Уменьшение груди после кормления. Синдром исчезающей груди. Почему она уменьшается после кормления? Почему уменьшается грудь

До беременности — соблазнительная В, в процессе кормления выросла до С или даже до D, а после кормления — удручающая А… Уменьшение молочных желез после вскармливания младенца — это серьезная проблема многих новоиспеченных мам. Почему исчезают груди и что делать в такой неприятной ситуации, когда после кормления уменьшилась грудь?

Объем — это важно!

Грудь — важный элемент нашего образа себя. Ведь мы хотим видеть в себе привлекательную женщину, а ничто так не притягивает взгляда мужчин, как внушительный бюст. Наверняка вас радовала ситуация, когда вы вместе с отцом малыша могли наслаждаться таинством процесса кормления и заодно — созерцанием ваших ставших на размер или даже два больше грудей. К сожалению, все хорошее когда-нибудь заканчивается, и после периода лактации ситуация обычно возвращается к исходной точке. «Уменьшилась грудь после кормления» — проблема многих женщин.

К сожалению, так бывает не у всех мам. Иногда молочные железы вместо того, чтобы вернуться к размеру, который они имели до кормления, становятся еще меньшими, чем до беременности, лишая свежеиспеченных мам спокойствия. И тогда форумы наполняются женскими криками души: «После родов исчезла грудь!», «Уменьшилась/пропала грудь после кормления!». Вот несколько характерных женских отзывов об этой проблеме.

«У меня до беременности был размер В (стандарт), во время беременности – С (к радости моей и мужа), а теперь у меня только А. Что случилось? Только не пишите, что маленькая грудь — это красиво, потому что если маленькая – это красиво, то «микро» — уже нет».

«Я вернулась к размеру B только спустя 2 года. Причем не пользовалась какой-то специфической косметикой, зато много тренировалась. Но это была для меня какая-то мука, сколько слез я вылила! Для каждого важно что-то свое, но если женщина не может принять собственное тело — это страшно! Советую: если будете упражняться, то возвратитесь к прежней себе быстрее».

«У меня сильно уменьшилась грудь после кормления второго ребенка, долго не могла на себя смотреть в зеркало, потому что это ненормально. В итоге пришла к выводу, что решусь на имплантаты. Детей больше рожать не планировала, поэтому решила, что могу уже и о себе, о своем виде позаботиться. Пока о своем решении не жалею».

Почему так происходит: комментирует доктор пластической хирургии

По словам специалистов в области пластической хирургии, одной из самых частых проблем, с которыми женщины приходят к пластическому хирургу, являются именно так называемые маленькие груди (так называемые – потому что это весьма субъективный критерий). Почему уменьшается грудь после кормления (как говорят многие женщины — «исчезает»)?

Связано это в основном с тем, что после периода беременности и грудного вскармливания внутренняя структура молочной железы подлежит серьезным метаморфозам. Это связано, прежде всего, с изменениями в гормональном фоне и сокращением кожи после периода лактации. В крайних случаях это приводит к ситуации, когда грудь резко меняет внешний вид. Вместо упругого круглого зрелого яблока она принимает форму плоского блинчика, который начинает обвисать. Тогда чаще всего мамы решаются на коррекцию.

Что можно сделать, если исчезают груди?

Обязательно ли уменьшается грудь после кормления? Конечно, ситуация далеко не всегда должна развиваться по такому сценарию. Наиболее распространенным эффектом является лишь незначительное уменьшение груди в сравнении с размером до беременности. Чтобы предотвратить это развитие событий, большое количество женщин, знающих, что после родов и вскармливания малыша молочные железы способны «сокращаться» в габаритах, еще до беременности принимают меры — закаляют свою грудь с помощью чередования холодной и горячей воды (например, во время душа). Но что делать, если соломку подстелить не удалось, и груди исчезают и к тому же покрываются непривлекательными растяжками?

Конечно, существует кардинальный метод – пластика. Но все же после окончания кормления стоит попробовать воспользоваться помощью упражнений, массажа и соответствующих косметических средств. Однако, прежде всего, стоит позаботиться о подходящем лифчике. А теперь об этом немного поподробнее.

Массаж

После того как грудное вскармливание будет свернуто, женщине рекомендуется на протяжении одного-двух месяцев каждый день выполнять массаж молочных желез с использованием натуральных масел. Пригодятся кокосовое, касторовое, миндальное. Как делать массаж для того, чтобы грудь не уменьшилась после кормления? На ладони наносят немного масла, кладут руки на молочные железы таким образом, чтобы одна ладонь оказалась в верху груди, вторая – в низу. Зачем в течение 3-5 минут массируют железы, совершая круговые движения и не оказывая на тело большого давления.

Упражнения

Физическая активность — еще один верный союзник женщин, которые столкнулись с тем, что после грудного вскармливания их молочные железы огорчили уменьшением размера. Оптимальный вариант — это плавание. В фитнес-клубах нередко собирают в отдельную группу новоиспеченных мам, озадаченных восстановлением прежних очертаний фигуры. Однако не у всех есть возможность и желание посещать подобные занятия, и на помощь придут упражнения для выполнения в домашних условиях. Но до того как приступить к ним систематично и усердно, желательно проконсультироваться по поводу своих намерений с лечащим врачом.

Дома можно делать такие упражнения, которые возвращают мышцам груди былой тонус. Выполнять их можно в самых разных условиях, что очень удобно.

• Руки в опущенном положении прижмите к телу. Отведите назад плечи и стремитесь к тому, чтобы лопатки прикасались друг другу.
• Подойдите к стене, станьте к ней лицом, вытяните руки, упритесь о поверхность и сделайте 8-10 отжиманий от стены.
• Вытяните руки вперед, ладони соедините, крепко их сожмите и держите в таком напряженном состоянии несколько секунд, после чего ослабьте “хватку”. Сделайте так около 10 раз.

Маски для возвращения кожи упругости

Эти манипуляции не в состоянии «вырастить» грудь, но они поддерживают во всех смыслах кожу, которая пострадала во время уменьшения грудей.

• Творог высокой жирности разотрите до исчезновения комочков. Влейте яичный желток, чуть-чуть нагретого молока, тщательно перемешайте. Деликатными движениями вотрите в кожу груди, подержите около 30 минут. Под душем смойте, смажьте этот участок тела любым питательным кремом или же специальным косметическим средством, предназначенным для регенерации груди.
• Овсяные хлопья в количестве половины стакана залейте стаканом горячего молока, дайте немного настояться — до приобретения теплой температуры. Затем вотрите легкими движениями эту массу, прикройте тело полотенцем, полежите минут 20. Такой состав одновременно отшелушивает и питает. После его смывания кожу мажут детским маслом или любым питательным кремом.
• Одну столовую ложку порошка ламинарии разбавьте горячей водой, на 10 минут оставьте, намажьте на молочные железы, укройте пищевой пленкой. Это подтягивающее и заодно отбеливающее средство должно действовать в течение 15-20 минут.
• Обычную фасоль сварите, тщательно разотрите, капните пару капель сока лимона, немного растительного масла. Легкими втирающими движениями нанесите состав, полежите 30 минут, укрывшись полотенцем. Заодно можно нанести его и на лицо, ведь он не только делает кожу более упругой, но и ликвидирует пигментные пятна, делает цвет кожи более ровным. Вместо фасоли можно использовать аналогичным образом картофель.

Самым сложным, но наиболее эффективным (и безопасным) методом борьбы с этой проблемой является ее принятие. Да, может, грудь у вас после кормления стала меньше, пропали прежние объемы, но зато никто не отнимет у вас счастливых минут, проведенных с вашим драгоценным малышом. Партнеры, как правило, не видят в том, что женщинам кажется «исчезновением грудей», особой проблемы. Так, может, стоит все-таки расслабиться и просто радоваться тому, что у вас есть сейчас?..

Изменения молочных желез начинаются с самых ранних сроков беременности, это уже 5-6 недели, в этот период можно заметить повышение чувствительности и нагрубание. К 8 неделе беременности появляется отчетливое потемнение сосков. Если у девочки, девушки грудь имеет нежно-розовые соски, у рожавшей женщины соски на всю жизнь остаются темными, они могут посветлеть, но всё же цвет их останется ближе к коричневому, а не розовому. Грудь за время беременности может увеличиться более чем в 2 раза, причем, чем меньше она была до беременности, тем значительнее её увеличение.

Быстрый рост молочных желез сопровождается изменением их формы и нередко - появлением на коже радиальных растяжек, идущих от соска в стороны. Если женщина ничего не предпринимает для их профилактики, растяжки после родов на груди будет уже ничем не убрать, не помогут никакие косметические средства, так как они могут лишь уменьшить их глубину и осветлить, но не восстановить структуру кожи. Растяжки есть ни что иное, как рубцы, появляющиеся вследствие разрывов в дерме кожи из-за быстрого её растяжения и недостаточной эластичности.

Большая грудь после родов не означает большого количества молока и беспроблемного грудного вскармливания, так же как и небольшой её размер не означает, что лактация будет недостаточной. Какая грудь после родов будет у той или иной женщины определяется в первую очередь наследственностью, и, конечно, тем уходом, который получала молочная железа во время беременности и сразу по её окончании.

Уход за грудью после родов должен начинаться буквально с первых дней, и это целый комплекс мероприятий, предназначение которых уберечь грудь от перерастяжения приливающим молоком, деформации и отвисания, травмирования как сосков, так и железистой ткани молочных желез.

Увеличивается ли грудь после родов, если не кормить с первого дня?
Это зависит от того, получали ли вы препараты для подавления лактации. Если лактации не будет – грудь будет первое время как во время беременности, а затем начнет возвращаться в прежнее состояние, хотя она уже никогда не будет такой же, как у девочки. В любом случае на + 1 размер можно рассчитывать.

Упругость груди после родов теряется за счет того, что ослабляются грудные мышцы и становится дряблой и перерастянутой кожа груди. На оба фактора, конечно, мы можем повлиять. Женская грудь после родов может увеличиваться на 2-3 размера за счет прилива молока. Если кожа груди не будет готова к такому испытанию, это неизбежно закончится не только растяжками, но и потерей эластичности, дряблостью кожи. Именно поэтому так важно начать готовить молочные железы к этому испытанию ещё в период беременности.

Конечно, грудь после вторых родов реагирует на все гормональные бури уже спокойнее, и не будет такого резкого увеличения, но уход нужен вне зависимости от того, какая это у вас беременность, первая или вторая.

И даже если у вас силиконовая грудь, после родов она неизбежно будет изменяться. Вы сможете кормить и силиконовой грудью, так как имплантаты в водятся за молочную железу, но изменения её в дальнейшем непредсказуемы и могут потребовать повторной операции, хотя профилактика и тут может помочь.

Некоторые женщины, заканчивая кормить, с огорчением замечают, что грудь после родов стала меньше. Уменьшение груди после родов связано с тем, что железистая ткань, продуцирующая молоко, становится больше не нужна, и уменьшается в размерах. Её заменяет жировая прослойка, если вы ещё и на диете, теряете вес, бросили кормить резко, вопрос, уменьшается ли грудь после родов, в вашем случае будет 100% да. При этом она ещё и может отвиснуть. Все вместе проводит к ужасному эффекту, словно вовсе пропала грудь.

Очень вредно : резко бросать кормить, перевязывая грудь и глотая таблетки от лактации, резко худеть, специально соблюдая диеты с ограничением калорий, не делайте этого, не спешите вернуть себе былую форму за месяц, чтобы не спрашивать себя потом с грустью, почему после родов грудь уменьшилась и стала некрасивой.

Грудное вскармливание, вредит красоте груди или нет?

Всё начинается ещё во время беременности, на поздних сроках появляются выделения из груди, после родов они становятся первой пищей вашего ребенка. Эти выделения имеют желтоватый цвет, скудные и довольно густые, это молозиво, невероятно калорийная субстанция, богатая белком и антителами, необходимыми малышу. Первое прикладывание, которое должно состояться в первые минуты после рождения, это самое прекрасное и нужное маме и её ребенку. Новорожденный получит необходимое ему молозиво и самые важные, импритинговые впечатления от встречи с мамой, которые необходимы и ей, а у родильницы произойдет срабатывание механизма запуска лактации, молоко придет в срок и в достаточном количестве.

Настоящее молоко появляется лишь к концу вторых – третьим суткам после рождения малыша, ускоряет его приход частое прикладывание ребенка к груди. Тут возникает риск травм сосков из-за неопытности мамы и ребенка и неправильного прикладывания к груди. Узнать, как делать это правильно, нужно заранее, ещё во время беременности.

Молоко обычно приходит, несмотря на все ожидания, неожиданно. Вы просыпаетесь утром и обнаруживаете, что ваша грудь стала очень большой и твердой. Грудь не только твердая, есть боль в груди, это распирающая, пощипывающая, крайне неприятная боль, сопровождающаяся ощущением очень горячих молочных желез. Это ваш первый прилив молока, радуйтесь, теперь ваш малыш перестанет терзать вас, и будет много спать, правда, вас ждут другие неприятности. Налитую молоком грудь трудно даже ухватить, соски растягиваются и становятся плоскими. Сцеживание небольшого количества молока дает возможность ребенку уверенно взять грудь. Однако после родов и проблема как расцедить грудь будет перед вами ещё долго. Разработать грудь вам помогут акушерочки и врачи в роддоме, они могут дать вам много полезных советов. Если у вас проблемы – не стесняйтесь просить помощи. При необходимости назначается наш-па, ультразвук на молочные железы, а вам ещё до поступления на роды нужно позаботиться, чтобы под рукой был хороший молокоотсос, потому что сцеживание руками травматично. Оно может стать причиной того, что вам в дальнейшем не очень понравится, как изменилась грудь после родов, из-за сцеживания руками она может отвиснуть.

То, как меняется грудь после родов, во многом зависит от того, как вы кормите. Если не допускать приливов и застоя молока, соблюдать правила по уходу за молочными железами, кормить до полугода и дольше, и отказываться от грудного вскармливания постепенно, в течение месяца – двух, а не нескольких дней, вам не придется страдать от того, что уменьшилась грудь после родов.

Сохранить грудь после родов помогает так же плавная потеря веса, диета кормящей грудью не должна быть со сниженной калорийностью, намеренно худеть, обедняя рацион, вредно не только для вас и вашей груди, но и для малыша. В вашем молоке окажутся все токсины, которые накапливались стремительно разрушающейся и расходующейся жировой ткани, она в нашем организме играет роль своеобразного склада для всяких вредных веществ, которые не удалось вывести сразу. Похудеть вам удастся плавно и мягко, если вы не будете резко менять рацион, а просто постепенно будете увеличивать физические нагрузки и будете кормить как можно дольше. Плавно отказавшись от грудного вскармливания, когда придет время, и вы с ребенком будете к этому готовы, вы убедитесь, что грудь стала больше после родов, осталась упругой и стала только красивее.

Используйте специальные крема и гели от растяжек на груди. Их обычно наносят дважды в день после водных процедур на влажную кожу. Перед нанесением проводится массаж молочных желез, избегая соска, круговыми движениями по часовой стрелке для правой груди и против неё для левой. Движения поглаживающие и пощипывающие, поверхностные, ваша цель подготовить кожу, а не вызвать прилив крови к железистой ткани груди.

Не спите на животе.

Делайте специальные упражнения для тренировки грудных мышц.

Полезен аквамассаж, его проводят, направляя струю приятно-теплой воды в душе на молочные железы, избегая соска, круговыми движениями по часовой стрелке для правой груди и против неё для левой.

Купите фирменный вакуумный молокоотсос в роддом, на нем не стоит экономить, и специальные бюстгальтеры для кормящих. Вы не можете угадать свой размер груди на момент прихода молока, если рожаете первый раз, купите на 1 размер больше чем носите во время беременности, но будьте готовы к тому, что потребуется срочно покупать ещё больше. Приобретите на всякий случай силиконовые накладки на соски, они выручат вас, если будут проблемы при прикладывании к груди и помогут залечить трещины. Возьмите в роддом так же специальные прокладки для груди, это большие подушечки с мягкой поверхностью, которые защищают бельё от протекания молока.

При наступлении беременности и после родов организм женщины претерпевает кардинальную перестройку. Значительные изменения затрагивают грудь. К сожалению, эти изменения довольно часто происходят не в лучшую сторону. После завершения лактации грудь становится меньше. Давайте разберёмся, хорошо это или плохо.

С наступлением беременности груди начинают увеличиваться уже на 5-6 неделях. Начиная с этого срока беременности и до самых родов, размер бюста увеличивается довольно значительно, но заметить это можно только по одежде. Визуально изменения становятся видны после рождения ребёнка, с началом лактации.

Наибольшие перемены происходят у женщин, грудь которых изначально была маленькая. В этом случае бюст может стать объемнее в два раза. Обладательницы пышных форм после родов значительных изменений не заметят.

У меня бюст после кормления опал с третьего до первого размера. Обидно было до слёз! Кажется, даже до беременности больше был. Действительно, спасли только физические нагрузки, а вот массаж и специальные кремы не использовала, не знала про них. Правда, я не дома занималась, а ходила на фитнес. Существует программа для женщин после родов. Похожие упражнения там были, но перечень их был несколько больше.

За время кормления значительных преобразований в размере груди не происходит. Но, с окончанием лактации, вновь начинается её трансформация, на этот раз в обратную сторону. Объем бюста после прекращения кормления становится значительно меньше, при этом часто внешний вид становится хуже, чем обычно.

Почему происходит уменьшение груди после прекращения кормления

После родов в организме женщины происходит рост уровня пролактина и окситоцина. Эти гормоны отвечают за работу молочных желёз. В результате этих изменений железистая ткань начинает увеличиваться в объёме и вырабатывать молоко. При этом, если грудь стала очень большой, то это вовсе не означает, что молока будет много.

В моей ситуации ходить на фитнес времени не было, поэтому упражнялась дома. Надо сказать, что грудь не сильно опала, но всё же достаточно заметно. Аквамассаж тоже делала, но для большего эффекта снимала с душа лейку. Тогда струя получается сильнее, своего рода душ-Шарко. Результат стал виден уже месяца через три.

После прекращения кормления гормональных фон приходит в норму, молочные железы прекращают выработку питательной жидкости и уменьшаются в объёме. Именно в этот момент визуально становится видно, что грудь стала маленькая.

При правильном переходе организма к нормальному состоянию железистые ткани заменяются жировыми. В этом случае сильного уменьшения бюста можно избежать. Но не всегда этот процесс происходит естественно, часто женщины пытаются его ускорить. Это и приводит к резкому снижению объёма.

Как избежать уменьшения груди после лактации

Тем женщинам, которые не хотят, чтобы грудь стала меньше после кормления, нужно обратить внимание на возможность появления этой проблемы ещё во время вынашивания плода. Чтобы грудь не стала намного меньше, стоит предпринять некоторые действия, которые помогут сохранить красивый бюст:

1. Приобретайте специальные бюстгальтеры для беременных. Можно носить и обычное бельё, но лямки его должны быть максимальной ширины и тянущимися чашками. При этом размер обязательно должен хорошо вам подходить, не стягивать и не мешать свободно двигаться. Если с рождение ребёнка грудь стала ещё больше, необходимо приобрести бюстгальтер подходящего размера.
2. Спите в лифе или топе, который предназначен для поддержки груди.
3. Дважды в день после душа намазывай грудь специальными косметическими средствами от растяжек. Они помогут сохранить кожу в подтянутом состоянии, что сделает уменьшение объёма груди после кормления не таким заметным.
4. Нельзя спать на животе.
5. Делайте специальные физические упражнения для укрепления грудных мышц.
6. Хорошо поможет справиться с проблемой аквамассаж. Делается он струёй теплой воды по часовой стрелке.
7. Кормите ребёнка по мере необходимости, прикладывая поочерёдно к каждой груди.
8. Осуществляйте кормление грудью как можно дольше.
9. Обязательно прикладывайте ребёнка к груди ночью. По мере взросления он будет реже просыпаться, чтобы поесть.
10. Когда придёт время закончить грудное вскармливание, делайте это постепенно. В идеале этот переход должен занять от одного до нескольких месяцев.
11. Не ограничивайте себя в пище до полного восстановления организма, особенно в период отказа от кормления. После лактации железистая ткань должна естественным образом замениться на жировую. Если вы начнёте придерживаться всевозможных диет, этой замены не произойдёт, и грудь потеряет объём.

Использовать крема от растяжек можно, но дороговато. В моём случае спасли эфирные масла, пользоваться ими начала ещё во время беременности

При должном уходе можно исключить уменьшение бюста и сохранить объем груди достигнутый после родов. Конечно, это требует времени и терпения, но такой подход полностью себя оправдает.

Способы восстановления груди после кормления

Для сохранения объёма бюста по окончании лактации можно увеличить мышцы, которые находятся под молочными железами. Если грудь стала меньше, то объёмные мышцы могут зрительно сделать её больше. Есть ряд упражнений, выполнение которых поможет добиться желаемого эффекта:

1. В положении сидя сведите ладони перед содой, расставив локти как можно шире. Надавливайте ладошками друг на друга.
2. Отжимания также оказывают отличный эффект. Если отжиматься от пола не получается, можно это делать от стены или дивана.
3. Как можно больше плавайте. При этом способ плавания роли не играет.
4. Хорошо укрепляют мышцы груди игры с тяжёлым мячом, например, с баскетбольным или со специальным мячом для фитнеса, фитболом.
5. Прижав руки к туловищу, отводите назад плечи до соприкосновения лопаток.
6. Разведите локти в стороны и сложите ладони под подбородком. Нажимайте им на руки с наиболее возможной силой.
7. Лягте на живот и сведите руки за головой. Поднимайте голову вверх, а локти тяните вперёд.
8. Лягте на спину и поднимайте сведённые вместе колени. При этом плечи и руки должны «прилипнуть» к полу.

Помимо физических нагрузок сохранить объём груди поможет правильная осанка. Если до родов женщина не отличалась правильно поставленной спиной, то после них обязательно нужно заняться этим вопросом. Для развития правильной осанки поможет всем известное упражнение: положите на голову книгу и прогуливайтесь с ней по комнате несколько минут.

Массаж — вещь чудесная! Я после окончания кормления потеряла два размера. Массаж сначала делала дома, а когда малышка в сад пошла, начала ходить в массажный салон. Там использовали несколько техник, включая и аквамассаж. Конечно, вернуть назад всё не удалось, но один размер всё-таки возвратился.

Использование кремов для поддержания упругости кожи, если грудь после кормления стала маленькая, не стоит прекращать. Также и с массажем, обязательно массируйте грудь дважды в день. Эти процедуры можно совмещать.

Конечно, все эти манипуляции не приведут к мгновенному эффекту. Для восстановления потерянного после кормления ребёнка объёма потребуется не один месяц.

Если грудь всё же стала меньше после восстановления организма, не отчаивайтесь! Существует множество моделей корректирующего белья. Конечно, увеличить грудь на самом деле оно не сможет, но визуальный аспект проблемы решит.

Беременная женщина хорошеет на глазах - выравнивается тон кожи, густеют волосы, лишний вес не заметен. Но, прекратив кормление, мама обнаруживает неприятные перемены во внешнем виде. 80% женщин отмечают, что у них уменьшилась грудь после родов, появились растяжки, обвисла кожа. Ситуация исправима, необходимо только полгода времени и четкая нацеленность на результат.

Главное для мамы – это принять размер своих форм после родов, которые, во всех случаях, совпадают с объемами до беременности, Причем нет зависимости от спортивного режима. Даже тренировки, во время гестации, не повлияют на размер бюстгальтера.

Уменьшается ли грудь после родов? Да, если малыш на естественном вскармливании, то из-за прекращения лактации, форма желез изменится, визуально спадет объем. Грудь не становится маленькой, а возвращается к нормальным анатомическим размерам. Если молока вырабатывалось много (например, у мамы двойни), то часто меняется форма, появляются растяжки, дряблость.

Почему уменьшается грудь после родов:

1. прекращение грудного кормления;
2. снижение концентрации пролактина;
3. похудение, диета.

Для того чтобы выяснить, в чем причина, если после родов исчезла грудь, нужно обратиться к физиологическому строению органа. Так как молочная железа преимущественно состоит из жировой и железистой ткани, то на объем влияет вес и гормоны. Нарастание прогестерона и пролактина, во время беременности, провоцируют набухание железистых долек (для молока) в 2-3 раза. После прекращения лактации, размеры этих мешочков возвращаются к прежним, соответственно меняется объем.

При искусственном вскармливании, проблема дряблости молочных желез встает перед женщиной редко. Но, диетический рацион или физические нагрузки меняют формы всех частей тела. Если мама сбрасывает вес, то вместе с общей массой уменьшится и грудь. Жир при похудении тает не локально, а распространенно.

Из-за длительной нагрузки, связочная и соединительные ткани ослабевают. Появляются растяжки, птоз. В таком случае, чтобы решить проблему обвисшей маленькой груди после родов, прибегают к маммопластике.

Народные методы увеличения

При незначительных изменениях внешнего вида желез, после грудного кормления, скорректировать форму можно в домашних условиях. Применение определенных продуктов, в том числе, в виде отваров, косметических масок, возвращают коже упругость и тонус. Визуально форма подтягивается, становится ровнее. В комплексе выполняются упражнения, для формирования мышечного каркаса.

Что делать, если после родов уменьшилась грудь:

• питание – орехи, пряности, виноград, масла;
• настои из ягод трав;
• компрессы с маслами;
• обертывание;
• контрастный душ;
• отжимания;
• правильно подбирать нижнее белье.

Если грудь стала меньше после родов, то в меню включаются орехи, пряные (анис, розмарин, корица) и темные сорта винограда, на ужин или полдник. Полезно выпивать по бокалу красного вина 1 раз в неделю. Витамины и биофлавоноиды, содержащиеся в этих продуктах стимулируют кровоток, обмен веществ, улучшается синтез в тканях. Повышается упругость и тонус кожи.

Когда пропали груди после родов, в комплексе рекомендуется курсовой прием масел – грецкого ореха, льняного, облепихового, тыквенного. Принимать по 1 чайной ложке утром, натощак, в течение 30 дней. Через месяц курс повторяется.

Настои и отвары готовятся из «женских» трав, концентрированных природными гормонами. Например, шишки хмеля и душицы содержат аналоги эстрогена, который стимулирует набухание молочных желез и визуально увеличивает грудь после родов. Для приготовления отвара, 2 столовые ложки травы завариваются 200 мл. Кипятка, настаиваются 40 минут. Принимать каждые 4 часа по 1/3 стакана, в течение 60 дней.

Интенсивно питают кожу компрессы, пропитанные маслом лаванды, иланг-иланга, розмарина, грейпфрута. Масло смягчает, тонизирует ткани, улучшает кровообращение. За счет ускоренного потока лимфы возрастает упругость и тонус.

Если визуально уменьшается грудь после родов, косметологи рекомендуют обертывания с морской капустой, водорослями, ягодными пюре. В начале скрабируется тело, на чистую кожу кладется маска (из мятой малины, винограда, смородины, глина водорослевая), заматывается пленкой. Обертывание длится 40-50 минут, затем смесь смывается, наносится увлажняющий крем.

Утром и вечером, во время приема душа, нужно струей воды обрисовывать окружность на каждой груди. Поток воды должен быть сильным, температура меняется – 1 минута прохладная, 1 минута – горячая.
При правильном питании, регулярных компрессах, обертываниях, в комплексе с упражнениями, кожа подтягивается за 30-50 дней. Эффективны отжимания от пола, скамьи – по 15 раз, в 3 подхода; подъем гантелей лежа от груди вверх (10 раз, 3 подхода).

Значение имеет белье, которое женщина носит после родов. Бюстгальтер подбирается только из натуральных материалов, с закрытой чашкой и эластичной поддерживающей лентой. Недопустимо, если бретели и косточки ощущаются, давят.

Грудь до 3-го размера восстанавливается с помощью комплекса народных методов, за 2-3 месяца. Сложнее справиться с растяжками, для этого рекомендуются специальные гели и кремы, но использовать их нужно сразу после родов.

Хирургические методы

Если женщина не ухаживала за молочными железами во время кормления, игнорировала профилактические меры, то процесс птоза станет запущенным и необратимым. В этой ситуации проблема, когда пропала грудь после родов, решается хирургическим вмешательством.

1. инъекции;
2. нити;
3. операция по подтяжке.

Инъекционный способ. В верхние слои эпидермиса, с помощью уколов, вводятся сыворотки. В составе инъекций – минералы, витамины, гиалуроновая кислота, коллаген, масла. Результат проявляется в виде подтяжки ткани, сосок поднимается на 0,3-0,5 см. Рекомендуется курс из 10 процедур. Продолжительность действия инъекций 6 месяцев. Инъекционный способ хорош в качестве профилактики для тех, кто беспокоится, что уменьшится грудь после родов. Ставить уколы недопустимо во время беременности и лактации.

Нитевой способ. Сквозным путем устанавливается каркас, к которому крепится нить из золота, полимера, полипропилена (на выбор пациентки). За счет силы натяжения, сосок приподнимается, форма кажется объемной, увеличенной. Продолжительность эффекта – 2-3 года, в зависимости от вида нити, места установки каркаса, размера груди, степени птоза. Метод рекомендован пациенткам до 3-го размера груди.

Операция. Самый действенный метод, который устраняет симптом уменьшения груди после родов – маммопластика. Во время операции удаляется лишняя кожа, смещается сосок. Для увеличения объемов вставляются импланты – стерильные эластомеровые капсулы, разных размеров и форм, наполненные силиконом или биогелем. Шов располагается вертикально или горизонтально, от подмышечных впадин, в зависимости от пожеланий и состояния груди пациентки. При птозе третьей степени, без видимого рубца не обходится.

С помощью хирургического вмешательства исправляются даже самые запущенные осложнения. Через 14 дней женщина наблюдает красивую упругую форму. К недостаткам способа относится тяжелая реабилитация и высокая стоимость ($3500-5000).

Профилактика

Если вовремя отреагировать на изменения желез при лактации, ухаживать за кожей, беречь соски, то проблема обвисших, маленьких грудей женщину не затронет. Поэтому профилактика осложнений сразу после родов поможет сохранить красивые формы.

• правильно прикладывать малыша (не оттягивать сосок);
• сцеживания не чаще 6 раз в сутки (если ребенок отказывается от молока);
• прикладывание каждые 3-4 часа;
• исключить резкий переход на искусственное вскармливание;
• не применять перетягивание груди, для остановки лактации;
• белковое питание;
• гимнастика;
• гидромассаж.

Недопустимы резкие колебания веса. Стремительный набор или потеря массы тела деформирует ткани, в итоге, после родов грудь становится меньше и обвисает. Если изменился в пределах 10 кг, форма восстановится только оперативным методом.

Заниматься спортом нужно в поддерживающем белье. Исключить бюстгальтеры с косточками, на синтетической основе. При составлении программы тренировок, не назначаются упражнения со скакалкой, прыжки.

Чтобы сохранилась форма и не исчезла грудь после родов, рекомендуется следить за осанкой. Прямая спина, с отведенными плечами – лучшая поза для прикладывания малыша, именно во время кормления максимально страдают молочные железы.

Сбалансированное питание, народные методы и соблюдение правил профилактики во время лактации снизят риск деформации тканей на 50%. Исключение составляют женщины с 4,5 размером груди, и если за беременность набрано больше 15 кг. Но и в сложных случаях выход есть - хирургическое вмешательство творит чудеса, поэтому повода отчаиваться нет.

Многие женщины отказываются от длительного грудного вскармливания (по их мнению, длительное грудное вскармливание – это больше 3 месяцев) по причине «обвисания» груди. После лактации молочные железы теряют упругость, тонус, становятся на размер-два меньше от первоначального объема.

Женщин, которым предстоит грудное вскармливание или тем, кто думает – стоит ли продолжать кормить грудью после нескольких месяцев лактации, интересует вопрос:

• Можно ли как-то предотвратить потерю объема груди?
• Как избежать обвисания груди?
• Как восстановить кожу груди после лактации?

Когда приходит молоко?

Молочные железы наполняются молоком, а точнее – молозивом еще в состоянии беременности – до 20 недели. Абсолютно все изменения, связанные с потерей упругости и тонуса кожи груди, появляются именно до этого времени. Беременные жалуются: «моя грудь резко изменила форму – стала больше или меньше», «кожа груди резко потеряла упругость, но я еще даже не кормила грудью, что делать?».

Важно! Кожа груди меняется не после беременности, не во время , а в период с 12 до 16 недель беременности.

То есть, кожа на груди, а также размер и форма изменяются не потому, что вы кормите грудью, а потому что вы забеременели и вынашиваете ребенка. Физиологически предрасположено, что вы будете кормить грудью, поэтому, тело готовится к этому процессу заранее. К тому же, женская форма груди заложена в женщине генетически. Поэтому, предупредить обвисание груди невозможно. Если грудь «должна обвиснуть», то она обвиснет. То есть, вы ни коим образом не сможете повлиять на строение клеток и мышц. А это значит, что не имеет смысла покупать дорогостоящие крема и лосьоны для поддержания упругости кожи.

Тоже самое можно сказать и о – количество коллагена и эластина закладывается на генетическом уровне. Соответственно, вы не сможете предотвратить образование растяжек на теле – ни кремами, ни лифтингом, ни специальными процедурами. Генетику невозможно изменить кремом!

Врачи-маммологи говорят: не имеет смысла «подтягивать» грудь специальными кремами от растяжек. Вы только потратите время и деньги, но ожидаемого результата не увидите.

Растяжки на теле могут появиться не с первой беременностью, а со второй – в этом случае, причину стоит искать во временном соотношении. После беременности кожа в любом случае теряет свой тонус, так как она за все 9 месяцев растянулась как минимум на 10-15 см. К тому же, чем старше мы становимся, тем меньше коллагена и эластина остается в эпителии. Следовательно, во вторую беременность у вас появятся растяжки (даже, если вы к ним не предрасположены).

Важно! Чем старше мы становимся, тем меньше в нашей коже коллагена. Тем более, что коллаген вырабатывается ровно до 21 года.

Формирование молочных желез до беременности/во время беременности

Изначально, когда женщина еще не беременна, у нее могут быть зачатки молочных желез. Но, на 90% женская грудь – это жировая прослойка. К примеру, у девушек-подростков при увеличении массы тела происходит увеличение груди – что является нормальным физиологическим явлением (при похудении, грудь, соответственно, уменьшается).

Во время беременности резко происходит рост железистой ткани, а не жировой. После рождения ребенка, на этапе формирования лактации, ткани с молоком вытесняют жировую ткань. Когда лактация полностью устанавливается, жировая ткань пропадает (то есть, жира в груди практически нет).

Во время лактации молочные железы у женщины состоят не из жировой ткани, а из железистой.

Что происходит, когда женщина заканчивает грудное вскармливание? Железистая ткань «рассасывается», а жировая еще не успевает нарасти. То есть, мы сталкиваемся с такими физиологическими процессами в груди женщины: накопление жира в груди, замена его на молочную железу, а затем – обвисание груди. Обратите внимание, что ткани груди восстанавливаются после окончания кормления, но не после родов. К примеру, вы закончили кормление, затем прошло 6 недель, в течение которых происходит инволюция молочных желез (рассасывание железистой ткани) и только сейчас начинается наполнение груди жиром.

Важно! Грудь после лактации восстанавливается только через 5-8 лет после завершения лактации (если генетически не заложено обвисание груди).

Как правило, не все женщины готовы ждать 8 лет процесса восстановления груди. Большинство мамочек прибегают к методу пластической хирургии. В любом случае, здесь только выбор женщины – делать операцию или же подождать естественного физиологического процесса восстановления молочных желез.

После того, как вы прекратили лактацию, из груди могут продолжаться незначительные выделения. Будьте готовы к тому, что они полностью пройдут только через 4 месяца. Но, есть исключения – когда выделения из молочных желез беспокоят женщину около 12 месяцев после завершения грудного вскармливания (в этом случае нужно искать причину в сбое эндокринной системы). Обязательно обращайте внимание на цвет выделений: если они зеленые или коричневые, то у вас началась , а вот выделения с примесью крови – признак внутрипротоковой опухоли. Нормальными здоровыми выделениями будут белые, бежевые, молочные. Желательно через год после завершения лактации обратиться к врачу-маммологу.