Как избавиться от пигментных пятен. Пигментные пятна на лице и теле - их разновидности; причины возникновения; народные средства и салонные процедуры по избавлению от них Как избавиться от пятен на теле

Содержание

Пигментные пятна – это потемневшие участки кожи, которые появляются при повышенной выработке меланина. Нередко они возникают в пожилом возрасте, чаще бывают доброкачественными. Пятна на видимых частях тела нередко вызывают психологический дискомфорт. Чтобы от них избавиться, нужно обратиться к дерматологу, выяснить причины появления. Осветлить темные участки можно в салонах красоты или самостоятельно, домашними средствами.

От чего появляются пигментные пятна

Меламин придает кожным покровам цвет. Когда этот пигмент распределяется неравномерно, могут появиться потемневшие участки. От этого нередко страдают области, на которые чаще воздействует ультрафиолетовое излучение:
  • предплечья;
  • наружная сторона рук;
  • плечи;
  • спина.

Причины появления темных пятен на теле:

    Солнечные ожоги.

  • Изменение гормонального фона у беременных, во время менопаузы, при болезнях.
  • Прием лекарственных препаратов.
  • Возрастные изменения кожных покровов.
  • Нарушения работы органов ЖКТ.
  • Хронический стресс.
  • Дефицит витаминов в организме.
  • Частое посещение солярия.
  • Длительное нахождение на солнце.
  • Светлая кожа, рыжий цвет волос.
  • Генетика.

Что помогает от пигментных пятен

Прежде чем избавиться от темных участков на коже, нужно пройти обследование у дерматолога. Врач проведет осмотр, установит причину пигментации. Иногда нужно провести анализы, сделать биопсию тканей, чтобы выяснить доброкачественное образование или злокачественное. Могут потребоваться консультации онколога, терапевта, невролога. По результатам обследования назначают лечение.

Если темные участки на кожных покровах не опасны для здоровья, избавиться от них можно в косметических салонах. Туда обращаются, если пятна имеют большие размеры, расположены на видимых участках тела, вызывают психологические проблемы.

Косметологи проводят лечение с учетом противопоказаний. Некоторые процедуры имеют побочные эффекты.

Цена косметологических процедур высокая, но результат заметен быстро.

Если есть противопоказания для лекарств, салонных процедур, можно использовать рецепты народных целителей. Такое лечение занимает больше времени, но стоит недорого, практически не имеет нежелательных реакций. Эти методы можно применять в детском возрасте, во время беременности и лактации.

Лечение пигментных пятен

Доброкачественные темные участки на теле не вызывают проблем со здоровьем, безопасны для жизни. Если пятна не доставляют дискомфорта, избавляться от них необязательно. В противном случае, после консультации с дерматологом, проводят лечение лекарственными препаратами, физиопроцедурами.

Лекарства

Врачи нередко назначают отбеливающие кремы, которые имеют в составе гидрохинон, ретиноиды. Лечить пигментные пятна с помощью лекарств нужно 1–2 месяца. Длительность курса устанавливает дерматолог.

После лечения кожа становится чувствительной к воздействию ультрафиолетового излучения, поэтому перед выходом на улицу нужно обязательно наносить солнцезащитный крем.

Физиотерапия

Кожные покровы хорошо осветляет фототерапия. Во время процедуры на участки с пигментацией направляют импульсные потоки света, которые имеют определенную длину волны (550–1200 нм).

Кожа нагревается, меланин начинает поглощать излучение, происходит разрушение пигмента.

При этом окружающие ткани не повреждаются. Белки сворачиваются, пятно ненадолго становится темнее. Спустя 3–4 дня, кожа начинает шелушиться, появляется новый слой здорового цвета

Чтобы достичь максимального эффекта от фототерапии, рекомендуется провести от 3 до 10 сеансов, между которыми сделать перерыв 3–4 недели. Характеристики процесса, например, длину волны, глубину проникновения, устанавливает врач. При этом учитываются сухой или жирный тип кожи, размер пигментного пятна, наличие хронических болезней.

Противопоказания для процедуры:

    Высокое давление.

  • Болезни печени.
  • Предрасположенность к кровотечениям.
  • Чувствительность кожи к свету.
  • Онкология.
  • Нервное возбуждение.

Удаление пигментных пятен в салоне

Косметологи удаляют темные участки с помощью криотерапии – замораживания жидким азотом. Они применяют лазерные, ультразвуковые методы, делают пилинг и дермабразию.

Перед процедурами врач беседует с человеком, выясняет, есть ли противопоказания, рассказывает о возможных побочных реакциях.

Косметолог обязательно дает советы по уходу после удаления темного пятна.

Пилинг

Во время процедуры убирают верхний ороговевший слой кожи. Пилинг помогает избавиться от черных пятен на лице, выровнять цвет, повысить тонус, усилить выработку коллагена. Косметолог индивидуально подбирает состав средства, продолжительность процедуры с учетом расположения темных участков, глубины залегания меламина.

Избавиться от пятен на коже поможет химический пилинг с фруктовыми, молочными кислотами, миндальный, гликолевый или ретиноевый.Чтобы полностью удалить темное пятно, требуется курс из 2–4 сеансов.

Процедура имеет противопоказания:

Дермабразия

Во время процедуры происходит глубокая шлифовка лица с помощью быстро вращающейся кисти. Это самый болезненный способ избавления от темных пятен, его часто проводят под наркозом. При дермабразии удаляется верхний слой кожи, который сменяется новым. Процедура имеет больший эффект при чередовании с химическим пилингом.

Реабилитация и обновление кожного покрова после дермабразии занимает около полугода.

Первые 7 дней нужно носить специальную повязку. Затем ее снимают, чтобы появилась корка, которая, спустя некоторое время, отпадает. Чтобы избавиться от небольших, не очень темных пятен, нужно 1–2 сеанса. При наличии крупных, черных, образований потребуется более трех процедур.

Противопоказания дермабразии:

    возраст до 18 лет;

  • кожные воспаления;
  • беременность или кормление грудью;
  • нагноения на лице;
  • повышенная склонность к возникновению рубцов;
  • психические расстройства;
  • инфекционные болезни;
  • нарушение свертываемости крови.

Профессиональный уход

Косметолог может порекомендовать средства, которые отпускаются без рецепта. В них меньше концентрация активных компонентов. Самые популярные – лосьоны, которые имеют в составе дезоксиарбутин, гликолевую или койевую кислоту. Эти вещества хорошо устраняют старческие пятна, небольшие участки с потемнениями.

Профессиональные средства нужно использовать утром и вечером в течение 2–3 месяцев. Их применение лучше прекратить, если за это время не получится избавиться от темных образований. Длительное использование может вызвать раздражение кожи.

Чтобы темные пятна не появились вновь, после любых салонных процедур нужно наносить солнцезащитный крем.

Косметические средства должны иметь более 30 SPF, быть водонепроницаемыми. Крем нужно наносить на лицо, участки тела, которые не покрыты одеждой. Такие средства используют перед каждым выходом на улицу.

Домашние средства от пигментных пятен

Чтобы избавиться от темных участков на коже, необязательно посещать салон красоты, сделать составы можно самостоятельно. Они просты в приготовлении, компоненты для рецептов есть на каждой кухне. Если не хотите повредить кожные покровы, перед использованием домашних средств, проконсультируйтесь с косметологом или дерматологом.

Перекись

Чтобы избавиться от темных пятен на коже, нужно с большой осторожностью применять это вещество. Перекись водорода (пероксид) может вызвать ожог, поэтому используйте препарат с концентрацией 3%. Если она больше, разведите средство очищенной водой.

Мазать пигментные пятна на теле или на лице нужно точечно.

Смочите перекисью ватную палочку, аккуратно нанесите на кожу. Подождите 5 минут, смойте проточной прохладной водой.

Быстрый результат поможет получить пилинг с перекисью водорода:

    Возьмите 0,5 ст. л. порошка бодяги, 1 ст. л. пероксида.

  1. Перемешайте компоненты, чтобы получилось паста.
  2. Нанесите состав на чистую кожу.
  3. Подождите 3 минуты.
  4. Удалите прохладной водой.
  5. Нанесите увлажняющий крем.

Чтобы избавиться от пятен, сделайте компресс:

    Возьмите 1 ч. л. лимонного сока, добавьте 5 капель перекиси водорода.

  1. Сложите марлю в 3–4 слоя, окуните в состав.
  2. Приложите к участку с пигментацией.
  3. Подержите 10 минут.
  4. Смойте водой.

Маски

Лечение пигментации на лице в домашних условиях проводят с помощью картофеля. Сок этого овоща осветляет кожу, питает, улучшает внешний вид. Рецепт маски:

    Промойте и очистите картофель.

  1. Натрите на крупной терке.
  2. Отожмите сок.
  3. Смочите в нем ватный диск, протрите лицо.
  4. Подождите 20 минут.
  5. Смойте водой.

Справиться с пигментацией поможет состав, который дополнительно увлажнит кожу, повысит эластичность, подтянет контур лица:

    Возьмите по 1 ст. л. жидкого меда, лимонного сока, сухого молока.

  1. Добавьте 6 капель эфирного масла миндаля.
  2. Нанесите компоненты косметической кистью.
  3. Подержите 10 минут.
  4. Удалите теплой водой.

Рецепт маски от пятен:

    Выжмите сок лимона, добавьте к нему яичный белок, 1 ч. л. сахара, перемешайте.

  1. Нанесите маску.
  2. Подождите 10 минут, смойте водой.

Петрушка осветляет темные участки кожи, насыщает витаминами:

    Мелко порубите пучок зелени.

  1. Положите по 1 ч. л. нежирного кефира, лимонного сока.
  2. Добавьте 10–20 капель из капсулы витамина А.
  3. Смешайте ингредиенты, нанесите состав на лицо.
  4. Через 15 минут смойте.

Цинковая мазь

Рецепт применения лекарственного средства:

    Перед тем, как избавиться от пигментных пятен, умойтесь.

  1. Протрите темные участки любым антисептиком, например, Мирамистином. Подойдет перекись водорода, которая обеззараживает кожу, усиливает действие цинка.
  2. Нанесите и аккуратно вотрите мазь.
  3. Используйте средство 2 раза в день.
  4. Применяйте мазь, пока темное пятно не начнет светлеть. Курс лечения – 2 месяца. Затем нужно сделать перерыв на 4 недели и продолжить.
  5. Не наносите мазь под тональный крем.

Чтобы исключить побочные эффекты, перед нанесением средства на лицо проведите тест.

Смажьте запястье, подождите около 60 минут. Если за это время не появятся высыпания, раздражение или зуд, используйте мазь для лица. Когда пигментация сопровождается сухостью кожи, нужно добавить в средство на основе цинка растопленное сливочное масло. Это предотвратит стянутость, устранит шелушение, зуд.

Как замаскировать пятна на лице

Если участки с пигментацией вызывают сильный эстетически дискомфорт, их можно скрыть с помощью макияжа:

    Очистите кожу, используйте увлажняющее средство.

  1. Нанесите на темную область цветокорректирующую основу. Она подсветит неровный оттенок, подстроит этот участок под цвет кожного покрова.
  2. Возьмите корректор розового оттенка, нанесите на палец, начните вбивать в пигментированный участок.
  3. Подберите консилер под цвет кожи. Нанесите его такими же движениями. Если кожа жирного типа, выберите плотное косметическое средство в виде карандаша.
  4. Используйте тональную основу, которая подходит по оттенку. Покрывайте проблемный участок промокательными движениями. Чтобы макияж дольше держался на лице, используйте тональное средство с минимальным содержанием жиров.
  5. В последнюю очередь, сверху, при помощи кисти нанесите пудру. Пигментированную область лица проработайте спонжем, делая вбивающие движения.

Профилактика появления пигментных пятен

Рекомендации, чтобы не допустить потемнения кожи:

    Не находитесь на солнце с 10 до 15 часов. В это время лучи максимально агрессивны.

  1. Используйте солнцезащитный крем перед каждым выходом из дома, даже, когда пасмурная погода. Он должен иметь защиту от двух видов излучений. UVA – длинные ультрафиолетовые лучи, которые могут проникать сквозь окна, облака. UVB – имеют среднюю длину, но более опасны, провоцируют серьезные ожоги, рак.
  2. Если вы находитесь на пляже и купаетесь, обновляйте слой солнцезащитного крема каждые 2 часа.

Видео

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Обсудить

Как избавиться от пигментных пятен на коже лица и тела

Светлые или темные пигментные пятна на теле – это тяжелый груз, который многим представительницами прекрасного пола приходится нести всю свою жизнь. Но в безвыходных, казалось бы, ситуациях всегда есть два пути: бороться и победить, сдаться и терпеть. Главное – вовремя начать лечение, а не ждать, когда процессы будут необратимыми.

Витилиго или белые пятна на коже

Всего два процента земного населения болеет этой серьезной, хоть и полностью безопасной болезнью, когда на коже образуются и разрастаются белые пятна. Вначале на данный дефект мало кто обращает внимание, но лишь только тогда, когда молочно-белые островки сильно увеличиваются в размерах и сливаются друг с другом, девушки начинают паниковать. В первую очередь поражается область вокруг рта и глаз, пальцы, локти, колени, спина.

Если, к примеру, заболевает кожа головы, то страдают даже волосы. Отдельные участки теряют пигментацию, в результате чего человек частично седеет. К счастью, данная болезнь не передается воздушно-капельным путем. Считается, что ее можно унаследовать от родителей. На самом деле истинные причины подобных проблем с кожей не знают даже ученные и врачи.

Одни утверждают, что виноваты гены, в которых уже заложена информация о конкретных изменениях в работе иммунной системе. Другие уверенны, что на начало возникновения процессов влияет низкокачественная косметика. Но результат один: организм отвергает клетки меланоцитов, отвечающих за окрас кожи. Печально то, что наше общество не всегда относится лояльно к людям, которым витилиго и так очень сильно отравляет жизнь.

Отличительная особенность данного заболевания заключается в том, что пятна не темнеют, даже если вы будете все время проводить в соляриях и на пляжах. И если белокожие девушки могут сильно не переживать, то темнокожим представительницам прекрасного пола приходится туго, так как подобные поражения невозможно закрасить даже тональным кремом.

Что может послужить толчком к проявлению заболевания

  • Стресс

Не обязательно вы должны пережить серьезное психологическое потрясение, чтобы аутоиммунная агрессия проявилась. Порой хватает каких-либо физиологических изменений в организме. К примеру, это может быть беременность, роды, оперативное вмешательство, рак, курс химиотерапии.

  • Чрезмерная любовь к ультрафиолету

Довольно часто проблемы с кожей начинаются сразу же после того, как был получен серьезный ожог. Особенно грешат этим люди, приехавшие на море в отпуск на неделю, и желающие как можно быстрее достичь «шоколадного» цвета.

Появление и развитие заболевания

Обычно болезнь проявляется у людей в возрасте от десяти до тридцати пяти лет. Вначале, как было упомянуто выше, на теле появляется одно-два белых едва заметных островка. Они могут довольно долго не разрастаться и не менять форму, что в большинстве случаев не доставляет дискомфорта. Но что-то происходит, ситуация резко меняется и пятна постепенно покрывают все тело. То же самое, по мнению специалистов, случилось и с великим Майклом Джексоном.

Удивительно, но такие процессы никак не влияют на здоровье человека – его органы продолжают нормально функционировать, у больного не возникает проблем со слухом, осязанием, зрением. Единственное, о чем приходится беспокоиться больному, так это о том, чтобы на поврежденные участки не попадали прямые солнечные лучи. Иначе можно получить сильнейший солнечный ожог или даже заболеть раком кожи.

Борьба с витилиго

На сегодняшний день существует довольно большое количество всевозможных методов, как вывести пигментные пятна, каждый из которых имеет и преимущества, и недостатки. Однако ждать стопроцентного чуда в любом случае не стоит, так как иногда больные тратят миллионы рублей и не излечиваются, а порой проблема уходит также неожиданно, как и появилась.

  • Отбеливание

Найти в России клинику, где вам смогут качественно отбелить кожу – довольно сложно, так как подобные процедуры должны проводиться опытными специалистами в специально оборудованных кабинетах. К счастью (или к сожалению), лицензию на предоставление подобных услуг выдают не многим.

Выведение пигментных пятен при помощи кремов – дело довольно опасное, и рекомендуют прибегать к данному методу только в том случае, если пятен на теле действительно очень много. Проблема в том, что агрессивные компоненты подобных средств разрушают и здоровые пигментные клетки, за счет чего цвет кожи выравнивается.

После разового посещения кабинета косметолога вы вряд ли почувствуете себя хуже. Однако если к услугам специалистов прибегать неоднократно, то спустя несколько лет в почках может образоваться опухоль. В нашей стране подобные крема продаются только по рецепту, в некоторых государствах вообще запрещено их изготовление, ввоз и реализация.

  • Пересадка кожи

В России мало кто решается на пластические операции, чтобы избавиться от белых пятен, но на Западе данный метод пользуется популярностью. Минусом является то, что в некоторых случаях пересаженные участки кожи также теряют цвет, из-за чего процедуру приходится повторять вновь. При неудачном исходе на теле могут остаться шрамы или плотные бугорки.

  • ПУВА-терапия

Смуглым людям гораздо проще, так как им можно принять некий препарат, который повышает чувствительность к воздействию УФ, и позагорать в специально оборудованном солярии. Так, спустя несколько недель, белая кожа может потемнеть на сорок процентов. Если говорить о минусах, то это длительность курса – до трех месяцев, и дороговизна процедуры. К тому же через два-четыре месяца вам вновь придется посетить специалиста, чтобы закрепить результат.

  • Лазер

Ультрафиолетовый эксимерный прибор начали применять для борьбы с пятнами относительно недавно, поэтому последствия такого лечения предсказать довольно сложно. Обычно он справляется с пораженными участками, размер которых не превышает пяти сантиметров в диаметре.

  • Народные средства

Выводить пятна при помощи петрушки, укропа, ряски, пастернака и прочих полезных продуктов умели еще наши предки. Конечно, это займет гораздо дольше по времени, но результат вас полностью удовлетворит. К тому же обработанная кожа не портится, не сохнет и не теряет своих свойств.

  • Витамины

Отсутствие витаминов группы В и микроэлементов, в которых так нуждается человеческий организм, может привести к депигментации. Ешьте как можно больше печени, злаков, свеклы, яблок. Продукты, богатые цинком и медью, помогут вам побороть вашу проблему.

Идем на обследование в больницу: в чем может быть подвох

Выведение пигментных пятен не всегда является решением проблемы, так как порой подобные образование – это симптом или проявление другого, более серьезного заболевания. Дело в том, что такие поражения могут возникать из-за сбоя работы щитовидной железы. Будьте осторожны, так как порой белые островки появляются после ожога, царапины, сыпи, а неопытный работник косметологического кабинета может навскидку диагностировать витилиго. Не стоит сразу же соглашаться на сложные процедуры, так как в большинстве случаев дефекты, полученные в результате травмы, проходят сами собой спустя полгода-год.

В некоторых случаях за столь экзотическую болезнь принимают банальный лишай, который лечится обычными мазями и лекарствами. Если же вы все же заболели витилиго и врач подтвердил диагноз, на ранних стадиях предотвратить распространение пятен могут кортикостероидные мази.

Веснушки на теле: как избавиться от темных пигментных пятен

В наши дни многие салоны красоты обещают представительницам прекрасного пола «стереть» коричневые образования на коже всего за один-два сеанса, но решаются посетить косметологов не все. Кого-то пугает высокая стоимость процедур, кому-то сложно поверить, что подобные манипуляции не навредят здоровью. Есть отдельная категория женщин, которые не верят в положительный эффект. Но даже те, кто решился на пилинг, отбеливание или лазерную обработку, делятся на два лагеря: довольных и недовольных результатом.

Делаем пилинг или избавляемся от старой кожи

Вспомните сказку об Иванушке и его невесте Василисе Премудрой, которая сбрасывала кожу, чтобы стать красавицей. В двадцать первом веке данная процедура называется пилингом, когда при помощи специальных растворов или приспособлений косметолог удаляет верхние слои эпидермиса.

Виды пилингов по способу проведения

  • Механический пилинг

Это может быть либо шлифовальная насадка, которой обрабатывают тело, либо смесь, содержащая в себе мельчайшие частички. В первом случае процедура может быть немного болезненной, но положительный эффект будет виден уже на второй-третий сеанс.

Кислотные и ферментные пилинги можно делать как в салонах, так и в домашних условиях. Однако следует понимать, что самостоятельное лечение довольно опасно, ведь неправильное хранение и использование того или иного препарата может привести к ожогу кожи.

  • Аппаратный пилинг

Чаще всего дерматологи рекомендуют обрабатывать пигментные пятна лазером и ультразвуком, так как считается, что это самый безопасный и безболезненный способ борьбы с дефектами кожи. Но стоимость одной процедуры в салоне красоты, к сожалению, будет по карману не каждой девушке.

Виды пилингов по глубине воздействия

  • Поверхностный

Такой вид эксфолиации поможет удалить молочно-коричневые пятна на теле, «стереть» мелкие морщины на лице, восстановить цвет, улучшить тонус кожи. Покраснение, раздражение, небольшие отеки, которые могут появиться после процедуры, обычно проходят на второй-третий день.

  • Срединный

Если при поверхностном пилинге «счищаются» только уже отжившие свое клетки, то в данном случае удаляется весь роговой слой. На полное восстановление после одной подобной процедуры у пациентов обычно уходит две-три недели. Поэтому если вы решитесь посетить косметолога, все же стоит взять на это время небольшой отпуск.

  • Глубокий

Глубокая эксфолиация – процедура довольно сложная, опасная и болезненная, зачастую приравнивается к хирургическому вмешательству. В большинстве клиник такой пилинг делают под наркозом, а клиентов отпускают домой только спустя три-четыре дня. Рекомендуется прибегать только в крайнем случае. Что касается периода восстановления, то все зависит от организма человека, но в среднем на регенерацию уходит около месяца.

Осторожно, пилинг или кому вход запрещен

Прежде чем вы решитесь на подобные эксперименты со своей кожей, обязательно проконсультируйтесь у лечащего врача. Ознакомьтесь с показаниями и противопоказаниями, примите все меры предосторожности. Не поленитесь пройти комплексное обследование организма. Обязательно ознакомьтесь с отзывами относительно заведения, куда вы планируете обращаться.

Итак, вы решились на эксфолиацию, но не знаете, когда это лучше сделать? Обычно мастера рекомендуют обращаться в клиники с начала сентября по март, так как в этот промежуток времени кожа не будет подвергаться сильному воздействию ультрафиолета. Но, не смотря на это, вам все равно придется наносить на тело питательные, увлажняющие и защитные крема.

Профилактика веснушек или как заботиться о коже тела

Чтобы на руках и плечах не появлялись пигментные пятна, обязательно наносите на открытые участки кожи защитный крем. Зимой и в начале весны протирайте тело водой, в которой варился картофель или сельдерей. Если на улице сильно холодно, обязательно носите перчатки, так как перепады температуры негативно влияют на состояние рук.

  • Спина

Два раза в неделю обязательно принимайте ванную с отварами из отбеливающих трав (ромашка, розмарин), с пшеничными отрубями, специальными смесями и солями. Температура воды должна быть в среднем от тридцати до тридцати пяти градусов. Также ежедневно рекомендуется делать растирание жесткой рукавицей. Для раствора возьмите литр воды, ложку уксуса и две-три ложки обычной поваренной соли, можно йодированной.

Отбеливающие маски: о чем следует знать девушкам

Отбеливающие крема и маски, которые продаются в магазинах и аптеках без рецептов, на самом деле не настолько безопасны, как может показаться на первый взгляд. В руках у неопытной красавице это – бомба замедленного действия, которая может взорваться на лице в любой момент и проявиться в виде аллергии или ожога.

Какая бы качественная, дорогая и разрекламированная косметика не была, как часто бы вы ее не использовали раньше, перед каждым применением обязательно тестируйте только что купленное средство. Делать пробу на чувствительность лучше на сгибе локтя, так как там самый нежный и тонкий участок кожи. То же самое следует делать, если вы сами приготовили смесь или настойку. Так, к примеру, огуречная или укропная маска может вызвать отрицательную реакцию у представительницы прекрасного пола с повышенной чувствительностью к одному из компонентов.

Перед нанесением отбеливающей маски обязательно примите душ, протрите кожу тоником или лосьоном, чтобы удалить частички пыли и грязи. За три дня до процедуры можно сделать легкий пилинг. Приготовить скраб можно из кофейных зерен, косточек винограда или яблок, перемолотых на кофемолке. Также не забудьте ознакомиться с инструкцией. Если там указано, что максимальное время выдержки – 20 минут, то не держите отбеливающую маску дольше. Не наносите средство слишком часто, чтобы не испортить кожу.

Чистая кожа, без пятен и высыпаний, сияющая здоровьем — украшение для любой женщины. Женский пол всегда стремился добиться идеально ровного тона лица. И поэтому, если возникает пигментация, высыпания или потемнения, актуальным становится вопрос причины появления этого недостатка и методов борьбы с ним. О том, как избавиться от пигментных пятен на лице подробно говорим в статье.

Пигментные пятнышки — это потемнения на поверхности кожи, которые появляются по разным причинам. Они могут быть врожденными или приобретенными в течение жизни.

Лучший способ профилактики возникновения любого заболевания — это знание причин его появления.
Вот список основных причин возникновения коричневых пятен на поверхности кожи:

  • Чрезмерное пребывание на солнце. Это самая распространенная причина пигментных пятен. Ведь солнце способно пагубно воздействовать на кожу, особенно если слишком долго загорать;
  • Возраст. В старшем возрасте увеличивается вероятность пигментации кожи;
  • Гормональные сбои. В частности, в период беременности и лактации у женщин;
  • Травмы, ожоги кожи лица;
  • Приём лекарственных препаратов;
  • Воспалительные процессы и заболевания внутренних органов;
  • Стрессы, депрессии;

Как видно причин появления пигментных пятен много. А в случае, если они появились из-за болезней внутренних органов — следует обратиться к врачу и пройти лечение.

Профилактика пигментации

Для профилактики возникновения потемнений на поверхности кожи необходимо выполнять некоторые рекомендации. А именно:

  • не стоит ходить в солярии, они очень опасны для здоровья кожи;
  • загорать на солнце рекомендуется до 11 утра, и после 5 вечера. В это время солнечная активность менее опасна;
  • важно наладить правильное питание! Ведь от него напрямую зависит цвет и состояние кожного покрова;
  • перед выходом на улицу рекомендуется смазывать кожу солнцезащитными средствами, желательно с наивысшим спф-фильтром. Этот способ поможет сохранить кожу светлой и ровной;
  • от пигментации на лице хорошо помогают отбеливающие крема в качестве профилактики.

Как избавиться от пигменации кожи в домашних условиях

Процесс избавления от пигментных пятен довольно сложный. Существует целый ряд разных способов — народных, аптечных и самый радикальный — проведение процедур у косметолога. Каждый вид действенный по-своему, в зависимости от степени выраженности пигмента.

С помощью народных средств

В интернете и в разных журналах можно найти много народных рецептов борьбы с данной проблемой. В основу большинства методов входят следующие компоненты: мед, перекись водорода, лимонный сок, отвар из ромашки, петрушка, аспирин, банан, брусника.

Вот пример некоторых масок, примочек и компрессов:

  1. Залить формочку для льда отваром из петрушки. Через 8 часов кубики готовы для использования. 2 раза в день кожа смазывается кубиками из отвара петрушки;
  2. 5 таблеток аспирина нужно растолочь и высыпать в 100 мл кефира. Такая маска хорошо отбеливает кожу;
  3. В летнее время можно прикладывать ломтики огурца на очищенное лицо. В зимнее — банан.
  4. Сильнодействующая маска: 2 чайные ложки перекиси водорода смешать со столовой ложкой меда и лимонным соком. Однако такая маска может вызвать раздражение и высыпания. Стоит быть осторожным;
  5. Самый простой вариант — просто нанести мед на кожу лица и оставить его на час. Этот натуральный продукт имеет способность осветлять кожу;
  6. 2 столовые ложки ромашки заварить в стакане воды, охладить и смазать кожу лица 3-4 раза в день. Курс длится около месяца.

С помощью препаратов

Современная косметология представлена большим количеством разных кремов, гелей, лосьонов и препаратов от потемнения кожного покрова. Стоит обратить свое внимание на кремы с отбеливающим эффектом, на натуральной основе. Важно учитывать состав препаратов, так как среди них очень много вредных для здоровья. В отбеливающие крема порой входят ингредиенты, которые могут провоцировать развитие разных заболеваний, в том числе онкологии.

Как вывести пигментные пятна на лице в косметологических центрах

Самый радикальный метод избавления от пигментных пятен — это посещение процедур у косметолога. Эффект заметен уже после 1 раза.

В специализированных клиниках можно пройти следующие мероприятия, которые успешно справятся с пятнами: мезотерапия, фотолечение, криотерапия, химические пилинги, шлифовка кожи.

Процедуры стоят весьма дорого. Поэтому, чтобы убрать пигментированные пятнышки, можно использовать секреты народной медицины. Они не менее эффективны. В то же время отсутствует вероятность повреждения и ухудшения состояния кожи, как от косметических процедур.

Лицо является самой открытой частью тела, поэтому появление любых дефектов на нем, в том числе пигментных пятен, сильно расстраивает, особенно женщин. Ведь каждая девушка или дама беспокоится о своем внешнем виде.

Появление пигментных пятен на коже лица может быть спровоцировано беременностью, прыщами, гормональными нарушениями в организме, заболеваниями органов пищеварительной системы, воздействием солнечных лучей и даже старением кожных покровов.

Учитывая распространенность данной проблемы, мы собрали в данной теме самые эффективные методы, которые помогут вам убрать пигментные пятна с лица быстро и навсегда.

Если кожные покровы лица пигментированы, то с этой проблемой поможет справиться врач-косметолог. Современная косметология имеет внушительный арсенал средств борьбы с пигментацией на лице, а именно:

Применение фототерапии при пигментных пятнах на лице

Фототерапия подразумевает устранение пигментации с помощью фотовспышек (импульсов), которые уничтожают меланин, то есть основу пигментных пятен. Об эффективности фототерапии свидетельствуют положительные отзывы клиентов, которым проводилась данная процедура.

Сразу же после обработки импульсами пятен кожа немного темнее, но со временем появляются шелушение, которые проходят бесследно. Эффект от фототерапии заметен после первой процедуры.

Преимуществами фототерапии можно назвать безболезненность процедуры, быстрый восстановительный период, отсутствие рубцов и высокая эффективность.

Но в тоже время существует ряд противопоказаний к проведению фототерапии, а именно:

  • очень чувствительная кожа лица;
  • воспаление кожи в зоне пигментации;
  • поражение кожи лица вирусом герпеса;
  • сниженная свертываемость крови;
  • наличие сахарного диабета;
  • наличие рубцов и шрамов в зоне пигментации.

Устранение пятен пигментации с помощью пилинга

Пигментные пятна в области лица наиболее эффективно убирает химический пилинг. Суть данного метода заключается в нанесении на участки кожи с пигментацией химических веществ, которые снимают слой старых клеток эпидермиса. За счет этого кожа осветляется.

В зависимости от степени пигментации может применяться поверхностный, срединный или глубокий пилинг.

При поверхностном пилинге снимается только верхний слой эпидермиса. Оптимальный курс данной процедуры составляет 4-10 раз с интервалом 10 дней. Курс поверхностного пилинга можно проводить один раз в год.

Срединный химический пилинг проводят один раз в месяц, поскольку в данном случае воздействию подвергаются более глубокие слои кожи.

Глубокий химический пилинг является наиболее травматичной процедурой, поэтому проводится один раз в полгода.

После пилинга на протяжении суток может присутствовать жжение и покраснение кожи лица. Если же проводился глубокий пилинг, то указанные последствия могут сохраняться до двух недель.

Доверяйте свое лицо только опытному специалисту, поскольку неправильное проведение любой косметологической процедуры может обернуться неприятными последствиями, например, рубцами или занесением инфекции.

Лазеротерапия пигментации на лице является сегодня самым безопасным и эффективным методом, поскольку лазер воздействует только на пигментированный участок кожи. Здоровые кожные покровы при данной процедуре не затрагиваются.

Буквально через две недели после окончания курса лазеротерапии пигментные пятна убираются полностью и бесследно.

Среди преимуществ лазеротерапии пигментации на лице следует отметить такие как:

  • наивысшая эффективность;
  • безболезненность;
  • атравматичность;
  • быстро наступает эффект, буквально после первой процедуры.

Противопоказания к удалению пигментации лазером:

  • вынашивание ребенка;
  • кормление грудью;
  • онкологические заболевания;
  • загоревшая кожа лица;
  • воспалительный процесс на коже лица.

Существенным недостатком вышеописанных косметологических процедур является достаточно высокая цена, поэтому не все могут себе позволить подобные услуги. В таком случае можно воспользоваться народными методами, о которых мы поговорим далее в теме.

Одна процедура фототерапии стоит в среднем 4000 рублей, химического пилинга – 3000 рублей и лазеротерапии – 18000 рублей.

Можно ли убрать пятна пигментации на лице с помощью косметических средств?

Для удаления пигментных пятнышек можно воспользоваться кремами, сыворотками, масками, пилингами и лосьонами, которые способны отбелить кожу и снять ороговевшие клетки эпидермиса. Но перед применением любого косметического средства все-таки не помешает проконсультироваться с косметологом или врачом-дерматологом, которые помогут подобрать оптимальный вариант для вашего типа кожи.

Наиболее популярными и эффективными в борьбе в с пигментными пятнами на лице являются следующие средства:

  • крем Ахромин. У этого препарата очень много положительных отзывов на различных форумах, а также его рекомендуют специалисты. Крем Ахромин предназначен для защиты кожных покровов от ультрафиолетовых лучей, но в тоже время он разлагает меланин и выводит пигментация. Стоимость – 90 рублей;
  • крем Меланатив. Этот крем является лицензированным препаратом против пигментации от английского производителя. С помощью Меланатива можно удалять пигментные пятна любого происхождения (после акне, веснушки, беременности, сенильные и т. д.). Стоимость – 150 рублей;
  • крем Клирвин. Многие жалуются на резкий запах и слишком жирную структуру этого крема, но в то же время отмечают его высокую эффективность при борьбе с пигментными пятнами на лице. Эффект становится заметным буквально через неделю после применения, а через 8 недель регулярного применения кожа заметно светлеет. Стоимость – 80 рублей;
  • мазь Клотримазол – это официальный противогрибковый препарат, который также имеет свойство осветлять пигментные пятна. Стоимость – 40 рублей.
  • Бадяга форте. Это средство можно эффективно использовать дома для удаления пятен пигментации, но его не рекомендуется применять на гиперчувствительной коже, поскольку может появиться дискомфорт. Стоимость – 90 рублей.
  • крем Боро плюс. Этот крем не только защищает кожу от прыщей, раздражения и растяжек, но и отбеливает кожные покровы на лице. Возможно, по эффективности Боро плюс уступает вышеописанным кремам, поэтому его лучше применять для профилактики пигментации. Стоимость – 95 рублей.
  • сыворотка Idealia Pro. Это средство достаточно дорогое, около 2500 рублей, но стоимость вполне компенсируется его эффективностью. Препарат устраняет любые пигментные пятна и предотвращает их образование на коже любого возраста.

Как убирать пигментные пятна на лице в домашних условиях?

Как мы уже говорили, большинству тех женщин, кто столкнулся с пигментацией на лице, не по карману салонные косметологические процедуры, поэтому они пользуются народными методами.

Рассмотрим наиболее эффективные и популярные средства народной медицины и косметологии.

  • Лимонный сок. Процедура очень проста и доступна, стоит лишь купить лимон и выжать из него сок, которым пропитывают ватный диск и смазывают кожу лица, где есть пигментные пятна. После того как сок высохнет, необходимо умыть лицо прохладной водой без мыла. Эффект от процедуры появится на четвертый день регулярного применения, но для закрепления результата необходимо пройти курс – 10 дней.
  • Кефир и простокваша. Эти кисломолочные можно не только употреблять в пищу, но и использовать для устранения пигментных пятен. Кожу лица смазывают кефиром или простоквашей и оставляют такую маску на 15 минут, после чего смывают чистой водой. Процедуру проводят дважды в день.
  • Кефир и томаты. 2 столовые ложки кефира смешивают с 1 столовой ложкой свежевыжатого сока томатов. Полученную смесь наносят ватным диском на кожу лица и оставляют на 20 минут, после чего смывают водой без мыла.
  • Картофель. Вымытый и очищенный сырой картофель нарезают тонкими кругами и выкладывают на проблемные зоны лица на 5 минут, после чего их снимают, а кожу промывают чистой водой без мыла.
  • Молоко и мед. 30 мл молока смешивают с одной столовой ложкой жидкого меда. Маску наносят на пигментированные зоны лица на 20 минут и смывают водой.
  • Петрушка. Это растение обладает отбеливающим и восстанавливающим действием. Для приготовления настоя понадобится пучок свежей зелени, который нужно измельчить и залить одним литром кипятка. Настаивают настой под крышкой 2-3 часа. Полученное средство можно используют как очищающий лосьон утром и вечером.

Используя народные средства, нужно помнить, что они могут вызвать аллергию. Поэтому аллергикам следует избегать масок на основе меда и других высокоаллергенных продуктов или растений.

Как вывести пигментные пятна на лице после беременности?

Каждая вторая беременная женщина сталкивается с , но наибольшие проблемы приносят подобные дефекты на коже лица, поскольку их не скроешь одеждой. Причина появления пигментации у беременных напрямую связана с изменением гормонального баланса в организме.

У большинства женщин пигментация пропадает самостоятельно после родов, но что делать, если этого не произошло. В таком случае можно воспользоваться вышеописанными процедурами и средства. Только при выборе метода и средства нужно внимательно изучить противопоказания и побочные эффекты, чтобы исключить негативное влияние на грудное молоко и не нанести вред своему малышу.

Средства и процедуры, которые можно применять после родов:

  • крем Скинорен. Средство наносят на проблемные участки кожи утром и вечером на протяжении 1-3 месяцев;
  • салициловый пилинг;
  • маски с Бодягой или белой глиной. Процедуру проводят один раз в день на протяжении 10 дней.
  • ультразвуковая ;
  • лазеротарпия;
  • вышеописанные народные средства;

Как убрать старческие пигментные пятна на лице?

Убрать возрастные пигментные пятна на коже лица можно с помощью отбеливающих кремов, мазей, лосьонов, которые содержат в своем составе гидрохинон или третионин. Указанные вещества эффективно отбеливают кожу, устраняя пигментацию.

Также можно воспользоваться услугами косметолога, который может выполнить химический пилинг лица или лазерную шлифовку проблемных зон. Салонные процедуры, конечно, дают наилучший результат, но если нет такой возможности, можно прибегнуть к народным средствам, о которых мы говорили ранее.

Борьба с пигментацией на коже лица – это довольно длительный и трудоемкий процесс и, к сожалению, нет волшебного средства, которое бы избавило вас от данной проблемы за один день. Также нужно помнить, что перед тем, как начать удалять пигментацию с лица, нужно определиться с причинами ее появления, ведь только устранив причинный фактор, можно добиться желаемого результата.

Неравномерное окрашивание отдельных участков кожи, образование пятен с неровными краями на лице, руках, шее вызывает досаду и естественное желание избавиться от этих природных «украшений». Пришла пора найти способ, как избавиться от пигментных пятен.

Что такое пигментные пятна?

Среди клеток верхнего слоя кожи, эпидермиса, расположены меланоциты –клетки, способные синтезировать темный пигмент.

Меланин, имеющий темную окраску, накапливается под воздействием ультрафиолета, экранируя избыток солнечных лучей и защищая кожу.

У европейцев, как правило, меланина в коже немного, поэтому и кожа, и волосы, и радужная оболочка глаз окрашена в светлые цвета. Представители негроидной расы, жители стран с солнечным жарким климатом имеют темную кожу и волосы.

Находясь на солнце, человек со светлой кожей наблюдает постепенный процесс потемнения клеток – загара. Если меланина в коже недостаточно, верхний слой обгорает и отшелушивается.

Не секрет, что не все люди при равных условиях загорят одинаково: один через несколько дней будет щеголять смуглой шоколадной кожей, а другой – красными боками и обгоревшими плечами.

Меланин активно борется со свободными радикалами, ускоряет метаболические процессы в организме, ускоряет иммунитет, способствует адаптации в новых условиях, защищает от дистрофических изменений печень, щитовидную железу, гипоталамус и надпочечники.

Пигментные пятна

Участки кожи, овальной или неправильной формы, не возвышающиеся над поверхностью кожи и имеющие более темную, чем остальная кожа, окраску, называются пигментными пятнами.

Причины их возникновения:

  • Индивидуальная реакция организма на длительное интенсивное солнечное воздействие;
  • Возрастные изменения;
  • Прием лекарственных препаратов;
  • Побочный эффект на косметические средства и процедуры;
  • Дефицит витамина С;
  • Обменные нарушения;
  • Заболевания органов пищеварения;
  • Патологии печени и желчного пузыря;
  • Опухоли гипофиза;
  • Психические расстройства, стрессы, истерия, неврозы;
  • Гинекологические болезни;
  • , в том числе во время беременности

Избыточная пигментация при беременности, как правило, проходит после родов.

Веснушки


Одна из разновидностей избыточной пигментации кожи, присущая людям со светлыми волосами и глазами.

Веснушки – точеные скопления пигмента, могут сливаться в более крупные пятна.

Появляются весной на лице: под глазами, на носу, над верхней губой, на руках, спине. При должной защите, использовании средств от солнца с высоким UF-индекса в этот период появления веснушек можно избежать, хотя для многих они не представляют проблемы.

Возрастная пигментация

Лентиго появляются под действием ультрафиолета на кистях и предплечьях рук, плечах, лопатках, в области декольте.

В период менопаузы состояние кожи претерпевает существенные изменения, окраска лентиго становится насыщеннее, отдельные пятнышки могут сливаться в крупные образования.

Крупные пигментные пятна

Мелазмы и хлоазмы – пятна достаточно крупной формы, имеющие тенденцию к слиянию. Основное место локализации – лицо, шея, уши. Ниже пятна спускаются редко.

Основная причина появления хлоазмов – гормональные нарушения, использование гормональных медикаментов, ароматических средств. Солнечная радиация усугубляет состояние кожи и ускоряет процесс образования пятен.

Мелазмы и хлоазмы существенно увеличивают риск развития меланомы (рака кожи).

Лечение пигментных пятен


Салонные процедуры

  1. Химический пилинг – идеальный способ удаления веснушек и небольших по размеру пигментных пятен. В салоне на лицо точечно наносятся косметические средства, в состав которых входят фруктовые кислоты. Они способны разрушить мелантоциты, клетки, содержащие и синтезирующие темный пигмент. В результате процедуры кожа приобретает равномерную светлую окраску.
  2. Дермабразия лица – метод в достаточной мере травматичный, и подходит для молодой кожи, способной к быстрой и безболезненной регенерации. Старческие пятна удаляют иными способами. Суть метода сводится в использовании щеточки или фрезы с абразивным действием: верхние слои кожи с избыточной пигментацией удаляются механически. Манипуляции проводят под анестезией, реабилитация требует времени и тщательного ухода за раной, участок кожи, подвергшийся воздействию, отличается внешним видом приблизительно на протяжении года.
  3. представляет собой курс микроинъекций, с помощью которых глубь пигментного пятна вводят специальные составы, способствующие разрушению пигмента и нормализации цвета кожи. Мезотерапия не имеет ограничений по возрасту, физиологична и гарантирует долгий стойкий результат.
  4. Фототерапия – неинвазивное удаление глубоких пигментных пятен с помощью световых импульсов высокой интенсивности. Длина световой волны подбирается таким образом, чтобы воздействию подвергались только клетки, содержащие меланин. Остальной кожный покров защищен от механического и термического повреждения.
  5. Современный и наиболее приемлемый способ борьбы с пигментацией кожи – удаление пятен лазером. Ткани удаляют послойно, обеспечивая точное воздействие без поражения окружающих участков. Метод популярен благодаря стерильности, бескровности, бесконтактности, точному визуальному контролю и стабильному косметическому эффекту.

После любой из вышеперечисленных процедур необходимо обеспечить защиту кожи от солнечных лучей.

Решение о проведении косметологической манипуляции принимает дерматолог, каждая из процедур имеет свои противопоказания, которые в обязательном порядке должны учитываться.

Отзывы людей, воспользовавшихся салонными процедурами, свидетельствуют об их эффективности, наибольшее предпочтение отдается именно лазерному удалению пятен.

Народные средства


Для того, чтобы в домашних условиях убрать пигментные пятна, нужно воспользоваться народными средствами:

  • Отбелить кожу в любое время года поможет маска из сладкого перца. Перец измельчают на мелкой терке или в блендере, наносят на область пигментных пятен на 15-20 минут, после чего смывают теплой водой;
  • Петрушка – один из популярных компонентов отбеливающих масок. Стебли и листья измельчают, наносят на кожу (30 минут), смывают теплой водой. 2 ст. л. петрушки смешивают с таким же количеством размягченного меда и лимонного сока. При постоянном применении маска быстро осветляет проблемные участки;
  • 1 ч. л. лимона или лимонного сока смешать с ¼ пачки дрожжей, добавить 1 ст. л. молока или кефира. Нанести на кожу (25 минут), смыть теплой водой;
  • Мякоть огурца содержит большое количество активных веществ, поэтому используется как основной компонент для отбеливающих масок. К огурцу добавляют оливковое масло, лимонный сок, готовый косметический крем;
  • Богаты фруктовыми кислотами ягоды: по 2 ст. л. сока калины и черной смородины смешать, добавить 1 ч. л. меда, нанести на темные участки, прикрыть сверху салфеткой. Оставить маску на 15-20 минут, смыть теплой водой;
  • 1 ст. л. лукового сока смешать с 1 ч. л. меда, нанести на пигментные пятна. Через 15 минут удалить салфеткой, смоченной в кефире;
  • 1 ст. л. хрена смешать с равным количеством мякоти зеленого кислого яблока и смазать пигментное пятно. Хрен, в силу резкого раздражающего запаха, не рекомендуется использовать для отбеливания кожи лица и шеи;
  • Маска из сырого картофеля (2 ст. л. натертой мякоти смешать с ½ ч. л. оливкового масла и 1 с. л. молока) не только уберет излишнюю пигментацию кожи, но восстановит цвет кожи, вернет ей бархатистость, избавит от отеков;
  • Для отбеливания кожи используют 30% перекись водорода: 1 ч. л. смешать с 2 ч. л. борной кислоты, добавить 1 ч. л. нашатырного спирта. Вместо нашатырного спирта допускается использовать глицерин. Маска наносится точечно, на 10 минут. Особенно аккуратно нужно отбеливать кожу лица. При возникновении жжения, боли, рези, любого дискомфорта средство необходимо немедленно удалить;
  • Смешать 1 ст. л. столового уксуса (9%), 2 ч. л. и 1 ст. л. водки. Смесью протирают кожу, после чего наносят ухаживающий крем. Помимо пигментации пропадает и жирный блеск кожи;
  • В качестве осветляющих средств используются все кисломолочные продукты: сметана, натуральный йогурт, простокваша, кефир. Их можно наносить обильно без опасения и держать продолжительное время;
  • Цветки календулы (1 ст. л.) залить кипятком, настоять 15 минут, остудить, процедить. Отвар использовать для умывания и протирания кожи с повышенной пигментацией;
  • Белую или голубую разводят водой до состояния густой сметаны. В качестве дополнительных компонентов можно использовать сырой белок 1 яйца, сок лимона, огуречную мякоть. Смесь наносят на лицо на 30-40 минут, смывают теплой водой;
  • В равных пропорциях смешать мед и рыбий жир, нанести на кожу, через 15 минут удалить

После удаления домашних масок на кожу лица нужно нанести питательный крем, отвечающий возрастным требованиям.

Домашний уход


Для ухода за кожей с повышенной пигментацией в домашнем арсенале должны быть косметические средства:

  1. Пилинги и мягкие скрабы для кожи. Использовать их рекомендуется не чаще 1-2 раз в неделю;
  2. Отбеливающие маски удаляют ороговевшие клетки с поверхности кожи, борются с избыточной пигментацией;
  3. Сыворотки, кремы с отбеливающим и смягчающим эффектом.

Избавиться от пигментных пятен реально как самостоятельно, так и с помощью специалистов. В первом случае потребуется время и терпение, во втором – решительность и наличие денег на оплату аппаратных процедур.

Прежде, чем начать манипуляции, следует проконсультироваться с дерматологом: под видом кожных дефектов могут скрываться серьезные заболевания, в том числе, меланома.

Последние материалы раздела:

Известные бренды мужской обуви
Известные бренды мужской обуви

Сегодня выбор обуви настолько богат, что позволяет удовлетворить даже самых требовательных покупателей. Классическая, спортивная, «кежуал» - полки...

Самые красивые поздравления с Рождеством в прозе (православные, универсальные)
Самые красивые поздравления с Рождеством в прозе (православные, универсальные)

С Рождеством Христовым. Желаю, чтобы в этот светлый праздник Господь послал тебе благополучие, надежду, веру, силу и достаток. Пусть путь твой...

Как часто нужно заниматься сексом, чтобы забеременеть?
Как часто нужно заниматься сексом, чтобы забеременеть?

Многие пары задаются вопросом, как часто и в какое время нужно заниматься сексом, что приблизить как можно ближе момент зачатия малыша. Это...