Сухая кожа тела зимой причины. Как ухаживать за кожей зимой. Уход за сухой кожей зимой предусматривает такое

Многие люди, которые проживают в умеренном климате, зимой испытывают кожный зуд. Чаще всего это не связано с какими-то патологиями, а обусловлено специфическим воздействием холодного воздуха на эпидермис.

Важно отметить: зуд кожи зимой может иметь причины и патологического характера. Поэтому при обнаружении дополнительных симптомов (например, повышенной температуры) следует обратиться за консультацией к врачу.

Особенности холодного воздуха и его влияние на кожу

Причина, по которой холодный воздух заставляет человека чесаться, заключается в низком содержании в нем воды.

• Чем ниже температура воздуха, тем меньше в нем влаги: при -30 максимальное количество пара в воздухе может составлять всего 330 грамм на кубический метр;
• при -20 – 880 грамм;
• при -10 – 2,14 килограмма.

Для сравнения: если воздух прогрет до +20, то в нем может содержаться до 17,3 килограмм воды на кубический метр. При 50 – уже 83 килограмма.

Кожа так же, как и все остальные органы, испытывают сильную потребность в воде. И если печень, сердце и т.д. получают ее в достаточном объеме с пищей, то эпидермис значительную часть впитывает из окружающей среды. При этом, когда влажность низкая, он ее теряет. Поэтому зимой сильно сохнет кожа и чешется.

Недостаток витаминов

Но может кожный зуд зимой причины иметь и другие. В частности, в холодный период у людей, проживающих в умеренных широтах, наблюдается гиповитаминоз. Недостаток витаминов, в свою очередь, приводит к ухудшению функционированию различных органов, в том числе и эпидермиса.

Из-за гиповитаминоза больше всего зимой чешется кожа на боках, животе и прочих участках, где сосредоточено больше всего жировой ткани. При этом недостаток различных витаминов может вызывать абсолютно разные проблемы и симптомы.

Узнать почему возникает зуд на на боках можно из .

Зимой начинает чесаться кожа, как правило, из-за недостатка ретинола, аскорбиновой и никотиновой кислот.

Способы борьбы с зудом

Разобравшись с тем, почему зимой чешется кожа, можно перейти непосредственно к рассмотрению способов устранения зуда.

Устранение зуда, который вызван сухим воздухом

Если зимой начинает чесаться кожа, то следует приобрести специальные кремы, предназначенные для увлажнения эпидермиса, и применять их в соответствии с инструкцией.

Вместо них можно использовать и народные средства. Одним из них является овсяная маска. Чтобы ее приготовить понадобится взять 3 столовых ложки указанных хлопьев, 1 огурец среднего размера и 3-5 ложек 15-процентной сметаны. Все ингредиенты нужно измельчить и смешать (например, в блендере), а затем нанести на проблемные участки кожи на 20 минут. Процедуру можно выполнять раз в день или по мере необходимости.

Во-вторых, нужно чистить кожу. Делать это следует тщательно, но осторожно, чтобы вместе с ороговевшими клетками и грязью не удалить увлажняющие вещества, которые вырабатывает тело естественным образом.
То, почему зимой кожа чешется и шелушится, чаще всего обусловлено сухостью эпидермиса. Поэтому не следует пересушивать его еще больше. Рекомендуется использовать как можно меньше мыла, а также не злоупотреблять горячими ваннами.

Перед выходом из дома в холодную погоду нужно скрыть как можно большее количество участков тела под одеждой. Это:

• во-первых, снизит потери влаги;
• во-вторых, предотвратит обветривание;
• в-третьих, уменьшит влияние ультрафиолета.

Если с влажностью воздуха на улице ничего поделать нельзя, то в помещении его можно легко насытить паром. Для этого даже не нужно тратить деньги на специальное оборудование. Чтобы повысить влажность в помещении, необходимо вскипятить воду, и дать ей испариться. Предварительно нужно распахнуть все межкомнатные двери.

Подобные меры нужны по той причине, что в холодное время года в квартирах и частных домах очень сухой воздух. Из-за отопления концентрация пара в них может быть даже меньше, чем на улице. Поэтому, если возникает зуд тела ночью зимой, чтобы от него избавиться, нужно периодически проводить увлажнение комнат.

Устранение зуда, вызванного гипоавитаминозом

Если сухая кожа тела зимой чешется, а чаще всего зуд возникает на боках, животе и/или бедрах, то вероятнее всего, это вызвано гипоавитаминозом. В этом случае, чтобы скорректировать состояние эпидермиса, нужно начать прием витаминов: A, B1 и C. Именно их недостаток приводит к рассматриваемым нарушениям.

Кроме них также рекомендуется применять кальциферол (D), так как в холодный период в организме наблюдается сильный недостаток этого органического соединения. Оно необходимо в том числе для нормального функционирования эпидермиса. Для его лучшего усвоения параллельно следует употреблять рыбий жир.

Внимание! Даже если эпидермис в порядке или зуд обусловлен другими причинами, все равно рекомендуется использовать перечисленные витамины в целях профилактики.

Если зимой чешется кожа на всем теле или на его конкретных участках, то следование приведенным выше рекомендациям позволит быстро избавиться от этой проблемы. Если они не помогли, нужно посетить дерматолога – возможно зуд вызван какой-то патологией, требующей медикаментозного лечения.

Зимой часто кожа становится сухой, шершавой, окружающая среда агрессивно на нее влияет. Из-за холодных ветров, морозов, высокой влажности и нехватки минерально-витаминных веществ, кожа трескается. Чтобы сохранить кожу бархатистой и нежной, нужно постоянно ухаживать за ней.

Причины сухости кожи зимой

Нормальная кожа покрыта с помощью гидролипидной пленки, с помощью ее она защищена от разных токсических и неблагоприятных воздействий. В гидролипидной пленке содержится влага и кожное сало, которое вырабатывается с помощью пота. Так кожа защищена от негативно влияния на нее бактерий, остается долгое время эластичной, увлажненной.

Если человек не осуществляет уход за кожей, у него начинает нарушаться защитная функция, кожа начинает обезвоживаться, после того, как старые клетки разрушаются, они не исчезают, а в большом количестве оседают сверху кожи. Из-за неполноценного ухода, появляются микротрещины, после активно действует патогенная микрофлора, кожа инфицируется и сильно воспаляется.

Сухая кожа может быть спровоцирована генетической предрасположенностью, когда кожа не очищается, человек не соблюдает правила ухода. Кожу сушится из-за умывания ледяной или горячей водой, фена, жесткого полотенца.

Часто женщины, наоборот, слишком начинают ухаживать за кожей, используют разные средства, которые еще больше вредят коже. Зимой сухость, шершавость – это последствие нехватки витаминно-минеральных веществ, если в рационе питания отсутствуют овощи, фрукты.

Проблемы с кожей появляются из-за негативного воздействия окружающее среды, погоды – снега, морозом, ветра, часто солнца.

Зимой часто используется дома обогреватель, а он очень сильно сушит воздух, что негативно отражается на состоянии кожи. Влияют резкие температурные скачки, после мороза человек заходит в теплое помещение.

Часто в зимний период начинают обостряться аллергические дерматиты, ихтиозы. Сухость кожи спровоцирована слабой иммунной системой, если на организм воздействует бактериальная, вирусная инфекция. Когда человек носит некачественную обувь, одежду, кожа пересушивается в результате нарушенного теплообмена.

Как избавится от сухости кожи в зимнее время года?

Первым делом важно избавится от причины сухой кожи. Лучше всего проконсультироваться с дерматологом, косметологом, которые посоветуют индивидуальный метод лечения, декоративную косметику, крема, тоники, лосьоны, маски для сухой кожи.

Часто сухая кожа вызвана хроническим заболеванием, возможно у вас проблемы с гормональной системой, желудком, печенью. Особенно важно обращаться к врачу, если сухая кожа появляется из-за наследственной причины, грибка, он может передаваться контактным путем.

Нужно начинать сразу же после того, как появляются морозы, резкие температурные скачки, дома начали отапливать, вы изменили свой рацион питания. Важно в этот период позаботится, чтобы гидролипидная пленка не была нарушена, если она разрушится, кожа обретет сухость, будет шелушиться, шершавой.

Особенности ухода за сухой кожей зимой

Обязательно придерживаться последовательности, сначала кожа очищается, затем увлажняется, после питается и защищается. Важно выполнять такие правила:

1. Чистить кожу нужно до двух раз в день, в средствах должна содержаться термальная вода, ни в коем случаи спирт, он сильно сушит и раздражает кожу.

2. Утром нельзя использовать косметологические средства, из-за которых разрушается гидролипидная пленка – пенки, гели для умывания. После их использования на коже не остается достаточного количества защиты. Часто кожа восстанавливает ночью, если утром смыть слой, она становится чувствительной, на нее могут воздействовать разные негативные факторы.

3. Старайтесь избегать горячей температуры, не нужно принимать горячую ванную, лучше всего контрастный душ, так вода будет положительно воздействовать на состояние кожи.

4. Осторожно нужно сушить кожу, избегайте жестких полотенец.

5. Постоянно увлажняйте кожу, лучше всего это делать вечером, когда уже не собираетесь идти на улицу. Компоненты, которые увлажняются, могут на улице навредить и только закупорить поры кожи.

6. Обеспечить питание кожи, для этого нужно применять специальные крема, в состав которых входят жиры, витамины, с помощью их кожа не только увлажняется, но и питается кислородом.

7. Защищайте кожу от негативного воздействия, необходимо применять крема, в состав которых входят минерально-витаминные вещества, масла.

8. Обратите внимание на разные виды , для него используются скрабы, фруктовые кислоты. Особенно нужно позаботиться о пятках, коже на лице, локтях, сгибах колен.

Профилактика сухой кожи зимой

1. Включите в свой рационе все необходимые витамины, минералы, они в большом количестве содержатся в фруктах, овощах.

2. Следить за состояние своего иммунитета, постоянно укрепляйте его.

3. Обратите внимание, какой косметикой вы пользуетесь, каждому подходит индивидуально своя, важно, чтобы все были комплексно подобраны, кожу нужно очищать, увлажнять, питать, витаминизировать, защищать.

4. Как можно меньше пользуйтесь феном, сушилками, обогревателями. Зимой в помещении увлажняйте воздух.

Питание для кожи зимой

В вашем рационе должны быть продукты, с разными витаминами:

1. Витамин В восстанавливает кожные покровы, большое количество содержится в печенке, молоке, хурме, большое количество в моркови.

2. Витамины С, Е помогут вывести с кожи токсические вещества. Много витамина С содержит смородина, цитрусовые, . Растительное масло, семечки, орехи богаты на витамин Е.

3. За обмене веществ во всем организме влияет витамин В, если его не хватает у человека развивается , дерматит, кожа шелушится, зудит. Он содержится в мясе, молочной продукции, яйце, печени.

Таким образом, зимой кожа особенно нуждается в тщательном уходе, следите за своим рационом питания, постоянно ухаживайте за кожей, ведите здоровый образ жизни.

Зима – агрессивное время года, которое прежде всего влияет на состояние кожных покровов. Чем крепче мороз, тем меньше в нем влаги, тем сильнее он обезвоживает и сушит эпидермис. Даже у представительниц нормального и жирного типа зимой наблюдаются неприятные явления, что уж говорить о сухой и комбинированной коже лица, которая реагируют на малейшие внешние раздражители.

В контексте дерматологии существует специальный термин – ксеродермия, который обозначает повышенную сухость кожи. Сухая кожа – это ряд проявлений, которые способны существенно отравить человеку жизнь. Ведь сухость не просто дискомфорт от стянутости, но и постоянное раздражение, шелушение, появление микротрещины, расчесы и зуд. Это неприятные и мучительные ощущения, которые заставляют искать ответ на вопрос, как справиться с сухостью в зимнее время.

Характеристики сухой кожи

В молодом возрасте обладательницы сухого типа поистине могут гордиться своей кожей. Она выглядит просто безупречно. Поверхность лица нежная и чистая, изящная и матовая без малейшего намека на расширенные поры. Ей не присуще угри, раздражение и жирный блеск. Обладать такой кожей в молодости большое счастье. О ней мечтаю многие девочки, которые вынуждены бороться с угревой сыпью и повышенной жирностью.

Однако соотношение сил меняется по мере того, как сухая кожа взрослеет и постепенно сдает свои позиции. Очень быстро замечаются первые признаки возрастного увядания. Поскольку данный тип кожи очень нежный, то малейшее неблагоприятное воздействие вызывает у нее стресс. Так, сильная жара, мороз и ветер заставляют ее шелушиться, стягиваться, покрываться пятнами и чесаться.

Кроме того у сухой кожи плохо работают сальные железы, они в недостаточном количестве секретируют кожное сало. Его дефицит сказывается на влажности и питании кожных покровов. Сухой тип обладает незначительной толщиной липидного слоя, в нем недостаточное количество липидов для того, чтобы удержать и сохранить влагу. А ведь именно липиды увлажняют эпидермис и обеспечивают его защиту. Без существенной помощи извне обезвоживание носит стремительный характер. А при неблагоприятном воздействии окружающей среды, все проблемы усугубляются.

Важно! Существует сухая кожа и обезвоженная. Следует понимать, что обезвоженной может быть любая кожа (нормальная, жирная, комбинированная) когда ей не хватает влаги. Такое происходит в результате неграмотного ухода, однако этот процесс поддается коррекции. Сухая кожа – это то, с чем человек рождается и живет всю жизнь, это как цвет глаз и форма носа. Корректировать тип кожи невозможно.

Существует такое ошибочное мнение, что тип кожи способен меняться в течение жизни. Однако это не так. Просто состояние кожных покровов может меняться, стать суше или жирнее, в зависимости от погодных условий и методов ухода.

Как ухаживать за сухой кожей зимой

Сухая кожа нуждается в тщательном уходе, поскольку практически лишена защиты. В зимние холода она становится обезжиренной и обезвоженной, причем этот процесс возникает стремительно. Поэтому существуют правила ухода в зимний период, которые помогут сохранить влагу и защитить эпидермис от экстремальных воздействий низких температур.

Итак, зимой необходимо:

1. Сменить зимний уход на летний. Зимой противопоказано очищать кожу мылом или спиртосодержащими лосьонами. Обладательницам сухого типа очищать кожу мылом вообще нежелательно даже в летнее время. Если у вас сухая кожа забудьте про мыло. Очищение должно быть деликатным и нетравмирующим. Нужно подобрать специальные средства для нежного очищения.
2. Зимой кожа нуждается в дополнительной липидной мантии, которая выступает в качестве естественной смазки лица. Эту мантию можно разрушить неправильным уходом. Например, при использовании агрессивных скрабов и пилингов, которые содержат крупные абразивные частицы. Для нормального функционирования липидного слоя необходимо делать разнообразные питательные и увлажняющие маски два – три раза в неделю.
3. Увлажнять сухой тип нужно как зимой, так и летом. Причем не один раз в день (утром или вечером), а и утром и вечером, то есть минимум два раза в день. Миф о том, что крем замерзнет в коже и создаст на лице ледяную пленку давно пора забыть. Просто наносить увлажняющий крем на лицо нужно за полчаса – час до выхода на мороз. К тому наше тело имеет постоянную температуру, которая даже в самый лютый мороз прогревает вокруг себя воздух. Не верьте тем, кто говорит, что увлажнение в зимнюю пору неактуально. И летом и зимой сухой коже грозит обезвоживание. Зимой даже больше, поскольку сухой воздух и на улице и в помещениях. На морозе можно заметить, как идет пар из носа и рта, это и есть наша драгоценная влага, которая стремительно испаряется.
4. Питание сухой коже необходимо, поскольку она испытывает нехватку естественных липидов, а ее барьерный слой тонкий и уязвимый. Поэтому подойдут средства на масляной основе (натуральных растительных масел). Они помогут смягчить и защитить эпидермис от переохлаждения и обезвоживания.
5. Защитный крем в зимнее время очень актуален. Существует заблуждение, что зимой можно не пользоваться солнцезащитным кремом. Это в корне неверно. Поскольку зимой часто выпадает снег, то он отражает ультрафиолетовые лучи, в результате отраженные лучи поглощает наша кожа.
6. Пересмотр питания. В рацион обладателя сухого типа должны входить продукты, содержащие витамины Е, В, А и С. Также рацион нужно пополнить жирной рыбой, разнообразными крупами, сухофруктами, свиной печенью, молочными продуктами, куриными яйцами и говядиной.
7. Важен режим питья в зимнее время. Важно увлажнять организм изнутри. Многие ошибочно полагают, что зимой нет необходимости в большом количестве жидкости. Летом в жару организм быстро обезвоживается и поэтому следует пить много жидкости. Но вот как раз зимой обезвоживание происходит еще существеннее. Ведь сухость воздуха на улице и в помещениях буквально «вытягивает» из нас влагу. Зимой рекомендуют употреблять около трех литров воды в день. Воздух в помещениях необходимо увлажнять при помощи специального увлажнителя. Если приобрести его сложно, то можно расставить возле батареи емкости с водой. Вот они и будут вступать в качестве увлажнителя воздуха в помещениях.

Принципы увлажнения

Основные методы устранения сухости – увлажнение и защита от внешних раздражителей. В состав увлажняющих кремов входят специальные вещества хумектанты (увлажнители), которые способны восполнить дефицит влаги. По своему действию хумектанты бывают:

• гигроскопичными;
• пленкообразующими.

Пленкообразующие увлажнители образуют на поверхности кожи водонепроницаемую пленку, которая удерживает влагу в коже и препятствует ее испарению. К пленкообразующим увлажнителям относятся минеральные масла, воски, искусственные жиры, глицерин, линоленовая и линолевая кислоты. Особое место среди пленкообразующих увлажнителей занимает глицерин. Благодаря способности удерживать воду, глицерин давно используют в увлажняющих кремах. Помимо увлажнения, он стимулирует процесс созревания молодых кератиноцитов. К такому выводу пришли совсем недавно американские ученые.

К этой группе также относится сорбит, который входит в состав увлажняющих кремов и значительно улучшает их текстуру, придавая им бархатистость и мягкость. Линоленовая кислота способна регулировать проницаемость верхнего слоя эпидермиса, а также образовывать на его поверхности гидрофильную пленку. Именно за счет такой пленки ощущается комфорт и увлажнение. Линолевая кислота регулирует обменные процессы в коже и ее иммунитет, а также создает на поверхности эпидермиса непроницаемый липидный барьер.

Гигроскопичные увлажнители связывают воду и удерживают ее в коже. К этим хумектантам относятся: коллаген, мочевина, гиалуроновая кислота, молочная и пирролидонкарбоновая кислота. Эти вещества способны самостоятельно восстанавливать естественный увлажняющий барьер. Самым значительным увлажнителем этой группы является гиалуроновая кислота, которая может иметь разное происхождение.

Коллаген способен поглощать и удерживать воду, которая превышает его собственный вес.

В состав увлажняющего крема для сухой кожи должны входить вышеназванные веществ, к тому же как из одной группы увлажнителей, таки и из другой. Поэтому при выборе увлажняющей косметики необходимо обратить свое внимание на ее состав.

Проблема сухости кожи подразумевает целый комплекс программы увлажнения. К тому же такой подход к проблеме должен быть специфическим, то есть с учетом индивидуальных особенностей: степени дегидратации кожных покровов, возраста и сезонности.

Нормализуем водный баланс при помощи салонных процедур

Помимо косметических средств по уходу существуют салонные процедуры, которые призваны нормализовать водный баланс кожи. В зимний период не стоит забывать про посещение косметолога, который подберет для вас индивидуальную программу по уходу в зимнее время. В эту программу могут входить следующие процедуры:

Кислородный душ

Суть процедуры заключается во введении в кожу под большим давлением сыворотки с активными компонентами. В качестве сыворотки выступает низкомолекулярная гиалуроновая кислота, которая увлажняет, питает и оказывает омолаживающее действие. Одновременно с гиалуроновой кислотой в кожу вводят витамины и антиоксиданты. Все ингредиенты подбирают индивидуально для каждого пациента. Процедура безопасна и абсолютно неинвазивна. Эффект наблюдается спустя 40 минут: улучшается проницаемости капилляров, увлажняется кожа, улучшается ее цвет, а морщинки разглаживаются.

Молочный пилинг

Эксфолиация с молочной кислотой моментально увлажняет кожу, тонизирует ее, возвращает лицу свежесть. На лицо наносят молочную кислоты, проводят пилинг. Затем на лицо наносят увлажняющий крем с поливитаминами. Молочная кислота подходит для сухой и чувствительной кожи, которая склонна к раздражению и шелушению. Для закрепления эффекта можно пройти курс таких процедур.

Радиоволновой лифтинг

Радиоволны проникают в глубинные слои кожи, прогревая ее и стимулируя в ней регенеративные процессы. Активизируется внеклеточный обмен, укрепляются коллагеновые волокна. Кожные покровы увлажняются, становятся эластичными и упругими. Температуру воздействия регулирует специалист, поэтому ожоги исключены. Для закрепления эффекта можно использовать крем и маски на основе гиалуроновой кислоты и пептидов.

3D- лифтинг

Эффект лифтинга основывается на глубоком увлажнении кожных покровов. Процедура одновременно увлажняет и подтягивает кожу лица, повышает ее эластичность и упругость, устраняет морщины и подчеркивает овал лица. На кожу наносят специальный состав для лифтинга, сверху крем двойного действия и массируют лицо по массажным линиям. В состав для лифтинга входят экстракты лекарственных трав, пептиды, витамины – антиоксиданты, кремний, гиалуроновая кослота и пр. В конце процедуры накладывают моделирующую маску. В домашних условиях после процедуры используют препараты с лифтингом, пептидами, коэнзимом Q10.

Домашние рецепты для сухой кожи

В домашних условиях можно оказать хорошую поддержку сухой коже в зимнее время. Существует масса рецептов, которые эффективно увлажняют и питают кожу. Ниже мы приведем самые эффективные из них.

Творожная маска

Столовую ложку творога смешать с жидким (подогретым) медом. Смешать ингредиенты и разбавить теплым молоком. Нанести на 15 минут на чистое лицо, затем смыть теплой водой.

Масляная маска

Подогреть оливковое масло, смочить в нем тампон, аккуратно нанести на лицо. Держать масло на лице 30 минут, затем смыть теплой водой.

Мятная маска

Две столовые ложки свежих мятных листьев (можно и сухих) помещают на огонь на три минуты. Снимают с огня, остужают и процеживают. Теплую кашицу нанести на лицо и держать 15 минут, затем аккуратно смыть.

Овсяная маска

Эта маска подойдет очень сухой и раздраженной коже со значительными участками шелушения. Столовую ложку овсяных хлопьев заливают 4 ложками горячего молока. Затем настаивают 10 минут, наносят на лицо и оставляют на 15 минут, смывают теплой водой.

Маска из лекарственных трав

Надо взять одну столовую ложку всех трав в равных пропорциях: цветы ромашки, листья земляники, шишки хмеля, тысячелистник, листья ежевики. Залить травяной сбор одним стаканом кипятка и настоять 20 минут. Добавить в настойку яичный желток, чайную ложку меда, столовую ложку яблочного сока. Нанести смесь на лицо, держать 15 минут, затем смыть теплой водой.

Горчичная маска

Чайную ложку сухой горчицы смешать со столовой ложкой растительного масла. Нанести на лицо и оставить на 5 минут (осторожно, горчица может вызвать ожог), затем смыть. После маски рекомендуется нанести на лицо крем для сухой кожи лица.

С наступлением холодного периода кожа становится значительно суше, она шершавая и грубая, после мытья ощущается стянутость, а иногда и зуд. Под влиянием низких температур, ветра и недостаточной влажности происходит разрушение липидного слоя, защищающего поверхность кожи от испарения влаги. Включение отопительных приборов усиливает этот процесс. Поэтому зимой очень важно не только увлажнять кожу, но и стараться удерживать влагу.

Используйте для мытья теплую воду

Сухая кожа не выносит горячей воды, поэтому зимой следует отказаться от горячей ванны (для многих это будет очень сложно) и принимать теплый душ. Если это кажется экстремальным, мойтесь быстро и попробуйте перейти на мытье один раз в день.

Моющие компоненты шампуней и гелей в сочетании с горячей водой очень агрессивны для кожи и повышают ее сухость.

Это правило распространяется и на мытье рук: температура воды должна быть умеренно теплой. Если руки при мытье краснеют, а через некоторое время приобретают обычный вид, вода слишком горячая.

Пользуйтесь увлажняющим кремом

Сухая кожа имеет грубую поверхность, шелушится и вызывает ощущение стянутости после мытья. Более чем кожа других типов она нуждается в постоянном увлажнении. Наносите увлажняющий крем на руки после каждого мытья, а тело после душа смазывайте детским маслом или увлажняющим средством. Перед сном нанесите на вымытые руки и ноги обильный слой жирного крема, оливкового, миндального или другого растительного масла и наденьте на пару часов хлопчатобумажные носки и перчатки.

Полезно добавить в обычный крем капельку масла лаванды, чайного дерева или семени льна. Растительные масла можно использовать с небольшим количеством отвара календулы, ромашки или шалфея, или просто смазывать ими слегка влажную кожу после душа. Основой для эфирных масел может стать масло оливы (1 каплю эфирного масла смешать с 1 ст.л. масла-основы).

Увлажняющие средства эффективнее воздействуют на кожу после отслаивания ороговевшего поверхностного слоя. Поэтому один раз в неделю перед нанесением увлажнителя очистите кожу мягким скрабом. Для этих целей хорошо использовать соль, сахар, молотый кофе. Во время душа смешайте в ладошке небольшое количество кристаллического вещества с гелем для душа или мыльной пеной и аккуратно потрите кожу круговыми движениями ладоней рук, затем ополосните.

Увлажняйте воздух

При низком содержании влаги в помещении сухая кожа может шелушиться и испытывать зуд. В зимнее время воздух дополнительно высушивают отопительные приборы. Поэтому увлажняйте воздух в комнате, в которой вы находитесь длительное время. Особенно важно повысить влажность в спальне. Распылите чистую питьевую или минеральную воду в воздухе, можно повесить на ночь в комнате влажное полотенце или использовать специальный увлажнитель воздуха. Чтобы влажный воздух оставался в помещении, держите дверь в спальню закрытой.

Гидратация организма

При недостаточном поступлении воды в организм страдают все органы, в том числе и кожа. Влага будет тратиться на обеспечение жизнедеятельности, а кожа пострадает. Поэтому очень важно выпивать до 8 стаканов воды в день. Поступление воды сверх нормы не сделает кожу более влажной. Используйте для питья чистую воду, поскольку чай, кофе, овощные и фруктовые соки не способствуют эффективному увлажнению организма.

Умывайтесь кипяченой или бутилированной водой, используйте мягкие моющие гели и кремы вместо мыла, одевайте перчатки и наносите на лицо жирный крем перед выходом на холод, употребляйте в пищу овощи, фрукты, рыбий жир, льняное масло. Витамины А, В, С, Е, омега-3 и омега-6 жировые кислоты оздоровят сухую кожу и защитят ее от старения.

Инструкция

Приобретите средства для умывания, они должны быть с увлажняющими компонентами. Если у вас жирная кожа, склонная к появлению , все равно постарайтесь не использовать обычное мыло или лосьоны со спиртом. В крайнем случае, подойдут средства с салициловой кислотой либо с цинком. Мыло и спирт нарушают естественный баланс кожи, и она становится более уязвимой, особенно когда на улице минусовая .

В продаже появились кремы для зимнего ухода за кожей. Они содержат больше полезных компонентов, которые питают, увлажняют и защищают. Выберите любой крем, подходящий вашему типу кожи. Не забывайте, что его необходимо на лицо за 40 минут до выхода на улицу, в противном случае положительный эффект сменится на отрицательный, так как кожа начнет обветриваться.

Если можно использовать скраб 2-3 раза в неделю, то сократить количество применений данного средства до 1-2 раз в месяц. Связано это с тем, что летом под воздействием солнечных лучей происходит быстрая регенерация кожи, эпителиальная ткань начинает наслаиваться. Зимой кожа, наоборот, уязвима, и ее необходимо питать и защищать, а средства с абразивными частичками лучше оставить для использования в теплое время года.

Делайте несколько раз в неделю маску из сметаны или сливок. Наносите любой понравившейся продукт на лицо, а через 15 минут смывайте теплой водой. В молочных продуктах содержится очень много питательных веществ, которые наилучшим образом сказываются на здоровье кожи. Для достижения большего эффекта добавляйте одну капсулу витамина А в сметану или сливки.

Не стоит забывать и о правильном питании. Ешьте разнообразную пищу, больше фруктов и овощей. Пейте соки и минеральную воду, ведь влага необходима для кожи, притом она должна поступать не только снаружи, но и изнутри. Не лишним будет и употребления витаминных комплексов.

Связанная статья

Зимнее время года является настоящим испытанием для слабого и хрупкого женского организма. Низкая температура и ветер оказывают свое влияние на внешний вид. В этот период тело нуждается в более тщательном уходе, чем летом.

Суровые сухие ветра забирают влагу и естественные масла с кожи, поэтому в первую очередь нужно позаботиться о том, чтобы их сохранить в неприкосновенности. Помните, что увлажнять нужно не только кожу лица, но и всего тела. Для этой цели можно использовать специальные увлажнители воздуха в помещении либо простые подручные средства такие, как емкость с водой рядом с радиатором отопления или влажное полотенце, повешенное на него.

В холодное время года нужно стараться избегать принятия горячих ванн, в ходе которых смывается защитный слой кожного жира. Идеальный вариант - теплый душ, который поможет коже сохранить необходимую в это время года влагу.

Зимой кожа находится в стрессовом состоянии и в отапливаемой квартире, и на улице, и в кондиционированном офисе, поэтому переборщить с увлажнением невозможно. Для сохранения прекрасного внешнего вида запаситесь различными кремами и лосьонами для тела, которые содержат глицерин, витамин Е и экстракт алоэ. Глицерин в тандеме с витамином Е сохраняет влагу в глубоких слоях кожи, а экстракт алоэ успокаивает, выводит токсины, снимает раздражение и стимулирует кровообращение.

Увлажняющие сыворотки на основе водорослей станут настоящим спасением для кожи, страдающей от недостатка влаги. В них содержится огромное количество аминокислот, бета-каротин, провитамин и другие полезные вещества. Регулярно используйте косметические средства на основе масла оливы, шиповника, жожоба, авокадо, примулы вечерней и виноградных косточек. Они не только интенсивно питают кожу, но и блокируют влагу в клетках.

Видео по теме

Часто с наступлением зимы кожа теряет влажность. Ветер и мороз на улице, недостаток влаги в квартире и офисе, связанный с системой отопления, могут привести к тому, что кожа становится сухой и даже начинает шелушиться. Что делать в таких случаях?

Постарайтесь чаще проветривать квартиру, пользуйтесь увлажнителем воздуха. Если у вас его нет, можно намочить простынь или большой кусок ткани и положить на батарею, смачивая по мере высыхания.

Не стоит мыться слишком часто, если условия работы это позволяют. Принимайте тёплый душ с увлажняющим гелем или используйте очень мягкое мыло. Не стоит после принятия душа вытираться полотенцем досуха, лучше нанести на влажную кожу масло, предназначенное для малышей, либо увлажняющий крем, а потом оставить до полного впитывания. Помните, что после нанесения крема кожа дольше остаётся влажной, чем после использования лосьона для тела.

Смазывайте руки кремом после каждого мытья, даже если вы работали в резиновых перчатках. Крем должен быть жирнее того, которым вы пользуетесь летом. Выходя на улицу, нанесите крем на лицо и гигиеническую помаду на губы. Избегайте надевать вещи из колючей шерсти и грубых тканей, потому что они могут раздражать кожу.

Помните, что снег способен отражать до 80% солнечных лучей. В горах на больших высотах увеличивается риск ожога, поэтому если вы едете в горы, используйте крем от загара с SPF не ниже 30.Занимаясь горными видами спорта, обязательно надевайте маску для лица или специальные очки, потому что они защищают от обветривания и обморожения.

Видео по теме

Значительные изменения в зимний период претерпевает кожа человека. Она становится более сухой и чувствительной. Именно поэтому зимой кожа нуждается в более тщательном уходе и требует особого внимания.

Причины сухой кожи зимой

Известно, чем ниже температура воздуха, тем влажность меньше. Если на улице снижение влажности происходит на считанные проценты, то в помещении с началом отопительного сезона она уменьшается до 20%. А это в 3 раза меньше нормы. Именно поэтому в зимний период кожа становится более сухой.

Не стоит также забывать, что любое моющее косметическое средство, как правило, является щелочным. Обладателем сухого типа кожи не стоит очищать кожу с помощью обычного туалетного мыла. Оно еще больше сушит тело. Предпочтение отдавайте мягким косметическим средствам.

Вообще в зимний период старайтесь как можно чаще увлажнять кожу.

Одним из факторов сухости кожи является также общее обезвоживание организма. Чтобы уровень увлажненности поддерживать на оптимальном уровне, следует регулярно следить за количеством потребляемой жидкости. Специалисты рекомендуют выпивать в течение суток 1,5-2 литра очищенной негазированной воды.

Холод тоже, несомненно, влияет на состояние кожи. При выходе на мороз происходит спазмирование сосудов кожи. При этом замедляется работа сальных желез, нарушается микроциркуляция крови, трофика сосудов.

Уход за сухой кожей зимой

За 1 час до выхода на мороз необходимо на кожу наносить любые косметические средства, в состав которых входит вода (к примеру, увлажняющий тональный крем). Также в зимний период специалисты рекомендуют использовать с утра питательные кремы. А вечером сухую и чувствительную кожу тела необходимо увлажнить, зная, что на улицу вы уже не выйдите.

Для питания и очищения кожи можно применять натуральный лосьон. Для его приготовления следует смешать 2 столовые ложки цветков ромашки и 1 столовую ложку цветков липы. Полученную смесь заливают кипяченым молоком. Настой должен отстояться в течение 30 минут. После этого его необходимо процедить. Молочко готово к применению.

Хранят данное косметическое средство в холодильной камере не более 2 суток.

Отшелушивающие пилинги и скрабы еще больше сушат кожу в зимний период. Именно поэтому квалифицированные специалисты рекомендуют в это время проводить ферментный пилинг. Такая процедура глубоко и мягко очищает кожу, не оказывая механическое воздействие.

Специалисты рекомендуют в зимнее время включать в процедуры по уходу биоревитализацию с использованием гиалуроновой кислоты. Данная кислота является лучшим увлажнителем на сегодняшний день. Такая процедура устраняет морщинки, повышает эластичность кожи и восстанавливает водный резерв.