Маргарита дакота автор каких песен. Рост, вес и параметры фигуры дакоты джонсон

// Фото: «Инстаграм»

Многотысячная армия поклонников Риты Дакоты восхищается ее идеальной внешностью. Артистка демонстрирует стройные ноги и подтянутый живот на снимках с фотосессий и пляжных кадрах. Жена Влада Соколовского решила объяснить своим подписчицам, что несколько лет назад у нее тоже были недостатки. Рита осмелилась показать фолловерам, как она выглядела.

«Думаю, каждая девочка боится выкладывать свои жирные фотки, ровно, как и прыщавые, немытоволосые и прочие дискредитирующие ее «идеальность». Но мне больше не страшно ничего. Единственное, чего мне хочется, это попытаться донести до каждой своей подписчицы, 99% из которых не любят себя и свое тело, что быть лучшей версией себя очень просто, если начинать с головы. Именно с глубинных проработок, с самой настоящей теории. Попытаться донести до них, что никакие воркауты не работают, ровно как и диеты, сушки, спортзалы и ПП. Это навязанные современными шаблонами инструкции, загоняющие тебя в еще больший ад. Попытаться донести, что работает только полнейшая осознанность, доверие себе и интуитивное питание и движение», - считает Дакота.

«На фото «до» я убивалась в зале и сидела на всех возможных диетах подряд (это, кстати, через год-два после «Фабрики Звезд»), на фото «после» я не хожу в зал и не сижу на диетах. Вот такая ирония судьбы, да?» - удивляется Рита.

По словам артистки, она планирует помогать другим девушкам бороться с комплексами и учиться ладить со своим телом. Рита придерживается позиции, что все проблемы идут из головы. При помощи психолога и нутрициолога любая представительница прекрасного пола каждая сможет понять, почему ей не удается похудеть.
Подписчицы Риты были удивлены такими переменами, произошедшими с ней за несколько лет. Большинство девушек поддержали позицию артистки насчет того, что нужно менять подход к похудению. «Абсолютная правда. Но поймут это не все. И мне кажется, что никакие семинары не помогут в этом. Должно прийти внутренне осознание или сильная ситуация, которая приведет к этому пониманию», «Очень вовремя. Я как раз не могу избавиться от страха потолстеть от чего-то съеденного», «Давно сама стала замечать, что больше прислушиваюсь к организму. В этом что-то есть, а тратить время на диеты - это не дело», - писали фолловеры.
Однако среди пользователей Сети нашлись недоброжелатели, которые обвинили Риту в том, что она воспользовалась услугами пластического хирурга, чтобы обрести точеные скулы.
«Не поверите: и зубы все те же, и нос свой, и все свое! Я самый ярый противник пластики в мире. Просто разница между фотографиями много-много лет. Я очень сочувствую вам, если вы в 26 выглядите все так же, как в подростковом возрасте гадкого утенка», - ответила на критику артистка.

Очаровательная исполнительница считает, что диеты должны быть запрещены законодательством!

О своих секретах женской красоты решила рассказать известная певица и композитор, а в прошлом выпускница проекта «Фабрика звезд». Девушка отлично знает, чем нужно питаться, чтобы всегда быть в прекрасной форме, как избежать затяжной депрессии и предотвратить появление целлюлита.

Фигура Риты вызывает зависть у многих представительниц прекрасного пола. Многие считают, что артистка изнуряет себя спортом и диетами. Но, по словам Дакоты, это совершенно не так. Она не фанатка плановых спортивных тренировок из разряда «нужно». Звездная блондинка отмечает, что это прямой путь к самобичеванию и даже ненависти к себе, если происходят «прогулы». Рита говорит, что знает девушек, которые отдают предпочтения спортзалу вместо похода на романтическое свидание, вкусного ужина в компании подруг и вечеринок. По мнению певицы, в любом виде физических нагрузок очень важен кайф от этого процесса. Во всяком случае, она старается жить именно так. Рита знает все свои слабые стороны, поэтому считает, что ее тело далеко от идеала, но это не мешает ей быть самой счастливой и любить окружающих и жизнь.

Дакота целый месяц провела на Бали и вместо тренировок, старалась больше прогуливаться на свежем воздухе, плавала, забиралась в горы и спускалась в ущелья, а еще танцевала сутками напролет... Звезда заявляет, что существует масса активных занятий, невероятно полезных для фигуры, например батуты и скалолазания. Можно пригласить с собой подруг, превратив занятия в веселые развлечения, игры — и проблем точно не будет. Не так давно Дакота начала вести блог в Интернете по этой теме: девушка делится своим опытом с интернет-пользователями, которые испытывают комплексы, полагая, что у знаменитостей не бывает недостатков во внешности. Рита делится с девушками историями о своих победах и поражениях, рассказывает о собственном пути к идеальной фигуре, который бесконечен.

Как оказалось, у Дакоты также были проблемы с фигурой, причем по ее словам, всю сознательную жизнь! То она полная, то слишком худая... Артистка сидела на жестких диетах, потом срывалась — и набирала в два раза больше, нежели скинула. Проводила эксперименты с веганством, однако поскольку делала это неправильно, ее пришлось спасать с помощью капельниц.

Дакота вспоминает, что во время годового тура «Фабрики звезд», на фоне сильного стресса, регулярных перелетов, недосыпа и полного отсутствия белков в организме, она поправилась на десять килограммов, позже сбросила 13, затем вновь набирала и сбрасывала, при этом ненавидя себя. Однако на сегодняшний день звезда ценит этот опыт, ведь иначе она не смогла бы стать той, кем стала сейчас, и не пришла бы к глубокой осознанности. Девушка не против включить в школьную программу что-то вроде правил здорового питания, чтобы ученики рассказывали, как избежать проблем с лишним весом. Почти никто в школе не знает ничего о здоровом балансе белков, жиров, углеводов, а также элементарных правил эффективных физических нагрузок. Рита отмечает, что лучше предотвращать серьёзную проблему, чем потом с ней бороться.

Рита против любых диет, так как считает, что после любой, даже самой эффективной сброшенные килограммы снова возвращаются. С певицей в школе училась девочка, которая сначала довела себя до истощения, а потом снова прибавила 30 килограммов, хотя сидела на одних яблоках и орехах. И это, говорит Дакота, вполне объяснимо с медицинской точки зрения. Звезда предметно интересуется наукой о питании и знает, что диеты стоит запретить, так они способны подорвать здоровый образ жизни, привести к непоправимым последствиям¬ и затяжным депрессиям. Исполнительница подытожила, что это ужасная дань моде!

Для соблюдения баланса белков, жиров и углеводов, Рита питается вкусно и сытно. Случаются и семейные застолья или отпуск в странах, где кулинарные шедевры просто не оставляют шансов остаться голодной. Дакота обычно ест так: первые два приема пищи, которые богаты медленными углеводами, а потом преимущественно белок и клетчатку.

Удивительно, но артистка может позволить себе чипсы с пивом, бургеры, молочные коктейли, десерты с чашкой кофе — и при этом не поправляется. Рита признается, когда метаболизм работает, как часы, когда вы счастливые, гармоничные, активные и преимущественно питаетесь правильно, то нечастые отступления от правил не могут испортить фигуру.

Дакота говорит, что у нее никогда не возникали проблемы с целлюлитом, так как ей сильно повезло: генетически она к целлюлиту не расположена. Однако есть проблемные места и у нее. Главный секрет упругой кожи певицы - это массаж грубой щеткой с натуральной щетиной и регулярный прием контрастного душа. Это максимально укрепляет и подтягивает кожу. Однако больше всего блондинке нравится общий массаж на острове Бали, так как в московских салонах, к сожалению, балийский массаж не эффективен.

За лицом Рита ухаживает в салоне красоты. Девушка признается, что она неорганизованная, поэтому попытки заняться собой дома не приносят особого эффекта. Конечно, ежедневно использует гель для умывания, тоники и крема, но отмечает, что эффект лучше все же после похода к косметологу. Бывает у него два-три раз в месяц, после съемок, гастролей и перелетов, когда кожа особенно «устает». Больше Рите не требуется. Девушка говорит, что серьезные проблемы с кожей у нее возникли лишь однажды, в разгар веганства, когда недостаток микроэлементов и витаминов испортил кожу.

От средств народной медицины Дакота также не отказывается, применяет балийскую органическую косметику: от воды из святых источников до всяческих секретных травок и масел. Звезда обожает пахучие баночки, ими заполнена вся ее ванная комната.

К методикам омоложения и к пластической хирургии, Рита Дакота относится ровно. Считает, что мезотерапия - идеальный вариант для зрелой кожи, а «гиалуронка» ей не подходит. Существует несколько препаратов для молодой кожи на основе витаминных коктейлей, которые очень нравятся певице. Она делает их раз в год. А вот своего отношения к пластической хирургии, он еще не поняла. Но придерживается мнения, что пластика до 30 лет - это всего лишь прихоть. Одна из ее подруг, пластический хирург, уверена, что делает мир красивее. Но Дакота бы проголосовала за законопроект о запрете на пластику до тридцати лет. Это возраст, считает Рита, когда человек уже достаточно умен и духовно ориентирован, чтобы принимать серьезные решения. Лично для Дакоты очень важна индивидуальность. Ей кажутся особенно прекрасными как раз те женщины, которые не исправляли носы, не подкачивали губы и моделировали скулы. Красота, по мнению певицы, совершенно в другом. Поэтому нет ни единого повода не любить себя, даже с лишним весом. Рита советует никогда не сравнивать себя с другими людьми, а сравнивать себя только с собой вчерашней. И пытаться стать лучшей версией себя!

Рита Дакоты рассказала об идеальном меню:

Не стоит останавливаться на каком-то одном блюде, так как важнее правильного баланса белков, жиров, углеводов на весь день, ничего нет. Первый завтрак — овсянка, приготовленная на соевом молоке с орехами и сухофруктами. Второй завтрак — тосты с авокадо. Обед: гречневая лапша и овощи. Перекус — овощной салат с адыгейским сыром. Ужин — запеченная на гриле семга с овощами.

Дакота Джонсон – американская актриса и модель, которая стала невероятно популярна благодаря участию в картине «50 оттенков серого». Ее роль запомнилась зрителям и у актрисы появились многочисленные фанаты. Один из вопросов, который чаще всего интересует поклонников – какими параметрами обладает звезда.

Биография Дакоты Джонсон

Дакота Джонсон родилась в городе Остин 4 октября 1989 года в семье потомственных актеров. Мать Дакоты – знаменитая актриса Мелани Гриффит, отец – актер Дон Джонсон. Также в кино снимались ее бабушка и дедушка – Типпи Хедрен и Питер Гриффит. Родители девочки развелись, когда она была совсем маленькой. В 1996 году ее мать вновь вышла замуж за популярного актера, режиссера и продюсера .

В юном возрасте Дакота Джонсон принимает решение стать моделью. Ее карьера движется в этом направлении весьма успешно. Так, например, она представляла линейку джинсов торговой марки MANGO.

Дакота Джонсон к моменту участия в съемках «50 оттенков серого» сыграла более чем в 10 картинах. Первую роль она получила в 10–летнем возрасте, в фильме «Женщина без правил».

Дакота Джонсон – рост, вес и параметры

Рост Дакоты Джонсон по данным различных источников информации составляет 171 или 173 см.

Вес актрисы в разных средствах массовой информации указан от 52 до 55 кг.

Дакота имеет модельные параметры фигуры, а именно: объем груди – 87 см, объем талии – 61 см, объем бедер – 87 см.