Как можно реально быстро научиться гипнозу самостоятельно в домашних условиях. Техники и методики погружения человека в транс с помощью применения гипноза и НЛП, которые можно освоить самостоятельно. Уроки НЛП и практического гипноза с подробным описанием

Что такое гипноз и как загипнотизировать человека? Гипноз - это один из методов воздействия на подсознание человека. Он используется в медицинских целях для того, чтобы избавиться от различных комплексов, зависимостей и Можно увидеть сеансы гипноза, которые проводят на сцене для зарабатывания денег. Нередко им пользуются и в преступных целях опытные мошенники и цыгане.

Как загипнотизировать человека?

Способов существует немало. Но, в первую очередь, чтобы добиться результата, нужно им научиться. Лучше всего начинать гипнотизировать человека, который на это согласен.

Что для этого нужно? Человек должен лечь в удобном для него месте (не важно, будет ли это кровать, диван или пол). Предложите ему сосредоточиться на медленном дыхании, расслабляя при этом мышцы. Он должен постараться ни о чем не думать, а если не получается, то только о чем-нибудь одном, отгоняя посторонние мысли. Когда человек полностью расслабится, ему необходимо об этом сказать или дать знак, который оговорен заранее. Постепенно он войдет в состояние транса. Необходимо тщательно продумать слова, которые вы будете произносить, в зависимости от того эффекта, которого необходимо добиться. Говорить нужно медленно, уверенно и с расстановкой. После внушения необходимой информации, его нужно вывести из этого состояния, настраивая на положительный лад.

Как загипнотизировать человека взглядом?

Для того чтобы этого добиться, необходимо развить свой «магнетический взгляд» при помощи упражнений. В первую очередь нужно уметь концентрироваться. Для этого на листе белой бумаги нарисовать кружок диаметром около 2 см, который прикрепить на стену на расстоянии 2 метров. Неподвижно смотреть на кружок при 5 минут. Моргать крайне нежелательно. Каждый день прибавлять по минуте, наращивая до четверти часа. Поначалу могут но затем это пройдет. В последующем нужно будет, перемещаясь по комнате в течение нескольких минут, не отрывать взгляд от кружка. Затем изготовить несколько листов с такими же кружками, разместить их на стены и попеременно смотреть на них, быстро переводя взгляд в различных направлениях, пока глаза не устанут, а затем сконцентрироваться на одной точке.

Во вторую очередь, необходимо выработать центральный взгляд, для чего нужно потренироваться перед зеркалом, смотреть, не моргая, в область переносицы около 3 минут, добавляя ежедневно по минуте. В последующем необходимо будет отработать взгляд на портретах других людей, смотря также в переносицу. А затем уже можно проверить его на людях, начиная с друзей, предварительно их об этом предупредив.

Как загипнотизировать человека на публике?

Для того чтобы проявить силу своего взгляда на публике, предложите всем расслабиться и сесть поудобнее. Сообщите им, что хотите рассказать что-то интересное. Затем заглядывайте в глаза каждому сквозным взглядом. Говорите с тем, на кого вы смотрите, и громким уверенным гипнотическим голосом внушайте то, что необходимо. Думайте о том, что они доверяют вам, им интересно то, что вы рассказываете, и у вас все должно получиться.

Как загипнотизировать человека быстро?

Нужно помнить, что для того чтобы ввести человека в состояние транса, необходимо вызвать у него определенные эмоции. Например, чувство страха вызывает у человека замешательство и увеличивает вероятность внушения. Чаще всего необходимо сделать что-то быстрое, например, положить руку на шею сзади, ладонью второй руки надавить на подбородок, в результате чего притупляется критичность восприятия, а затем следует внушение голосом. Такой метод гипноза редко применяется в медицине, так как человек испытывает сильные негативные эмоции.

Итак, для того чтобы на практике найти ответ на вопрос, как загипнотизировать человека, нужно много тренироваться, суметь обрести и развить в себе магнетизм.

Гипноз – древнее мастерство, позволяющее подчинить своей воле любого человека и сделать его совершенно внушаемым. Технике гипноза уже более трех тысяч лет. Известно, что этим мастерством пользовались еще в Древнем Египте, Индии и Тибете. Сегодня мастерство гипноза тоже очень популярно.

Как овладеть гипнозом самостоятельно в домашних условиях?

Гипнозом называется непродолжительное состояние человека, при котором его сознание обладает резкой фокусировкой внимания и высокой подверженностью внушению. В таком состоянии человек впадает в транс, и на какое-то время его сознание замедляет свою деятельность.

Пока загипнотизированный находиться в трансе, у окружающих появляется возможность лучше изучить его поведение, или заставить навсегда отказаться от вредных привычек.

Бывали случаи, когда с помощью гипноза старались вылечить тяжелобольных людей. Иногда такие попытки имели значительный успех.

Сегодня, из-за огромной популярности гипноза, многие люди желают самостоятельно научиться этому удивительному мастерству.

Для того чтобы постигнуть тайну гипноза, нужно сначала усвоить несколько простых правил:

1. чтобы овладеть техникой гипноза, нужно быть полностью уверенным в себе человеком;
2. для того чтобы загипнотизировать человека нужно иметь твердый и уверенный голос;
3. для успешного сеанса гипноза нужно установить твердый контакт со своим пациентом, необходимо дать человеку расслабится и заручится его полным расположением;
4. ни в коем случаи не стоит прибегать к воздействию психотропных веществ.

Главный секрет овладением умения гипноза заключается в концентрации внимания. Она способствует концентрации взгляда. Сначала вам стоит научиться концентрировать свой взгляд на какой-нибудь точке в пространстве.

Самый простой способ научится этому – взять лист бумаги и нарисовать в центре него небольшую точку, размером с маленькую монетку. После этого старайтесь как можно дольше смотреть в центр этой точки, при этом не мигая глазами. Сконцентрировав взгляд, вы сможете и сконцентрировать и все свое внимание. Повторяйте это упражнение каждый день, и через некоторое время ваш взгляд станет обладать свойством подчинения себе внимания другого человека.

После овладения возможностью концентрации взгляда, вы можете перейти к овладению мастерства идеоматорики. Секрет этой системы в том, что с помощью концентрации взгляда вы сможете посылать другому человеку посылы или команды на выполнение каких-либо действий.

Для начала попробуйте сконцентрировать свое внимание на близстоящем человеке, и мысленно отправить ему некую команду. Например, поправить волосы на голове, посмотреть на ботинки, открыть или закрыть книгу и т. д. Постепенно, освоив мастерство идеомоторики, вы сможете стимулировать людей на принятие нужного вам решения, или на совершение необходимого вам действия.

Как ввести человека в транс?

После того, как вы освоили главные азы гипноза, попробуйте провести свой первый сеанс. Чтобы загипнотизировать человека быстро, например за несколько секунды, вам нужно наладить с ним полностью доверительные отношения.

Пациент должен полностью доверять вам. После этого усадите его в уютное кресло. Скажите ему, чтобы он внимательно сконцентрировался на своих внутренних ощущениях, но при этом неотрывно смотрел вам в глаза.

Сконцентрировав все свое внимание и взгляд на вашем пациенте, вы уже спустя несколько секунд сможете ввести его в состояние легкого транса.

Как только человек погрузился в состояние транса, продолжайте визуальный контакт с ним. Постарайтесь на ощущениях пациента. Прислушивайтесь к его дыханию, отмечайте признаки напряжения его глаз. Постарайтесь мысленно уловить его внутренние переживания.

Для скорейшего получения желанного эффекта вы можете провести своего партнера по «гипнотической лестнице». Этот прием давно используется в технике гипноза. Скажите гипнотизируемому, что он стоит на последней ступеньке большой лестницы в теплой и уютной комнате. Пригласите его не спеша спускаться с этой лестницы. Уведомите его, что с каждой ступенькой он все глубже погружается в свое сознание и в свой разум. Как только пациент достигнет последней ступеньки, он может погрузиться в состояние настоящего гипноза.

Как загипнотизировать человека взглядом, чтобы он выполнял приказы?

Для того чтобы заставить человека в состоянии гипноза выполнять различные ваши команды и приказы воспользуйтесь техникой идеомоторики. Предварительно введя человека в состояние глубокого гипноза, сосредоточьтесь сами и настойчиво посылайте ему импульсивные команды. Если ваше мастерство владения гипнозом достигло средних высот, ваш пациент непременно начнет подчиняться вам и исполнять команды.

Гипноз с помощью взгляда является одним из самых популярных методик гипноза. Как уже говорилось выше, главное в овладении этой техникой – максимальная сосредоточенность и концентрация взгляда.

Вам необходимо регулярно тренировать свое зрение и учится сильной концентрации внимания и сознания. Не менее важным фактором является способность быстро расположить к себе пациента.

Воздействие на пациента словами

Гипноз с помощью слов не менее популярен. Для этого нужно овладеть искусством риторики. Для успешного сеанса усадите пациента в мягкое, комфортное кресло и прикажите ему расслабиться и закрыть глаза.

Одной своей рукой держите руку пациента в области прощупывания пульса, а другую положите ему на плечо. Медленно и спокойно расскажите пациенту, что он крайне устал, и что ему нужен хороший отдых.

При этом внимательно смотрите на переносицу гипнотизируемого. Медленно подойдите к пациенту сзади и не спеша массируйте его виски. Говорите ему, что его сон будет крайне плодотворным и полезным. Примерно через 1 минуту отчетливо скажите пациенту: «Вы спите». После этого он уже должен будет находиться в состоянии гипноза.

Транс за 2 секунды?

Чтобы ввести человека в состояние гипноза за короткий промежуток времени, например всего за 2 секунды, вам нужно будет использовать комплекс приемов гипноза. Здесь вам пригодятся как навыки гипноза с помощью взгляда, так и с помощью слов. Такой гипноз следует проводить на максимально близком расстоянии.

Для скорейшего достижения вы можете использовать какой-либо предмет, на котором пациент сможет сосредоточить свое внимание. Это могут быть и знаменитые золотые на цепочке.

Добейтесь максимальной расслабленности и концентрации пациента на вашем предмете. При этом сосредоточьте свой взгляд на пациенте. Как только вы увидите, что человек начал погружаться в состояние легкого транса, резким откликом или щелчком пальцев приостановите деятельность его сознания. Таким образом, пациент будет полностью в состоянии глубокого гипноза.

Как загипнотизировать человека, чтобы он выполнял приказы, узнать хотели бы многие. Для этого существуют довольно простые, но эффективные техники. Однако, чтобы овладеть ими, стоит запастись терпением.

Как загипнотизировать человека взглядом?

Чтобы понять, как быстро загипнотизировать человека с помощью взгляда, необходимо овладеть техникой сознательного воздействия.

1. Следует научиться «центровому» взгляду. Для этого каждый день по три минуты тренируйтесь: фиксируйте взгляд в районе собственной переносицы, используя зеркало, затем то же самое попытайтесь проделать с окружающими людьми.
2. Начинайте практиковать гипнотический взгляд во время беседы, но при этом имейте в виду, что между вами и человеком, на которого вы хотите воздействовать, должна присутствовать доверительная спокойная атмосфера.
3. Те, кто хочет узнать, как загипнотизировать человека, чтобы он влюбился, тоже могут прибегнуть к вышеописанной технике. Но одного магнетического взгляда может быть недостаточно. Необходимо добавить вербальное воздействие, то есть научить правильно «заговаривать» человека.

Как загипнотизировать человека словами?

Легче всего понять, как загипнотизировать человека, чтобы он выполнял приказы, можно, обратив

Личности можно внушить определенные установки, когда она находится под гипнозом, т.е. погружена в состояние измененного сознания. Для его достижения необходимо ослабить защиту психики. Пациент не должен бояться сеанса или его последствий. Для этого в течение процедуры нужно обеспечить ему чувство полной безопасности.

Гипноз как явление

Гипноз представляет собой процедуру, подразумевающую изменение сознания до такого состояния, во время которого личности можно внушить любую установку. В обычной жизни человек руководствуется сознанием. Оно фильтрует всю поступающую информацию, а затем ее отсеивает. Сознание порождает страхи, сомнения и неуверенность в себе.

Во время гипноза влияние его уменьшается, и все, что сказано на сеансе, воспринимает подсознание. Полученная команда сразу же усваивается как важная идея, результат длительного осмысления. В результате полученная установка быстро приживается. Для такого внушения человека вводят в состояние транса. Это пограничное положение между сном и бодрствованием.

Состояние транса

Транс - это основа гипноза. Без него привить новую установку нельзя. В состоянии транса личность ощущает все, что с ней происходит, но не пытается на это реагировать. Она расслаблена и спокойна.

Когда полезно введение в транс:

1. Если человека одолевают первичные фобии, и лечение психологических проблем проходит сложнее.
2. Когда больной сопротивляется, не признает проблему.
3. Если введение в пограничное состояние ускоряет терапию (используется психотерапия).

Состояние транса неопасно для мужчины или женщины. Беззащитен человек только перед собственными страхами. Гипнотерапия используется курсами и позволяет изменить мышление личности. Со временем формируются новые поведение и привычки. Гипноз не влияет на природу человека, а меняет только те черты характера, которые сформировались по тем или иным негативным причинам.

Выбор методики

Различают несколько эффективных техник, подсказывающих, как ввести человека в транс гипнозом. Визуализация - это сильнейший инструмент, который требует концентрации внимания. Для этого метода вхождения в транс нужны специальные условия - спокойная обстановка, правильное дыхание (используются дыхательные упражнения).

Еще один способ - предоставление безопасного места (разновидность визуализации). Он требует концентрации не только внимания, но и способности отстраняться от окружающего мира. Третья эффективная техника основана на вращении глаз и задержке дыхания. Последняя методика называется многоступенчатой.

Методики визуализации

Вводить самого себя в транс может каждый. В этом поможет самовнушение. Порядок действий для вхождения в пограничное состояние:

1. Человек несколько минут концентрируется на внутренних ощущениях, сидя с закрытыми глазами. Необходимо ощутить каждый процесс, происходящий в организме. Пассивность - главное условие быстрого расслабления.
2. Личности необходимо сконцентрироваться на дыхании. Для быстрого вхождения в транс используются специальные дыхательные упражнения. Дыхание должно быть равномерным, глубоким. На выдохе мужчина или женщина полностью сосредотачивается, а на вдохе снова расслабляется.
3. Персона представляет, что ее разум состоит из нескольких частей. Самый высокий уровень - это активная часть (сознание), а глубокий гипнотический сон находится на самом низком уровне.
4. Гипнотизируемому необходимо переходить с одного уровня на второй. Необходимо каждый раз расслабиться, а затем исследовать уровень. Нужно прочувствовать, что в нем заложено личностью. Познание уровня и есть состояние транса.

Время пройдет незаметно, если вход в пограничное состояние прошел правильно. Для выхода из такого состояния человек концентрирует внимание на вдохе. По мере наполнения легких воздухом, личность осторожно поднимается по уровням. Когда очередь дойдет до сознания, глаза открываются.

Вращение глаз и дыхание

Еще одна практика для использования в домашних условиях. Мужчине или женщине должно быть спокойно. Исходное положение - лежа или сидя. Голова человека должна иметь опору, а во время транса лучше не двигаться. Используется такая техника для самогипноза: мужчина или женщина закрывает глаза и расслабляет все мышцы тела. Наибольшее расслабление приходится на выдох.

После подготовки глаза открываются - необходимо резко поднять взгляд вверх и задержать дыхание. Спустя 5–7 сек. глаза медленно опускаются и расслабляются. Веки закрываются. Человек делает вдох, затем выдох и задерживается в таком положении в течение 5 сек. На вдохе снова веки подымаются. Взгляд направляется к потолку и снова задерживается дыхание на 5–6 сек.

Глаза закрываются - человек концентрирует все внимание на дыхании. Тело медленно расслабляется. Необходимо прислушиваться к организму, ощутить каждое движение, покалывание, дрожь. С расслаблением приходит освобождение от лишних мыслей: транс исключает пустые, отвлекающие размышления.

Длится расслабление не меньше 15–20 мин., после чего для выхода из такого состояния необходимо сконцентрироваться на выдохе. Постепенно человек возвращается к сознательному состоянию.

Методика многоступенчатая

Методика, состоящая из 4 ступеней более сложная. Она используется для самостоятельного вхождения в пограничное состояние. Этапы погружения в транс:

1. Человек занимает удобное положение (лежа), лучше лечь на пол или на любую твердую поверхность. В таком положении необходимо следить за дыханием. Оно должно быть плавным, медленным. На вдохе произносятся такие звуки: «Со-о-о-о», а на выдохе «Хам-м-м». Повторяются звуки, пока дыхание не станет естественным и за ним не придется следить. На этом этапе лишние мысли и волнения должны исчезнуть.
2. Персоне нужно полностью избавиться от движений на втором этапе. Усилием разума нужно остановить каждое, чтобы тело погрузилось в абсолютный покой. Расслабление начинается с мышц лица, постепенно доходит до кончиков пальцев. Когда мышцы и мускулы расслабятся, произносятся про себя слова: «Мое тело расслабляется, веки тяжелеют». Мысли о расслаблении должны повторяться, пока тело не станет вялым, почти обездвиженным. Весь цикл расслабления повторяется не меньше 4-х раз.
3. Личности, после того как тело полностью расслабится, а разум перестанет порождать новые отвлекающие мысли, нужно произнести слова мантры: «Ом». Повторяется она 14 раз. Когда слог перебьет все мысли, человек переходит к заключительному этапу транса.
4. Мантра повторяется на последнем этапе. В голове должны появляться новые образы - лучи солнца или солнечный круг. С первого раза такая визуализация дается не всем, но со временем образ будет становиться четче и яснее.

В состоянии абсолютного транса можно представить любой образ, желание, вещь - все это укоренится в подсознании. Тем или иным способом человеку удастся получить желаемое в скором времени. Для выхода из транса нужно сосредоточиться на собственном дыхании.

Вход и выход из транса

Для погружения в транс посторонним используются простые методики. На психику человека воздействует определенный фактор. Используется состояние шока или неожиданности, чтобы сконцентрировать внимание личности - это первый этап. На втором необходимо полностью сосредоточить человека на гипнотизере и его словах (используется определенный тембр голоса, тактильные контакты или дополнительные инструменты).

Чтобы ввести в транс, необходимо:

1. Подготовить гипнотизируемого (дать правильный моральный настрой).
2. Использовать методики расслабления (методика расслабления каждой мышцы или Джекобсона).
3. Применить один или несколько методов для быстрого вхождения в транс (с помощью маятника, тактильных или визуальных ощущений).

Нельзя ввести в транс человека с нарушениями в работе психики. Шизофрения, раздвоение личности - прямые противопоказания для проведения гипнотерапии. Ввести и вывести из пограничного состояния может только один человек (проводится процедура без посторонних людей).

Заключение

Состояние между бодрствованием и сном - это возможность внушить себе необходимую установку. Используются методики гипноза или самовнушения, т. к. в трансе ослабляется защита психики. Для вхождения в него применяют дыхательные упражнения и методики полного расслабления.

Гипнозом называется недолговременное состояние замедленного сознания человека с сохранением резкой фокусировки внимания и высокой внушаемости. В подобном состоянии человеку можно внушить далекие от его привычного взгляда убеждения, чем пользуются специалисты-гипнотерапевты в работе с пациентами. Однако практически каждый из нас хоть раз в жизни задумывается, можно ли загипнотизировать человека, не обладая какими-то уникальными способностями?

Гипноз взглядом

Недостаточно просто знать технику, как загипнотизировать человека взглядом, - необходимо вырабатывать в себе этот самый магнетический взгляд, способный ввести в состояние транса. Для отработки такого гипнотического взгляда все же приходится работать над собой, выполняя ряд несложных упражнений:

1. Концентрация взгляда. Для выполнения упражнения понадобится белый лист, на котором циркулем чертится четкая окружность с радиусом 1,5 см. Лист прикрепляется на стену, после чего каждый день нужно с расстояния двух метров смотреть на окружность в течение пяти минут, пытаясь не моргать. Если это удается, время упражнения следует постепенно увеличивать.
2. Тренировка выдержки. Для выполнения этого упражнения нужно зеркало. Стоя перед ним, необходимо направить взгляд в центр переносицы и смотреть в течение трех минут. С каждым днем время упражнения рекомендуется увеличивать на одну минуту.

Через два-три месяца тренировок можно попробовать испытать метод, как гипнотизировать человека взглядом. В первую очередь, для этого необходимо создать благоприятную атмосферу: поговорить с человеком на близкие ему темы, чтобы он мог расслабиться. С этой же целью рекомендуется прислушиваться к голосу собеседника и подстроиться под его тембр - это поможет вызвать доверие на уровне подсознания.