish;
• o'rnatish.

• akvarium yoki dekorativ favvora sotib olish;
• isitgich va konditsionerdan minimal foydalanish;
• radiatorlarga ho'l sochiqlarni osib qo'yish;
• vaqti-vaqti bilan buzadigan amallar shishasidan suv purkash;
• foydalanish - bug ', ultratovush yoki an'anaviy;
• muntazam nam tozalash;
• ko'p sonli yopiq gullarni etishtirish.

Uydagi havo namligi uning aholisining farovonligiga ham, ichki buyumlarga ham ta'sir qiluvchi muhim parametrdir. Odatda, bu ko'rsatkich 40 dan 60% gacha. Bolalar va nafas olish kasalliklari bilan og'rigan odamlar ko'p vaqtini o'tkazadigan xonalarda namlikni kuzatish ayniqsa muhimdir. Havodagi namlik kontsentratsiyasini tartibga solish uchun uy namlagichlari va namlagichlardan foydalanish qulay.

Tvit