Какой тейп лучше купить. Спортивный тейп - пластырь для поддержки мышц и снижения травматизма. Применение спортивных тейпов на практике

Спортивный тейп - это лента из хлопка, похожая на пластырь, которая используется для поддержки суставов и мышц при их повреждении или для профилактики травматизма. Он создает фиксирующую повязку для поврежденных частей опорно-двигательного аппарата человека. Методика наложения тейпов на тело называется «тейпирование». Оно активно используется в спортивной медицине, так как не содержит медикаментов, а действует лишь благодаря фиксации. В последнее время набирают популярность эластичные спортивные тейпы - кинезио (кинезиологические) тейпы (подробнее об этом инновационном безлекарственном средстве читайте в нашей статье ), которые не только поддерживают ушибленные места, но и благодаря тому, что в них возможно активное движение, еще и улучшают кровообращение и лимфоотток, тем самым ускоряя реабилитацию. Тейпирование применяется врачами реабилитологами, физиотерапевтами, педиатрами, врачами спортивной медицины.

Принцип действия спортивных тейпов

Спортивные тейпы оказывают свою помощь благодаря тому, что они иммобилизируют участок, на котором закреплены, давая ему возможность полностью расслабиться. В «отдыхающем» месте процессы регенерации и восстановления будут проходить быстрее, а время возврата к тренировкам будет укорочено. В профилактических целях спортивные тейпы используются на суставах, подверженных повышенному травматизму. При нанесении и применении спортивных пластырей необходимо не забывать про определенные принципы, выполняя которые эффективность будет выше:

1. Первым и самым важным является точная уверенность в необходимости применения данной методике, то есть необходимо верно поставить диагноз и анамнез заболевания;

2. Место, на которое будет клеится тейп, должно быть подготовлено - лишние волосы удалить (желательно не бритвой, так как в царапины может попасть инфекция), кожу обезжирить и вытереть насухо;

3. Перед наложением тейпа зафиксировать сустав в нужном положении;

4. Использование только пластырей из качественных материалов;

5. Наклеивание пластыря должно происходить максимально быстро и в то же время тщательно. После нанесения следует еще раз проверить качество тейпирования;

6. Во время всего процесса тейпирования постоянно поддерживаемый контакт с пациентом для того, чтобы не доставлять дополнительный дискомфорт и максимально лучше наложить тейп;

7. Удаление пластыря проводится аккуратно, без дополнительного травматизма.

Разновидности спортивных тейпов

Сейчас на рынке спортивных товаров представлено четыре основных вида спортивных тейпов: эластичные, неэластичные, когезивные и адгезивные. Неэластичные тейпы являются классическими и при формировании повязки используются как основа для всего тейпа. Они состоят из 100% хлопка, что не дает им тянуться, о чем и говорит их название. Эластичные тейпы самые функционально удобные и практичные тейпы. Они тянуться в продольном направлении, что дает возможность более сильного сжатия и более тщательного контроля при постановке. Адгезивные (клейкие) тейпы хороши тем, что они имеют способность очень хорошо приклеиваться к любым поверхностям, включая свою собственную внешнюю сторону, что делает повязку гораздо прочнее. Их практично использовать в интенсивных видах спорта, когда подвижность и потливость повышены. Когезивные тейпы наименее используемые виды спортивных тейпов, так как они не являются особо практичными в применении. Они клеятся только сами к себе, что позволяет их использовать как основу для повязок из других материалов.

В каких случаях применяют?

Спортивное тейпирование применяется при повреждениях опорно-двигательного аппарата. Нанесение тейпа может осуществляться только специалистом: врачом, тренером или же человеком, окончившим курсы. Применение тейпов позволяет иммобилизовать сустав, что дает ему возможность вернуться к обычному функционированию быстрее и приятнее. Для разных суставов существуют свои методы применения, различные в зависимости от степени и локализации повреждения. Эффективность данной методики достигается благодаря непосредственному влиянию пластыря на:

предотвращение ненужных движений, которые могут привести к ухудшению состояния;
сохранение обменных процессов в месте повязки;
фиксация сустава в необходимом и физиологически правильном положении;
возможность постоянного контроля за местом повреждения, благодаря видимому доступу к нему;
возвращение к активному образу жизни спустя короткое время, так как использование тейпа возможно уже на ранних этапах реабилитации.

Отличия спортивных тейпов от эластичных пластырей

Функционально эти две методики похожи между собой, но отличия между ними таки есть. Во-первых, спортивный тейп используют для фиксации суставов, ограничивая его в движениях и ускоряя реабилитацию. А эластичное (кинезио) тейпирование применяют для лечения повреждений мышечного аппарата. Натягивая и приподнимая кожу, пластырь дает возможность метаболическим процессам под лентой проходить активнее и заживление происходит быстрее. Второе отличие также связано с первым: при жесткой иммобилизации движение в месте повязки практически невозможно, а вот кинезиологический тейп в некоторых случаях даже способствует увеличению диапазона движений. Повязку из спортивного тейпа рекомендуется заменять перед каждой тренировкой, кинезио тейп же можно носить круглосуточно, на протяжении 3-5 дней не снимая. Подробнее о принципе действия и эффектов от применения кинезио тейпов Вы сможете ознакомится .

Где купить спортивный пластырь тейп для мышц и суставов?

Начитавшись интересной и заманчивой информации про тейпирование, человек, увидевший себя в потенциальном потребителе данного продукта, задаст логичный вопрос: где же купить спортивный пластырь тейп? К сожалению, в нашей стране данная методика еще не распространена настолько, чтобы продаваться везде. Специализированные магазины или аптеки изобилуют множеством товаров, но далеко не во всех есть спортивные тейпы. Поэтому самым удобным и точным способом покупки тейпов является приобретение в специализированных интернет-магазинах спортивной медицины. В интернет-магазине сайт представлен огромный выбор спортивных, кинезиологических тейпов и других спортивных товаров, которые заинтересуют любого, ведущего активный образ жизни человека.

Материал данной статьи является собственностью ООО "Юниспорт", копирование запрещено.

СТРУКТУРА И РАЗМЕР КИНЕЗИО ТЕЙПОВ

☑ Классический кинезио тейп 5 сантиметров на 5 метров чаще всего используется в кинезиотейпинге, так как подходит для большинства аппликаций (тейпирование колена, тейпирование плеча, тейпирование спины, шеи). Состав: 100% хлопок,

☑ Кинезио тейпы с мягким клеем из 100% эко хлопка, находка для людей с чувствительной кожей, склонной к аллергическим реакциям. Часто применяется в косметологии для кинезиотейпирования лица. Тейп будет незаменим при тейпировании самых маленьких детей,

☑ Кинезио тейпы с усиленным клеем для экстремальных тренировок и водных видов спорта,

☑ Шелковые кинезио тейпы (искусственный шелк) лучше держатся на суставах, идеально подходят для тренировок. Искусственный шелк тоньше хлопка его можно применять в косметологии,

☑ Преднарезанные кинезио тейпы удобны в использовании, экономят время. Эти кинезио тейпы подойдут для тейпирования лица, шеи, пальцев, а также для лимфодренажа ,

☑ Кинезио тейпы длиной 16-32 метров - отличное решение для спортсменов, специалистов и людей которые хотят просто сэкономить,

☑ Узкий кинезио тейп шириной 2.5 см наклеивают на фаланги пальцев, лицо и шею - часто применяются в косметологии и стоматологии . Они хлопковые,

☑ Широкие кинезио тейпы 7,5 см используются в аппликациях для широких участков тела: спина, бедро. Состав 100% хлопок,

☑ Кросс тейпы - подробнее ознакомиться с ними можно в

КАКОЙ КИНЕЗИО ТЕЙП ЛУЧШЕ

На данный момент в мире существует большой выбор кинезио тейпов из Китая и Южной Кореи, но зачастую их качество может сильно отличаться друг от друга. Из-за роста спроса на кинезио тейпы большинство продуктов производится в Китае, что не лучшим образом сказывается на качестве изготовления тейпов. В несколько раз возрастает риск аллергической реакции и раздражения кожного покрова после применения таких пластырей. Специалисты и профессиональные спортсмены рекомендуют наклеивать тейпы известных марок таких, как:

. NASARA
. SPOL
. MUELLER
. KINTEX
. ROCKTAPE

Производство кинезио лент под этими брендами контролируется из офисов Германии, США, Канады, а высочайшее качество материалов подтверждено сертификатами. Наш интернет-магазин напрямую сотрудничает с данными производителями кинезио тейпов с 2010 года, именно поэтому только у нас можно купить кинезио тейп по эксклюзивным ценам!

ЦВЕТ КИНЕЗИО ТЕЙПОВ

Цвет кинезио тейпа не влияет на его свойства. Широкая палитра тейпов позволит вам выбрать цвет, который будет доставлять эстетическое удовольствие. Ниже несколько советов по выбору цвета тейпа:

. Бежевый - наводит на мысль о стабильности и равновесии, практически не заметен на коже. Основной цвет в кинезиотейпинге.
. Голубой - подойдет для людей спокойных и умиротворенных.
. Белый - вызывает положительные эмоции и не отвлекает от деталей.
. Черный - характеризует силу и готовность бросить вызов.
. Красный - олицетворяет успех и волю к победе - отличный выбор для профессиональных спортсменов.
. Розовый тейп выбирают романтичные и тонкие натуры.
. Желтый - самый теплый и яркий. Олицетворяет ум и влияние.
. Оранжевый - напоминает о тепле, мягком солнце и радует глаз.
. Зеленый - означает жизненную силу и энергию.
. Синий - для людей организованных и сильных духом.
. Фиолетовый тейп понравится творческим личностям.
. Лаймовый тейп выбирают любители экзотики.

ЧЕМ КИНЕЗИО ТЕЙП ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ СПОРТИВНОГО ТЕЙПА

В отличие от спортивного тейпа, который плотно фиксирует участок травмы, кинезио тейп работает иначе. Несмотря на то, что кинезио тейп можно использовать как фиксатор суставов во время тренировок и повседневной жизни, основная задача кинезио тейпа - снятие болевых ощущений и стимулирование работы нашего организма. Спортивный тейп не избавит вас от отеков, не наладит мышечный тонус и не вылечит воспаление - для этого нужен кинезио тейп.

ВАРИАНТЫ НАРЕЗКИ ТЕЙПОВ

В зависимости от типа травмы, тейп нарезают различными способами:

☑ I форма - традиционный вариант, применяется для большинства аппликаций. Это одинарная сплошная полоска кинезио ленты. Ширина может быть разной. Ее наносят непосредственно около травмированного сустава или вдоль поврежденной мышцы.

☑ Y и V форма - такой вариант аппликации, как правило, расположен вокруг границ мышцы или сустава. Применяется для снятия боли и воспаления. Активизирует слабые и поврежденные мышцы, давая им сокращаться эффективнее. Аппликация оказывает структурную поддержку вокруг слабой или поврежденной мышцы. Используется при тейпировании суставов и икроножной мышцы.

☑ X форма - аппликация в виде Х оказывает направленное воздействие на поврежденный участок, облегчает боли в мышцах и сухожилиях, применяется при растяжении связок.

☑ III форма - лимфодренажный вариант нарезки тейпов. Устраняет отеки и лечит синяки. .

☑ ✱ форма - используется для тейпирования грыжи.

КАК РАБОТАЕТ КИНЕЗИО ТЕЙП

Как этот метод может помочь обычным людям справиться с болью быстро, эффективно без таблеток и лекарств?

В отличии от обычного лейкопластыря кинезио тейпы растягивается, имеет клеевую основу повторяющую структуру кожи (в виде волн) которая позволяет создавать разность давления внутри кожи и рефлекторно ослаблять мышцу.

Тейп подтягивает и приподнимает кожу и за счет этого не дает всем внутренним тканям (мышцам, фасциям, связкам) давить на сосуды. Тейп сохраняет сосуды и кровоснабжение.

Хлопковая лента с акриловым клеем похожа по эластичности на человеческую кожу. Она собирает ткани под собой в “гармошку”, что работает почти как постоянный массаж. Тейп лента улучшает микроциркуляцию, уменьшает отек, устраняет боль. Уже через 1 - 2 часа тейп выходит на свою максимальную мощность.

⛔ ВАЖНО

Клей быстро сохнет и редко вызывает раздражение кожи. Однако если на коже появилось раздражение, его нужно немедленно удалить и промыть область теплой водой с мылом, чтобы удалить остатки клея - это редко случается при индивидуальной непереносимости. Если после нанесения тейпа, у вас появились неприятные ощущения в области аппликации, его следует удалить и наклеить заново с другим натяжением, немного изменяя область тейпирования. Чаще всего действие тейпа ощущается уже через 10 минут после нанесения.

⛔ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

. При наличии онкологии;
. При наличии на коже обширных ран, ожогов и язв;
. Людям с крайне тонкой и чувствительной кожей;
. В первом триместре беременности;
. При наличии сахарного диабета;
. При тяжелых патологиях почек и сердца;
. При индивидуальной непереносимости акрилового клея.

⛔ В КАКИХ СЛУЧАЯХ ВСЕ ЖЕ ТРЕБУЕТСЯ ОБРАЩАТЬСЯ К ВРАЧУ

Если во время использования:

. У вас осталась боль и вы оцениваете ее, как "сильная" или "тяжелая";
. У вас осталась боль, которая не прекращается и не стала меньше;
. У вас осталась боль, которая ухудшается.

ВИДЕО: ЛЕЧИМ БОЛЬ В КОЛЕНЕ

ВИДЕО: КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ

Когда на рынке появляется новая продукция, пока ее мало кто знает, нет смысла ее подделывать и риск нарваться на фальсифицированный товар не велик. Однако, как только продукт становится узнаваемым и популярным, появляется много желающих «снять сливки», предлагая копии и подделки по более низкой цене.

Это именно то, что сейчас происходит с тейпами Kinesio на европейском и российском рынке. Множество фирм начали копировать эксклюзивный тейп Kinesio Tex Gold и выдавать свою продукцию за Kinesio. К сожалению, даже компании с именем в спортивной медицине начали этим грешить.

Напомним, что Kinesio Taping (кинезиологическое тейпирование) — это эксклюзивный запатентованный метод, а Kinesio является зарегистрированной торговой маркой. Те, кто пытается копировать этот метод — совершают противоправные действия и нарушают закон об авторских правах. Кроме того, такие компании дискредитируют метод, поскольку с поддельными тейпами (или тейпами-копиями) метод не работает, что подрывает его авторитет у специалистов и пациентов.

Поэтому очень важно не ошибиться в выборе и покупать только оригинальные , произведенные по оригинальной технологии под контролем основателя метода — доктора Кензо Касе.

Чем вы рискуете, приобретая подделку?

Если вы применяете на практике кинезиотейпинг, что для вас самое главное? Правильно, главное — результат! А что обеспечивает результат? Техника тейпирования и качество тейпа! Кинезиологическое тейпирование — это метод, придуманный доктором Кензо Касе, плюс сам тейп, произведенный по специальной технологии. То есть результат определяется двумя этими составляющими. Некачественный тейп в первую очередь не обеспечит результат, а также может навредить здоровью, вызывая аллергическую реацию.

Текстура тейпов-подделок, как правило, либо более жесткая и грубая, либо, наоборот, рыхлая и тонкая. Эластичность не стабильная (а в кинезиологическом тейпировании именно контролируемая растяжимость имеет значение), клеевое покрытие не обеспечивает прочное сцепление, в результате чего тейп не держится необходимые 3-4 дня, и отклеивается при водных процедурах. Кроме того, большинство подделок вызывают сильную аллергическую реакцию.

Настоящий оригинальный тейп Kinesio производится только в 4-х цветах — бежевом (телесном), черном, голубом и красном (ближе к розовому). Совсем недавно был выпущен . Эти цвета сделали тейп Kinesio узнаваемым, но и стали предметом копирования. Теперь, увидев характерный голубой или розовый тейп, нужно быть внимательным и не попасться на подделку.

На что обратить внимание, чтобы быть уверенным, что вы приобретаете оригинальный тейп Kinesio:

1) Упаковка

Каждый тейп свернут в рулон, каждый рулон упакован в индивидуальную картонную коробочку. Коробочка характерного золотистого цвета, имеет окошечки, через которые виден тейп, боковую прорезь для удобства в эксплуатации и соответствующую маркировку (см. маркировка)

6 индивидуальных упаковок укладываются в картонную коробку также золотистого цвета и с соответствующей маркировкой (см. «Маркировка»).

2) Маркировка

Официальный логотип Kinesio. Если на упаковке или на самом тейпе нет этого логотипа, значит, это подделка. Официальное название тейпа — Kinesio ® Tex Gold ® . Название указано на коробке и на бумажной основе тейпа.

Надписи на упаковке:

#1 in Elastic Therapeutic Taping — № 1 в эластичной терапевтическом тейпировании

Exclusive for the Kinesio ® Taping Method — эксклюзивно для запатентованного метода кинезиотейпирования

Kinesio ® Tex Gold ® — официальное название тейпа

This product is endorsed by Dr. Kenzo Kase, Founder — этот товар ободрен доктором Кензо Касе, основателем медота

Water-Resistant — водоотталкивающий

Если на упаковке рулона вы не нашли вышеуказанные надписи, значит это не Kinesio тейп.

3) Цвет тейпа

Оригинальные тейпы Kinesio Tex Gold выпускаются только в 4-х цветах — бежевом (телесном), черном, голубом и красном (ближе к розовому). Совсем недавно был выпущен белый тейп Kinesio.

Если вы видите желтый, зеленый или иной цвет — это подделка.

4) Ширина тейпа

В настоящие время в Россию официально поставляется тейп Kinesio Tex Gold шириной 5 см (2 дюйма), длина 5 м. Если Вы видите в продаже более узкий тейп или тейп другой длины — это подделка.

5) Бумажная основа тейпа

На бумажной основе Kinesio ® Tex Gold ® нанесена сетка для удобного нарезания тейпа, а также фирменная маркировка Exclusive for the Kinesio ® Taping Method KINESIO TEX GOLD www.kinesiotaping.com. На некоторых поддельных тейпах употребляется словосочетание «KINESIOLOGY TAPE», что может ввести в заблуждение, поскольку вроде бы фигурирует знакомое слово KINESIO. Не попадайтесь на этот трюк.

6) Текстура тейпа

Текстура тейпов Kinesio Tex Gold однородная, достаточно плотная, края не махрятся, при натяжении тейп растягивается равномерно, что хорошо видно на просвет. Текстура тейпов-подделок, как правило, либо более жесткая и грубая, либо, наоборот, рыхлая и тонкая, у некоторых подделок сильно махрятся края. Эластичность не стабильная (а в кинезиологическом тейпировании именно контролируемая растяжимость имеет значение), клеевое покрытие не обеспечивает прочное сцепление, в результате чего тейп не держится необходимые 3-4 дня, и полностью отклеивается при водных процедурах. Кроме того, большинство подделок вызывают сильную аллергическую реакцию.

7) Производитель

Изначально тейпы Kinesio Tex Gold производились в Японии, но в связи с удорожанием производство было перенесено сначала в Корею. Несколько поставок на российский рынок было именно корейского производства (что указано на упаковке). Сейчас оригинальные тейпы Kinesio Tex Gold производятся только в США. Тейпы из новых поставок будут только американского производства с указанием на упаковке Kinesio Corporation, Albuquerque.

Тейпы Kinesio в России

Компания «Иглспортсмед» (ООО «ИСМ») является эксклюзивным дистрибьютором оригинальных в России. Мы поставляем только оригинальный товар и гарантируем его происхождение и качество. Кроме того мы проводим и выдаем официальные сертификаты специалистам, прошедшим обучение.

Мы в первую очередь заинтересованы в том, чтобы метод работал и помогал спортсменам быстрее восстанавливаться после травм, поэтому нам очень важно, чтобы специалисты пользовались оригинальными тейпами и избегали подделок.

Если вы приобрели тейп и сомневаетесь в том, настоящий ли это тейп Kinesio, позвоните нам и мы дадим вам квалифицированную консультацию.

Если вы приобретаете тейп у местного поставщика, уточните, является ли эта компания нашим официальным партнером. Если нет, значит, предлагаемый тейп — подделка.

Желаем всем успехов в работе. Если вам важен результат — покупайте только качественные товары спортивной медицины!

5429 0

Кинезио тейп (бинт эластичный ленточный малой растяжимости адгезивный) — это эластичная хлопковая лента, разработанная на клейкой основе, которая применяется в спортивной медицине при реабилитации после травм.

Пластырь кинезио тейп способен снять боль, уменьшить отек и значительно ускорить процесс восстановления поврежденного сустава. Тейп способен вылечить суставную либо мышечную боль, без применения мазей и таблеток.

Кинезиологический тейп необходим для того, чтобы даже при наличии какой-либо травмы была возможность достижения поставленной цели и получение положительного результата.

Наклеив пластырь на поврежденную мышцу, он возьмет на себя часть ее мышечной функции, давая возможность восстановлению без излишней нагрузки. Активация клея происходит за счет температуры тела. Уникальность структуры бинта делает его схожим с кожей человека.

Действие кинезиобинта происходит на микроскопическом уровне, он снижает давление и болевой синдром, как бы приподнимая кожу над травмированным участком. После нанесения происходит нормализация мышечных функций, мышцы переходят в более расслабленное состояние, и исчезает .

Цели использования

Цели использования пластыря:

улучшение кровообращения и лимфотока;
купирование болевых ощущений;
проведение расслабления гипертонуса либо для стимуляции гипотонуса мышц;
защита мышцы от перезагруженности;
для снятия воспалительных процессов;
для стабилизации суставов.

Преимущества данного пластыря так же в том, что он способен обеспечить ускорение регенерации мышц и связочного аппарата.

Кинезио пластырь фиксирует мышцы на неограниченное время, не ограничивая подвижность. При их использовании не придется использовать дополнительные бинты или повязки.

Чем кинезиотейп отличается от традиционных бинтов

От традиционных спортивных тейпов кинезио пластырь отличается тем, что его возможно оставлять на коже на неделю, но повторного применения одной ленты не предусмотрено.

Спортивный же тейп можно использовать неоднократно, что снизит затраты, если спортсмену необходимо лишь не на долго зафиксировать не травмированные суставы либо сухожилия на время тренировки или выступления.

В отличие от обычного эластичного бинта, который фиксирует мышцы и суставы, мешая тем самым нормальной работе связок, уменьшая диапазон движения и приводит к онемению, кинезиотейп же не создает каких-либо препятствий для кровообращения и не стесняет движений.

Бинт необходимо снять сразу по окончанию тренировки, так как он способен вызвать раздражение кожи и даже пересыхание мышц. Тейп же позволяет коже дышать, его не видно под одеждой и нет необходимости снимать его даже во время принятия ванны. В отличие от подобных средств он гипоаллергенен.

Особенности и методы наложения

Для того чтобы определить качество тейпа, необходимо посмотреть как разматывается рулон. Он должен без рывков и натяжения разматываться до самого конца, часть ленты отрываться без каких-либо усилий. При нанесении на кожу не образовывать воздушных складок и клеиться легко и своевременно.

Самым важным в обращении с данной лентой является необходимость знать мышечную анатомию, так как придется разобраться в том, в какой части кости или сустава прикреплена поврежденная мышца.

Пластырь нужно приклеить так, чтобы мышца было подтянута вдоль волокон. Одной накладкой пользуются в течение четырех-шести дней. Максимальный эффект будет достигнут при эластичности пластыря 50-70%.

Для того, чтобы правильно наложить тейп нужно:

Определить с какой целью это делается . При мышечной и пластырь рекомендуется накладывать по периметру травмированной зоны, в которой соответственно имеются болевые ощущения. Во время использования пластыря для коррекции детской осанки или же кинезиотейп необходимо наложить по длине позвоночника или стопы. Если же возникает необходимость защитить мышцы во время занятия спортом, то приклейте его на проблемные зоны.
В зоне наложения сбрить лишние волосы .
Обезжирить кожу спиртом , а затем использовать ленту.
После приклеивания необходимо подождать в течение получаса, пока клей начнет взаимодействовать с кожей и лишь, потом начинать занятия спортом.

Полезные видео материалы

Ситуации, когда тейпирование будет во вред

В каких случаях лучше не пользоваться тейпом:

если есть кожные заболевания либо тромбоз в острой стадии;
при сахарном диабете и злокачественных опухолях применение такого тейпа строго запрещается;
противопоказан при наличии аллергической реакции на акрил;
не разрешено использование во время первого триместра беременности, при чувствительной коже и в пожилом возрасте.

Топ-6 популярных продуктов

Используя статистические данные можно выявить 5 лучших кинезиотейпов:

Я, как ортопед-хирург при травмах и во время занятий спортом рекомендую использовать метод кинезиотейпирования. Суть его в использовании специальной ленты, которая с помощью структуры и определенной эластичности способна улучшить кровообращение и снять боль.

Но перед тем как применить тейп, обязательно ознакомьтесь с инструкцией и изучите методы наложения.

Алексей Валерьевич

Я врач-травматолог, с большим стажем и опытом работы в заграничных клиниках. Не так давно, ко мне поступил больной после сильного ДТП.

Прописывали ему все, что должно было помочь скорейшему восстановлению костно-мышечной ткани и снятию ужасных болевых ощущений. Лечебная физкультура, сеансы массажа и различные лекарства, несомненно, давали определенный эффект, но полного выздоровления не происходило.

После чего я вспомнил, о применении в Кореи специальных кинезиотейпов. Во время наблюдения я стал замечать, что больной перестал употреблять обезболивающие, а тейп не снимает. Оказалось, боль утихла еще в первый день наклеивания и восстановление значительно ускорилось. Поверьте мне как опытному специалисту, что кинезио пластырь за несколько сотен рублей, значительно сократит время реабилитации и поможет утихнуть болевым ощущениям.

Травматолог

Анна Миронова

Время на чтение: 10 минут

А А

О пользе мануальной медицины известно давно. Но в 70-х годах врач из Японии Кензо Касе, отметив лишь временный ее эффект, нашел возможность усилить и продлить результат массажа и манульной терапии с помощью эластичный лент, тейпов. Уже в 1979-м компания Kinesio вывела на рынок первый кинезио тейп, а методика работы с тейпами получила название кинезиотейпирование.

Впрочем, термин «кинезио» сегодня стал нарицательным, и его нередко используют и другие производители при производстве своих тейпов.

Что такое кинезиотейпирование — где используется методика наклеивания кинезио тейпов?

Кинезиотейпирование способствует расслаблению мышц и их более быстрому восстановлению после травм. Кроме того, помогает продолжать тренировки в обычном режиме, без ограничений свободы движения.

Видео: Кинезиотейпы против боли

Впрочем, сегодня этот метод используется не только для спортсменов, но также для…

Реабилитации после травмы.
Лечения смещения позвоночных дисков.
Лечения больных суставов.
В косметологии для .
При растяжении и травмах.
При отеках ног и варикозе.
При менструальных болях.
У детей при ДЦП.
У животных при лечении.
В процессе реабилитации после инсульта.

Кинезиотейпирование обеспечивает мгновенный эффект: боль уходит, кровоснабжение нормализуется, заживление происходит быстрее, и т.д.

Что такое кинезио тейп?

Прежде всего, тейп – это эластичная клейкая лента, имеющая хлопковую (чаще всего) или синтетическую основу и клеевой гипоаллергенный слой, активизирующийся от температуры тела.

После нанесения на кожу, тейп практически сливается с ней и становится неощутим для человека. Тейпы эластичны, как человеческие мышцы, и могут растягиваться до 40% от своей длины.

Структура кинезиотейпов совсем другая, нежели у пластырей. Тейпы…

На 100% дышащие.
Улучшают циркуляцию крови.
Отталкивают воду.

Носят тейпы от 3-4 дней до 1,5 недель.

Качественный фирменный тейп легко выдерживает и ударные темпы интенсивной тренировки, и соревнования, и душ, и смену температуры, и пот, обеспечивая максимальный терапевтический эффект круглые сутки и не теряя свойств.

Видео: Кинезиотейпирование. Как выбрать тейп правильно?

Виды тейпов — кинезио тейпы, спортивные тейпы, кросстейпы, косметические тейпы

Выбор тейпа зависит от каждой конкретной ситуации, в которой он может понадобиться.

Например…

Кинезио тейпы. Этот вариант тейпов подходит для мягкий участков тела (для мышечного аппарата), а также применяется при неврологических/висцеральных болях. Участок под лентой после ее нанесения остается столь же активно подвижным: кинезио тейп не сковывает движений, поддерживает мышцу и даже ускоряет кровообращение. Носить его можно круглые сутки.
Спортивные тейпы . Их преимущественно используют для профилактики и лечения травмированных суставов. Спортивный тейп обеспечивает фиксацию сустава, при котором ограничивается движение. Менять тейп следует перед каждой тренировкой.
Кросс тейп. Этот вариант тейпов представляет собой небольшие и неэластичные пластыри решеткообразной формы и без лекарственных препаратов. Крепление кросс-тейпов осуществляется на мышцы, а также на акупунктурные и болевые точки для обезболивания и ускорения восстановительного процесса. По некоторым аспектам этот вариант тейпов может стать хорошей заменой кинезио тейпам.
Косметологические тейпы. В косметологии для сглаживания складок, коррекции овала лица, лечения отеков и синяков, устранения морщин и проч. Безопасное и эффективное тейпирование стало отличной альтернативой болезненным косметическим процедурам.

Также при выборе тейпов учитываются и качественные характеристики.

Тейпы бывают…

В рулонах. Обычно их используют специалисты в сфере кинезиотейпинга, хирурги, ортопеды и пр.
В пластырях. Удобны для домашнего применения.
В полосках. Их наклеивать быстрее и удобнее всего.
В комплектах для различных частей тела.

По материалу изготовления тейпы классифицируются следующим образом:

Из 100% хлопка. Это классический вариант, не вызывающий аллергии. Такие тейпы покрыты акриловым клеем, активизация которого происходит за счет повышения температуры тела.
Из нейлона. Вариант с повышенным уровнем эластичности. Данное свойство становится крайне полезным при интенсивных тренировках. Растяжение таких тейпов происходит и в длину, и в ширину, что весьма актуально и для стационарного лечения или при конкретных клинических заболеваниях.
Из искусственного шелка . Эти тейпы – тонкие, очень прочные и плотно прилегающие к коже. Они обладают более долгим сроком ношения, пропускают воздух, совсем не боятся влаги и весьма приятны на ощупь. Чаще всего их используют в педиатрии и косметологии.

Также известны тейпы…

Флуоресцентные. Этот хлопковый вариант тейпов используется при спорте и прогулках в темное время суток: на внешнюю поверхность ленты производитель наносит безопасную флуоресцентную краску, которую видно в темноте издалека.
С мягким клеем. Их используют при чувствительной коже, а также в педиатрии и неврологии.
С усиленным клеем. Водостойкий вариант для наиболее потеющих участков тела. Чаще всего применяется в спорте.

Также тейпы разделяют и по степени натяжения:

К-тейпы (прим. — до 140%).
R-тейпы (прим. — до 190%).

Различаются кинезио ленты и по плотности материала, составу, количеству клея и по размеру.

Одной из важнейших характеристик является размер рулона:

5 м х 5 см. Стандартный размер. Применяется в спорте и при лечении травм.
3 м х 5 см. Рулона хватит для нескольких основных аппликаций.
5 м х 2,5 см. Тейпы для детей или узких частей тела.
5 м х 7,5 см. Вариант, используемый в пластической хирургии, для устранения отеков, для крупных участков тела при травмах, и пр.
5 м х 10 см. Применяются для лимфодренажа и при травмах широких участков тела.
32 м х 5 см. Экономичный рулон на 120, в среднем, аппликаций. Для тех, кто пользуется тейпами постоянно.

Удобнее всего, несомненно, преднарезанные тейпы, представляющие собой рулон с предварительно нарезанными полосками определенной длины. Этот вариант хорош, если вы точно знаете, какой размер тейпа вам нужен на постоянной основе.

Видео: Распространенные ошибки в кинезиотейпировании

Правда и мифы о кинезио тейпах и кинезиотейпировании

Сфера использования тейпов уже давно вышла за пределы спорта, и активно растущий спрос на кинезиотейпирование и «разноцветные пластыри» привели к росту числа мифов о самом методе и «пластырях».

Например…

Миф 1: «Эффективность кинезиотейпирования не имеет доказательств»

Даже некоторые медработники нередко говорят об отсутствии исследования эффективности тейпов.

Однако же, доказательная база, сложившаяся за годы применения тейпов, потдверждает, что тейпы эффективны.

Важно отметить, что в США и странах Европы данная методика официально применяется при реабилитации и при оказании мед/помощи.

Миф 2: «Цвет имеет значение»

Слухов о влиянии цвета тейпа на организм – море.

Но, по факту, цвет не играет большой роли, и влияет преимущественно на настроение носителя тейпа – и не более того.

Миф 3: «Использовать тейпы сложно»

Даже новичок легко сможет сделать аппликацию при помощи инструкций, схем и видеороликов.

Миф 4: «Тейпы – плацебо!»

Согласно клиническим испытаниям с участием добровольцев, метод 100% эффективен.

Миф 5: «Тейпы вызывают привыкание»

Никакого привыкания тейпы не вызывают, и сам метод считается одним из наиболее безопасных.

Что касается обезболивающего эффекта – он достигается за счет массового воздействия на рецепторы кожи.

Миф 6: «Все тейпы – как из инкубатора»

При всей внешней схожести, тейпы различаются качеством и свойствами. Непрофессионалу отличить их один от другого будет весьма сложно.

Что может сделать новичок – это проверить сертификат качества, ведь именно от качества будет зависеть эффективность тейпа.