30 yoshdan keyin yuzni kompleks parvarish qilish. Yog'li teriga g'amxo'rlik qilishda halokatli xatolar - unga qanday g'amxo'rlik qilish kerak

30 yoshdan bir oz ko'proq - bu ajoyib yosh, ammo bu sizning yoshligingiz va yoshligingizdan ko'ra ko'proq kuch talab qiladi. Bu borada tushkunlikka tushishni tavsiya etmaymiz. Hammasidan keyin; axiyri tana parvarishi m oddiy va har bir ayol uchun ochiq bo'lishi mumkin. Ajinlar va terining erta qarishini oldini olish uchun har kuni oddiy tavsiyalarga amal qilish kifoya. Eng muhim maslahat - o'zingizga g'amxo'rlik qilish uchun dangasa bo'lmang!

30 yoki 40 yoshda bo'lishingizdan qat'i nazar, sochlaringizga alohida e'tibor bilan g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Xira va jonsiz sochlar, ayniqsa, bo'yanish va uslublar vositalaridan foydalanishni yaxshi ko'radigan qizlar uchun keng tarqalgan muammodir. Bunday natijalarga yo'l qo'ymaslik uchun siz juda oddiy qoidalarga amal qilishingiz kerak:

1. Sochni parvarish qilish faqat unga har kuni rioya qilsangiz muvaffaqiyatli bo'ladi. Muntazam parvarish bo'lmasa, hatto eng yaxshi terapevtik soch niqobi ham ta'sir qilmaydi.
2. Sochingizni yuvishga e'tibor bering. To'g'ri shampunni tanlash muhimdir. Professional shampunlarni sotib olish yaxshiroqdir, tercihen minimal miqdordagi sulfatlar bilan. Shampundan keyin siz balzam yoki konditsionerdan foydalanishingiz kerak. Shampundan keyingi mahsulotlarni ildizlardan emas, balki sochlarning o'rtasidan qo'llash kerak.
3. Sochingizni issiq suv bilan yuvmang. Bir oz iliq suv yordam beradi, lekin sovuq suv bilan yuvib tashlang.
4. Issiq roliklar, jingalak dazmollar, tekis dazmollar va sochlarini fen bilan iloji boricha kamroq foydalaning. Sochingizni tabiiy ravishda quritishga harakat qiling. Yoki yumshoq "sovuq" rejimda sochlarini fen bilan ishlating. Issiq rulolar osongina jingalak bilan almashtirilishi mumkin. Jingalak dazmol va qisqichlardan foydalanib, sochlaringizni maxsus issiqlikdan himoya qiluvchi sprey bilan püskürtün.
5. Taroq muhim rol o'ynaydi. Bosh terisini shikastlamaslik uchun u metall bo'lmasligi kerak. Tabiiy cho'chqa cho'tkalari bilan yog'och cho'tkadan foydalanish tavsiya etiladi.
6. Sochlaringizni uchidan boshlab, asta-sekin ildizlarigacha tarang. Qo'llaringiz bilan tugunlarni echib oling.
7. Ho'l sochlarni taramang, chunki nam sochlar taroqning tuklariga yopishadi va cho'ziladi.
8. Sochingizni tortadigan qattiq va tor elastik tasmalardan foydalanmang. Faqat keng va yumshoq soch bantlari.
9. Sochingizning uchlarini muntazam ravishda kesib oling - taxminan har uch oyda bir marta.
10. Shamolli havoda sochlaringizni quyruq bilan bog'lang, qishda - shlyapa ostiga yashiring, yozda - sochlaringiz uchun quyosh kremini qo'llang. Sochni sinishi va quruqligidan saqlang.
11. To'g'ri ovqatlaning. Ratsionda go'sht, baliq, sharbatlar, donalar, dukkaklilar, yangi mevalar, sabzavotlar va sut mahsulotlari bo'lishi kerak.
12. Soch maskalarini muntazam ravishda qo'llang - haftasiga taxminan 2 marta.

Uyda soch uchun universal niqob:

• 2 osh qoshiqni suyultiring. issiq suv bilan xantal kukuni qoshiqlari - shuningdek, 2 osh qoshiq.
• Aralash sovib ketguncha kutib turing, 1 sarig'i va 2 osh qoshiq dulavratotu yog'ini qo'shing.
• Niqobni boshingizga teng ravishda qo'llang.
• Boshingizni sochiq bilan o'rang va 5 daqiqa kuting.
• Niqobni iliq suv bilan yuvib tashlang.
• Natija: sochlarning tez o'sishi va mustahkamlanishi. Uni haftada bir martadan ko'p bo'lmagan holda ishlatish kerak.

30 yoshdan keyin yuzni parvarish qilish: to'g'ri kundalik tartibingiz

30 yildan keyin gialuron kislotasi ishlab chiqarish kamayadi. Teri quriydi, ajinlar va yosh dog'lari paydo bo'ladi. Shuning uchun siz har kuni nemlendirici va toniklardan foydalanishingiz kerak. Shu bilan birga, uyda yuzni parvarish qilish boshqacha bo'lishi kerak:

1. Ertalab teringizni eritilgan yoki qaynatilgan suv bilan yuvish orqali boshlang. Quruq terini loson yoki sut bilan tozalash kerak.
2. Muz kubi ertalab teringizni tonlashga yordam beradi. Tabiiy berry sharbatini muzlatib, ertalab yuzingizni kub bilan artib olishingiz mumkin.
3. Uydan chiqishdan oldin, nemlendirici kunduz kremini qo'llang. Shundan keyingina dekorativ kosmetikani qo'llang.
4. Kun davomida yuzingizni termal suv yoki gazsiz mineral suv bilan purkashingiz kerak.
5. Kechqurun ko'pik yoki jel yordamida yuzingizni kosmetikadan tozalang. "30+" yoshda siz alkogolsiz misel suvidan foydalanishingiz kerak, u terini quritmaydi.
6. Teringizni skrab bilan tozalang. Yog'li teri uchun - har 3-4 kunda bir marta, quruq teri uchun - har 2 haftada bir marta. Avval yuzingizni bug'lang.
7. Ertalab shish paydo bo'lishining oldini olish uchun tungi nemlendiricini 22:30 dan oldin qo'llang. Agar yuzingizda sivilcalar bo'lsa, salitsil kislotasi bo'lgan mahsulotdan foydalaning.

Qo'llarni parvarish qilish: asosiy qoidalar

• Sovuq suv va kimyoviy moddalar bilan aloqani kamaytiring. Himoya kremlaridan foydalaning.
• Antibakterial sovunlardan kamroq foydalaning, ular terini quritadi.
• Qo'llaringizni yuzingizdan 5 marta tez-tez namlang.
• Qo'llaringizning terisidan o'lik hujayralar haftada bir marta peeling vositalari bilan olib tashlanishi kerak.
• Qishda qo'llaringizga g'amxo'rlik qilish qo'lqop va himoya vositalaridan foydalanishni o'z ichiga oladi.
• Ohang va elastiklikni yaxshilash uchun qo'llaringizni massaj qiling.
• Qo'l niqoblaridan foydalaning.

Masalan, 1 limon sharbati, 1 osh qoshiq asal va 1 osh qoshiq zig'ir urug'i yog'i qo'shilgan tabiiy niqob quruq qo'llardan xalos bo'lishga yordam beradi. Siz qalin qatlamni qo'llashingiz kerak, so'ngra qo'lqop kiyishingiz kerak. Niqobni kamida 1 soat ushlab turing.

Oyoqlari yaxshi: uyda parvarish qilish

Oyoq parvarishi Bundan kam ahamiyatga ega emas, chunki chiroyli va yaxshi tikilgan oyoqlar ham butun tananing salomatligining kalitidir. Ushbu oddiy qoidalarga amal qiling:

• Kechqurun oyoqlaringizni iliq suv va sovun bilan yuving.
• Bug'langandan keyin ularni pomza bilan davolang.
• Oyoqlaringizni salqin suv bilan yuving va sochiq bilan quriting.
• Oziqlantiruvchi, boy oyoq kremi bilan yog'lang. Kremni barmoqlardan to tovongacha massaj harakatlari bilan qo'llang.
• Charchoqni yo'qotish uchun kontrastli oyoq hammomlarini qiling.
• Kartoshka qobig'i va kraxmalli oyoq hammomlari bilan yorilgan oyoqlardan xalos bo'ling.
• Issiq sovun va sodali oyoq hammomlari kalluslardan xalos bo'lishga yordam beradi. Uni 30 daqiqaga qoldiring va kallusni pomza bilan muloyimlik bilan qirib tashlang.
• Agar oyoqlaringiz shishgan bo'lsa, iliq kompresslar yordam beradi. Oyoqlaringizni iliq suvga namlangan mato bilan o'rang. Uni issiq sharfga o'rang va kechasi yoting. Jarayonni bir oy davomida takrorlang.

30 yildan keyin kerakli tanani parvarish qilish mahsulotlari

30 yoshdan keyin tanangizga g'amxo'rlik qilish uyda oddiy bo'lishi mumkin. Asosiysi, tananing turli qismlari uchun to'g'ri mahsulotlardan foydalanish.

1. Quruq teri uchun - yog'li va qalin krem;
2. Qishda krem ​​o'rniga tana yog'idan foydalaning;
3. Agar tanangiz terisi yog'li bo'lsa, findiq, uzum urug'lari, aloe vera, oqsillar, efir moylari va boshqalar qo'shilgan kremdan foydalaning.
4. Teringiz turi uchun har kuni tana sutidan foydalaning;
5. Tana losonlari - teri rangini namlaydi, yog'sizlantiradi va tekislaydi. Sovuq havoda ko'chaga chiqishdan kamida 30-40 daqiqa oldin tanaga loson qo'llanilishi kerak.

30 yildan keyin tana va yuz terisini parvarish qilish bo'yicha 15 ta amr:

1. Maxsus mahsulotlar bilan tozalang va namlang, oziqlantiring va himoya qiling - har kuni, "o'qishdan bosh tortmasdan" yoki dangasaliksiz.
2. To'g'ri kun tartibiga rioya qiling - sog'lom uyqu va ishdan keyin dam oling.
3. Sport bilan shug'ullaning - fitnes, yoga, yugurish va boshqa har qanday jismoniy faoliyat.
4. Yiliga kamida 2 marta yuz va tana massajining kompleks kursini o'ting.
5. Bo'yin va qo'llaringizga diqqat bilan e'tibor bering - terining qarishi belgilari bu joylarda eng tez namoyon bo'ladi.
6. Liposomalar va bioaktiv qo'shimchalar bilan kremlardan foydalaning - lekin doimo emas, balki kurslarda.
7. UV nuridan himoyalangan, antioksidantlar bilan va agressiv sirt faol moddalarsiz (sirt faol moddalar) dekorativ kosmetikadan foydalaning.
8. Uyda tayyorlangan yuz niqoblarini mensimang - haftasiga kamida 2-3 marta.
9. Teringizni keramidlar, yog 'kislotalari va E vitamini, gialuron kislotasi bilan kremlar bilan namlang.
10. Ertalab yuzingizni mineral suv yoki bir kun davomida cho'kib qolgan musluk suvi bilan yuving.
11. Har 3 kunda bir marta terining turiga mos keladigan niqobni qo'llash kerak. Yog'li teri uchun yallig'lanishga qarshi niqoblarni, quruq teri uchun - nemlendirici stressga qarshi vositalarni tanlang.
12. Barcha kremlar, niqoblar va skrablar massaj chiziqlari bo'ylab qo'llanilishi kerak.
13. Ko'nchilik terini tez qaritadi. Quyoshda uzoq vaqt ta'sir qilish paytida 50 yoki undan yuqori ultrabinafsha nurlanishdan himoyalangan kremni qo'llang.
14. Kofeni yashil choy bilan almashtiring.
15. Yangi karam, maydanoz va seldereydan yangi sharbatlar iching.

Tana, yuz va soch terisini parvarish qilish bo'yicha muhim maslahat - yomon odatlar yo'q! 30 yildan keyin do'stlar bilan bo'ronli yig'ilishlarning oqibatlari yoshligingizdan ko'ra tanangiz va yuzingizda kuchliroq aks etadi. Shuning uchun, iloji boricha yosh bo'lishni istasangiz, spirtli ichimliklar va sigaretani unuting. Mashq qiling, ijobiy fikrlang va go'zal bo'ling!

Teringizni parvarish qilish sirlarini baham ko'ring!

3.8 / 5 ( 10 ovozlar)

30 yil davomida terini parvarish qilish ayolga unchalik qiyinchilik tug'dirmaydi, ammo bu yoshdan keyin homiladorlik, martaba va hayotiy muammolarning izlari qoladi. Ko'z va og'iz sohasida nozik ajinlar va akne tarmog'i paydo bo'ladi, yuzning terisi xira bo'ladi. Shu munosabat bilan ko'plab ayollar tashqi ko'rinishidan norozi. To'g'ri va muntazam terini parvarish qilish bu vaziyatni tuzatishga yordam beradi.

O'ttiz yoshli ayolning terining xususiyatlari

O'ttiz yoshli ayollarda terining o'zgarishi undagi namlik etishmasligi bilan bog'liq. Bu nozik ajinlar paydo bo'lishiga olib keladi va terining elastikligini yo'qotadi. Shuning uchun kundalik parvarishlash bosqichlaridan biri nemlendirici ta'sirga ega krem ​​yoki niqoblardan foydalanish bo'lishi kerak.

Yog 'bezlarining funksionalligining pasayishi ikki tomonga ega. Bir tomondan, bu yoshdagi sivilceler va yallig'lanishlar endi bizni bezovta qilmaydi, biroq boshqa tomondan, teri kamroq elastik va mustahkam bo'ladi. Shuning uchun, o'ttiz yoshda terini parvarish qilish taktikasini o'zgartirish kerak.

O'ttiz yoshli ayollar uchun kosmetika oziqlantiruvchi va tiklovchi bo'lishi kerak. O'simliklardan yog'larni o'z ichiga olgan qalin kremlarni tanlashga arziydi, masalan:

• argan;
• dengiz shimoli;
• kunjut;
• gul kestirib.

Bundan tashqari, parvarishlash vositalarida elastin va kollagen (terining elastikligini saqlaydigan moddalar), shuningdek quyoshdan himoya qiluvchi filtrlar (tungi kremdan tashqari) bo'lishi kerak.

Terining xiralashishi epidermis hujayralarida qon aylanishining buzilishi bilan izohlanadi. Buning oldini olish uchun siz muntazam ravishda eksfoliatsiya qilishingiz va maxsus skrablardan foydalanishingiz kerak.

Yuzni parvarish qilishning asosiy qoidalari

30 yoshida yuz terisi o'z go'zalligini saqlab qolishi uchun ayol har kuni bosqichma-bosqich parvarish qilishni amalga oshirishi kerak:

• tozalash va tonlama;
• hidratsiya va ozuqa moddalari bilan oziqlanish.

Bundan tashqari, dietangizni, to'g'ri uyquni va stressli vaziyatlarning yo'qligini kuzatish muhimdir. Shuningdek, quyidagi tartiblarni muntazam ravishda bajarish kerak:

• peeling (yiliga ikki marta);
• yuz terisini massaj qilish (vakuum yoki limfa drenaji);
• maskalarni qo'llash.

Yuz terisini parvarish qilishning asosiy protseduralari bo'yanish, chang va kirlarni tozalash va tonlamadir. Maxsus mahsulotlar yordamida terini kuniga ikki marta tozalash kerak. Toza teri krem ​​va losonlardan olingan moddalar bilan yaxshiroq oziqlanadi, shuningdek, kislorod ochligini boshdan kechirmaydi.

Tozalash uchun siz terining turiga qarab va yoshartiruvchi ta'sirga ega mahsulotlarni tanlashingiz kerak. Qishda siz teringizni sut yoki mous bilan, yozda esa havodor ko'pik yoki jel bilan tozalashingiz mumkin. Tonlamaning mohiyati kislota-baz muvozanatini tiklashdir. Alkogolsiz tonikdan foydalanish yaxshidir.

Kosmetikani tanlashda siz foydalanish uchun tavsiya etilgan yoshga e'tibor berishingiz kerak. 30 yildan keyin terini parvarish qilish "30+" etiketli kosmetika bilan amalga oshirilishi kerak. Ushbu yorliqli mahsulotlar ushbu yoshdagi terini qo'llab-quvvatlaydigan barcha moddalar majmuasini o'z ichiga oladi.

30 yoshda yuz terisini parvarish qilishning majburiy tartiblari

Muntazam ravishda bajarilishi kerak bo'lgan majburiy protseduralardan biri bu eksfoliatsiyalovchi skrabdan foydalanishdir. Oddiy va yog'li teriga ega bo'lganlarga haftasiga ikki marta terisini alkogolsiz skrablar bilan tozalash tavsiya etiladi. Agar teringiz quruq bo'lsa, skrabni har ikki haftada bir martadan ko'p bo'lmagan holda ishlatishingiz mumkin.

30 yoshdan keyin yuz terisi ko'proq sezgir va mikrozararga moyil bo'ladi, shuning uchun skrabda katta abraziv zarralar va ishqorlar bo'lmasligi kerak. Ajoyib variant - uyda skrab qilish. Masalan, normal va aralash teri turlari uchun siz quritilgan apelsin qobig'i va tabiiy yogurt yoki kefirdan skrab tayyorlashingiz mumkin.

Yuzni parvarish qilishda yana bir muhim nuqta terini tashqi muhit ta'siridan (sovuq, quyosh, shamol va boshqalar) himoya qilishdir. Buning uchun quyoshdan himoya qiluvchi filtrlar bilan oziqlantiruvchi kremlarni tanlashingiz kerak.

30 yoshda terini parvarish qilish maksimal ta'sirga ega bo'lishi uchun siz kremni ishlatishda quyidagi qoidalarga amal qilishingiz kerak:

• krem tungi dam olishdan bir soat oldin qo'llaniladi;
• qog'oz sochiq bilan qolgan bo'yanish yoki kremni olib tashlang;
• Krem bilan nafaqat yuzni, balki quloqlarni, shuningdek, bo'yin va dekolte zonasini moylash kerak.

Diqqat qilish! 30 yil davomida terini majburiy parvarish qilish ko'z qovoqlarini parvarish qilishni o'z ichiga oladi. Yuzning bu sohasidagi terini himoya qilish va oziqlantirish uchun siz kofeinli kremni ishlatishingiz kerak. Bu ko'z atrofidagi shishishdan xalos bo'lishga yordam beradi.

Kremni ko'z qovoqlariga qo'llash uchun paxta yostig'i yoki halqa barmog'idan foydalaning.

O'ttiz yoshda terining elastik va yosh ko'rinishi uchun kompleks yondashuv zarur, ya'ni nafaqat kosmetik parvarish va bo'yanishni to'g'ri bajarish, balki ba'zi tavsiyalarga amal qilish kerak:

• muvozanatli dietaga rioya qiling, iloji boricha yangi meva va sabzavotlarni iste'mol qiling;
• idishlarni tayyorlashda juda ko'p turli xil ko'katlardan foydalaning;
• yog'li, sho'r va achchiq ovqatlarni iste'mol qilmang;
• chekishni va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni to'xtatish;
• faol hayot tarzini olib borish va sport bilan shug'ullanish;
• ob-havoga qarab kosmetikadan foydalaning: yozda ultrabinafsha nurlanishdan, qishda - sovuq va quruq havodan himoya qilish bilan.

Odil jinsning har bir vakili kundalik yuz terisini parvarish qilishning nozik tomonlarini bilishi kerak. Oddiy maslahatlarga amal qilgan holda, ayol go'zal va yosh ko'rinishga ega bo'ladi, o'zini quvnoq va baquvvat his qiladi.

Yuz terisini parvarish qilishda asosiy narsa to'g'ri tanlangan usullar va mahsulotlar, shuningdek ulardan foydalanishning muntazamligi. O'ttiz yil - bu ayolning turmush tarzini qayta ko'rib chiqishi va yomon odatlardan voz kechishi kerak bo'lgan davr. Buning yordamida u o'zining jozibasi va yoshligini saqlab qoladi.

Ko'pchilik o'ttiz yoshni ayol go'zalligining cho'qqisi deb bilishiga qaramay, 30 yoshli ayollarning o'zlari ko'pincha tashqi ko'rinishidan norozi.

Buni oddiygina tushuntirish mumkin - tajriba qilish vaqti tugadi va parvarishdagi har qanday xatolar darhol tashqi ko'rinishga ta'sir qiladi.

Boshqa tomondan, agar siz 30 yildan keyin yuz terisini to'g'ri parvarish qilishni rivojlantirsangiz, teringizni tozalang, barcha tavsiyalarni bajaring va bajaring, ko'zgudagi aks ettirishingiz sizni uzoq vaqt quvontiradi.

30 yoshda terining xususiyatlari

30 yildan keyin teri suvsizlanadi. Teri hujayralarida namlik etishmasligi, o'z navbatida, elastiklikning yo'qolishiga va nozik ajinlar tarmog'ining paydo bo'lishiga olib keladi.

Bu yoshda teri suvsizlanadi. Teri hujayralarida namlik etishmasligi, o'z navbatida, elastiklikning yo'qolishiga va nozik ajinlar tarmog'ining paydo bo'lishiga olib keladi. Shunga asoslanib, 30 yoshda yuzni parvarish qilish yordam beradigan nemlendirici krem ​​va niqoblardan foydalanishni o'z ichiga olishi kerak. Eng yaxshi yuz maskalari nima, o'qing.

Yog 'bezlarining mahsuldorligi pasayadi. Bir tomondan, bu yoshda meni yoshligimda bezovta qilgan sivilce va sivilceler yo'qoladi. Ammo, boshqa tomondan, uning elastikligi va chidamliligi yo'qoladi. Shu munosabat bilan, 30 yoshdan keyin yuzni parvarish qilish yoshroq yoshdagi parvarishdan farq qilishi kerak. Kremlar zichroq va ko'proq yog'larni o'z ichiga olgan holda tanlanishi kerak. Argan, atirgul, dengiz itshumurti va kunjut moylari ayniqsa foydali bo'ladi.

Kollagen va elastin tolalarini ishlab chiqarish kamayadi. Bu teri hujayralarining asosiy tarkibiy qismlari, ular ushlab turadigan "ramka" bo'lib, ular tufayli teri yosh va elastik ko'rinadi. Ularning kamayishi elastiklikning yo'qolishiga va birinchi ajinlar paydo bo'lishiga olib keladi. Teridagi yoshga bog'liq o'zgarishlarni hisobga olgan holda, 30 yildan keyin yaxshi yuz kosmetikasi elastin va kollagenni o'z ichiga olishi kerak.

Teri hujayralarida qon aylanishi buziladi. Shu sababli terining rangi yomonlashadi. U zerikarli bo'lib qoladi, ovqatlanishi yomonlashadi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun muntazam va majburiy ravishda kerak.

Yuzingizga qanday g'amxo'rlik qilish kerak: asosiy qoidalar

30 yoshdan keyin kundalik parvarish qilish quyidagi bosqichlardan iborat bo'lishi kerak: tozalash, tonlama, namlash, oziqlantirish.

Bu yoshdagi kundalik parvarish quyidagi bosqichlardan iborat bo'lishi kerak: tozalash, tonlama, namlash, ovqatlanish. Yaxshi dam olish, to'g'ri ovqatlanish va stressning etishmasligi ham juda muhimdir.

30 yildan keyin yuz uchun asosiy kosmetik muolajalar: yiliga ikki marta peeling (bajarish mumkin) yoki foydalaning.

Tozalash va tonlama
Teri ortiqcha yog ', o'lik hujayralar, chang va axloqsizlikdan tozalanishi kerak.

Birinchidan, siz kremlar va losonlar tarkibidagi ozuqa moddalarining teriga kirib borishini yaxshilaysiz.

Ikkinchidan, teringizga yaxshi nafas olish imkoniyatini bering.

Uchinchidan, yallig'lanish paydo bo'lishining oldini olish. Ushbu maqsadlar uchun maxsuslardan foydalanish yaxshiroqdir. Qishda yuvish uchun sut yoki engil mous mos keladi. Yozda siz ko'pik yoki jelni tanlashingiz mumkin.

30 yildan keyin yuz terisini parvarish qilish ham tonlama bosqichini o'z ichiga olishi kerak. Uning yordamida teri kislota-baz muvozanatini tiklaydi va ozuqa moddalari bilan to'yingan bo'ladi.

Hidratsiya va ovqatlanish
Dekorativ kosmetikani o'z ichiga olgan barcha qadoqlash foydalanish uchun tavsiya etilgan yoshni ko'rsatadi. Agar siz "30 yoshdan keyin" yozuvini ko'rsangiz, bu mahsulot ushbu yoshda tanada sodir bo'ladigan jarayonlarni saqlab qolish uchun barcha kerakli moddalarni o'z ichiga oladi.

30 yildan keyin - oziqlantiruvchi va namlovchi komponentlar, quyoshdan qimmatbaho va majburiy himoya filtrlari (tungi kremlardan tashqari) o'z ichiga olganlar.

Yoz uchun engil nemlendirici krem ​​yoki losonlarga ustunlik berish yaxshidir. Qishda terini kerakli moddalar bilan to'ldiradigan va terining suv muvozanatini saqlaydigan yanada boy va to'yimli kremlarni sotib olish tavsiya etiladi.

30 yildan keyin yuz terisini parvarish qilish: majburiy protseduralar

Suratda: yuz skrabini tayyorlash uchun ingredientlarni tayyorlash

Bu yoshda terining yangi va toza bo'lib qolishi uchun doimiy parvarish va parvarish talab etiladi.

Ideal variant - terini tozalaydigan skrab va tozalaydigan va shunga ko'ra tanlangan kosmetik niqoblar. 30 yildan so'ng maskalarga tabiiy mevalar va rezavorlar qo'shish yaxshidir: shaftoli, o'rik, gilos, limon.

bilan ishqalang
3 osh qoshiq tayyorlang. jo'xori uni (tug'ralgan), 2 osh qoshiq. limon va aloe sharbati, 1 osh qoshiq. Sahara. Barcha komponentlarni aralashtiring, agar kompozitsiya juda qalin bo'lib chiqsa, uni gazsiz mineral suv bilan suyultirish mumkin. Aralashmani yuzga surting, 2-3 daqiqa massaj qiling yoki 15-20 daqiqaga qoldiring. Iliq suv bilan yuvib tashlang. Quruq yuz terisi uchun oziqlantiruvchi kremni qo'llang.

Va
Teri turiga eng mos keladigan loyni tanlang (2 osh qoshiq), 1 osh qoshiq qo'shing. suyuq asal va 1 osh qoshiq qora choy qaynatish. Suyuq xamir hosil qilish uchun aralashtiring. Tarkibi tozalangan yuz terisiga qo'llang, 25-30 daqiqaga qoldiring, iliq suv bilan yuving.

30 yoshdan keyin terini parvarish qilishda to'g'ri yondashuv bilan teringiz yosh ko'rinadi va sog'lik bilan porlaydi.

Petrushka oling, 1 osh qoshiq qo'shing. jo'xori uni yoki kartoshka kraxmalini, aralashmani yuzingizga 20 daqiqa davomida qo'llang, iliq suv bilan yuving, keyin yuzingizni sovuq suv bilan yuving.

Xamirturushli niqob
1 tuxum sarig'ini va 20 g yangi xamirturushni suyultiring, smetana mustahkamligini olish uchun 3 tomchi shaftoli efir moyi qo'shing. Tarkibi tozalangan yuzga qo'llang va 20 daqiqaga qoldiring, iliq suv bilan yuving. Kremni qo'llang.

Oziqlantiruvchi niqob
1 ta banan pulpasini 1 osh qoshiq bilan maydalang. yog 'smetana yoki qaymoq, 1 choy qoshiq qo'shing. kraxmal. 30 daqiqa davomida tozalangan yuzga qo'llang, sovuq suv bilan yuving.

Shunday qilib, 30 yildan keyin terini parvarish qilish qiyin emas. Ushbu oddiy tavsiyalarga amal qilib, siz uzoq vaqt yosh va chiroyli bo'lib qolishingiz mumkin.

Tez-tez so'raladigan savollar

Irina, 33 yoshda
-Hayrli kun! 30 yoshda qanday yuz muolajalari eng samarali hisoblanadi?

30 yildan keyin siz o'zingizga munosib ko'rinasiz, deydi odamlar. Ammo bu faqat qisman to'g'ri. Turli xil teri turlari har xil yoshga ega.

Ba'zi qizlar 18 yoshdayoq yuzlarida yoshning dastlabki belgilarini sezishadi, lekin aslida biz ancha kechroq qarishni boshlaymiz. Ba'zida yosh terini "buzadigan" yuzdagi ajinlar va yosh dog'lari paydo bo'lishi tananing qarish jarayoniga hech qanday aloqasi yo'q. Yuqorida aytilganlarning barchasi terini parvarish qilishning etarli emasligi natijasidir, ammo yosh belgisi emas.

Haqiqiy yoshga bog'liq o'zgarishlar yuzda faqat 30 yoshdan keyin paydo bo'ladi, tanadagi hujayralarni yangilash jarayonlari sekinlashganda, mikrosirkulyatsiya buziladi va metabolizm kamayadi. Ammo bu vaqtda terining qurishi haqida gapirishga hali erta - uning qarishining ajralmas bosqichi, garchi terining holati hali ham o'zgarib turadi. Kosmetologiya tilida 30 yildan keyin ayolning terisi etuk deb ataladi. Shunga qaramay, xafa bo'lishning hojati yo'q.

Surat: 123RF/lenetstan

Teri gormonga bog'liq organ bo'lib, 30-35 yoshda barcha hayotiy gormonlar hali ham etarli miqdorda ishlab chiqariladi. Bu shuni anglatadiki, agar siz nafaqat uning turi va individual xususiyatlarini, balki qarish turini ham hisobga olgan holda, unga to'g'ri g'amxo'rlik qilsangiz, ajoyib natijalarga erishishingiz mumkin.

30 yildan keyin teringizga qanday g'amxo'rlik qilish kerak

Agar siz ushbu yoshdagi ayollarning terining holatini baholasangiz, u butunlay boshqacha bo'lishini ko'rishingiz mumkin. Odil jinsiy aloqaning ba'zi vakillari 20 yoshda ko'rinadi, go'yo biologik yosh ularga ta'sir qilmaydi. Boshqalarga "hamma 35" berilishi mumkin - aniq ajinlar, teri turgorining pasayishi, yuzning shishgan ovallari. Bu birinchi xonimlar teriga yaxshi g'amxo'rlik qilishgan va terini parvarish qilish mahsulotlari samaraliroq bo'lganligini anglatadimi?

Unchalik emas. Turli xil ayollar nafaqat terining turi (normal, quruq, yog'li, kombinatsiyalangan) va uning holati (sezgir, suvsiz), balki yuzning qarish turi bilan ham farqlanadi. Faqatgina barcha omillarni hisobga olgan holda siz uzoqroq yosh va chiroyli qolishingiz mumkin. Buning uchun uchta muhim sir bor:

1. Yosh terini saqlashning asosiy sirlari.
2. Professional kosmetika.

Yosh teri sirlari: 5qarshiyoshga oid maslahatlar

Agar siz teringizni iloji boricha uzoq vaqt davomida sog'lom va chiroyli ko'rishni istasangiz, kosmetikaning mo''jizaviy xususiyatlariga ishonmang. Teri tanada sodir bo'ladigan o'zgarishlarning aksidir, ya'ni uning parvarishi har tomonlama bo'lishi kerak. Ertalab va kechqurun kremning bir qismi etarli emas, siz sog'lom turmush tarzini olib borishingiz kerak!

O'zingizga yaxshi tungi uyqu oling

30 yoshli ayollarning terisi stressga keskin ta'sir qiladi, shuning uchun uyqu etishmasligi darhol yuzida aks etadi. Teri zerikarli, kulrang bo'ladi, ko'z qovoqlari maydoni qizil rangga aylanadi va agar siz kechqurun qahva yoki spirtli ichimliklar ichgan bo'lsangiz, shish paydo bo'ladi. Kutish stressni, shu jumladan yuzingizni ham eng yaxshi davodir!

Surat: 123RF/Lightwave Stock Media

Band bo'lingsport

Qiziqarli tadqiqot natijalari Ontariodagi Makmaster universiteti mutaxassislari tomonidan chop etildi. Ular 20 yoshdan 84 yoshgacha bo'lgan ikki guruh hamfikrlarni to'plashdi. Birinchi guruh haftada uch marta sport bilan shug'ullangan bo'lsa, ikkinchi guruh intensiv mashqlarni bajarmagan. Teri biopsiyasi birinchi guruhdagi keksa odamlarda terining chuqur qatlamlarining sifat ko'rsatkichlari yosh teriga mos kelishini ko'rsatdi! Ikkinchisi esa biologik yoshga asoslangan. Biror narsa haqida o'ylash kerak, shunday emasmi?

To'g'ri ovqatlaning

Trite? Ammo bu samarali! Biz tez ovqatlanishning zarari haqida uzoq vaqt gapirishimiz mumkin, ammo uni iste'mol qilmaslik yaxshiroqdir. Do'konda sotib olingan kolbasa, yarim tayyor mahsulotlar, shuningdek cheburek va piroglarni tovoqdan chiqarib tashlang yoki hech bo'lmaganda cheklang - terining holati darhol yaxshilanadi. Va agar siz kuniga kamida 1,5 litr suv ichishni boshlasangiz, teringiz vizual ravishda yorqinroq va yangi bo'ladi va ichkaridan optimal darajada namlanadi.

bilan mablag'lardan foydalaningSPF butun yil davomida

25-30 yildan keyin tuzatish qiyin bo'lgan pigmentatsiya xavfi ortadi. Ushbu muammoning oldini olish uchun yuz, bo'yin, dekolte va qo'l terisiga quyosh filtri kremini qo'llang. Minimal SPF qiymati - 30.

Surat: 123RF/To'lqin uzilishiOAVLtd

Qarishga qarshi parvarish qilishni rejalashtiring

30 yildan keyin ayol qarishga qarshi kosmetikaga o'tishi kerak. Ertalab va kechqurun muntazam nemlendirici va oddiy tozalash endi etarli emas. Teringizni baxmal, yangi va yosh saqlash uchun siz kosmetik arsenalingizni kengaytirishingiz kerak bo'ladi. Sizning kiyinish stolingizga namlovchi ta'sirga ega qarishga qarshi krem, oziqlantiruvchi krem ​​(kechqurun), tonik losonlar, namlovchi va tiklovchi niqoblar va sarumlar joylashishi kerak.

Qarishga qarshi kosmetikaning 9 ta eng yaxshi komponenti:
- gialuron kislotasi;
- peptidlar;
- AHA kislotalari;
- retinoidlar;
- A, C va E vitaminlari;
- dengiz o'tlari;
- kollagen.

Turli xil teri turlari qanday yoshda

Charchagan qarish turi: o'rtacha quruq va normal teri

Yulduzli misol: Kim Beysinger, Julia Roberts.

Surat:Globallookpress.com

Qarishning birinchi turi normal va o'rta darajada quruq teriga ega, ba'zida sezgirligi yuqori bo'lganlarga ta'sir qiladi. Ular odatda astenik (nozik) yoki normostenik fizikaga ega, yuzlari oval yoki olmos shaklida. Ertalab teri go'zal ko'rinadi, tazelik va qizarish bilan quvonadi va kechqurun u charchagan ko'rinishga ega bo'ladi, go'yo tabiat 3-5 yilga "tashlaydi". O'zgarishlarning asosiy sababi - chuqur qatlamlarda mikrosirkulyatsiyaning buzilishi.

Asosiy xususiyatlar:

• Xira yuz, yoshi bilan tuproq rangini oladi.
• Teri turgori va mushak tonusining pasayishi.
• Ko'z va og'iz burchaklarining tushishi.
• Nazolabial uchburchak naqshining namoyon bo'lishi va ko'z yoshi.
• Vizual hajmning yo'qolishi.

Nima qilsa bo'ladi?

Avvalo, terining stressini kamaytirishning samarali vositasi sifatida to'g'ri dam olishga g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Kosmetikani tanlashda yuz rangini yaxshilaydigan va kollagen sintezini rag'batlantiradigan tarkibiy qismlarga ustunlik bering. Bular vitamin C, antioksidantlar va AHA kislotalari bo'lgan mahsulotlardir.

Yuzni o'z-o'zidan massaj qilishni mashq qilishga ishonch hosil qiling. Barcha qoidalarga muvofiq amalga oshiriladigan protsedura limfa va to'qimalarda qonning harakatini yaxshilaydi va sizni sezilarli darajada tetiklashtiradi. Va salonni parvarish qilish haqida unutmang - limfa drenaji protseduralari foydali bo'ladi - klassik qo'lda massaj, miyolifting, vakuumli limfa drenaji. Yiliga bir marta terining holatini yaxshilash va kollagen sintezini rag'batlantirish uchun kimyoviy peeling tavsiya etiladi.

Qarishning deformatsiya turi: yog'li va aralash teri

Yulduzli misol: Svetlana Kryuchkova, Sofiya Loren.

Surat:Globallookpress.com

Ko'chada yuzning qarishining bunday turiga moyil bo'lgan ayolni tanib olish qiyin emas - bu bizning yurtdoshlarimizning taxminan 60 foizini tashkil qiladi. Shunday qilib, "og'ir" to'liq yuzlar qariydi. Chiroyli xonimlarning terisi ko'pincha aralash yoki yog'li, gözenekli, ko'pincha rosacea va kosmetik parvarishlarga nisbatan sezgirlikni oshiradi. Nomidan ko'rinib turibdiki, deformatsiya turini belgilovchi alomat to'qimalarning sarkması hisoblanadi - ko'z qovoqlari sumkaga o'xshaydi, yuzning atrofi "suzadi", yonoqlari cho'kadi. Noxush o'zgarishlarning sabablari ortiqcha teri osti yog 'va teri turgorining pasayishi hisoblanadi.

Asosiy xususiyatlar:

• Shish paydo bo'lishi.
• "Jullar" ko'rinishi, ikki iyak.
• Ko'z ostidagi sumkalar.
• O'rgimchak tomirlari (rosacea).
• Yonoqlar nazolabial burmada osilib turadi.
• Yuzning oval qismi yo'qoladi.

Nima qilsa bo'ladi?

Ushbu turdagi yuzning qarishi bilan, eng muhimi, oldini olishdir. Afsuski, yoshga bog'liq o'zgarishlar bilan - yuqori ko'z qovoqlari va yonoqlarning terisi, yog'li churra paydo bo'lishi va boshqalar. - Faqat jarrohlik aralashuv samarali bo'ladi. Shuning uchun kamchiliklarni oldini olish uchun terini o'z vaqtida parvarish qilishni boshlash juda muhimdir. Mutaxassislar mushaklarning ohangini tiklaydigan va shu bilan terini tortadigan protseduralarni ko'rsatdi. Bu haykaltaroshlik massaji, miyostimulyatsiya, niqoblarni modellashtirish kursi. Uyda siz teringizni alginat va kerosin niqoblari bilan erkalashingiz, rosaceaga qarshi kremlar va sarumlarga ishonishingiz, shuningdek, teri qatlamlarida mikrosirkulyatsiyani yaxshilaydigan terini parvarish qilish kosmetikalaridan foydalanishingiz mumkin. Dengiz o'tlari, K, P va C vitaminlarini o'z ichiga olgan kremlar foydalidir.

Yupqa ajinli qarish turi: normal, quruq sezgir teri

Yulduzli misol: Endi MakDouell, Odri Xepbern.

Surat:Globallookpress.com

Ushbu turdagi qarish bilan insoniyatning adolatli yarmi normal yoki quruq sezgir teriga ega. Bunday teri juda nozik va engil bo'lgani uchun, yoshi bilan u tortishish ta'sirida cho'zilmaydi, balki shaklini saqlab qoladi. Ammo yomon xabar ham bor! Avval kichik, keyin esa chuqur ajinlar bilan qoplangan. Vaqt o'tishi bilan yuz o'zining chiroyli chinni porlashini yo'qotadi - teri namlik va himoya qilishni talab qiladi. U uzoq vaqt yorqin va yangi bo'lib qolishi uchun unga issiqxona sharoitlari kerak.

Asosiy xususiyatlar:

• Doimiy quruqlik va terining qattiqligi hissi.
• Sovuq va issiqlikka o'tkir reaktsiya.
• Peshona sohasida ifodali ajinlar paydo bo'ladi.
• Yuqori va pastki qovoqlarda burmalar seziladi.
• Qarg'aning oyoqlari va lablar atrofidagi ajinlar aniq ko'rinadi.
• Pigment "dog'lari" paydo bo'ladi.

Nima qilsa bo'ladi?

Bunday teriga g'amxo'rlik qilishning "oltin qoidasi" himoya qilishdir. Sovuq mavsumda, ko'chaga chiqishdan oldin, siz himoya oziqlantiruvchi kremni, issiq mavsumda esa quyosh filtrli mahsulotni qo'llashingiz kerak. Döküntüler va tirnash xususiyati birinchi belgilarida sizga antiallergik preparat kerak bo'ladi. Yuqorida aytilganlarning barchasiga qo'shimcha ravishda, sizning kundalik parvarishingiz gialuron kislotasiga asoslangan kremni o'z ichiga olishi kerak - terini nemlendirici, tinchlantiruvchi ingredientlar va fitoestrogenlar.

Agar siz in'ektsiyadan qo'rqmasangiz va in'ektsiya usullariga tayyor bo'lsangiz, mezoterapiya seanslarini sinab ko'ring (gialuron kislotasi asosidagi kokteyllar va teri ostiga jellarni in'ektsiya qilish). Boshqa usullar bilan bir qatorda, terining holati oziqlantiruvchi krem ​​ustiga massaj va restorativ niqoblar kursi orqali yaxshilanadi.

Kombinatsiyalangan qarish: barcha turdagi terilar

Yulduzli misol- Irina Alferova, Brigitte Bardot.

Yuqoridagi barcha xususiyatlar bilan ajralib turadigan eng murakkab turlardan biri. Qisqa, ammo lo'nda qilib aytganda, qarish jarayonini "bir vaqtning o'zida" deb ta'riflash mumkin. Yuz g'amgin ifodani oladi, shish paydo bo'ladi va ajinlar paydo bo'ladi. 30 yoshda uni tanib olish qiyin, chunki qarish charchagan yuz kabi sodir bo'ladi, shundan keyin boshqa belgilar paydo bo'ladi. Biroq, agar sizda normal jismoniy mavjud bo'lsa, lekin ortiqcha vaznga moyil bo'lsangiz, xavf ostida ekanligingizni unutmang.

Asosiy xususiyatlar:

• Ajinlarning shakllanishi.
• Terining elastikligining pasayishi.
• Aniq nazolabial burmalar.
• Yonoqlarning osilganligi seziladi.
• Qosh tizmalari tushiriladi.
• Yuzning oval qismi asta-sekin tiniqligini yo'qotadi.

Nima qilsa bo'ladi?

Qarishning aralash turi tashqi ko'rinishdagi izchil o'zgarishlarni o'z ichiga olganligi sababli, har bir muammoni alohida hal qilish kerak. Ajinlar paydo bo'lganda, siz ularni in'ektsiya usullari (botulinum toksiniga asoslangan), terining turgorini yo'qotish - modellashtirish massaji yoki limfa drenaji apparati protseduralari bilan tuzatishingiz mumkin.

Qarishga qarshi vositalar, kontrastli protseduralar va muz kublari bilan yuvish uyda parvarish qilish uchun yaxshi. Giperpigmentatsiyani oldini olish dasturi parvarishning majburiy komponenti bo'lishi kerak. Yiliga kamida bir marta yuz bergan o'zgarishlarni kuzatish va kerakli kosmetikani tanlash uchun kosmetolog bilan maslahatlashish uchun o'zingizni o'rgating.

Sog'lom va chiroyli bo'ling!

Quruq yuz terisi yog'li teriga qaraganda ancha jozibali ko'rinadi. Ammo 25-30 yildan keyin bunday dermisli ayollarda birinchi ajinlar paydo bo'la boshlaydi va ular erta qarishga moyil bo'ladi. Shuning uchun, 30 yildan keyin quruq teriga g'amxo'rlikni to'g'ri tashkil etish, uni muntazam va yoshligingiz va go'zalligingiz bilan boshqalarni hayratda qoldirish muhimdir.

30 yildan keyin terida sodir bo'ladigan o'zgarishlar

Quruq dermisning asosiy sababi odatda yog 'bezlari tomonidan yog'ning etarli darajada ishlab chiqarilmasligi bo'lib, bu tabiiy himoya hisoblanadi. Quruqlikning boshqa sabablari oshqozon-ichak trakti kasalliklari, asab tizimi, vitaminlar etishmasligi, quyoshda uzoq vaqt qolish va terini parvarish qilishda sovun foydalanish bo'lishi mumkin. Yoshi bilan yog 'bezlari sekinroq ishlaydi va dermisning tabiiy moylanishi ham kamroq bo'ladi.
30 yoshdan keyin:

• Teri hujayralarining yangilanish jarayonlari sekinlashadi;
• Yog '-yog'li plyonka hosil bo'lishi kamayadi;
• Mikrosirkulyatsiya buziladi.

Shunday qilib, dermis quyidagicha bo'ladi:

• quritgich;
• Yuvishdan keyin qattiq;
• Shish paydo bo'ladi;
• ajinlar paydo bo'ladi;

30-40 yoshdagi teri etuk hisoblanadi, ammo bu yoshda xiralashish haqida gapirishga hali erta.

30-40 yildan keyin quruq teri uchun go'zallik rejasi

Quruq teri 30 yildan keyin iloji boricha yosh bo'lib qolishi uchun siz kunlik, haftalik va yillik protseduralarni va salonni parvarish qilishni o'z ichiga olgan doimiy parvarishni tashkil qilishingiz kerak. Ideal holda, siz quyidagi tartiblarning barchasini bajarishingiz kerak.

Quruq teri uchun kundalik parvarish

Har kuni yuzni parvarish qilish uchun quyidagi amallarni bajarish kerak:

1. Tozalash.

Ertalab va kechqurun yuz va bo'yinni sut, krem, tabiiy yog'lar yoki jel yoki kremning mustahkamligi bo'lgan boshqa mahsulotlar bilan tozalashingiz kerak. Sovun yoki alkogolli mahsulotlardan foydalanmang, chunki ular terini yanada quritadi. Kosmetologlar yuzingizni iliq mineral suv yoki gidroksidi eritma bilan yuvishni maslahat berishadi (1 choy qoshiq soda 1 litr qaynatilgan suvda suyultiriladi)

1. Tonlash.

Tozalashdan keyin tonik bilan bajariladi. Ushbu parvarishlashning zarur bosqichi tozalovchi qoldiqlarini olib tashlash, PH muvozanatini tiklash va kremni singdirishga tayyorgarlik ko'rish uchun kerak. 30 yildan keyin quruq teri uchun tonik alkogolsiz bo'lishi kerak va tarkibida namlovchi glitserin, vitaminlar, gialuron kislotasi va tinchlantiruvchi ingredientlar - aloe, romashka bo'lishi kerak.

1. Quruq terini namlaydi va oziqlantiradi.

Ertalab ko'chaga chiqishdan oldin yuzingizni namlashingiz va yotishdan oldin uni oziqlantirishingiz kerak. Gialuron kislotasini o'z ichiga olgan kun kremi idealdir.

Kechqurun siz tungi kremlardan foydalanishingiz kerak. Ular kunduzgi mahsulotlarga nisbatan yog'li va so'rilishi uchun ko'proq vaqt talab etiladi. Kechasi faol hujayra bo'linishi va dermisning yangilanishi sodir bo'ladi. Kecha kremlari to'qimalarni ozuqa moddalari va vitaminlar bilan to'ldirish orqali bu jarayonlarga yordam beradi.

Kremni qo'llang engil silash harakatlari. Siz tungi kremni tabiiy yog'lar bilan almashtirishingiz mumkin, ularda ko'p miqdorda vitaminlar, sog'lom yog'lar mavjud va terining pastki qatlamlariga yaxshi kiradi. Teri turi uchun moyni qanday tanlashni o'qing

1. Qon aylanishini oshiradi va yuz mushaklarini tortadi.

Facebook binosi— har kuni yoki har 2-3 kunda bir marta bajariladigan yuz gimnastikasi mushaklarni mustahkamlash va qon aylanishini, teriga oziq moddalar oqimini oshirishga, yuz rangini yaxshilashga yordam beradi. O'z-o'zini massaj qilish yuzni qurishga o'xshash effekt beradi - u yuzning terisini yangilaydi, elastik qiladi, qon aylanishini oshiradi va yengillikni yaxshilaydi. Yuzni massaj qilish uyda o'tkazilishi yoki kosmetolog yoki massaj terapevtidan kurs olishi mumkin;

1. Himoya.

30-35 yildan keyin quruq teri ayniqsa himoyaga muhtoj. Yilning istalgan vaqtida, uydan chiqayotganda, kamida 15-30 SPF filtrli mahsulotni qo'llash kerak, dengizga sayohat qilishda esa SPF kamida 50 bo'lishi kerak. Quyoshda siz kiyishingiz kerak. quyoshdan saqlaydigan ko'zoynaklar - ular ko'z atrofidagi nozik dermisni himoya qiladi va ko'zni qisib qo'yishni kamaytiradi. Qish mavsumida yuzingizni sovuqdan va shamoldan himoya qiluvchi maxsus qishki kremlardan foydalanish yaxshidir.

Quruq teri uchun haftalik parvarish

Har hafta quyidagilarni qilishingiz kerak:

• Yuz maskalari. 30 yildan keyin quruq teri uchun namlovchi niqoblar haftasiga 2-3 marta, oziqlantiruvchi niqoblar - haftada bir marta amalga oshirilishi kerak;
• Peelinglar, skrablar, gommajlar. Ular yumshoq va engil bo'lishi kerak. Jarayonni har 7-10 kunda bir marta uyda qilishingiz mumkin. Uydagi eng oddiy skrab retseptlari:
  • 1: 1 nisbatda shakar va yogurt;
  • asal bilan qahva maydonchasi aralashmasi: bu skrab banyoda javonda yaxshi saqlanadi;
  • maydalangan jo'xori uni + smetana + bir necha tomchi zaytun yoki boshqa tayanch yog'i.

Quruq teri uchun skrabda qattiq qirralari bo'lgan abraziv zarralar bo'lmasligi kerak.

Skrabga muqobil gommage - abraziv zarralarsiz yumshoqroq peeling. Ushbu turdagi tozalash quruq, sezgir va qarigan teri uchun eng yumshoq va eng mos keladi. Gommage nima va undan qanday foydalanish kerak.

Yillik parvarish

Yiliga bir yoki ikki marta (afzal kuzda va bahorda) quruq teri uchun sarum kursini qo'llash tavsiya etiladi. U ko'p miqdorda vitaminlar va ozuqa moddalarini o'z ichiga oladi, buning natijasida dermis o'zgaradi va yangilanadi.

30-35 yildan keyin quruq teri uchun salon muolajalari

Agar teringiz juda quruq bo'lsa va tezda qutulmoqchi bo'lgan sezilarli ajinlar bo'lsa, siz kosmetolog xizmatiga murojaat qilishingiz mumkin. 30 yildan keyin siz quyidagi tartiblarni bajarishingiz mumkin:

• Massaj kurslari kosmetolog qon aylanishini va yuzning ohangini yaxshilashga yordam beradi;
• Favqulodda namlash dasturlari- dermisni chuqur oziqlantiradigan va namlaydigan professional yuz maskalari;
• Pillinglar– terini tozalashga yordam beradi, qobiqlarni olib tashlaydi va yuz rangini yangilaydi;
• Biorevitalizatsiya— terini ichkaridan faol ravishda namlovchi gialuron kislotasi bilan in'ektsiya;
• Mezoterapiya- hujayra funktsiyalari va ovqatlanishini tiklash uchun biologik kokteyllar in'ektsiyalari.

Oxirgi ikki protsedura kosmetologga birinchi tashrifdan keyin sezilarli natijalar beradi. Ularning Botoks bilan aloqasi yo'q, chunki ular dermisni kerakli oziq moddalar bilan ta'minlaydi. Botoks faqat tashqi yaxshilanishlarni olib keladi.

30 yildan keyin quruq teri uchun kosmetika va kremlarni tanlash bo'yicha maslahatlar

Dekorativ kosmetika va kremlarni tanlashda siz ushbu mahsulotlarning tarkibini hisobga olishingiz kerak. Kosmetologlar quruq teri uchun nozik parvarish mahsulotlarini tanlashni maslahat berishadi. Makiyajda siz ko'z soyasi, qizarish, tonal kremning kremsi to'qimalariga ustunlik berishingiz va maydalangan kosmetik mahsulotlardan qochishingiz kerak.

Quruq teri uchun kosmetika tarkibida quyidagilar bo'lmasligi kerak:

• Spirtli ichimliklar - terini quritadi va xira qiladi;
• Neft mahsulotlari: seresin, vazelin, ozokerit. Ular teri ustida uning yangilanishiga xalaqit beradigan film yaratadilar;
• Glikolik va salitsil kislotalari.

Quruq teri uchun kosmetika tarkibida ideal bo'lishi kerak bo'lgan ingredientlar:

• Tabiiy yog'lar;
• vitaminlar;
• Nemlendirici moddalar (gilauron kislotasi, glitserin, sut oqsillari, sorbitol);
• kollagen;
• elastin;
• keramidlar;
• Yog 'kislotalari;
• Kunduzgi krem ​​yoki tonal kremda kamida 15 SPF;

30 yoshdan keyin quruq, qattiq terining yosh ko'rinishi uchun siz sog'lom turmush tarzi bilan bog'liq umumiy tavsiyalarsiz qilolmaysiz, bular:

• Etarli suv ichish (kuniga taxminan 2 litr);
• Vitamin va minerallarga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilish: meva va sabzavotlar, o'tlar, yong'oqlar, sut mahsulotlari, o'simlik moylari;
• B vitaminlarini kursda qabul qilish;
• Doimiy jismoniy faoliyat;
• Kvartirada havo namlanishi, ayniqsa isitish moslamalarining ishlashi paytida;
• Salqin xonada uxlang.

Terini parvarish qilish qoidalariga rioya qiling, uni muntazam ravishda parvarish qiling va 30-40 yildan keyin siz tengdoshlaringizdan yoshroq ko'rinasiz.