Спортивные перчатки без пальцев. Перчатки для фитнеса - виды, какие лучше выбрать Какие перчатки нужны для тренажерного зала

Специальные перчатки для фитнеса не являются обязательным аксессуаром тренировок, но достаточно популярны среди занимающихся в тренажерном зале.

В чем польза перчаток

Какие бывают перчатки

Материал на ладонях отличается от основного материала повышенным коэффициентом трения, благодаря чему спортивные снаряды не скользят во время выполнения упражнений.

Перчатки для фитнеса и бодибилдинга шьются с так называемыми обрезанными пальцами (т.е. перчатки доходят примерно до середины пальцев ). Модели с пальцами предназначены обычно для других видов спорта, например фит-бокса.

Перчатки с фиксатором запястий помогают эффективнее выполнять упражнения с узким хватом, работать с более высоким весом. Фиксатор может быть растяжимый (позволяет регулировать степень фиксации ) или жесткий (сильная фиксация без вариантов ). Некоторые спортсмены отмечают у себя привыкание к таким перчаткам и говорят, что без них не могут работать с тем же весом, берут вес меньше. Но надо помнить, что все сугубо индивидуально и зависит от поставленных целей.

Бывают модели с утяжелителями (например, у Adidas ), небольшие грузы вшиты в конструкцию перчаток, при это они все также остаются удобными для спортсмена. Вес одной такой перчатки составляет 0,5 кг . Есть модели со съемными утяжелителями, вес может быть и больше.

Выбираем перчатки для фитнеса

Для серьезных тренировок с большими весами стоит выбирать перчатки покрепче, с плотными накладками для грифа, возможно с ремнем-обмоткой для фиксации лучезапястного сустава.

Девушкам, занимающимся с небольшим весом, достаточно самых простых перчаток, которые защитят нежную женскую кожу от мозолей. Легкие и удобные, они пригодятся не только в тренажерном зале, но и для катания на велосипеде или роликах.
Обратите внимание на качество: материал должен быть крепким, швы ровные, перфорация или сеточка обязательны.

Где купить и за сколько

Довольно бюджетные варианты - у производителей Torneo и Mad Max . Простые перчатки для фитнеса обойдутся в 300-400 рублей , но есть модели и подороже.
Так, кожаные перчатки Leather Gloves от с фиксатором запястий на липучке стоят в интернет-магазинах 500-600 рублей .

К примеру, цена на комфортные женские перчатки для фитнеса Fitnessential Training (Nike ) высокого качества составляет 900-1000 рублей . Они подходят как для тренировок в спортивном зале, так и для велопробега.

Продаются перчатки в любом спортивном магазине. Можно купить и через интернет, но в этом случае нет возможности их примерить. Как вариант, можно подобрать в магазине подходящую модель и поискать ее на просторах интернета по более выгодной цене.

Экипировка влияет на результативность тренировочного процесса. Спортивная одежда и обувь помогают улучшать результаты, предохраняют от травм. Но сегодня мы поговорим не о кроссовках или компрессионных шортах, а о другом полезном для фитнеса аксессуаре - о спортивных перчатках (крагах).

Преимущества и недостатки использования

Многие «бывалые» атлеты, начинавшие заниматься еще в советское время, скептически оценивают перчатки для тренировок. В те годы даже магнезия была не в каждом зале, поэтому ветераны силового спорта привыкли качаться без дополнительных приспособлений.

На самом деле такая экипировка обладает массой плюсов:

• Усиление хвата . Работа с собственным весом тела на перекладине предполагает большие нагрузки на лучезапястные суставы и кисти. Перчатки для подтягиваний на турнике позволяют крепче обхватить снаряд, увеличить количество повторений.
• Гигиена . В тренажерный зал ежедневно приходят много людей. Естественно, при большом потоке посетителей на снарядах скапливаются бактерии. Даже с простыми перчатками без пальцев спортсмен снижает риск «подхватить» кожную инфекцию.
• Безопасность . Во время интенсивных упражнений происходит усиленное потоотделение. Это может привести к выскальзыванию штанги или гантели из ладоней. Спортивные краги позволяют избежать выпадения снаряда из рук.
• Защита от повреждений . Тренировки с металлическим инвентарем неизбежно приводят к образованию ссадин, ушибов, царапин, мозолей. Плотные краги помогут снизить риск получения мелких травм, сильного огрубения кожи ладоней.

Минус спортивных перчаток - усиление потоотделения непосредственно под материалом. Результатом может стать раздражение кожных покровов из-за размножения бактерий. Поэтому краги для тренажерного зала желательно стирать еще до появления неприятного запаха.

Разновидности

Прежде всего перчатки для фитнеса группируют на женские и мужские. Конструкция у них сходная, разница лишь в размерах и расцветке.

Также существует разделение по цели применения:

• Любительские . Сюда относят перчатки для подтягивания и занятий с легкими снарядами. Такие модели изготавливаются из тонких материалов и используются как средство предохранения от царапин, в гигиенических целях, а также для предотвращения выскальзывания.
• Профессиональные . К данной категории относятся перчатки для кроссфита и бодибилдинга. Такая экипировка производится из прочных тканей, чаще всего из кожи, и имеет дополнительные накладки для безопасности при работе с тяжелыми снарядами.

Любительские и профессиональные модели, как правило, изготавливаются «без пальцев». Хотя некоторые перчатки для турника имеют полноценную защиту кистей.

Такие аксессуары с внутренней стороны покрываются специальным материалом, предотвращающим скольжение на перекладине. Подобные перчатки используются в воркауте.

Критерии выбора

Ассортимент краг для фитнеса в спортивных магазинах большой. Внешне они практически идентичны. Но чтобы подобрать действительно подходящую модель и не потратить деньги впустую, рекомендуем обращать внимание на особенности:

• Материал . На прилавках в основном встречаются перчатки из синтетических тканей. Они дешевы и долговечны. Но если у вас чувствительная к раздражению кожа, лучше всего остановиться на моделях из хлопка. Для усиления хвата наиболее подходящими считаются перчатки из кожи. Но они имеют следующие минусы: высокая стоимость, быстрое истирание внутренней поверхности.
• Перфорация . Обратите внимание на расположение и количество отверстий. Если их нет, лучше отказаться от покупки. Такая экипировка будет постоянно создавать усиленное потоотделение кистей и вызывать раздражение. Как правило, проблема красивой кожи рук актуальна для девушек, поэтому им мы рекомендуем приобретать перчатки с полностью сетчатым верхом.
• Крепление . Практически все краги производятся с липучкой на запястье. Желательно, чтобы «язычок» крепления был широким. Это позволит улучшить посадку на руке. Бодибилдерам мы рекомендуем обратить внимание на краги с эластичным «бинтом» для запястья. Такая экипировка поможет фиксировать кисть при выполнении силовых жимов с тяжелыми снарядами.
• Дополнительные приспособления . Если вы новичок в воркауте и пока не можете долго удерживаться на перекладине, приобретите перчатки со специальными металлическими крюками. Экипировка поможет разгрузить мускулатуру предплечий и позволит выполнять подтягивания без риска сорваться с турника.
• Защита от механического воздействия . Более дорогие краги оснащаются специальными резиновыми вставками, снижающими вероятность получения ушиба или царапины. Кроме того, резиновая «насечка» с внутренней стороны помогает лучше удерживать снаряд или дольше висеть на перекладине.

Популярные модели разных брендов с ориентировочными ценами:

• для бодибилдинга - «Mad Max Professional» (800-900 р.);
• для кроссфита и фитнеса - «Nike Legendary Training Gloves» (1900-2100 р.);
• для девушек - «LabellaMafia LV 40» (1300-1500 р.);
• для воркаута - «Workout F3 PRO» (1700 р.).

Как определить размер

Чтобы вычислить размер, понадобится сантиметровая лента. Итак, рассчитайте окружность ладони - оберните ленту поперек кисти. Затем определите длину - приложите сантиметр к запястью и протяните его до края среднего пальца. Сопоставьте полученные значения со следующими данными.

Женские размеры:

• S (окружность ладони - 17,8 см, длина - 17,1 см);
• M (окружность ладони - 20,3 см, длина - 18,2 см).

Мужские размеры:

• L (окружность ладони - 22,9 см, длина - 19,2 см);
• XL (окружность ладони - 25,4 см, длина - 20,4 см);
• XXL (окружность ладони - 27,9 см, длина - 21,5 см).

Кстати, все перчатки, изготовленные из натуральной кожи, постепенно растягиваются. Поэтому подобные модели рекомендуем выбирать точно в размер.

* * * * * Здравствуйте! * * * * *

* * * * * Рада вас приветствовать! * * * * *

Если вы решили заниматься в тренажёрном зале, наверняка вы задумывались о спортивной форме, купили хорошие кроссовки, штаны, майку... Кто-то заморочился и потратился на фитнес-браслет, специальную бутылочку для воды и прочие приспособления. Всё это, конечно, хорошо. Но если вы планируете заниматься серьёзно, не боитесь железа, то наиболее полезным приобретением станет пара хороших перчаток для фитнеса.

Чтобы силовые тренировки стали эффективнее, нужно развивать силу хвата. В этом поможет кистевой эспандер Torneo Power line .

Перчатки для фитнеса предназначены для того, чтобы сделать интенсивные тренировки безопасными и комфортными. Ведь во время тренировки человек потеет (если хорошо работает, а не филонит), снаряд начинает скользить, и велика вероятность того, что вы его не сможете удержать. Также перчатки для фитнеса помогут избежать появления мозолей.

Цена на этот товар разная. Я видела и за 5 тысяч. Свои перчатки я купила в магазине "Спортмастер" по очень демократичной цене – 599 р.

Производитель: Demix

Страна производителя: Пакистан

Они классные! Самое главное в таких перчатках то, чтобы нашивки были правильно расположены. Тогда перчатки не будут натирать и у вас не появятся мозоли.

Также важно подобрать подходящий размер. Мне идеально подошёл размер S. В магазине у каждого размера свой цвет. Правда размер S был представлен в двух цветах: жёлто-оранжевый и розовый. Я, естественно, выбрала розовые перчатки, к тому же они подходят цветом под мои штаны.

Перчатки фиксируют запястье при помощи застёжки-липучки. Не расстёгиваются во время тренировки. Перчатки сидят на руке крепко, надёжно.

Снимаются перчатки легко. На них есть специальные петельки, за которые нужно потянуть, и руки свободны.

Руки не потеют.

А ещё большой палец впитывает влагу.

Состав перчаток:

нейлон 40%, полиэстер 30%, натуральная кожа 20%, эластан 10%, Подкладка - (ППУ 100%)

Перчатки мне очень понравились!

Кстати, когда надеваешь перчатки, сразу чувствуешь себя круче. Рекомендую!

А после тренировки так хорошо размять ступни с помощью этого массажёра и расслабиться.

Человек, начавший посещать тренажерный зал, зачастую замечает, что в перчатках занимаются очень многие – от новичков до продвинутых атлетов. Поэтому, напрашивается мысль: а для чего же нужны эти перчатки?

Для культуриста сильный хват находится далеко не на последнем месте, так как усилие кисти, прилагаемое при удержании штанги, значительно влияет как на вес снаряда, так и на количество его подъемов.

Благодаря усилиям ученых, работающих в сфере спорта, было выяснено, что хват имеет значение не только в тяговых движениях, но и в жимовых, к примеру, в . Исследование показало, что атлеты, использующие тонкий (но более тяжелый) демонстрируют более высокие результаты, чем те, кто пользуется классическим “олимпийским” вариантом грифа. Исходя из полученных данных, можно сделать вывод – сила сцепления с грифом идет рука об руку с весом на штанге. И, как известно, усилить это сцепление помогут специальные перчатки.

Перчатки жалуют далеко не все атлеты, объясняя это тем, что их применение является уделом “неженок”. Это высказывание возникло не на пустом месте, так как перчатки повышают силу хвата, одновременно предохраняя руки от мозолей, в связи с чем, атлет, использующий данный так и не испытает ту самую “пахоту” в зале, которая происходит через боль и отчаянные попытки удержать снаряд.

Конечно, полностью соглашаться с этим не стоит, так как далеко не каждый рядовой посетитель фитнес-клуба желает быть серьезным спортсменом, хват которого позволяет ломать кирпичи одной рукой. В конечном счете, перчатки способны снизить нагрузку на предплечья, тем самым давая тренирующемуся спортсмену прочувствовать целевую мышечную группу, а также защитить свои кисти от мозолей.

Явным минусом является тот факт, что применение кистевых лямок с большинством моделей перчаток сочетается плохо, вызывая излишний дискомфорт и натирая мозоли в области запястий. Но к счастью, в магазинах спортивной экипировки иногда встречаются перчатки, уже оснащенные встроенными кистевыми лямками.

Также перчатки могут стать хорошей альтернативой порошку магнезии, если таковой не имеется в зале.

Но все же, при возможности не стоит надевать перчатки на каждую тренировку, так как рука привыкает к ним, лишаясь затем способности демонстрировать максимальную силу без наличия перчатки. Но разумеется, если профессиональная деятельность человека подразумевает наличие гладких и лишенных мозолей рук – использование перчаток во время тренировки ему определенно показано. Такая потребность может касаться и профессиональных атлетов, при условии что их работа не ограничивается одним пребыванием в зале и участием в выступлениях.

• В первую очередь стоит обратить внимание на материал. Приоритетным будет выбор перчаток, на которых внутренняя сторона ладони обшита либо неопреном, либо кожей, а вся остальная площадь состоит из натуральной или синтетической ткани. Такой вариант обеспечит хорошую силу хвата одновременно с комфортом, отсутствием потливости и полноценным дыханием кожи.

• Выбрать правильный размер. Перчатка не должна сидеть на руке слишком плотно, тем самым нарушая кровоток, и не должна “болтаться” на ней, натирая руку и лишь препятствуя сцеплению с поверхностью грифа или рукояти тренажера.

• С целью снижения травматизма на жимовых движениях имеет смысл приобрести перчатки с фиксатором кисти. Также это будет хорошим выбором для людей, имеющих травму запястья и старающихся “не подливать масла в огонь”, раз за разом нагружая травмированную область.

• Если перчатки выбираются для женщины, занимающейся не слишком интенсивным финтесом – не стоит брать жесткие модели с плотным пошивом. Достаточно будет перчаток, просто защищающих руки от мозолей.

Какую модель перчаток выбрать?

Выбирая перчатки, стоит руководствоваться не только их показателями относительно своей кисти, но и общим качеством продукта. К примеру, нередко встречаются удобные, приятные внешне и дорогие модели, которые при этом изнашиваются за пару недель даже от самых небольших нагрузок. Поэтому, ниже будут рассмотрены наиболее популярные качественные модели:

• Перчатки “Торнео”. Данная фирма известна своими качественными, но в то же время выгодными в плане ценовой политики моделями. Перчатки делаются из довольно жесткого и прочного материала. Внутренняя сторона обшита плотным синтетическим материалом, обеспечивающим очень тесный и крепкий контакт со снарядом. Также в области пальцев располагаются петли, позволяющие без особых усилий снять перчатку с руки.

• “Лезер Гловс” – перчатки, выпускаемые компанией Mad Max. По стоимости приближаются к моделям от Torneo, с поправкой на более эстетичный и приятный глазу внешний вид. Более того, при всей своей бюджетности модель оснащена фиксатором кисти. Эти перчатки придутся по душе тем, кто не только хочет защитить свои руки, но и при этом хорошо выглядеть.

• “Фитнессеншонал Трейнинг” от компании Nike. Крайне примечательная за счет своего качества и внешней эстетики модель женских перчаток. Помимо занятий в тренажерном зале, так же являются пригодными для длительной езды на велосипеде.

• Перчатки “Гарбингер” – модель высочайшего качества, из очень плотного и жесткого материала, а также оснащенная фиксатором кисти. Такой вариант очень понравится опытным атлетам, работающих с “железом” не первый год. Эти перчатки способны прослужить очень долгое время. Однако, срок их службы закончится скорее всего не потерей их функциональности, а лишь испорченным внешним видом и возникшими потертостями. В данном случае за качество приходится платить – данная модель обойдется в полторы тысячи рублей.

• “Экзотические” модели, оснащенные утяжелителями. Обычному посетителю фитнес-центра стоит их избегать, так как в большей степени они предназначены для боксеров, работающих над “боем с тенью”, а так же для любителей функционального тренинга. К примеру, такие перчатки выпускает известная всем фирма Adidas.

• Дорогие варианты, выпускаемые такими популярными фирмами как Nike, Adidas, Reebok и т.д. Несомненно, их внешний вид и степень надежности будет значительно превышать все указанные выше модели. Однако – цена на такие изделия соответствующая. Впрочем, если тренирующийся является особо требовательным человеком – товары данных производителей определенно будут им высоко оценены, хотя бы потому что деятельность этих производителей уже многие годы продолжается во имя комфорта и продуктивности спортсменов.

Перчатки без пальцев обычно называют митенками, однако у них есть ещё одно название, мало знакомое читателю – гловелетты. Появились они как вариант одежды для малообеспеченных людей, не имевших возможности купить новые вещи. Но очень быстро стали популярны и признаны, обзавелись усовершенствованиями и вошли в разряд шикарных модных аксессуаров.

Всплеск популярности гловелеттов связан с появлением мобильных телефонов с сенсорными экранами – в них удобно написать смс или сделать звонок. Они также очень практичны для студентов, ведь библиотеки должны содержать свои фонды в прохладе, а студентам нужна ловкость пальцев для того, чтобы печатать на клавиатуре. Молодёжь предпочитает вязаные модели или комбинированные из ткани и вязаного полотна.

Виды

Для водителей

Перчатки для вождения позволят вам ощутить себя Джеймсом Бондом или байкером. Модели в большинстве случаев изготовлены из тонкой, мягкой кожи с открытыми костяшками пальцев, вентиляционными отверстиями, короткими манжетами и крепёжными устройствами для оптимальной подгонки по руке. Они обеспечивают улучшенный захват, защиту и дают возможность почувствовать дорогу.

Особенно это актуально для мотогонщиков и велосипедистов. Хорошие модели спортивных перчаток без пальцев фиксируют запястья, действуя как естественный амортизатор ударов и вибраций. Тем самым руки защищены от стресса и суровых погодных условий, что позволяет сохранять максимальное сцепление и контроль руля. Кроме того, качественные спортивные перчатки должны позволять хозяину легко двигаться и использовать свои руки. Идеально подгоняться на запястье, быть дышащими и водонепроницаемыми.

Для борцов

Для смешанных боевых искусств разработаны так называемые «перчатки ММА» или шингарты, позволяющие защитить кулак (заменяя боксерские перчатки) и сохраняющие свободу движения пальцев, которая требуется борцам. Их особенность в том, что большой палец руки автономен. Они очень быстро приобрели популярность во всём мире, минимизировав повреждения во время тренировок и спарринга. Часто в тактических перчатках используются накладки. Это может быть резина или лёгкий, гибкий пластик. Это непромокаемые перчатки, в которых боковые прорези с сеткой создают воздухопроницаемость и вентиляцию. Резиновая броня на костяшках перчатки обеспечивает дополнительную прочность и защиту суставов. На практике именно спортивные перчатки без пальцев позволяют совмещать полную тактильную чувствительность голых пальцев с сохранением тепла и защищённости для остальной части руки.

Для фитнеса

Очень удобны гловелетты для посещения тренажёрного зала с целью фитнес-тренировок. В перчатках для спорта уменьшается риск получить травму вследствие ненадёжной фиксации. К тому же активные силовые нагрузки могут привести к появлению царапин, трещин и мозолей на руках, предотвратить которые и призваны перчатки. Одновременно они служат и средством личной гигиены, ведь фитнесс-зал это общедоступное место. Приятным бонусом для дам служит тот момент, что обрезанные пальчики таких перчаток позволяют девушкам продемонстрировать красоту ладоней и изящный маникюр.

В том случае, если вы только начинаете тренироваться или просто занимаетесь фитнесом, возможно, вам будет достаточно обычных кожаных спортивных перчаток без пальцев, чтобы защитить руки от синяков, мозолей и инфекции.

Для более серьёзных занятий при приобретении тренировочных перчаток с обрезанными пальцами стоит обратить внимание на следующие особенности:

• Износостойкий материал ладони: площадь перед пальцами несёт самую большую нагрузку, поэтому этот участок должен быть усилен с помощью дополнительных слоёв ткани и очень прочно прошит, материал должен отличаться повышенным коэффициентом трения, поэтому гантели и прочие спортивные снаряды не будут скользить во время тренировки;
• Наличие вентиляции, ведь руки должны иметь возможность дышать;
• Функция фиксации запястья позволяет обеспечить дополнительную поддержку сустава;
• Размер, подходящий для вашей руки: от правильного подбора будет зависеть срок службы изделия и удобство при носке;
• Толщина: более тонкие перчатки предпочтительнее, поскольку позволяют руке чувствовать себя более естественно; тому же в перчатках с огромными резиновыми накладками рука во время тренировок немеет быстрее; исключение составляют отдельные модели с утяжелителями, которые предназначены для создания дополнительного веса при тренировках, но при этом остаются удобными для спортсменов;

Спортивные перчатки без пальцев, предназначенные для женщин, отличаются от мужских моделей. Они меньшего размера, гораздо более яркие и украшены небольшими декоративными элементами. Обычно, в отличие от мужских моделей, в них нет обязательной фиксации запястья. На этом различия заканчиваются.

Материалом для изготовления может служить как натуральная кожа, так и её заменители: полиэстер или неопрен. На качество кожи нужно обратить особое внимание, иначе сшитая из кусочков перчатка распадётся по швам и придёт в полную негодность. В изделии из искусственного материала также не должны присутствовать дефекты на поверхности, и оно должно иметь высокий уровень качества изготовления. Неряшливость производителя в данном случае может отозваться на вашем здоровье. В каждой модели обязательно наличие специальной сеточки, выводящей лишнюю влагу (пот) и обеспечивающей циркуляцию воздуха.

Приобретать перчатки для занятия фитнесом лучше всего индивидуально, с обязательной примеркой. Следует помнить, что кожаные изделия, скорее всего, растянутся после одной-двух тренировок. В том случае, когда вы хотите заказать модель в интернет-магазине, размер можно определить по окружности вашей ладони. Для этого измеряют доминирующую руку, как правило, это правая рука. Измеряют тыльную ладонь поперёк ниже суставов обычным портновским сантиметром. Большой палец не учитывается.

Размеры для мужчин:

• Если получилось от 22 до 23, то ваш размер M;
• 24 см – L;
• 26-27 см – XL;
• 28 см – XLL.

Размеры для женщин:

• 17,8 см – XSM;
• 20 см – SM;
• 25 см – LG;
• 33 см – XXXLG.

Если размер оказывается промежуточным, определитесь, хотите ли вы, чтобы перчатка сидела на руке свободно или чтобы она облегала ладонь плотнее, чем обычно.

Модели от Nike

Среди сотен фирм, предлагающих перчатки для комфортных занятий фитнесом, стоит рассмотреть модели от Nike. Это лёгкие и эргономичные изделия, обеспечивающие надёжную защиту рук и прочный захват при тренировках с гантелями или другим оборудованием для фитнеса.

Женские

Модели для женщин: Nike Havoc, Nike Fundamental 2.0, Nike Perforated Wrap. Эти перчатки для тренажёрного зала из эластичной ткани имеют прочные защитные прокладки, одновременно позволяя ладони оставаться подвижной за счёт мягкой, гибкой подгонки по руке.

Их преимущества:

1. Открытая наружная часть руки и наличие сеточки между пальцами дает возможность осуществлять вентиляцию и дополнительно увеличивает подвижность;
2. Материал, усиленный дополнительными накладками, обеспечивает прочность изделия и защиту кожи от травмирующего воздействия;
3. Регулируемая застёжка, которая позволяет осуществить индивидуальную подгонку по размеру запястья;
4. Эластичная ткань обеспечивает плотную посадку и гибкость.

Перчатки, предложенные женщинам в этом сезоне, выполнены в элегантно-чёрном цвете, с окантовкой нежного лилового, бирюзового или оранжевого оттенков.

Мужские

Для мужчин разработаны модели Nike Destroyer, Nike Havoc, Nike Fundamental.

Эти перчатки для занятий спортом имеют мягкую ладонь и поддержку запястья за счёт дополнительной обмотки, что рассчитано именно на особенности мужских силовых тренировок.