Geyl Shixi yoshi inqirozi

Izoh

Kitob katta yoshdagilarning yoshga bog'liq inqirozlari muammosiga bag'ishlangan va psixologik intervyu uslubida yozilgan. Tafsilotlarga kiradi turli xil variantlar 35 yoshdan keyin har bir odamni muqarrar ravishda kutadigan kattalar inqirozi yoz yoshi, va ulardan chiqish yo'llari. Kitob mutaxassislarda ham, keng kitobxonlar ommasida ham katta qiziqish uyg‘otmoqda. Nashr etilgandan so'ng darhol u bestsellerga aylandi va ingliz tilida so'zlashadigan mamlakatlarda besh milliondan ortiq nusxada sotilgan.

Geyl Shexi

YOSH KRIZLARI

Ushbu kitobning g'oyasi ajoyib muharrir va mening tadqiqotlarimni doimo qo'llab-quvvatlagan Hel Charlette tomonidan yaratilgan. ruhiy holatlar etuk yosh. Bevaqt o'limidan so'ng, Jek Makre ko'p vaqtini ushbu kitobni tahrirlashga bag'ishladi va uning sa'y-harakatlari tufayli kitob o'ziga xos lazzatga ega bo'ldi.

Kitob o'z hayotidan hikoyalar bilan o'rtoqlashgan odamlar tufayli haqiqatga aylandi. Ularning ismlarini aytmasdan, men adolatliman deb umid qilaman.

Kitob ustida ishlashda menga ko'p odamlar yordam berishdi. Avvalo, Daniel Levinson, Margaret Mid, Rojer Gould kabi mutaxassislardan qarzdorman. Menga ekspert maslahatlarini bergan Bernis Noygarten, Jorj Vaylant, Margaret Xennig, Jeyms Donovan, Merilu Lionel va Karola Mendan, ayniqsa, minnatdorman.

Men Kerol Rinzler, Debora Meyn va Bayron Dobellga kitobning bir nechta versiyalarini o'qib chiqqani va ularni tahrirlashda yordam bergani uchun chuqur minnatdorchilik bildiraman. Jerri Kosinski, Patrisiya Xinayon va Shota Shudasamning fikrlari ham minnatdorchilik bilan qabul qilindi.

Virjiniya Dayani kechalari matn terish bilan o'tkazdi, Li Pauell tahrir qildi va Ella Konchil nusxa ko'chirishni yakunladi. Bu kitob hech qachon aniq narsaga aylanmaydiganga o'xshardi. Men ularga sabr-toqat va chidamlilik uchun minnatdorman.

Alisiya Paterson jamg'armasi tomonidan stipendiya ko'rinishidagi moliyaviy yordam taklif qilindi. Jamg'arma ham menga ma'naviy yordam ko'rsatdi, buning uchun uning direktori Richard Noltdan juda minnatdorman.

Men Maura Sheehy va Clay Felkerga doimo minnatdorman. Men bu kitobni yozganimda, azob chekkanimda, qayta yozganimda, orzu qilganimda va yashaganimda, ular mening ishim uchun shaxsiy vaqt va bayramlarni qurbon qilishdi va shuning uchun haqli ravishda uning xudojo'y onasi hisoblanadilar.

Geyl Shexi, Nyu-York

BIRINCHI QISM: HAYOT TIKLI SIRLARI

1-bob. JINNILIK VA UNGA QARSHI QARSHI Usuli

O'ttiz besh yoshimda birinchi marta asabiy tushkunlikni boshdan kechirdim. Men xursand bo‘ldim, kuchim to‘ldi, birdan go‘yo qoyadan qaynab turgan ariqga qulagandek bo‘ldim. Bu shunday edi.

Jurnal topshirig‘iga ko‘ra, men Shimoliy Irlandiyada, Derri shahrida edim. Quyosh charaqlab turardi, mudofaa yurishi endigina tugagan edi fuqarolik huquqlari Katoliklar va biz, uning ishtirokchilari o'zimizni g'olibdek his qildik. Biroq kolonnani barrikadalarda askar kutib oldi, ular bizni ko'zdan yosh oqizuvchi gaz va rezina o'qlar bilan otishdi. Biz yaradorlarni xavfsiz joyga sudrab olib bordik va biroz vaqt o'tgach, balkondan nima bo'layotganini kuzatdik.

"Qanday qilib parashyutchilar hozirgacha gaz patronlarini otishdi?" – so‘radim yonimda turgan yigitdan.

“Mana, dumbalari bilan yerga urishyapti”, deb javob berdi u. Va keyin o'q uning og'ziga tegib, burun septumini teshib, yuzini tanib bo'lmas darajada buzdi.

"Yo Xudo," men hayratda qoldim, "bular haqiqiy o'qlar!" Hayotimda birinchi marta tuzatib bo'lmaydigan vaziyatga duch keldim.

Bu vaqtda ingliz zirhli mashinalari olomon orasiga kirib keta boshladi va pulemyotchilar ulardan otilib chiqdi. Ular bizga qo‘rg‘oshin o‘qlarini sepdilar.

Og‘ir yarador yigit ustimga yiqildi. Keksa odam, miltiq dumbasi bilan bo‘yniga qattiq urilgan, qoqilib, zinadan yuqoriga ko‘tarilib, ustimizga yiqilib tushdi. Yana bir necha kishi tashqi zinapoyaga siqib chiqdi va biz olov ostida sudralib chiqdik.

Men baqirdim: "Birovning kvartirasiga kirish mumkinmi?" Ammo barcha eshiklar qulflangan edi. Sakkizinchi qavatga yetib keldik. Kimdir ochiq olov ostida balkonga chiqib, eng yaqin eshikni taqillatishi kerak edi. Pastdan bir bola qichqirdi:

— Ey xudoyim, urildim! Bu ovoz meni harakat qilishga majbur qildi. Qo‘rquvdan titrab, meni qutqarib qolar degan umidda o‘zimga yumshoq bolalarcha chopon kiyib, burnimdan bir necha fut narida o‘qlarning hushtak ovozini eshitib, eng yaqin eshik tomon yugurdim.

Bizni ayollar va bolalar bilan to'ldirilgan kvartiraga kiritishdi. Otishma taxminan bir soat davom etdi. Derazadan men barrikada ortidan yugurib chiqib, yashirinmoqchi bo'lgan uchta bolani ko'rdim. O‘qlar ularni o‘q otish poligonidagi nishonlardek teshib o‘tdi. Ruhoniy ularga ergashdi va oq ro'molchani silkitdi. Chol bolalarning jasadlariga egilib duo qila boshladi. U ham xuddi shunday taqdirni boshidan kechirdi.

Biz sudrab tepaga ko‘tarayotgan yarador uni kimdir ko‘rganmi, deb so‘radi. ukasi. Javob: "U o'ldirilgan".

Bir necha yil oldin akam Vetnamda vafot etdi. U Konnektikutda, qishloqda dafn etilgan. Faxriy qorovul tobutni negadir adyolni eslatuvchi bayroq bilan yopdi. Odamlar qo‘limni siltab: “Biz hozir qanday his qilayotganingizni bilamiz”, deyishdi. O‘shanda men ham yurak xurujiga uchragan odamga “buni yuragingizga olma”, degan quruq so‘zlarni aytish befoyda deb o‘yladim. "Men hozir o'zingizni qanday his qilayotganingizni bilaman" - hozir aytishim mumkin bo'lgan yagona narsa. Men buni oldin bilmasdim.

Kutilmagan qirg'indan so'ng, men, boshqalar kabi, katolik gettosidagi yozgi uyda o'zimni ko'rdim. Shahardan barcha chiqish yo‘llari to‘sib qo‘yilgan. Faqat kutishgina qoldi. Biz ingliz askarlari uyma-uy qidira boshlashlarini kutdik.

“Agar askarlar kelib, o‘q otishni boshlasa, nima qilasiz?” deb so‘radim meni pana qilgan kampirdan. "Men yuzma-yuz yotaman", dedi u.

Ayollardan biri telefon orqali halok bo‘lganlarning ismlarini bilishga urindi. Bir paytlar ishonchim komil protestant bo'lib, men ibodat qilishga harakat qildim. Ammo men "Bu dunyoda bitta xohishingiz bo'lsa:" degan so'zlar bilan boshlanadigan ahmoqona bolalar o'yinini esladim. Men Nyu-Yorkdagi sevganimga qo'ng'iroq qilishga qaror qildim. U sehrli so'zlarni aytadi va xavf yo'qoladi.

— Mayli, ahvoli qanday?

— Men qochib qutulganim mo‘jiza bo‘ldi, bugun o‘n uch kishi halok bo‘ldi.

"Kutib turing. Bu London Derri haqida. Yangiliklar."

"Bu qon to'kilishi".

— Qattiqroq gapira olasizmi?

— Hali tugamadi, hozirgina zirhli transportyor o‘n to‘rt farzandning onasini bosib o‘tdi.

"Mana, oldingi qatorga borish shart emas. Unutma, irland ayollari haqida maqola yozishing kerak. Ayollarga qo'shiling va muammoga duch kelmang. Xo'pmi, asalim?"

Bu ma'nosiz suhbatdan keyin men qotib qoldim. Ko‘zlarim qorayib, boshim cho‘yan bo‘lib qoldi. Meni faqat bitta fikr egalladi: omon qolish. Men uchun dunyo endi hech narsani anglatmaydi. O'n uch kishi o'ladi yoki o'n uch ming, balki men ham o'larman. Va ertaga hamma narsa o'tmishda bo'ladi. Men tushundim: men bilan hech kim yo'q. Meni hech kim himoya qila olmaydi.

Shundan so‘ng bir yil davomida bosh og‘rig‘imdan aziyat chekdim.

Uyga qaytib, men o'lim mumkin bo'lgan taassurotda uzoq vaqt qoldim. Hech qanday maqola haqida savol yo'q edi. Oxir-oqibat, men bir nechta so'zlarni aytishga muvaffaq bo'ldim, belgilangan muddatga erishdim, lekin nima evaziga? Mening g'azabim yaqinlarimga nisbatan qattiq diatribega olib keldi. Meni qo‘llab-quvvatlagan va qo‘rquv jinlariga qarshi kurashishimga yordam bera oladigan barchani tark etdim: men to‘rt yil birga bo‘lgan odam bilan munosabatlarimni uzdim, kotibamni ishdan bo‘shatdim, uy bekasini qo‘yib yubordim va qizim bilan yolg‘iz qoldim. Maura va mening xotiralar.

Bahorda men o'zimni tanimadim. Tez qaror qabul qilish qobiliyatim, eski qarashlardan xalos bo'lishga imkon bergan harakatchanligim, keyingi maqsad sari intiluvchanlik va xudbinlik, dunyo bo'ylab sarson-sargardonlik, so'ngra tun bo'yi kofe va sigaret bilan maqolalar ustida ishlash - hammasi. bu endi menga ta'sir qilmadi.

Ichki ovoz meni qiynadi: "Umringizning yarmi o'tdi, uyga g'amxo'rlik qilish va ikkinchi farzand ko'rish vaqti kelmadimi?" U meni o'zimdan uzoqlashtirgan savol haqida o'ylashga majbur qildi: "Siz dunyoga nima berdingiz, bu dunyoda ishtirokchi emasmisiz? allaqachon o'ttiz beshda:"

Bu mening hayot arifmetikasi bilan birinchi uchrashuvim edi.

Olov ostida qolish dahshatli, lekin har qanday baxtsiz hodisadan keyin ham xuddi shunday his-tuyg'ularni boshdan kechirish mumkin. Tasavvur qiling: siz haftasiga ikki marta o'ttiz sakkiz yoshli baquvvat tadbirkor bilan tennis o'ynaysiz. O'yindan bir kun o'tgach, qon ivishi uzilib, arteriyaga kiradi, yurak qopqog'i tiqilib qoladi va odam yordam chaqira olmaydi. Uning o'limi xotinini, ish hamkasblarini va barcha tengdoshlarini, shu jumladan sizni ham hayratda qoldirdi.

Yoki shaharlararo qo'ng'iroq otangiz yoki onangiz kasalxonada ekanligi haqida xabar beradi. To‘shakda yotib, onangizning naqadar baquvvat va quvnoqligini eslaysiz va uni kasalxonada ko‘rganingizda, bularning barchasi abadiy ketganini, o‘rnini kasallik va nochorlik egallaganini tushunasiz.

Hayotning o'rtalariga kelib, o'ttiz besh yoshdan qirq besh yoshgacha bo'lganimizda, biz o'lik ekanimizni, vaqtimiz o'tayotganini va agar biz bu hayot haqida qaror qabul qilishga shoshilmasak, u o'zgaradi deb o'ylay boshlaymiz. mavjudlikni saqlab qolish uchun arzimas vazifalarni bajarishga. Bu oddiy haqiqat bizni hayratda qoldirdi. Ko'rinishidan, biz hayotning birinchi yarmida bizni to'liq qoniqtirgan rollar va qoidalarning o'zgarishini kutmoqdamiz, ammo ikkinchi yarmida qayta ko'rib chiqilishi kerak.

Oddiy sharoitlarda, taqdirning zarbalarisiz yoki katta zarbalarsiz, bu muammolar bir necha yil ichida o'zini namoyon qiladi. Bizga moslashish uchun vaqt kerak. Ammo ular birdaniga bizning ustimizga tushganda, biz ularni darhol "hazm qila olmaymiz". Hayotning ikkinchi yarmiga o'tish biz uchun juda qiyin va juda tez ko'rinadi.

Bu savollar men uchun Shimoliy Irlandiyada kutilmaganda o'limga duch kelganimda paydo bo'ldi.

Mana, olti oydan keyin nima bo'ldi. Tasavvur qiling: men, o'ziga ishongan, ajrashganman ishbilarmon ayol Men muvaffaqiyatli martabadaman, Demokratik Milliy Konventsiya uchun Floridaga samolyotda qo'lga olish uchun shoshilib, sevimli qushlarimdan birini o'lganini topdim. Men ko'zlarimdan yig'lay boshlayman. “Bu ayol aqldan ozgan”, deb aytarsiz. Men xuddi shu narsani o'yladim.

Samolyot halokatga uchragan taqdirda men eng oxirgi bo'lib erga urilishim uchun samolyotning orqa tomoniga o'tirdim.

Samolyotda uchish menga doim quvonch keltirgan. O'ttiz yoshimda men qo'rquv nima ekanligini bilmasdim, men parashyut bilan shug'ullanardim. Endi hammasi boshqacha edi. Samolyotga yaqinlashishim bilan Shimoliy Irlandiyada balkonga ko'zim tushdi. Tez orada bu qo'rquv fobiyaga aylandi. Meni samolyot halokati haqidagi hikoyalar o'ziga jalb qila boshladi. Men halokat sodir bo'lgan joylardan olingan fotosuratlardagi barcha tafsilotlarni o'rganib chiqdim. Samolyotlar old tomondan buzilib ketishini bilib, men dumda o'tirishni qoida qilib qo'ydim va samolyotga kirishda uchuvchidan so'radim: "Sizda asboblarni qo'nish tajribasi bormi?" Shu bilan birga, men uyat his qilmadim.

Gail Sheehy tomonidan kitob chaqirdi Yosh inqirozlari katta yoshdagilarning yoshga bog'liq inqirozlari muammosiga bag'ishlangan va psixologik suhbatlar uslubida yozilgan. 35 yoshdan keyin har bir insonni muqarrar ravishda kutadigan kattalar inqirozining turli xil variantlari va ularni bartaraf etish yo'llari batafsil ko'rib chiqiladi. Kitob, "Yosh inqirozlari", ham mutaxassislar, ham keng kitobxonlar doirasi uchun katta qiziqish uyg‘otadi. Nashr etilgandan so'ng darhol u bestsellerga aylandi va ingliz tilida so'zlashadigan mamlakatlarda besh milliondan ortiq nusxada sotilgan.

Geyl Sheehy YOSH INHIRIZLARI
Shaxsiy o'sish bosqichlari
Muallifdan

BIRINCHI QISM: HAYOT TIKLI SIRLARI

IKKINCHI QISM: OTA-OTA ILDIRDAN UZISH

UCHINCHI QISM: Yigirma Yillik Izlash

TO'RTINCHI QISM: 30 YAŞGA O'TISH

BESHINCHI QISM: MEN BEKORMAN

OLTINCHI QISM: O'N YILLIK KO'RISH DAVRI

YETTINCHI QISM: YANGILANISH

Kitobni yuklab oling:
(312)

P.S. Men o'z nomimdan qo'shaman, kitob zo'r,
unga qimmatli vaqtingizni bering
va bundan biroz afsuslanmaysiz!

Kitob katta yoshdagilarning yoshga bog'liq inqirozlari muammosiga bag'ishlangan va psixologik intervyu uslubida yozilgan. 35 yoshdan keyin har bir insonni muqarrar ravishda kutadigan kattalar inqirozining turli xil variantlari va ularni bartaraf etish yo'llari batafsil ko'rib chiqiladi. Kitob mutaxassislarda ham, keng kitobxonlar ommasida ham katta qiziqish uyg‘otmoqda. Nashr etilgandan so'ng darhol u bestsellerga aylandi va ingliz tilida so'zlashadigan mamlakatlarda besh milliondan ortiq nusxada sotilgan.

BIRINCHI QISM: HAYOT TIKLI SIRLARI

1-bob. JINNILIK VA UNGA QARSHI QARSHI Usuli

O'ttiz besh yoshimda birinchi marta asabiy tushkunlikni boshdan kechirdim. Men xursand bo‘ldim, kuchim to‘ldi, birdan go‘yo qoyadan qaynab turgan ariqga qulagandek bo‘ldim. Bu shunday edi.

Jurnal topshirig‘iga ko‘ra, men Shimoliy Irlandiyada, Derri shahrida edim. Quyosh porlab turardi, katoliklarning fuqarolik huquqlari uchun yurish endigina yakunlangan edi va biz, ishtirokchilar g'olibdek his qildik. Biroq, kolonnani barrikadalarda askarlar kutib olishdi, ular bizni ko'zdan yosh oqizuvchi gaz va rezina o'qlar bilan otishdi. Biz yaradorlarni xavfsiz joyga sudrab olib bordik va biroz vaqt o'tgach, balkondan nima bo'layotganini kuzatdik.

"Qanday qilib parashyutchilar hozirgacha gaz patronlarini otishdi?" — so‘radim yonimda turgan yigitdan.

“Mana, ular dumbalari bilan yerga urishyapti”, deb javob berdi u. Va keyin o'q uning og'ziga tegib, burun septumini teshib, yuzini tanib bo'lmas darajada buzdi.

"Yo Xudo," men hayratda qoldim, "bular haqiqiy o'qlar!" Hayotimda birinchi marta tuzatib bo'lmaydigan vaziyatga duch keldim.

Bu vaqtda ingliz zirhli mashinalari olomon orasiga kirib keta boshladi va pulemyotchilar ulardan otilib chiqdi. Ular bizga qo‘rg‘oshin o‘qlarini sepdilar.

Og‘ir yarador yigit ustimga yiqildi. Miltiqning dumbasi bilan bo‘yniga qattiq urilgan keksa bir kishi zinadan qoqilib, tepamizga qulab tushdi. Yana bir necha kishi tashqi zinapoyaga siqib chiqdi va biz olov ostida sudralib chiqdik.

Men baqirdim: "Birovning kvartirasiga kirish mumkinmi?" Ammo barcha eshiklar qulflangan edi. Sakkizinchi qavatga yetib keldik. Kimdir ochiq olov ostida balkonga chiqib, eng yaqin eshikni taqillatishi kerak edi. Pastdan bir bola qichqirdi:

"Yo Xudoyim, men urishdim!" Bu ovoz meni harakat qilishga majbur qildi. Qo‘rquvdan titrab, meni qutqarib qolar degan umidda o‘zimga yumshoq bolalarcha chopon kiyib, burnimdan bir necha fut narida o‘qlarning hushtak ovozini eshitib, eng yaqin eshik tomon yugurdim.

Bizni ayollar va bolalar bilan to'la kvartiraga kiritishdi. Otishma taxminan bir soat davom etdi. Derazadan men barrikada ortidan yugurib chiqib, yashirinmoqchi bo'lgan uchta bolani ko'rdim. O‘qlar ularni o‘q otish poligonidagi nishon kabi teshdi. Ruhoniy ularga ergashdi va oq ro'molchani silkitdi. Chol bolalarning jasadlariga egilib duo qila boshladi. U ham xuddi shunday taqdirni boshdan kechirdi.

Biz sudrab tepaga ko‘tarayotgan yarador ukasini kimdir ko‘rganmi, deb so‘radi. Javob: "U o'ldirilgan".

Bir necha yil oldin akam Vetnamda vafot etdi. U Konnektikutda, qishloqda dafn etilgan. Faxriy qorovul tobutni negadir ko‘rpachaga o‘xshab ketgan bayroq bilan yopdi. Odamlar qo‘limni siltab: “Biz hozir qanday his qilayotganingizni bilamiz”, deyishdi. O'shanda men ham yurak xurujiga uchragan odamga "buni yuragingizga olma" kabi quruq so'zlarni aytish befoyda deb o'yladim. "Men hozir o'zingizni qanday his qilayotganingizni bilaman", - hozir aytishim mumkin bo'lgan yagona narsa. Men buni oldin bilmasdim.

Kutilmagan qirg'indan so'ng, men, boshqalar kabi, katolik gettosidagi yozgi uyda o'zimni ko'rdim. Shahardan barcha chiqish yo‘llari to‘sib qo‘yilgan. Faqat kutishgina qoldi. Biz ingliz askarlari uyma-uy qidira boshlashlarini kutdik.

“Agar askarlar kelib, o‘q otishni boshlasa, nima qilasiz?” deb so‘radim meni pana qilgan kampirdan. "Men yuzma-yuz yotaman", dedi u.

Ayollardan biri telefon orqali halok bo‘lganlarning ismlarini bilishga urindi. Bir paytlar ishonchim komil protestant bo'lib, men ibodat qilishga harakat qildim. Ammo “Bu dunyoda birgina xohishing bo‘lsa...” degan so‘zlar bilan boshlanadigan ahmoqona bolalar o‘yinini esladim. Men Nyu-Yorkdagi sevganimga qo'ng'iroq qilishga qaror qildim. U sehrli so'zlarni aytadi va xavf yo'qoladi.

— Men tirikman.

"Yaxshi, qanday ketyapti?"

"Men mo''jiza tufayli qutqarildim. Bugun 13 kishi halok bo‘ldi”.

"To'xtab tur. Ular yangiliklarda London-Derri haqida gapirishmoqda”.

"Bu qon to'kilishi".

— Qattiqroq gapira olasizmi?

“Hali tugamadi. Hozirgina zirhli transportyor o‘n to‘rt farzandning onasini bosib o‘tdi”.

“Eshiting, oldingi chiziqqa borish shart emas. Unutmang, siz irland ayollari haqida maqola yozishingiz kerak. Ayollarga qo'shiling va muammoga duch kelmang. Xo'sh, azizim?

Bu ma'nosiz suhbatdan keyin men qotib qoldim. Ko‘zlarim qorayib, boshim cho‘yan bo‘lib qoldi. Meni faqat bitta fikr egalladi: omon qolish. Men uchun dunyo endi hech narsani anglatmaydi. O'n uch kishi o'ladi yoki o'n uch ming, balki men ham o'larman. Va ertaga hamma narsa o'tmishda bo'ladi. Men tushundim: Men bilan hech kim yo'q. Meni hech kim himoya qila olmaydi.

Shundan so‘ng bir yil davomida bosh og‘rig‘imdan aziyat chekdim.