Диета анорексичная нимфа 5 7 кг. Эффективная диета “Анорексичная нимфа”. Диета “Анорексичная нимфа” — меню на неделю

Похудеть к свадьбе, к разовому выходу в свет - как часто жизнь нас заставляет выглядеть определенным образом, по некоему идеальному подобию, соответственно общепринятым стандартам. Есть события, которые заслуживают безупречного внешнего вида, и делать нечего, приходится под них подстраиваться.

Но что делать, если при взгляде в зеркало вы видите не "изящную лань", а милого пухлого "бегемотика"? Точно не плакать! Есть экстремальный способ быстрого похудения для людей с хорошим здоровьем.

Диета анорексичных нимф - это режим питания, обеспечивающий молниеносный результат по потере веса, являющийся кратковременным и неэффективным с точки зрения удержания результата. Почти все сброшенные килограммы возвращаются после выхода из этой диеты, которая длится 7 дней. Организм за это время успевает потерять воду, мышечную массу и немного из жировой прослойки.

Согласно отзывам, диета анорексичных нимф достаточно эффективна в плане потери килограммов, никто еще не говорил, что она не работает. Она довольно жесткая, и, соблюдая ее, можно потерять от 5 до 7 килограммов за неделю.

Кому эта диета может подойти?

Итак, это могут быть:

Люди, у которых мало свободного времени, а результат по похудению нужен быстро.
Актеры, звезды, певцы эстрады - у них всегда не хватает времени, чтобы заниматься собой, а выглядеть надо безупречно.
Люди старше 21 года, с отличным здоровьем и повышенной стрессоустойчивостью.

Противопоказания

Эта диета абсолютно противопоказана беременным или кормящим матерям, тем, у кого есть хронические заболевания любого характера, в частности сердечно-сосудистой системы, желудка, кишечника. Не рекомендуется садиться на диету, если ваша деятельность связана с повышенным уровнем стресса.

Не обманывайтесь

Хоть результаты диеты "Анорексичная нимфа" и радуют ее последовательниц, она довольно опасна. Придерживаясь ее, можно запросто подорвать здоровье на очень длительный срок. Нужен ли вам результат такой ценой? Последствия такого режима питания непредсказуемы, и непонятно, когда они могут проявиться, поэтому врачи советуют прибегать к этой диете только в самом крайнем случае.

Продукты, которые вам понадобятся

Для тех, кто решил худеть радикально и быстро, диета анорексичных нимф продолжительностью 7 дней подойдет в самый раз. Ее можно повторять не чаще, чем один раз в полгода. Запаситесь такими продуктами, они продаются в любом магазине:

творог и твердый сыр;
молоко и кефир;
кофе;
темный шоколад;
цельнозерновой хлеб;
бананы;
яблоки;
красные или белые грейпфруты;
ананасы;
лимоны.

Выбирайте продукты высокого качества, лучше фермерские. Вам понадобится не так много, и ваш бюджет не пострадает, даже, наоборот, за эту неделю вы сможете здорово сэкономить. Обязательно обращайте внимание на сроки годности. Отравление при этой диете просто недопустимо, организм и так будет функционировать в аварийном режиме.

Меню диеты с понедельника по воскресенье

В первый день, согласно меню диеты анорексичных нимф, вам полагается только вода с соком половинка лимона. Плюс чай, кофе, обычная вода - без ограничений. Можете добавить в чай и кофе чуть-чуть молока. Важный совет: лимонную воду лучше пить через трубочку, так вы не повредите эмаль зубов.

Во вторник на завтрак надо съесть 200 граммов обезжиренного творога, выпить чашку кофе. Обедом послужат кусочек сыра в 20 г и 1 красный грейпфрут. На ужин выпейте стакан кефира до 2,5 %. Радует то, что пить воду можно в неограниченном количестве.

В третий день утром позвольте себе 1-2 чашки кофе без сахара, на обед съешьте 2 зеленых яблока и стакан кефира вечером.

Четвертый день знаменуется утренним кусочком шоколада + кофе, днем кушаем 200 г ананаса, ужинаем кефиром.

Пятый день. Просыпаемся и пьем кофе. Можно пару чашек, без сахара. На обед сегодня у вас яблоко (можете взять послаще) и один средний банан. Ужинайте по привычке кефиром, можете добавить к нему яблочко, лучше несладкое.

Устройте себе выходной на шестые сутки, так как сил может вообще ни на что не остаться. Жесткий, ограниченный рацион. Но сдаваться нельзя, продолжайте соблюдать диету анорексичных нимф. Отзывы о меню шестого дня самые эмоциональные (надо же, у кого-то еще остались силы на отзывы после пяти дней голодовки). Утром и днем едим яблоко и грейпфрут и... все. Воду можно пить без ограничений.

Воскресенье. Вы еще живы? Завтракаем чашкой кофе. Обед поистине королевский - бутерброд из цельнозернового хлебца с кусочком сыра. Осталось совсем немного, вечером выпиваем стакан кефира и ложимся спать.

Утром на восьмой день встаем на весы, радуемся и не бежим сразу к холодильнику, иначе, получив достаточную порцию еды, можно просто отравить организм.

Диета анорексичных нимф: правила питания и поведения

Врачи советуют прибегать к этой диете в самом крайнем случае, когда есть мало времени и результат действительно того стоит.

Кушайте медленно. Наслаждайтесь каждым кусочком, которых совсем немного.
Пейте воду через трубочку. Так можно растянуть удовольствие.
Старайтесь не садиться на эту диету зимой. Холод - это дополнительная сильная нагрузка на организм.
Думайте не о том, что вы голодны, а о том, что килограммы уходят, вы становитесь красивыми и стройными, и скоро можно будет покушать.
Не забывайте, что вы очищаете свой организм.
Вход в диету должен быть плавным. За неделю постепенно отказывайтесь от ужина, заменяя его кефиром, перестаньте есть на ходу и считайте все, что съели. Вы увидите сколько пустых калорий получаете от печенюшки и конфетки, вы даже не заметили, что съели их в течение дня.
Выход из диеты анорексичных нимф также должен быть постепенным. На завтрак кушайте кашу, на обед - мясо и салат, перекусывайте фруктами, на ужин пейте кефир или ешьте творог, добавляя к ним какой-нибудь фрукт.
Если вы привыкли к физическим нагрузкам, стоит сократить их на 7 дней, пока вы выдерживаете эту диету.

Будьте осторожны!

Врачи всего мира высказываются против любых радикальных сокращенных режимов питания, когда количество потерянных килограммов и количество дней на диете соответственно равны 5 и 7. Диета "Анорексичная нимфа" как экспресс-метод очень хорошо очищает организм, но критически малое количество продуктов не способно обеспечить вас энергией. Это обычно негативно сказывается на самочувствии.

Будьте готовы к тому, что ваша мозговая активность будет снижена, на работе могут возникнуть проблемы, вы можете что-то упускать, уровень внимания снижается. Но если вы готовы к недовольству начальника, тогда бояться нечего.

Обмен веществ при этой диете замедляется, вы можете почувствовать сбой ритма работы вашего желудочно-кишечного тракта, и встречались случаи, когда у соблюдающих эту диету в течение недели не было стула.

Противопоказания

Диета запрещена для молодых девушек до 21 года. Она может нарушить гормональный фон, что спровоцирует остановку месячных. Может нарушиться работа эндокринной системы, которую впоследствии трудно восстановить.
Людям с повышенной нервозностью диета запрещена. Молодой неокрепший организм плохо реагирует на стресс. Если человек обладает слишком тонкой нервной организацией, такая диета может стать причиной возникновения нервной анорексии, которая не лечится.
При повышенной кислотности, если болит желудок, соблюдение диеты строго воспрещено, ведь фактически в первый день вы пьете натощак лимонный сок.

by Записки Дикой Хозяйки

Существует в двух вариантах, и каждый из них дает фантастический результат. За время семидневных ограничений можно попрощаться с пятью и даже с десятью лишними килограммами.

Поскольку это очень строгая диета, к ней нужно подготовиться за неделю-две, плавно уменьшая объем, калорийность ежедневно потребляемой пищи.

Первый вариант диеты Анорексичная Нимфа

Первый день никакой еды не предполагает. Разрешается только питье – чай или кофе (несладкие) и вода.

Меню второго дня: на завтрак - вода, на обед – 1 кусочек сыра и 1 грейпфрут среднего размера, на ужин – стакан обезжиренного кефира.

Меню третьего дня: на завтрак - кофе несладкий, на обед – до двух яблок среднего размера, на ужин – стакан обезжиренного кефира.

Меню четвертого дня: на завтрак – кофе несладкий с тремя окошками горького шоколада, на обед – до 200 г ананаса, на ужин - стакан обезжиренного кефира.

Меню пятого дня: на завтрак – простая вода, на обед – одно яблоко или банан, на ужин – одно яблоко и стакан обезжиренного кефира.

Меню шестого дня: на завтрак – вода и одно яблоко, на обед – один грейпфрут среднего размера, на ужин – стакан простой воды.

Меня седьмого дня: на завтрак – кофе несладкий, стакан воды, на обед – ломтик цельнозерного хлеба с одним кусочком сыра, на ужин – стакан обезжиренного кефира.

Второй вариант диеты Анорексичная Нимфа

Этот вариант можно встретить под названием «диета пять укусов» . На протяжении дня разрешено только три приема пищи. Правилами диеты не регламентирован список продуктов – все зависит от желания похудеть.

"Главное, во время трапезы сделать не больше пяти укусов. "

Пить можно любые низкокалорийные напитки – несладкий кофе или чай, свежевыжатые соки, воду.

Чтобы не свалиться в голодном обмороке, принимайте во время диеты витаминно-минеральные комплексы и в качестве одного из приемов пищи - белковый коктейль. Можно пообедать протеиновым батончиком, который исключает жиры.

Особенности диеты Анорексичная Нимфа

Как правило, к строгим и быстрым диетам обращаются женщины, которые не имеют явных проблем с излишним весом, но хотят похудеть еще на размер-два. Однако, чем меньше вес до диеты, тем скромнее будет результат курса похудения.

Допустим, если сейчас Ваш вес не превышает 55-56 кг, то итог диеты Анорексичная Нимфа составит минус 5 кг и не более. Но даже при минимальном результате диеты Ваша новая фигура будет заметна невооруженным глазом. Повторить диету можно, но только спустя 6 месяцев.

Нужно заранее осознавать побочные эффекты диеты . Возможно возникновение головокружения и проблем с пищеварением, а также частые вспышки неоправданной агрессии. Поэтому диету лучше запланировать на одну из недель отпуска.

Диета не совместима с работой, которая предполагает большие физические или умственные нагрузки. Занятие фитнесом также стоит отложить до конца диеты. А вот неспешные прогулки на свежем воздухе приветствуются, они помогут отвлечься от «голодных» мыслей. Дышите глубже – питайтесь воздухом, как йоги.

Не стоит ждать от диеты быстрого пропорционального похудения. Как известно, человек худеет «с лица». Впалые щеки, выступающие ключицы, исхудавшие запястья, плоский живот, но еще далекие от совершенства объемы бедер и ног – типичный образ резко худеющей женщины.

Поддерживать и улучшать результат диеты следует не только ежедневным сбалансированным питанием, но и фитнес-тренировками. В наши дни есть возможность выбрать фитнес-программы, направленные на конкретные проблемные зоны.

Приступая к диете Анорексичная Нимфа, необходимо иметь стопроцентную уверенность в способности сохранить результат похудения. В противном случае, не успеете заметить, как Вы опять поправились, а новые попытки экстремального похудения чреваты усугубление здоровья.

"Помните, диета запрещена подросткам, беременным и кормящим женщинам, а также страдающим хроническими заболеваниями. Сомневаетесь в своем здоровье – выбирайте диету под руководством врача."

Анастасия Бочина

«Диета анорексичной нимфы» длится неделю. Отпугивающие название еще не говорит о полном исключении приемов пищи, и кое-какая еда все же будет присутствовать в рационе человека, желающего похудеть. Несложное меню данной диеты предполагает похудение от 3 до 10 килограмм.

Среди немногочисленного набора меню нет никаких ограничений на прием напитков, среди которых предпочтение отдается минеральной негазированной воде, чаю и кофе. Следует отметить, что все эти виды жидкостей употребляются без добавления сахара. Впрочем, смотрите меню сами, если вы мазохист(ка), то сможете выдержать и такое:

Меню диеты анорексичной нимфы

День 1

С утра нужно выпить чашку горячей воды с соком из половинки . Вот эта водичка и будет вам завтраком. В течение дня нужно пить зеленый чай с молоком, кофе, воду.

День 2

На завтрак — чашка кофе и порция (200-300 г) обезжиренного творога. Обедом будет кусочек , который надо заесть грейпфрутом. На ужин пить кефир, причем в количестве этого продукта можно себя не ограничивать.

День 3

С утра кофе, на обед яблоко, на ужин — кефир. Воду можно пить без ограничений (какая лояльная поблажка!)

День 4

В это знаменательный день утром разрешено съесть 3 кусочка шоколада и выпить немного кофе. На обед немного , на ужин традиционно кефир.

День 5

На завтрак подойдет меню первого дня ( , как вариант). В обед разрешен банан (щедро!), на ужин к обычному кефиру можно съесть яблоко.

День 6

На завтрак кофе с яблоком, на обед — . На ужин… нет, даже кефир на ужин нельзя, только вода.

День 7

У утра снова вода с лимоном, на обед можно съесть кусочек хлеба грубого помола с кусочком сыра. На ужин — кефир.

Минусы диеты нимфы

Строгий акцент в названии диеты сделан на слове «анорексичной». Данная диета принципиально не может покрыть минимальных потребностей взрослого человеческого организма и обеспечить его необходимым количеством белков, углеводов, жиров, а также энергией.

Малое количество углеводов чревато ослаблением мозговой активности, головокружениями и ухудшением общего самочувствия. Метаболизм, как правило, после такого недельного голодания замедляется, и могут появиться заболевания ЖКТ в скрытой форме. Этому может поспособствовать активное употребление лимонного сока с водой и кофе натощак.

Противопоказания применения «диеты анорексичной нимфы» строго касаются молодых девушек. Молодой растущий организм должен быть полностью обеспечен , которое к тому же должно быть сбалансировано. Неаккуратное применение диеты способно привести здоровый организм к нервной анорексии.

Ни в коем случае беременные и кормящие матери не должны подвергать свой организм таким испытаниям. При больных почках, заболеваниях щитовидной железы, слабом сердце и наличии вегетососудистой дистонии, нарушении обмена веществ, также не стоит испытывать судьбу.

Критика «диеты анорексичных нимф»

Растущая популярность такой диеты при низком и безграмотном уровне критики привело к появлению так называемой субкультуры «болезнь анорексии». Больше всего этому подвержены подростки с их неустойчивой и пока не сформировавшейся психикой.

Манипуляции с рационом неизменно приведут реальному итоговому результату - серьезному заболеванию. Данные ВОЗ отмечают строгие рационы, как провоцирующие переедание с возвратом килограммов и даже с «довеском». Ни один медицинский центр или диетологическая организация еще не дали положительных отзывов в пользу столь скудного рациона питания.

04-12-2014

20 271

Проверенная информация

Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.

Все, кто хоть раз опробовал на себе диету «Анаресичная нимафа», остались довольны достигнутыми результатами. «Вес уходит на глазах» - говорят они, а вот по поводу состояния здоровья предпочитают умалчивать.

Как уже ясно из названия, данная диета исключает из рациона практически все продукты питания, содержащие в себе белки, жиры, углеводы, витамины и минералы, которые так необходимы нашему организму для нормального функционирования. В приоритете остается жидкость. Именно ее можно употреблять в любом количестве и в любом виде. Исключается только газированная вода. Чаи и кофе также разрешены к употреблению, только, разумеется, без сахара. Рассчитана .

Диета «Анорексичная нимфа» полностью исключает завтрак . В место него вам придется (если же вы все-таки решили похудеть таким способом) выпивать стакан горячей воды, в которую необходимо добавить имбирь или сок половины свежего лимона.

Что касается обеда , то здесь имеет место небольшое разнообразие:

1-й день - только зеленый чай;
2-й день - кусочек сыра и половинка грейпфрута;
3-й день - одно зеленое яблоко;
4-й день - ананас и 3 ломтика темного шоколада;
5-й день - бананы в неограниченных количествах;
6-й день - целый грейпфрут;
7-й день - 1 кусочек хлеба грубого помола и 1 небольшой кусочек сыра.

Ужин состоит из кефира, при чем пить его можно в неограниченных количествах. Больше ничего употреблять нельзя, ну, естественно, кроме питья.

Минусы и плюсы диеты «Анорекичная нимфа», отзывы

Плюсов у диеты «Анорексичная нимфа» совсем немного, вернее, всего один - быстрая потеря веса. Зато минусов у нее предостаточно. Во-первых, в течение всего периода пребывания на диете, ощущается сильное чувство голода. Во-вторых, происходит нарушения ЖКТ. В-третьих, у женщин нарушается менструальный цикл. И в-четвертых, эта диета вызывает головокружение и голодные обмороки.

Данную диету ни в коем случае нельзя применять лицам до 16 лет, беременным женщинам и женщинам, которые кормят грудью, лицам, старше 45 лет, лицам, имеющие хронические заболевания и расстройства ЖКТ, а также с нарушениями работы почек и сердечно-сосудистой системы.

Нельзя придерживаться данной программы питания более 7 дней, перерыв между ними должен быть минимум 6 месяцев. Иначе это чревато наступлению анорексии.

А что это такое и почему оно так опасно, вы можете узнать из следующего видео:

У каждой эпохи свое видение прекрасного. В свое время олицетворением благополучия и здоровья были дородные женщины, поджарые и мускулистые - они символизировали эпоху феминизма. А хрупкие, на грани истощения девушки становятся эталоном красоты на стыке XX–XXI веков.

Современные эстетические каноны не ориентированы на крайности: приветствуется приверженность человека к здоровому образу жизни, поэтому чрезмерная худоба, равно как и полнота, в обществе не приветствуются.

Спрос порождает предложение, поэтому так много разных методик для похудения (или способов для набора веса).

Некоторые из них уже порядочно набили оскомину (раздельное питание, кремлевская диета), другие же поражают результатом, принципами и даже своим названием. Об одной из таких диет мы поговорим в статье.

Основные принципы, влияние на организм, продолжительность

Важный факт, позволяющий составить предварительное мнение о проекте, - личность автора (или авторов), уровень его компетентности и профессионализма.

В отношении «Анорексичной нимфы» мы сталкиваемся со стеной таинственности . Известно, что успешные испытания звучной методики провела на себе участница Дома-2, Марина Африкантова.

За короткий срок девушке, чей рост составляет 176 см, удалось избавиться от 25 кг (начальный вес составлял 77 кг). По слухам, консультационную помощь она получала от известного наставника танцевального коллектива «Todes» – Аллы Духовой.

Но повторяем, это всего лишь слухи. Подлинный автор методики неизвестен . Но в авантюрные испытания продукта окунулось уже много девушек, которые подтверждают: эффект похудения заметен быстро!

Принципы, на которых основана методика , становятся очевидны из ее говорящего названия: подобно жертвам анорексии, отказавшимся от еды во имя жесткого похудения, рацион худеющей женщины становится предельно скудным: вода, чай, и совсем чуть-чуть пищи.

Нужно обладать нечеловеческой волей, чтобы выдержать эти испытания. Отсюда, быть может, вторая часть названия – нимфа, не женщина, не человек, а полубогиня.

Так как при таком питании, похожем больше на голодание , в организм попадает минимум жиров и килокалорий, для поддержания жизнедеятельности организм использует собственные запасы, отчего похудение становится неизбежным.

Жить полноценной жизнью в режиме «Анорексичной нимфы» невозможно , расплатой за внешнее преображение становятся: чувство голода, заторможенность, упадок сил, ухудшение настроения (у некоторых отмечается возникновение агрессии).

Этот факт обусловил короткую продолжительность рациона – всего 7 дней. Повторить ее можно не ранее, чем через полгода.

В противном случае сказка про анорексию может превратиться в печальную быль.

К разрешенным продуктам (кроме черного кофе и зеленого чая) относятся обезжиренное молоко (для забеливания), нежирный , натуральный йогурт, сыр, лимон, цельнозерновой хлеб и фрукты ( , ).
Все остальные продукты - под запретом , сахар – тоже, поэтому в напитки его добавлять нельзя.

Примерное меню, режим питания на неделю
Понятие режима питания возникло в лексиконе человечества относительно недавно . Он необходим для равномерного поступления в организм питательных веществ и витаминов.
В эпоху первобытного общества такой термин был лишен всякого смысла: улыбнулась удача, поймали мамонта, вот вам и режим питания – насколько хватит еды, настолько и действует режим, а уж в голодное время не обессудьте…
В первый день диеты действует правило первобытного общества: никаких режимов – когда совсем станет невмоготу от голода, съешьте (то есть выпейте) часть своих скудных дневных припасов.
Питание второго и последующих дней условно распределяется в режимном пространстве на завтрак, обед и ужин.
Ниже мы приводим примерное недельное меню решительной женщины, которую не остановят никакие страдания на пути к стройности.
Но утром каждого дня необходимо выпивать стакан горячей (теплой) воды с растворенным в ней соком половины лимона. Спустя 30 минут можно приступать к завтраку.

День первый
Самый тяжелый , потому что в этот день не дозволяется есть пищу. Никакую.
Только питье. Зато потребление жидкости - без ограничений. Пейте сколько влезет.
Меню напитков : вода, зеленый чай (можно разбавить обезжиренным молоком), нежирный кефир, черный кофе.
Добавлять сахар в обозначенные напитки нельзя.

День второй
На обед : свежий ананас (200 г).
Ужин : нежирный кефир (или натуральный йогурт) - один стакан.

День пятый
Завтрак
На обед : яблоко и банан (по одному).
Ужин : одно яблоко и стакан кефира (нежирного).

День шестой
Завтрак : яблоко (одно), стакан несладкого черного кофе.
Обед : цельнозерновой хлеб (один кусок), сыр (20-30 г).
На ужин : в стакан минеральной воды (без газа) капнуть немного лимонного сока.

День седьмой
Завтрак : стакан несладкого черного кофе.
Обед повторяет схему предыдущего дня.
Ужин : стакан кефира (нежирного).

Альтернативный вариант - 5 укусов
Альтернативный вариант диеты больше известен под названием «5 укусов». Режим питания – 3 приема.
Объем питания ограничивается, как это следует из названия методики, пятью укусами, то есть прием заканчивается после 5 ложек (вилок) пищи или после пяти укусов овощей (фруктов).
Перечень твердой пищи демократичен - можно есть все что угодно, кроме очень жирных продуктов .
Требования к напиткам не так суровы : объемы жидкостей не регламентируются, основной упор делается на низкокалорийные напитки (натуральные соки, вода, нежирный кефир, чай и кофе без добавления сахара).

«Диета чудовищная. Страшнее всего — девушки принимают снижение веса за сжигание жира, не понимая, что «сгорают» мышцы. Продление «диеты» гарантирует реальную анорексию, множество хронических заболеваний и психических нарушений».
«Автора этой методики нужно привлечь к уголовной ответственности за загубленные жизни. Девушки, одержимые идеей быть стройными, знайте: от любого врача, узнавшего о вашем намерении попробовать такую «диету», вы услышите только одно: «Нет!»

Но женщины используют жесткую диету , запретить ее невозможно, поэтому для сведения к минимуму негативных последствий необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
принимать в течение недели самоистязаний комплексы витаминов и минералов;
ежедневно находить время для неспешных пеших прогулок;
на время диеты избегать интенсивных физических нагрузок.

Описание ожидаемых результатов, правила выхода
Результаты лишены универсальности, в каждом случае эффект похудения будет отличаться .
Прослеживается следующая закономерность: чем больше весила перед диетой потенциальная «анорексичная нимфа», тем больше килограммов она сбросит.
Разброс весовых потерь - от 5 кг (для женщин средней комплекции) до 10 кг (для пышных дам).
После недели голодовки питаться нужно с большой осторожностью . Первые 7 дней - никаких мясных продуктов, только нежирная жидкая пища малыми порциями! Набрасывание на калорийные блюда может оказаться фатальным.
Когда организм немного оправится от пережитого потрясения, последующий ритм жизни основан на достижении трех целей:
восполнить витаминно-минеральных дефицит в организме;
не допустить повторного набора веса;
избавиться от косметических недостатков (обвисшая кожа, проблемы с волосами, ногтями и кожей).

Решение указанных проблем возможно только в комплексе . Решая первую проблему, женщина дает шанс на восстановление ногтям, волосам и структуре кожи.
Посещение тренажерного зала, занятия в фитнес-центре предотвращают повторный набор веса, но делают кожу более эластичной, уменьшая ее провисание.
И, наконец, правильное питание – необходимый ключ для решения всех обозначенных задач .

Мнения опробовавших